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N 136 DICIEMBRE 2009

EJEMPLAR GRATUITO

EL SECRETO DE LOS
SUEOS

Porqu no tengo
pareja?
PUEDO MANEJAR MIS
EMOCIONES?

El reto de vivir...
el reto de elegir

ME
O
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SUMARIO n 136

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Cocina bio-vegetariana Area de Comunicacin de Ecocentro

Los chakras. Dnde enfocar la mente?

Centro de Yoga Sivananda Vedanta

Agradecer

Respiracin y relajacin Elina de la Cruz

10

Tomar contacto con nuestra experiencia interna

Susana Espeleta

12

Ansiedad, angustia, pnico, fobias ...qu son?

Rosa Mara Suarez Espada

14

Puedo manejar mis emociones? Francisca del Pino

16

Gestalt. El placer de vivir el aqu y el ahora

Pablo Cao

18

El secreto de tus pensamientos: optimismo

Miguel Alameda

22

El suicidio no es jams una eleccin de Vida

Anne Givaudan

24

Mujeres preparadas para dar a luz?

Mercedes Garca Morodo

26

Porqu no tengo pareja? Alfonso Colodrn

28

Entrevista con Toms Castillo

32

El verdadero Hatha Yoga Ramiro Calle

34

Consciencia testigo, el eje del despertar y

de la trasformacin Danilo Hernndez

36

El secreto de los sueos, Sacha Criado

40

Influencia sistmica de los ancestros en la salud

Miguel Angel Ur

42

Los tres filtros Salvador Carrin

44

Despejando dudas sobre el coaching Luis Len-S. Garca

48

El reto de vivir, el reto de elegir Pilar de Anta

50

Consultorio de Feng Shui Ana Postigo

52

La terapia de Regresin. Rosa Natalia Poveda

54

Eneagrama, terapia floral, Carmen Risueo

56

Honrando a lo masculino en mi interior G. Cuevas

58

El abuso sexual y el silencio Mara Calvente

60

Terapia craneosacral biodinmica...

M. Luz Prez

62

Lsa EMF y la nueva conciencia Miguel Snchez

64

Entrevista con Prem Rawat

66

La Metafsica como Arte Metafsica Csmica S. Germain

68

ISHA, abrazando la perfeccin de la experiencia

Fundacin ISHA educando para la Paz

70

Interpretacion del Arbol de la Vida Carmen Haut

72

Sgnos Zodiacales y Viajes Alberto Garca

74

Libros- CDS

78

Biblioteca Esencial

80

Gua + Vida

81

Conferencias y Cursos mes de Diciembre

90

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la

opinin de sus colaboradores.

espacio

iciembre es un buen mes para agradecer. Terminamos un ao que

nos ha dado en toda la lnea de flotacin: en la salud y en el bolsillo, en forma de epidemia y de crisis financiera. A diferencia de otros
aos, en ste hemos tenido la oportunidad de vivir con ms conciencia, de
mirar ms al cielo para as identificar desde que nube nos caera el chaparrn. Pero... todo pasa.
No me preguntis la razn, pero todos sabemos vivir el darnos cuenta
de las cosas que nos van mal. En algn momento lo aprendimos y lo hicimos bien. Ahora podemos tambin aprender a darnos cuenta de lo que nos
va bien. Si nos fijamos solamente un poquito, encontraremos enseguida las
muchas cosas buenas que tenemos en nuestra vida. Y el agradecimiento brota del alma de manera natural y el agradecimiento es un instrumento muy poderoso para poder vivir en estado de plenitud y felicidad.
En muchos pueblos de Espaa cuando terminan de recoger la cosecha, que
es cuando acaban un ciclo vital y empiezan otro, celebran una fiesta de
Accin de Gracias que se ha personificado segn los tiempo, en una o en
otra deidad.
Yo deseo terminar este ciclo, este ao, haciendo lo mismo y aprovecho
para ello este espacio y esta ocasin:
Primero quiero agradecer a todos cuantos en este ao, estuvieron dispuestos a encender una luz ms en su trabajo y contaron con nosotros para
mostrarla. Gracias a ellos seguimos.
Quiero dar las gracias a los que ponen ilusiones y energa en busca del
mismo objetivo que nosotros, pues eso nos confirma que el camino que transitamos durante los ltimos 15 aos, ha sido el adecuado y oportuno y que
sigue valiendo la pena.
Quiero agradecer a todos con los que tuvimos algn desencuentro, pues
nos dieron la ocasin de borrar antiguas memorias y la confirmacin de
que nada sucede porque s, sino por algo, aunque se nos oculte la razn.
Agradezco la incorporacin de nuevas personas amigas a mi vida que
me demuestra lo absolutamente rica que es la vida, en su variedad y multiplicidad. Nunca termino de admirarme.
Quiero agradecer el mensaje de tantos personas que se molestan en ir de
ac para all para darnos pistas y que podamos elegir entre los diversos
caminos de evolucin personal. Escuchndoles o leyndoles me doy cuenta de que hay un mensaje comn: la unidad con el Todo y la limpieza de
toda la basura que el ego acumula, y nos recuerdan que cuando mentimos,
engaamos, manipulamos o maltratamos de una o de otra manera, a cualquier ser vivo - incluida Gaia- nos lo hacemos a nosotros mismos.
Agradecer a todos los que este ao 2009 iniciaron o ampliaron un negocio, porque me ensean a tener fe y a confiar en la vida.
Y a todos los lectores que nos siguen mes a mes... GRACIAS.
NAVIDAD 2009. Fiesta de la Luz y del Agradecimiento.
M. Feliciana Garca Gmez

HUMANO

DICIEMBRE 2009 N 136 17.000 ejemplares 400 puntos de distribucin en la Comunidad de Madrid
EDITA: Espacio Humano Ediciones, S.L. COORDINA: Feliciana Garca Gmez REDACCIN: Cristina Garca Castro PUBLICIDAD: Cristina Garca Castro,
Feliciana Garca Gmez FOTGRAFO: Miguel Garca Castro C/ Leeros, 52 Local 1- 28039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com
www.espaciohumano.com Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997
COLABORAN EN ESTE NMERO: Area de Comunicacin de Ecocentro. Centro de Yoga Sivananta Vedanta. Elina de la Cruz. Susana Espeleta.
Rosa M Suarez. Francisca del Pino. Pablo Cao. Miguel Alameda. Anne Givaudan. Mercedes G Morodo. Alfonso Colodrn. Ramiro Calle.
Danilo Hernndez. Sacha Criado. Miguel Angel Ur. Salvador Carrin. Luis Len. Susana Garca. Pilar de Anta. Ana Postigo. Rosa Natalia
Poveda. Carmen Risueo. Guadalupe Cuevas. Mara Calvente. M. Luz Prez. Miguel Snchez. Metafsica Csmica S. Germain.Fundacin ISHA
educando para la Paz. Carmen Haut. Alberto Garca.

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TABERNA-RESTAURANTE
Para sorprender
os
a los no vegetarian
Pl. de la Paja, 10. Zona de los Austrias
Metro La Latina. 28005 Madrid

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cocina bio-vegetariana

Tajine marroqu
Cuscs de nueces:
400 gr. - 1/4 tazas de cuscs
55 gr. - 1/3 taza de nueces
2 cucharadas de aceite de nuez
Elaboracin:

Ingredientes:
1 cucharadita de comino
1/2 cucharadita de chile suave
en polvo
1/2 cucharadita de cilantro
1/2 cucharadita de pimienta
inglesa
1/2 cucharadita de pimentn
1 cucharada de aceite de colza
1 cebolla roja picada
2 dientes de ajo triturados
2 boniatos pelados en dados
1 pimiento verde picado
400 gr. de alubias de soja en
conserva
1,2 litros de caldo vegetal
85 gr. de pasas
2 cucharadas de cilantro picado

En una cacerola, frer las especias a fuego lento de 2 a 3 minutos. Aadir el aceite de colza, la
cebolla, el ajo y las verduras, y
pochar durante 5 minutos, removiendo a menudo.
Aadir las alubias junto con el
caldo y la fruta seca. Tapar y
cocer a fuego lento durante 40
minutos.
Verter 800 ml de agua caliente
sobre el cuscs y dejar remojar
durante 5 minutos. Mientas, tostar las nueces en el horno.
Esponjar el cuscs con un tenedor y aadir el aceite de nuez y
las nueces. Servir con el tajine,
espolvoreado con cilantro picado.

PISTACHOS
Los pistachos son los frutos del rbol tambin llamado alfsigo,
pistachero o pistacho (pistacia vera) perteneciente a la familia de las
Anacardiceas. Para poder crecer necesitan un clima clido, aunque tambin se han podido desarrollar en climas templados y secos.
En realidad son procedentes del Asia Central y Menor y llegaron a
Europa en los inicios de la era cristiana.
Los fsiles ms antiguos que se han encontrado de este fruto, se estima que son de la era terciaria. As pues, se sabe que ya se consuman en civilizaciones como la egipcia, griega y romana.
El principal productor del pistacho es Irn, donde es conocido como
pistacho sonriente por la forma de su cscara.
A nuestro pas llegaron durante la ocupacin romana, aunque con la
ocupacin de los moriscos desaparecieron, hasta los aos 80 cuando volvieron a consumirse.
PROPIEDADES
Los pistachos tienen mucho poder energtico ya que contienen altos
niveles de caloras, protenas, hidratos de carbono y fibra.
Algunos de sus beneficios son:
* Prevenir el desarrollo del cncer.
* Su consumo es favorable en pocas de estrs.
* Su alto contenido en fibra ayuda a regular el trnsito intestinal.
* Durante el embarazo ayuda a la buena formacin feto.
* La fibra que contienen tambin posee efecto saciante, hecho que
lo convierte en un buen aperitivo.
* Su contenido en cidos grasos poliinsaturados, monoinsaturados y
cido oleico contribuye a reducir el colesterol.
* Adems, ayuda ante los problemas cardiovasculares y degenerativos.

rea de Comunicacin Ecocentro

www.ecocentro.es

Yogur con pistachos

DENTRO DE SU CONTENIDO NUTRICIONAL PODEMOS

ENCONTRAR:
Vitaminas: Es el fruto seco que contiene ms vitamina A. Tambin
encontramos vitaminas B1, B3, B6 y E.
Es rico en minerales como el potasio, el calcio, el fsforo y el hierro.
Otros: cido flico, cido oleico, cidos poliinsaturados y
monoinsaturados, antioxidantes.
Por 100 gr. de porcin comestible:

Ingredientes:

Elaboracin:

Caloras 642. Grasas 51 gr. Protenas 21 gr.

Pela un puadito de pistachos y

prtelos en trozos no muy pequeos. Reserva unos cuantos para
decorar, y el resto mzclalos con
los yogures. Bate suavemente
para que se repartan bien.
Coloca en un bol, riega con la
cucharada de sirope, y decora
con los pistachos que tenas
reservados.

Hidratos de carbono 16 gr. Fibra 14 gr.

2 yogures naturales de soja

Pistachos (mejor sin sal)
1 cucharada de sirope de savia
(o melaza, azcar)

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Sugerencia:
Si tienes heladera, prueba a
hacer este mismo postre como
helado. Te sorprender muy gratamente, est delicioso.

Tomados en exceso, al igual que los cacahuetes o man, pueden ser

indigestos.
SABAS QU...?
Es conveniente conservarlos en frascos de cristal bien cerrados y protegidos de la luz ya que si no su sabor se puede volverse rancio.
Es ms seguro comprarlos con cscara, ya que de ese modo sabemos con certeza que no han sido manipulados con ningn tipo de
conservante.

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meditacin
CENTRO INTERNACIONAL DE
YOGA SIVANANDA VEDANTA DE
MADRID.
www.sivananda.org/madrid
Espacio Humano ofrece a sus lectores una gua
para la meditacin de la mano del Centro internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid.
Desde una ptica prctica
iremos analizando, mes a mes y paso a paso, los
conceptos fundamentales de esta maravillosa
experiencia, para que todos
podamos incorporar la meditacin y mejorar
nuestra forma de aproximarnos a la Vida.

El progreso interno
gradual se produce
principalmente de un modo
silencioso e imperceptible,
como un suave abrir del
capullo que se convierte en
flor durante las horas de la
noche.
Swami Sivananda

Los Chakras.

Dnde enfocar la mente?

l nuestra Seccin sobre la meditacin del

mes de Octubre (Espacio Humano
N.134) os propusimos sencillos ejercicios mentales de visualizacin en objetos
externos: en una flor del jardn, en un grupo
de sonidos, en una fruta conocida. En
Noviembre (Espacio Humano N.135) el
maravilloso ejercicio de purificacin o kriya,
denominado Tratak en la vela, en una ilustracin positiva en una imagen, en un smbolo
espiritual o en tu imagen de meditacin favorita.
Toca el turno ahora de la concentracin en los
elementos internos, los chakras. Introduce la
prctica de la concentracin y de la meditacin progresivamente. As vamos liberndonos
de distracciones y encontrando nuestro centro
mental. En el Yoga no deben existir prisas.
Hay mucho tiempo por delante para la prctica.
OBJETIVO
El objetivo de este ejercicio es observar el
Chakra, con la mirada interior fija, sin tensin

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en los ojos, durante un tiempo breve al principio que iremos aumentando gradualmente.

cin).

Cuando cerramos los ojos para la prctica de

la concentracin necesitamos un lugar en el
que la mente descanse. Sabemos por experiencia que si no buscamos y encontramos este
punto la mente vagabundea despierta y activa. No es as?. La mente pasa la mayor parte
del tiempo soando despierta y alejada del
momento presente, del aqu y del ahora necesarios para la concentracin. En esta ocasin
enfocamos la mente en nuestro cuerpo, en un
punto del cuerpo.

En nuestro cuerpo existen determinados puntos

con un nivel de energa especial que son adecuados para que los rayos de nuestra mente
no se dispersen. Se denominan Chakras y son,
para entendernos, centros de energa utilizados por los yoguis para la prctica de la concentracin y posteriormente de la meditacin.
El estudio de los Chakras corresponde al Yoga
Kundalini, una rama del Raja Yoga, (el control
de la mente a travs de ocho etapas) que tiene
por objetivo liberar la fuerza csmica original,
denominada Kundalini, que permanece latente en el cuerpo astral de los seres humanos, el
cuerpo sutil a travs del que fluye la energa
vital o prana. Cuando la Kundalini se despierta debido a las prcticas del Yoga nos acercamos hacia el estado de conciencia suprema o
iluminacin espiritual.

LOS NADIS.
Son canales o vas de circulacin por los que
transita el prana, la fuerza vital. De los
72.000 existentes aproximadamente el ms
importante es el sushumna nadi superpuesto a la mdula espinal que tiene a su lado a
ida (corresponde con el sistema nervioso autnomo simptico que regula la accin) y pngala (relacionado con el sistema nervioso
autnomo parasimptico que regula la relaja-

QU SON LOS CHAKRAS?

LOS SIETE CHAKRAS PRINCIPALES

Estn situados en el cuerpo astral y siguen el
trayecto de nuestra columna vertebral, lo que

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facilita su localizacin en el plano fsico. Los

tres primeros corresponden a los deseos bsicos de la mente (Muladhara en el extremo inferior de la columna, Swadhistana, zona genital
y Manipura, ombligo). El cuarto corresponde
a la energa en forma de amor universal
(Anahata, situado en el pecho a la altura del
corazn). Por encima se sitan el Vishuddha
situado en la zona de la garganta, desde
donde la conciencia se expande y el Ajna
Chakra, el asiento de la mente, en el espacio
situado entre las cejas, el centro del conocimiento intuitivo. El ltimo es el Sahasrara
Chakra, que se asienta en la coronilla, en la
parte superior de la cabeza y representa la
unin final con la conciencia csmica.

*la concentracin en el Ajna chakra,

situado en el espacio entre las cejas, si nuestra
personalidad es preferentemente intelectual,
confiando ms en nuestros pensamientos que
en nuestros sentimientos. Y ello porque el Ajna
chakra es el centro de la conciencia. Este tipo
de concentracin mejora el intelecto superando sus limitaciones y tendencias egostas y
abrindose a la intuicin.

CONCENTRACIN EN EL ANAHATA
EN EL AJNA CHAKRA

TCNICA

Segn la prctica de Kundalini Yoga podemos

practicar ejercicios de concentracin en todos
los chakras, pero Swami Sivananda y Swami
Vishnudevananda recomiendan dos especialmente:
*la concentracin en el Anahata chakra, situado en el pecho a la altura del corazn, si nuestra personalidad es ms emocional
y nos relacionamos con nosotros mismos y con
los dems a travs de los sentimientos.
Concentrndonos en este chakra canalizaremos el amor desinteresado por todos los seres
del Universo y nuestro corazn se expandir.

Pese a que todos tenemos una tendencia emocional e intelectual, una de las dos est ms
desarrollada. La concentracin en cualquiera
de los centros mencionados es igualmente vlida y nos trae la expansin de la conciencia.
Elige tu centro y no lo cambies para evitar la
inestabilidad de la energa.

La parte inicial preparatoria es similar a los

ejercicios de visualizacin mentales y de
Tratak que ya hemos practicado, por lo que el
haber realizado estos ejercicios previos nos
ayudar.
1) Sintate en un lugar limpio y pacfico en
una postura sentada, cmoda y con las
piernas cruzadas para proporcionar una base
slida para el cuerpo,.
2) Mantn siempre la cabeza, la columna vertebral y el cuello estirados formando una
lnea recta pero sin tensar.
3) Sintate sobre un cojn. Las personas
mayores o menos flexibles pueden sentarse en

una silla cmoda de respaldo slido y recto

y cruzar los tobillos.
4) Relaja el resto del cuerpo cuanto te sea
posible, en particular los msculos de la cara,
el cuello y los hombros.
5) Abre el pecho y eleva la caja del trax
para estimular la respiracin abdominal.
Relaja el cuerpo y la mente.
6) Coloca las manos sobre las rodillas en la
posicin chin mudra o en el regazo, descansando la mano derecha en la izquierda, con
las palmas de la mano hacia arriba.
7) Respira conscientemente durante unos
minutos. Respira despacio en presente, como
si fuera la inhalacin y la exhalacin del aire
lo ms importante del momento.
8) Concntrate en el chakra elegido,
Anahata chakra, situado en el pecho a la
altura del corazn, si nuestra personalidad es
ms emocional o Ajna chakra, situado en el
espacio entre las cejas, si nuestra personalidad es preferentemente intelectual, como si
fuese el nico objeto del Universo. No permitas que la mirada contemple interiormente
algo diferente del chakra elegido.
9) No fuerces la vista. Los ojos no deben
dirigirse fsicamente al Chakra. Slo mentalmente. Mantn los ojos cerrados y visualiza
el Chakra elegido.
10) Comienza con un minuto de concentracin
y ve aumentando gradualmente. Tu mente se
abstraer de otras ideas en poco tiempo.

VACACIONES
YGUICAS
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Del 30 de Diciembre
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desarrollo personal

Respiracin y relajacin
Aprender a respirar para vivir
y no para sobrevivir

espirar correctamente es vivir. Al nacer

el nio respira naturalmente. Todo su
cuerpo se contrae y expande sin restricciones ni bloqueos, como el universo. A
medida que crece, se desarrolla y vive experiencias ms o menos traumticas, la respiracin podra verse restringida, distorsionada,
bloqueada y de ello surgen las diferentes
formas distorsionadas de respiracin
(Donna Farhi, 1996)
La respiracin est ntimamente relacionada
con las distintas emociones. Es importante
recordarlo y reflexionar sobre esto, que una
emocin podra tener origen en la interpretacin de un hecho, por ejemplo, si vas a cruzar una plaza y en el centro, justo por donde
deberas pasar t, hay un grupo de jvenes
bebiendo y riendo y la interpretacin de los
hechos segn tus experiencias, te dice que
esas personas podran ser peligrosas, las
emociones que acompaan a esa interpretacin, podran ser peligro- miedo- huye.
Es importante tener en cuenta que la respiracin es un proceso automtico, gobernada
por centros en el tronco cerebral. Pero la
importancia de la respiracin es que llega

directamente al sistema nervioso autnomo y

esto aumenta su potencial para influir en la
estimulacin fisiolgica (Lichstein, 1988) y
como tcnica para liberar las emociones y
lograr estados de calma, relajacin y seguridad en si mismo.
Cada vez que interpretamos un hecho, la
respiracin acompaa la emocin que ese
hecho produce y en el caso de que exista
una restriccin o bloqueo la respiracin se
vera afectada, conteniendo, invirtiendo o
acelerando la respiracin. El sistema nervioso autnomo acta y el sistema nervioso simptico enva a sus soldados, que es lo adecuado.
Cuando est actuando el sistema nervioso
simptico la respiracin se acelera, el ritmo
cardaco tambin. La sangre y el oxigeno se
dirigen hacia las extremidades y tambin
acta el sistema endocrino para enviar el
combustible necesario las catecolaminas,
noradrenalina y adrenalina importantes
para la lucha (en el caso de la adrenalina) y
para la lucidez mental (la noradrenalina).
Todos los rganos implicados estmago,
hgado, pncreas, intestino etc. sufren porque se quedan sin nutrientes dando origen a
las enfermedades psicosomticas.
El ser humano dispone de una capacidad,
que es el darse cuenta de que se est alterando y de que la emocin de ese momento
no es la adecuada. Est en l y su nivel de
consciencia actuar y saber cmo hacerlo.
Si la respiracin est ntimamente relacionada con la emocin y viceversa, a travs de
la respiracin se puede influir en los estados
de nimo, llevando la respiracin a un estado de tranquilidad e influyendo en el sistema
nervioso simptico. Ah radica la importancia de reconocer los msculos implicados
que ayudan al acto de respirar para poder
influir sobre este acto.
Tambin es importante reconocer la forma
base de respiracin, como respiramos cuando tenemos miedo o amamos.
Cuando inhalas, el diafragma empuja los
rganos y el vientre se dilata, los pulmones
se llenan de aire.

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Elina de la Cruz
Instructora en tcnicas de relajacin
Terapeuta, PNL.
Magnetizadora.
www.elinadelacruz.com

Cuando exhalas, los msculos del vientre

empujan hacia adentro y el diafragma descansa
La musculatura esqueltica tambin se
mueve: hombros hacia atrs, cccix se
separa de la pelvis, las caderas se abren, la
cabeza va hacia atrs, la columna vertebral
se curva.
Todo el cuerpo se expande y se contrae, la
energa se expande y se contrae.
Los lquidos del cuerpo se mueven, los
nutrientes llegan a los lugares ms recnditos.
Y si hay una restriccin o bloqueo, esto no
sucede.
La respiracin es natural no podramos vivir
sin oxigeno en su justa medida, ni tampoco
sin todos los movimientos que la respiracin
produce en el cuerpo, ya que estos movimientos son liberadores.
Ah radica la importancia de eliminar los
bloqueos, las restricciones, limpiar el cuerpo
de antiguos recuerdos que producen emociones inadecuadas. Hay distintas tcnicas con
ejercicios especficos para corregir las formas distorsionadas de respiracin.
Una de las formas ms espectaculares segn
mi experiencia es lograr reconocer y tocar el
diafragma con los tres dedos del medio de la
mano, poder sentir sus movimientos y luego

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reconocer el movimiento correcto, tambin

darse cuenta cuando est tenso y duro
para lograr relajarlo.
El ejercicio seria algo as: colocar los
dedos del medio en el hueco del esternn,
para encontrar el lugar aproximado, medir
desde el ombligo unos cuatro centmetros
hacia arriba, al exhalar empujar hacia
adentro (se hunde y duele), al inhalar el
diafragma empuja los dedos hacia fuera y
desaparece el dolor, adems el vientre, las
caderas, las costillas, el pecho se expande.
Es importante estar atento para no invertir
los movimientos y hacer lo contrario, y tal
vez podra en ese momento descubrir su
propia pauta de respiracin base o su
pauta de contencin de la respiracin.
Para que se vaya acercando a estas pautas
de contencin o distorsiones de la forma de
respirar, nombrar algunas.
(Donna Farhi 1996)

Respiracin invertida: al inhalar el

diafragma va hacia la garganta y el vientre se hunde y al exhalar el diafragma
empuja los rganos abdominales.

Respiracin con el pecho: su pauta

ms importante es la contraccin del diafragma y hombros hacia arriba.

Respiracin vencida: el vientre se

proyecta hacia delante y los hombros se
encogen

Respiracin congelada: imagine el

cuerpo una parte blanda interior y una
dura que recubre la parte blanda, la respiracin se realiza solo con la parte blanda,
por lo tanto el cuerpo est cmo congelado.
Hiperventilacin en la mayora de los
casos de contencin de la respiracin la
gente compensa sta falta de oxigeno
aumentando el nmero de respiracines
que hace por minuto.
Como afecta el cuerpo y la mente
(Rosemary A. Payne)? Lo primero que
sucede cuando se hiperventila es que se

pierde mucho dixido de carbono (C02).

Aunque la mayora de nosotros sabe que el
cuerpo necesita oxigeno para la supervivencia, no sabe que tambin necesita dixido de carbono. El dixido de carbono es
el elemento crucial para ayudar al cuerpo
a mantener la mezcla correcta de cidos y
alcalinos, equilibrio esencial para un metabolismo celular adecuado.
El menor cambio en el equilibrio cido
causa alteraciones notorias en la velocidad
de las reacciones qumicas en las clulas,
haciendo ms lentas algunas y acelerando
otras. Cuando el cuerpo pierde demasiado
dixido de carbono el metabolismo cambia
de cido a alcalino.
El aumento de la alcalinidad produce un
incremento en la cantidad de calcio que
entra en los msculos y en los nervios. El
exceso de calcio en lo msculos y los nervios los vuelve hiperactivos (sntoma
comn, tensin muscular).
Por lo tanto, los niveles bajos de dixido de
carbono se traducen en una excitabilidad
aumentada o excesiva del sistema nervioso. Los nervios pueden llegar a ser tan excitables que se activan de manera automtica y repetitiva, aun cuando no estn recibiendo estimulacin normal para hacerlo.
Sntomas comunes: irritabilidad, interacciones precipitadas, respuestas inapropiadas,
reaccin excesiva ante problemas menores.
Si has llegado hasta aqu en la lectura, te
dar una informacin ms, a travs de las
respiraciones se puede lograr la paz interior, la relajacin, ms salud, cambiar de
un estado de nimo negativo a uno positivo, y ms cosas todava.
Si a travs de la respiracin podemos cambiar los estados de nimos, eso significa
que la emocin de la pauta de contencin
de la respiracin cambia y se puede hacer
de forma consciente, modificando la respiracin o eliminando las restricciones o bloqueos, cambiando tambin los pensamientos a los que responde dicha emocin.

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Metabolizar adecuadamente
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ANA POSTIGO

Experta en Feng-Shui Louise L. Hay Teacher

Naturpata Cofenat 1461

espacio HUMANO

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desarrollo personal

Tomar contacto con nuestra experiencia interna

La sensacin sentida,
segundo paso de la tcnica del Focusing

omo veamos en anteriores

artculos el Focusing es una
tcnica de escucha corporal
creada por E. T. Gendlin. Est compuesta por seis pasos: despejar un
espacio, entrar en contacto con la
sensacin sentida, lograr un asidero
(buscar palabras que se ajusten a
ella), resonar (comprobar que los significados encajan con lo que siento),
preguntar y, por ltimo, recibir lo vivido. En este artculo nos centraremos
en el segundo paso del Focusing: formar la sensacin sentida.
La sensacin sentida no es exactamente una emocin ni una sensacin
puramente corporal como lo puede
ser el dolor de estmago. La sensacin sentida reside en el mismo centro
de nuestro cuerpo, normalmente entre
la zona abdominal y el vientre, es la
vivencia sobre una situacin emocional al completo, la que elijamos enfocar. La sensacin sentida es una especie de intuicin cargada de significados que es preciso descubrir para
ampliar el grado de consciencia con
respecto al tema que se haya elegido
enfocar. Muchas veces resulta confusa y escurridiza, como un nio al que
nunca se le ha escuchado, huidizo y
caprichoso. La nica manera de escucharla es acercarse sin nimo de
grandes descubrimientos, con paciencia y receptividad. El ejemplo que
Gendlin utiliza en su libro Focusing
para definir la sensacin sentida, es
que es aquello que gua a los jugadores de golf al lanzar la pelota, ya que
no pueden tener en cuenta todos los
elementos que afectaran a su tiro se
dejan guiar por una sensacin. Otro
ejemplo muy esclarecedor es cuando
ests a punto de decir algo pero no
tienes en tu cabeza preparadas todas
las palabras, sino una sensacin en
tus tripas de lo que vas a decir.

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espacio HUMANO

En la tcnica del enfoque uno no tiene

que ir a buscar directamente las palabras que definan como siente el asunto que le preocupa, sino primeramente entrar en contacto con cmo se
siente el problema o asunto en su conjunto. En la sensacin sentida se
hallan implcitas tanto las respuestas
como las preguntas que necesitas
hacerte.
Cuando enfocamos un problema algo
que ocurre con frecuencia es decirnos
a nosotros mismos que no sentimos
nada en especial o nada nuevo con
respecto a ello. Una de las maneras
de acercarse a la sensacin sentida
es decirnos: Ah, as que todo est
bien, me siento completamente bien
con este asunto.... Cuando nos mentimos el cuerpo se rebela y es frecuente que algo se desbloquee y aparezca con mayor intensidad. A veces
ayuda comenzar con una imagen de
cmo se intuye el problema y pasar
desde ah a la sensacin sentida.
Consiste en imaginarse que el problema es una pintura muy grande que
solo se puede contemplar a cierta distancia.
Si el problema que enfocas es muy
familiar habr un montn de palabras
que te has dicho a ti mismo y que te
habrn dicho los dems que entorpezcan el descubrimiento de algo
nuevo, lo mejor es ignorar lo que ya
sabemos, dejar pasar esas palabras
tan conocidas y buscar algo original.
Frases como: No, si ya s que lo que
a mi me pasa es... bloquean el proceso. La pregunta ms adecuada
para ir ms all es: Cmo siento el
problema en su totalidad?, y repetir
esta pregunta las veces que sea necesario. Se trata de ensanchar el campo
de nuestra experiencia para poder
entrar en un proceso diferente en el
que descubramos partes antes ignora-

das de nuestro ser que nos ayuden a

ser creativos a la hora de tomar decisiones. Y siempre tener en cuenta que
la sensacin es mucho ms que las
palabras, si ponemos palabras antes
de vivir corporalmente a fondo la sensacin, no se descubre nada nuevo.
La actitud ms adecuada a la hora de
practicar el Focusing es la de acoger
lo que sea que emerja de nuestro yo
ms ntimo. La persona que gua el
proceso debe pues tener una actitud
emptica y saber acompaar en la
confusin o el vaco, y facilitar que el
que est enfocando pueda permanecer en contacto con sus sensaciones,
sean estas cuales sean. Si tu mente
divaga o no logras sentir nada lo
mejor es tratarte a ti mismo con cario y simplemente esperar con paciencia y repitiendo la pregunta: Cmo
estoy ahora? qu estoy sintiendo?
Si lo que sientes es un bloqueo o un
vaco te puedes preguntar a ti mismo
cmo se siente ese eso.
Si hay algo que te asusta en el proceso del enfoque es ese temor lo que
debe ser enfocado, nunca hay que
pasar por encima de nada para averiguar algo, lo que parecen trabas
tambin habla de nosotros mismos y
son importantes. Cuando aparece la
voz crtica es importante no identificarse con ella, todos llevamos un crtico dentro que nos amarga la vida y
hay que aprender a tratarlo de manera tal que no le des crdito a lo que te
dice, de modo que puedas sentir qu
es lo que hay debajo de sus sermones.

Susana Espeleta.
Psicloga colegiada.
Psicoterapeuta individual y de grupo.

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desarrollo personal

Ansiedad, angustia, pnico, fobias...

qu son?
EMDR, un tratamiento eficaz

Rosa Mara Suarez Espada

Psicloga
Clinico EMDR
rosampsicol@yahoo.e

ste estado remite cuando ha pasado el

hecho situacin activadora. Dentro de
unos lmites, prepara al organismo para
dar respuestas adaptativas en la vida cotidiana.

Tiene una funcin adaptativa, representa el estado de activacin psicofisiolgico normal ante ciertos estmulos tanto internos como externos
para afrontar un momento de preocupacin o peligro real.

angostura dificultad; es vivida con ms

inquietud, por tanto ms visceral que la
ansiedad.

Estos niveles de activacin son normales y y

de no tenerlos, las relaciones interpersonales
estaran muy inhibidas.

Es caracterizada la angustia como UNA

SENSACIN DE PERDIDA INMINENTE,
como si los acontecimientos estuvieran fuera
de nuestro control y producirse en nuestro
perjuicio.

Sin embargo cuando su intensidad y duracin traspasa los lmites de la adaptacin, se

presenta de un modo ms somatizado, reduciendo la capacidad de relacin o rendimiento y produciendo malestar, alerta vital y
un deterioro psicosocial y fisiolgico.

PANICO: procede del trmino griego

Pan, y en mitologa era un dios de la naturaleza que ocasionalmente lanzaba un grito
estremecedor que produca, en quien lo
escuchaba, un estado de terror que era llamado pnico.

Es vivido como desasosiego, de que algo va

a ocurrir; la respiracin se entrecorta, el
ritmo cardiaco se acelera, sensacin de
ahogo, sudoracin, nuseas, sensacin de
mareo.....

El trastorno de pnico afecta a uno de cada

30 personas, y es ms frecuente en mujeres
que en hombres, adems estudios demuestran que hay un componente hereditario.

La ansiedad est vinculada con el futuro: la

esperanza de que sto pase.
Dentro de la ansiedad podemos distinguir:
-ansiedad exgena: tiene que ver
con la historia personal, es decir influda
por las vivencias y su aprendizaje a lo
largo de la vida.
-ansiedad endgena: que es ajena a
estrs ambiental y podra tener que ver
con mecanismos internos
ANGUSTIA: procede del latn y significa

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La ansiedad es un estado emocional que se manifiesta como inquietud,

nerviosismo, temor o miedo.

espacio HUMANO

Durante la crisis de pnico la persona siente

que se va a morir, desmayar descontrolarse. No encuentra una explicacin vlida y
empiezan a generarse pensamientos catastrficos, restringindose la actividad de la
vida cotidiana.
Empiezan a producirse cambios en la conducta, tratando de evitar situaciones, personas lugares.
Es un problema neurobiolgico con serias
consecuencias psicolgicas si no es tratado.
La base neurolgica est en el circuito del
Locus Ceruleus y la Amgdala, realizando

conexiones con el Sistema Lmbico y ste con

el Neocortex.
Frente a estmulos externos que el
cerebro interpreta, en base a un
aprendizaje y una historia personal,
como peligrosos o dainos, se activan las estructuras neurolgicas
mencionadas.
El tratamiento farmacolgico est
muy extendido pero lo que hace es
inhibir el paso del impulso nervioso
(neurotransmisor GABA) y por tanto
la persona no siente ansiedad al
inhibirse la va de transmisin, pero
este tratamiento NO es una medida
eficaz ya que no produce desensibilizacin.
MIEDO: es una respuesta adaptativa del ser
humano. Es una reaccin normal ante una
situacin de peligro.
FOBIA: es un miedo irracional, no adaptativo y produce un sentimiento y temor desproporcionados ante un estmulo situacin
limitndose la vida por sentimientos de
aprensin o por temor a sufrir un ataque de
pnico o ansiedad.
La ansiedad, Trastorno por Estrs
Postraumtico, miedos, y trastornos fbicos,
son trastornos y estados con etiologa propia
de la ansiedad exgena.
El aprendizaje y la relacin que man-

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tiene la persona con su entorno

explican la adquisicin de esos trastornos.
Cuando nos vemos expuestos a una amenaza, el organismo reacciona liberando poderosas hormonas estimulantes en la sangre.
Estas hormonas ADRENALINA y NORADRENALINA principalmente hacen latir el corazn con mayor fuerza y rapidez, adems
de orientar la sangre al punto donde es ms
necesaria. En un momento de esfuerzo el
suministro sanguneo baja, generalmente en
abdomen y piel y sube en los msculos.
La mayora de los sntomas fsicos de ansiedad son causados por estas hormonas.
El cerebro acta en automtico: frente a
situaciones personas similares al recuerdo original que desencaden los sntomas, se darn las mismas respuestas disfuncionales.
Con el tiempo sto se ir agravando,
puesto que se repetirn una y otra
vez esas respuestas.
Las personas con poca independencia tienen una actitud de rechazo sensacin de
prdida ( bien prdida de control, prdida
del amor dirigido a una persona o personas
concretas......) y suele ser generalizable a
muchas reas de la vida. Son ms proclives
a crisis de ansiedad o angustia.
EMDR Eyes Movement Desensitization and
Reprocessing) fu descubierto por la
Doctora Francine Saphiro a finales de los
aos 80; uno de los primeros grupos de
ensayo fu con los veteranos de la guerra
de Vietnam, que despus de aos seguan
con ansiedad, flashbacks, sueos recurrentes......sntomas tpicos del Sindrome de
Estrs Postraumtico. Despus de pocas
sesiones los sntomas remitieron.
Est basado en el Sistema de Procesamiento
Adaptativo de Informacin que es un sistema natu-

ral propio del cerebro.

Cuando un acontecimiento marcante
desencadena mucha ansiedad, se
produce un almacenamiento desadaptativo de informacin en neuroredes de memoria disfuncionales,
quedando aisladas y no integradas
en el Sistema de Procesamiento
Adaptativo.
Esa informacin puede ser vivida en
forma de ansiedad, flashbacks y
sentimientos negativos.
El objetivo de EMDR es integrar esa
informacin aislada, de tal forma
que lo que inicialmente se vivi de
forma intensa, con mucha sobreemocionalidad, puede vivirse ahora
como un recuerdo ordinario y sin
sobrecarga emocional; es un tratamiento que promueve la resolucin
rpida de pensamientos y emociones negativas.
Consiste en usar estimulacin bilateral con
un protocolo especial desensibilizando y
reprocesando la informacin de memorias
dolorosas con la consiguiente desaparcin
de la sintomatologa.
Est demostrado que los sntomas remiten
en pocas sesiones, aunque es imposible predecir el nmero de sesiones ya que stas
dependern de la historia personal y las circunstancias de la persona.
Esta terapia acelera el tratamiento
de un amplio rango de patologas
fbicas, traumticas, depresin,
duelos...
Es el mtodo de eleccin para el
trastorno de estrs postraumtico
Es considerado como una de las
mejores abordajes psicoteraputicos
a nivel mundial y avalado por
numerosas instituciones cientficas

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desarrollo personal

Puedo
manejar mis
emociones?
La inteligencia de una persona refleja la habilidad de
pensar y razonar de forma abstracta con la informacin. Las
inteligencias son tiles a las personas que quieren comprender el mundo que les rodea. Junto con la inteligencia
emocional, destacamos entre otras, la inteligencia prctica y
la social.

Francisca del Pino Alvarez

Psicloga Social. Teraputa
Sistmica y Guestltica
francisdel@hotmail.com

egn los resultados de las investigaciones de la psicloga estadounidense,

Sonja Lyubomirsky, el punto de
referencia gentico sobre nuestra capacidad
para ser felices es el 50%. Un mero 10%
puede atribuirse a diferencias en circunstancias de la vida de la persona. Esto nos deja
un sorprendente 40% de nuestra capacidad
de ser felices dentro de nuestro propio poder
de cambiar.
La prctica de la inteligencia social viene
asociada a la forma de sintonizar y gestionar en la interaccin con otras personas.
Est determinada por cierta medida en ser
competentes, es decir, en la habilidad para
un rendimiento eficaz, basado en un grupo
de comportamientos organizados, con una
intencin subyacente. Ser competente en
algo incluye necesariamente la accin e
intencin.
La inteligencia tiene que ver con una adaptacin especfica que surge segn se responde
al entorno externo con resultados observables en el aspecto laboral y en el de la vida.
La prctica de la inteligencia emocional,
como todos los procesos vitales, es una dinmica en el tiempo, donde se proyectan la
toma de decisiones y las metas, es decir, la
capacidad de predecir de anticiparse y con-

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espacio HUMANO

trolar el entorno. La vida tiene significado y

podemos controlar por el sentimiento de confianza y autoestima y obtenemos la fuerza
del yo que se refuerza con todo este proceso.
El impacto negativo es cuando algo interfiere en las metas y se sienten emociones de
vergenza, desconfianza etc. Porque no se
confirma las predicciones, se necesitan nuevos significados y se pierde el control sobre
esa situacin y atae al yo, situacin de
debilidad y deflacin del yo. En el impacto
emocional suele aparecer una prdida de
motivacin, esperanza y control. Frente a
este impacto emocional podemos hablar de
tareas cognitivas y socio-afectivas para la
recuperacin. Las tareas de tipo cognitivo
tienen que ver con la revisin de objetivos,
modificacin del pensamiento y reorganizacin de la experiencia. En cuanto a las tareas socio-afectivas: Recibir apoyo, reconocimiento e integracin social. Esto lleva a un
alivio.
Es importante la reestructuracin cognitiva
positiva de la situacin conflictiva y una
reparacin emocional que trae consigo atencin y claridad emocional. Las emociones
siempre llegan con un mensaje importante
que da cuenta de nosotros y de los cambios

que necesitamos introducir en la dinmica

de nuestra vida. La depresin, por eje se
define por sntomas de varios tipos.
Afectivos, nos incapacita para dar o recibir.
Volitivos, dificultando la toma de decisiones.
Cognitivos, rumiacin, pensamiento repetitivo- infravaloracin del autoconcepto.
Somticos, relacionados con un desajuste en
los ritmos biolgicos.
El manejo eficaz de las emociones requiere
de un aprendizaje consciente de las mismas
, del desarrollo de la capacidad para transformarla y de la aceptacin para vivir con
aquellas otras que son ms resistentes al
cambio, pero an con todo lo verdaderamente importante no es tanto lo que nos ocurre, sino el cmo nos relacionamos con ello,
donde nos posicionamos internamente frente
a las circunstancias cambiantes de la vida y
esa es una libertad que podemos ejercer,
depende ms de nosotros mismos que de los
dems o de las situaciones externas. Esta fortaleza y libertad viene muy reflejada, en la
filosofa taosta, En uno de sus textos nos
recomienda, precisamente lo que entendemos por la prctica de la inteligencia emocional. Lo refleja de una forma sencilla y profunda, que me gustara compartir con vosotros/as:

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Habla simplemente cuando sea necesario. Piensa lo que vas a decir antes de
abrir la boca. Se breve y preciso.
Nunca hagas promesas que no puedes
cumplir.
El universo mismo es el mejor ejemplo
de un espejo que la naturaleza nos ha
dado porque el universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, y nuestras palabras, nuestras acciones y nos
enva el reflejo de nuestra propia energa bajo la forma de diferentes circunstancias que se presentan en nuestra
vida.

CURSOS
5-6 diciembre

Si te identificas con el xito, tendrs

xito. Si te identificas con el fracaso,
tendrs fracasos. As podemos observar
que las circunstancias que vivimos son
simplemente manifestaciones externas
del contenido de nuestra habladura
interna.
Se discreto, preserva tu vida ntima,
de esta manera te liberas de la opinin
de los otros y llevars una vida tranquila, volvindote invisible, misterioso,
indefinible e insondable, como el Tao.
Ten confianza en ti mismo, preserva tu
paz interna, evitando entrar en la provocacin y en la trampa de los otros.
Evita el hecho de juzgar y criticar.
Cada vez que juzgas a alguien lo nico
que haces es expresar tu opinin muy
personal y es una prdida de energa y
puro ruido. Juzgar es una manera de
esconder las propias debilidades. El
sabio tolera todo y no dir ni una palabra.
Recuerda que todo lo que te molesta
es una proyeccin de todo lo que todava no has resuelto de ti mismo. Deja
que cada quien resuelva sus propios
problemas y concentra tu energa en tu
propia vida. Cuando trates de defenderte en realidad ests dndole importancia a la palabra de los otros y le das
ms fuerza a su agresin. El silencio
interno te vuelve impasible.
Convirtete en tu propio maestro y
deja a los dems ser lo que son, o lo
que tienen la capacidad de ser.
La prctica de esta actitud es lo que acorta
la distancia que nos separa de posicionarnos en el silencio interno, y entretanto, se
hace necesario hacer una pausa para que
la sabidura de la vida tambin nos hable,
con el cdigo de las emociones, a travs
de las cosas que nos suceden, de las relaciones con los dems ,de las circunstancias
vitales, de las experiencias diarias y tambin de algo ms grande que t y que yo
que es el transcurrir de la existencia, que
no se detiene, pasando de generaciones
en generaciones, como el ms grande de
los regalos.
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psicologa

Gestalt
El placer de vivir
el aqu y ahora (y II)
El principal creador de la Psicoterapia Gestalt fue Friz Perls, alemn e inicialmente psicoanalista. Perls no quera ser llamado el creador de Gestalt sino
segn sus propias palabras redescubri la Terapia Gestalt
En la revista n 134 de Octubre 2009, el autor hace una introduccin a esta terapia, poniendo el enfoque en su origen, desarrollo e influencias que recibi de
Pablo Cao
Psicoterapeuta Gestltico,Piclogo Clnico
manuscritoscdice@hotmail.com

estalt es una forma de estar presente en el aqu y ahora.

