Jugos, licuados y remedios naturales para la colitis

Los jugos curativos para la colitis

La colitis se define como una enfermedad inflamatoria del intestino grueso y que
puede evolucionar hasta causar la aparicin de pequeas lceras sangrantes en la supe
rficie del recubrimiento del colon y del recto.
Aunque usualmente la colitis se presenta en personas menores de 45 aos, tambin pue
de aparecer, en menor grado, entre los adolescentes y jvenes adultos.
Entre las causas ms frecuentes de colitis estn:
Estados de estrs y nerviosismo
Malos hbitos alimenticios
Desrdenes autoinmunes que causan una respuesta del propio organismo
Bacterias
Alergias a determinados alimentos o intolerancia a la lactosa
Problemas de sueo.
Anticonceptivos orales.
Fumar
La persona con colitis manifiesta los siguientes sntomas:
Ataques sbitos de diarrea con clicos seguidos de estreimiento.
Deposiciones mucosas o con fragmentos de membrana mucosa.
Cuando la colitis avanza y se torna severa, suele aparecen otros sntomas como:
Deposiciones lquidas y malolientes con mucha mucosidad.
Fiebre intermitente o irregular
Hemorragia y perforacin.
Es importante tener cuidado cuando se presentan hemorragia y diarrea, ya que, la
primera puede causar anemia, y la diarrea; deshidratacin debido a la prdida de el
ectrolitos, minerales y otros elementos.

Alimentos beneficiosos
Zanahoria, perejil y espinaca son fuentes de betacaroteno que el organismo convi
erte en vitamina A el cual se requiere para la reparacin de los tejidos.
Brcoli que contiene bioflavonoides necesario para la curacin de las membranas muco
sas.
Brcoli, lechuga, col y espinaca poseen vitamina K cuya deficiencia se ha asociado
con la colitis.
Hojas de remolacha, espinaca, perejil y ajo que contiene magnesio el cual facili
ta la relajacin muscular de las paredes intestinales.
Jengibre, perejil, y zanahoria son fuentes de cinc que promueve la curacin de las
heridas. La papaya tambin promueve la regeneracin celular que beneficia el recu
brimiento de los intestino.
Recetas de jugos y licuados curativos
Jugo para la colitis #1
Ingredientes
1 manojo pequeo de perejil
3 zanahorias
1/2 manzana
Preparacin
Lavar y picar todos los ingredientes. Extraer las semillas de la manzana. Colo
car los pedazos de zanahorias, manzana y perejil en la licuadora en conjunto con
un vaso de agua. Batir por unos instantes. Colar y tomar un vaso al da despus d
e una comida.

Jugo para la colitis #2

Ingredientes
1 manojo pequeo de perejil
1 manojo pequeo de espinacas
3 zanahorias sin hojas
Preparacin
Lavar el perejil y las espinacas. Picar e introducir en la licuadora. Lavar y
picar las zanahorias. Colocarlas con los otros ingredientes y batir por unos i
nstantes. Colar y beber un vaso despus de una comida.
Jugo para la colitis #3
Ingredientes
2 hojas de lechuga
1 trozo pequeo de col
3 zanahorias sin hojas
1 brcoli pequeo
1/2 manzana
Preparacin
Lavar perfectamente y cortar todos los ingredientes. Extraer las semillas de la
manzana. Colocarlos en la licuadora junto con un vaso de agua. Licuar por un
os instantes y tomar tres veces al da cuando existan episodios crticos y uno al da
cuando se encuentre ms normalizado despus de una comida.
Licuado curativo para la colitis #1
Ingredientes
4 duraznos
25 ml de jugo de sbila
150 mi de yogur natural
2 cucharadas de avena
Preparacin
Lavar y deshuesar los duraznos. Poner todos los ingredientes en la licuadora. P
rocesar a velocidad media para que todos los ingredientes se integren. Tomar un
vaso cuando lo necesite.
Licuado curativo para la colitis #2
Ingredientes
1 rebanada de papaya
4 cucharadas de leche de soya
Preparacin
Lavar la papaya y partir en pedazos una rebanada. Colocar los pedazos en una ba
tidora en conjunto con un vaso de leche de soya. Batir por unos instantes. Tom
ardos vasos al da (uno despus del desayuno y otro despus de la cena)
Licuado curativo para la colitis #3
Ingredientes
4 manzanas amarillas
1/2 jengibre
Preparacin
Pasa las manzanas por el extractor, una vez que obtengas el jugo, licalo junto co
n el jengibre y bebe de inmediato
Otros remedios caseros

Remedios para la colitis #1:Hervur 80 g de salicaria y 60 g de cincoenrama en 2

litros de agua para reducir a 1 litro, colar y distribuir en 8 partes a tomar en
4 das, a razn de 2 veces diarias, durante 12 das consecutivos; descansar 5 das y to
mar de nuevo 12 das.
Remedios para la colitis #2: Hervir 100 g de salicaria y 60 g de marrubio negro
en 2 litros de agua para reducir a 1 litro, colar y agregar 40 g de raz de gatua
Dejar hervir de nuevo durante 10 minutos colar y distribuir en 6 partes a tomar
en 3 das, a razn de 2 veces diarias, 6 das a la semana, durante 5 semanas seguidas,
es decir, 30 das en total. Este remedio calma las inflamaciones intestinales.
Remedios para la colitis #3: Hervir 60 g de centinodia y 60 g de bayas de arndano
r en 2 litros de agua para reducir a 1 litro, colar y aadir:40 g de flores de gor
dolobo Dejar hervir 5 minutos, colar, filtrar, distribuir en 6 partes, a tomar e
n 3 das a razn de 2 veces diarias, 6 das por semana, durante 4 semanas seguidas, es
decir, 24 das en total.

Recomendaciones
Consumir seis comidas pequeas en lugar de tres comidas abundantes.
Procurar que las comidas sean tranquilas;
Comer despacio y masticar muy bien los alimentos.
Tomar mucho lquido para evitar que se desequilibren los fluidos y los electrolito
s principalmente si existe diarrea.
Evitar la carne roja, los alimentos procesados y refinados (como la harina blanc
a), la comida chatarra, los productos que contienen azcar, bebidas alcohlicas y el
caf. En su lugar, consumir arroz integral bien cocinado para el desayuno.
Evitar la leche de vaca, pero consumir yogur bajo en grasa que contenga lactobac
ilo acidfilo el cual resulta beneficioso para las personas que sufren de colitis.
Eliminar de la dieta, durante la fase aguda, todos los alimentos slidos. Preferi
r jugos y sopas, los cuales aportan nutrientes y fluidos de forma tal que permit
en que el intestino descanse.
Practicar tcnicas de relajacin como el yoga o la visualizacin con el fin de reducir
el estrs.