PRCTICA N 7

APLICACIN DE CONTINGENCIAS POSITIVAS

REFORZAMIENTO EN UNA SITUACIN COTIDIANA

DE

Introduccin
Las tcnicas de manejo de contingencias son, sin duda alguna, las
ms potentes que ha generado la Psicologa para producir cambio
comportamental. Dichas tcnicas estn basadas en los principios del
condicionamiento operante: el reforzamiento y el castigo, que vienen a
establecer que la conducta de un organismo es el resultado de las
consecuencias ambientales que dicha conducta obtiene del entorno. Es
decir, a diferencia de las tcnicas derivadas del condicionamiento
clsico en el que la conducta es un respondiente a estmulos
determinados, las tcnicas basadas en el condicionamiento
instrumental vienen a dar cuenta del comportamiento que opera en el
ambiente, dndose con ello determinadas contingencias de
reforzamiento. Cuando a una respuesta le sigue una consecuencias
reforzadora, se aumenta la probabilidad de que esta respuesta se repita
en otras ocasiones. Por el contrario, cuando a una respuesta le sigue
una consecuencia desagradable, disminuye la probabilidad de que
dicha respuesta se vuelva a emitir en el futuro.
Es de sealar que el carcter de operante que una conducta puede
llegar a tener es algo que debe ser contrastado empricamente. Dicho
de otra forma, no hay reforzadores que sea universales (aunque pueda
haberlos con un carcter muy generalizado); al contrario, un
reforzador lo es en la medida en que empricamente muestre que est
funcionalmente relacionado con la aparicin de la conducta.
Los reforzadores pueden ser tanto estmulos extrnsecos (una
golosina tras la emisin de una conducta correcta), como intrnsecos
(los automensajes que un individuo se dedica a s mismo). Asimismo,
pueden ser primarios, que no necesitan ser aprendidos (el alimento), o
secundarios, que se han asociado con reforzadores primarios en algn
momento de la historia de aprendizaje del sujeto. Ejemplos de
reforzadores secundarios pueden ser aqullos comestibles (una
chuchera), tangibles (la bicicleta por sacar buenas notas), sociales (la
aprobacin por otros) o actividades (ir a jugar a la calle). Tambin
pueden operar como reforzadores aqullos que pueden ser
intercambiados por otros reforzadores (fichas, dinero). En este caso se
habla de reforzadores condicionados generalizados. Finalmente,
determinadas conductas que el sujeto emite en alta tasa pueden ser
utilizadas como reforzadores de otras conductas que tienen una tasa
baja (despus de realizar 5 operaciones de sumas y restas conducta

de baja frecuencia el nio o la nia puede dedicar un tiempo a una

actividad muy habitual en l colorear o modelar con plastilina.
Obvio es decir que en la aplicacin de una intervencin sobre un
caso concreto resulta una simplificacin pensar que se vaya a hacer
uso, de forma exclusiva y separada, de tcnicas que provengan de un
nico paradigma. Dejando esto al margen y por motivos didcticos,
vamos a centrarnos en el caso de los operantes.
Objetivo
Identificar y aplicar un programa de contingencias verbales y
paralingsticas
Tareas
Seleccionar a una persona, realizar una observacin no
sistemtica y aplicar el programa de contingencias sobre ella para
lograr un cambio conductual
1.

2.

3.

4.

Desarrollo
En primera instancia hay que escoger a la persona sobre la que se
aplicar el programa de contingencias. Esa persona debe ser
alguien a quien se tenga acceso, aunque no necesariamente mucha
familiaridad. Por ejemplo, se puede escoger a un camarero del bar
de la facultad o un compaero de clase.
Realcese una observacin no sistemtica y discreta sobre esa
persona que permita identificar una conducta de tasa baja que
puede ser cualquier respuesta amistosa. Por ejemplo, la sonrisa o el
saludo cuando se le hace una peticin. Valdra tambin un gesto o
una muletilla del lenguaje que apareciese de vez en cuando.
Una vez definida la conducta que se quiere incrementar, los dos
miembros de la pareja debern llevar a cabo un registro de
ocurrencia de la misma, a modo de lnea base. Supongamos que la
conducta establecida es la sonrisa ante el contacto ocular. Se
recoger cada vez que ocurra. Llvese a cabo la observacin a lo
largo de una semana (el nmero de perodos de observacin no
debe ser inferior a 10)
Establzcase cules pueden ser las contingencias de refuerzo a
aplicar a partir de la observacin asistemtica inicial y la
observacin sistemtica posterior. Disese el programa de
reforzamiento. En concreto, establzcase si el refuerzo va a ser
continuo o parcial, si va a ser a intervalo o a razn. Para cualquier
duda, consltese la lectura correspondiente al tema de tcnicas para
el desarrollo de conductas (Martin & Pear, Cap. 3). Recurdese que
un reforzador lo es en la medida en que modifica la probabilidad de