Un estar presente, un darse cuenta enfocando

lo que antes era borroso e informe. Rescatando
el sentido globalizador, holstico, que como los
psiclogos de la gestalt descubrieron en la percepcin y que Fritz Perls aplico a la visin del
ser humano, percibir al ser humano en su totalidad, con la misma nocin integradora con la
que el organismo tiende a mantenerse en equilibrio armnico, mediante procesos de autorregulacin. Y la confianza en la autorregulacin
organsmo.
El enfoque Gestltico es en si mismo un estilo
de vida; de all que sea ms adecuado denominarlo enfoque que es un trmino ms
amplio, en lugar de terapia que restringe sus
posibilidades de aplicacin a lo clnico.

En Gestalt neurosis tiene que ver con

un mayor o menor grado de conciencia, la neurosis supone un oscurecimiento de la
conciencia, un deterioro del darse cuenta.
Esta forma de entender la Gestalt, es una visin
que el propio Claudio Naranjo ha definido
en alguna ocasin como un intuicionismo

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espacio HUMANO

diversas ramas de la psicologa

que se reconoce como tal.

parte de estos tres caminos:

O como nos la describe F.Pearrubia, (*)

definiendo la comprensin y el alcance de la
terapia Gestalt sin que se circunscriba, solo al
campo de la psicoterapia, porque la gestalt
es ms que un abordaje teraputico, Como
afirmaba Hegel, arte, religin y filosofa son
tres caminos para acercarnos a los misterios
del limite : Vida, muerte, sexualidad, dolor,
enfermedad.

Es una filosofa de vida.

La Terapia Gestalt

Es un Arte, no solo en el sentido etimolgico (tecnos=arte) de las tcnicas, sino en la

actitud del Artista que trasciende las herramientas utilizadas.

participa en buena

Es una actualizacin de antiguas tradiciones espirituales o de conocimiento (evitamos

aqu la palabra religin que hace referencia
a iglesias o confesiones como meras formas
temporales de expresin de lo espiritual),
por eso Perls deca que no era el fundador,
sino el redescubridor de algo tan viejo como
el mundo.

DARSE CUENTA (AWARENESS)

Este es el concepto clave sobre el que se
asienta el enfoque Gestltico. En pocas palabras darse cuenta es entrar en contacto, natural, espontneo, en el aqu y ahora, con lo que
uno es, siente y percibe.
Muchas veces se llama la terapia Gestalt tambin como la terapia del darse cuenta. Esto
(*)Francisco Pearrubia terapia Gestalt
La va del vaci frtil, Alianza Editorial-1998

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Pa b l o Cao Prez
Medicina Sintergtica
Psicoterapeuta Gestltico
Psiclogo especialidad Clnica
Col. n M-20546

La Vida es ms un proceso de Soltar

que un esfuerzo de llegar a Ser

tiene que ver con el qu y el cmo de

la conducta y no con el porqu. Slo
cuando la persona se da cuenta de lo que
hace y de cmo lo hace podr cambiar su
conducta.

CURSOS
Meditacin y Creatividad
Arteterapia
El placer de Soltarse
Meditacin

Esto significa un cambio en el modo de

ver la propia vida, el cliente pasa de
echar la culpa de lo que le sucede a algo o
alguien externo a hacerse responsable de sus
conductas y de sus consecuencias.

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Existen tres zonas del darse cuenta:

mundo exterior: significa el contacto sensorial con objetos y eventos que se encuentran fuera de uno. Es lo obvio, lo que se presenta de por si ante nosotros.
mundo interior: contacto con lo que ocurre
sobre y debajo de nuestra piel: tensiones
musculares, movimientos, sensaciones molestas......
la fantasa: actividad mental que transcurre ms all del presente: todo el explicar,
imaginar, adivinar, pensar, planificar, recordar el pasada, anticiparse al futuro.
EL AQU Y AHORA
Es difcil aceptar que todo existe en este presente momentneo. El pasado existe e
importa tan slo como parte de la realidad
presente; cosas y recuerdos acerca de los
cules pienso ahora como pertenecientes al
pasado. La idea del pasado es til algunas
veces, pero al mismo tiempo no debo perder
de vista eso, que es una idea, una fantasa
que tengo ahora. Nuestra idea del futuro es
tambin una ficcin irreal, aunque algunas
veces de utilidad, cuando lo asumimos como
un ensayo y slo como eso.

Telf.: 91 528 66 14 Fax: 91 527 17 65

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El ahora es el presente, aquello de lo

que me doy cuenta. Ya sea que estemos
recordando o anticipando, lo estamos haciendo ahora. El pasado ya fue, el futuro an no
llega. Por lo tanto el enfoque en la sesin es
a lo que pasa ahora, por ejemplo si el conflicto que aparece hace referencia a una
experiencia del pasado o a un temor del futuro, traemos ese material al aqu y ahora.

Tratamientos
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CAMBIAMOS EL POR QUE POR EL

COMO
Al preguntar por qu lo nico que se consigue es alguna racionalizacin o explicacin.
El por qu acarrea una explicacin ingeniosa, jams un entendimiento cabal. Adems,
nos aleja del aqu y ahora y nos introduce
en el mundo de la fantasa; nos saca de lo
obvio para teorizar. Perls consideraba que
las palabras, cuando se utilizan para explicar y alejarse de lo evidente o de la

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espacio HUMANO

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psicologa
realidad, son ms una carga, que algo
til.
El por qu slo nos conduce a una racionalidad excesiva con la que el paciente
escapa del contacto con el presente.
Si se hace la pregunta por el cmo, estamos
mirando la estructura, estamos viendo lo que
ocurre, lo obvio; preocupndose por un
entendimiento ms profundo del proceso. El
cmo nos da perspectiva, orientacin.
Los pilares sobre los que se apoya el enfoque
gestltico son: el aqu y ahora y el cmo.
REGLAS DE LA TERAPIA GESTALT
La terapia tiene por objetivo el despertar de
la conciencia, y de la responsabilidad, esto
es equivalente a darse cuenta cmo somos y
tomar responsabilidad en ello. Se apoya en
una serie de reglas cuya filosofa implcita es
proporcionarnos medios eficaces para unificar
pensamiento y sentimientos, sacar a la luz
resistencias y facilitar la maduracin
Las principales reglas son las siguientes:
El principio del ahora:
Con el fin de fomentar la conciencia del
ahora, y facilitar as el darse cuenta, sugerimos que la persona comunique sus experiencias en tiempo presente. La forma ms efectiva
de reintegrar a la personalidad las experiencias pasadas es traerlas al presente, actualizarlas.
La relacin Yo-T:
Con este principio procuramos expresar la
idea de que la verdadera comunicacin incluye tanto al receptor como al emisor. Tan
importante como lo que decimos es como lo
recibe la otra persona y qu nos hace sentir su

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espacio HUMANO

no puedo.

Aceptar ser
como eres, sin
importar lo que
eres.

No se puede obligar a la persona a hacer algo

que no desea, pero s se le puede exigir responsabilidad, a asumir las consecuencias de
su decisin evasiva, permitindole as poner
conciencia en las evitaciones o miedos condicionados por situaciones o experiencias pasadas. Para lo cual un honesto no quiero es
lo ms adecuado. Del mismo modo, tambin
deben evitarse o hacer que el paciente se de
cuenta de sus peros, porqus, no s, etc.
El continuum del darse cuenta

reaccin ante nuestro mensaje (poner ejemplos

de cmo mandamos mensajes indirectos hirientes en una reunin social).
Asumir la propiedad del lenguaje y la
conducta
Significa responsabilizarse de lo que se
dice y/o se hace. Esto se vincula directamente con el lenguaje personal e impersonal.
Para asumir y vivir en esa responsabilidad personal, hablaremos en primera persona (yo
siento, ahora pienso, me esta pasando. etc. )
asumiendo as lo que sentimos o vivimos. Es
comn que para referirnos a nuestro cuerpo, a
nuestras acciones o emociones, utilicemos la 2
3 persona. Me causas pena en lugar de
yo siento pena, mi cuerpo est tenso en
lugar de yo estoy tensa, etc. Merced al simple recurso de convertir el lenguaje impersonal
en personal aprendemos a identificar mejor la
conducta y a asumir la responsabilidad por
ella.

El dejar libre paso a las experiencias presentes, sin juzgarlas ni criticarlas, es algo
imprescindible para integrar las diversas partes
de la personalidad. No buscar grandes descubrimientos en uno mismo, no empujar el ro,
sino dejarlo fluir solo.
TCNICAS UTILIZADAS EN LA TERAPIA
En la terapia se trabaja bsicamente con tres
clases de tcnicas: supresivas, expresivas
e integrativas.
1-Tcnicas supresivas.
Pretenden evitar o suprimir los intentos de
evasin del cliente del aqu y ahora de su
experiencia, se busca con ello que el sujeto
experimente lo que no quiere o lo oculto a
fin de facilitar su darse cuenta.
Experimentar la nada o el vaco, no
huir del sentimiento de vaci, integrarlo al s
mismo y ver que surge de l.

Desenmascarar el no puedo

Evitar hablar acerca de, como una

forma de escapar a lo que es.

Muchas veces la persona se niega a s misma,

debido a su forma condicionada de actuar, a
experimentar, a entrar en contacto, descalificndose antes de intentarlo siquiera, diciendo

Detectar los deberas y antes de suprimirlos es mejor tratar de determina qu

puede haber detrs de ellos.
Detectar las diversas formas de manipu-

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lacin y los juegos o roles como si que

se desempean en terapia. Antes de suprimirlos es mejor vivenciarlos, hacer que el
sujeto se de cuenta de ellos y del rol que juegan en su vida. Ejemplos son las preguntas,
las respuestas (), pedir permiso y las
demandas.
2.

Tcnicas expresivas:

Se busca que el sujeto exteriorice lo

interno, que se de cuenta de cosas que
posiblemente llev en s toda su vida pero
que no perciba. Se buscan bsicamente tres
cosas:

1. expresar lo no expresado
expresar lo no expresado: maximizar la
expresin (cmo explicar esto?)
pedir al cliente que exprese lo que est sintiendo

2. terminar o completar la expresin

Aqu se busca detectar las situaciones
inconclusas, las cosas que no se dijeron pero pudieron decirse o hacerse y que
ahora pesan en la vida del cliente. Una de
las tcnicas ms conocidas es la silla
vaca, trabajar imaginariamente los problemas que el sujeto tiene con personas
vivas o muertas utilizando el juego de roles.

3.expresin directa:
repeticin: buscar que el sujeto se de cuenta de alguna accin o frase que pudiera ser
de importancia y que se de cuenta de su significado. Ejemplos: repite esa frase nuevamente, haz otra vez ese gesto, etc.
exageracin y desarrollo: ir ms all
de la simple repeticin, tratando de que el
sujeto ponga ms nfasis en lo que dice o
hace, cargndolo emocionalmente e incrementando su significado hasta percatarse de l.

Traducir: consiste en llevar al plano verbal

alguna conducta no verbal, expresar con
palabras lo que se hace. Qu quiere decir
tu mano, qu diran tus lagrimas
Actuacin e identificacin: es lo contrario a traducir. Se busca que el sujeto
acte sus sentimientos, emociones, pensamientos y fantasas, que las lleve a la prctica para que se identifique con ellas y las
integre a su personalidad. Es muy til en el
trabajo de sueos.
3. Tcnicas integrativas:
Se busca con estas tcnicas que la persona incorpore o reintegre a su personalidad sus partes alienadas, sus hoyos, la sombra. Aunque las tcnicas supresivas y expresivas son tambin integrativas de algn
modo, aqu se hace ms nfasis en la incorporacin de la experiencia.

el encuentro intrapersonal: consiste

que el sujeto mantenga un dilogo explcito,
vivo, con las diversas partes de su ser, entre
los diversos sub-yos intra-psquicos. Por ejemplo entre el yo debera y el yo quiero, su
lado femenino con el masculino, su lado
pasivo con el activo, el risueo y el serio. Se
puede utilizar como tcnica la silla vaca
intercambiando los roles hasta integrar
ambas partes en conflicto.
Asimilacin de proyecciones: se busca
aqu que la persona se reconozca como
suyo lo que ve en otras personas. Para ello
se le puede pedir que experimente su proyeccin como si fuera realmente suya.
Es importante recordar que estos procedimientos o tcnicas son slo un apoyo para lograr
los objetivos teraputicos, pero que no constituyen en s la terapia Gestalt. Lo importante, lo

realmente teraputico, es la actitud (la

accin sigue a la intencin), el reconocimiento
de la importancia de proceso, y el respeto por
el ritmo individual del cliente. El terapeuta
no interpreta, no condiciona ni descondiciona, acompaa. Paciente y terapeuta
son dos personas embarcadas en una tarea en
la que el foco de atencin es el paciente, no se
fomenta la dualidad de que el sano es el terapeuta y el enfermo el paciente.
Una persona madura es capaz de experiencias
y sostener todo tipo de experiencias emocionales en el aqu y ahora, adems, utiliza sus
propios recursos, es decir, se apoya en s
mismo, en lugar de manipular a los dems y al
ambiente para conseguir apoyo.

En sntesis, Terapia Gestalt persigue:

Vivir en el ahora, preocuparse del
presente ms que del pasado o del futuro.
Vivir en el aqu, relacionarse ms con
lo presente que con lo ausente.

Dejar de imaginar y fantasear, para

poder experimentar lo real.
Abandonar los pensamientos innecesarios, ms bien sentir y observar.
Aprender expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.
Entregarse al desagrado y al dolor
tal como al placer.
No aceptar ningn debera ms
que el propio, impuesto por uno mismo
en base a nuestra necesidad y experiencia.
Tomar responsabilidad de las propias
acciones, sentimientos y pensamientos.

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Desarrollo personal

El secreto de tus pensamientos:

el optimismo

Miguel Alameda (*)

na persona optimista no es alguien

con cara de alelada y una estpida
sonrisilla en la boca, a quien todo
le parece maravilloso. No, la optimista es
aquella persona que es capaz de afrontar
una situacin negativa con determinacin
de cambiarla y dar soluciones en la medida que ello sea posible.

lujo de caer enfermo porque eso le hace

perder dinero, no disponer de una renta
de la que nunca se anda sobrado, siempre escaso. Y por eso los autnomos
deben enfrentarse a los problemas profesionales con una determinacin extra respecto de quienes no sienten esa necesidad.

Lo que sucede es que muchas veces no

sabemos en qu forma debemos enfrentarnos a un problema y, ni mucho menos,
aplicarle una solucin. Efectivamente, no
se puede aplicar un tratamiento teraputico sin conocer el diagnstico. Esto, lo de
no saber a qu nos enfrentamos nos
puede causar un estado de agitacin, si
barruntamos el peligro, o un estado de
permanente ingenuidad en caso contrario. Y en ambos casos las consecuencias
son negativas.

Pero tambin sucede lo contrario. Est

demostrado que cuando una persona
pierde el nivel de estrs beneficioso para
el organismo, es decir, mantener en funcionamiento las seales de alerta, su sistema inmunolgico se desequilibra a la
baja y es cuando progresa la enfermedad. ltimamente se ha observado un preocupante incremento de los casos de
depresin y ansiedad en personas que
han salido del circuito laboral (pre o jubilaciones) y no han encontrado una actividad constructiva o edificante, que les
haga sentirse tiles. Intencionadamente
excluyo de este grupo a las personas en
desempleo por cuanto las circunstancias
son diferentes aunque mucho ms dramticas.

Un estado mental positivo requiere tener

una actitud siempre abierta a toda la
informacin que nos rodea, tener curiosidad por todo, porque quien abre sus ojos
para ver empieza a comprender. Esto es
lo que de verdad nos hace fuertes; el resto
es mera tcnica, aplicacin de herramientas y recursos aprendidos.
Las personas, generalmente, aspiramos a
tener un equilibrio fsico y emocional.
Mantener nuestras rutinas tales como el
trabajo, las amistades, la familia, todo lo
que, en fin, hace que nuestra existencia
sea placentera. Pero qu sucede cuando
alguno de estos pilares se tambalea?
Puede hacernos caer a nosotros tambin?
Pongamos por ejemplo la enfermedad.
Es indudable que dependiendo de la actitud ms o menos optimista que una persona tenga, la enfermedad le acompaar
ms o menos tiempo. Incluso hasta es
posible que haya una cierta inmunidad a
coger la enfermedad. Al hilo de este razonamiento viene a mi mente un chiste que
dice: Un hombre est rezando con devocin y le pide al Seor tener una salud de
hierro. Y el Seor le hizo autnomo Es un
buen ejemplo de lo que estamos diciendo.
Una persona empleada por cuenta propia, el autnomo, no puede permitirse el

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espacio HUMANO

Lo mismo sucede cuando otros elementos

indeseables se cuelan en nuestra vida y
rompen la armona a la que nos referamos antes.
Hoy en da la relacin de pareja vive
una crisis sin precedentes en nuestra historia. Sin entrar en valoraciones morales o
ticas conviene destacar que la falta de
actitud optimista ante los problemas,
unido a la falta de asuncin de responsabilidades familiares, conduce a decisiones, quiz precipitadas, de separacin.
Desde siempre la pareja ha sido el pilar
fundamental para el mantenimiento de la
familia. Cuando uno de los dos ha sufrido
un revs, el que sea, el otro siempre ha
estado ah, excepciones aparte, para animarle y acompaarle con su aliento en el
proceso de recuperacin. Actualmente
esto no siempre es as y muchas parejas
ven en la separacin el fin de sus problemas. Un error ms.
Tambin las relaciones laborales
estn experimentando un cambio que
afecta a nuestro estado de nimo. Es cier-

to que la crisis econmica, la deslocalizacin industrial y la economa globalizada

estn influyendo negativamente en el comportamiento de muchas personas, pero
tambin lo es que hay un cambio de actitud ante el trabajo como medio de vida.
Hoy en da se valora ms que nunca el
derecho a disfrutar con plenitud del tiempo libre; menos trabajo y ms ocio. Esto
que aparentemente es obvio y natural
encierra una perversidad tal cual es desligar emocionalmente al individuo de su
medio de vida de tal manera que ste contempla el trabajo como una autntica maldicin bblica. De ah a la insatisfaccin y,
consecuentemente, a la actitud negativa.
Hemos repasado superficialmente unos
cuantos elementos fundamentales en la
vida las personas; su salud, sus relaciones
de pareja, sus relaciones profesionales y
su sistema de descanso o disfrute ocioso.
Y en todos ellos vemos que la actitud de la
gente es fundamental para conseguir su
equilibrio.
No quiero ser fatalista pero, si observas a
tu alrededor, si escudrias la realidad en
la que vives, te dars cuenta de cunta
insatisfaccin e inseguridad emocional
padecen nuestros vecinos, nosotros mismos, incluso. Y, en la mayora de los
casos por tener una actitud negativa y
cerrada, con estereotipos equivocados
que nos hacen ver la realidad de forma
distorsionada. Lo que vemos en la televisin o en el cine no es verdad; es la realidad que otros quieren que veamos e incluso asumamos como propia. Eso es otra
equivocacin.
La vida puede resultar extraordinariamente rica con muy pocos elementos si se
saben conjugar adecuadamente y siempre con un talante optimista. Pero es cierto que puede ser un infierno en caso contrario. Lo importante es que nos demos
cuenta de que nosotros tenemos en nuestra mano la posibilidad de ir en una direccin o en otra.
(*) Director tcnico del Centro de
Masaje Manual www.cmasaje.com
Centro colaborador con El Vergel.

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desarrollo personal

El suicidio no es
jams una eleccin de Vida
Para todos aquellos que han credo, creen o creern
que su vida no tiene ningn sentido.
Para todos aquellos que saben que la vida es
sagrada.

Anne
Givaudan (*)

uando una persona que nosotros conocemos se

suicida, somos presa de un dolor por esa partida
a la cual hay que aadir una insidiosa culpabilidad que nos hace decir o pensar:habra podido
habra debido.

Por ello todos esos seres que irn apareciendo al hilo de

la lectura, han compartido su experiencia con mucho
Amor pues no es fcil relatar y recordar los pasajes ms
dolorosos de la existencia, si no se tiene mucho amor
para ofrecer.

Hay das en los que el sol brilla y el cielo est despejado.

Esos das tenemos la profunda conviccin de que somos
dueos de nuestra vida y de nuestro Destino. Esos das,
todo va bien!

Quiero compartir ahora algunas de las enseanzas que

recibi de los seres que me ayudaron en la creacin de
este libro, con el anhelo de que te sirvan a ti lector y cualquier persona cercana que se pueda encontrar en situacin de sufrimiento:

Y luego estn esas horas oscuras, cuando todo va mal,

en las que estamos sumergidos por tales oleadas interiores y exteriores de malestar que nos ahogan en vida. Son
horas en las que, hagamos lo que hagamos, tenemos la
profunda conviccin de que no dirigimos nada. En esos
momentos, estamos convencidos de que la Vida nos juega
malas pasadas y de que la obra no ha sido escrita para
nosotros Entonces slo tenemos una idea en la cabeza:
huir de la desgracia que nos persigue, huir como un fugitivo que quiere escapar de su condicin de prisionero,
huir de la Tierra, huir de la Vida pero en nuestra desesperacin, perdemos de vista que la Vida contiene en ella
la Esencia misma de la Existencia y que Jams termina.
No deseo hablaros de los das felices sino de las horas
oscuras y sobretodo de todos aquellos que, tras vivir
como una desesperacin sin fin su paso por la Tierra, han
querido testimoniar sobre su vida, sobre su despus de la
vida y en ocasiones sobre sus nuevas vidas. Estos testimonios son muy valiosos pues nos conciernen a todos,
estemos en contra o a favor el suicidio o incluso si no tenemos opinin al respecto; tengamos tendencias suicidas o
simples deseos de comprender, todos estamos implicados.
Ya sea de cerca o de lejos, quin no ha conocido
momentos de tanta desesperacin que haya deseado
abandonar la Tierra?, quin no conoce a alguien cercano que haya querido suicidarse o que lo haya hecho?
Mi forma de entrar en contacto con estos Seres que han
aceptado participar en este libro La ruptura de
Contrato, Mensaje de los suicidas al mundo de
los vivos, es siempre la misma:
Cuando el tema del libro me es dado por el Ser de Luz
que gua mi trabajo, l ya conoce a las personas susceptibles de encontrarse conmigo en los planos del alma.

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Di a los humanos de la Tierra que la Vida es sagrada.

Diles que en otros mundos, la vida en un cuerpo fsico est
considerada como un regalo muy valioso. Hace demasiado tiempo que dilapidis este preciado don que os pertenece y que demasiado a menudo consideris como un peso.
Haced que vuestra vida en la Tierra sea un momento de
Alegra para ir al encuentro de la esencia de vuestro ser.
No podis seguir despreciando el Templo de vuestra alma
tal como lo hacis, sin que ello no os conduzca a un precipicio.
No convirtis vuestra Vida en un combate porque para el
Gran Sol del que procedis slo hay Una, aunque se presente con mltiples formas.
Que esta Vida sea como un nuevo da. Consideradla
nica porque nunca la volveris a encontrar. Vuestro yo
no tiene ningn poder sobre ella. Si queris morir, morid
en vuestra mente inferior, en aquella que juzga, que controla, que teme y que divide. Dejad que se disuelva sin
miedo a perder algo. El fin del cuerpo fsico jams conllevar el fin de la Vida, la cual por esencia, es inmortal.
Pueda vuestra vida en un cuerpo fsico servir de premisa
para un mundo nuevo
Cmo ayudar a la persona que se ha suicidado?
Muchos de los que estn vivos se preguntan cmo pueden ayudar a las personas que se suicidaron.
Nuevamente las enseanzas que recibi fueron de gran
(*)Anne Givaudan, escritora Autora y co-autora de ms de 15
libros, traducidos en 11 idiomas. Autodidacta en sus dos actividades (como terapeuta esenia y como escritora), se basa en sus experiencias directas en los mundos sutiles y en las enseanzas all recibidas.

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ayuda para mi y para los seres que me ayudaron;

te distancia como para darnos cuenta de

que tambin ello os pertenece.

Diles a los humanos que:

No conservis el recuerdo del acto que

hemos cometido, sino los mejores momentos
que pasamos juntos.

Cualquiera que sea la forma en como hayamos puesto fin a nuestra vida fsica, es esencial que los que se quedan no se sientan culpables de nuestra muerte. Ningn ser, sea
quien sea, tiene poder suficiente como para
hacernos actuar de forma contraria a la que
hubisemos deseado.
Al suicidarnos no hemos superado una de
las etapas que nos habamos propuesto
atravesar cuando establecimos nuestro contrato de encarnacin. Pensar que son acontecimientos o personas exteriores a nosotros
los que han contribuido a nuestra cada no
tiene ningn sentido, aunque nosotros mismos en algn momento lo creysemos.
La culpabilidad de los que nos rodean
puede satisfacer momentneamente nuestra
personalidad provisional, pero eso no dura
nada y muy rpidamente sufrimos del dolor
que provocamos.
Le pedimos a aquellos que sienten amor por
nosotros que no sufran en nuestro lugar
pues ese sufrimiento vuelve pesado y ensombrece todo lo que nos rodea. Vuestros pensamientos nos llegan con mucha fuerza porque an estamos prximos a la materia de
la Tierra.
Rezad, meditad por nosotros, eso nos
ayuda porque las ondas luminosas que nos
mandis de esta forma, disuelven poco a
poco los velos oscuros que nos recubren y
nos impiden ver la Luz. Sin embargo, no
convirtis vuestras meditaciones y plegarias
en un deber, una obligacin o un castigo
porque la luz que nos llegar estar manchada y ser menos intensa.
Sentimos una terrible impotencia al no
poder remediar lo que hemos provocado en
vosotros y an no hemos tomado la suficien-

Cuando pensis en nosotros, los que quedis en la Tierra, rememorad los instantes
de alegra o de ternura que hemos vivido
juntos. Ved la belleza que tenamos, la que
nosotros ya no conseguamos ver
Habladnos como se habla a una persona a
quien se ama, no para lamentar nuestra
ausencia o vuestra pena, sino para honrar
el camino que hemos recorrido juntos.
No guardis nuestras huellas como reliquias, no recreis santuarios que nos retienen en un pasado doloroso. Ayudadnos a
que nuestro recorrido sea menos doloroso,
no ya a travs de vuestros actos sino con la
aceptacin y la serenidad que sabris hacer
crecer en vuestros corazones.
Aceptadnos ntegramente tal como ramos,
con nuestras fortalezas y nuestras debilidades. Llegar irremediablemente el da de la
reparacin en la Tierra y ese da, necesitaremos vuestra capacidad de transmutar la
pena que os hemos causado.
Estos encuentros me han ofrecido una leccin: Para cambiar algo es esencial aceptar en primer lugar lo que est en nosotros y
alrededor de nosotros. Para acceder a esta
aceptacin, es igualmente esencial Amar al
Ser de Luz que est dentro de nosotros y del
otro. Es el inicio de toda transmutacin
He intentado aportar un soplo nuevo, fuera
de todo juicio, sobre este aspecto oculto e
incomprendido de la vida. Un tema sensible
tratado con ternura. Una mirada poco convencional sobre un tema tab una experiencia vivida, de los reencuentros sin juicio
ni culpabilidad que responde a numerosos
interrogantes.

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maternidad

Mujeres,
preparadas para dar a luz?
Mercedes G Morodo (Tuty) (*)

ebera ser una premisa ms

que aceptada por la sociedad
actual el hecho de saber que
toda mujer est preparada para dar
a luz de manera natural.

mams y bebs entran a formar parte

de una rutina de nacimiento, donde
existe de una manera tangible una
deshumanizacin hacia el parto,
hacia sus verdaderos protagonistas.

Por desgracia, el exceso de intervencionismo mdico, unido a la falta de

informacin de las mujeres que van a
parir y a los protocolos sanitarios en
los hospitales espaoles, forman un
cctel ms que suficiente para que la
mujer y su beb pierdan el protagonismo del parto y se conviertan en
meros pacientes.

Qu es lo que demanda la sociedad

espaola? Estamos necesitados de
unos protocolos intervencionistas
donde la mujer no tome decisiones ni
escuche a su cuerpo? Cada vez son
ms los movimientos de familias y
mujeres que se unen en reclamar un
parto ms humanizado, fisiolgico y
respetado. El nmero de partos en
casa aumenta cada ao en nuestro
pas, los hospitales privados poco a
poco intentan adaptarse a las necesidades de sus clientas embarazadas,
creando secciones de parto natural
y los hospitales pblicos toman iniciativas como el mtodo canguro.

En uno de los momentos ms importantes en la vida de una familia,

A pesar de esta evolucin, la realidad de los partos en Espaa habla

por s sola: una tasa de cesreas de
un 25% sobre el 10% recomendado
por la OMS; un ndice de episiotomas de casi el 90% sobre la no justificacin de la OMS sobre el uso sistemtico de la misma y una tasa de
inducciones del 42,25% en hospitales privados y del 26,37% en hospitales pblicos sobre el 10% recomendado por la OMS.
Estamos las mujeres espaolas preparadas para parir? Por qu no
recuperar nuestra fuerza femenina,
dadora de vida, creadora y divina?
Ninguna mujer necesita una preparacin al parto para dar a luz a su hijo.
Lo que necesita realmente la mujer es
sentir el poder que emerge de ella
como fmina para dar vida. Hacerse
consciente de unas herramientas que
posee por naturaleza y que la empoderan como hembra. Esa es la clave
para que una mujer llegue a su parto
segura, informada, sin miedos,
tomando lo que le corresponde como
mujer y creadora, hacindose cons-

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ciente de todo su poder para traer al

mundo a su hijo. En realidad, lo que
necesitamos las mujeres es que nos
acompaen durante nuestra gestacin para ser informadas y hacernos
conscientes de nuestra realidad como
mujeres, de nuestras herramientas
naturales para sentir el proceso de
parto sin lucha y parir a nuestros
bebs.
LA DOULA
De esta necesidad real surge una
nueva profesin que acompaa, contiene y protege a la mujer en su proceso hacia la maternidad: la doula.
Es una figura todava no reconocida
en Espaa a nivel formal, pero que
cada da tiene ms adeptas. La doula
es una mujer que acompaa a otra
en ese viaje maravilloso gestacional,
en ese momento de cctel hormonal
que es el parto, y en esos primeros
meses de vida del beb que ha llegado. Una nueva familia creada es sostenida por una mujer experimentada
en el proceso del nacimiento, que
vuelca todo su ser femenino en las
necesidades del nuevo clan. La doula
no es personal sanitario, no es consejera ni toma decisiones. No entra en
cuestiones mdicas ni en labores que
no le corresponden. La doula informa, acompaa, sostiene y sobre todo
respeta las decisiones de la mujer
que va a parir desde el ms profundo
Amor que como mujer posee.
Acompaa desde la sombra, desde
el respeto y desde el Amor hacia s
misma y hacia la familia que sostiene.
En Espaa, las mujeres que buscan

(*) Periodista, doula, profesora yoga

prenatal
Directora Khardaia,
Centro de Salud y Vida
www.khardaia.com

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una doula para acompaarlas en su maternidad, suelen ser mujeres informadas que
o bien van a dar a luz en su casa, o bien
en un hospital donde les permitan tener la
opcin de tomar decisiones sobre su parto.
Pero qu sucedera si la doula se convirtiera en una parte ms de este proceso?
Sera posible integrar a la doula de la
mano de la madre que va a dar a luz y de
los profesionales sanitarios que la atienden? Quizs puede sonar utpico, pero es
posible. Ojal no fuera necesaria la figura
de la doula, ojal las mujeres en nuestra
maternidad pudiramos sentirnos sostenidas por la sociedad y arropadas por todas
las personas con las que entramos en contacto durante ese proceso. La doula viene
a suplir a esa red femenina que antao
acompaaba a la madre: abuelas, primas,
hermanas, vecinas que cuidaban a la parturienta y le daban sostn fsico y emocional.
La doula reconoce a la mujer
poderosa que tiene delante y le devuelve
su poder, la informa, le hace ver todas sus
posibilidades como mujer conectada, consciente, reconocida y respetada. Una mujer
acompaada puede tomar su poder en el
parto, puede pedir lo que le corresponde
como mujer que va a parir y no como
enferma a la que le van a sacar a su hijo
de sus entraas.
Pero, qu sucede cundo el parto se complica? qu ocurre con la mujer informada
y consciente que termina su parto con una
cesrea? La doula tiene la responsabilidad
de informar previamente a la mujer de las
posibilidades que pueden darse durante el
parto. El acompaamiento comprometido
es el que permite calibrar todas las opciones, que informa de los posibles contratiempos, que contempla las complicaciones. Desde este posicionamiento informativo la mujer acompaada, en el caso de
que no tenga el parto deseado, recibir los
hechos de otra forma y aceptar lo acontecido
desde un nivel de conciencia diferente.

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to? En muchos casos las mujeres de parto

tienen un embarazo y parto ptimos. En
cambio cuando nace el beb comienzan a
surgir las complicaciones. La doula en el
postparto realiza una labor de sostenimiento familiar, pudiendo asesorar sobre la lactancia y los primeros cuidados del beb,
acompaando a la madre en sus sensaciones de soledad y desasosiego, donde los
cambios hormonales, los hbitos familiares
y las rutinas, han tenido que cambiar debido a la llegada del nuevo beb a la familia. Momentos de confusin en los que
muchas mujeres no saben a quin acudir.
MUJERES PREPARADAS
Necesitamos prepararnos para parir? La
mujer embarazada necesita apoyo, armona, entendimiento y mucho respeto
Desde este acompaamiento consciente
nos preparamos para parir, utilizando
nuestros recursos como mujeres, integrndonos como seres divinos dadores de vida
y metindonos en el universo parto para
abrirnos a dar la vida La vida de nuestro
hijo, la vida de un nuevo ser que llega a
este mundo.
Si valorramos la importancia de cmo llegamos a este mundo, cmo nos repercute
como adultos nuestra vida intrauterina,
cmo nuestras experiencias en el seno
materno marcan nuestra futura personalidad, nos daramos cuenta de que la llegada al mundo de la mano de un ncleo familiar unido, sostenido e integrado, podra
ser garanta de un crecimiento sano y feliz.
Preparmonos como mujeres, conciencimonos de nuestro poder, permitmonos ser
corresponsables de nuestro parto junto con
el personal que nos atienda.
Regalemos a nuestros hijos la tranquilidad
y conciencia del Amor desde lo ms profundo de nosotras.

Cul es el papel de la doula en el postpar-

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palabra de hombre

Alfonso Colodrn (*)

Porqu no tengo pareja?

iempre detecto un cierto sufrimiento, una insatisfaccin latente, un dar vueltas ciegamente
alrededor de un enigma existencial,
en la persona que pregunta por qu
no tiene pareja. Es un cuestionamiento recurrente en algunos talleres y en
no pocas sesiones de terapia.
Algunos jvenes no entienden sus sucesivos
fracasos de pareja. Se sumergen en un
mar de dudas. Pierden a veces la autoestima. Se mueven de un extremo al otro. Del
ya no quiero sufrir ms y me lo monto muy
bien sola o solo a no puedo seguir as.
Muchas personas maduras llegan a pensar
que algo hacen mal por el hecho de que el
paso de los aos no les traiga la pareja
adecuada, a pesar de su claro deseo o de
sus repetidos intentos. Creen que han cometido errores. Se preguntan cules son o por
qu tropiezan siempre en la misma piedra.
Otras tiran simplemente la toalla y se resignan, pero no por ello desaparece la necesidad ni el legtimo deseo. El paso de los
meses y de los aos suele amortiguar una y
otro hasta el punto de engaarse a s mismas
creyendo haber encontrado una zona de
feliz seguridad en la soledad. Una especie
de refugio para no sufrir ms negativas,
rechazos ni desengaos. Pero hay noches en
que la ausencia de caricias pica y empiezan
a temerse los fines de semana que se vuelven
grises y montonos.
En realidad no existen los fracasos ni
los errores. Fracaso es simplemente la
etiqueta puesta a una vivencia que no result conforme a nuestras expectativas y a nuestros objetivos. Error es slo el juicio que
emitimos sobre un hecho del pasado basndonos en informaciones y datos del presente. En el pasado, cuando hicimos o dejamos
de hacer, nos enamoramos o dejamos pasar
una oportunidad, dijimos s a una propuesta
o tuvimos miedo y el tren pas de largo, lo
hicimos conforme a lo que sabamos en ese

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espacio HUMANO

momento, a las vivencias que habamos tenido, a los sentimientos que habamos o no
aprendido a detectar y a expresar. Pasado el
tiempo, somos los mismos, pero hemos cambiado. Tenemos otras cicatrices, otros gozos
y otras nostalgias. Hemos aprendido y tenemos recursos nuevos. O a veces no, y repetimos la leccin, el examen y la nota: suspenso, insuficiente. Menos mal que son notas
de exmenes parciales y no del examen
final. Salvo que nos alcance la muerte mientras vamos aplazando da tras da el vivir
plenamente.
Preguntarse siempre lo mismo sin
hallar respuesta nos convierte en
eternos buscadores. Y la costumbre
de buscar sin encontrar se convierte
en un hbito, casi en una identidad.
Propongo cambiar de tercio y convertirse en encontradores. Encontradores de respuestas y de soluciones. Encontradores de pareja, si es
eso lo que realmente se busca.
Cualquier problema bien planteado tiene
siempre una solucin esperando. Se necesita
simplemente seguir ciertas operaciones. Las
preguntas cambian entonces: pero realmente buscas pareja? Ests abierta o abierto a
dar y a recibir, en disposicin de arriesgarte, salir de lo viejo y entrar en lo nuevo?
Quieres abrirte al misterio de un otro,
entregarte totalmente a esa otredad que
pone en cuestin tu propia identidad? Te
gustara iniciar una va de desarrollo personal y de autorrealizacin tan difcil como la
vida en comn y la construccin de ese espacio-tiempo que llamamos pareja?
Hay quien quiere sexo y lo llama amor. Hay
quien quiere caricias y mantiene relaciones
sexuales sin autntico deseo. Hay quien
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Alfonso Colodrn
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Psiclogo psicoterapeuta. Consultor transpersonal.
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dinmica grupal, autoexpresin, sincronizacin energtica,...
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naturaleza y silencio, a 12 km de Calatayud

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5-6 y 7- 8 Diciembre

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EL ARTE DEL ENCUENTRO

Dnde est mi pareja?
Talleres mensuales para mujeres y hombres
con ganas de encontrar una relacin estable.
Concretar el autntico deseo.
Reconocer miedos y dificultades.
Liberarse de viejos condicionamientos
Completarse como persona para encontrar
otra persona entera.
Prximo taller:

5 diciembre, 30 enero y 27 febrero

(10 h-14 h y 16 h-19 h)
Lugar: Centro Larra. Metro Bilbao
Facilita: Alfonso Colodrn y Victoria Lpez
Contacto: Victoria: 913 660 988 y
656 195 409 visijuig@yahoo.es
Contribucin: 60

CC Centro Larra: Cajamadrid 2038-1141-65-6000698890

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Micromachismos en la vida cotidiana

30 Enero-4 Febre.

8-11 Abril. (Taller mixto de hombres y

mujeres) Arquetipos y modelos masculinos

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949 205 718 o ana@biotono.es

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palabra de hombre

ve lo malo. Es difcil sostener las subidas y las bajadas de

la energa, del deseo, del nimo, del movimiento cuando
se caminan muchos kilmetros juntos sin permitirse distancias creativas de vez en cuando, las normales asincronas
de los ritmos y de los descansos.
Ya tenemos la primera respuesta. No se puede encontrar
pareja si lo que se tiene en mente es un ideal inalcanzable, una quimera, una utopa aquello que no est en ningn lugar-. Por mucho que se mire alrededor o en lontananza, ninguna persona de carne y hueso corresponder
entonces a nuestras exigencias. En la fase de enamoramiento la conciencia se expande, pero curiosamente tambin se ciega. Todo es bello y perfecto. Fealdades e
imperfecciones aparecen cuando se vuelven a abrir los
ojos y a recobrar parte de la autonoma perdida en esos
primeros momentos de fusin. Pero la existencia se alimenta de novedad y renovacin, no de rutina y estancamiento.
huye de la soledad y traiciona su libertad. Hay quien quiere pasin permanente y la mata enredndose en una convivencia asfixiante. Si no es slo esto o no principalmente, qu se entiende por pareja?: el alma gemela?; el
compaero o compaera para toda la vida?; alguien
que nos acepte incondicionalmente y para siempre?; el
padre o la madre de mis futuros hijos?; el caballero o la
princesa que me complemente, que me anime, que me
haga feliz? En las frmulas de boda siempre se promete
apoyarse en la salud y en la enfermedad, en la pobreza
y en la riqueza hasta que la muerte nos separe? Si se
supone desde hace un siglo que los matrimonios deben
ser por amor, no debera aadirse hasta que la muerte
del amor nos separe? El enamoramiento, el amor romntico y la pasin suelen languidecer con la convivencia, las
rutinas y las obligaciones, la repeticin de gestos y actos,
de silencios y de palabras. Con la propia maduracin
cuando las vas se separan o los ritmos se desacompasan.
El cantautor de la libertad, Georges Moustaki, confesaba
recientemente en una entrevista que, a sus 75 aos, no
haba encontrado todava la frmula para combinar
pasin y convivencia, mantenimiento de la
libertad personal y compromiso leal con la
pareja. Amor permanente con la misma persona. Y eso, a pesar de su experiencia con grandes amores, entre otros con Edith Piaf o con ngela Molina. En los
aos 80 cantaba a do con esta actriz Muertos de
amor, en el disco Con las defensas rotas. Ser que
enamorarse consistira no slo en bajar las defensas, sino
en romperlas? Ser que no se concibe el amor, que es
puro desbordamiento de vida, sin sufrimiento y expresiones de muerte?: Yo que por vivir no s vivir, si t ni ests
pegado a m. Qu puedo hacer sin ti? Es como un salto
en el vaco entre tus ojos y los mos. Muerto de amor,
muerta de amor. Muertos de amor. Ms bien parece que
cuentos de infancia, pelculas y canciones condicionan
nuestro imaginario colectivo y conforman subconscientemente ese deseo arraigado de que alguien nos quiera
incondicionalmente hasta la muerte y en quien poner
todas nuestras ilusiones, esperanzas y anhelos. Alguien
que nos vea el alma y que nos deje ver la suya. Pero rara
vez se permite que el alma pueda velarse por momentos,
que la ceguera del primer instante en que slo se vea lo
bueno se convierta en ceguera provisional en que slo se

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Hay quien se cierra entonces, porque nunca nada ser

como el primer amor. Moustaki confesaba en esa misma
entrevista que realmente slo tuvo un gran amor: Edith
Piaf, que le llevaba veinte aos cuando l abri su corazn por primera vez. En las experiencias posteriores, confiesa, tenan que combinarse dos vidas maduras, casi
hechas, con experiencias y obligaciones, con vnculos
imposibles de romper, como el de la maternidad y la
paternidad. Inconscientemente muchas personas comparan continuamente las buenas y malas experiencias anteriores. Sus nuevas parejas nunca parten de cero en su
vivencia. Tendrn que demostrar que son mejores o que
no les harn sufrir tanto. La experiencia es una gran
maestra, pero no lo es cuando se convierte en
un lastre por exceso de nostalgia, miedo o
culpa.
Para complicar el panorama, pocas personas profundizan
en la relacin que tuvieron sus padres entre s y en cmo
sta contina influyndoles: por querer reconstruir el
mismo tipo de pareja o justamente por lo contrario, por
querer evitar a toda costa reproducirla y pretender construir todo de nuevo, como si no hubiramos tenido infancia ni historia familiar. Pero los vnculos sistmicos inconscientes son muy fuertes y muchas veces se repite sin que
seamos conscientes de ello esquemas, patrones y roles
que vienen del pasado familiar. La sabidura popular afirma que uno no se empareja con una persona sino con
una familia. Y esto es en alguna medida cierto, aunque
uno o ambos miembros de la pareja no tengan familiares
vivos o hayan roto toda relacin con ellos. La fuerza del
inconsciente es como el de las corrientes marinas que
arrastran un iceberg, cuya masa est en tres tercios sumergida bajo la superficie del mar.
Al final, tal vez facilite la respuesta el plantearse otras preguntas como: Quiero realmente pagar el precio de
salir de mi espacio de seguridad para arriesgarme a lo
nuevo? Qu hago realmente para encontrar lo que busco
y dnde busco? Deseo slo intercambiar necesidades o
realmente tengo un sobrante que quiero compartir con
alguien? Y al final, qu voy a hacer al respecto para salir
de una etapa de mi vida que tal vez se est agotando y
me est empujando a iniciar la prxima etapa? A esto le
llamo, salir de la pasividad inconsciente y entrar
en la toma de conciencia en accin.

