7 tecniche per sviluppare la creativit!

Psicologizzando

http://psychoceci.wordpress.com/2010/04/28/7-tecniche-per-s...

Psicologizzando
Notizie dal mondo della psicologia

7 tecniche per sviluppare la creativit!

Oggi vi propongo un post tratto da Psychomer (http://psychomer.blogspot.com/). Mi sembra molto carino, interessante e
per cos dire.creativo!!!!
A voi la lettura!
Ecco 7 metodi e tecniche utili a sviluppare la creativit nella vita di tutti i giorni!
1- La distanza psicologica
Spesso viene consigliato di separarsi dallattivit che si sta svolgendo prendendo una pausa, per ritrovare lo smalto, ma
la distanza psicologica pu essere altrettanto utile.
I partecipanti ad uno studio, a cui era stato insegnato (il famoso priming) a pensare lorigine del compito come lontana,
hanno risolto il doppio dei problemi inerenti ad esso, rispetto a coloro ai quali era stato chiesto di pensare lorigine del
compito vicina (Jia et al., 2009 (http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6WJB-4WGK4PN1&_user=10&_coverDate=09%2F30%2F2009&_rdoc=1&_fmt=high&_orig=search&_sort=d&_docanchor=&view=c&
_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=a89ac660e997473a143c1f22651aa6e6)).
Immaginare il compito (creativo o meno) come lontano, scollegato dalla nostra posizione attuale, incoraggia il pensiero a
livello superiore.
2- Avanzamento veloce nel tempo
Come la distanza psicologica, anche la distanza cronologica pu stimolare la creativit.
Forster et al. (2004) (http://psycnet.apa.org/?fa=main.doiLanding&doi=10.1037/0022-3514.87.2.177) hanno invitato i
soggetti dellesperimento a pensare a come sarebbe stata la loro vita da un anno a questa parte. Le soluzioni pi creative
sono state generate da chi rifletteva sul futuro orientato a mete lontane, rispetto a chi invece si concentarva sullimmediato.
Pensare lontano nel tempo e nello spazio, permette di ragionare in maniera astratta e di conseguenza in modo pi
creativo.
3- Stimolazione assurda
La mente si strugge nel continuo tentativo di dare significato a ciascuna esperienza, pi questa strana e pi sar difficile
attribuirgli senso.
I partecipanti ad uno studio (Proulx 2009 (http://pss.sagepub.com/content/20/9/1125)), sono stati invitati a leggere un
racconto assurdo di Kafka prima di sottoporsi ad una prova di riconoscimento di forme. Rispetto al gruppo di controllo, chi
aveva letto il racconto, ha mostrato migliori capacit subcoscienti nel riconoscere i modelli nascosti.
Leggere alice nel paese delle meraviglie, la metamorfosi di Kafka o qualsiasi altro capolavoro dellassurdo, una
minaccia al significato e pertanto aumenta la creativit!
4- Luso degli stati danimo negativi
E comunemente ritenuto che uno stato danimo positivo agevoli la risoluzione dei problemi e la creativit; anche vero il
contrario: stati danimo negativi posso stimolare la creativit!
Uno studio (George e Zhou, 2007 (http://psycnet.apa.org/?fa=main.doiLanding&uid=2007-10536-009)) su 161 lavoratori
dipendenti ha dimostrato che la creativit aumenta sensibilmente in relazione a stati danimo molto positivi o molto
negativi, portando ad affrontare situazioni lavorative scomode con un approccio positivo.
Gli stati danimo negativi possono sicuramente essere assassini della creativit, ma trovare il modo di usarli a proprio
favore potrebbe lasciarvi a bocca aperta i poeti daltronde scrivono solo se innamorati o depressi!
5- Combinare gli opposti
Rothenberg (2009) (http://www.informaworld.com
/smpp/missing?orig=%2fopenurl%3fgenre%3darticle%26doi%3d10.1207%2fs15326934crj0902%263_8%26magic%3dcrossref
%7C%7CD404A21C5BB053405B1A640AFFD44AE3&triedmissing=true) intervistando 22 premi Nobel in fisiologia, chimica,
medicina e fisica, oltre ad un gran numero di premi Pulitzer e altri artisti, ha notato somoglianze significative tra i processi
creativi utilizzati da ciascuno degli intervistati.
Il pensiero Janusian, legato alle molte facce del dio romano Giano, consiste nel pensare contemporaneamente a elementi
opposti. Le giuastapposizioni, che solitamente non sono visibili nel prodotto finale, aumentano lintegrazione didee,
contribuendo significativamente al valore dellopera.

1 of 2

6/5/12 2:32 AM

7 tecniche per sviluppare la creativit! Psicologizzando

http://psychoceci.wordpress.com/2010/04/28/7-tecniche-per-s...

6- Il sentiero della massima resistenza

Quando le persone tentano di essere creative solitamente intraprendono la strada che oppone meno resistenza, facendo
tesoro delle idee/teorie gi esistenti (Ward, 1994 (http://www.eric.ed.gov/ERICWebPortal/custom/portlets/recordDetails
/detailmini.jsp?_nfpb=true&_&ERICExtSearch_SearchValue_0=EJ494059&ERICExtSearch_SearchType_0=no&
accno=EJ494059)). Questo non un problema, a patto che non vi occupiate di variazioni sul tema.
Se volete dare qualcosa in pi al vostro romanzo, potrebbe essere limitante basarsi solamente su ci che gi esiste;
affrontare il percorso che oppone maggiore resistenza pu talvolta portare a soluzioni migliori.
7- Ri-concettualizzazione
Spesso le persone tendono ad andare troppo velocemente verso la soluzione, senza soffermarsi a ragionare sulla questione;
la ricerca dimostra che spendere del tempo a ri-concettualizzare il problema non pu essere che benefico.
Mumford et al. (1994) ha scoperto che i partecipanti ad uno studio sperimentale, producevano idee di qualit superiore
quando erano costretti a ri-concettualizzare il problema in vari modi prima di provare a risolverlo.
Dimenticate la soluzione e concentratevi sul problema. Vi state ponendo le domande giuste?
E ora tocca a voi! Avere creativit importante nella vitae trovare qualche trucchetto per svilupparla non pu che fare
bene!!!

ADVERTISEMENT
Etichette: Creativit (http://psychoceci.wordpress.com/tag/creativita/)
This entry was posted on aprile 28, 2010 at 4:10 pm and is filed under Psicologia cognitiva. Segui i commenti a questo post
con il feed RSS 2.0. Puoi lasciare una risposta, o mandare un trackback dal tuo sito.

2 Risposte a 7 tecniche per sviluppare la creativit!

1. PsycHomer Dice:
aprile 30, 2010 alle 11:03 am | Replica
Molto carino
2. Mario Trovarelli Dice:
luglio 10, 2010 alle 8:53 am | Replica
Io ne ho una sola. Sacrificare il proprio EGO a favore di nostro figlio.
Ne faremo un adulto intelligente, creativo, intelligente e sognatore.
Il menestrello

Tema: Kubrick. Blog su WordPress.com.

Articoli (RSS) e Commenti (RSS).

2 of 2

6/5/12 2:32 AM