aparicin de una conducta. En ese sentido, hay que tener en cuenta

que no existen reforzadores universales, aunque algunos puedan
ser muy generalizados. Ejemplos de contingencias que pueden
tener un valor reforzador y que son fcilmente administrables son
las sonrisas, el contacto ocular, verbalizaciones amistosas,
halagos...
5. Llvese a cabo el programa de contingencias asociado a la
conducta objetivo durante un perodo de una semana.
6. Mientras se aplica el programa, el compaero de la pareja deber
hacer el registro de la frecuencia de la conducta objetivo.
7. Confeccinese la grfica de frecuencias de respuesta. Comprese
este registro con la lnea base obtenida anteriormente. Entrguese
el registro
Fecha

Hora

Minuto

Situacin

Pre

FRECUENCIAS

Post

pre

DAS

post

PRCTICA N8
LOS CONTRATOS CONDUCTUALES
Introduccin
Los contratos conductuales son procedimientos de cambio
conductual consistentes en acuerdos escritos entre el psiclogo y
aquella persona que quiere llevar a cabo un cambio en su
comportamiento en algn sentido, o entre las personas que quieren
producir cambios en la conducta de otros y esos otros que se desea
que cambien sus conductas, en el que se hacen explcitas las acciones
que ste o stos estn de acuerdo en llevar a cabo y las consecuencias
del cumplimiento o no cumplimiento de las mismas. Las clusulas
hacen referencia a las conductas concretas que se quieren modificar y
a las contingencias que se establecen para conseguir el cambio. El
resultado final de un contrato conductual debe ser aceptado por todas
las partes implicadas, que deben firmar el mismo.
Los contratos conductuales se basan en los principios del
reforzamiento positivo (y, en su caso, del castigo negativo).
Funcionan, precisamente, porque establecen un claro sistema de
contingencias que permite saber de antemano qu cosas van a dar
como resultado que se obtengan que otras. Como se puede deducir de
esto, un aspecto fundamental para la eficacia de los contratos de
contingencias es que stas se apliquen de forma sistemtica y
consistente. En ningn caso se deben establecer nuevas demandas que
modifiquen los trminos del contrato, salvo nueva negociacin en este
sentido. Tambin, es imprescindible que las contingencias se apliquen
de forma inmediata a la ejecucin de los comportamientos objetivo o,
si esto no fuera posible por la naturaleza de los comportamientos o de
los reforzadores que vayan a ser utilizados, que se lleven a efecto de la
forma ms prxima al evento posible.
Cuando los contratos de contingencias involucran a dos o ms
personas al margen del psiclogo (unos padres y un hijo, una pareja,
unos hermanos, etc.) stos tienen su primera virtud en la
estructuracin del entorno. A diferencia de lo que suele ocurrir en los
ambientes naturales en que los reforzadores son dispensados de forma
muy poco sistemtica y, en ocasiones, antagnica a los deseos de los
participantes (reforzando comportamientos inadecuados y dejando de
hacerlo sobre comportamientos adecuados), los contratos vienen a
imponer una sistematicidad. Su segunda virtud es que establecen una
reciprocidad y un mutuo intercambio entre los actores que, adems, se
establece en trminos positivos, al contrario de lo que habr sido la