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invitado del mes

Cambiar el paradigma de
la Salud y la Enfermedad

a vida se abre camino como sea y cuando ya no puede ms aparece la enfermedad para ocupar nuestro pensamiento,
nuestro sentimiento y nuestro voluntad; llega
como agencia de viajes con nica oferta:
nos ofrece un esplndido y nuevo viaje a
nuestro interior.
Esto lo ha entendido muy bien Toms
Castillo, autor del libro Aprendiendo a
Vivir. La enfermedad: descubrir las
posibilidades que hay en mi, editado
recientemente por Ediciones CEAC.

El libro lo escribo animado por personas afectadas por enfermedades

crnicas, sobre todo de fibrosis qustica. Mi objetivo es que juntos pensemos sobre lo que ocurre en nuestra
existencia cuando tenemos que
afrontar la enfermedad y ver los
cambios profundos que suceden en
nuestro cuerpo y nuestra mente
Las personas que conviven con
enfermedades crnicas nos pueden
trasladar una serie de experiencias

que nos son tiles a todas las personas. Todos tenemos claro que la
enfermedad algun da ser compaera de nuestra existencia, otra cosa
distinta es que nos lo digamos.
Me ilusion tambien el proyecto de
trasladar cmo convivimos con personas que tenemos un familiar con
una enfermedad grave y nos hemos
dado cuenta que padecer una enfermedad crnica importante no supone que en la vida se han acabado
casi todas las cosas. Es romper con la
cultura del fatalismo, la cultura de la
desgracia la falta de gracia.
El libro es una invitacion a pensar

Como ve la sociedad la enfermedad?

La sociedad ve la enfermedad como

un problema sanitario. Todos sentimos mucho temor porque culturalmente nadie se ha ocupado de educarnos para afrontar la situacin de

Es autor tambien del libro: Djame intentarlo. La discapacidad: hacia una visin creativa de
las limitaciones humanas, editado por CEAC, y que va por la 5 edicin. En este libro reflexiona
sobre la naturaleza de la discapacidad, de la limitacin humana como elemento comn a todas las personas al tiempo que aporta soluciones creativas que pueden cambiar la vida de muchas personas.

La salud es el resultado entre lo que me ocurre, los

apoyos que recibo y cmo vivo la situacin en la que
me encuentro.
Es increble la naturalidad con la que el ser humano
convive con su enfermedad desde la primera infancia,
frente a la angustia de quienes les rodeamos. Existe una
capacidad de conformidad bsica con lo que la naturaleza nos ha dotado, lo que nos permite ser felices en
casi cualquier situacin, con los lmites que el sufrimiento determina, porque el sufrimiento s es un lmite a la
felicidad. El sufrimiento es una de las mayores injusticias
de la vida.
Muchos nios con enfermedades graves son bastante
felices, en ocasiones ms que otros nios. Viven una
infancia muy parecida a la de cualquier otro nio, salvo
por nuestro empeo en verlos enfermos. Con ello desarrollamos toda una dinmica de preocupacin, e sobreproteccin, de cuidado excesivo que asfixia no pocas
veces su vivencia, su espontaneidad infantil.
La sociedad puede poner a nuestra disposicin excelentes medios, aparatos, medicamentos... pero como no
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en el presente: qu eres tu ahora,

qu puedes hacer ahora, que oportunidades tienes ahora. Y abandonar
la preocupacin sobre lo qu va a
ser del futuro, y hacerlo de forma
sencilla que se pudiera entender
facilmente

(*) Toms Castillo es psiclogo. Ha dedicado su vida profesional a promover proyectos para la discapacidad, dirigiendo entidades como la asociacion AMICA o la federacin espaola de Fibrosis Qustica que
actualmente preside.Ha recibido diversos reconocimientos nacionales e internacionales

IDEAS DEL LIBRO

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Entrevista con Toms Castillo (*)

aflore en nosotros esa fuerza interior, esas ganas de

vivir que la vida induce, la medicina, la psicologa,
cualquier terapia habr fracasado con nosotros.
Es preciso superar el modelo especialista-paciente,
para avanzar en el protagonismo de la persona en el
proceso de curacin y manejo de su enfermedad.
Asistimos a un cambio profundo de concepto en el que
la persona pasa a ser protagonista de su enfermedad,
no por padecerla sino por ser agente de su curacin.
La persona que padece una enfermedad no quiere
perder lo esencial de la propia dugnidad, la capacidad
de decidir. Esto no implica rechazar los cuidados, el
apoyo, la ayuda. Es slo que ese cuidado no implique
invadir la intimidad, querer decir por l o pretender
imponerle un tipo de vida que no acepta, que no quiere. Porque el tipo de vida que otros quieren que viva,
quiz no le valga la pena vivirla.
Debemos aprender a vivir en positivo lo que tenemos,
y no morirnos lentamente aorando lo que nos falta
Webs de inters:
www.amica.es
www.fibrosisquitica.org
www.editorialceac.com

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integrar la enfermedad a nuestra

vida diaria, nadie nos ha enseado
a vivir con la enfermedad.
La realidad es que de continuo
salud y enfermedad conviven. La
enfermedad que nos diagnostican
hoy, hemos podido llevar aos conviviendo con ella y puede que convenga reflexionar en la idea de que
la vida tal como la queremos entender no existe.
Hay un gran error en dividir a las
personas entre sanas y enfermas.
La enfermedad es una circunstancia
en nuestra vida, no es nunca una
caracterstica. No SOMOS un diabtico, ni un esclertico, somos personas singulares, distintas a cualquier
otra en donde la enfermedad no es
lo ms caracterstico.
Trminos como paciente, afectado... tendran que eliminarse de
nuestro vocabulario, como una
manera de cambiar de paradigma,
y vivir asi un profundo cambio en el
concepto de que la persona pase
de paciente a protagonista, como
agente de su curacion...
Cada persona vive la enfermedad
de una forma particular y cada uno
establece estrategias psicolgicas
diferentes, distintas en cada persona. Esto confirma la expresin de
que no hay enfermedades, sino
enfermos. Esta nueva manera de
ver a los enfermos, como personas
IGUALES a los que hoy estn sanos
facilita la relacion con el enfermo.
Cuando vemos a alguien distinto a
nosotros, no sabemos muy bien
como tratarle. En la medida en que
no me vea diferente al otro, empezaremos a establecer un punto de
partida de igual a igual, que es
bsico para una relacion relajada y
constructiva. A partir de que le vea
igual a mi, le voy a tratar como
siempre la he tratado..
Es cierto que una enfermedad invita
a todos enfermos y prximos- a
reflexiones importantes, sobre la
utilizacin de nuestro tiempo y el
mundo de los valores. Tal vez es el
momento de revisar cosas, pero si
por lo que fuere la persona no quiere, no tenemos que intentar hacer lo
que tal vez no hemos hecho hasta
ahora.
Acompaa nuestra conversacin Jos,
cuyo testimonio de enfermo crnico (tiene
escloris mltiple), junto con otros, recoge
Tomas Castillo en su libro.

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No creo en el mundo que se

divide entre los capaces de
dar porque tienen salud y
quienes nicamente pueden
recibir porque su salud est
lastimada. No aceptes nunca
este papel de dejarte
slo cuidar
La enfermedad te da la oportunidad de ver lo que es importante, de
lo que no lo es tanto... - dice Jos- Yo
nunca he sido ms feliz que cuando
he descubierto todo lo que me ha
enseado la enfermedad. La enfermedad me puso en un sitio distinto... en donde descubr un mundo
de valores distintos a los que tenia
antes y no cambiar hubiera sido un
despilfarro.
Tienes que terminar encontrndote a ti mismo. Te reinventas, te reencuentras. Y cuando aprendes a vivir
contigo mismo lo exterior se vive y
se ve de otra manera. Yo creo que
hoy la gente no sabe vivir consigo
mismo. No sabe vivir sola. La soledad es un momento tan maravilloso
como la charla con un amigo. La
enfermedad te obliga casi a aprovechar cada da. Se puede llegar a
una vida plena, inimaginable antes.
La enfermedad te pone en un sitio
distinto, en el que normalmente no
estamos: en el sitio de vivir el
AHORA intensamente.
Las obras de Toms Castillo son optimistas
y uno puede preguntarse, mirando de cara
una enfermedad grave es el optimismo el
consuelo de los ilusos?

El optimismo, dice Toms Castillo, es

una fuerza que generalmente surge
de manera espontnea de nuestro
ser, salvo que nos resistamos a que
se manifieste, adoptando actitudes
y posturas negativas ante lo que
nos ocurre... todas las prcticas
teraputicas coinciden en que la
aptitud positiva, el optimismo, la
fortaleza con la que nos enfrentamos a un problema, influyen en el
resultado final de cualquier tratamiento, incluso el quirrgico. La
energa bsica de cualquier curacion, de cualquier mejoria, son las
ganas de superacion personal, las
ganas de vivir el momento, cualquier momento, aunque sea para
salir del presente MFGG
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El verdadero
Hatha-yoga
I

ncluso la denominacin habitual de yoga

fsico es incorrecta e inadecuada, puesto
que el verdadero hatha-yoga (y no sus sucedaneos o psudoyogas) es una modalidad de
yoga que implica al cuerpo, el cuerpo energtico y el rgano psicomental. Nada tiene,
pues, que ver con modalidades de pseudoyoga atlticas o deportivas, que implican el cuerpo y poco ms. Otra cosa es que el hathayoga pueda ser de gran ayuda para deportistas, por su gran capacidad para recuperarse y
preparar psicosomticamente al deportista de
cualquier especialidad deportiva. Yo mismo he
escrito un libro llamado Yoga y deporte , he
dado talleres a los monitores de arco y clases
durante aos a deportistas de lite como la
fuera Butragueo y otros, pero el hatha-yoga
nada tiene que ver con la gimnasia o el deporte, sino que abarca toda la unidad psicosomtica y psicomental y se propone, como lo hace
el yoga en general, no solo procurar salud y
otorgar paz a la mente, sino la evolucin de la
consciencia. Por eso tiene sus propias leyes
milenarias y sus sobradamente verificados
requisitos. Si una persona solo quiere trabajar
su cuerpo, que se derive efectivamente a la
gimnasia o al deporte, pero si adems quiere
trabajar todos los planos de su ser, que se
involucre con la prctica del verdadero hathayoga, cuya incidencia no solo es sobre el
soma, sino tambin sobre los canales de energa, el cuerpo mental y el sistema emocional,
afirmando el carcter y armonizando la
mente. Todas las tcnicas del hatha yoga se
han ido concibiendo, ensayando y ad infinitum verificando a lo largo de siglos. No hay
nada gratuito, ni nada de improvisado ni
nada que improvisar. Pero son muchos los
obsesionados formadores de profesores que
solo se ocupan de una preparacin ms fisica
que verdaderamente yguica, ofreciendo ttulos a diestro y siniestro,pero eso s previo
abono de cantidades de dinero nada despreciables, y no pocos de esos formadores pertenecen a lucrativas organizacin mundiales

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que se dicen no lucrativas o que incluso llegan

a cobrar a los alumnos pero no a pagar a los
profesores. Ningun profesor, titulado o no,
deberia permitir que no se le abone por impartir sus clases si el instituto est cobrando a sus
alumnos. Para hacer seva (servicio de karmayoga) lo hace uno en un hospital o en un asilo.
Que nadie, por favor, se enriquezca a costa
de otros.
El hatha-yoga es una escalera hacia el radjayoga, pero en si mismo ya es meditacion en
cuanto que se medita a travs del cuerpo,
estando muy atento, durante las posturas o
asanas, a los estiramientos (no solo musculares
o de nervios, sino tambin de la piel), la respiracin, las sensaciones y masajes, el cuerpo
por dentro y por fuera, y desarrollando
paciencia, ecuanimidad y autoconsciencia a
travs de la postura esttica y mantenida. Uno
explora su propio esquema corporal, conecta
con la primordial sabidura somtica, aprovecha para interiorizarse y obtener una experiencia directa del cuerpo y la energa que al
cuerpo insufla y el proceso csmico que alienta la unidad psicosomtica. Mediante el pranayama se va obteniendo la detencin de la
mente ordinaria para hallar un canal hacia la
mente supramundana o unmani, y as el cuerpo s es de verdad un templo divino, el vehculo del ncleo del ncleo que se esconde en sus
profundidades. Este proceso de interiorizacin, exploracin y autoindagacin a travs
del cuerpo fsico y del energtico, qu tiene
que ver con una actividad gimnastica, con estiramiento deportivos o con la estampa del campen narcisisista y banal.
Es un buen hatha-yogui y un buen mentor por
ello, el que se ha trabajado a s mismo hasta
la saciedad, y puede as trasmitir sus experiencias y orientar al alumno,pero sin ir de guru
egomaniaco ni de prepotente preceptos, sino
de amigo espiritual, de orientador e intermediario gnstico. Lo que he aprendido lo paso
a los dems porque estoy en deuda con la
Enseanza. Y se puede llegar a ser el mejor de

los yoguis sin pasar por universidades yguicas, ni recibir ttulos (hasta la titulitis ha anegado el ambito del yoga), ni rendiendo pleitesa a un maestro exterior, ni perteneciendo a
escuelas de grandilocuentes nombres o maquillajes efectivas, ni a federeaciones o instituciones ni organizaciones nacionales o internacionales, porque como dijo Krsihamurti resultan
putrescibles. Ya en el cuento del demonio
acompaado por su aclito paseando ambos
por el planeta tierra, el aclito de repente
exclama despavorido: Seor, seor, que alli
hay una particula de la verdad!! Y el demonio,
sin alterarse en lo ms mnimo, dice: No te preocupes, ya se encargarn de institucionalizarla.
Querido amigo en el yoga, y me dirijo a los
que son verdaderos buscadores, acratas sin
acritud, librepensadores, mente no aborregada y corazn compasivo, te imaginas a
Ramana Maharshi, Ramakrishna, Shankaracharya, Buda, Lao-Ts, Jess o Zoroastro
alardeando de un ttulo o federndose? Te
imaginas incluso en ese papel a un Socrates,
un Pitgoras, un Parmnides o un Sneca?
Nacemos libres, muramos libres; para que
otro te saque de tu jaula y te meta en la suya,
qudate en la que ests y s tu mismo. SE TU
MISMO.

Ramiro Calle
Escritor.
Director del Centro Shadak
www.ramirocalle.com

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Swami Digambarananda
(Danilo Hernndez)
Director de: BINDU Escuela de Yoga de
Chamartn (Madrid)
www.yogabindu.net

Consciencia testigo

el eje del despertar

y de la trasformacin
Es posible que mientras inicias esta lectura, ests cmodamente sentado disfrutando un estado de cierta tranquilidad. Pero quizs sea una tranquilidad muy frgil... Imagina que ahora
mismo te comentase una mala noticia o un suceso violento y desagradable. Es probable que
tu tranquilidad se esfumara de inmendiato y comenzaras a sentirte incmodo y tenso. Esto indicara que tu estabilidad mental es mas bien superficial y que est a merced de cualquier acontecimiento que se presente. Porqu sucede esto?.

ucede porque no hay un estado suficiente de alerta y la mente se identifica

con el suceso, provocando una respuesta emocional de incomodidad y tensin.
Y esto suele sucedernos muy habitualmente,
con independencia de que practiquemos
Hatha Yoga, meditacin, o cualquier otra
tcnica.
Todas las prcticas que solemos realizar son
muy beneficiosas y nos ayudan a encauzar
nuestra vida de un modo armonioso y positivo. Las posturas de yoga, el pranayama, la
relajacin, la meditacin, el kirtan, el Karma
Yoga, etc., nos aportan salud y equilibrio.
Pero este equilibrio con frecuencia tiene una
duracin breve y se puede alterar a la primera de cambio. Para que el equilibrio se convierta en nuestra naturaleza habitual y deje
de ser un estado intermitente que depende
de los acontecimientos, es necesario que
nuestra prctica deje de ser una simple prctica, y se transforme en un estilo de vida. Ello
conlleva un profundo desarrollo de la aten-

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cin en todos los momentos de nuestra existencia. Un vivir conscientemente de instante

en instante.
El ser humano est dormido
Las escuelas del autoconocimiento y el desarrollo del potencial humano, consideran que
el hombre comn y corriente est dormido.
Padece una actividad mental catica y sin
rumbo. Est habitualmente perdido en largas
divagaciones, consumido por un dilogo
interno que muchas veces es obsesivo y no
tiene sentido. Vive inmerso en historias de
pensamientos mcanicos, en un estado de
distraccin casi continua que adems suele
ser la primera causa de todo tipo de accidentes. De hecho, toma consciencia de lo
distraido que vive, solo cuando esta a punto
de sufrir un accidente que le puede costar
muy caro.
Este estado de ausencia de atencin en el

que prevalece la inercia de los pensamientos

involuntarios y no dirigidos, tiene enormes y
debastadoras consecuencias. Por una parte
est el olvido de si mismo. El individuo no se
da cuenta de que l existe mientras vive,
piensa y acta. Ha perdido la conexin con
su centro, con su esencia, con su Ser. Por
otro lado, la repercusin de los pensamientos negativos pasa una gran factura a su
salud fsica y mental.
La raz de la enfermedad est en
la mente
Buda y Patanjali coinciden en el diagnstico sobre la enfermedad del ser humano.
El problema no radica en el cuerpo, aunque
este sea el recipiente donde generalmente se
manifiestan las dolencias y sus sntomas. La
raz del problema est en la mente. En concreto, en los patrones mentales reactivos de
apego-aversin (raga-dwesha) y en las
fluctuaciones incontroladas de los pensa-

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con ms de 25 aos de experiencia en la enseanLicda. en Medicina Tradicional China y Especialista
za. Miembro fundador de la APPYM.
en Alimentacin y Salud.

ANATOMA: M. Luisa Lizariturri.

Doctora en Ciencias morfolgicas y biomecnica.

Profra. de Yoga con ms de 20 aos de experiencia.

PSICOLOGA: M Jos de Castro.

Psicloga clnica y sexloga, Profa. de yoga con
ms de 17 aos de experiencia

HINDUSMO: Enrique Gallud

Jardiel. Doctor en filologa e indlogo.

MEDITACIN: Ahmed el Khadri.

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mientos que generan un tremendo caos mental.

Las investigaciones mdicas y cientficas,
han verificado lo que en la ciencia del Yoga
se sabe desde hace milenios. El enemigo
ms temible para el organismo, no son los
microbios, ni las bacterias, ni los virus, sino
los patrones de reaccin mental y los pensamientos negativos.
El pensamiento es una funcin natural y esencial en la vida del ser humano. La capacidad
de pensar es un bien inestimable que nos
diferencia de otras especies y nos ha permitido evolucionar y transformar el mundo. Es
obvio que necesitamos pensar, especialmente cuando ello nos sirve para interactuar en
la vida, relacionarnos con el presente o
hacer previsiones de futuro. Pero hay muchsimas ocasiones en las que el pensamiento
se convierte en una inercia mecnica y turbulenta que nos desconecta de la realidad y
nos predispone a estados de ansiedad, preocupacin, miedo y todo tipo de emociones
negativas. En consecuencia nos desequilibra y nos precipita hacia el sufrimiento.

puesta del sistema inmunolgico, est condicionada por los pensamientos. El pensamiento positivo potencia el funcionamiento del sistema inmunitario y el pensamiento negativo
lo debilita. Ahora podemos entender que la
raz de muchas dolencias, desequilibrios y
enfermedades est en una forma de pensar
que altera y entorpece el trabajo del sistema
inmunolgico.
Desde esta perspectiva, podra dar la impresin de que el pensamiento es el malo de la
pelcula. En absoluto. En realidad, el problema en s, no son los pensamientos si no
la relaccin que establecemos con ellos, la
identificacin y consiguiente reaccin. Una
relaccin neurtica en la que el pensador es
cazado por el pensamiento, se identifica con
l y es arrastrado, olvidando que su verdadera identidad es independiente y diferente
del fluir efmero de dichos pensamientos.
Consciencia Testigo, eje del despertar
y de la transformacin

Las clulas del sistema inmunolgico que se

encargan de defender al organismo de las
bacteras, virus, grmenes y en definitiva de
toda enfermedad, tienen un punto concreto
de carga que recibe a los neuropptidos. De
este modo el sistema inmunolgico percibe
nuestros pensamientos y reacciona a nuestro
dilogo interno.

La mejor forma de liberarnos del efecto

negativo que tienen en nuestra salud fsica y
mental, los pensamientos involuntarios o
espontneos y el dilogo interno es lo que en
el Yoga se define como el desarrollo de la
Consciencia Testigo. Una actitud de aceptacin y observacin imparcial ante nuestras
emociones, pensamientos y sensaciones. Tal
actitud nos permite ser conscientes de que
no somos esos eventos pasajeros y de la
independencia que existe entre nuestro Ser o
Yo profundo y lo que sucede en nuestra periferia. De este modo no nos afectan ni contaminan los acontecimientos internos o externos. Conservamos la libertad y la espontaneidad. Dejamos de reaccinar mecnicamente y nuestra respuesta a todas las situaciones de la vida se convierte en plena
accin consciente.

La respuesta del sistema inmunolgico a los

elementos patgenos puede debilitarse o
incluso dejar de funcionar por causa de
dichas sustancias. Es evidente que lo que
pensamos tiene consecuencias y que la res-

De entre todos los recursos que disponemos

para potenciar y actualizar la Consciencia
Testigo, destaca el mtodo de meditacin del
Silencio Interior (Antar Mouna) que nos ha
legado nuestro maestro Swami Satyananda.

El cerebro es el ordenador que dirige al conjunto del organismo. Trabaja sin cesar
durante toda nuestra vida regulando cada
una de las funciones del metabolismo y su
equilibrio qumico. La ciencia ha descubierto
que cada vez que tenemos un pensamiento
el cerebro produce unas sustancias llamadas
neuropptidos y lo que sentimos y experimentamos es la produccin y asimilacin de
dichas sustancias.

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Con su ayuda podemos entrenar la atencin

y permanecer como un testigo -no implicadode la actividad espontanea de nuestra
mente. Cuando nos sentamos a meditar estamos en una situacin privilegiada para desarrollar la Consciencia Testigo y desactivar los
condicionamientos de la mente. No obstante, no hay que olvidar que cuando termina la
sentada, la actitud meditativa debe continuar. Hay que seguir establecido en la
Consciecia Testigo en medio de las situaciones del vivir cotidiano. Es as como la prctica meditativa deja de ser una simple prctica y se transforma en un estilo de vida. Es
as como la meditacin se expresa en la
accin y fructifica la sadhana (prctica personal).
Estn muy bien todas las prcticas que realizamos, las terapias que nos aplicamos, los
seminarios en que participamos, los textos
que estudiamos, los profesores que frecuentamos. Todo ello es una gran ayuda y nos
proporciona salud, equilibrio, crecimiento y
el despertar a la dimensin profunda de la
existencia. Pero en muchos casos se queda
solo en destellos de despertar. En cuanto
baja la alerta y este es un viejo hbito muy
arraigado, vuelven la mecanicidad, los
patrones de comportamiento condicionado y
la avalancha de pensamientos con los que
nos identificamos y a los que reaccionamos
inconscientemente.
En cierto sentido, da lo mismo donde vivamos, da lo mismo lo que hagamos, las terapias que realicemos, las tcnicas que practiquemos. Todo ello est muy bien, pero mientras no tengamos la firme determinacin, de
ser conscientes en todo momento de nuestro
dilogo interno, nuestro pensamiento involuntario, seguiremos sumidos en el sueo. El
dilogo interno nos suele acompaar durante todo el da y es mas constante en nuestra
vida que cualquier actitud, prctica o mtodo que realicemos.
El despertar y la transformacin profunda,
slo suceden cuando actualizamos la
Consciencia Testigo y nos desidentificamos y
deshinotizamos del mecnico dilogo interno. Llevar a cabo este despertar no es solo

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cuestin de practicar tcnicas sino de cultivar una actitud de alerta que impregna
toda nuestra vida. Las tcnicas nos ayudaran mucho, nos ayudarn a ir poco a poco,
para finalmente establecernos en la actitud
de ser consciente en todo momento.
La meditacin en la vida cotidiana
Pero, mientras en el da a da, no seamos
conscientes del dilogo interno, las olas del
ocano mental, seguirn dndonos revolcones, arrastrndonos y generando venenos
que intoxican el conjunto de nuestro cuerpomente. Slo tomando consciencia del dilogo interno, podemos liberarnos de l.
Entonces dejamos de ser zarandeados por
su oleaje y podemos navegar en la direccin adecuada. ste, es un proceso que
comienza con la atencin o auto-observacin, madura con la meditacin y nos conduce hacia la auto-realizacin.
La Consciencia Testigo es un proceso de
guante blanco. No requiere actuar ni es
un trabajo. No hay que suprimir ni alimentar nada. Es un no-hacer, no intervenir, no
involucrarse. Es un puro observar desde la
aceptacin que nos libera de los condicionamientos mentales y nos permite ver las
cosas tal como son y comprender la naturaleza profunda de todo fenmeno. La
Consciencia Testigo sintetiza los factores
esenciales que caracterizan la sadhana del
Yoga Clsico o Yoga de Patanjali:
prctica constante (Abhyasa) y
no-apego,
desidentificacin
(Vairagya).
Cada momento y situacin de la vida cotidiana es una invitacin a vivir conscientemente, a desarrollar la Consciencia Testigo.
Podemos observar el cuerpo mientras caminamos, podemos observar nuestra respiracin mientras estamos en el autobs, podemos ser conscientes de nuestros pesamientos mientras hablamos, trabajamos, en todo
momento... A qu esperamos?... Es cuestin de determinacin, de acordarnos y de
perseverar... ADELANTE !
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El secreto de los sueos

os sueos son fundamentales para la

vida del ser humano. Nos muestran
cmo somos y cmo podemos llegar a
ser, nos ayudan a desarrollar nuestra personalidad, nos avisan de peligros y nos
indican cules son nuestros potenciales
ocultos. Detrs de los sueos hay grandes
secretos que pueden ayudarnos a ser ms
felices, a vivir con plenitud y a cumplir
nuestra tarea en la vida.
Qu son los sueos?
El sueo es el recuerdo de un suceso ocurrido mientras se duerme que contiene un
mensaje para el soante. Cuando dormimos, estamos en un estado ms all de
nuestra conciencia, y cuando despertamos
recordamos lo que hemos vivido en ese
estado. Los sueos son los recuerdos de
ese viaje ms all de nuestra conciencia. Estos recuerdos a veces nos impactan
profundamente: nos provocan un estado
de pesadez que nos dura todo el da, o al
contrario, nos alegran la maana y nos
dejan como si estuviramos flotando en
una nube.
Mucha gente intuye que los sueos les
quieren mostrar algo, que les hablan de
ellos mismos o del momento de la vida en
el que se encuentran, pero no llegan a
comprenderlos del todo. El sueo contiene
siempre, aunque no lo comprendamos, un
mensaje importante, en ocasiones decisivo, para el soante.
Los sueos contienen mensajes importantes para cada persona en particular. Nos
muestran cmo somos y cmo podemos
llegar a ser. Nos hablan de nuestros potenciales y capacidades, de nuestros talentos
ocultos. Nos ayudan a corregir opiniones
y actitudes equivocadas que entorpecen el
desarrollo de nuestra personalidad y nuestra vida, nos muestran cmo resolver conflictos de la vida cotidiana que surgen con
la familia o la pareja, nos avisan de peligros e incluso pueden ayudarnos a curar
enfermedades.
Para ilustrar esto, voy a contarles el sueo
que tuvo una mujer de Bulgaria llamada

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Varbinka. Esta mujer, siendo nia, sufri

enormemente porque no tena pies ni
manos. No poda escribir en la escuela,
pero sobre todo, no poda compartir los
trabajos manuales que tanto le gustaban.
Una tarde, cuando lleg a casa tras la
escuela, empez a llorar. No haba nadie;
sus padres trabajaban fuera. Se tumb en
el suelo de la cocina hasta que se le agotaron las lgrimas y se durmi. Tuvo un
sueo. En ese sueo vea cmo su padre le
construa un aparato con unos dispositivos
que se adaptaban a los brazos, con los
que poda hacer ganchillo. Se despert y
esper emocionada la vuelta de sus
padres. Les cont el sueo con un brillo en
los ojos. Entonces su padre se puso manos
a la obra y construy el aparato. Desde
ese momento, Varbinka pudo hacer ganchillo.
En este sueo se mostraba con claridad un
mensaje para que Varbinka fuera ms
feliz. Un simple sueo le mostr una
idea brillante para mejorar su vida. Esto es
un ejemplo de cmo a travs de un sueo,
nuestra vida puede cambiar.
Los sueos pueden interpretarse de manera fiable y cientfica. A pesar de que, a
excepcin de los pueblos primitivos, desde
la antigedad no se ha vuelto a prestar
atencin a los sueos, cayendo en un olvido de casi dos mil aos, afortunadamente
a finales del siglo XIX Sigmund Freud se
interes por ellos y comenz a estudiarlos.
Tambin Carl Gustav Jung investig
durante aos los sueos, los mitos y cuentos de diferentes culturas, y descubri el
sentido profundo que hay detrs de los
smbolos que contienen. Sus conocimientos sobre simbologa y su amplia experiencia teraputica devolvieron a los sueos el
papel que les corresponde, pero ste fue
slo el comienzo. Un discpulo suyo, el
filsofo y psiclogo profundo Walter
Odermatt, ampli y sistematiz la obra
de Jung. Walter Odermatt ha aportado
herramientas precisas para comprender y
estudiar de forma cientfica los sueos, los
cuentos y los mitos.
En algunos sueos, como el del ejemplo

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de la nia Varbinka, el mensaje est claro

y es fcil de comprender. An as, mucha
gente recibe mensajes as de claros y no
les hace caso. Piensan que es un sueo y
que es una tontera o un producto de su
imaginacin. Pero la mayora de los sueos tienen un lenguaje simblico, es decir,
los personajes u objetos que aparecen son
smbolos de algo, habitualmente aspectos
de uno mismo.

obtener respuestas a preguntas concretas.

Un inters similar por los sueos lo encontramos en los pueblos primitivos. Es frecuente entre muchos de estos pueblos que
la gente se interrogue sobre los sueos por
la maana, y que tomen decisiones en funcin de lo que stos han mostrado. Por
ejemplo se dejan guiar por los sueos
para decidir el momento y el lugar propicio para la caza o la pesca.

Hay gente que intuitivamente puede comprender el mensaje de algn sueo, o al

menos parte de l. Sin embargo, la intuicin a veces puede fallar o puede estar
alterada por la falta de conocimientos o
por conocimientos errneos. La interpretacin de los sueos es un arte que requiere
talento, conocimientos concretos y correctos sobre simbologa y mucha prctica.

Sin embargo, nuestra cultura actual no

reconoce el gran valor que contienen. La
opinin pblica dominante se basa en la
imagen del mundo de la ciencia materialista, que slo considera objeto de estudio
lo que se puede medir o pesar. Los sueos,
entre otras muchas cosas, son relegados al
mbito de la supersticin. Esto tiene varias
consecuencias: por un lado, mucha gente
piensa que los sueos, sueos son, que
son absurdos, que no tienen sentido. Otra
consecuencia es que la ciencia no los
investiga, y por lo tanto, no es fcil encontrar un saber slido sobre ellos. La informacin que circula en la opinin pblica
sobre este tema es a menudo falsa y poco
fiable. Pero la consecuencia ms grave es
que la informacin tan valiosa que los sueos transmiten para cada ser humano en
particular se pierde. Hay poca gente
receptiva a escuchar atentamente a sus
sueos y beneficiarse de esta fuente tan
grande de sabidura. Afortunadamente, a
pesar de que nuestra cultura se ha olvidado de los sueos, los sueos no se han
olvidado de nosotros. Cada noche, en
cada rincn del mundo, a cada persona
se le regalan claves importantes para
mejorar su vida.

Existen cuatro tipos de sueos: el sueo a

nivel de objeto, a nivel de sujeto, el sueo
tpico y el arquetpico. Normalmente estos
cuatro tipos aparecen mezclados, no es
habitual encontrarlos puros. Sin embargo
es importante diferenciarlos porque cada
tipo de sueo muestra cosas diferentes,
muestra aspectos de las diferentes parcelas de la realidad. Por ejemplo, el sueo a
nivel de objeto nos muestra hechos del
mundo exterior, del mundo de la materia.
Son sueos que muestran hechos del pasado, el presente o el futuro. Pero el sueo a
nivel de sujeto muestra hechos de un
mundo diferente, del mundo de la conciencia. Nos muestra los contenidos de nuestra
conciencia, nuestras opiniones o conductas, y el efecto que tienen en nuestra vida.
Nuestra cultura no presta atencin a los
sueos, no se ocupa de ellos. Aunque esto
no siempre ha sido as. Diferentes culturas
de la Antigedad, como los sumerios, los
acadios, los asirios o los egipcios, consideraban los sueos como mensajes enviados por lo Divino. Estos pueblos utilizaban
los sueos como una fuente de informacin fiable para conocer el futuro, para el
tratamiento de las enfermedades y para

Todas las cosas parecen complejas

hasta que las s i m p l i f i c a m o s

QU ES EL

COACHING?
A travs del Coaching...
Hacemos lo que hay que hacer en lugar de buscar
razones para demostrar que no se puede hacer
Comprendemos que la vida nos es algo que se
nos da hecha sino que necesitamos crear las
oportunidades cada da para alcanzar el xito
Nos levantamos cada vez que fracasamos con
un espritu de aprendizaje y superacin.
Ejercemos nuestra libertad y somos responsables
y protagonistas de cada una de nuestras acciones
Podemos trascender a nuestra tiempo legando a
las futuras generaciones un mundo mejor.

A quin beneficia una

conversacin de Coaching?
Al que tenga una meta o un objetivo sin concretar
Al que est abierto a la transformacin y el
crecimiento personal y profesional
Al que est buscando una oportunidad para
cambiar su futuro
Al que est frenado en algn rea de su vida
Al que quiera encontrar el propsito de su
vida y dar sentido a lo que hace
Al que est dispuesto a apostar por si mismo
Al que quiera ser ms y mejor

TERTULIA: Os invito a compartir sobre temas del da a da

Social
Francisca Arrom Psicloga
Coach
Terapeuta Floral

Sacha Criado

Psiclogo profundo y profesor de la

Escuela Superior Walter Odermatt
sachacriado@yahoo.es

Desde 1990 trabajo como coach

de mujeres emprendedoras.
Especializada en crecimiento
personal, familiar, profesional
y de comunidades educativas.

CONSULTA EN
POZUELO DE ALARCN
Y MADRID en Centro

ranvvai <M> Argelles

TLS. 91 351 1979
Y 635 449 699

MONOGRAFICO SOBRE PROSPERIDAD 12 DICIEM.

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desarrollo personal

Influencia sistmica de
los ancestros en la salud,
a travs de las Constelaciones
Miguel ngel Ur
Naturpata y Constelador

La Mariposa Nocturna

upongo que aquellos que estis leyendo este comentario, ya no os hace falta
ms demostraciones tediosas sobre
que el ser humano, es una combinacin de
materia y energa, ypor supuesto de
Conciencia.
As que, esa parte hoy, me la salto.
La influencia del sistema familiar de origen
en el estado de salud de cada uno de nosotros, ha sido considerada por todas las culturas ancestrales de la Tierra, tambin en
aquellas que hace miles de aos poblaron
Europa. Las variaciones de los ritos y procesos para que este inconsciente familiar
nos bendiga, o no nos perjudique, variaban
segn el lugar, la tribu y la tradicin o creencias que tenan y, que consideraban que les
funcionaban. Con el tiempo y el progreso en
el campo de las ciencias que tratan sobre lo
material, lo fsico, lo qumico y la medicina
actual que se apoya mayormente en estas
dos anteriores, tambin ha habido una intencin para entender esta transmisin e influencia gentica.
Mendel demostr la transmisin de la
herencia gentica con esas pelotitas verdes
llamadas guisantes. Y podemos fcilmente
suponer, que le acompaar, una determinada herencia energtica, y por supuesto de
Conciencia (que est en todos los guisantes
y en todos nosotros). Y que, adems, no me
quiebro suponiendo que estos tres aspectos
estn interrelacionados ntimamente entre s,
en la digamos, mgica duplicacin del
ADN. Por tanto, una adecuada relacin y un
adecuado fluir por nuestra conciencia ancestral, con nuestra energa ancestral, nos afectar positivamente en todos los aspectos de
nuestra vida.
Por tanto ahora, lo prioritario es encontrar o
reencontrar los procesos ms apropiados,
para restablecer una adecuada relacin o
fluir con esa, que debera ser nuestra,
Conciencia y Energa Ancestral.
Ya no me cabe la menor duda, que tenemos
una oportunidad muy grande de desbloque-

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arla, aumentarla y sentirla a travs de las

Constelaciones.
Numerosas dinmicas y movimientos de
Constelaciones, lo que consiguen es eso. Un
aumento y un mayor fluir de la Conciencia y
Energa Ancestral. As, por ejemplo, el
Movimiento de Amor Interrumpido,
paradjicamente, la Desidentificacin
con un ancestro excluido o los rituales
sistmicos de Honra y Aprecio a los
ancestros, demuestran unos resultados ms
que positivos en los clientes que los realizan.
E indican tambin para el consciente, la
importancia fundamental del aprecio y el respeto al origen de todo lo que realmente
tenemos, el Amor fsico, visto como la unin
material de dos cuerpos, el Amor energtico,
visto como la atraccin de dos campos de
energa que nos concibieron, y el Amor espiritual, como separacin temporal de una
gotita de Amor, del inmenso Amor
Universal.
Esto est muy bien, y es muy bonito, pero
expongamos algo ms tangible. Mucho
amor, mucho amor, para variar en estos artculos, pero mucho mejor si exponemos tres
ejemplos.
Fragmento del libro Energtica
Psquica y Esencia del sueo del
Dr.Carl Gustav Jung.
Cuando en 1925-1926, particip en una
expedicin al monte Elgon, una de las jvenes que nos traa agua, habitante de un pueblo de hotentotes vecino, segn todas las
apariencias a causa de un aborto sptico
presentaba alta fiebre. Nuestro escaso instrumental no nos permita darle un tratamiento
adecuado. Los parientes hicieron venir de
inmediato a un nganga o curandero. ste
se puso a dar vueltas alrededor de la choza
formando crculos, cada vez ms amplios
para husmear las cercanas. De pronto se
detuvo inmvil en un sendero que bajaba del
monte, y explic que la enferma era la
nica hija de sus padres, muertos demasiado jvenes y moradores ahora de un bosque

de bambes, de donde descendan cada

noche para enfermar a la hija, a fin de que
sta muriese y les hiciera compaa.
Construy en seguida, en dicho sendero una
trampera para los espritus en
forma de choza en miniatura, model una
pequea figura de barro como simulacro de
la enferma, y la coloc en la chocita con
posho (remedios). De noche entraron all los
espritus porque crean que era la casa de su
hija. Con gran sorpresa nuestra la enferma san en dos das. Nuestro diagnstico era falso? El enigma qued sin resolver.
La enfermedad como consecuencia
de la negacin de tomar a los
padres. Del libro rdenes del Amor
de Bert Hellinger.
Otra actitud que conduce a enfermedades
graves es la negacin del hijo a tomar a sus
padres con amor y de honrarlos como sus
padres. Tales hijos se elevan sobre la tierra
porque ante un cielo u otra instancia superior se consideran mejores y elegidos. As,
por ejemplo, existen casos de enfermos
de cncer que prefieren morir antes
que inclinarse ante su madre o
padre.
Ejemplo de Constelacin para origen
sistmico de enfermedad. Mayo del
2008.
Cliente. Mujer de 38 aos.
El cncer, es una enfermedad habitual en mi
familia a travs de generaciones.
Especialmente en la familia de mi madre. Y
hace unos das, el mdico de familia, me ha
sugerido que me haga unas pruebas para
analizar la naturaleza de un bulto sospechoso, que me he encontrado en el cuerpo.
Se saca, como representantes
Representante de la cliente
Representante de la (posible) enfermedad
familiar (para no fomentar efectos hipocondracos, mejor nombrarlo as).

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Y numerosos representantes de los ancestros

de la cliente por va materna (formando un
crculo)
El representante de la enfermedad, busca y
se sita entre dos ancestros, y comienza un
movimiento de vaivn hacia los dos lados.
Otro representante de los ancestros, del crculo inicial, comienza a hacer exactamente
el mismo movimiento. Mira al representante
de la enfermedad. Se acerca, le coge las
manos y continan haciendo el mismo movimiento.
Al preguntar a los representantes qu sienten, los qu hacen de enfermedad y ancestro cogidos de la mano, coinciden en manifestar que sienten en su interior una especie
de cancin de cuna.

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ancestros nuevamente completo, y cantando

todos juntos al unsono un canto de origen
chamnico, la fuerza energtica que se percibe es mucho mayor.
Y entonces, se le pide a la cliente, que diga
las mismas frases de integracin hacia el
representante, que muestra los mismos movimientos que la enfermedad. Se le respeta,
se le honra, y se le agradece la funcin que
estaba cumpliendo en la familia. Y mientras
se hace esto, el representante de la posible
enfermedad, suelta las manos del representante de este ancestro, y vaga errticamente por el interior del crculo. Momentos despus, termina derrumbndose en el suelo,
ya sin fuerzas.
Al preguntarle cmo se siente, al representante de la enfermedad, echado en el suelo,
comenta: Siento que no tengo, ya, nada
que ver con estos.

Preguntando a la cliente si le resuena especialmente algn ancestro abortado o muerto a temprana edad, comenta con extraa
precisin que a una bisabuela suya se le
muri a la edad de cuatro aos, una nia
(por tanto su ta-abuela), que tena el mismo
nombre que se le puso a otra hija posterior, hermana de la fallecida, que precisamente es la abuela materna de la cliente.

Otorgando a la cliente, si lo desea, que

exprese brevemente lo que quiera al trmino de la constelacin, dice: No entiendo
que ha pasado, pero siento como si se
hubiera ido algo, un gran peso que tena
encima.

Al comentarlo, tanto los representantes,

como la cliente, como el constelador, sienten un respingo energtico.

Las conclusiones que pudieran obtenerse,

las dejo para cada uno.

Comienza el sonido rtmico del tambor de

piel de caballo.
Se solicita al crculo de ancestros, que
den un paso atrs aquellos que tengan sensacin de exclusin con el resto de ancestros.
Y lo hacen cuatro (sobre un total de doce
representantes).
Se sustituye la representante de la cliente
por la misma cliente, y se le pide que vaya
repitiendo determinadas frases de honra
e integracin, a cada ancestro que se
siente excluido.
Una vez hecho esto, y con el crculo de

La sensacin que queda, la contiene un

rayo de luz que entra por la ventana de la
sala.
Nota: Las constelaciones sistmicas, son
una manifestacin del inconsciente, originada por el campo sistmico que elige el constelador/a. Los representantes elegidos slo
tienen que dejarse sentir, para que sus movimientos y expresiones las induzca ese
campo inconsciente referido, abstenindose
de poner nada suyo, ni de seguir ninguna
pauta o papel dramtico previamente establecido.

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Coaching-PNL para la vida cotidiana

Los tres filtros

a proximidad a las fiestas navideas

despierta en la mayora de las personas sentimientos de amistad, solidaridad, paz, y amor. Sin embargo, esa gente
que fraternalmente reparte felicitaciones,
besos y abrazos a diestro y siniestro
durante estas fechas, cuando las conmemoraciones acaban suelen volver a su intolerancia y egosmo de siempre. De qu
sirven entonces tantos y tantos buenos propsitos? Esta actitud de efusividad y camaradera es como el champn, al poco de
verterlo se queda sin las burbujas.
Es curioso, incluso entre los ms allegados, como las injurias, la maledicencia y
el piensa mal y acertars, se han transformado en algo demasiado comn, siendo stas las causas de los enfrentamientos
y rupturas.
Recuerdo una historia que viene muy bien
al caso. Se titula: Los tres filtros1, y dice
as:

Un joven discpulo de un filsofo

sabio lleg a casa de ste y le dijo:
Maestro, un amigo tuyo estuvo
hablando de ti con malevolencia.
Un momento! lo interrumpi el
filsofo. Ya pasaste por los tres
filtros lo que vas a contarme?
Los tres filtros?
S. El primer filtro es el de la verdad. Ests seguro de que lo que
me quieres decir es absolutamente
cierto?
No. Lo o comentar a unos vecinos.
Al menos lo habrs hecho pasar
por el segundo filtro, que es el de
la bondad. Eso que deseas decirme, es bueno para alguien?

inquieta?
A decir verdad, no.
Entonces, dijo el sabio sonriendo,
si no sabes si es verdadero, si no es
bueno, ni necesario, sepultmoslo
en el olvido.
De verdad, que si las personas pasaran
por los tres filtros esos comentarios que
hacen de terceros, otro gallo cantara. Se
evitaran chismorreos innecesarios, se eliminaran los falsos testimonios, y se dejara de verter negatividad sobre personas
inocentes y sobre uno mismo (ya que sta
es de ida y vuelta). Si de verdad quieres
vivir en armona con tus semejantes, especialmente con tu familia, amigos y compaeros de trabajo, es necesario realizar
algunos cambios en el comportamiento
cotidiano.
En ste artculo, quiero proponer ese cambio de actitud y de valoracin que se hace
de los dems, especialmente cuando la
relacin con ellos es tensa y distante, por
el juicio que frecuentemente se hace de
ellos. Este mundo necesita mucha ms
armona, y de cada uno de nosotros
depende que sea as, para que los buenos
ideales de Navidad no caigan en saco
roto
Es demasiado comn escuchar argumentos como: Es que no se puede hablar en
l (o ella), es un estpido y un engredo.
Jams nos entenderemos, tiene un carcter insoportable. O cualquier otra frase
de contenido similar.
Que pienses bien o mal con respecto a
otra persona no quiere decir que ests en
lo cierto. Un principio de PNL es que el
mapa no es el territorio, o lo que es igual,
las valoraciones que se hacen de las cosas

No, en realidad no. Al contrario.

Aha! Por lo menos lo habrs
pasado por el tercero, no? El filtro
de la necesidad. Es necesario
hacerme saber eso que tanto te

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(1) Tomado del libro: Cuentos de sabidura

para almas inquietes, de Salvador A. Carrin,
publicado por PNLbooks ediciones.

Salvador A. Carrin Lpez

Coach Neurolingsta
Director del Instituto Espaol de PNL
Presidente de la Asociacin Colegial de
Profesionales de PNL
Escritor, autor de Cuentos de Sabidura
para almas inquietas, PNLbooks
Ediciones
http://www.pnlspain.com
http://www.profesionalespnl.com
http://edicionespnlbooks.com

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puede no ajustarse a la realidad, no tiene por qu ser

verdad. Siempre hay diferentes perspectivas para juzgar un hecho o una persona. Un signo evidente de
inmadurez mental es la rigidez. El principio de ciberntico de que el elemento con mayor nmero de alternativas controla el sistema, es aplicable aqu con toda su
potestad.
Para no caer en el error de creernos en posicin de la
verdad absoluta, para adquirir mayor flexibilidad, es
preciso aprender a utilizar las diferentes perspectivas
mentales. stas son las diferentes formas de analizar,
experimentar o vivir cualquier experiencia o de llevar a
cabo cualquier juicio. Se trata de la opcin que cada
uno de los seres humanos tiene para poder situarse en
los espacios mentales ms idneos en cada momento.
Esto es algo que comnmente realizan muchos de los
adultos. Pero a pesar de ello, tambin son muchos los
sujetos que quedan atrapados en una u otra de esas
perspectivas impidiendo nuevas elecciones, y como
consecuencia de ello, generando distorsiones en la
observacin de cualquier conflicto, que dan como resultado situaciones de tensin, agresin o estancamiento.
En realidad, vivir y experimentar la vida es elegir la
mejor opcin mental para el momento.
Los tres puntos de vista bsicos para una correcta evaluacin de las experiencia son:
El yo mismo, desde mi propio punto de vista. En la
primera posicin, se adopta el papel de actor protagonista. Ves, oyes, sientes con toda tu sensibilidad y valoras la situacin desde un plano subjetivo y personal.
El segundo es el otro. Se trata de ver la vida desde el
punto de vista de la otra persona. Es como si te metieras en en sus zapatos. Al introducirte en la piel del
otro, t te encuentras valorndote a ti mismo como lo
hara otra persona, distanciado de tus propias historial
para saber cmo te perciben los dems. sta es una
posicin mental muy interesante para poder comprender correctamente las relaciones interpersonales, para
darnos cuenta que los otros tambin tienen sus razones, que son tan buenas (o malas) como las nuestras,
y que no somos tan maravillosos como creemos. Este
punto de vista es sin duda, un requisito sine qua non
para establecer y mantener unas relaciones fluidas y
alcanzar un liderazgo eficaz. Cmo si no podras
comprender las necesidades reales de los otros, su
vala, las alternativas de que disponen, sus creencias,
expectativas, principio, etc., si no entras en su mundo
interno? La segunda posicin mental cumple una doble
funcin, por un lado te conduce al mundo interno de los
otro, para comprenderlos; y por otro lado, permite que
te des cuenta y asumas como te perciben y experimentan a ti los dems.
La tercera posicin mental es la del observador.
Desde ella sers capaces de mirar al ti mismo y al
otro, como si fueses un espectador ajeno, como si la
situacin no tuviera que ver contigo directamente, sin
implicarte emocionalmente en ella. Es apasionante esta
capacidad que tenemos los seres humanos para poder
colocarnos en la tercera posicin perceptiva frente a
nuestro propio yo, ante los otros, y frente a la situacin que los relaciona. sta es una de las facultades
que nos distingue de los animales, al permitirnos diso-

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espacio HUMANO

ciarnos de tal manera que podamos ser espectadores

de nosotros mismos.
Ahora te propongo que pongas en prctica una simplificacin de una tcnica que utilizando las diferentes
perspectivas mentales que acabamos de ver, con el propsito de que puedas resolver cualquier situacin de
conflicto que tengas con otra persona.
Esta es la secuencia:
Paso 1. Identifica a una persona con la que tengas algn problema de comunicacin, y que quieras resolver. Lo primero de todo es que debes situarte de pie en un espacio amplio donde te puedas
mover. A continuacin, visualiza frente a ti a la otra
persona, como si estuviese ah ahora. Una vez que
consigas verla con claridad ante ti, adjetiva y
comenta cmo ves a sta otra persona: qu piensas
de ella, qu aspectos de su personalidad dificultan
la buena marcha de vuestra relacin. (Por ejemplo:
es manitica, orgullosa, testaruda, etc.)
Paso 2. Ahora desplzate un par de pasos a tu
derecha en una nueva ubicacin en la que te puedas visualizar a ti frente a la otra persona, como si
fueses el rbitro de una contienda. Es decir, desde
este nuevo emplazamiento imaginars a dos personajes delante de ti, uno que eres t y otro la otra
persona. Desde este espacio adjetiva tu propia conducta en relacin con la otra persona. Por ejemplo:
sin iniciativa, sumiso, aptico, o, autoritario, inflexible, etc.
Paso 3. Date cuenta ahora, vindote a ti mismo
frente al otro, cmo tu conducta provoca, dispara o
refuerza la actitud del otro.
Haz una valoracin de la relacin. Aumenta o disminuye la intensidad de tu comportamiento y observa el posible resultado. Es decir, imagina como
sera todo si t tuviese ms o menos iniciativa, sumisin o apata, o fueses aun ms autoritario, inflexible, o lo que sea.
Paso 4. Habiendo visto lo anterior y como repercuten en la relacin esos incrementos o disminuciones de tu proceder, piensa de qu otras formas
podras comportarte con el otro.
Si existen alternativas para ti, y qu es lo que ha
impedido hasta ahora que cambies tu actuacin en
esta relacin?
Paso 5. Desde la posicin de observador que
ocupas, haz que t adopte las nuevas actitudes
encontradas. Observa desde aqu los cambios producidos en el sistema.
Paso 6. Vuelve a la posicin original, vuelve a ser
t mismo teniendo en cuenta las ltimas revisiones.
Observa los cambios producidos en tus reacciones
y tus puntos de vista sobre el otro y sobre la situacin. Seguro que la circunstancias habrn cambiado.
Solo me resta desearte que tengas el arrojo de borrar
tus diferencias con otros, para que entre todos podamos
construir un mundo en el que compartir no sea una
palabra vaca.

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coaching

Despejando dudas sobre el

coaching
A

nte la confusin en que se encuentra

esta nueva profesin, queremos dedicar este primer articulo en poner nuestro granito de arena para clarificar en qu
consiste y evitar los equvocos que esto nos
conlleva, no slo en detrimento de los profesionales que nos dedicamos a esto, sino tambin
de los propios interesados en crecer y llegar
ms lejos, evolucionar tanto en lo profesional
como en lo personal.
Personas que pueden ser el directivo posicionado en lo ms alto de una gran multinacional
proyectando conseguir unos mejores resultados ante sus accionistas, trabajando para conseguir involucrar a todos los equipos de la
empresa en un objetivo comn, llegando a
subir los ndices burstiles y conseguir el reconocimiento de todo un sector.
Al mismo tiempo, este directivo u otra persona
cualquiera puede llegar a conseguir una evolucin personal ms all de lo propiamente
fsico y sobre todo llegando a equilibrar los
planos que inexorablemente tenemos, vivimos
y disfrutamos.
Al ser una metodologa nueva y sobre todo
muy introducida en las empresas se le ha llegado a tildar de muy materialista al tomar
como base casi siempre una meta, un objetivo
esto parece que asusta a unos cuantos.
Y bien, cmo vamos a saber donde queremos
ir de vacaciones si no lo pensamos antes? Si
no lo proyectamos, dejamos al azar lo ms
importante de nuestras propias vidas, nuestros
deseos no conseguidos nos mantiene en una
espiral sin evolucin posible, esta crcel del
deseo es una de las grandes parlisis de esta
sociedad.

Si no lo preparamos posiblemente terminaremos donde no sentimos que queramos ir y los

fantasmas y proyecciones terminen apareciendo llevndonos a unas vacaciones frustradas,
una vida frustrada, una profesin frustrada,
unas relaciones frustradas, unas empresas frustradas.
Desde donde lo hagamos, lo material o lo
transpersonal ser eleccin y responsabilidad
del cliente no del COACH. Ya que la libertad
de elegir esta presente en todas las sesiones
de coaching. Aunque el coach indagar con
sus preguntas ms all de los planos ms visi-

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espacio HUMANO

bles del individuo, para profundizar lo ms

posible, hasta donde el cliente le deje llegar.
Nuestra labor es permitirle ver qu se esconde
tras su comportamiento y que no pierda el
horizonte (la meta), sin forzar, como un avisador para que el cliente disponga de mayor
informacin a la hora de elegir.
Nosotros estamos para apoyar, pues somos
su mejor admirador. Ahora bien, es el cliente
quien tiene la responsabilidad de realizar
acciones y conseguir aquello que desea, porque somos el bastn que permite al cliente
apoyarse, si bien no somos su cabeza para
dar la orden de caminar ni sus piernas para
hacerlo.
Si un empresario decide que quiere llegar a un
objetivo de hacer crecer sus ventas, el coach
se asegurar que esto sea posible, pues la
toma de consciencia de la realidad en la que
vive es otra de las pautas importantes en las
sesiones de coaching.
Nuestra responsabilidad como coach es acompaarle donde el quiera ir no invadiendo su
espacio con nuestras creencias, juicios, valores o experiencias. Como decamos, una vez
que sabe dnde quiere ir y que eso es posible,
ser l quien dar los pasos.
El coach slo le abre las puertas de sus propias limitaciones con las tcnicas adecuadas,
situando al cliente desde otro observador
como si viera las cosas desde otra butaca del
cine. Las diferentes perspectivas de una situacin cambia, ampla y mejora su realidad.

Qu no es el coaching?
Cada da continuamos encontrando dudas,
preguntas e incluso definiciones errneas del
coaching y del coach en diversos entornos,
incluidos los medios de mayor audiencia, esta
es la razn que nos mueve a incidir sobre
estas diferencias a pesar de parecer repetitivos.
No es terapia: no indaga en el pasado
para descubrir porque paso tal o cual cosa e
intentar arreglar lo que fue.
Si pone el foco en las potencialidades y crear
hacia el futuro
No es consultara: No aporta metodologa
externa, no aconseja mitologas, ni analiza las
empresas desde una ptica de maestro

Luis Leon
Susana Garca Gutirrez
Coaching personal, ejecutivo y
empresarial.
www.becoaching.com
www.coachingatualcance.com

Si trabaja con los que hay en los equipos que

ya existen en esta. Despertando los potenciales personales y grupales.
No es mentoring: No aporta experiencia
en los diferentes trabajos.
Si trabaja con lo que el cliente aporta.
No es formacin: No implica transferir
conocimientos
S es extraer los suyos o proponer tomar formacin en algn tema.
No es supervisin: No existe un profesional experimentado que supervise el trabajo
realizado.
Si propone chequear la labor o las acciones
que se comprometi a llevar a cabo el cliente.
La responsabilidad del coach es derivar al profesional adecuado cuando detectamos necesaria la intervencin de cualquier otra metodologa, independientemente que nosotros dispongamos o no de los conocimientos de otras
reas desarrollo personal y/o empresarial,
puesto que nuestros servicios solicitados son
como coach.

Que es el Coaching?
El coaching es una metodologa que mejora y
potencia las cualidades empresariales y personales. O bien, moviliza para adquirir las necesarias, con la idea final de generar una persona con ms recursos. A mayor nmero de
recursos ms cercano es el logro de las metas
o propsitos.
Es un conjunto de habilidades y competencias
que te ayudan a mirar y ver de forma diferente a como lo hacemos normalmente, a mejorar
tu forma de comunicarte y a profundizar sobre
ti mismo.
El coaching es el arte de trabajar con los
dems para que obtengan resultados fuera de
lo comn. Genera nuevas posibilidades de
accin y permite la obtencin de resultados
extraordinarios.
Es mucho ms que una herramienta para la
gestin, es un modo de ser y de hacer las
cosas de manera cotidiana, lo que lo convierte en una herramienta eficaz en la gestin de
empresas y de valor incalculable en el desarrollo personal para obtener metas tanto personales como profesionales, poniendo el foco en
las potencialidades y creando una visin moti-

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vadora hacia el futuro como base principal

del proceso.
Ese trabajo se desarrolla entre dos puntos de
inflexin, por un lado tomar conciencia del
presente, el aqu y el ahora; por otro proyectando un futuro deseado, creble y retador.
Precisamente el trnsito de una situacin a la
otra es donde se produce la transformacin
de la persona.
Uno de los aspectos ms importantes
a tener en cuenta es dibujar ese objetivo desde la conciencia, ya que esta
permitir diferenciar entre aquello alcanzable y medible y aquello que no lo es. Una
meta bien definida conlleva un plan de trabajo resolutivo, facilitando la consecucin de la
misma.
Beneficios reportados por un proceso de coaching?
Estos son algunos de los beneficios que t
obtienes viviendo un proceso de coaching:
Vivir del modo que deseas
Encontrar direccin en tu vida
Reconocer las cosas que te motivan y las
que te frenan
Aprender a cambiar tu forma de pensar
para poder cambiar tu entorno
Extraer lo positivo de todas las circunstancias
Establecer relaciones de ganar/ganar
Conocer tus puntos fuertes y los dbiles
Mejorar las relaciones personales y laborales
Aumentar tus habilidades y enfocarlas
para conseguir tus objetivos
Manejarte y disfrutar los procesos de cambio
Equilibrio de los diferentes roles de tu vida
Reducir la sensacin de estrs
Aprender a manejar tus emociones
Manejar tu tiempo eficientemente
Mejorar tu forma de comunicar.
Y lo ms importante, conducirte por la
vida sintindote en consonancia con tus valores personales.
Nuestro valor aadido.
Te ofrecemos encontrar tu gua, tu faro interior, tu versin mejorada, tener la oportunidad, al igual que nosotros, de vivir ya del
modo que deseas.
Nuestros perfiles nos permiten englobar
desde el coaching personal aplicando nuestra propia experiencia de cambio, hasta el
coaching para empresas y equipos, bajo
nuestro conocimiento profesional de entornos
tan diversos como las PYMES, autnomos y
multinacionales, proporcionndonos una
visin global sobre qu puede aportarte el
coaching, a ti, a tu empresa o negocio e
incluso a la sociedad.
Creamos la vida en cada paso, te animamos
a crear la tuya.
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EL RETO
DE VIVIR,
EL RETO
DE ELEGIR

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legir. Eso es lo que se llama tener libertad, -la libertad de escoger entre una
cosa u otra-. Ahora, la cuestin reside
en saber si ests eligiendo lo que t realmente deseas de la vida.

avanzando aunque te equivoques , la clave

est en no quedarte parado , el anlisis
excesivo produce parlisis de actuacin , la
PARALISIS DE ANALISIS no te deja crecer y
pasar a la siguiente etapa en tu evolucin.

Si no elegimos estamos. SUFRIENDO: UN DILEMA, UN PROBLEMA O

UN CONFLICTO.

La verdad de las cosas, es que siempre has tenido la libertad de elegir lo

que t quieras, en cada momento de
tu vida.

Se nos plantea un DILEMA cuando tenemos

que elegir entre dos posibilidades contrarias,(salir o quedarme en casa),variables con
sus miles de matices, que me llevan directamente a la duda y al abismo de tomar una
decisin acertada o no? .me crea dudas de
si una u otra decisin ser la acertada , si me
he equivocado me siento mal conmigo y pienso que debera haber hecho lo contrario .
Si me encuentro a mi lado con personas que
me anima que me dicen que estoy acertado
en mi decisin voy confiando en mi y en mis
decisiones, estoy creciendo en seguridad y
confianza.
Tenemos un PROBLEMA cuando siento o
percibo que haga lo que haga me voy a equivocar, me encuentro atado de pies y manos
lo que decida me va a generar soluciones
dudosas, entonces doy vueltas y vueltas buscando los pros y los contras, viendo las posibles salidas y analizando las variables, aadiendo nuevas variables que poco a poco se
complican ms y ms, la decisin llega a crearnos ansiedad ,inseguridad y voy perdiendo
confianza en m, el problema se aumenta y
aumenta hasta poder vivir en una indecisin
constante, que me genera tensin ,ansiedad
e intranquilidad personal, depresin , y todo
empez por no tomar una decisin.
Si puedo contrselo a alguien , me ayudara
a verlo desde otro punto de vista y si tomo
una decisin, me sentir ms tranquilo y
seguir avanzando.
Entramos en CONFLICTO, cuando una situacin es de difcil salida , afecta a ms personas o las consecuencias son arriesgadas la
toma de decisin se nos complica, el pensamiento se puede llegar a obsesionar, entro en
una espiral donde puedo necesitar ayuda
para salir de ella. Mi cabeza no sabe qu
rumbo tomar, y cuanto ms tiempo permanezco en esta situacin ms me debilito, me
angustio y genero trastornos en m y mi entorno porque no se cmo salir donde me he
metido. En este caso te puedes plantear pedir
ayuda, para resolver el conflicto.

Pilar de Anta
Psicloga. Col. N 0341
Despacho de Psicologa De Anta
p.deanta@gmail.com

Gua + Vida. Seccin

Psicologa Pg.85

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Si hablo con algn experto, me puede dar las

herramientas para liberar esta angustia, y
poder escoger con mayor seguridad, sentirme ms fuerte, tranquilo y confiado, animado para seguir avanzado.
La SOLUCIN, est en elegir en el P0DER
DE DECISIN, lo que elijas te va a llevar a
otro sitio, donde irs aprendiendo y seguirs

Si eres joven, o mujer, mayor o todava no

ests preparado o sufres alguna incapacidad, todas estas razones se llaman excusitis para no enfrentarte a una DECISIN.
T no ests obligado a comprarle a alguien
en particular. Adems tampoco ests obligado a trabajar en una empresa determinada.
Tampoco tienes que tener amistades que no
quieres cultivar. Qu por qu? Por la simple y sencilla razn de que t y solo t tienes la capacidad de elegir.
La pregunta que debes contestarte,
sera la siguiente: Estoy eligiendo lo
que me gusta para vivir mi vida plenamente?
No hay excusa que valga. Inclusive, puede
ser que pienses que no has tenido la libertad
para elegir, cuando en realidad, lo que ha
sucedido, es que no te has decidido a reclamar lo que por derecho te pertenece.
Nunca permitas, que se te pasen los das, las
semanas, los meses y los aos, sin saber si lo
que ests haciendo ha sido seleccionado por
ti. Tampoco te permitas jugar el rol de vctima, porque aquellos que han aceptado ese
papel, lo que en realidad han hecho, es que
han dejado a un lado SU PODER DE ELEGIR
T y solamente t, eres responsable de tu
vida. Eres como la estrella de tu propia pelcula. Utiliza tu poder interno, para reclamar
lo que quieres de la vida y aprovecha tu tiempo hacer las elecciones que te parezcan
correctas.
Para que todo salga bien, debes tener la
mente abierta. No te debes encerrar en el
miserable mundo de la rutina. Selecciona un
rea donde ests insatisfecho con tu vida y
elige hacer algo nuevo, algo que te saque de
lo montono. Arrisgate ms, haciendo y
comportndote de manera diferente. Ponte
tus mejores ropas y camina con orgullo.
El poder de elegir y el valor de cambiar lo
que no te agrada, sern parte de tus nuevas
herramientas. Muy pronto, estars sorprendido, de que tan sencillo ser lograr lo que te
propongas. Tendrs la oportunidad de construir tu futuro, sentando las bases en el presente y olvidndote del pasado.
Solo un recordatorio adicional. El no seleccionar NADA, tambin es una manera de
ejercer tu poder de elegir. En tus manos

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TE OFREZCO UNA FLOR

...PARA
...armonizarte
...dejar tus miedos, la desesperacin
...restablecerte de tus dolores fsicos
y espirituales
...concentrarte en tus metas, en tus
exmenes
...dejar atrs tu desconfianza, tus enojos,
el resentimiento
...el desaliento, la culpa, la nostalgia
...el cansancio, el agobio, el insomnio
...la impaciencia, la indecisin,
la vocacin insatisfecha
... afianzar el cambio

ESPECIAL PUENTE DE DICIEMBRE Y FDS

ESPECIALES NAVIDAD Y NOCHEVIEJA

CASA DE DESCANSO EN GREDOS

Psicloga Social
Coach
Francisca Arrom Terapeuta Floral
Desde 1990 trabajo como coach
de mujeres emprendedoras.
Especializada en crecimiento personal,
familiar, profesional y de comunidades
educativas.

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CONSULTORIO DE FENG SHUI

Ana Postigo
Naturpata
12 aos de experiencia
en Feng-Shui
Louise L Hay Teacher

Adornar la casa
para la Navidad

Enva tus preguntas a

ana.postigo@dinfor.com
y Ana Postigo te contestar en esta seccin de nuestra revista.

Hola, me gustara saber si con Feng Shui podemos potenciar las fiestas de Navidad. En mi caso concreto recibo en
mi casa la visita de familiares cada ao, y aunque todos
no me caen igual de bien, como es slo una vez al ao,
prefiero pasar las Navidades de la mejor forma, sin peleas ni disgustos. Qu podra hacer en mi casa para
potenciar la Navidad y que todo vaya bien? HA (La
Moraleja Madrid)
Como esta consulta, han entrado bastantes y a fin de dar una respuesta a todas las preguntas que hacis sobre Navidad, las englobo
en estos consejos que siempre suelo dar para esta poca. Lo mejor
sera que recibas en tu casa solo a las personas que de verdad quieras recibir, pero comprendo que los compromisos nos pueden.
Decirte que estos consejos generales que vers ms abajo aportaran
una buena energa a cualquier casa pero que lo ideal es que t tuvieras un estudio de Feng-Shui en tu casa y de forma particular vieras
como entra la energa para poder hacer buen acopio de ella.
Nuestra Navidad no tiene mucho que ver con los festejos que puedan hacerse en China. Voy a darte estos consejos que siempre doy
en Navidad, a las personas que me preguntan para transmitir energa positiva en estas fechas entraables. Tendremos en cuenta que
las sugerencias que se dan en este consultorio son absolutamente
generales y que tienen que ver con el Feng-Shui ms supersticioso
o simblico que con el clsico.
Es una ciencia adaptable que puede acoplarse perfectamente a unas
fiestas tan tradicionales como Navidad.
LA LIMPIEZA NAVIDEA
Una de las cosas ms importantes que recomienda el Feng-Shui es el
orden y la limpieza. En Navidad podemos hacer una buena limpieza de la casa, si tenemos tiempo, ordenando, regalando o tirando

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aquellas cosas que ya no necesitemos. Dicen los sabios chinos, que

cuanto ms sitio dejamos al tirar lo viejo, ms cosas nuevas podrn
entrar. Barre la casa del fondo hacia la puerta de entrada y luego
puedes pasar una fregona con agua de sal marina. Ponemos un par
de puaditos de sal marina en un cubo con agua suficiente. Despus
de haber barrido la casa o negocio, pasa la fregona con el mocho
nuevo. Hazlo de dentro del lugar a la puerta de entrada de la casa
o negocio. Esta limpieza puedes hacerla unos das antes de
Nochebuena.
LA PUERTA DE ENTRADA Y LAS VENTANAS
La puerta de entrada al hbitat, es lo que llamamos en Feng-Shui la
boca del Chi. Decora la puerta muy bonita, alegre e ilumnala para
que la prosperidad y la felicidad entren. No pongas bolsas o cajas
detrs de la puerta porque obstaculizaran su apertura y con ello
constrien la entrada de lo bueno. Tiene que poder abrirse de par
en par. Luego puedes poner lo que desees, ngeles, una corona,
campanillas, Pap Noel, o cualquier adorno que sea de tu gusto o
tus creencias. Este simbolismo te unir con la espiritualidad de estos
das y la meter en la casa. Dentro de la casa, en la entrada o hall,
puedes colocar una estrella de 5 puntas para consolidad prosperidad en la Navidad. Puede ser una sencilla estrella dorada de 5 puntas y si puedes, colcale una lmpara para iluminarla.
Lo mismo podemos decir de las ventanas. Adrnalas, ilumnalas, si
ello es posible.
ARBOL DE NAVIDAD
Ahora los compramos en los centros de jardinera, y aunque por ser
naturales son preciosos, lo normal es que por falta de cuidados o por
los cambios de temperatura, se sequen en casa. Cada vez ms personas comprar rboles artificiales y ellos tambin representan simblicamente al elemento Madera a condicin de que sean lo ms natu-

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rales posible, evitando el plstico.

Puedes colocarlo en el saln o en
la entrada, si tienes espacio, o
comprar un rbol acorde al
tamao de tu casa. El rbol puedes adornarlo con colores y
cada color te traer algo distinto:
rbol decorado en color
Rojo. Representar al elemento Fuego y aportar
energa y felicidad, adems de ser el color de la
prosperidad para el ao.
rbol decorado en
color Azul: Tendr que
ver con el aspecto espiritual, la tolerancia y la
constancia. Es el color
de la calma y la tran-

dancia.

ondulante, representar al elemento Agua.

Coloca ngeles, si te gustan, ya que son los

amigos generosos por excelencia.

Una vela grande y bonita, tipo veln, de

color rojo, representar al Elemento Fuego y
las flores de pascua de navidad, que son de
color rojo, tambin.

Pon las tarjetas que recibas de felicitacin ya

que simbolizan los buenos deseos de otros
hacia ti.
Coloques donde coloques el rbol de navidad, procura que tenga algo de los 5 elementos chinos: Madera, Fuego, Tierra, Metal
y Agua. Puedes encontrar adornos que los
simbolicen.
Como plantas, espumilln
verde, velas, luces de navidad, colgantes de
cermica o barro, bolas de navidad en colores metlicos dorados, espumilln azul o
cosas en colores azules.
EL NACIMIENTO
Si lo utilizas en Navidad, puedes colocarlo
en un lugar preferente en la casa o donde
tengas la costumbre de hacerlo. Es un conjunto de figuras, que por s mismas, establecen una buena energa siempre. Puedes
poner en el nacimiento una ofrenda de oro,
incienso y mirra.
NOCHEBUENA Y NAVIDAD

quilidad, aportando paz.

Procura tener pensamientos de calidad estos

das. No te alteres, no te enfades por nada.
Procura estar alegre, lo ms feliz posible. Si
quieres que la cena de Nochebuena y la
comida de Navidad sean especiales, haz un
centro de mesa que contenga los 5 elementos chinos. Emplea estas indicaciones:

Cuando los 5 elementos estn juntos comienzan a girar en su ciclo constructivo, alimentndose unos a otros en un ciclo sin fin.
LA MESA DE NAVIDAD
La mesa rene a las personas en estas
fechas. Como la mesa representa la unin y
la comunicacin, veremos los distintos tipos
de mesas posibles para que elijas la tuya:
Mesa redonda: Representa al elemento
Metal por la forma. Es la mejor para potenciar las relaciones entre los familiares que no
se hablan o tienen roces.
Mesa rectangular: representa al elemento
Madera por su forma. Al tener esquinas
puede traer poca comunicacin entre los
comensales ya que la energa se corta en
ellas.
PARA RECIBIR LA ABUNDANCIA
Una limpieza de la casa
Tirar o regalar lo que est de ms o no se
use.
Haz espacio para recibir lo nuevo y lo
bueno.
Cierra los asuntos que tengas pendientes, de
trabajo, de amor...

rbol decorado en color Violeta: Tiene

que ver con los altos ideales, con el amor y
la verdad, pero tambin con el sufrimiento.
Cuidado entonces con este color en
Navidad y la energa que ponemos al decorar un rbol en tonos violetas, morados o
prpuras. Es el color relacionado con los
reyes.

Haz el centro de mesa en una bandeja de

cermica o barro de forma cuadrada o rectangular. Con ello aportas elemento Tierra a
la composicin.

rbol decorado en colores rosas.

Representar la alegra, el amor incondicional, el amor y la felicidad.

Las bolas de Navidad en oro y plata representarn al elemento Metal en forma me

metales nobles y aportan el simbolismo de la
prosperidad material.

Crea tu propia conciencia de prosperidad,

sintela y piensa en ella siempre.

Colocar una cinta azul de raso en forma

FELIZ NAVIDAD!!!

En el rbol tienes que colgar las tpicas campanitas de navidad, que llaman a la abun-

Coloca preferiblemente ramas de pino, pero

si no es posible pino, colcalas de otro rbol
o artificiales pero siempre en color verde.
Esto representar a la Madera.

Ordnate internamente, destinado un tiempo

a ver qu deseas tener.
Clarifcate en lo que deseas y pide, segn tus
creencias, a Papa Noel, al Nio, a los
Reyes
Focalzate en el aspecto positivo de la vida
por muy feas que parezcan ponerse las
cosas.

Monogrfico
Prosperidad
12 de
Diciembre

espacio HUMANO

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LA TERAPIA DE
REGRESION:
SANANDO EL ALMA

a las antiguas civilizaciones practicaban estados alterados de conciencia,

que les permita alcanzar comprensin
sobre la vida y la muerte, una comprensin
que era ms amplificada de lo que la mente
racional puede ofrecer.
Los tibetanos, los hinduistas reconocen la existencia de vidas anteriores y la posibilidad de
poder acceder a estas experiencias a travs
de estados alterados de conciencia, o incluso,
en momentos de relajacin donde se produce
esa conexin espontnea, con otros momentos
de la existencia del alma.
La mayora de las religiones dan por hecho la
existencia de diferentes vidas e incluso, la religin catlica hasta el siglo IV daba por hecho
la reencarnacin- En el Concilio de Nicea el
consejo se reuni para adoptar la forma
actual de la Biblia, y con la necesidad de
poner nfasis en la necesidad de redencin a
travs de la Fe y de la Gracia y mediante la
aceptacin de Cristo como redentor, rechaz
casi todos los pasajes evanglicos donde
haca alusin a la idea de la reencarnacin.
El profesor Ian Stevenson, hizo grandes estudios y se dedic a investigar, y verificar recuerdos de vidas pasadas en muchas personas,
dando todos estos casos una serie de caractersticas entre las que caben destacar, la de los
nios que recuerdan vidas pasadas y son
capaces de reconocer los lugares donde han
vivido anteriormente e incluso, dar los nombres de los miembros de las familias a las que
pertenecan en su vida anterior; la persona
puede exhibir ciertas habilidades que posea
en su vida anterior.
Todos somos energa. Somos tomos que
vibran con una frecuencia determinada, y que
estn animados por un principio consciente e
inteligente que los mantiene en cohesin;
cuando este principio se retira se produce lo
que conocemos como muerte fsica. La muerte
es la retirada de ese principio consciente que
vuelve a su esencia.
Para el alma el tiempo no existe, todo est al
mismo tiempo y as, como podemos recordar
episodios de nuestra vida presente de manera
instantnea, de la misma forma estn registradas todas las vidas y experiencias registradas
por el alma. Estamos viviendo muchas vidas al
mismo tiempo. Reaccionamos en el presente,
no de acuerdo con lo que est sucediendo,
sino a lo que nuestra alma est reviviendo.
A veces ante una situacin sentimos que nos
bloqueamos y no somos capaces de comprender por qu se produce eso, pero sin embargo
somos incapaces de reaccionar frente al suceso. En otras ocasiones, podemos tener fobias

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espacio HUMANO

a sitios cerrados, al agua, a la gente y no

entender por qu: es como si ya hubiramos
nacido con los miedos.
Otras veces podemos tener pnico a la oscuridad, o a los espacios abiertos y por mucho
que intentamos razonarlo, no hay forma de
superar el pnico. El pasado est penetrando
en el presente con toda la carga emocional
que tiene y no nos permite avanzar.
Por medio de la regresin podemos ir al origen de estas impresiones, a la raz de nuestros
miedos, de nuestros dolores. Podemos ir al lugar
y al momento preciso donde se generaron todas
estas limitaciones emocionales. Podemos descubrirlas, reconocerlas y liberarlas.
Las regresiones todava van ms all, porque
el hecho de recordarlas no producira la sanacin, es imprescindible que adems de recordarla se reviva la experiencia. Es imprescindible que todo el cuerpo sienta intensamente las
emociones que se produjeron en el momento
del suceso.
Durante la regresin, la persona revive los
acontecimientos originales, sintiendo en su
cuerpo las sensaciones fsicas, experimentando las emociones vividas y tomando conciencia de sus pensamientos en esos momentos.
Durante el trabajo se produce una gran liberacin de energa emocional, lo que produce
una reestructuracin en los distintos niveles de
conciencia, es decir, en el nivel fsico, mental,
emocional y espiritual. Es una experiencia personal y directa, donde el terapeuta acta
como conductor de la experiencia, ayudando
a la persona a descubrir las cadenas que lo
limitan en su evolucin.
A veces puede haber personas que digan que
el recuerdo de vidas pasadas puede ser ilusorio, pero si vivencia todas las emociones, eso
quiere decir, que en algn nivel de su subconsciente, eso que se podra llamar ilusin, est
afectando a su vida.
La terapia de regresin es ms efectiva, cuanto ms se experimenten todas las sensaciones
en los diferentes niveles de conciencia.
Lo ms importante en una regresin es que el
paciente experimente las sensaciones en su
cuerpo. Que experimente en su cuerpo lo que
est pasando en la experiencia que est reviviendo, puede ser de su adolescencia, de su
infancia o puede ser de otra experiencia anterior del alma.
Lo ms importante ser experimentar las sensaciones y las emociones y rescatar los pensamientos y las reacciones mentales que surgen
cuando se tienen todas estas emociones y sensaciones. Es en ese punto donde se generan
los miedos, las pautas de conducta. Al traer al
consciente el trauma que se origin en el pasado, los pensamientos que ante ese trauma se
generaron, las emociones que aparecieron, es
el momento de hacer que la sanacin se produzca, que desde el presente se pueda sanar
el pasado.
En la regresin nunca se pierde la conciencia

de sus actos ni caern profundamente dormidos. Es el momento donde ms despiertos

estn, ya que el subconsciente sale de su letargo, trayendo toda la informacin que tiene
almacenada.
En la fase de la induccin a la regresin lo primero que se produce es una agradable sensacin de reposo. La persona escucha los sonidos que se producen a su alrededor, controla
sus pensamientos y no existen alteraciones de
sus rganos sensoriales. Luego la tensin muscular comienza a disminuir ligeramente y las
actividades motoras de los miembros se hacen
ms fciles. Despus aparece la sensacin de
laxitud y somnolencia.
A medida que se va profundizando y se alcanza el estado profundo de relajacin, la respiracin se hace ms profunda y regular; aparece una ligera prdida de la actividad motora
y se pierde el inters por los ruidos externos.
Despus de esto, los pensamientos del sujeto
comienzan a vagar y su concentracin en las
palabras del terapeuta aumenta y entonces se
produce el encuentro consciente con el alma.
La causa de todo dolor psquico, de todo comportamiento y de toda actitud equivocada
radica en el alma, y al reencontrarnos con
esta se pueden resolver los dolores que nos
perturban en nuestra vida cotidiana, al mismo
tiempo que se produce un crecimiento interior
y una apertura de conciencia que nos lleva a
comprender el sentido de nuestra vida.
Con las terapias de regresin se puede trabajar todo lo relacionado con miedos, fobias,
angustias, depresiones, bloqueos, sentimientos de
culpa, fracasos reiterados a nivel material o afectivo,
problemas en los vnculos familiares.
Algunos sntomas se pueden resolver de una
manera ms sencilla que otros. La frecuencia y
la cantidad de sesiones dependen de cada
persona y del problema a trabajar. Cada persona tiene su ritmo y su tiempo de trabajo. Este
es un trabajo esencialmente evolutivo y no
depende tanto de la cantidad de veces que se
trabaje como del tiempo interior de cada uno
y de la disposicin y el valor de aceptar verdades de uno mismo, que a veces pueden ser
duros golpes para el ego.
No se puede trabajar si la persona no entiende el objeto del trabajo o no comprende el
sentido de las consignas que se le dan para ir
a la regresin. Tampoco se puede trabajar si
el paciente tiene una mente dispersa.
Al hacer una regresin la mayora de las personas experimentan un alivio, como si se
hubieran quitado un peso de encima. Algunas
personas se sienten cansadas y otras, se sienten eufricas. Es natural que las sensaciones
puedan durar unos das. Ello se debe a que la
energa se ha movilizado.
El trabajo nunca acaba con una regresin,
solo es el principio de la sanacin del alma.
Un bello trabajo para nuestra evolucin.
Rosa Natalia Poveda
Terapeuta y profesora de itiee
www.itiee.org

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eneagrama/terapia floral

Eneagrama, terapia floral

y proyecciones cinematogrficas

a relacin entre la persona y su

entorno, esto es lo que ahora nos
ocupa para que genuinamente vayamos
entretejiendo en fraguar una REALIDAD.
El cine, realidad o ficcin?. En el argot
cinematogrfico se llaman montajes a
aquellos trabajos expuestos al pblico, las
pelculas. Me hace recordar a los montajes
de nuestro EGO, esa parte de nuestra personalidad, que de no conocer en sus movimientos y argucias, nos traiciona distorsionando nuestra vida.
Y si tengo en cuenta a las Esencias
Florales y al Eneagrama de la
Personalidad, me estn hablando todo el
tiempo de las maneras, en que nos posicionamos desde lo Arquetpico, pasando por lo
mitolgico en las emociones, sentimientos,
actitudes, y experimentando movimientos en
crculo sobre s mismos en lugar de ser de

fluidos, dentro de cada ser humano concatenando con sus relaciones ambientales. Me
hablan de personajes, como los cinematogrficos y segn casos de personalidades
poco o nada flexibles ni acordes en el baile
del Universo(1). Hacemos lo que podemos
y si mejor nos conocemos, mejor viviremos y
mejor compartiremos aquello que nos corresponda experimentar.
Bueno pues combinado el Eneagrama
con las Esencias Florales, dir que llevamos ya temporadas en ello, que hemos revisado el Sistema Bach y los grupos florales
de Mediterrneo, California, Bush
australiano y Orqudeas.
Quiero dar espacio hoy a las Esencias
Florales del sistema de ureas, concretamente al segundo grupo de ste sistema, las Damas de Noche cuya base floral y su vibracin urea tiene mayor relieve
que en las esencias convencionales. Su finalidad es que tras asumir los defectos psicolgicos (comparativa a los pecados capitales(2) activar y potenciar resonancias
genuinas instaladas en los fluidos corporales
y sutilizar la vibracin del timo la glndula
del corazn, facilitando el verdadero cambio de perspectiva y direccin, para la
Metanoia vocablo griego, que nos habla
del cambio de mente y acceso a la Gran
Cura, versus conocimiento de s mismo.
Elaboradas por el espaol P.L.C, y distribuidas por Floralba. Y con la necesidad de
adquirir formacin personal y especializada.

Os invito a ver cine-proyeccin para aprender y asimilar. Ser recomendable si hay

inters, el ver las pelculasy en segn
casos de nuevo. Buena herramienta es el
cineforum para esto.
(Antes de entrar en materia, quiero reconocer mi error en el anterior artculo, escrib
sobre la pelcula Guerra y paz que se
situaba en la segunda guerra mundial, con
el Eneatipo VI- Conservacin como protagonista; pues en honor a la verdad la pelcula
nos sita en la guerra de Rusia de 1812 y la

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espacio HUMANO

Carmen Risueo
T.F.I. Enfermera. Ref. Podal
Eneagrama
personalidadAsociada Seflor
papaya181@yahoo.es
Gua + Vida.
Terapia Floral Pg. 86
derrota de los ejrcitos franceses despus de
la ocupacin de Mosc; y la paz postnapolenica). Gracias por permitir la disculpa.
Vimos anteriormente a los eneatipos n III y
n VI con los subtipos.
Hoy los protagonistas sern los
Eneas n IX cerrando la trada central
eneagramtica.
Como apunte recordatorio: Decir que a la
hora de darnos cuenta, ya conocemos que
de los tres subtipos, uno es el ms evidente,
otro es observado en 2 lugar, y el tercero
es el !!punto ciego!!.
En el subtipo auto-conservacin el instinto ms bsico y fundamental. Toda vida lo
tiene y es difcil concebir el no tenerlo, es el
motor. Cualquier ser vivo posee la auto-preservacin. Lograr y mantener seguridad y
comodidad fsicas, lo que suele traducirse en
inters por la comida, la ropa, el dinero, la
casa y la salud fsica. Estos asuntos son su
principal prioridad y es posible que por ocuparse de ellos descuiden otros aspectos de
su vida.
Pelcula Tomates verdes fritos.
Trama: Evelyn, una mujer de mediana edad
que vive frustrada por su gordura y la incomprensin de su marido, conoce a Ninny, una
anciana que vive en un asilo. sta le cuenta
una historia ocurrida en su pueblo de
Alabama. Es el relato de la gran amistad
que una a dos mujeres y el misterioso asesinato del marido de una de ellas
Actores: Mary-Louise Parker, Kathy Bates,
entre otros.
Director: Jon Avnet.
*Al respecto de la falta de movilidad, morbilidad en muchos aspectos de Evelyn, para
despertar de su narcotizacin, ser la
Dama de Noche n 3, o la Voluntad de
Realizar el abordaje a la Pereza, y para
trascenderla ser necesario sinceridad, per-

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severancia y disciplina, saliendo de lo cotidiano-mundano, sutilizar la energa en

lugar de la densificarla, o la imagen e instinto(3) donde se encuentra inmersa.
En el subtipo sexual uno quiere ganar
GANAR y COMPETIR. Lucha por el derecho a pelearse, se relaciona tambin con la
agresin, triunfar y tambin mostrarse. Es
la parte que quiere atraer y buscar aquello
por lo que nos sentimos atrados. Es como
el campo imantado de atraccin entre
nosotros.
Pelcula: Forrest Gump.
Trama: Gran parte de la filosofa de Forrest
proviene de su madre. Forrest a veces
recuerda que Mam siempre deca:la vida
es como una caja de bombones y tonto
es el que hace tonteras. En exceso unido
a su madre, Forrest hace una vida de
fusin con su entorno tambin excesiva,
el no contacto con el miedo, el detalle y la
falta de registro del otro, los otros, las
cosas. Vive una vida sin filtro para la realidad.
Actores: Tom Hanks, Robin Writhe Penn,
Sally Field, entre otros.
Director: Robert Zemeckis.
*La Dama de Noche n 6 Anhelo
pasin o Lujuria, ir en la lnea de la falta
de distancia entre uno mismo y uno con su
entorno inmediato. La prdida de la castidad o amnesia fundamental de s
mismo(4), hacindo hincapi en una falta

marido, y poco a poco, entabla amistad

con los clientes habituales. Entre ellos se
encuentra un antiguo decorador de
Hollywood, empeado en retratar a la alemana. sta consigue transformar el destartalado local en un lugar muy popular,
donde cada noche, se dar cita numerosa
clientela.