historia de interacciones hasta el momento si ella ha dado lugar a la

consulta con un psiclogo.
Como sealan algunos autores, las ideas bsicas a transmitir a los
actores a partir de las cuales se sustenta el procedimiento son que el
reforzamiento no es un derecho sino un privilegio que se debe ganar,
que las buenas relaciones se basan en intercambios de reforzamiento,
que el valor de una relacin est influido por los reforzamientos
recibidos y que con el contrato los participantes se otorgan la
posibilidad de ganar el reforzamiento que desean del otro o de los
otros.
Los elementos de los que debe constar un contrato de
contingencias son: la conducta o conductas concretas que se desea
que emita la persona (p.e., ponerse a estudiar todas las tardes una hora
y media a la vuelta del colegio, de lunes a viernes), las consecuencias
positivas especficas que obtendr por la realizacin de esas
conductas (por cada tarde en la que se cumpla eso, se podr jugar con
un videojuego por espacio de media hora antes de la cena), las
consecuencias negativas, en su caso, que tendr por no emitir el
comportamiento (cada perodo de 10 minutos o fraccin de menos
sobre la hora y media diaria de estudio prefijada entraar el mismo
tiempo menos de ver la TV despus de cenar) y, tambin en su caso,
un sistema de bonificacin con privilegios adicionales si se
incrementa la frecuencia o la intensidad del comportamiento por
encima de lo establecido en el contrato (si se estudia dos horas en vez
de hora y media todas las tardes a lo largo de una semana, el fin de
semana puede quedarse a dormir en casa de un amigo). Por ltimo, el
contrato conductual debe acompaarse de un sistema de registro para
plasmar las ejecuciones comportamentales y las contingencias de
reforzamiento obtenidas por ello.
Objetivo
Disear un contrato de contingencias y ponerlo en prctica
Tareas
Escoger cada uno una conducta que se quiera implantar o
modificar en uno mismo y no lo hubiese estado haciendo hasta el
momento. Con el compaero, disear el contrato de contingencias
para llevar a cabo el cambio.
Desarrollo
1. Pdasele al compaero que seleccione la conducta o conductas
sobre las que se desee actuar. Debe ser una conducta que se desee

implantar o que, existiendo, se desee incrementar su frecuencia.

Por ejemplo, el tiempo de estudio, la prctica de deporte, etc.
Defnase de forma operativa y precisa, dejndose establecidos los
criterios sobre frecuencia, intensidad, duracin, etc. (p.e., estudiar
todos los das una hora y media de lunes a viernes; estudiar dos
horas el sbado y el domingo)
2. Establzcanse las consecuencias, positivas o negativas, que tendr
para el compaero la emisin de esos comportamientos. Por
ejemplo, cada da que se cumpla con la hora y media de estudio
diario, uno se conceder a s mismo una hora de chateo en la red;
cada 10 minutos o fraccin menos de la hora establecida sern 10
minutos menos de actividad de ocio. Por debajo de una hora de
estudio no habr actividad de ocio alguna. La dispensacin de las
consecuencias debe estar al alcance de la persona, si bien ello no
obsta para que alguien se encargue de administrarlas.
3. Disese el sistema de registro de la conducta. Debe ser un sistema
sencillo como para que la persona no tenga dificultades a la hora de
cumplimentarlo pero que permita recoger toda la informacin
relevante a efectos del sistema de contingencias diseado. En el
ejemplo que se est ilustrando bastara con una rejilla en la que
figurasen los das de la semana, la hora de inicio de estudio y la
hora de finalizacin. El registro debe tener un efecto incentivador
en la medida en que se vaya comprobando que se va ejecutando el
comportamiento en cuestin. Por ello, recurrir a procedimientos
grficos suele dar buenos resultados (en vez de anotar la hora de
inicio y finalizacin, colorear una barra correspondiente al perodo
de estudio.
4. Cumplimntese el registro a lo largo de una semana y entrguese.
LUNES
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00