ADENTRNDONOS EN LOS ANLISIS

DIFERENCIALES DE BACH, entre esencias
que nos hablan de odio, tristeza, desamor, vergenza...

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Kaufmann, CCH Pounder, Jack Palance,
Monica Calhoun

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trabajo con la Dama de Noche n 9 la
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de otro modo, el Servicio a desarrollar en

el mundo, el vanidoso descuida el camino
de autoconocimiento a causa del culto a la
imagen y al ego, lo referente a la materialidad pura y dura, sin intereses en lo espiritual y trascendental, diluda su esencia al
contacto con los otros, sin demarcar la diferenciacin personal y transpersonal. El no
pasarse por encima de s, y responsabilizarse de s mismo en un grupo, es de inters capital a la hora de conocer intuitivamente la misin.
Conocemos que se harn millones y millones de tradas en un eneagrama. En ns
prximos veremos otras dos tradas: las de
los eneas 1-4-7 y sus subtipos. Y la otra
compuesta de los eneas 8-5-2 y sus subtipos tambin. Acompaando con las
Esencias florales pertinentes del sistema
Bach y otros grupos florales.

de atencin continuada y valoracin de lo

trascendente.
En general las personas con un instinto
del subtipo social, les interesa ser aceptadas y necesitadas en su mundo. Les
interesa conservar la sensacin de vala
que obtienen al participar en actividades
con los dems, sean actividades en familia,
de grupo, comunitarias, nacionales o mundiales. A las personas sociales les gusta
participar, y disfrutan relacionndose con
otras personas para finalidades comunes.
Necesitan tocar la realidad con otras personas para sentirse a salvo, vivos y llenos
de energa. Esto puede variar desde un
inters por la poltica de la empresa, por el
cotilleo de barrio o por las noticias mundiales y la diplomacia internacional.
Podramos decir que el instinto social es
una especie de inteligencia contextual: nos
habilita la capacidad para ver nuestros trabajos y sus efectos en un contexto ms
amplio. Perspectiva global.

Notas Bibliogrficas:
Flores de California I y II, E. Grecco,
Brbara Espeche, Mara A.Valdez. Continente.
Volver a Jung. E.Grecco. Continente.
Esencias Florales, el mensaje curativo de
la naturaleza. Brbara Espeche. Kier.
Flores del Alba. Brbara Espeche. Continente.
Eneagrama y Flores de Bach. Eleane
Ganem. Obelisco.
Eneagrama. Carmen Durn y Antonio Cataln.
Kairs.

1 Universo= Hecho de una vez, sin parcelaciones.

2 Me tomo los pecados capitales como dficits
de conciencia, y que al tener en cuenta tal o
cual pecado, la conciencia se enriquece, para
su posterior reconstruccin y elaboracin en el
actuar, sentir, pensar.

Pelcula: Bagdad caf.

3 Informacin en cursos y estudios con PLC.

Trama: En un bar de carretera en medio del

desierto de Mohave (Estados Unidos)
regentado por una mujer negra llamada
Brenda(5), una mujer alemana Jasmine se

4 Idem cursos PLC.

5 En la pelcula, Eneas VIII-Conservacin.
6 Trabajo de Esencias ureas con PLC.

instala all tras una fuerte discusin con su

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encuentros con la diosa

Honrando a lo masculino
en mi interior
Rememoro y evoco a los hombreque han estado en mi vida como
reflejos del Principio Masculino que
da forma a mi identidad, desde mi
padre( que me proyect en mi infancia la fuerza, la proteccin y algo de
misterio que no puedo definir y
hacia el que sent el enamoramiento
ms ideal), hasta mi nieto, como
representacin de la semilla del Dios
que conforme vaya madurando ir
protegiendo ms y ms la DiosaVida que le ha creado... Han pasado
ya aos entre los dos, y en este
tiempo amantes, marido, hijo, amigos, compaeros de camino... experiencias gozosas, experiencias dolorosas, experiencias de sabidura...
Hoy siento un profundo agradecimiento a todos ellos porque cada
uno ha sido para mi un diferente
aspecto del Dios que habita en mi
interior.
Si evoco las cualidades que de ellos
quedaron impresas en mi, puedo
sentir desde la ternura, hasta la
magia, la aventura, el miedo, la
inseguridad, la firmeza, la timidez,
la manipulacin, la fuerza, la debilidad, actitudes de dominio, de sumisin.. .todo ello conforma lo masculino dentro de m .

Pero viendo tantas cualidades diferentes me doy cuenta donde est lo

masculino?en ellos o en m? Porque
si lo miro con la mente lineal y clasifico las cualidades haciendo divisin
entre por ejemplo ternura-femenino fuerza-masculino me doy
cuenta de que no puedo hacer una
separacin, no puedo decir ternura
igual a femenino fuerza igual a
masculino veo que todo est en
todos y que lo nico que encuentro
son cualidades que no veo en mi y
que me llegan proyectadas en los
hombres para que las haga conscientes, las integre y den forma a mi
personalidad e identidad.
Hace aos, cuando comenc el camino de la Diosa, una de mis primeras
certezas fue que deba deshacer la
mezcla confusa que haba en mi
mente entre masculino-femenino y
crear unas fuertes races en mi cuerpo para sentirme ms y ms
mujer, porque solo as podra llegar a integrar lo masculino inconsciente en m.
La creacin de crculos de mujeres ha
sido necesaria para verme en el
espejo de la Diosa que me muestra
sus mltiples caras en cada una de
mis hermanas, y conforme ha ido

Guadalupe Cuevas
Transmisora de la antigua
sabidura de la Diosa
www.feminidadconsciente.es.tl

pasando el tiempo he visto el rostro

del Dios en cada hombre y tambin,
en cada mujer.
Junto con este proceso otra de mis
grandes certezas desde el principio
fue separar patriarcado de masculino sintiendo en todo momento que
no son lo mismo!: machismo, control, violencia,... no es igual a hombre, aunque en muchos casos estas
cualidades las han manifestado en
gran parte los hombres, sobre todo
en el pasado y hoy en da igual hombres que mujeres, pues el patriarcado ya nos ha posedo a todos.
Antes de esta posesin en el remoto
pasado, puede que los dioses y diosas danzaran juntos y mostraran a
los hombres y las mujeres el gozo de
la armona y de la unin pero esa es
una cualidad que se perdi hace
miles de aos y ahora hemos de volver a recrear esa unidad.

QUE REFERENCIAS TENEMOS EN LAS

IMGENES MITICAS DE ARQUETIPOS
ANTIGUOS PARA GUIARNOS DE NUEVO
A LO MASCULINO CONSCIENTE?

Desde el Paleoltico (en que la Gran Diosa

Feminidad Consciente
Hijas de la Luna

ARQUETIPOS FEMENINOS

12 de Diciembre

El Amante Interno
(Integracin del Principio Masculino)

58

9 de Enero

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Guadalupe Cuevas Tfno: 91.679.07.47 615.519.703 Zona Callao

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Madre, a la que tambin podramos denominar Gran Espritu da a luz al mundo estando fundidos en ella el espritu y materia, lo
masculino y lo femenino) hasta nuestros das
en que ya el principio masculino fue arrancado de la Diosa , y el Dios crea el mundo l
solo con su mente, podemos ahora pararnos
en un tiempo mtico en que los Dioses danzaban gozosos en su matrimonio sagrado
con la Diosa y transmitan a los hombres esa
cualidad de vida como reflejo del placer y
el amor.
Existen mltiples expresiones en el lenguaje
metafrico para definir al dios pagano o lo
que es lo mismo, al principio masculino de
la naturaleza:

El Seor de la Danza
El Divino Astado
El Seor de lo Brillante y lo mojado.
El Gran Fecundador.
El Seor de los animales
El Espritu del Bosque.
El guardin de la Vida, indomado y salvaje
El que Abre las Puertas del Misterio.
El Gran Cazador
El seor de la magia
El Dios agonizante
El portador de la luz
El Seor de la oscuridad

Todas estas formas de definir al Dios, estn

reflejando unas cualidades arquetpicas del
principio masculino que sirve a la vida.
Todas estas cualidades pueden dar una pista
a las mujeres sobre como vivir su aspecto
masculino o ego al servicio de su feminidad
esencial, pues para poder expresarse y vivirse como mujer ha de mirarse a s misma con
los ojos del Dios o tambin dicho de otro
modo con los ojos DEL AMANTE, y si sigue

postrndose ante un dios patriarcal se comportar con rigidez y con dureza hacia s
misma y hacia los dems y se mirar con la
misma exigencia con que el dios patriarcal
la mira a ella.

que es tiempo de descansar de exigencias y

tambin es tiempo de permitirnos perder la
cabeza... Cambiemos el ego rgido por uno
flexible y aprendamos a jugar con los propios defectos en vez de exigirnos ser perfectas...

Dionisios, Hermes, Pan, Kernunnos... Son

Dioses que bailan , gozan, expresan la luz y
las sombras, unos son guas en la muerte,
otros guas en la vida, unos guas de la
noche y otros guas del da. Al igual que la
Diosa ellos tambin tienen mltiples rostros
que van a mostrar en cada hombre que
impregne profundamente la vida de una
mujer. Si las mujeres atraen a hombres que
las maltratan es tiempo de mirar a que dios
estn honrando... patriarca, perfecto, que
todo lo puede, que todo lo sabe... son as
los hombres a los que admira?...

Seor de la Danza, danza conmigo

CUANDO LAS MUJERES CAMBIAMOS DE

DIOSES, CAMBIAMOS DE HOMBRES... o
los hombres de nuestro alrededor cambian
con respecto a nosotras

Guardin de la vida, protege todo lo

que en mi todava queda salvaje

Para que la mujer pueda llegar a la realizacin ha de transformar su visin de Dios!.

As , desde esta visin del amante podemos
definir:
Principio Masculino sano: Ego flexible,
resuelve los problemas con fluidez, con
aceptacin y con sentido del humor... y con
fortaleza y firmeza cuando es necesario (los
dioses danzantes y salvajes nos conducen a
ello).
Principio masculino enfermo: Ego rgido o
falta de ego, resuelve los problemas con rigidez, con normas estrictas, con dureza y exigencia hacia los dems y hacia una misma.
O por el contrario huye de los problemas y
las mujer tiene miedo a su propia fuerza (el
dios, nico, todo poderoso y patriarcal nos
conduce a ello).
Las seguidoras de Dionisios danzaban en
xtasis de placer, se permitan ser libres y
gozaban con un dios que no les peda nada
a cambio... Hoy a las mujeres nuestro propio
ego como smbolo del principio masculino
nos pide mucho... Estamos agotadas... As

Y para aquellas que les guste la oracin esta

puede ser un ejemplo para dirigirse de una
manera diferente hacia lo divino :

Seor de lo brillante y lo mojado Me

entrego a tu gozo ilimitado
Gran fecundador Fertiliza mi vientre
con tus semillas de inspiracin,
Espritu del bosque, Condceme a mi
origen,

T que abres las puertas del Misterio

llvame ante los pies de la Sabia.
Ensame Dios agonizante a morir
en el Caldero de la Diosa
Para que pueda experimentar sin
miedo
la Alegra de un nuevo y gozoso
renacimiento!.

Los hombres que han estado y

estn en mi vida han sido condicionados igual que yo por el patriarcado, sin embargo en muchos de ellos
ya los dioses de la naturaleza estn
danzando en su interior. Juntos caminamos y aprendemos, juntos hacemos que los antiguos principios de
unidad retornen a la conciencia de
nuevo.

AWEN, a todos los hombres que

habitan en el interior de cada mujer

espacio HUMANO

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El abuso sexual y el silencio

Mara Calvente Samos.
Psiclogo Clnico experta en abuso y maltrato.

www.abusosexual-hablemos.com
Gua + Vida. seccin Psicologa. Pg. 85
Si sufriste abuso sexual:
Siendo ni@ y callaste porque no entendas qu pasaba; porque adems era tu padre,
hermano, to
Siendo adolescente y callaste porque
temas que la familia se rompiera, porque nadie
te iba a creer.
Siendo Joven y callaste porque era la
misma persona en la que confiabas, para la que
te sentas tan especial; y era ese to, amigo de
la familia tan importante.
Siendo adulto callaste porque era ese
director espiritual, sacerdote, psiquiatra, en
quien pusiste tu confianza y tena tanta autoridad
moral, y era por tu bien, para tu madurez personal.
Siendo tu pareja
deseo era tu obligacin.

y callaste porque su

Siendo homosexual .. y callaste porque

hablar era explicitar tu intimidad.
Si en un internado . y callaste con un
pacto de silencio porque no tenas dnde ir.
Si era tu jefe y callaste porque estaba
en juego tu trabajo y adems no lo podas
demostrar.
Si fueron otros nios . y tambin callaste
porque te amenazaron y no confiabas en nadie.
Si fue tu madre y t un@ ni@ tan confuso: no eran caricias?

60

espacio HUMANO

i, tantos si olvidados, callados,

silenciados porque no haba pensamiento para entender; ni palabras
para explicar; ni confianza para decir; ni
personas para contar. Y el SILENCIO se
impuso, y con ello el intento de olvidar.
Por so me dirijo a ti:

Es importante saber qu es el abuso

sexual y qu consecuencias tiene, para
poder comprenderse, liberarse de ese
silencio que ahoga, reconstruirse, e ir
sanando su persona.
Mis fines son.

Que necesitas confiar, pero no puedes

fiarte de nadie, de quin?

Dar luz a quienes sufrieron abuso y no lo

identificaron como tal, pero sufren sus
consecuencias.

A t, que vives tu cuerpo como extrao,

y al del otro como un potencial enemigo.

Animar a romper el silencio a quienes lo

identificaron y lo callan.

A ti, que sientes vergenza de ti

mism@, culpable de todo y de nada.

Por llo, destaco:

A ti, que no sabes qu hacer con la

sexualidad: unas veces la temes y la evitas; y otras seduces sin saber.

2.- Quin es el abusador.

A ti, que te sientes suci@ por ms que

te lavas, porque las manchas traspasaron
tu piel.
Escribo esto porque la mayora de las
personas que han sufrido abuso siendo
ni@-adolescente-joven, cuando vienen a
consulta lo hacen por otros motivos:
depresin sin causa aparente, problemas
con la sexualidad, con la pareja, con la
alimentacin (anorexia-bulimia), en las
relaciones sociales Y no saben qu les
ocurre hasta que avanzada la terapia, de
pronto recuerdan ese abuso que se
empearon en olvidar, o se juraron no
contar Y entonces las piezas encajan.

1.- Qu es el abuso sexual

3.- Quin es la vctima
4.- Cules son los efectos
5.- Cmo prevenir
6.- Tratamiento
1.- Qu es el abuso sexual
Son actitudes y comportamientos que realiza una persona sobre otra, sin su consentimiento o conocimiento y para su propia satisfaccin sexual.
Va desde la amenaza al engao, la
seduccin y/o confusin. Podemos
hablar de abuso siempre que el otro no
quiera, o sea engaado, (incluso dentro
de la pareja). Es un acto que pretende
dominar, poseer, cosificar a la persona a

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travs de la sexualidad. Unas veces el agresor acta desde la violencia explcita hacia
la vctima, que se siente impotente, desprotegida, humillada. Otras veces, se vale de
la confianza en l depositados para desde
la cercana de una relacin afectiva, romper los lmites de la intimidad e introducir
elementos erticos, (sobre todo en ni@s y
preadolescentes). Establece una relacin
confusa, irrumpiendo no slo en su sexualidad, sino en el conjunto de su mundo afectivo y vivencial. En estos casos, el abuso
adems de sexual es tambin un abuso de
confianza.
Los efectos de la agresin son mltiples, y se
expresan en las reas ms importantes de
la persona. Es vivido como un suceso traumtico: algo que impresiona tanto que no
se puede elaborar, y por ello se intenta olvidar. Pero lo olvidado, tiende a repetirse:
( viviendo situaciones en las que nuevamente es violentada, o siendo ahora lla quien
violenta o abusa ). Tambin aparece una
necesidad de evitar la sexualidad,-vivenciada como una amenaza tanto consigo
mism@ como en las relaciones con el otro, afectando profundamente a la pareja y en
su integracin.
No es slo penetracin o agresin fsica:
abarca desde el contacto fsico, ( masturbacin, sexo oral), hasta la ausencia de contacto (exhibicionismo, erotizacin con pelculas, fotografas).
Puede ser prolongado en el tiempo, o un
hecho puntual. Sin mbito especfico: en la
propia familia, en una institucin, con un
vecino-profesor-orientador-mdico; en el trabajo
Cuanto mayor sea la implicacin afectiva y
su duracin, la gravedad ser mayor
2.- Quin es el abusador
Mayoritariamente es esa persona que
valindose de su cercana, confianza, autoridad moral induce, normalmente con
engao, a realizar o dejarse realizar actividades dirigidas a su propia satisfaccin
sexual. Utiliza la confusin, la seduccin, el
engao. Otras veces, su poder y fuerza
sobre la vctima para dominarla y agredirla.

- Esos cuidadores de internados que dejan

al nio indefenso, con un silencio pactado.
- Esos nios que obligan y amenazan a otr@
ni@ producindole pnico, indefensin,
confusin.
- El jefe sobre sus subordinados.
- Los jefes de bandas de adolescentes.
- Quienes aplican castigos ejemplarizantes
por diferencias de raza, sexo
- Los mdicos, fisioterapeutas, con exploraciones innecesarias.
Digamos que el abusador sabe muy bien
elegir su vctima valindose de la confianza
previa en l depositada, de su indefensin,
o de ambos.
El abusador de ni@s puede prevenir de
hogares desintegrados y violentos; pero
tambin puede ser una persona aparentemente normal que con frecuencia asume el
rol de figura protectora, cariosa, muy valorada y rodeada de ni@s. Puede tener profundos desajustes emocionales, problemas
de drogadiccin, o haber sufrido, a su vez,
abusos en su infancia. Algo perverso les
lleva a buscar el sexo en menores y no en
sus iguales.
3.- Quin es la vctima
Segn los estudios realizados predominan
las nias en edades crticas: a) en la etapa
prepuberal, coincidiendo con la aparicin
de los signos de desarrollo sexual (10-12
aos); b) cuando son pequeas, con poca
capacidad para expresarse (5-6 aos).
Una de cada cuatro nias y uno de cada
ocho nios han sufrido abusos! Hay que
incluir a adolescentes (otros nios, bandas,
profesores); jvenes y adultos: (engaados, seducidos bajo la apariencia de ayuda
por consejeros-psicoterapeutas; los violentados por su pareja, su jefe; los castigados por su orientacin sexual
Casi siempre son engaad@s, y frecuentemente se sienten elegidos por el abusador, quien se muestra como esa persona tan
importante Cuando son conscientes del
abuso, y sobre todo, si han sentido algn
placer, se sienten muy culpables; cuando
son obligados manifiestamente, predomina
la indefensin.

Puede ser:

Frecuentemente

- El padre, padrastro, hermano. Que deja

a la vctima sin figura de referencia, proteccin, identificacin impotente; el enemigo
est en casa.

Como estamos ante un tema muy delicado,

complejo y extenso, el material restante
referido a la Vctima, Efectos,
Deteccin, y Tratamiento, lo desarrollar en un nuevo artculo.

- Ese to para quien se senta tan especial,

elegida, y que se vali de su necesidad
de cario y baja autoestima.
- Quien en base a su autoridad moral, (consejero espiritual, psiclogo), le aconseja
porque es bueno para su madurez personal, con lo que la propia identidad y la
escala de valores queda muy rota.

Espero haber aportado luz a quienes

hayan sufrido abuso, o sepan de alguien
que lo pueda sufrir. A ll@s va mi reconocimiento, mi voz y mi denuncia.
Entre tod@s: ROMPAMOS EL SILENCIO!

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La terapia craneosacral biodinmica

desde un lugar plstico y creativo
La lucha natual por la belleza

l Gran Lienzo Corporal. Desde mi

experiencia tambin como artista plstica, unido a los largos aos de prctica en la Danza y Expresin corporal, sigo
constatando al trabajar la Terapia
Craneosacral, que existe un Campo Unificado en el Cuerpo, un Lienzo Corporal de tejidos y fascias, y acompaando a estos estaran los fluidos corporales,
que haran la funcin de aglutinante o
disolvente, y ambos, mezclndose y combinndose entre s, configuraran su propia
creacin dentro del cuerpo.

Espacios y Formas, Texturas y

Colores, Ritmos y Contrastes expresndose al unsono como una autntica
Obra de Arte.
Los terapeutas en esta Terapia, no hacemos
sino acompaar con nuestras manos adiestradas a la escucha, el Proceso Creativo
del propio cuerpo, a esa Pulsin natural
hacia la Vida.
El cuerpo siempre sabe, aunque se encuentre debilitado y enfermo, que su Fuente permanente y natural es la Salud y la Armona,
la Creatividad, la Coherencia y la Alegra
que ya Es y que ya Somos.
Esta visin tiene que ver con una Confianza
profunda en la sabidura corporal. Y esta
sabidura viene dada por el concepto de
Aliento de Vida.
En este concepto se basa la Terapia
Craneosacral Biodinmica.

As como El Arteresponde siempre a este

concepto de Creacin, Creatividad y Vida,
tambin lo hace El Cuerpo. Arte y
Cuerpo se dan la mano.

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espacio HUMANO

El Aliento de Vida:

Marea serena apuntando al infinito.

La Fuerza Creadora de Vida que inspira a

esta Creacin es El Aliento de Vida,
respirando esa Obra artstica que es nuestro
Cuerpo.

De igual manera configura y da sentido a

nuestro Cuerpo y a nuestra Existencia , al
igual que la savia del rbol o de cualquier
planta, ascendiendo y descendiendo por su
tronco o por su tallo, alimentando de luz su
ascensin hacia el cielo. Un tronco de
luz y de Consciencia uniendo Tierra y
Cielo.

A su vez esta Obra, que es nuestro Cuerpo,

est siendo respirada por el Aliento de Vida.
Sera algo as como La Respiracin de Dios
respirando en nosotros; Una conexin profunda con nuestra Creatividad y Divinidad.
El Aliento de Vida est permanentemente
esculpiendo mi forma corporal y dndole
vida.
Al conectar con esta energa a travs de la
terapia craneosacral, comienzo a Vivirme
en un Cuerpo Bello, Natural y Equilibrado..

La Potencia de la Marea:
Un Tirn electomagntico que se mueve a
travs del campo de los tejidos y este campo
es movido a su vez por el Lquido cefaloraqudeo en funcin de la Ley de
Atraccin; flujo y reflujo, al igual que sucede en el mar.
Este lquido, tambin llamado Luz lquida, viaja a travs de la mdula espinal y
despliega sus fuerzas rtmicas y sanadoras
en un movimiento equilibrado y acompasado de ascenso y descenso a travs de esta.
Nos alumbra el camino por el eje de nuestra
columna, nos vertebra, nos dirige y nos gua
hacia el horizonte resonando con la Luz de
nuestra Consciencia.
Nos permite a paciente y terapeuta Ver
ms all. Y percibimos con inmenso alivio
que existe un HORIZONTE, una VISIN
DE LUZ, una SALIDA a nuestro malestar y
a nuestros problemas. Un paisaje de

Cuando pinto con pincel, puedo establecer

una relacin con la cualidad del Lquido
cefaloraqudeo dibujndose a s mismo a travs de la mdula espinal.
Es maravilloso poder sentir esta triple conexin y relacin:

Naturaleza
Craneosacral

Arte

Terapia

Un patrn Natural de Coherencia y

Armona:
El cuerpo durante la terapia siempre est respondiendo a un patrn de Coherencia y
Armona, an cuando se presentan
momentos difciles de resistencia, oposicin,
sujecin o retencin, tanto de tejidos como
de fluidos. Siempre se muestra un Patrn
de Coherencia resolutiva.
Al trabajar con la persona, siento todo este
Escenario como Un Espacio inmenso
de Prudencia e Inteligencia operando
dentro del cuerpo, un sagrado acto de respeto ante si mismo,
Al igual que en la Naturaleza, donde todo
est en perfecto Equilibrio, aunque a veces
tambin esta se enfade (que no discute), al
final todo retorna a la calma desde un
patrn de Coherencia y Armona. Esta
expresin forma parte de la vida y sus

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opuestos. Y en el cuerpo sucede lo mismo

que en la Naturaleza a travs de sus 5
Elementos de los que est configurado resonando con la Naturaleza: Agua, Fuego,
Aire y Tierra, dialogando entre s.
En el Arte y la Expresin plstica,
estas fuerzas pueden ser expresadas de la
misma manera que el Cuerpo lo hace a travs de la emocionalidad, y as se atestigua
al trabajar con la Terapia Craneosacral
Biodinmica.
El terapeuta, y a veces tambin el paciente, (dependiendo de su sensibilidad y familiaridad con la terapia), puede constatar
esos mismos ritmos y cualidades de movimiento, esa expresin natural, espontnea
y creativa, emociones retenidas sedientas
de expresarse y encontrar un lugar de acogida.
Donde una emocin se libera llegando al
plano de la consciencia, el dolor tambin
se libera y con este, su expresin en el
plano fsico.
Esto yo lo definira como Pura
Expresin Creativa de Salud a travs de esta Danza plstica y expresiva que es nuestro cuerpo. Y en este sentido podramos decir que los tejidos son
como los grandes narradores de
historias, de nuestra historia pasada,
presente y futura.

Autogestin y Autorregulacin,
Elegancia Natural
El cuerpo tiene siempre la capacidad de
Autogestin y Autorregulacin.
Al trabajar con la Terapia craneosacral es
fcil que afloren todas esas fuerzas internas
de desorden y dolor que quedaron atrapadas en los tejidos tras vivencias desagradables, buscando ellas mismas su lugar de
descanso y organizacin.

que presencie la Belleza de la perfeccin en cada momento, en cada secuencia

y en cada sesin.

Plan de Tratamiento:
Existe en todo cuerpo un plan de curacin
ya establecido que habita potencialmente
en l, dispuesto a ser escuchado con delicadeza, y poder ser expresado e integrado
en la Totalidad corporal en forma de:
Comprensin, Luz, Sabidura y
Amor.
Al realzarse dicho Plan, la duda queda
resuelta, el problema o el dolor comienza a
disolverse, y entonces respiramos un aire
de satisfaccin y transparencia conjunta
paciente y terapeuta. .

El Plan de Tratamiento ha sido llevado a cabo. La Sanacin ha ocurrido.

Y desde ah, es desde donde conecto con
una profunda sensacin de Gratitud,
Alegra y Bienestar, e internamente doy las
gracias enormes al/la paciente por permitirme disfrutar de ese viaje junto con l/ella
y as acompaarnos mutuamente en el proceso de sanacin. Hemos hecho un viaje
juntos por ese da. Hemos buceado juntos
por las Mareas. Un Interviaje de
Placer, Armona y Sanacin. Una Obra
de Arte en s misma.

Esta es una Terapia indicada para

toda persona que busque reencontrarse con su salud, creatividad y
bienestar, deseosa de retornar a su
Inocencia y desde su Inocencia disfrutar de si misma.
Esta es una Terapia elegante y precisa. Trabaja con el corazn y te
anima a descansar en ese lugar.

Durante la sesin, y a travs de esta escucha sutil, delicada y neutral por parte del
terapeuta, el cuerpo encuentra siempre su
propio recorrido y ritmo de salida hacia la
luz. Entonces el dolor, el trauma o el malestar puede ser resuelto e integrado en la luz
de la Consciencia a travs de la
Consciencia corporal.

CENTRO IGNEON
Psicologa y Sexologa
- Tcnicas: CLNICA, Gestalt, Rebirthing, EMDR, Terapia floral
Sesiones individuales y grupos

TERAPIA DE PAREJAS
REBIRTHING Respiracin Consciente

Y observo lo bello de este proceso, esa

expresin de Elegancia Natural que
slo el cuerpo es capaz de mostrar cuando
se le trata con respeto, sutileza y cario.
No dejo de asombrarme de este Orden
interno, esta Sabidura del Cuerpo
Hasta en esos momentos donde se presenta el desorden y el caos, hay Coherencia
formal, Coherencia espacial y hace

Toma las riendas de tu vida utilizando la respiracin

consciente y conectada...
Prxima fecha: 4 y 18 Diciembre / 15 y 29 de Enero
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La EMF Balancing Tcnique y

la Nueva Conciencia
E

l Ser Humano tiene que cambiar el

paradigma de lo que fue, a lo que
realmente es, para poder ser partcipe de su propia conciencia.
Estamos listos para dar el siguiente paso
evolutivo?
La EMF Balancing Technique nos permite
dar un paso evolutivo a nivel de conciencia al integrar los patrones de luz que
atienden el nuevo formato cuntico, de
forma consciente y equilibrada, permitiendo un acceso de mayor comprensin y
capacidad en nuestra vida diaria.
Para los profesionales que trabajamos con
pblico en general, tales como terapeutas,
abogados, mdicos, psiclogos etc la
tcnica EMF nos permite tener una mayor
comprensin y una relacin ms equilibrada con las personas con las que tratamos.
Deseamos un salto cuntico consciente?
En la Tcnica EMF Balancing Technique,
encontraremos el camino para profundizar
en nuestra evolucin y despertar, recuperando esa conciencia de Humano que
hemos olvidado.
El objetivo bsico de una sesin EMF,
Tcnica de Armonizacin del Campo
Electromagntico, es el de equilibrar el
campo electromagntico humano, permitiendo que la energa individual abra la

mayor cantidad de circuitos posibles hacia

el Entramado Csmico. Un nuevo orden se
crea dentro del campo, produciendo una
estructura ms fuerte para recibir energa
de la fuente ilimitada del Universo.
Comenzamos equilibrando la mente a travs del corazn, permitiendo que nuestros
deseos, intentos o creaciones se manifiesten de forma saludable, y empezamos a
crear nuestra propia realidad; Somos lo
que proyectamos.
El corazn es la llave para llegar a la Luz.
Conforme nuestros cuerpos se llenan de
luz, nuestra memoria latente se activa, creando los patrones energticos para comprender el camino de autodireccin y
autoapoyo que debemos tomar en la vida.
Cuanto mayor es la luz dentro de nosotros,
los chakras se llenan de energa y se activan permitindonos vibrar a niveles ms
altos; Nos ayudan en la comunicacin
dentro de nosotros pudiendo, incluso, producirse momentos de sanacin.
La escasez de energa es el primer paso
para la enfermedad. Para tener una buena
salud, debemos asegurarnos de acumular
la mayor cantidad posible de energa.
Pasamos a la comprensin de Quienes
Somos, a vivir en el ahora, que es donde
suceden todas las transformaciones y los
cambios y donde proyectamos e integramos los patrones energticos del Dar y el
Recibir: Importantsimos para nuestro equilibrio evolutivo.
Es muy importante en este proceso aprender a pedir al Universo con mucha claridad y concrecin. Entramos en unin con
el Universo y manifestamos nuestra disposicin a dar pero tambin a recibir y, por
lo tanto, a formar parte de l.
Pasamos a nuestro logro del potencial,
adquiriendo como Humano la integracin
del cielo y la tierra en nosotros, proyectndonos como Seres Multidimensionales

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Miguel Snchez
Director del centro Nuevo Despertar
con la colaboracion de Margarita Pual
www.centronuevodespertar.com

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Conscientes, comenzando aqu el proceso de cocreacin de nuestra realidad.

En este paso desarrollamos la comprensin de
lo que significa amar lo
que haces y hacer lo que
amas.
.
La auto-confianza nos
permite ir directamente
al fin sin dejarnos influenciar por las dudas o miedos; Nos permite crecer
con nuestros potenciales
intactos.
A partir de este paso,
manifestamos
nuestro
Infinito Amor por todo lo
que hacemos, por todo
lo que somos y por todo
lo que queremos ser. As,
el acto de dar y el de
recibir se manifiestan en
forma de Infinita Compasin, creando una corriente de
abundancia con el Universo.
Nuestra Infinita Presencia se ancla en la Madre Tierra
dando gracias por todos los dones que nos concede la
vida, sintiendo cmo su amor se manifiesta a travs de
nuestros pies hacindonos seres ms humanos. Este contacto nos permite sanar vibracionalmente todo lo que llega
a nuestro organismo y tenemos que desechar.
Gracias Gaia, por tu Amor Incondicional.
Alcanzamos la Infinita Sabidura, hacindonos conscientes
de que tenemos que estar en el plano vibracional ms alto
que podamos alcanzar, y permitiendo a nuestro Ser
Interior que se manifieste en nosotros para darnos la Paz.
Con toda esta comprensin, nos convertimos en un Nuevo
Humano que aprende a relacionarse y a interactuar con
todo lo que le rodea, activando sus resortes de entendimiento para crear un clima de unidad.
Integramos a los Padres Universales que son fuente de infinito amor y apoyan todas nuestras experiencias de aprendizaje, ofreciendo reflexin honesta sin juicio, generando
la energa del discernimiento para que el YO individual
pueda elegir los lmites y los lineamientos que ofrezcan la
mayor libertad en su camino evolutivo.
Enfocndonos en la Pareja Universal, fuente de infinito
amor, y con el potencial de generar la energa del amor
en todos los momentos de tu vida, integramos los aspectos
masculino y femenino cultivando y refinando tu habilidad
para amarte a ti mismo/a y, por consiguiente, a los
dems.
Ahora, eres un Humano nuevo, un Humano en evolucin
con la comprensin y la conciencia ..
La EMF Balancing Technique es el camino hacia el despertar de la nueva conciencia cuntica, es el nuevo renacer

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maestros

Entrevista con Prem Rawat

Nuestra nica esperanza es hacer

que la voz de la paz sea ms fuerte
que la voz de la violencia
P: La vida es un viaje, pero es un
viaje tan hermoso que no necesita un
destino. He ledo esta cita suya y
me gustara preguntarle: Sin un destino especfico, no corremos el riesgo de ir a la deriva?
R: Todos los viajes deben tener un propsito.
En algunos de ellos el objetivo es llegar a
algn lugar o destino en particular. Pero en
el viaje de la vida, el propsito es disfrutar.
Y se es en s mismo el destino del viaje: disfrutar de estar vivo. S, estoy de acuerdo contigo en que no podemos ir a la deriva en lo
que respecta a disfrutar de esta vida. se es
el objetivo de este viaje.
P: Cmo y cundo empezaste a
tener el deseo de ser Embajador de
la Paz?
R: Ese ttulo, por el que me siento muy agradecido, me lo dieron en Brasil. Pero desde
que era muy pequeo quise llevar felicidad a
la vida de las personas. No una alegra de
dos minutos, sino la verdadera felicidad.
Que la gente pueda encontrar una maravillosa plenitud en su vida; eso es todo lo que
quiero. Es lo que intentaba hacer antes de
que me concedieran el ttulo y lo que he estado haciendo despus.
Quiero llevar este mensaje de esperanza y la
posibilidad de la paz a tanta gente como
sea posible. Y espero poder seguir hacindolo hasta mi ltimo aliento. He dedicado mi
vida a eso. Tenga o no tenga esos ttulos, lo
que de verdad importa es abrir un corazn,
y otro, y otro, a la posibilidad de la paz en
sus vidas.
P: La intolerancia se ha manifestado
en las sociedades en todas las pocas y eso degenera a menudo en
fanatismo. El fanatismo, que se basa
en una pasin irracional, puede
combatirse con la razn?
R: Voy a contarte una pequea historia.
Hace mucho tiempo en India, hubo un gran
emperador llamado Akbar. Tena un amigo,
un cortesano llamado Birbal. Un da, Akbar
plante un desafo a su amigo. Traz una
lnea y dijo: Haz esta lnea ms corta sin
tocarla. Birbal tom el lpiz, dibuj una
lnea ms larga y la del emperador result

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ms corta automticamente.
Es cierto que hay fanatismo y es cierto que
hay crueldad. Si queremos que sean insignificantes, la nica forma es hacer que la voz
por la paz sea muchsimo ms fuerte. Hoy en
da la gente no es razonable; ven la violencia como una alternativa viable. El problema
es que est en ambos lados. Y si se responde a la violencia con violencia, lo nico que
suceder es que se har ms violenta. Siento
que nuestra nica esperanza es hacer que la
voz de la paz sea ms fuerte que la voz de
la violencia.
P: Sneca, en su tratado sobre la
serenidad mental, habla de la paz
como un estado que se puede alcanzar si uno se desapega de las preocupaciones mundanas. Puede conseguirse eso en la poca actual?
R: Hay muchas frmulas. Algunos dicen que
si nos deshacemos de todas nuestras preocupaciones tendremos paz. Yo slo puedo
hablar desde mi propia experiencia. Si
tengo hambre y alguien me dice que deje de
pensar en comida, desaparecer mi hambre? Creo que no. Si hay paz puede que
tengas paz o puede que no. La felicidad es
un resultado de tener paz, plenitud dentro de
ti. Mientras ests vivo, estars preocupado
por algo. La paz de la que hablo se puede
sentir en medio de una guerra, o en la crcel. Si puedo encontrar la paz en mi interior,
las preocupaciones vendrn y se irn, pero
yo seguir teniendo paz en mi vida.
P: Cuando empiezas a buscar paz,
la paz empieza a buscarte a ti. sta
es una de tus citas. Realmente desean paz los hombres?
R: Nos juzgamos a nosotros mismos por
nuestras etiquetas, por los sombreros y uniformes que llevamos, pero todos somos seres
humanos, y los seres humanos desean la
paz. Es la paz un lujo o una necesidad?
sta es una pregunta de capital importancia.
Sabemos que respirar no es un lujo; el agua
tampoco lo es. Son necesidades. Yo digo
que la paz es una necesidad, no un lujo.
Es lo que la gente quiere. Pero cuando factores como la codicia, el miedo, la ira y la confusin se interponen entre las personas y sus

Prem Rawat(*)

propios deseos, todo se vuelve muy enrevesado.

Esperamos que las instituciones resuelvan el
problema, pero somos nosotros quienes tenemos que hacerlo. Actualmente no hay demasiados lugares en el mundo en los que la
gente tenga espritu de unin, de unificarse.
Cuando se unan, no slo habr paz en la
Tierra, sino en el corazn y la mente de cada
ser humano.
P: Hay alguna pregunta que no te
hayan hecho nunca y que te habra
gustado responder?
R: La gente lleva hacindome preguntas
desde que tena siete aos, pero nadie me
ha preguntado nunca qu se siente cuando
le traes paz a alguien. Y la respuesta es:
cuando una persona siente paz en su vida y
yo he contribuido a ello, en ese momento se
cumple el propsito de mi vida. As de bien
me siento.
Eso es lo que quiero hacer. Muchas personas
me han expresado su gratitud por haberles
trado paz a sus vidas. Su gratitud no slo es
para m una leccin de humildad, tambin
me proporciona una alegra inmensa.
Texto facilitado por Eco Bar& Spa
www.ecobarspa.com

(*) Prem Rawat es un hombre con una visin

y una claridad nicas. Su mensaje central se
resume en: la paz que la gente est buscando ya est en su interior. Ha dedicado su
vida a la divulgacin de su mensaje y se ha
dirigido a millones de personas en los seis
continentes.

Sus palabras se traducen a muchos idiomas

y ahora estn disponibles en la mayor parte
de pases gracias a las emisiones por televisin, videos, material escrito e internet.
Sin importar el idioma o el medio por el que
se transmite, el mensaje es siempre el mismo:
hay una forma prctica de conectar con la
paz que ya existe dentro de cada persona, y
la paz del mundo empieza por esa paz individual.

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GRAFOTERAPIA
Depresin, Estrs, Ansiedad, Fobias,
Miedos, Asma, Alergias, Cardiopatas,
Hipertensin, Colesterol, Ludopata,
Dificultades de Estudio, Artritis, Digestiones,
Epilepsia, Psoriasis, Circulacin, Relacin
con uno mismo y con los dems, etc...

Terapias individuales y grupales.

Anlisis grafolgicos.
TALLER: 20 de Diciembre
Grafomotricidad, Grafologa y Grafoterapia

M Carmen Martnez Darss

Doctor Castelo, 11 Esc.B - 3 iz. Tel. 91 435 94 50
escribirbien@telefonica.net

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La Metafsica
como Arte

videntemente la finalidad del

Arte es la bsqueda de la belleza en todas sus manifestaciones.
La Metafsica ha estado presente en
la Pintura, la Escultura, la Danza, la
Arquitectura, la Literatura, la Msica
e incluso en el Sptimo Arte: el Cine.
En la antigedad se dijo: las Artes
son reflejos de la eterna Belleza lanzados a la inmensidad a la cual puedes llegar siguiendo aquellos resplandores.

son obras misteriosas, esotricas,

metafsicas, porque en ellas estn
expresados y en clave los principios
universales.

Antiguamente el arte serva para instruir a los discpulos de las escuelas

de sabidura, o bien para expresar o
guardar un conocimiento hermtico,
metafsico, trascendental. La belleza
es un estado del espritu, aquellos
que sintieron la expresin del Ser, Yo
Soy la Mgica Presencia fueron los
genios de la Msica, Pintura, etc.

La Msica, el arte supremo por excelencia, es el mejor vehculo de expresin para elevarnos espiritualmente.
La Msica es una va para la iniciacin en la Sabidura Divina. La
Flauta Encantada de Mozart,
representa una iniciacin del Egipto.
Beethoven lleg a la iniciacin en
la Sabidura Divina mediante su inspiracin y sentimientos musicales.
Debemos beber de la fuente musical
de estos grandes maestros de la msica clsica. La msica clsica equilibra las emociones y despierta la intuicin, actualmente se usa con fines
teraputicos porque en verdad armoniza nuestro cuerpo fsico, el alma y
la mente, lo que nos acerca ms a
nuestro Ser, Yo Soy la Mgica
Presencia. Ciertas composiciones
musicales clsicas sirven como nota
tonal de los templos de los Maestros
Ascendidos, es decir, son la llave
para que podamos penetrar a sus
retiros. Por ejemplo, las notas clave
de la Mansin de Rackoczy, retiro del
Gur del Ascendido Maestro Saint
Germain son: Cuentos de los
Bosques de Viena y la
Marcha Rackoczy.

La metafsica ha estado presente en

la Literatura Universal. Las grandes
epopeyas narradas por Homero en
sus enigmticas obras, representan
los diversos procesos de la vida recorrida por todas las razas humanas en
su desarrollo evolutivo, despus del
cual viene la involucin. En todas las
grandes obras de la Literatura
Universal se encuentra el sello inconfundible de la Divina Sabidura,
hasta en forma de cuentos como
Las Mil y Una Noches, y en
forma novelesca como El Conde
de
Montecristo,
Nostradamus, etc., que para
desorientar a los necios es muy natural que fuera encubierta por el velo
del simbolismo filosfico para evitar
su profanacin. La Eneida de
Virgilio, La Divina Comedia de
Dante, El Fausto de Goethe, etc.,

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espacio HUMANO

La vocacin es el arte de encontrarse

a s mismo, es ser, de aqu que uno se
quede extasiado al escuchar los
Conciertos de Mozart, las
Sinfonas de Beethoven, las
melodas inefables de Vivaldi,
Bach, Chopin, Liszt o el Parsifal
de Ricardo Wagner.

Nos maravillamos ante el Cristo de

Leonardo Da Vinci, y del mismo

autor observamos el vitruvio que
representa la estrella de cinco puntas
y al hombre realizado. Los griegos
fueron amantes de la belleza y lo
podemos apreciar en sus esculturas
al desnudo. Evidentemente cultivaron
el arte de ver, saban ver y lo nico
que vean era la belleza. En la antigedad, en las antiguas escuelas de
sabidura divina se usaba la escultura
para educar el sentido de la vista. Si
en este momento revisamos juiciosamente cada uno de los dems sentidos nos daremos cuenta de que estn
falseados y solamente reeducndolos
podremos algn da percibir al
mundo tal como es.
La Metafsica aprecia la belleza y la
majestuosidad de las pirmides aztecas, mayas y egipcias, las cuales fueron templos de sabidura divina y son
un legado de la raza atlante, predecesora de la actual Quinta Raza
Aria. Las colosales estatuas de la Isla
de Pascua son una evidencia de la
Raza Lemur, tercera raza que habit
el Continente de M o Lemuria, que
se levantaba sobre el Ocano
Pacfico. Todas las pirmides que
conocemos fueron escuelas de sabidura divina, y representan al templo
del ser humano, su cuerpo fsico.
Hasta los templos actuales estn llenos de simbolismo, pues as como el
templo es el cuerpo fsico, el plpito
es el corazn. Es ampliamente sabido que la milenaria esfinge simboliza
los cinco elementos de la naturaleza:
Tierra, Agua, Fuego, Aire y ter.
Adems representa la evolucin del
ser humano.
La Danza tiene relacin ntima con el
cultivo de las emociones y es un cami-

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no para llegar al Ser. Muchas pelculas

poseen parcial o totalmente un sentido
metafsico. A travs del cine se han revelado muchas verdades para que la humanidad se prepare en el campo de la
Metafsica. En realidad, antiguamente el
arte se usaba para cultivar los tres cerebros del ser humano: intelecto, emociones
y movimiento.
Dice el Maestro Saint Germain: La msica, la escultura, la pintura y todas las artes
permiten al hombre ensayar el vuelo hacia
otros espacios ms all de la existencia
fsica. Toda pieza musical, toda obra de
teatro, crea momentneamente una realidad aparte, un mundo ajeno al que normalmente se percibe, es como penetrar
dentro del sueo de una persona, y entonces, las posibilidades se extienden hasta el
infinito, el ser humano enriquece su espritu porque entiende que las limitaciones
propias de su naturaleza fsica encadenan
nicamente a su cuerpo, pero su mente es
libre de viajar por todo el universo y saciar
esa sed que surge desde lo ms interno, de
poder liberarse y vagar por el infinito. El
arte es, entonces, el vuelo del espritu que
ensaya a ser libre dentro de las limitantes
de su cuerpo fsico.
Amable lector, debemos ser arquitectos de
nuestra propia vida, de nuestro ser.
Seamos amantes de la sabidura. Que en
nosotros vibre intensamente las ansias de
ser, porque el ser humano vive en el dilema del ser y no ser. Cultivemos el arte, seamos artistas del maravilloso arte de ver,
del arte de escuchar, del arte de pensar,
del arte de la atencin. Ver es ver, sin calificar, sin criticar, sin identificarnos, sin condicionamiento. Ver es ver, sin poner en
actividad otro sentido ms que el de la
vista. La persona que no sabe ver es vctima de las imgenes, de los pensamientos.
Recordamos a Pitgoras que en su
Escuela reciba a los aspirantes al conocimiento trascendental y durante dos o tres
aos los haca pasar sin hablar, con la
nica finalidad de que cultivaran el arte de
escuchar. Cuando una persona escucha
algo nuevo y lo mezcla con lo viejo, ya no
est escuchando, porque no podemos
poner vino nuevo en odres viejos. En verdad somos lo que pensamos, pero mientras no aprendamos a pensar seremos vctimas de nuestro pensamiento. Debemos
cultivar la atencin. Atencin es igual a
conciencia. Solamente podemos aprender
cuando hay atencin. Atencin es ver y
escuchar sin pensar.
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ISHA
Abrazando la perfeccin
de la experiencia

odos en algn momento hemos juzgado nuestras vidas, nuestros sentimientos, nuestra apariencia, quien no se
ha comparado alguna vez Quien no tiene
sueos de grandeza, pero que se queda
solo en sueos porque la idea de que son
inalcanzables o el miedo al fracaso nos
hace desistir?

Tenemos tantas ideas de cmo debiramos ser, de cmo debiramos comportarnos o de cmo debiramos sentir frente a determinadas situaciones, pero en
todos esos debera nos perdemos de ser
justamente lo que somos: seres humanos.
Los juicios que tenemos con nosotros mismos y nuestro entorno, familias, amigos,
jefe, suegra... son los que nos alejan de
nosotros y de los dems, son los que nos
impiden experimentar la verdadera magia
y perfeccin de toda nuestra experiencia
humana.
La tendencia de nuestra mente es dar vueltas por el pasado y encantarnos con los
sueos del futuro, y eso nos hace seres desdichados y miserables en el presente.
Todo el tiempo adems estamos corriendo,
corriendo en nuestros trabajos, corriendo
para llegar a casa despus del trabajo,
corriendo al preparar la cena de los nios,
corriendo para cumplir con nuestras obligaciones y de repente, estamos tan poco
atentos a lo que en realidad nos pasa,
pues ni siquiera tenemos tiempo para nosotros!
Tal vez estas leyendo este articulo ahora
con suma rapidez, pues estas pendiente de
todo lo que tienes que hacer: del telfono,
del mail, de la llamada de tu jefe, mirando
el reloj ya casi es hora del volver al trabajo, me queda poco tiempo de almuerzo,
tengo que acordarme de comprar esto y
esto y esto....ay tendr que leer esto con

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mas calma despus.... Ufff... te cansaste?

as funciona nuestra mente de aqu para
all. Y eso nos agota todo el da, pues
nos impide estar en el momento presente.
Pero trata de hacer un ejercicio, busca
algo que apreciar en tu vida, busca algo
que agradecerte a ti mismo, tal vez agradecer que hoy en la maana te despertaste de buen humor, o el rayo de sol tibio
que se cuela por tu ventana llenando de luz
un espacio, cuantas cosas atravesaste en
tu vida y hoy aun sigues ah a pie de
can, dispuesto a todo? Tal vez esto
ahora dibuje una sonrisa en tu hermosa
cara. Tomate tu tiempo y disfrtala.
Si dejamos de enfocar nuestras vidas en la
critica constante, si dejamos de lado juicios, resentimientos y dramas, si nos permitimos realmente parar y estar pendientes
de nosotros aparece una nueva sensacin,
una nueva experiencia interna, una calorcito tibio en nuestro interior que nos reconforta, empezamos a experimentar ese amor
que buscamos absolutamente en todo. Una
vez que enfocamos nuestro da a da en
apreciacin gratitud y amor, las separaciones que percibimos en el mundo desaparecen, la alegra se instala, y todo cambia a
nuestro alrededor, porque el cambio mayor
aparece en nosotros.
Ya no somos humanos corriendo todo el
da desenfrenados y fuera de nosotros mismos, el miedo deja de gobernar nuestra
vida, el resentimiento y el drama familiar
eterno pierde poder y una puerta que antes
tenamos cerrada volvemos a abrir, poco a
poco vamos viendo como todo se ha movido perfectamente, dejando paso a la experiencia mas perfecta que existe, la del
amor.
Esperamos disfrutaras de este articulo.
Y quien es Isha?, te preguntaras

ISHA es
una
gua espiritual
de gran prestigio internacional
y considerada
Embajadora de
paz por su tarea
de llevar al
mundo su mensaje de unidad.
Es originaria de
Australia. Desde
el ao 2000
vive en Sudamrica, donde ha desarrollado su trayectoria como escritora y maestra.
Autora de Por qu caminar si puedes volar? de Editorial Aguilar Fontanar,
titulo que puedes encontrar en las principales libreras del pas
En su nuevo libro y pelcula del mismo titulo
ISHA nos ofrece los secretos del
Sistema Isha un mtodo de crecimiento
interior revolucionario, que siguen miles de
personas en el mundo y que no tiene doctrina o filosofa asociadas. Una herramienta moderna que nos permite vivenciar una
experiencia concreta de paz y amor a uno
mismo en medio de las distracciones de la
vida moderna, recuperando as la felicidad
que experimentamos en la infancia mientras se mantiene la madurez que has adquirido como adulto y aprendes a disfrutar en
el presente. Una formula que te ayudara a
ver el mundo y a ti mismo desde el lente
del amor
BENEFICIOS DEL SISTEMA ISHA
Expande la conciencia y estabiliza una
experiencia de paz interior.
Remueve todo el estrs del sistema nervioso y mejora la salud fsica, mental y emo-

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cional.
Eleva la autoestima y mejora las relaciones interpersonales en todos los mbitos.
Incrementa la memoria y la efectividad.
Aumenta la creatividad y el poder de
decisin.
Expande la alegra, nos libera de hbitos
adictivos, disolviendo los patrones depresivos, de inseguridad, angustia y ansiedad.
Nos conecta con el profundo sentido de
la vida.
Elimina el miedo, sana el insomnio y ataques de pnico.
Isha dirige su organizacin internacional
Fundacin Isha educando para la paz y
sus Centros La I ubicados en Uruguay y
Mxico
La Fundacin Isha Educando para
la Paz ha sido establecida para compartir la visin de unin que Isha comparte,
con los sectores de la sociedad que tienen
mas necesidad de ser apoyados. Sus
programas de Apoyo Social llegan a
muchos miles de personas, en prisiones
de mxima seguridad, hospitales, hogares de nios en algo riesgo, etc. En
Colombia sus iniciativas ayudan en la
reinsercin a la sociedad de ex soldados
de guerrilla, cooperando con los organismos oficiales correspondientes. En Chile,
Argentina, Uruguay y Mxico se estn
desarrollando programas de enseanza
en las principales centros penitenciarios
de cada pas recibiendo el apoyo de las
autoridades competentes. En Uruguay los
internos que participan de los programas
de nuestra Fundacin , tienen el beneficio
de redimir su pena, es decir que cada dos
das de actividades educativas ellos tienen un da menos de condena.
Inspirados en su visin, la de un mundo
unido en la experiencia de conciencia, su
sistema revolucionario para el cambio
interno esta brindando una solucin concreta a las dificultades y problemas en la
vida de muchos.
Puedes encontrar mucha mas informacin
en www.isha.com
FUNDACION ISHA EDUCANDO
PARA LA PAZ

Texto facilitado,
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Qu es la terapia regresiva Qu son los estados de expansin de la conciencia Cmo y porqu funciona la terapia regresiva Niveles de conciencia Enfermamos en los primeros aos de nuestra existencia y debemos volver a ellos para sanarnos
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Escenarios de trabajo. Cmo construirlos y estrategias a seguir por el paciente PSICOLOGA TRANSPERSONAL
Cmo crear el Rapport desde la primera consulta Cmo asociar a la persona en su problema actual y utilizarlo en nuestro
beneficio para liberar el ncleo central y primario de la raz del problema. P.N.L. Integracin con la terapia regresiva Tcnicas
regresivas: Claustro materno. Infancia. Otras existencias Tcnicas de trabajo para vivenciar estados transcendentes de
Transformacin Esencial Experiencias entre vidas, como trabajarlas
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metafsica

EL NUTRIENTE
Los pulmones, los pechos y el
instestino grueso
LA LIBERTAD Y LA MEMORIA

6- LOS AMANTES. La libertad.

opcin viene rodada.

cin.

La vida nos sita en momentos crticos entre

dos caminos, con el objetivo de aprender a
ser selectos eligiendo el mejor. Pero para ello
no hay ms re-medio que quitarse de esa
divisin, dejar de estar entre dos situaciones
y decidirse por uno, siendo el otro un aprendizaje de renuncia. En la medida que la evolucin es mayor el camino se estrecha, se
cierran las mltiples posibilidades, ya que en
la subida de este sendero ya no buscamos
cantidad, sino calidad.

Tenemos libre albedro para tomar decisiones de mejora. Pero si desconoces los lmites
de esta libertad, te colocas en situaciones
manipuladas por otros que mejoran a travs
de ti, sin tenerte en cuenta. Toda persona
tiene derecho a mejorar su vida, y
creer esto disuelve las dudas e inseguridades
y genera decisiones que benefician a todos.

Ejercicio:

Una forma sencilla en que se nos invita a ser

selectos son las crisis especialmente econmica; es una buena forma de valorar la relacin calidad-precio, ya que cuando hay
poco dinero lo valoramos ms y lo gastamos
mejor. Por lo tanto estamos ante una gran
oportunidad para modificar situaciones y
actitudes. Pero para subir debemos soltar lastre, hacernos ms livianos, pues cuando nos
atrevemos a ser sinceros con nosotros mismos nos damos cuenta que la mayora de
cosas que compramos son caprichos que se
usan una sola vez y se desechan a un rincn
de la casa, porque en realidad ninguna de
esas cosas llenan el gran vaco que tiene
nuestra alma, que es ser feliz con menos quehaceres ni materia. Disfrutarlo todo sin necesidad de poseerlo. Esto da libertad. Y todo
aquello que intentes poseer, te
posee.
La duda genera inseguridad que provoca
estancamientos, falta de movilidad por no
querer errar y sentirse el malo despus de
la equivocada eleccin. Pero es necesario
decidirse y vaciarnos. Si se nos plantea
una duda es porque hemos visto otra opcin
mejor aunque an no podemos dar el cambio, pues antes hay algo que resolver, o
para ponernos a prueba en nuestra seguridad. A veces lo nuevo elegido es peor que
lo que tenamos. Cuando se debe renunciar
y optar por otra cosa, no se duda y la nueva

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Especialmente estas pruebas se nos plantean

con los que tenemos ms lazos emocionales.
Su potencial: Son personas selectas en la
ropa, en la alimentacin y en las decisiones.
Buenas relaciones con la madre y con la suegra. Son femeninas pero no cursis; no utilizan las armas de mujer para la seduccin
ya que no les hace falta, estn seguras de su
poder. Cuidan su imagen generalmente con
lo que se refiere a la dieta. Suelen estar en
el peso ideal. El hombre cuida sus modales y
su lado femenino y emocional.
Su bloqueo: Rebelda destructiva, o persona
excesivamente
manipulable.
Manipulacin sutil; movimientos suaves que
generan ataduras en el entorno camuflados
bajo un aspecto carioso y afectivo, pero
con una intencin muy clara: conseguir lo
que se desea. Duda entre dos caminos.
Indecisin por no saber renunciar. Avaricia.
Malas relaciones con la madre o como
madre. Inseguridad femenina que hace
actuar de una manera manipuladora con la
seduccin. Por lo contrario, falta de sutileza
en los gestos. Casas llenas de cosas acumuladas por recuerdos afectivos que concentran aire denso, nocivo para la salud.
Desorden alimenticio con escaso de peso
que enganchada a continuas dietas sin resultado.
Afecta a: Los msculos. Los bronquios. Los
pulmones, y los pechos en la mujer, especialmente el izquierdo. El pectoral. El trax.
Anorexia y otros trastornos en la alimenta-

Acrcate emocionalmente a tu madre si la

tienes para entenderla y para sanar tu libertad con respecto a ella. Intenta ser ms sutil
a la hora de hacer aquello que puede herir.
Si por lo contrario ests viviendo una manipulacin sutil, aclara las cosas antes de que
se confundan ms y puedas salir perjudicado o perjudicando a otros. Atiende tu imagen y combina bien los complementos.
Deshazte de abrigos y chaquetas que ya no
usas. Energa estancada igual a enfermedad.
15- EL DIABLO. La memora.
La mente subconsciente guarda un gran
archivo de posibilidades para cuando realmente se necesita, pero tambin un gran
nmero de miedos y creencias heredados
que van forjando nuestra personalidad, independientemente de que sean mejores o peores, haciendo difcil el acceso a lo primero.
Por eso es necesario bajar al stano de
vez en cuando, no sea que se llene de
bichos y destruyan los sagrados archivos
ancestrales.
Las ideas estancadas sin utilidad, generan
fuera de la persona la misma actitud de
amontonar materia, provocando cmulos de
energa oscura por su falta de limpieza y su
poco movimiento, generando as un campo
de cultivo negativo.
Esta necesidad viene inducida por una
carencia afectiva que provoca sensacin de
vaco y la persona confunde con la necesidad de tener reservas de energas. En la
medida que soltamos los miedos necesitamos menos recursos de supervivencias, porque nos sentimos ms seguros con el entorno
y con los nuestros. La seguridad en nosotros
mismos hace que aprendamos a ser autosuficientes a la hora de conseguir aquello que
necesitamos.

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CURSO DE KBALA
Cuando uno conoce su mente, su mecanismo de defensas, justificaciones, miedos,
deseos, pude modificar esta maquina y programarla para conseguir una vida mejor,
llena de posibilidades. Romper con la mala
programacin y desarrollar una estrategia
digna. Mente sana, cuerpo sano.
Recordar a veces no es grato pero si necesario para evolucionar, ya que la mente
tiende a grabar un momento crtico de una
forma permanente, y terminamos creyendo
que las cosas no pueden ser de otra manera que la repetitiva y densa creencia que
nunca da resultados positivos.
Su potencial: Mente con facilidad para
recordar. Buena orientacin y habilidad en
localizar patrones de conducta equivocados. Localiza con facilidad aquello que
pueda distorsionar la armona de las cosas.
Utiliza su lado malo para frenar el mal
interno o externo: aquello que hace mal lo
modifica. Buen cocinero. Diseador.
Capacidad para deshacerse de lo viejo sin
apegos. Valora la materia prima e intenta
gestar cosa tiles.
Su bloqueo: Persona miedosa. Acumula
suciedad creando un campo de cultivo de
infecciones y enfermedades que llegan a
ser crnicas. Deja que se desarrolle lo
maligno por falta de espacio y limpieza.
No intenta profundizar en sus grabaciones
para romper con los viejos patrones que
generan los miedos. Se siente encarcelado
por sus propias creencias valores. Persona
oscurecida por su continuo pensamiento
negativo con el que sigue atrayendo ms
problemas a su vida.

IMPARTIDO POR SU AUTORA M CARMEN HAUT

INTERPRETACIN DEL
RBOL DE LA VIDA

Autora de la investigacin de las enfermedades fsicas, emocionales y mentales que se

reflejan en el rbol de la Vida. Del conocimiento de las actitudes que tomamos.
Gustos, dificultades, incertidumbres, defectos y virtudes que cada uno tenemos, y que
hacen enfermar o sanar nuestro cuerpo. rganos enfermos por actitudes equivocadas.
Relaciones familiares, sociales, sexuales. Decoracin personal, alimentos, animales,
vestimenta, flores de Bach personales, juegos, msica, bloqueos genticos y resolucin
de los mismos. Actuacin ante una prueba difcil o karma. Enfocado a hacer cambios
para desbloquear facetas de la vida que el alma trae a resolver. Desde la alegra, el juego
y un verbo sencillo aprenders kbala til, efectiva y verdadera, que tu misma podrs
comprobar. El objetivo es conocerte para tener salud, calidad de vida y encontrar tu
misin del alma.
CONFERENCIAS GRATUITAS

Viernes 11 de Diciembre a las 19 en Jardin de Luz C/ Antonio Acua, 14 y

Viernes 8 de Enero a las19 hr. Hotel Gaudi Gran Via 79
COMIENZO DEL CURSO: 29 de ENERO Un viernes al mes
RESERVA DE PLAZAS E INFORMACIN: TEL. 670 20 59 85

RED SOCIAL
Asociacin para la orientacin y tratamiento
de conflictos personales y sociales

Orientacin y consulta sobre:

Problemas personales:
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BARRIO SALAMANCA

INFORMACIN 91 402 72 60

COMER CON CONCIENCIA

Aprender a comer con conciencia.
Ejercicios fsicos adaptados al conflicto emocional.
Masajes de reestructuracin corporal.

CUERPO Y ESPRITU: EGOS

Para crecer en espiritualidad y en salud fsica y emocional.
Taller: 19 de Diciembre de 16:15 a 18:15

SALUD EMOCIONAL:
EL EQUILIBRIO MENTAL
Haz de tu mente tu aliada.
Taller: 12 de Diciembre de 9 a 16h.
Flor Melguizo: Especialista en Oncologa Mdica.
Medicina Psicosomtica. Psicoterapeuta.
Gestora Emocional (Mtodo TRCD).
TEL: 91 413 11 32 y 696 08 78 23
fmelguizo@terra.es hhtp://saludemocionaltrcd.blogspot.com/
SESIONES INDIVIDUALES

Afecta a: El intestino grueso. El abdomen.

Especialmente la zona izquierda. La memoria subconsciente. La tripa en momento de
gestacin. Enfermedades mentales.
Ejercicio: Limpia el stano, la buhardilla,
el trastero o ese cajn que solo abres para
guardar cosas que no usas. Descongela la
nevera. Se consciente de algo que lleva
guardado demasiado tiempo y qu significa para ti. Si es apego es momento de deshacerse de ello. Tira todo aquello que est
provocando un atasco en tu espacio y es
innecesario. Arregla las tuberas si es tu
caso. Saca los recuerdos y seleccinalos:
fotos, videos caseros, grabaciones, etc.
Estos artculos pertenecen (reservados sus derechos) al
desarrollo de interpretacin del rbol de la vida de su
autora Carmen Haut, Cabalista y psicoterapeuta, que
desde hace 15 aos circulan por Espaa, fruto de los mismos aos de consulta personal y extendidos a travs de
cursos. Los ejercicios forman parte del material del curso.

M Carmen Haut
Kabalista, psicoanalista
y psicoterapeuta
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egn nuestro signo zodiacal, nuestro comportamiento y expectativa

en los viajes es diferente. Por
supuesto, que esto no es ms que una
aproximacin al signo en el que tenga
su Sol. En un buen estudio astrolgico,
las Casas 3 y 9, de nuestra Carta
Astral son importantes para conocer
ms a fondo, nuestros gustos, comportamientos y satisfacciones en todo lo relativo al viaje que nos gusta mas o es ms
acorde a nosotros mismos.
ARIES
Primer signo de Fuego del Zodaco
Tropical. Su carcter dominador no lo
pierde en los viajes, y le gusta ms bien
organizarlos que se los organicen. Y si
va en un viaje organizado, se las apaar para destacar o formar grupos que
le sigan, pues nadie como Usted conoce
esos lugares mgicos que a los dems
les pasan desapercibidos. Los lugares
soleados, y con mucha luz, los desiertos, y las mesetas son sus preferidos. Le
gusta encontrar y disfrutar de lo sagrado en sus viajes, pues piensa que todo
tiene trascendencia, an en sus detalles
ms mnimos.
TAURO
Primer signo de Tierra del Zodaco. En
los viajes le encanta la comodidad y el
buen servicio. No le importa pagar
ms, para ser mejor atendido, pues
para Usted el lujo no es un tema a descartar en sus desplazamientos. Se acomoda con facilidad al grupo, y sabe
buscar ese detalle bello o placentero
con los dems que le hace entraable.
Los lugares con vegetacin exuberante,
los jardines, y la naturaleza salvaje le
atraen en gran manera. Los objetos de
belleza sagrados de las culturas antiguas; sobre todo, los collares y pendientes, cuentan siempre con su admiracin,
e incluso idolatra.

Signos Zodiacales
y viajes
Alberto Garca Viajes Sagrados.

cin en sus desplazamientos.

GMINIS
Primer signo de Aire del Zodaco. Suele
desperdigarse bastante en los viajes y
no se adapta con facilidad al grupo,
por su independencia personal, a no ser
que se le deje hablar o haga amistad
con el gua. El grupo en su conjunto, sin
distinciones, le cautiva, pero su constante gregarismo suele hacerle el elemento travieso de cualquier viaje. Las
partes antiguas de las ciudades, las
callejuelas y los mercados, son su
ambiente natural. El comercio y las rutas
comerciales de los lugares sagrados le
atraen, y a ellos dedica bastante aten-

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espacio HUMANO

CNCER
Primer signo de Agua del Zodaco. Si
viaja, le gusta hacerlo acompaado de
familiares, para Usted eso es fundamental. De no ser as, puede poner mil
impedimentos a cualquier viaje que se
le presente. El grupo con el que va tiene
que tener el suficiente atractivo sentimental para que Usted se decida. Hacer
pia con los dems es bsico para
sentirse protegido/a y proteger cuando
se desplaza. Los lugares mgicos en los
que haya agua, o que estn en sus proximidades le atraen sobremanera y en

ellos se quedara a vivir toda la vida.

Suele, casi siempre, hacer amistades
entraables en los viajes.
LEO
Segundo signo de Fuego del Zodaco.
No por ser el segundo le gusta serlo en
sus viajes. Su afn de conquista y dominio se manifiestan con fuerza en los desplazamientos y, aunque no desdea el
lujo, lo subroga a poder brillar en ellos;
y si adems, puede desplegar sus dotes
de conquista, pues perfecto. Sus lugares
mgicos tienen siempre que ver con el
brillo y el esplendor, por supuesto, unidos a la grandeza. No le importa tanto

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realizarlas es fundamental. Cuanto ms

antiguas sean los utensilios cotidianos
que descubre o los objetos de trabajo,
ms se entusiasmar. Sus lugares mgicos preferidos son los que simbolicen
animales o de alguna manera les rindan
culto. Sabe admirar lo antiguo con un
matiz y un detalle de exquisito inters.

su antigedad, como las caractersticas

anteriores. Los teatros, los crculos y la
resonancia de la voz humana, despiertan en Usted el sabor de lo mgico.
VIRGO
Segundo signo de Tierra del Zodaco.
La convivencia con el grupo debe estar
cuidada hasta en los ms pequeos
detalles, al igual que su indumentaria y
equipaje para disfrutar de cualquier
viaje. No persigue la comodidad ni el
lujo, aunque no los desdea, pero la
calidad de las comidas y el tiempo par

LIBRA
Segundo signo de Aire del Zodaco. La
relacin para Usted es fundamental en
todos los rdenes de la vida, cuanto
ms en los viajes, en los que puede desplegar todos sus encantos con personas
que, durante un tiempo, van a convivir
estrechamente. Cuida bastante su presencia social, lo cual puede ser un problema al viajar por lo abultado de sus
equipaje. La discriminacin no es una
nota que le acompae en los viajes,
sino ms bien, el deleite y el goce en
los mismos. Sus lugares sagrados por

excelencia son los altiplanos y los

poblados en los que la vida social
comunal se haya desarrollado.
ESCORPIN
Segundo signo de Agua del Zodaco.
Estudia con atencin los detalles y las
rutas de los viajes, pues, a veces, es
difcil atenderle. No le gusta mezclarse
con los dems a bote pronto y espera
hasta tener la seguridad de que puede
hacerlo sin riesgo por su parte. Todo lo
misterioso, escondido y esotrico le subyuga. Por eso, en cuanto que en el viaje
se presenten lugares ocultos o mistricos
pondr mucha atencin a ellos. Sus
lugares mgicos preferidos tienen que
contar con aguas escondidas o semiocultas, y si encierran leyendas le encantaran, y cuanto ms antiguas, ms disfrutar.
SAGITARIO
Tercer signo de Fuego del Zodaco.

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Usted ha nacido para viajar y para disfrutar en cualquier

desplazamiento, si es largo, mejor. Puede tener preferencias
por lo extico o lo barroco, y disfruta mucho con el sentido
de la aventura en los viajes. Le encanta improvisar y encontrar ambientes especiales en los que poder soar como
sera lo que est viendo, en su verdadero tiempo histrico.
Los desplazamientos en moto o a caballo, inclusive en bicicleta, cuentan con su apoyo, siempre. Sus lugares mgicos, para serlo, tiene que estar rodeados de un halo de
trascendencia, como por ejemplo determinadas abadas.
CAPRICORNIO
Tercer signo de Tierra del Zodaco. Tiene que estar muy
seguro de la confianza y profesionalidad de los que organizan el viaje para prestarles su favor. Suele tener buenas
condiciones de adaptacin, pero le gusta que desde el principio el plan del viaje este bien clarificado, para que luego
no haya sorpresas. Las montaas y los lugares mgicos en
ellas, y todo lo que signifique elevarse sobre la superficie
de los valles, le subyuga. Tiene verdadera querencia por
las culturas ancestrales y a ellas dedica mucho tiempo y
esfuerzo por conocer mejor en todos su viajes.

ACUARIO
Tercer signo de Aire del Zodaco. Le gusta viajar bien rodeado de amistades y de instrumentos electrnicos que, aparte de darle seguridad, le hagan traerse excelentes recuerdos de sus viajes. Toda la tecnologa moderna, aplicada a
los viajes, le cautiva sobre manera, y aunque le encanta
desplazarse, lo que de verdad le agradara conocer sera

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el espacio. Las culturas raras o extraas, en

los lugares ms insospechados, le atraen como
un imn, y sabe apaarse en su viajes para
encontrarlas. Sus lugares mgicos tienen que
ser poco visitados, poco vistos o inusuales para
poder disfrutar su magia.
PISCIS
Tercer signo de Agua del Zodaco. Qu no
dara Usted por estar viviendo continuamente
cerca de corrientes de agua? Su calidez vital y
sus deseos de afecto le hacen un compaero/a
ideal en los viajes. No le agradan las prisas ni
madrugar y eso tiene que saberlo llevar en sus
desplazamientos, sobre todo si son organizados. Encuentra la magia en muchos lugares en
su vida cotidiana, cuanto ms, si va a visitar
lugares ya marcados por aqulla en sus leyendas o historias. Un lugar para tener magia tiene
que tener agua para poder respirar su brisa, de
no ser as no es mgico para Usted.
Recuerde que no todo depende de su signo
zodiacal, sino que somos algo ms. Recuerde
tambin que nuestro destino lo forjamos da a
da y todo buen viaje empieza siempre con un
primer paso.

Este Diciembre 2009 tenemos preparadas en

La Lobera dos actividades en las que puede
participar:
* Del 4-8 Diciembre (Puente de la Constitucin),
el curso de desarrollo personal

Relaciones Personales
y Resolucin de Conflictos
* Del 30 31 de Diciembre al 3 de Enero, u n a s
Vacaciones para despedir el ao viejo y recibir
el nuevo en un

Fin de Ao Mgico
en plena Naturaleza y en excelente Compaa

Informacin: 670 643 521 y 920 371 413

www.laloberadegredos.com
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libros - cds y dvds novedades

Espiritualidad,
Trascendencia,
Chamanismo,
con PNL
Autor: Salvador A. Carrin
PNL Books
Un acercamiento prctico y asequible a los
estados superiores de consciencia desde la
perspectiva de la PNL. Una gua de trabajo
para el desarrollo integral del ser humano.
Por medio de la PNL se hace ms asequible
una serie de tcnicas y principios de la espiritualidad chamnica.

Buena Crisis
Hacia un mundo
postmaterialista
Autor: Jordi Pigem
Kailas Pensamiento

El lama de
Lawudo

Escuela de
Felicidad

Autor: Jamyang Wangmo

Kailas Pensamiento

Autor: Rafael Santandreu

Integral

A la sombra de la montaa ms
alta del mundo viven los sherpas de Nepal. En esta obra, la
autora y monja budista Jamyang Wangmo ahonda en las raices de este pueblo, en las costumbres y tradiciones del Himalaya ms recndito y
en la religin lamasta mediante las biografas de
los dos grandes lamas de Lawudo: el Lama
Kunzang Yeshe y su reencarnacin el Lama
Thubten Zopa Rimpoche.

Este libro recoge 10 entrevistas publicadas en la revista

MenteSana con estudiosos
que nos ayudarn a alcanzar una vida plena,
emocionante y gratificante, con sus consejos
fruto de la experiencia y su profesin: Boris
Cyrulnik, Giorgio Nardone, Carl Honor, Eduard
Punset, Andrew Weil, Toms Castillo, Claudio
Naranjo, Jose Antonio Marina, Lou Marinoff y
Jaume Sanllorente.

El cristal
sanador
Autor: Philip Permutt
Ediciones Obelisco

Como un
hombre piensa,
as es su vida
Autor: James Allen
Ediciones Obelisco

Jordi Pigem parte de que la

actual crisis econmica es slo
el sntoma ms visible de una crisis sistmica
ms antigua y profunda. Nos muestra dnde
estamos y cmo hemos llegado hasta aqu, y
presenta una alternativa realista, inteligente y
audaz para guiarnos hacia una sociedad ms
sana, sabia y ecolgica y hacia un mundo ms
lleno de sentido. Prlogo de lex Rovira.

La cristaloterapia se emplea
como un mtodo suave de
sanacin holstica, que pueden equilibrar campos de energa, aliviar problemas emocionales y sntomas fsicos y son
potenciadores naturales de energa y ayudan
a desintoxicar nuestros sistemas. En esta
prctica gua encontrar ms de 250 remedios cristalinos para ms de 250 dolencias
comunes.

Destellos de
Inspiracin

El diario de
los ngeles

El Chi Kung
de la Sabidura

Agenda fotogrfica 2010

Self-Realization Fellowship

Autora: Vanessa Lampert

Ediciones Obelisco

Nueva edicin de la Agenda

Fotogrfica que edita SelfRealization Fellowship para
el ao 2010, ya todo un clsico. La ilustran
frases del gran maestro espiritual
Paramahansa Yogananda acompaadas de
bellsimas fotografas paisajes y naturaleza
que inspiran cada da a la meditacin, a la
serenidad y a la conexin con lo divino.

Bonito diario (colorido y con

deliciosas ilustraciones) que
nos presenta un mensaje
angelical para cada da del ao canalizados por la
mdium y sanaora vanessa Lampert. Sea cual
sea tu situacin, estas singulares afirmaciones
traern esperanza, paz y comprensin a tu vida.
Aprende a confiar en la voz de tus ngeles y
presta odo a su sabidura y consejos.

Ejercicios para revitalizar

el cerebro con la energa
chi

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Edicin de tapa dura e ilustrada de la obra ms conocida de James Allen. Nuestros pensamientos
son las semillas de lo que ocurrir en nuestras vidas. La mente humana puede compararse con un jardn y su cultivo es a la vez, un
trabajo y un camino espiritual, que nos conduce a una vida ms plena y feliz.

Autor: Mantak Chia

Ediciones Obelisco

El Chi Kung de la Sabidura muestra cmo

revitalizar el cerebro: reajustando su funcionamiento, mejorando la memoria y expandiendo su capacidad. Haciendo uso de la
meditacin de la Sonrisa Interior aprender
a recargar el cerebro con energa chi.

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La Magia de
los Gatos

Escuela de
Felicidad

Calendario

Autor: Allan Percy

Lucirnaga

Autor: Rafael Santandreu

Integral

Autora: Ursula Klinger-Omenka

Ediciones Obelisco

Este libro encandilar a los

amantes de los gatos. Recoge
y analiza todos los aspectos
mgicos de los felinos, con ancdotas y curiosidades de gatos que aparecen en la historia de
la literatura, o leyendas y creencias sobre los
gatos a lo largo de la historia. Incluye un
curioso horscopo gatuno. Y un viaje a la
magia felina para desarrollar como nuestra
mascota la intuicin y otros poderes.

Este libro recoge 10 entrevistas

publicadas en la revista
MenteSana con estudiosos que
nos ayudarn a alcanzar una vida plena, emocionante y gratificante, con sus consejos fruto de la
experiencia y su profesin: Boris Cyrulnik,
Giorgio Nardone, Carl Honor, Eduard Punset,
Andrew Weil, Toms Castillo, Claudio Naranjo,
Jose Antonio Marina, Lou Marinoff y Jaume
Sanllorente.

A travs del resplandeciente

brillo de las gemas llegan
hasta nosotros los ngeles de
luz, verdaderos acompaantes celestiales,
cuyo hogar se encuentra en los mundos de
cristal. Los ngeles hallan su camino hacia
nosotros a travs del resplandor de las piedras y las gemas. Este libro incluye ilustraciones a todo color de cada uno de los 27 ngeles de luz.

Meditaciones
Metafsicas

Licencia para
vivir

Autor: Paramahansa
Yogananda
Self-Realization Fellowship

Crea la vida que

t quieres

Inspiradora seleccin de oraciones, meditaciones y afirmaciones que sumergen al lector en la luz y el

amor divinos. Con estas dinmicas meditaciones acompaadas de instrucciones preliminares acerca del arte de meditar, Paramahansa
Yogananda, uno de los grandes maestros espirituales de nuestro tiempo, nos ensea a enriquecer espiritualmente nuestra vida.

Fady Bujana, es un coach

que a travs de este libro te contagiar unas
terribles ganas de entregarte a la vida, de
actuar con pasin, con valenta, mostrndote
el camino para ser dueo de tu propia vida, a
travs del xito, que no es ms que la consecucin de las metas que te propongas.

Autor: Fady Bujana

Integral

2010 Flores

El Profeta
Autor: Khalil Gibran
Ediciones Obelisco
Pocos libros poseen al
mismo tiempo una profundidad, una frescura y un poesa
comparables a las de El
Profeta de Khalil Gibran. Se ha convertido
para muchos en libro de cabecera, ya que
sus palabras entraables alcanzan directamente el corazn de sus lectores.
Ahora podemos descubrirlo si aun no hemso
tenido ocasin en esta cuidada edicin ilustrada y de tapa dura.

Las claves
del 2012

Lo que hacen tus

hijos en internet

y mundos de cristal

Autor: Alexander Fowler

Ediciones Obelisco

Autor: Leonardo Cervera

Integral

Autora: Ursula Klinger-Omenka

Ediciones Obelisco

Estudio de la cultura maya

que intenta iluminar la
riqueza y profundidad de su
legado y sobretodo intenta adentrarse en el
conjunto de profecas que anunciaban la
fecha del 21 de diciembre de 2012 como el
final de una era, la extincin de un periodo en
el que el mundo dejara de ser lo que hasta la
fecha ha sido.

Estupendo manual que anima a

los padres a asumir la responsabilidad de proteger a nuestros
hijos de los efectos ms perniciosos de la red.
Introduce a los padres en las cuestiones bsicas
de la red y en los sitios ms populares entre los
chicos. Debemos ser conscientes de los que significa la tecnologa para nuestros hijos y orientarlos hacia un uso positivo de internet como
un aliado en su educacin.

A travs del resplandeciente

brillo de las gemas llegan
hasta nosotros los ngeles
de luz, verdaderos acompaantes celestiales,
cuyo hogar se encuentra en los mundos de
cristal. Los ngeles hallan su camino hacia
nosotros a travs del resplandor de las piedras y las gemas. Este libro incluye ilustraciones a todo color de cada uno de los 27
ngeles de luz.

ngeles de Luz

libreriaequilibriohumano@hotmail.com

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BIBLIOTECA ESENCIAL DE LA NUEVA CONCIENCIA

SABIDURA PERENNE
Camino viejo, nubes blancas
Thich Nhat Hanh Ed. Dharma
Camino viejo, nubes blancas presenta la vida y las enseanzas del Buda
Gautama desde su salida de palacio hasta su fallecimiento. La historia, inspirada en gran nmero de fuentes provenientes de los sutras en pali, en snscrito y en chino, est recontada con el inimitable estilo del monje vietnamita Thich Nhat
Hanh. Este libro describe la vida del Buda de una manera tranquila y sosegada, a lo
largo de sus ochenta aos de vida. Los dos protagonistas, ante cuyos ojos discurre el
relato, son Svasti, un joven pastor de bfalos y el mismo Buda.

DESARROLLO PERSONAL
Psicologa Transpersonal
Stanislav GrofEd. Kairos

Hay libros que alojan un pequeo ocano de conocimiento, textos que pueden ofrecernos una gua en momentos
de crisis o proporcionarnos las claves
para elaborar el mapa que nos ayudar a seguir el camino. Biblioteca
Esencial quiere presentarte una seleccin de los ttulos imprescindibles en la
librera de cualquier buscador, libros
que aglutinados bajo el epgrafe de
Nueva Conciencia presentan una
visin alternativa del mundo y de nuestra propia vida y nos remiten al origen
de las tradiciones perennes de las que
emana toda sabidura.
Los ttulos reseados en artculos anteriores
sepuedes encontrar en la Hemeroteca de
Ecocentro en nuestra web,
www.ecocentro.es

REA DE COMUNICACIN
DE ECOCENTRO.

Suscrbete
a
ESPACIO HUMANO
...y Recbela cmodamente
en tu domicilio!

Por 18E durante un ao

(12 nmeros)

He aqu un libro tan esperado como revolucionario. Al cabo de treinta

aos de investigacin de los estados extraordinarios de la conciencia, el
doctor Grof llega a la conclusin de que nuestra visin cientfica es inadecuada, y propone un nuevo modelo de psique humana. El presente libro se ocupa de los niveles
perinatal y transpersonal. El resultado es una nueva visin tanto de la enfermedad
como de la salud. Una sntesis brillante y provocadora que ha sido comparada en
importancia con la obra del fundador del psicoanlisis.
El octor Stanislav Grof fue jefe de investigacin psiquitrica en Praga y Maryland.

SALUD Y ALIMENTACIN NATURAL

El Cncer no es una Enfermedad
Andreas Moritz Ed. Obelisco
Este libro anima al lector a enfrentarse a una concepcin totalmente nueva
del cncer, la cual deja obsoleta la actual.
El Cncer no es una Enfermedad muestra por qu los tratamientos contra el cncer pueden ser fatales, qu es lo que realmente causa el cncer y cmo eliminar los obstculos
que impiden que el cuerpo se cure por s mismo. El cncer no es un atentado contra la
vida; al contrario, el cncer es el intento por salvarla. A menos que cambiemos nuestra
percepcin de lo que el cncer es en realidad, ste seguir siendo una amenaza para
una de cada dos personas. Este libro proporciona esperanza a quienes desean convertir el victimismo en fuerza y materia, y la enfermedad en salud.

Deseo suscribirme, hasta nuevo aviso a: Revista Espacio Humano por un importe anual de 18E
(12 nmeros)
Nombre ...............................................................................................................................................
Direccin ...............................................................................................................................................
Localidad y Provincia........................................................................... C.P. ..................
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Desde N ..........
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Transferencia en La Caixa: 2100-3781-11-2200027668 A nombre de Feliciana Garca Gmez
(adjuntar copia)

Pago domiciliado. Rellene datos bancarios. Titular:...........................................................................

N Cuenta (20 dgitos).........................................................................................

Enviar a: ESPACIO HUMANO C/ Leeros, 52 local 1 CP 28039 Madrid

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Servicios y profesionales de la Salud

GUA+VIDA

Diciembre 2009
INDICE
Gua de Servicios
y profesionales
Gua Esotrica
Conferencias
Cursos Diciembre
Noticias
Mensajes lectores

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GUA + VIDA

GUA + VIDA

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

BIODANZA

ACUPUNTURA

BIODANZA

MDICO ACUPUNTOR

Ahora tienes una OPORTUNIDAD

para conocer tu interior y compartir la
Alegra, Amistad, Amor y Placer
Te E s p e r a m o s !