MARTES

MIRCOLES

JUEVES

VIERNES

PRCTICA N 9
MODELADO DE UNA INTERACCIN CON UNA PERSONA
DESCONOCIDA O CON LA QUE SE TIENE POCO TRATO
Introduccin
Como ya sealaba Bandura en su libro de 1969, la mayor parte
de la conducta humana se aprende por observacin mediante
modelado. El aprendizaje por observacin es un mecanismo muy
potente que permite conocer relaciones de contingencia entre
estmulos y respuestas sin necesidad de exponerse directamente a
ellas. La idea que subyace a l es que cualquier comportamiento que
se puede adquirir por experiencia directa es, en principio, susceptible
de aprenderse por la observacin de la conducta de los dems y de las
consecuencias que le siguen. A partir de este principio se ha
configurado la tcnica de modelado, cuyo procedimiento general
consiste en que el individuo observe la conducta de un modelo y la
imite, a fin de que adquiera los patrones de respuesta involucrados,
fortalezca o debilite respuestas o facilite la ejecucin de respuestas ya
existentes en su repertorio.
El aprendizaje por modelos implica, como se deca, el
aprendizaje de las relaciones de contingencia entre la conducta y las
consecuencias. Pero tambin entraa, cuanto menos, el aprendizaje de
las asociaciones entre estmulos que actan como discriminativos (o
estmulos delta, en su caso) y el reforzamiento de la conducta, as
como la serie de respuestas y su encadenamiento que dan lugar a la
obtencin de la consecuencia. En otras palabras, por modelos se
aprende, sin necesidad de ejecucin directa, qu es lo que hay que
hacer para obtener un reforzamiento, cmo hay que hacerlo y cundo
hay que hacerlo.
Uno de los elementos que influyen en la adquisicin a travs de
este procedimiento es el de las caractersticas del modelo. En
particular, dos son las que hay que tener en consideracin: la
semejanza con el observador y el prestigio o carcter de experto o
ideal que el observador le otorga al modelo.

Objetivo
Familiarse en la aplicacin de la tcnica de modelado a partir de
la enseanza de una tarea a un observador.
Tarea

Ensear mediante modelado cmo llevar a cabo una interaccin

con una persona a la que no se conoce, utilizando, en su caso, tcnicas
de control estimular y de encadenamiento.
1.
2.

3.

4.
5.
6.
7.
8.

Desarrollo
La realizacin de esta tarea requiere contar con el compaero o
cualquier otra persona que vaya a ser entrenada. Esta debe tener
motivacin suficiente como para someterse al entrenamiento.
Defnanse los objetivos que se pretende alcanzar. Si se estn
entrenando varias conductas, jerarqucense por orden de dificultad
progresiva. Un ejemplo sera entrenar a tener el contacto inicial
con la persona desconocida del otro sexo y tambin a mantener la
conversacin por un rato. Tambin se podra contemplar la
conducta de interaccin con un profesor poco dado a las efusiones
con los estudiantes.
Identifquense los aspectos sobre los que dar instrucciones para que
el entrenado se fije, tanto en cuanto a estmulos discriminativos
como en cuanto a la conducta del modelo y a sus consecuencias.
Para ello conviene que uno ejecute mentalmente la secuencia
completa que se desea entrenar, a efectos de que se puedan
descomponer todos sus componentes. Hgase que el aprendiz anote
en un papel la secuencia completa.
Llvese a cabo la interaccin con la presencia del compaero o
aprendiz de forma que se pueda comprobar los resultados positivos
que se obtienen con sta
Parclense las distintas habilidades implicadas. Jerarqucese su
entrenamiento
Llvese a cabo un ensayo conductual en el que el modelo acta
delante del aprendiz
A continuacin pdasele al aprendiz que ejecute el comportamiento
mientras que el modelo registra las destrezas implicadas. Analcese
la ejecucin y corrjanse los errores.
Cumplimntese el registro