Atencin a domicilio

Telfono: 628 628 984

g.acupuntura@yahoo.es

CLASES SEMANALES
ZONAS: ANTN MARTIN Y TRIBUNAL

MARIBEL RAMOS 637 15 48 55

Centro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21
Escuela Superior de Tcnicas
Parasanitarias Tl. 91 356 96 04

CASAS RURALES Y DE SALUD

ARAGN

La Lobera de Gredos (vila)

Tl 920 37 14 13
Casa de descanso Los Robles (Gredos,
vila) Tl. 606 184 565
La Ecoposada (El Bierzo, Len)
Tl. 987 530 000
Diafanum (en Gredos, vila)
Tl. 607 438 139

ANGELES

Canalizaciones

ngeles

Videncia

Regresiones

Carlos
Tl. 609 58 35 90

Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341071

CANARIAS
Jardn Mariposa (Tenerife)
Tl. 652 211 282
CASTILLA-LA MANCHA
Spa & Casa Rural Rio Dulce
(Guadalajara) Tl. 949 305 306
CASTILLA-LEN

CANALIZANDO A LOS ANGLES

Informacin valiosa para la Vida
Mensaje en directo transmitido
por un ngel en sesin de grupo,
y por tu ngel Custodio en sesin
personal. Donativo. Prxima
sesin: Martes 15 Diciembre 19h.
Tl. 91 551 58 40 y 677 38 05 71
Javier Noruega

EXTREMADURA
La Hospedera (Sierra de Gredos,
Cceres) Tl. 650 484 928
GALICIA
Finca El Remanso Tl. 982 521 075

ARTETERAPIA

MADRID
El Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49
Ashram San Martn de Valdeiglesias
Tl. 91 861 00 64

CHAMANISMO
AYURVEDA
Vishal Krishna Sharma Tl. 678 273 033
ngela Gomez Tl. 628 086 003

ARTES MARCIALES

Elvira Gutierrez Tl. 91 715 23 00

Dibujar con el lado derecho del cerebro
Tl. 636 512 807

PSICO-CHAMANISMO ANDINO
Orculo evolutivo de

CHI KUNG

predestinacin con milenario mtodo

ritualstico de sanacin, con Varas de
Poder, canalizacin energtica,
purificacin del aura y mensajes
astrales.
Atencin previa cita: 606 34 30 52
www.yogaretiro.es

y Meditacin - Reiki

Yo g a n i o s
Yoga - Tai Chi - Danza Oriental
KINESIOLOGA- FLORES DE BACH

Escuela Wudao Wushu Serrato

Tl. 91 534 20 29

Javier Colmenar 696 641 649

ASTROLOGA
Etaci. Sol Hernndez Tl. 608 747 200
Conchita Carrau 625 54 70 50

CHI KUNG - QI GONG

<M> EL CARMEN 91 326 12 53

Constanza de la Rua Tl. 654 26 91 10

www.

mirabaicentro.com

COACHING

Jan Ruiz Tl 656 676 231

Instituto Internacional Qi Gong
Tl 697 433 575
Centro Alfa - Alain Baudet
Tl. 91 896 07 89

COCINA
Escuela de Vida Tl. 91 311 97 94
Club de Oro Tf. 91 431 05 57
Elina de la Cruz Tl. 699 802 406
Francis Arrom Tl. 91 351 19 79
Be Coaching Tl. 91 600 40 41

BIODANZA
Carmen Manceras Tl. 91 689 00 60
BiodanzaYa Tl. 617 57 39 67
Gema Rubio Tl. 637 851 980

92 espacio HUMANO

Escuela Biodanza Madrid e Islas Canarias- Margarita Karger Tl.91 366 7795

COMUNICACIN INTELIGENCIA EMOCIONAL

Francisca del Pino Tl. 676 05 02 52

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SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

CONSTELACIONES FAMILIARES

DESARROLLO PERSONAL (CONTINUACION)

JADE ConsCiencia
Constelaciones Familiares
Individual o grupal

Sacrocraneal. Biodinmica
Kinesiologa Holstica
VIRGINIA ALBURQUERQUE T.
Tl. 639 134 253 Madrid norte
www.jadeconsciencia.com

Masajes teraputicos
Reiki

Flores de Bach

Yoga

CONSTELACIONES
FAMILIARES

Se Alquila sala

con Lola Martn

Infantas 18, 1 <M> GRAN VA-CHUECA 91 522 77 66 www.cvlolas.com

CONSTELACIONES
FAMILIARES DESDE
EL SER
Como en un iceberg, la parte subconsciente de nuestra mente es
ms grande y ms pesada; permite que emerja a la superficie y
transfrmala para llegar a tu libertad

Octavio Delgado
656 45 70 84
C/ Hortaleza 37 Metro Gran Va
www.centroshakyamuni.com

Inst. Constelaciones Familiares Brigitte

Champetier Tl. 91 425 23 29
Miguel ngel Ur Tl. 652 981 544
M Jose Ochs Tl. 630 689 113

CRANEO-SACRAL

CRANEOSACRAL
BIODINMICA

Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95

Mandala Salus Tl 91 445 31 89
Evolucin Consciente. Paloma Cabadas
Tl. 625 060 063

Inkarri Tl. 91 441 23 80

Fundacin Benqi Absa Tl 911 151 968
Ishvara. Tl 91 316 46 45

DISEO HUMANO
DIETTICA Y NUTRICIN
ASOCIACION VEGETARIANA
NATURISTA CONFERENCIAS:
Jueves 19:30. Entrada libre.
Yoga. Zen. Masaje. Respir. y
Relajacin. Biblioteca. Prod. biolgicos. Saln reuniones. Clases de
cocina. Tl. 91 448 95 45
C/ Santa Cruz de Marcenado, 12bj 5 <M> S. Bernardo

David Fribourg -Deep Elektron System

Tl 699 98 43 18

ENEAGRAMA
Concha Moreno y Pedro Espadas
Tl. 619 274 487

ESTTICA

GUA + VIDA

GUA + VIDA

Compatibilidad alimentaria
Tl. 91 309 19 14
INH Nutricin Holstica
Tl. 91 591 36 45

CONTROL MENTAL - MTODO SILVA

Carmen Berruete Tl. 91 544 81 41

COSMTICA NATURAL

Luz Prez: 686735181

Par Biomagntico Arantxa 622 127 028

www.terapialuzcraneosacral.es
Metro Rios Rosas/Alonso Cano

Naay Botanicals Tl. 983 101 377

DANZA
Jardn Mariposa Tl. 652 211 282
Nataraya, escuela de Danza y Msica
Tl. 620 122 093

Terapia Salus - D.O. Michael Laloux

Tl 636 40 51 28

CRISTALES-MINERALES
Centro Merak Tl. 91 442 78 36

ECOTIENDAS

HERBOLARIO
Sala MadreSelva
Osteopata. Naturopata. Kinesiologa
Elixires Florales (CURSOS Y TERAPIAS)
Meditacin. Risoterapia. Curso Mujeres
Sanacin. Reiki (CURSOS Y TERAPIA)

DESARROLLO PERSONAL

Herbolario MadreSelva Tl. 91 229 33 31

C/ Constitucin, 95 Alcobendas. Madrid
www.herbolariomadreselva.com

ECOTIENDA
Productos Biolgicos
Cosmtica Natural
Consulta Naturista
Reiki / Tarot
SERVIMOS A DOMICILIO
C/ Empedrada, 8 Tel. 91 815 76 24
Villanueva de la Caada 28691 Madrid

FENG SHUI

CURSO DIBUJAR Y PINTAR CON EL

LADO DERECHO DEL CEREBRO
Todo el mundo puede desarrollar
sus capacidades creativas gracias
al mtodo de la profesora americana Betty Edward
Informacin: Tl. 636 512 807

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espacio HUMANO

CAMINANDO EN EL SER

Frutas y verduras Biolgicas

Plantas Medicinales
Mdico naturista
Cosmtica natural
Flores de Bach
Acupuntura
Diettica - Masajes

C/ de la F, 9

Un encuentro con tu Ser:

A travs de un viaje por los
chackras, cuencos de cuarzo,
sonido y la Gracia Divina
Octavio Delgado
656 45 70 84
C/ Hortaleza 37 Metro Gran Va
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EL DRUIDA DE LAVAPIS HERBOLARIO

TL 91 527 28 33

Abona Vida Tl. 91 522 98 60

Salvia Vida Tl. 91 457 52 71

FEMINIDAD
Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703

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GUA + VIDA

GUA + VIDA
FENG SHUI
ESPACIO VITAL
Feng Shu y Geoacupuntura.
Regulamos la energa de viviendas, negocios y personas
Estudios y reformas

Tl. 620 196 189

www.fengshuivital.es
Ana Postigo Tl 91 309 19 14
Escuela Serrato Tl 91 534 20 29
World of Feng Shui Tl 91 364 27 71

GRAFOTERAPIA
Centro de Grafoterapia y Medicinas
Energticas Tl. 91 532 18 35
Centro de Grafologa. M del Carmen
Martnez Darss Tl. 91 435 94 50

HIDROTERAPIA DE COLON
Centro Mdico Princesa Tl. 656 310 998

KBALA

MEDITACIN

KINESIOLOGA
Asoc Espaola de Kinesiologa
Francisca Nieto Tl. 91 553 02 61

LIBRERIAS

YOGA

Martes (11h),
Mircoles (20h) y
Jueves (11h),

TAROT Y QUIROMANCIA
Equilibrio Humano. Tl. 91 549 56 19
Bohindra Tl. 91 521 37 57
Asia Libros www.asialibros.com
Ediciones Isthar Luna-Sol Tl.696575444

MASAJE
Centro Retiro Tl 605 968 753
Escuela M. T. Tailands Tl 91 369 45 39

Masajista Diplomada
Metamrfico - Drenaje Linftico
Masaje Teraputico
Reflexologa Podal
Maestra de REIKI, cursos
Aromaterapia - Healing & Touch

MASAJE Y REFLEXOLOGA
PODAL M. METAMRFICO.
Reiki. Masaje psico-somtico y
teraputico, tailands y drenaje
linftico. Flores de Bach.
Tratamientos esttica: faciales y
corporales. Tambin a domicilio.

Tl. 666 72 7052 y 91 526 2521

MASAJE TERAPEUTICO
Quiromasaje. Masaje Energtico.
Craneosacral.
Reflexoterapia.
Metamrfico. Terapia Floral. Reiki.
Dolor muscular, problemas circulatorios, estrs fsico y emocional.

Cristina 696.04.96.98
www.masajeterapia.co.cc

Centro Madrileo de Salud Integral

Tl. 91 445 02 31

MUSICOTERAPIA

CENTRO AILIM
91 777 66 72 ailim@telefonica.net

MUSICOTERAPIA:
Individual, parejas, nios, familias, grupos
Otras terapias integrales: Naturopata,
Acupuntura, Metamrfico, Terapia Floral,
Sacrocraneal, Almagrama, Reiki
Constelaciones Familiares,
Sanacin Reconectiva - La Reconexin...

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espacio HUMANO

Tl. 690 148 142

PRXIMOS CURSOS:

Ana Postigo Tl 91 309 19 14

Gabriela Caballero Tl 91 591 99 95

MEDICINA TRADICION. CHINA

Trastornos de alimentacin

SE ALQUILA SALA Y DESPACHO POR HORAS

Escuela Tcnica de Hipnosis

Tl 902 006 624

Khardaia Tl. 91 445 39 34

AURELIA ALBERTI

C/ LINO, 5 <M> TETUAN 28020 MADRID

www.luzyesperanza.es 91 570 62 78

LOUISE HAY

MATERNIDAD

NATUROPATA

Mtodo Haut Tl. 670 20 59 85

HIPNOTERAPIA

GLADYS OLMEDO- 915 238 618

METRO SOL - Mvil 665 160 168
Masajeterapias@gmail.com

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

ODONTOLOGA NATURAL
Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14
Dr. Miguel ngel Recatero 91 577 54 68

OSTEOPATIA
Centro de Estudios de la Salud.
Ren Daubagna Tl. 942 23 22 24

TERAPIAS NATURALES

METAFSICA

Descubre otra forma de sanar tu

cuerpo y mente:
Reumatismo
Digestivas
Urogenitales
Inmunolgicas
Respiratorias
Cardiovasculares
Dermatolgicas
ALERGIAS
Estados de Ansiedad, Estrs y Depresin

Ana Martnez TL. 617 036 031

Diplomada en Naturopata y Kinesiologa
Reflexologa Podal.

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24/11/09

17:00

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SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

ENERGTICA

PEDAGOGA

GESTALT

ITIEE Tl. 91 549 61 26

TRANSPERSONAL

Raquel Torrent Tl. 91 415 57 56

Escuela Espaola de Terapia
Transpersonal Tl. 91 574 26 89
PSICOLOGA PROFUNDA

PENSAMIENTO FILOSFICO - ESPIRITUALIDAD

Terapia Gestalt
ANA REDONDO
1 Consulta gratuita
C/ Marqus de Lema, 7
Tl. 91 535 45 36

Escuela Superior Walter Odermatt ESWO

Tl. 91 365 33 61

Concepcin Martn y Vicente Sanz Tl.

628 127 457
Un Curso de Milagros Tl. 91 742 67 95
Metafsica Csmica Saint Germain
Tl. 690 72 65 83
Lectorium Rosicrucianum
Tl. 91 559 59 92

REBIRTHING

PERCUSIN

Curso basado en rebirthing, constelaciones familiares,

regresin, pensamiento creativo, musicoterapia y otras
herramientas para descubrir la influencia de la etapa
concepcin, gestacin y nacimiento en la vida adulta
REBIRTHING: sesiones individuales, grupales, agua

Terapia Gestalt

Licenciado en Psicologa

CENTRO AILIM
91 777 66 72 ailim@telefonica.net

GUIN NATAL Y
PERSONALIDAD ADULTA

P.N.L.

1 Consulta gratuita
Juan Manuel Clares
Tl. 686 860 978
Drama Gestalt Tl. 656 396 450
Alfonso Colodrn Tl. 91 352 10 05

PRODUCTOS
Instituto Potencial Humano
Tl. 91 620 60 45
Instituto Qurum Manuel Roca
Tl. 91 254 86 87
Instituto Espaol de PNL
Tl. 961 36 33 26

RECONEXIN
Centro Salud Integral Tl. 91 594 23 16
Emmanuelle Temis Tl 607 768 830

Centro Ayus Tl. 91 450 41 45

Mamberry Tl 616 49 29 29
100% Natural. Tl 91 386 53 70

REGISTROS AKHASICOS

JUANA MARIA CRISTOBAL

Tl. 678 068 996
jmahora@hotmail.com

POLARIZACIN ENERGTICA

PILATES

GUA + VIDA

GUA + VIDA

Centro OKuni Tl. 696 599 102

REFLEXOLOGA PODAL

PSICOLOGA

MERKABAH Reflexologa podal

(tratamientos) Flores Bach. Test y

CENTRO DE PSICOLOGA DE ANTA

balance chakras. Tcnica metamrfica (tratamientos) Reiki (iniciaciones, tratamientos) Maestra

Asociacin Servicio Reiki. Masaje
piedras holstico, Esttica Venta
productos esotricos. Tarot
evazarza@gmail.com Legans
(Parquesur) Tl. 91 153 76 46

TRATAMIENTO DE:
ANSIEDAD, DEPRESIN, AUTOESTIMA,
PROBLEMAS DE PAREJA-RELACIN
PADRES e HIJOS OTROS...
ORIENTACIN EDUCATIVA:

Evaluacin e informes psicopedaggicos o escolares

Asesoramiento y tratamiento de dificultades del
aprendizaje (TDAH, Dislexias...)
PSICLOGAS COLEGIADAS (15 aos de experiencia)
Trabajamos con Hipnosis y PNL

Tl: 91 539 55 58-677 01 88 10 <M> Cuzco

Carmen Benito Tl 91 539 05 56

ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00

Necesitas ayuda?
Tienes ansiedad?, Estrs?,
No sabes lo que te pasa?,
Te preocupa tu hijo?

Centro Anaga (Mstoles)Tl.916476365

REFLEXOLOGA FACIAL
Instituto Reflexologa Facial & Podal
Intern. Lone Sorensen Tl. 637 30 20 71

REGRESIONES
Centro Salud Integral Tl. 91 594 23 16

REIKI
Maestra de Reiki
Magnified Healing
Reflexoterapia

Alcanza tus metas, resuelve tus

problemas y vence tus miedos

Centro de Psicologa
C/ General Daz Porlier, 57
675 59 59 15

* CURSOS DE TODOS LOS GRADOS

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Tl. 91 413 63 43 / 600 40 28 71

SOFROLOGIA

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Depresin, Obsesiones,
Anorexia, Ansiedad, Fobias,
Ataques de Pnico
Dr. Adolfo Martnez-Conde

Carol Sabick Tl. 91 591 99 95

Centro Anaga (Mstoles) Tl.916476365
Alianza Espaola de Reiki
Tl. 902 441244

Mdico Sofrlogo. Colg. 34.708.

C/Ponzano, 89-1 Centro

REIKI sistema Usui

Iniciaciones

Pregunta por los horarios

Terapias
91 664 03 85 - 696 02 94 12
Jos Antonio
RESPIRACIN HOLOTRPICA
Juan Bautista Garca Tl. 629 150 535

<M> Cuatro Caminos

Tlfno.: 680 213 685

RESTAURANTES

www.trastornoobsesivo.com

Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40

Red Social Tl. 91 402 72 60
Francisca del Pino Tl. 676 050 252
Gabinete JRH 91 477 29 98
Nurieta Gonzlez Sebasti 91554 4102
Pablo Cao Tl. 91 647 09 25
Lo uno y lo diverso Tl. 91 399 25 74
Rosa Mara Surez Tl. 91 448 93 18
CTP Carmen Vzquez Tl. 91 416 52 70
espacio HUMANO

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GUA + VIDA

GUA + VIDA
RESTAURANTES

RIO ABIERTO

El Estragn Tl. 91 365 89 82

Vegetarian Art Tl. 91 409 77 22
El Vergel Tl. 91 547 19 52
Artemisa Tl. 91 429 50 92
Ecocentro Tl. 91 553 55 02
Lacanela.com (Piedralaves, vila)
Tl. 91 866 51 01

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

TERAPIA ENERGTICA
Terapia Holstica
Luz y Sosiego: Potencia
tu fuerza sanadora interior

Centro LYS
* Psicoterapia Holstica * Reflexologa y Quiromasaje
* T. Craneo-sacral Biodinmica
* PNL e Hipnosis
* Meditacin Biodinmica * Visualizaciones creativas
* Masajes energticos, Metamrfico * Musicoterapia
Centro LYS
C/ Juan Duque 32, 1 A, Madrid
91 474 40 99 / 699 35 04 82 centrolys@gmail.com
http/sanacionesalternativas.ning.com/profile/CENTROLYS

SANACIN

TERAPIA VISUAL
Mejorvisin Tl 91 5511100

TRABAJO CORPORAL
Los 5 Ritmos. Helena Barquilla
Tl 692 94 92 09

TRCD

Saurayi. Visin Aural. Tl. 625 06 00 63

TERAPIA FLORAL

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TERAPIA FLORAL:

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Curso intensivo sistema Dr. BACH:
Desde Octubre. En GALAPAGAR y MADRID

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Tipos, Tradas, Alas, Subtipos. Desde el
17-18 Nov, en 3 meses. En GALAPAGAR

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TAI CHI XIN YI

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Isabel Diaz Tl. 696 599 102
Activacin del ADN con el Canto.
Gabriela Gmez Tl. 619 62 35 20

Tfs. 91 476 93 16-675 513 192

SONIDO
Harmonic Sounds. Nestor Kornblum y
Michele Averard Tl. 686 942 033

SPA
Ecobar&Spa Tl. 91 544 17 16

OMEGA

Centro

Imparten: Nuevas Actitudes

Comienza 20-21 Nov, 18-19 Dic, 22-23 Ene,
19-20 Feb, 26-27 Mar, 16-17 Abr,
21-22 May, 18-19 Jun 2010 En MADRID
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Enfermera. Reflexologa Podal
Formacin en Gestalt y Eneagrama Personalidad
Asociada a Seflor-Sedibac-Seehna
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SOFROLOGIA
TRANSPERSONAL
carlosmargar@inicia.es
692 100 816

PSICOLOGA
CONSULTAS 605 201 809

Centro Wutang Tl 91 510 20 36

Wudao - Serrato Tl 91 534 20 29
Asoc Espaola de Tai Chi Xin Yi
91 468 03 31

TANTRA-SEXUALIDAD

Flor Melguizo Tl. 91 413 11 32

M Gemma Senz
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VACACIONES / VIAJES
FIN DE AO EN LOS PICOS
DE URBION (SORIA)
Biodanza. Yoga. Excursiones.
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Viajes Sagrados Tl. 902 362 802

TERAPIA FLORAL
www.concienciaesencial.com
Fernando Snchez

VETERINARIO

Tl. 646 201 237

Centro Veterinario Palomeras

Tl. 91 303 18 22

Susana Veilati Tl. 91 509 92 52

Francis Arrom Tl. 91 351 19 79

TERAPIA MORFOANALTICA
Serge Peyrot/Mirta Losada Tl. 690 373
272

CENTRO VETERINARIO
PALOMERAS
Homeopata
Acupuntura
Esencias florales Oligoelementos
Quantec
Fitoterapia

Visitas a domicilio

CITA PREVIA C/ Santa Cruz de Retamar 18

Madrid 28018 Tl. 91 303 18 22
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YOGA

Tantra y Amor Consciente 617 035 725

TECNICA EFT

HORARIOS DE
MAANA, MEDIODA Y
TARDE

TAO YIN
Alma de Tao Tl. 91 429 29 95

CLASES COLECTIVAS E INDIVIDUALES

Informacin: 91 310 51 81
info@yogaorganico.es M ALONSO MARTNEZ

TEATRO

TECNICA EMF
Juana M Cristobal Tl.678 068 996
Centro Nuevo Despertar Tl 91574 6233

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espacio HUMANO

Asociacin
Shiva-Shakti de
Yoga Integral

Escuela Internacional de Yoga

Tl 630 18 42 74
Khardaia Tl. 91 445 39 34
Bindu - Danilo Hernndez Tl. 91 413 82
38
Centro Dharana Tl. 91 309 36 07
Escuela Yoga Patanyali
Tl 91 711 74 37
Ramiro Calle. Shadak Tl. 91 435 23 28
D_Espacio Tl. 620 019 509

AYUS
Estudio de YOGA
Mtodo Iyengar
Pilates . Biodanza . Yoga de la Risa
C/ Ofelia Nieto, 21 MADRID 28039
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Tfno. 91 450 41 45
649 32 22 52
www.ayusyoga.com

Arteduna Tl. 91 541 32 37

Madre Tierra Tl. 91 896 03 96
City Yoga Tl 91 553 47 51
Asoc Prof. Profesores Yoga de Madrid
Tl. 91 478 54 99
Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50
E.Y.T.A. Tl. 699 023 194
Cntaro - GFU Tl. 656 354 662
Padmasana Center Tl. 91 382 27 33

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SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

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semana. Delicias. Tl. 91 528 33 56 Charo
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3 Jueves

C/ Fuencarral, 45
Tl. 658 05 88 90

NUEVA DIMENSIN DE LA
ASTROLOGA
Hora: 19:00
Imparte: M Dolores Vicente
Lugar: El Centro

Alianza Espaola de Reiki

C/ Almarza, 66
Tl. 902 44 12 44

Alma de Tao
C/ Atocha 20, 6 centro
Tl. 91 429 29 95

Arteduna, Escuela de Creacin

Literaria y Consciencia Sensorial
C/ Campomanes, 6 Tl. 91 541 32 37

AGENDA

Asociacin Espaola de Tao

Yin
C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3
Tlf. 91 429 16 40

Asociacin de Estudios
Espritas de Madrid
C/ Bolsa 14, 1 Dcha, letra D
www.espiritasmadrid.kardec.es

Asociacin Red Social

C/ General Daz Porlier 57 5 D
Tl. 91 402 72 60

Asociacin Vegetariana
Naturista
C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5
Tlf. 91 450 35 68

Benqi Absa
C/ Trafalgar 32, 1 A Tl. 911 151 968

Biocentro La Canela

AGENDA

C/ Espoz y Mina, 3
Tl. 91 531 49 04

Bohindra
C/ De la Paz, 6 y 15
Tlf. 91 521 37 57

Centro Ailim
Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1
Tl. 91 777 66 72

Centro Anaga
C/ Barcelona, 17 Mstoles
Tl. 91 647 63 65

Centro Cultural Saint

Germain
C/ Cadarso, 11 (19 bis)
Tlf. 91 758 12 85

Centro de Estudios de Un
Curso de Milagros
C/ Nicolasa Gmez, 52
Tlf. 91 742 67 95

Centro de Grafoterapia y
Medicinas Energticas
C/ Fuencarral, 42 Tl. 91 532 18 35

Centro del Mtodo TRCD

C/ Lopez de Hoyos, 120, 1 - P. 2
Tl. 91 415 90 94

90 espacio Humano

LAS SIETE LEYES ESPIRITUALES DEL

XITO - VIDEO DEEPAK CHOPRA
Hora: 19:30
Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista
LA RUPTURA DEL CONTRATO, MENSAJE DE LOS SUICIDAS AL MUNDO
Imparte: Anne Givaudan
Lugar: Tl. 696 575 444
LA TERAPIA REGRESIVA: BUSCANDO
EL ORIGEN DEL CONFLICTO
Hora: 19:30
Imparte: Beatriz Gonzlez
Lugar: Khardaia
Confirmar asistencia
CADENA DE CURACIN
Hora: 20:00
Lugar: A.D.A.S.E.C.

4 Viernes
LA TERAPIA DE REGRESIN
Hora: 18:30
Imparte: Rosa Natalia Poveda
Lugar: ITIEE
VIDEOCONFERENCIA- CONOCIMIENTO
DEL SER: VIAJE AL CORAZN
Hora: 19:00
Lugar: Alianza Espaola de Reiki
LA METAFSICA COMO MISTICA
Hora: 18:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Ciempozuelos Tl. 690 726 583
DESCUBRE TU FORTUNA
Hora: 19:30 Imparte: Javier Bueno
Lugar: Luz y Esperanza
JESS FUE UN HOMBRE DEL PUEBLO
NO DE IGLESIA: EXPERIMENTA A DIOS
Hora: 19:30
Lugar: Vida Universal

METAFSICA
Hora: 18:00 Imparte: Nelly Romiti
Lugar: Ecocentro
TERAPIA REGRESIVA, PARA REVIVIR
Y LIBERAR
Hora: 19:00
Imparte: Jose Luis Lpez Valencia Centro Salud Integral
Lugar: Ecocentro

7 Lunes

NACIMIENTO PARA UNA VIDA MEJOR

Hora: 18:00
Imparte: M Rosa Casal-Escuela de
Vida
Lugar: Ecocentro

MEDITACIN DE TRANSMISIN
Hora: 19:00
Imparte: Grupo de Meditacin de
Madrid
Lugar: Ecocentro

METAFSICA: TU LO MUEVES TODO

Hora: 20:00
Lugar: Centro Metafsica Ibrica
MEDITACIONES CON LOS
ARCANGELES
Hora: 18:00
Imparte: Virginia A.T. - Jade
Tl. 639 134 253
ART-COACHING, EL ARTE DE
SUPERARNOS A NOSOTROS MISMOS
Hora: 19:15
Imparte: Maria Wesolowski
Lugar: Ecocentro
CLASE YOGA DE PRUEBA GRATUITA
Hora: 20:30
Lugar: Centro Yoga Sivananda Madrid
Todos los lunes 20:30 y sabados 17h

8 Martes
CMO LOGRAR TUS PROPSITOS
DEL 2010
Hora: 18:00
Imparte: Gustavo Bertolotto- Instituto
Potencial Humano
Lugar: Ecocentro

9 Mircoles

METAFSICA: LA LLAMA VIOLETA DEL

PERDN
Hora: 20:00
Lugar: Centro Metafsica Ibrica

FORMACIN EN CONSTELACIONES
FAMILIARES
Hora: 19:15
Imparte: Joan Garriga - Centro Koan
Lugar: Ecocentro

QUE ES EL RBOL DE LA VIDA?

Hora: 20:15 Imparte: Maria Eli Bravo
Lugar: ITIEE

CRCULO DE MUJERES
Hora: 19:30 Imparte: Sandra Martnez
Lugar: AlmadeTao

5 Sbado

METAFSICA: LOS SIETE RAYOS

Hora: 20:00
Lugar: Centro Metafsica Ibrica

PNEUMA. EL CAMINO DEL

CONOCIMIENTO. EL ARTE DE VIVIR
Hora: 11:30
Imparte: Rafael Navarro - Inkarri
Lugar: Ecocentro

LA SALUD EMOCIONAL
Hora: 18:30 Imparte: Raul Espada
Lugar: Club de Oro
MI MENTE: ALIADA O ENEMIGA?
RECURSOS PARA UNA MENTE NUEVA
Hora: 19:00
Imparte: Flor Melguizo
Lugar: Tl. 91 413 11 32

LA CONCIENCIA Y SU REALIDAD
MULTIDIMENSIONAL
Hora: 20:00
Lugar: IAC

6 Domingo

SUEOS, UNA PUERTA ABIERTA AL

CONOCIMIENTO
Hora: 18:00
Imparte: Beatriz del Castillo
Lugar: Ecocentro

ENCUENTRO PRACTICANTES REIKI

Hora: 12:00
Imparte: Virginia A.T. - Jade
Tl. 639 134 253

LEYES UNIVERSALES
Hora: 19:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Biocentro La Canela

REMEDIOS CASEROS:
MEDICINA PARA TU FAMILIA
Hora: 11:15
Imparte: Rosa Casal-Escuela de Vida
Lugar: Ecocentro

10 Jueves

MEDITACIN EN GRUPO
Hora: 20:30
Lugar: Centro Yoga Sivananda Madrid
Todos los mircoles 20:30 y sabados,
domingos a las 19h
MEDITACIN MANDALA
Hora: 20:30
Lugar: Centro Ailim

DEL BOLERO A BEBE!

Hora: 19:00
Imparte: Irene Hernndez
Lugar: El Centro
EL ESPRITU DEL ZEN
Hora: 19:30
Imparte Guillermo Gorordo
Lugar: Asociacin Vegetariana
Naturista
UNA NAVIDAD DIFERENTE
Hora: 19:45 Imparte: R. Gulln
Lugar: Mandala Salus
Confirmar asistencia
LA DOULA, UNA NUEVA PROFESIN.
SER DOULA EN ESPAA
Hora: 20:00
Imparte: Mercedes G Morodo (Tuty)
Lugar: Khardaia
Confirmar asistencia
SONIDOS SAGRADOS
Hora: 20:00 Lugar: A.D.A.S.E.C.
FLORES DE BACH Y EL EQUILIBRIO
DE LAS EMOCIONES
Hora: 20:15
Lugar: Biocentro La Canela
Confirmar asistencia

11 Viernes
USA TU ENERGA SABIAMENTE EMF
Hora: 18:00
Imparte: Juana M Cristobal
P Delicias, 88 Tl. 678 068 996
HERMANOS DE DISCAPACITADOS
Hora: 18:00
Imparten: Encarna Espinar y Maria
Luisa Rodrguez
Lugar: Asociacin Red Social
MENTE HUMANA Y MENTE CSMICA
Hora: 18:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: en Ciempozuelos
Tl. 690 726 583
LA ARMONIZACIN DE MERIDIANOS
Hora: 18:30
Imparte: Rosa Gonzlez Ibaez
Lugar: ITIEE
KBALA: MTODO HAUT, INTERPRETACIN DEL RBOL DE LA VIDA
Hora: 19:00 Imparte: M Carmen Haut
Tl. 670 20 59 85

90 a 95

24/11/09

15:16

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VIDEOCONFERENCIA- CONOCIMIENTO
DEL SER: LA NECESIDAD DE SABER
Hora: 19:00
Lugar: Alianza Espaola de Reiki
LA NATURALEZA DE LA MENTE
Hora: 19:00
Imparte: Dietrich Rowek- Budismo
Camino del Diamante
Casa Cultura Lavapies C/ Olivar, 64
CANTO PRIMAL
Hora: 19:00 Imparte: Julia Rollizo
Lugar: Centro Nuevo Despertar
DESCUBRE TU FORTUNA
Hora: 19:30 Imparte: Javier Bueno
Lugar: Luz y Esperanza
EL PODER MGICO DE LAS
PIRMIDES
Hora: 19:30
Imparte: Nacho Ares
Lugar: Asoc. Estudios Espritas

EDUCACIN Y CULTURA: UN RETO

PARA LA HUMANIDAD
Hora: 19:30
Imparte: Jaime Llorente / Escuela
Superior Walter Odermatt
Lugar: C.C. Prez de la Riva C/
Principado de Asturias, 28 Las Rozas
CONSTELACIONES FAMILIARES DE
EMPRESA
Hora: 20:00
Imparte: Pilar Fernndez
Lugar: Centro Nuevo Despertar
VIDEOCONFERENCIA PREM RAWAT:
LO QUE BUSCAS EST DENTRO DE TI
Hora: 20:00
Lugar: Ecobar&Spa
MEDITACIN
Hora: 20:00 Lugar: Mirabai Centro

EL AURA HUMANA
Hora: 20:15
Imparte: Rosa Natalia Poveda
Lugar: ITIEE
ARTE-TERAPIA
Hora: 20:30 Imparte: Alba Conejos
Lugar: Benqi Absa
HOMEOPATIA PARA LA FAMILIA: EL
BOTIQUN HOMEOPTICO
Hora: Confirmar
Imparte: Dr. Angel Rebollo
Lugar: Herbolario Madreselva

12 Sbado

ESTUDIO DEL LIBRO DE ORO

Hora: 17:30
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Ciempozuelos Tl. 690 726 583
ENSEANZAS CLSICAS DE YOGA
Hora: 19:00
Lugar: Centro Yoga Sivananda Madrid
Todos los mircoles 20:30 y sabados,
domingos a las 19h

14 Lunes
RESPIRACIN HOLOTRPICA.
ESTADOS AMPLIADOS DE CONCIENCIA
Hora: 18:00
Imparte: M Isabel Marquina
Lugar: Ecocentro
MEDITACIONES CON LOS
ARCANGELES
Hora: 18:00
Imparte: Virginia A.T. - Jade
Tl. 639 134 253

C/ Preciados
Tl. 91 679 07 47

Centro Librera Jardn de Luz

TERAPIA EMOCIONAL
Hora: Confirmar
Lugar: Bohindra

C/ Antonio Acua,14
Tlf. 91 431 30 18

17 Jueves

Centro Martnez Darss

INVESTIGACIN EN LA CONCIENCIA.
Hora: 18:00
Imparte: JuanRamn Galn
Lugar: Ecocentro

C/ Doctor Castelo 11,

Tlf. 91 435 94 50

LA COMIDA EN LAS FIESTAS.QU

HACER PARA QUE NO NOS PUEDA
Hora: 19:00 Imparte: Flor Melguizo
Tl. 91 413 11 32
LA VIOLENCIA HACIA LA MUJER EN
LA SOCIEDAD ACTUAL
Hora: 19:00
Imparte: Natalia Gonzlez
Lugar: El Centro
COACHING PARA TUS PROYECTOS
Hora: 19:00
Imparte: Juana M Cristobal
P Delicias, 88 Tl. 678 068 996
SHIATSU ZEN MINGMEN Y MEDICINA
TRADICIONAL CHINA
Hora: 19:15 Imparte: Pedro Martn
Lugar: Ecocentro

Centro Merak
C/ Ponzano, 37, entrepl.
Tlf. 91 442 78 36

Centro Metafsica Ibrica

C/ Luis Larrainza 38
Tlf. 657 925 679

Centro Nuevo Despertar

C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta
Tl. 91 574 62 33

Centro O-Kuni - Isabel Daz

Tl. 696 599 102

Centro de Yoga Sivananda

C/ Eraso, 4
Tl. 91 361 51 50

City Yoga

LAS INFINITAS POSIBILIDADES DE LA

TERAPIA CRANEOSACRAL
Hora: 19:00 Imparte: Michael Laloux
Lugar: Terapia Salus Costanilla de los
ngeles, 2 2 A

MEDICINA CUNTICA
Hora: 19:30
Imparte: Joaqun Gonzlez
Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista

USTED PUEDE SANAR SU VIDA.

METODOLOGA DE LOUISE L. HAY
Hora: 19:15
Imparte: Gabriela Caballero
Lugar: Ecocentro

CMO CONVERTIR EN LOGROS TUS

DESEOS DE FIN DE AO
Hora: 19:45
Imparte: A. Garca, Life Coach
Lugar: Mandala Salus
Confirmar asistencia

C/ Goya, 67 2 dcha
Tl. 91 431 05 57

CELEBRACIN DE ENTRADA DE LA LUZ,

LA NAVIDAD. SOLSTICIO INVIERNO
Hora: 20:00 Lugar: A.D.A.S.E.C.

Ecocentro

15 Martes
INICIACIN A LA MEDITACIN
Hora: 18:00
Imparte: Asoc. Cultural Sahaja Yoga
Lugar: Ecocentro
MENSAJE DE UN NGEL EN DIRECTO
MEDIANTE CANALIZACIN
Hora: 19:00 Imparte: Javier Noruega
Lugar: Inkarri
MOVIMIENTOS ASTROLGICOS EN EL
AO NUEVO
Hora: 19:00 Imparte: Carmen Lpez
Lugar: Club de Oro
MUJERES SABIAS
Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina
Lugar: Inkarri
JESS HOMBRE O DIOS?
Hora: 20:00
Lugar: Lectorium Rosicrucianum

16 Mircoles

VIDAS PASADAS - LIBERAR KARMA MTODO TRCD

Hora: Confirmar
Lugar: Bohindra

18 Viernes
REIKI USUI / TIBETANO SHIKI RYOHO
Hora: 19:00
Imparte: Mercedes Sebastin
Lugar: Centro Nuevo Despertar
VIDEOCONFERENCIA- CONOCIMIENTO
DEL SER: SENTIR LA ALEGRA
Hora: 19:00
Lugar: Alianza Espaola de Reiki
EL CAMBIO CLIMTICO: EL CAMBIO
EN NUESTRA ALIMENTACIN
Hora: 19:30
Lugar: Vida Universal
SANACIN CON NGELES
Hora: 19:30 Imparte: Carmen Morales
Lugar: Inkarri

C/ Artistas 43
Tl. 91 553 47 51

Club de Oro

Ecobar & Spa

C/ Pintor Rosales, 76
Tl. 91 544 17 16

C/ Esquilache, 4
Tl. 91 553 55 02

El Centro
C/ San Bernardo 97-99
Tl. 615 368 694

El Vergel
P de la Florida, 53
Tl. 91 547 19 52

Escuela Internacional Yoga

C/ Lpez de Hoyos, 120 - 1 izq
Tl. 91 416 68 81

Escuela Japonesa de Shiatsu

C/ Juan Ramon Jimnez 45
Tl. 91 345 71 24

Escuela de Vida
C/ Pirineos, 23 - 1 Tl. 91 311 97 94

Escuela Superior Walter

Odermatt (ESWO)

MUSICOTERAPIA
Hora: 13:00 Imparte: Anglica Nuez
Lugar: Centro Nuevo Despertar

ENCUENTRO PRACTICANTES REIKI

Hora: 19:00
Imparte: Virginia A.T. - Jade
Tl. 639 134 253

NAVIDAD METAFSICA
Hora: 18:30
Imparte: Centro Metafsica Ibrica
Lugar: Gran Hotel Velazquez C/
Velazquez, 62

LOS CUATRO CUERPOS INFERIORES

Hora: 19:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Biocentro La Canela

BENEFICIOS DE LA EXPERIENCIA
FUERA DEL CUERPO
Hora: 20:00
Lugar: IAC

Fundacin Sauce

19 Sbado

Herbolario MadreSelva

DECRETOS DE ABUNDANCIA Y
CURACIN
Hora: 19:00
Lugar: Centro Cultural Saint Germain

PRESENTACIN REIKI PARA FAMILIAS: NIOS, PAPAS, MAMAS, ETC

Hora: 20:00 Organiza: Centro Merak
Confirmar asistencia

METAFSICA CRISTIANA: NACIMIENTO

Hora: 11:30
Lugar: Centro Metafsica Ibrica

C/ Constitucin, 95 Alcobendas
Tl. 91 229 33 31

FASE XIII, EL EVOLUCIONARIO

EMERGENTE
Hora: 20:00 Imparte: Miguel Snchez
Lugar: Centro Nuevo Despertar

AGENDA

EL INCONSCIENTE CORPORAL EN
TERAPIA MORFOANALTICA
Hora: 20:00 Imparte: Serge Peyrot
Lugar: Centro Cvico Pati Llimona
C/ Regomir, 3 Barcelona

13 Domingo

SISTEMA PNEUMA.
EL CAMINO DEL CONOCIMIENTO
Hora: 20:00
Lugar: Inkarri

AGENDA

JESS FUE UN HOMBRE DEL PUEBLO

NO DE IGLESIA: EXPERIMENTA A DIOS
Hora: 19:30 Lugar: Vida Universal

PRCTICA DE CANTO DE MANTRAS

Hora: 19:00
Lugar: Centro Yoga Sivananda Madrid
Todos los mircoles 20:30 y sabados,
domingos a las 19h

Centro Guadalupe Cuevas

AGENDA

CONFERENCIAS

Plaza Conde de Barajas 4

Tl. 91 365 33 61

C/ Sandoval, 8
Tl. 91 591 99 95

espacio
Humano 91
espacio
HUMANO
1

90 a 95

24/11/09

15:16

Pgina 4

AGENDA

IAC - International Academy of

Consciousness
C/ Jacometrezo, 15 - 5 G
Tl. 91 591 25 87

Inkarri
C/ Ponzano 39 -7 D
Tl. 91 441 23 80

Instituto de Nutricin
Holstica
C/ Cardenal Cisneros, 7
Tl. 91 591 36 45

CONFERENCIAS
feliz
2010!