PRCTICA N 10
REESTRUCTURACIN COGNITIVA
PENSAMIENTO IRRACIONALES

PARTIR

DE

Introduccin
Las tcnicas de reestructuracin cognitiva estn basadas en la
idea de que no son los acontecimientos externos sino la forma que
tienen las personas de interpretarlos lo que determina las conductas y
emociones. As, si al volver a casa a horas tardas de la madrugada por
una calle vaca escuchamos unos pasos a nuestra espalda que se van
acelerando, el pensamiento un agresor me est siguiendo produce una
respuesta emocional de miedo y las conductas correspondientes, como
son el incremento en la tasa cardaca y el salir corriendo. Por el
contrario, esa misma situacin si es seguida de un pensamiento como
el siguiente: ste debe ser mi hermano que tambin llega tarde, las
emociones que provoca y las conductas a ellas asociadas son muy
distintas. El acontecimiento como tal es el mismo (los pasos a nuestras
espalda); las emociones y las conductas en cada uno de los casos son
diferentes. Basndose en esta constatacin, las tcnicas de
reestructuracin cognitiva se dirigen a cambiar los pensamientos que
estn a la base de las emociones. En concreto, se pretende actuar
sobre aquellos pensamientos que distorsionan las realidad o, en
general, todos aquellos que pueden ser considerados como
desadaptativos en la medida en que inducen emociones negativas.
Existen diversas tcnicas de reestructuracin cognitiva segn los
autores. Estos, a su vez, han podido hacer una elaboracin terica con
mayor o menor apoyatura emprica. En la mayor parte de los casos,
sin embargo, sus desarrollos tecnolgicos implican combinar
diferentes procedimientos que no son estrictamente de
reestructuracin (moldeamiento, parada de pensamiento, relajacin)
con otros que s lo son en los que la interaccin verbal con la persona
es el vehculo fundamental para lograr el cambio de pensamiento.
En trminos generales, las tcnicas de reestructuracin entraan,
en primera instancia, mostrar a la persona el papel que desempean
sus pensamientos a la hora de controlar sus conductas y sus
emociones. En segunda instancia, lograr que las personas identifiquen
esos pensamientos inadaptados, esas creencias irracionales que
manifiestan para, por ltimo, producir un cambio en esas creencias
irracionales por otras adaptativas que lleven a conductas no
problemticas y emociones que no generen malestar.
Objetivo

Aprender a identificar pensamientos irracionales y buscar

alternativas plausibles que no generen malestar.
Tareas
Utilizando a uno mismo como sujeto, prestar atencin a
pensamientos que se disparan de forma ms o menos automtica y que
generan malestar, ya sea porque representan una creencia irracional o
sin sujecin emprica (todo me sale mal), ya sea porque no son
adaptatativos y producen emociones negativas (slo me quedan dos
das de vacaciones). Una vez identificados, listar alternativas que
podran sustituir a esos pensamientos
1.

2.

3.

4.

5.
6.

Desarrollo
Comincese leyendo las lecturas correspondientes al tema de
reestructuracin cognitiva. Puede tambin servir de ayuda el
Apndice 3S2 del libro El miedo a volar en avin (Rubio,
Cabezuelo y Castellano, 1996) en el que se plasma el fundamento
de la RET de Ellis para personas con dificultades de esas
caractersticas
Pinsese en situaciones en las que aparece el malestar. Puede ser
una situacin como la del momento de prepararse un examen o
despus de haber tenido una interaccin desagradable con alguien.
Recrrase a ocasiones concretas en las que ese malestar haya
aparecido. Recordando una de esas ocasiones, memorcese lo que
se pens y lo que se sinti en esa ocasin.
Bsquese situaciones en las que esos pensamientos y esas
emociones sean similares a las de la ocasin identificada en el
punto anterior. La situacin puede ser parecida (cuando me siento
menospreciado/a por mi pareja o cuando me siento
menospreciado/a por un amigo ntimo) o no (pienso que soy una
intil cuando he tenido la oportunidad de intervenir en una clase y
finalmente no me he atrevido y pienso lo mismo cuando he querido
darle una sorpresa a mi novio y me ha salido al revs).
Eljase la idea irracional o pensamiento desadaptativo que produce
el malestar. Pinsese si hay algn soporte racional a esa idea, si hay
evidencia de que la idea sea real o, por el contrario, si hay
evidencia de que la idea es falsa. Pinsese en las consecuencias
positivas de seguir pensando lo mismo y de las consecuencias
positivas de dejar de pensar en esa idea
Bsquese pensamientos alternativos a esa idea y pinsese en las
conseucneicas de los pensamientos alternativos
Cumplimntese el registro del Apndice 3S1 que figura en el libro
El miedo a volar en avin y entrguese.