AARCNGEL GABRIEL Y LA GUA

PARA TU VIDA
Hora: 19:00
Lugar: Centro Cultural Saint Germain

METAFSICA
Hora: 18:30 Imparte: Domingo Laut
Lugar: Crculo Cataln Pl. Espaa 6, 1

20 Domingo
LA PALABRA PROFTICA EN LA
ACTUALIDAD
Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

23 Mircoles

SISTEMA PNEUMA. EL CAMINO DEL

CONOCIMIENTO
Hora: 20:00
Lugar: Inkarri

25 Viernes

JESS FUE UN HOMBRE DEL PUEBLO

NO DE IGLESIA: EXPERIMENTA A DIOS
Hora: 19:30 Lugar: Vida Universal

26 Sbado

SOLSTICIO INVIERNO
Hora: 19:00
Imparte: Lolina A. Reina
Lugar: Inkarri

TERAPIA REGRESIVA, PARA REVIVIR

Y LIBERAR
Hora: 19:00
Imparte: Jose Luis Lpez Valencia Centro Salud Integral
Lugar: Ecocentro

21 Lunes

29 Martes

C/ Isaac Peral, 2
Tl. 91 549 61 26

ENCUENTRO PRACTICANTES REIKI

Hora: 19:00 Tl. 639 134 253
Imparte: Virginia A.T. - Jade

Jardn Mariposa

22 Martes

LA TERAPIA MORFOANALTICA.
UNA TERAPIA PSICOCORPORAL
Hora: 20:00 Imparte: Serge Peyrot
Lugar: Madrid Tl. 690 373 272

Ecocentro C/ Esquilache, 4
Tl. 652 211 282

ALIMENTACIN NATURAL Y RECETAS

COCINA BIO-VEGETARIANA
Hora: 18:00
Imparte: Jose Antonio Romero
Lugar: Ecocentro

Ishvara, Centro Salud y

Armona
C/ Antonio Machado, 17 posterior
Tl. 91 316 46 45

ITIEE

AGENDA

Khardaia
C/ Santa Engracia, 3, entreplanta
Tl. 91 445 39 94

Lectorium Rosicrucianum
C/ Francisco de Ricci, 7
Tl. 91 559 59 92

Librera Luz y Esperanza

C/ Lino, 5
Tl. 91 570 62 78

Librera Tierra de Fuego

Travesa de Conde Duque, 3

Mandala Salus
C/ Feijoo, 16

Tl. 91 445 31 89

Mirabai Centro

AGENDA

C/ Virgen de Lourdes, 20, 2 3

Tl. 91 326 12 53 - 696 641 649

Quorum
C/ Ascao, 86
Tl. 912 548 687

C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Izq

Tl. 91 564 32 57

SeryCrear
Paseo de las Delicias 88, Bis, 5 A
Tl. 678 068 996

Unisalud
C/ Explanada, 12
Tl. 91 536 30 83

Vida Universal
C/ Pilar de Zaragoza, 75 local B
Tl. 91 725 33 05

World of Feng Shui - WOFS

Mercado Puerta Toledo - Loc. 3341
Ronda de Toledo, 1 Tl. 91 364 27 71

Wutang Madrid
C/ Zabaleta, 30

92 espacio Humano

Tl. 91 510 20 36

INTELIGENCIA EMOCIONAL. QU ES
Y CMO PODEMOS DESARROLLARLA
Hora: 18:00
Imparte: Manuel Roca / Instituto Quorum
Lugar: Ecocentro

2 Sbado
TERAPIA REGRESIVA, PARA REVIVIR
Y LIBERAR
Hora: 19:00
Imparte: Jose Luis Lpez Valencia
Lugar: Ecocentro

6 Mircoles
TODOS CON TRABAJO Y CALIDAD DE
VIDA
Hora: 18:30 Imparte: Cultura Natural
Tl. 636 76 73 35

8 Viernes
KBALA: MTODO HAUT, INTERPRETACIN DEL RBOL DE LA VIDA
Hora: 19:00 Imparte: M Carmen Haut
Tl. 670 20 59 85

CRECIMIENTO PERSONAL A TRAVS

DE LA RELACIN DE PAREJA
Hora: 20:00 Organiza: Centro Merak
Confirmar asistencia

CURSOS - TALLERES
CONSULTA DESARROLLO PERSONAL
Fecha: 3-31/12
Imparte: M Dolores Vicente
Organiza: El Centro
Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com
AUTOCONOCIMIENTO PARA EL CAMBIO
Fecha: 3/12-28/2/20
Imparte: Irene Hernndez
Organiza: El Centro
Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com
REIKI USUI NIVEL 1
Fecha: 4/12 Imparte: Roberto Ortega
Tl. 637 37 53 40
www.estarenarmonia.es

Seflor ONGD

30 Mircoles

ENERO

EL LENGUAJE MUSICAL DEL CUERPO:

MENSAJE SONORO DE LAS EMOCIONES
Fecha: 4/12
Imparten: Nieves Castellano y Paula
Soria
Organiza: Centro Lys
Tl. 699 350 482 centrolys@gmail.com
REBIRTHING: RESPIRACIN
CONSCIENTE
Fecha: 4/12 Organiza: Centro Igneon
Tl. 91 579 72 52
http://es.geocities.com/centroigneon
CURSO INTENSIVO DE CHI KUNG
Fecha: 4-8/12 Imparte: Jan Ruiz
Tl. 91 413 14 21
www.chikungtaojanu.com
CURSO: RELACIONES PERSONALES Y
RESOLUCIN DE CONFLICTOS
Fecha: 4-8/12
Organiza: Centro La Lobera de Gredos
Tl. 920 371 413
www.laloberadegredos.com

TALLER: MEJORA TUS RELACIONES

Fecha: 4-8/12
Imparte: Jose Ramn Moreno
Organiza: Casa descanso Los Robles
Tl. 606 184 565
www.descansoengredos.com

CURSO METAFISICA
Fecha: 4/12-8/01/2010
Imparte: Eva Ballesteros
Organiza: Grupo Metafsico de Madrid
Tl. 620 104 601
www.metafisicamadrid.es

PNL: PRACTITIONER Y COACH PNL

Fecha: 4-13/12
Imparten: Salvador A. Carrin y Mara
Martinez
Organiza: Instituto Espaol de PNL
Tl. 902 14 46 02
www.pnlspain.com

EL ARTE DEL ENCUENTRO

DNDE EST MI PAREJA?
Fecha: 5/12
Imparten: Alfonso Colodrn y Victoria
Lpez Tl. 91 366 09 88

VIAJE A LA INDIA
Fecha: 4-13/12
Imparte: Guillermo Ferrara
Organiza: El Arte del Tantra
Tl. 651 099 597
www.elartedeltantra.com
TALLER: CMO LIBRARSE DEL DOLOR
DE CABEZA
Fecha: 4-30/12
Imparte: Susana Saucedo
Organiza: Centro de Psicologa
Tl. 675 59 59 15
TALLER: GUIN NATAL Y
PERSONALIDAD ADULTA
Fecha: 4-30/12
Organiza: Centro Ailim
Tl. 91 777 66 72
ailim@telefonica.net
TALLER: CONCILIAR EL SUEO
Fecha: 4-30/12
Imparte: Susana Saucedo
Organiza: Centro de Psicologa
Tl. 675 59 59 15

TALLER DE MOTIVACIN (IE Y PNL)

Fecha: 5/12
Imparte: Benigno Horna
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org
INTENSIVO DE KUNDALINI YOGA
Fecha: 5/12
Imparte: Carlos Urrutia
Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com
TALLER DE CONSTELACIONES
Fecha: 5/12
Imparte: Virginia Alburquerque
Organiza: Centro Jade Tl. 639 134 253
www.jadeconsciencia.com

C U R S O :

CMO
CONTROLAR
LAS EMOCIONES
Del 2 al 23 de Diciembre
SIVANANDA YOGA
Tl. 91 361 51 50
www.sivananda.org

90 a 95

24/11/09

15:16

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RESPIRACIN PNEUMA:
LA EXPERIENCIA DE LO DIVINO
Fecha: 5/12 Imparte: Javier Herrero
Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80
www.inkarri.es
TERAPIA GEOTERMAL
Fecha: 5/12Organiza: Librera Bohindra
Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com
DESARROLLO DE LA CONCIENCIA
Fecha: 5/12 Organiza: IAC
Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org
EXCURSIN 1
Fecha: 5-6/12 Imparte: Carol Sabick
Organiza: Instituto Monroe de Espaa
Tl. 949 205 718 www.biotono.es

CURSO DE REFLEXOLOGA PODAL

Fecha: 5-6/12 Imparte: Alicia Carrasco
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org
CURSO INTENSIVO DE MEDITACIN
Fecha: 5-6/12
Imparte: Swami Gopalananda
Organiza: Sivananda Yoga
Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org
CIRCULOS CREATIVOS DE
PERCUSIN
Fecha: 5-6/12
Organiza: Felix Ballestero T. 91 459 92 80
VACACIONES EN LA NATURALEZA
Fecha: 5-8/12
Organiza: Ashram S. Martin
Valdeiglesias
Tl. 91 861 00 64

CURSO METAFISICA PARA NIOS

Fecha: 5-26/12
Organiza: Centro Metafsica Ibrica
Tl. 657 925 679
www.metafisicaiberica.com
TALLER DE INTRODUCCIN AL TAO YIN
Fecha: 6/12
Imparte: Surya Almodovar
Organiza: Asociacin Espaola de Tao
Yin
Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com
TALLER HEMI SYNC
Fecha: 6/12
Organiza: Librera Bohindra
Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com
MUSICOTERAPIA: LA MSICA DEL
CORAZN
Fecha: 6-28/12 Organiza: Centro Ailim
Tl. 91 777 66 72 ailim@telefonica.net
MEDITACIN
Fecha: 7/12 Imparte: Carmen Flores
Organiza: ETACI
Tl. 608 747 200 www.etaci.org
MEDITACIN SKHM (ALL LOVE)
Fecha: 7/12
Organiza: Merkabah (Legans)
Tl. 91 153 76 46 evazarza@gmail.com

CURSO DE MANDALAS
Fecha: 7-28/12
Organiza: Centro Desarrollo &
Bienestar Tl. 91 416 44 81
CURSO METAFISICA
Fecha: 7-28/12
Imparte: Juan Carlos Gmez
Organiza: Grupo Metafsico de Madrid
Tl. 600 938 757
www.metafisicamadrid.es
CURSO METAFISICA PILARES
Fecha: 7-28/12
Organiza: Centro Metafsica Ibrica
Tl. 657 925 679
www.metafisicaiberica.com
CURSO TAROT RIDER, GRAFOLOGIA
Fecha: 7/12-27/02/2010
Imparte: Sandra Neffer Tl. 607 997 862
ENCUENTRO DE SOBERANA PERSONAL
Y BIODANZA
Fecha: 8/12 Imparte: ngel Garca
Organiza: Asociacin Espaola de Tao
Yin
Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com
CURSO METAFISICA EN URGEL
Fecha: 8-29/12
Imparte: Ins Milagros Gutierrez
Organiza: Grupo Metafsico de Madrid
Tl. 665 521 962
www.metafisicamadrid.es
CURSO METAFISICA
Fecha: 8-29/12 Imparte: Ren Daz
Organiza: Grupo Metafsico de Madrid
Tl. 636 52 05 18
www.metafisicamadrid.es
LA RELACIN DE PAREJA.
SEPARACIN. NO TENER PAREJA
Fecha: 9/12
Imparte: Brigitte Champetier
Organiza: Instituto Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
INICIACIN HATHA YOGA
Fecha: 9/12
Imparte: Isabel Manso
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com
CURSO INTRODUCTORIO A LAS
ESENCIAS FLORALES DEL DR. BACH
Fecha: 9-12/12
Imparte: Elias Comin
Organiza: Herbolario MadreSelva
Tl. 91 229 33 31
herbolariomadreselva@gmail.com
INTERCAMBIO DE REIKI Y
MEDITACIN
Fecha: 9-30/12
Imparte: NeoConciencia
Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com
CURSO METAFISICA
Fecha: 9-30/12 Imparte: Maribel Villalba
Organiza: Grupo Metafsico de Madrid
Tl. 650 090 670
www.metafisicamadrid.es

TALLER DE HABILIDADES SOCIALES

Fecha: 10/12
Organiza: Centro Desarrollo &
Bienestar
Tl. 91 416 44 81
LAS MANIFESTACIONES DEL MOVIMIENTO DEL ESPRITU: CRISIS, CONFLICTOS...
Fecha: 10/12
Imparte: Brigitte Champetier
Organiza: Instituto Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
CURSO METAFISICA AVANZADA
Fecha: 10-31/12
Organiza: Centro Metafsica Ibrica
Tl. 657 925 679
www.metafisicaiberica.com
EL LENGUAJE MUSICAL DEL CUERPO:
MENSAJE SONORO DE LAS EMOCIONES
Fecha: 11/12
Imparten: Nieves Castellano y Paula
Soria
Organiza: Centro Lys
Tl. 699 350 482 centrolys@gmail.com
CURSO KBALA: MTODO HAUT
Fecha: 11/12 Imparte: Carmen Haut
Tl. 670 20 59 85
REUNIN DE APOYO DE LOUISE L.
HAY: SOLTAR EL PASADO
Fecha: 11/12
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org
TALLER ORLAS DE RAMTEC: ACCESO
A LOS AKHSICOS
Fecha: 11/12
Organiza: Centro Anaga
Tl. 91 647 63 65 www.centroanaga.es
TALLER: EL CAMINO DEL EVOLUCIONARIO FASE XIII
Fecha: 11/12
Imparte: Juana M Cristobal
Tl. 678 068 996 www.serycrear.com
INICIACIN A LA POLARIZACIN
ENERGTICA
Fecha: 11-13/12 en La Casa Toya
Imparte: Isabel Diaz
Organiza: OKuni
Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com
SENDERISMO Y CONTROL MENTAL,
EMOCIONAL Y MASAJE EN NATURALEZA
Fecha: 11-13/12
Imparte: Jose Ramn Moreno
Organiza: Casa descanso Los Robles
Tl. 606 184 565
www.descansoengredos.com
PRACTITIONER EN FENG SHUI
- ESTRELLAS VOLADORAS - MDULO 2
Fecha: 11-13/12
Imparte: Francisco Garca
Organiza: World of Feng Shui Madrid
Tl. 91 364 27 71 www.wofs.es
TALLER DE PAREJA: AMANDO CON
OJOS ABIERTOS
Fecha: 12/12
Imparten: Ramn Gonzlez y Esther
Gutirrez
Organiza: Centro Retiro
Tl. 605 968 753 www.centroretiro.com

Dnde est mi

ESTRES?

TCNICAS DE RELAJACIN
Del 5-26/12
Centro Ailim
Tl. 91 777 66 72
ailim@telefonica.net
CANTO PRIMAL: DEJARSE CANTAR
Fecha: 12/12
Organiza: Librera Bohindra
Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com
YOGA TNTRICO
Fecha: 12/12
Imparte: Munindra Nath
Organiza: Centro Ayus
Tl. 91 450 41 45 www.ayusyoga.com
LA ENERGA DE LA COMPASIN
TONANTZIN-N SRA. DE GUADALUPE
Fecha: 12/12
Imparte: Lolina A. Reina
Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80
www.inkarri.es

TALLER TARDES MAESTRAS EN

CERCEDILLA
Fecha: 12/12
Imparten: Concepcin Martn y Vicente
Sanz
Organiza: Squito de Luz para la
Ascensin
Tl. 628 127 457
www.maestrosvenerables.com
INICIACIN FEMENINA AL SEXO
SAGRADO: CAMINO ESPIRITUAL
Fecha: 12/12
Imparte: Francisco S. Caballero
Organiza: Escuela Manantial de Jade
Tl. 635 75 89 69
www.escuelamanantialdejade.org
MONOGRFICO DINERO Y
PROSPERIDAD DE NAVIDAD
Fecha: 12/12
Imparte: Ana Postigo
Tl. 91 309 19 14
www.fengshui-anapostigo.com.es

AGENDA

CURSO METAFISICA CRISTIANA

Fecha: 5-26/12
Organiza: Centro Metafsica Ibrica
Tl. 657 925 679
www.metafisicaiberica.com

TALLER DE INICIACIN AL TANTRA

Fecha: 7-28/12 Imparte: Lala Pea
Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

CURSO METAFISICA SIETE RAYOS

Fecha: 9-30/12
Organiza: Centro Metafsica Ibrica
Tl. 657 925 679
www.metafisicaiberica.com

AGENDA

VIVIR EN VERDE. UNA ACTIVIDAD

POSITIVA ANTE LA VIDA
Fecha: 5-6/12
Organiza: Centro de Terapia y
Psicologa Carmen Vzquez
Tl. 91 416 52 70
www.centrodeterapiaypsicologia.es

DESPEGAR
Fecha: 7-8/12 Imparte: Carol Sabick
Organiza: Instituto Monroe de Espaa
Tl. 949 205 718 www.biotono.es

AGENDA

CURSOS - TALLERES

CURSO DE RADIESTESIA. PNDULO Y

VARILLAS
Fecha: 12/12
Imparte: Virginia Alburquerque
Organiza: Centro Jade Tl. 639 134 253
www.jadeconsciencia.com
HEMI-SYNC EXCURSIN
Fecha: 12/12
Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

CHI KUNG INTENSIVO

Fecha: 12/12 Imparte: Pepa Hervs
Organiza: Centro Alfa
Tl. 91 896 07 89 www.centroalfa.es
SALUD EMOCIONAL: EL EQUILIBRIO
MENTAL
Fecha: 12/12 Imparte: Flor Melguizo
Tl.91 413 11 32
http://saludemocionaltrcd.blogspot.com

ARQUETIPOS FEMENINOS:
EL AMANTE INTERNO
Fecha: 12/12
Imparte: Guadalupe Cuevas
Tl. 91 679 07 47 centroanun@yahoo.es
EFT: NIVEL 3
Fecha: 12-13/12
Tl. 619 452 353 www.efeteando.com
espacio
Humano 93
espacio
HUMANO
1

90 a 95

24/11/09

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AGENDA

CURSOS - TALLERES
CURSO PRCTICO

COCINA
ESPECIAL NAVIDAD
18-19/12
por Jose Ramn Orcero
en el Club de Oro
Tl. 91 431 05 57
www.clubdeoro.com
YOGA E INTELIGENCIA EMOCIONAL
Fecha: 12-13/12
Organiza: Ashram S. Martin
Valdeiglesias
Tl. 91 861 00 64
CURSO DE ENEAGRAMA
Fecha: 12-13/12
Imparte: M Dolores Vicente
Organiza: El Centro
Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com

AGENDA

CURSO BSICO DE FILOSOFA:

COSMOLOGA Y ANTROPOLOGA
Fecha: 12-13/12
Organiza: Escuela Superior Walter
Odermatt (ESWO) Tl. 91 365 33 61
www.academiadecultura.com
CURSO DE LOUISE L. HAY:
PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA
Fecha: 12-13/12
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org
CURSO DE COACHING CON TCNICAS
DE PNL
Fecha: 12-13/12 Imparte: Manuel Roca
Organiza: Instituto Quorum
Tl. 91 254 86 87
www.institutoquorum.com
I CHING, ADN Y TAO: ACTIVA TU DESTINO
Fecha: 12-13/12 Imparte: Damian Ruiz
Organiza: Centro Lys
Tl. 699 350 482 centrolys@gmail.com

INICIACIN REIKI NIVEL 1

Fecha: 12-13/12 Organiza: Merkabah
Tl. 91 153 76 46 evazarza@gmail.com

MAGNIFIED HEALING
Fecha: 13/12
Organiza: Bohindra
Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

SEMINARIO DE METODOLOGA 4 Y
ASPECTOS BIOLGICOS
Fecha: 12-13/12 en Canarias
Imparte: Margarita Karger
Organiza: Escuela de Profesores de
Biodanza de las Canarias y Madrid
Tl. 91 366 77 95

RELAJACIN, MEDITACIN Y
VISUALIZACIN CREATIVA
Fecha: 13/12
Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

FORMACION CONSTELACIONES (3):

EL AMOR EN LA PAREJA
Fecha: 12-13/12
Imparte: Miguel ngel Ur
Organiza: La Mariposa Nocturna
Tl. 667 799 546
www.lamariposanocturna.com
CMO CUMPLIR TUS PROPSITOS DE
AO NUEVO Y LOGRAR OBJETIVOS
Fecha: 12-13/12
Imparte: Gustavo Bertolotto
Organiza: Instituto Potencial Humano
Tl. 91 533 52 90
www.institutopotencialhumano.com
TALLER: LOS VNCULOS AMOROSOS
Fecha: 12-13/12
Imparte: Irene Hernndez
Organiza: El Centro
Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com
CURSO DE REIKI 1 -NIVEL 1
Fecha: 12-13/12
Imparte: Lola Trillo
Organiza: Herbolario MadreSelva
Tl. 91 229 33 31
herbolariomadreselva@gmail.com
TALLER VIVENCIAL DE PRE-FORMACIN TERAPIA MORFOANALITICA
Fecha: 12-13/12 en Barcelona
Imparte: Serge Peyrot
Organiza: Mirta Losada
Tl. 690 373 272
www.terapiamorfoanalitica.com

AGENDA

EFT
Fecha: 12-13/12 Imparte: Luis Bueno
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com

CONSTELACIONES FAMILIARES
Fecha: 13/12
Imparte: Miguel ngel Ur
Organiza: La Mariposa Nocturna
Tl. 667 799 546
www.lamariposanocturna.com

CURSO DE CANTO DE ARMNICOS

Fecha: 12-13/12
Imparten: Nestor Kornblum y Michele
Averard
Organiza: Harmonic Sounds / Arteduna
Tl. 686 942 033
www.harmonicsounds.com

TALLER MUSICOTERAPIA: ABRIENDO

EL CORAZN
Fecha: 13/12
Imparte: Roberto Ortega
Tl. 637 37 53 40
www.estarenarmonia.es

COCINA SANA PARA NAVIDAD Y

PLATOS FESTIVOS
Fecha: 12-13/12
Imparte: Paquita Gutirrez
Organiza: Escuela de Vida - M Rosa
Casal Tl. 91 311 44 78
www.escueladevida.es
INICIACIN A LA ASTROLOGA
PSICOLGICA
Fecha: 12-13/12
Imparte: M Dolores Vicente
Organiza: El Centro
Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com
EMF BALANCING TECHNIQUE FASES
V-VIII
Fecha: 12-13/12
Imparte: Miguel Snchez
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com

94 espacio Humano

CHI KUNG, CANTO DE ARMNICOS Y

MEDITACIN
Fecha: 13/12
Organiza: Mirabai Centro
Tl. 696 641 649
www.mirabaicentro.com
CURSO ASTROLOGA KRMICA
Fecha: 13/12 Imparte: Constanza Rua
Tl. 654 26 91 10
TALLER DE BIODANZA Y FAMILIA
Fecha: 13/12 en Canarias
Imparte: Margarita Karger
Organiza: Escuela de Profesores de
Biodanza de las Canarias y Madrid
Tl. 91 366 77 95
MEDITACIN
Fecha: 14/12 Imparte: Carmen Flores
Organiza: ETACI
Tl. 608 747 200 www.etaci.org
MEDITACIN SKHM (ALL LOVE)
Fecha: 14/12
Organiza: Merkabah (Legans)
Tl. 91 153 76 46 evazarza@gmail.com
CURSO INTENSIVO TERAPIA FLORAL
PARA LA NUEVA ERA
Fecha: 14-17/12
Organiza: Centro Desarrollo &
Bienestar Tl. 91 416 44 81
DIBUJAR CON EL LADO DERECHO
DEL CEREBRO
Fecha: 15/12
Imparte: Estrella Magan
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com
LA LUZ DEL ALMA. ANLISIS GRFICOS DEL AURA Y CHAKRAS
Fecha: 15/12
Organiza: Librera Bohindra
Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com
MEDITACIN ALL LOVE
Fecha: 16/12 Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com

CUENTACUENTOS INFANTIL
Fecha: 18/12
Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com
EL LENGUAJE MUSICAL DEL CUERPO:
MENSAJE SONORO DE LAS EMOCIONES
Fecha: 18/12
Imparten: Nieves Castellano y Paula
Soria
Organiza: Centro Lys
Tl. 699 350 482 centrolys@gmail.com
TAO YIN Y SONIDOS CURATIVOS
Fecha: 18/12
Organiza: Centro Desarrollo &
Bienestar Tl. 91 416 44 81
LA PAREJA. AMOR EN LA PAREJA. INFIDELIDAD. SEPARACIONES. AUSENCIA
Fecha: 18-20/12
Imparte: Brigitte Champetier
Organiza: Instituto Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
DESARROLLO DEL POTENCIAL
HUMANO
Fecha: 18-20/12 en LaCasatoya
Organiza: Lo Uno y lo Diverso
Imparte: Jess Rodriguez Goi
Tl. 91 399 25 74
www.lounoylodiverso.com
SENDERISMO Y MEDITACIN RAJA KRIYA YOGA EN PLENA NATURALEZA
Fecha: 18-20/12
Imparte: Jose Ramn Moreno
Organiza: Casa descanso Los Robles
Tl. 606 184 565
www.descansoengredos.com
TALLER DE MUSICOTERAPIA
Fecha: 19/12
Imparte: Angelica Nuez
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com
GRAN FIESTA DE NAVIDAD
Fecha: 19/12
Imparten: Swami Gopalananda, Gopala,...
Organiza: Sivananda Yoga
Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org
REIKI NIVEL 2
Fecha: 19/12 Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

LAS DIFICULTADES, CRISIS,

OBSTCULOS Y PROBLEMAS
Fecha: 16/12
Imparte: Brigitte Champetier
Organiza: Instituto Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com

TALLER APRENDIENDO LA ASCENSIN

Fecha: 19/12
Imparten: Concepcin Martn y Vicente
Sanz
Organiza: Squito de Luz para la
Ascensin
Tl. 628 127 457
www.maestrosvenerables.com

TALLER DE INTRODUCCIN AL TAO YIN

Fecha: 13/12 Imparte: ngel Garca
Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin
Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com

TALLER DE INTRODUCCIN A LA
TERAPIA REGRESIVA
Fecha: 16-17/12
Imparte: Beatriz Gonzlez
Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

CUERPO Y ESPIRITU: EGOS

Fecha: 19/12
Imparte: Flor Melguizo
Tl.91 413 11 32
http://saludemocionaltrcd.blogspot.com

CLASES BIODANZA
Fecha: 13/12 Imparte: Sandra Martnez
Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin
Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com

TANTRA: AMOR Y SEXUALIDAD

CONSCIENTE
Fecha: 17/12 Organiza: Centro Merak
Tl. 91 442 78 36

RESPIRACIN PNEUMA:
LA EXPERIENCIA DE LO DIVINO
Fecha: 19/12 Imparte: Rafael Navarro
Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80
www.inkarri.es

REIKI NIVEL 1
Fecha: 13/12
Organiza: Centro Igneon
Tl. 91 579 72 52
http://es.geocities.com/centroigneon

REBIRTHING: RESPIRACIN
CONSCIENTE
Fecha: 18/12
Organiza: Centro Igneon
Tl. 91 579 72 52
http://es.geocities.com/centroigneon

TALLER SOLSTICIO DE INVIERNO: BOSQUE Y PREPARADOS FITOMEDICINALES

Fecha: 19/12
Imparte: Palmira Pozuelo
Organiza: Alkemila
Tl. 91 898 48 16 www.alkemila.com

DANZAS PAZ Y RESPIRACIN PNEUMA. NUESTRO LINAJE FEMENINO

Fecha: 13/12
Imparte: Maite Pardo
Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80
www.inkarri.es

90 a 95

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TANTRA: AMOR Y SEXUALIDAD

CONSCIENTE
Fecha: 19/12 Organiza: Centro Merak
Tl. 91 442 78 36
TALLER MSICA Y MEMORIA
Fecha: 19/12
Organiza: Centro Desarrollo &
Bienestar Tl. 91 416 44 81
CONSTELACIONES FAMILIARES DE
EMPRESA
Fecha: 19/12 Imparte: Pilar Fernndez
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com
TALLER DE MINERALES Y CRISTALES
Fecha: 19-20/12
Imparte: Clemente Aylagas
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org

CURSO DE FORMACIN PERSONAL:

APRENDER A VIVIR CON PLENITUD
Fecha: 19-20/12
Organiza: Escuela Superior Walter
Odermatt (ESWO) Tl. 91 365 33 61
www.academiadecultura.com
CURSO DE KINESIOLOGA
Fecha: 19-20/12
Organiza: Mirabai Centro
Tl. 696 641 649
www.mirabaicentro.com

CURSO DE PRACTITIONER EN PNL

Fecha: 19-20/12
Imparte: Manuel Roca
Organiza: Instituto Quorum
Tl. 91 254 86 87
www.institutoquorum.com
OSTEOPATA ESTRUCTURAL: ESTRUCTURAL 2 - MIEMBRO INFERIOR
Fecha: 19-20/12
Organiza: Centro TerapiaSalus
Tl. 636 40 51 28
www.terapiasalus.com
ADENTRANDONOS EN LOS ANALISIS
DIFERENCIALES DE BACH
Fecha: 19-20/12
Organiza: Escuela Espaola de Terapia
Floral
Tl. 91 564 32 57
www.susanaveilati.com
TU NAVIDAD, ENCUENTROS CON EL
ARTE
Fecha: 19-20/12
Organiza: Ashram S. Martin
Valdeiglesias
Tl. 91 861 00 64
PSICOTERAPIA Y TAROT
Fecha: 19-20/12
Imparte: Daniel Rodes y Encarna
Snchez
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com

EMF: FASE XIII, EL CAMINO DEL

EVOLUCIONARIO EMERGENTE
Fecha: 20/12
Imparte: Miguel Snchez
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com

NOCHEVIEJA, UN COMIENZO
DIFERENTE: MEDITACIN, RITOS,...
Fecha: 29/12-1/01/2010 en Kay Zen (El
Escorial)
Organiza: Escuela Transperson
Tl. 650 354 029
www.escuelatranspersonal.com
INTERPRETAR EL AURA HUMANA
Fecha: 30/12
Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

TALLER DE INTRODUCCIN AL TAO YIN

Fecha: 20/12
Imparte: Daniel Garca
Organiza: Asociacin Espaola de Tao
Yin
Tl. 91 429 16 40
www.almadetao.com

FIN DE AO ALTERNATIVO EN LA CASATOYA: RISOTERAPIA, YOGA, JUEGOS,...

Fecha: 30/12-3/01/2010
Organiza: LaCasaToya (Aluenda,
Zaragoza)
Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com

TALLER: DESDE EL CORAZN DE

MORYA
Fecha: 20/12
Organiza: Centro Cultural Saint Germain
Tl. 91 758 12 85 www.tsl.org

HE DECIDIDO MEJORAR MI VIDA.

EMPIEZO HOY
Fecha: 30/12-3/01/2010
Imparte: Jose Ramn Moreno
Organiza: Casa descanso Los Robles
Tl. 606 184 565
www.descansoengredos.com

MEDITACIN SKHM (ALL LOVE)

Fecha: 21/12
Organiza: Merkabah (Legans)
Tl. 91 153 76 46 evazarza@gmail.com
TALLER DE COACHING: ESTAS DISPUESTO A AUMENTAR TU BIENESTAR?
Fecha: 21/12
Imparten: Eva del Olmo y Minerva
Lpez
Organiza: Chi Poditivo
Tl. 699 28 35 96 www.chipositivo.com
MEDITACIN
Fecha: 21/12
Imparte: Carmen Flores
Organiza: ETACI
Tl. 608 747 200 www.etaci.org
ANTIESTRS. TCNICAS PRCTICAS
Fecha: 22/12
Organiza: Centro Ayus
Tl. 91 450 41 45 www.ayusyoga.com
COMPARTE UNA NAVIDAD DIFERENTE:
ATRVETE
Fecha: 23-27/12
Imparte: Jose Ramn Moreno
Organiza: Casa descanso Los Robles
Tl. 606 184 565
www.descansoengredos.com
ESPECIAL: CONSTELAR EN NAVIDAD
Fecha: 25/12
Imparte: Mara Reyes Arias
Organiza: Instituto Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
SIRIA FIN DE AO: MEDITACIN, QI
GONG, ENSUEO Y SENSIBILIDAD
Fecha: 27/12-3-01/2009
Organiza: Arte Zahori
artezahori@gmail.com
www.artezahori.com
MEDITACIN SKHM (ALL LOVE)
Fecha: 28/12
Organiza: Merkabah (Legans)
Tl. 91 153 76 46
evazarza@gmail.com

FIN DE AO MGICO EN LA LOBERA

Fecha: 30/12-3/01/2010
Organiza: Centro La Lobera de Gredos
Tl. 920 371 413
www.laloberadegredos.com
CELEBRACIN DEL NUEVO AO 2010.
RETIRO DE YOGA Y MEDITACIN
Fecha: 30/12-3/01/2010
Imparte: Escuela de Yoga Kerala
Organiza: Posada Cierzo y Sabina
(Tosos, Zaragoza)
Tl. 656 341 071
www.posadacierzoysabina.com
CELEBRACIN DEL FIN DE AO:
BIODANZA, YOGA, EXCURSIONES...
Fecha: 31/12-3/01/2010 en Picos de
Urbin (Soria)
Organiza: Carmina Tl. 655 433 145
www.centrodeyogaundiamantedeluz.com
VACACIONES FIN DE AO. TALLERES,
CENA, DANZA, SENDERISMO,...
Fecha: 31/12-3/01/2010
Organiza: Ashram S. Martin
Valdeiglesias
Tl. 91 861 00 64
CURSO DE FLORES DE BACH
Fecha: 7/01/2010
Imparte: Laura Martnez
Organiza: ETACI
Tl. 608 747 200 www.etaci.org
TALLER DE TCNICA METAMRFICA
CON MEDITACIN
Fecha: 7-28/01/2010
Imparte: Isabel Prez Broncano
Organiza: Ranvvai Escuela
Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com
CURSO TAROT RIDER, GRAFOLOGIA
Fecha: 7/01-29/03/2010
Imparte: Sandra Neffer Tl. 607 997 862
ASTROLOGA KRMICA PARA
ASTRLOGOS
Fecha: 8/01/2010
Imparte: Sol Hernndez
Organiza: EMAKE
Tl. 608 747 200 www.etaci.org

CHI KUNG INTENSIVO

Fecha: 12/12

CURSOS DE CHI KUNG

BSICOS Y AVANZADOS

Domingos maana de 10:30 A 14:30

PEPA Hervas

En Centro Alfa 91 896 07 89

www.centroalfa.es

CURSO DE TAROT PARA LA EVOLUCIN. ARCANOS MAYORES

Fecha: 9/01/2010
Imparte: Virginia Alburquerque
Organiza: Centro Jade Tl. 639 134 253
www.jadeconsciencia.com

ARQUETIPOS FEMENINOS:
LA CHAMANA SANADORA
Fecha: 9/01/2010
Imparte: Guadalupe Cuevas
Tl. 91 679 07 47 centroanun@yahoo.es
BASICO DE REFLEXOLOGA PODAL
INTEGRAL
Fecha: 9-17/01/2010
Imparte: Isabel Prez Broncano
Organiza: Ranvvai Escuela
Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com
CURSO DE ALIMENTACIN Y
NUTRICIN SALUDABLES
Fecha: 9/01-30/4/2010
Imparte: Palmira Pozuelo
Organiza: Centro Alfa Tl. 91 896 07 89
www.centroalfa.es
COCINA SANA PARA NAVIDAD Y
PLATOS FESTIVOS
Fecha: 9/01-30/4/2010
Imparte: M Jess Concha
Organiza: Escuela de Vida - M Rosa
Casal Tl. 91 311 44 78
www.escueladevida.es
CURSO ASTROLOGA KRMICA
Fecha: 10/12 Imparte: Constanza Rua
Tl. 654 26 91 10

AGENDA

REFLEXOLOGA PODAL - MDULO 1

Fecha: 19-20/12
Imparte: Almudena Garrido
Organiza: Escuela de Vida - M Rosa
Casal
Tl. 91 311 44 78
www.escueladevida.es

REIKI NIVEL 1
Fecha: 20/12
Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

CURSO REIKI I Y II
Fecha: 29-30/12
Imparte: Virginia Alburquerque
Organiza: Centro Jade Tl. 639 134 253
www.jadeconsciencia.com

AGENDA

SEMINARIO: ASPECTOS BIOLGICOS

Fecha: 19-20/12
Imparte: Margarita Karger
Organiza: Escuela de Profesores de
Biodanza de Madrid
Tl. 91 366 77 95

TALLER DE GRAFOLOGA Y
GRAFOTERAPIA
Fecha: 20/12
Imparte: M Carmen Martnez Darss
Tl. 91 435 94 50
escribirbien@telefonica.net

AGENDA

CURSOS - TALLERES

TERAPIA CRANEO SACRAL: CRANEAL 1

Fecha: 11/01-1/02/2010
Organiza: Centro TerapiaSalus
Tl. 636 40 51 28
www.terapiasalus.com

CURSO DE ASTROLOGA
Fecha: 11/01-15/04 Imparte: Ara Tarot
Tl. 626 301 834 www.aratarot.com
CURSO DE TAROT
Fecha: 11/01-15/04
Imparte: Ara Tarot
Tl. 626 301 834 www.aratarot.com
REBIRTHING: RESPIRACIN
CONSCIENTE
Fecha: 15/01/2010
Organiza: Centro Igneon
Tl. 91 579 72 52
http://es.geocities.com/centroigneon

CURSO DE RADIESTESIA. PNDULO Y

VARILLAS
Fecha: 16/01/2010
Imparte: Virginia Alburquerque
Organiza: Centro Jade Tl. 639 134 253
www.jadeconsciencia.com
TALLER RESPIRACIN HOLOTRPICA
Fecha: 16/01/2010
Organiza: Holotrpica Madrid
Tl. 687 255 709
www.holotropicamadrid.com
espacio Humano 95

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AGENDA
AGENDA AGENDA
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NOTICIAS
del 1 al 15 de Diciembre el grupo
Ishvara Solidario recogera juguetes
y ropa que estn en buenas condiciones para otros nios

Regalos Solidarios y Comercio Justo

Puedes ver los catlogos de regalos solidarios
(artesana, comida, cestas, felicitaciones navideas...) de distintas ONGs en internet:
- SETEM www.setem.org/madrid
Tl. 91 549 91 28 Tienda en C/ Gaztambide 50
- Survival Internacional
www.survival.es/catalogo
- Fundacin Vicente Ferrer Tl. 902 22 29 29
www.fundacionvicenteferrer.org

La Coalicin Clima anima a la ciudadana a movilizarse el 12 de

diciembre para exigir al Gobierno
compromisos por el clima
Las 30 organizaciones ecologistas, de cooperacin al
desarrollo, sindicales, de ciencia e investigacin, de consumidores y otras organizaciones sociales que componen la plataforma Coalicin Clima, y que suman cientos
de miles de personas, han denunciado que el Presidente
del Gobierno no quiere escuchar sus demandas para
conseguir en la cumbre del clima de Copenhague, un
acuerdo ambicioso, justo y jurdicamente vinculante.
Las 30 organizaciones han anunciado tambin que junto
con la Plataforma Ciudadana de Madrid contra el cambio climtico celebrarn el prximo da 12 de diciembre
coincidiendo con el ecuador de la Cumbre de
Copenhague, un acto de movilizacin social en Madrid
para pedir a los gobiernos que se comprometan con el
clima.

- Intermon Oxfam www.intermonoxfam.org

El actor mexicano Gael

Garca Bernal colabora con Tl. 902 330 331
Survival
- Unicef www.unicef.es

Joyas de plata de artesanos

de Niger de Survival

Juguetes del catlogo de SETEM

Jornada Puertas Abiertas en el Herbolario MadreSelva

de Alcobendas
Viernes 18 de Diciembre Conoce el shiatsu, Con 30 min de Masaje gratis. Plazas limitadas.
Tl. 91 229 33 31

Jornada Puertas Abiertas Centro Desarrollo & Bienestar

Viernes 11 diciembre 11 a 20 h c/ Luis Larrainza 38 Tl. 91 416 44 81

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especial para los dolores de espalda. Y el da 16 de diciembre a las 7:30
te invita a una tirada con las expectativas del ao nuevo. Curso de yoga
lunes y mircoles matrcula gratuita.
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El herbolario MadreSelva de Alcobendas te ofrece Todos los viernes de
Diciembre, 30 minutos de Reflexologa Podal
El herbolario Salvia Vida, te hace un particular regalo de Navidad: un
15% Descuento en todos los productos presentando su anuncio.
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su anuncio que aparece en la revista Espacio Humano en los meses de
Diciembre y Enero
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Gran Rastrillo de Navidad,en Mandala Salus: aprovecha para hacer
tus compras y regalos a precios estupendos.
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Cestas de Navidad ecolgicas por encargo en Biocentro La Canela

Promocin durante los meses de Diciembre y Enero (Navidades) se
ofrecern sesiones de Masaje, Reiki, Gemoterapia, Terapia Floral a
25 con el terapeuta Roberto Ortega. (Guia + Vida)
La casa rural Los Robles ofrece en diciembre una plaza gratis para
grupos de 3 o 4 personas tanto en fines de semana como en puentes.
Sanacin a 4 manos por la voluntad, por Emmanuelle Temis y
Teresa Barrero, el 9 de Diciembre. Reserva tu plaza
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superiores a 75, en el supermercado ecolgico y un 50% en el restaurante en meriendas y cenas a la carta presentando su anuncio. Adems
regalan una cesta de navidad de productos ecolgicos valorad en 500
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Ecocentro continua con la promocin de un 10% en vale-regalo para
en todas las compras y consumiciones y con el 50% en el restaurante
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noches de luna llena 50% de descuento en cena. Y adems invitan a
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AGENDA

NOTICIAS
CineForum

Libros

El viernes 11 de Diciembre a las 19:30 h, en El Centro, cineforum con

proyeccin de la pelcula: Madame Brouette Entrada libre. C/ San
Bernardo 97-99 Tl. 677 794 389

3 de Diciembre presentacin del libro La ruptura de Contrato,

Mensaje de los suicidas al mundo de los vivos de Anne Givaudan
(Tl. 696 575 444 www.istharlunasol.com) en EcocentroC/ Esquilache 4

Viernes 11 de Diciembre en Inkarri a las 19:30 cineforum: Matrix

en Inkarri. Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

Presentacin del libro El Mandala del Viajero de Miguel A. Ponce:

El viernes 11 de Diciembre a las 20:00 h, en Arteduna, cineforum con

proyeccin de la pelcula: Un tranva llamado deseo y coloquio.
Entrada libre. C/ Campomanes 6 Tl. 91 541 32 37

- 9 de Diciembre Herbolario MadreSelva C/ Constitucin, 95

Alcobendas Tl. 91 229 33 31

- 3 de Diciembre en Librera Bohindra, C/ De la Paz, 6 Tl. 915213757

- 11 de Diciembre en Mandala Salus C/ Feijoo, 16 Tl. 91 445 31 89

El sbado 19 de Diciembre a las 18:00 h, en el Centro Metafsica

Ibrica, cineforum metafsico con proyeccin de la pelcula: Cuentos de
Navidad. Entrada libre. C/ Larrainza, 38 Tl. 657 925 679

8 de Diciembre - 19:15 presentacin de: El origen de los Asanas.

Las fuentes del yoga de Pedro Lpez e Isabel Hernndez editado por
Fundacin Yoga en Ecocentro C/ Esquilache 4 Tl. 91 553 55 02

Cineforum cine espiritual en Ecocentro, C/ Esquilache 4 Tl. 91 553 55

02, coordinado por Nely Romiti
- Domingo 20 de Diciembre a las 18:00 h, Conversaciones con Dios
- Domingo 27 de Diciembre a las 18:00 h: Atrapado en el tiempo.
- Domingo 3 de Enero a las 18:00 h: Y tu que sabes?
Dentro de la madriguera
- Mircoles 6 de Enero a las 18:00 h: El filo de la navaja
- Domingo 10 de Enero 18 h, Nueva Conciencia de Eckhart Tolle

11 de Diciembre a las 18:00 presentacin del libro El Cdigo del

Dinero de Raimon Sams editado por Obelisco en Ecocentro C/
Esquilache 4 Tl. 91 553 55 02

28 de Diciembre a las 19:15 presentacin del libro Transforma tu

vida de Choga en Ecocentro C/ Esquilache 4 Tl. 91 553 55 02

Tertulias en el Centro ranvvai

www.martin-natur.es

Algunas buenas amigas empezaron a reunirse y comprobaron que cada

encuentro las energizaba, las alimentaba para reflexionar sobre temas
que en el da a da enfrentaban. En esta iniciativa no hay lmite de edad ni
conocimiento. Slo cuenta la curiosidad. Hablaremos de terapias, sistemas florales, de los problemas y relaciones con los hijos, el trabajo, la
pareja, cmo me relaciono con mi cuerpo, con la prosperidad. Llmanos
para confirmar tu participacin y compartiremos juntas la antigua prctica del dilogo con el fin de contribuir al bienestar individual y social. Tl.
91 351 1979 y 635 449 699 En la zona de Argelles

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RADIO - PENSAMIENTO POSITIVO

Puedes escuchar este programa que presenta Sergio Fernndez de varias formas:
1/ En directo los mircoles de 13:05 a 13:30 en PUNTO RADIO (Madrid 106,3 FM)
2/ En directo en www.puntoradio.com
3/ En www.pensamientopositivo.org se colgarn todos los programas
4/ En YouTube, busca Pensamiento Positivo y Sergio Fernndez

Conciertos
El sbado 5 de Diciembre a las 18:00 h, en el Centro Metafsica
Ibrica, pera Mgica: Fidelio de L.V. Bethoven. Entrada libre. C/
Larrainza, 38 Tl. 657 925 679

Concierto de Meditacin (Tierra) por Utara en A.D.A.S.E.C. el 5 de

Diciembre a las 20:00 h. C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90
11 de Diciembre Concierto de Cuencos de Cuarzo Necesario
reservar plaza. Entrada 12 Plazas limitadas C/ De la Paz, 15 Tl. 91
521 37 57 www.bohindra.com
Sbado 12 de Diciembre Concierto del grupo Vox Vocis: En el
nombre de Dios por Nestorn Kornblum, Michele Averard y Carmen
Diaz Baruque en Espacio Ronda Ronda de Segovia, 50. Tl. 686 942 033
www.harmonicsound.com
Domingo 13 de Diciembre Cuencos de Cuarzo en movimiento a
las 17:00 en el Centro Desarrollo & Bienestar. Tl. 91 416 44 81

Viernes 18 de Diciembre Cuencos, Canto de Armnicos y

Meditacin por Javier Colmenar a las 20:00 en Mirabai Centro. Tl.
696 641 649 www.mirabaicentro.com

AGENDA AGENDA

17 de Diciembre a las 20 h. presentacin de: La Suerte de

Aprender de Adela Jimnez Madrid en la librera Luz y Esperanza Tl.
91 570 62 78

Viernes 18 de Diciembre 20h Concierto-Meditacin: Armona

Sonora por Jess Cicundez en Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

Jueves 10 de Diciembre Concierto Meditativo de Cuencos de

Cuarzo por Shirai a las 20:30 en Centro Alfa Tl. 91 896 07 89 Reservar
plaza

10 de Enero Concierto Cantos a la Diosa Madre por Eduardo

Laguillo a las 20 h en Ecocentro. Entrada 10 C/ Esquilache 4, Tl. 91
553 55 0

espacio HUMANO

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Dieciocho maneras de ver la VIDA

Comparte con los dems tus reflexiones

Colaboraciones de los lectores: Enero: la vida es preciosa, cuidala

Vida es la existencia en s misma.

Vida es una sonrisa contenida.
Vida es el despertar inusitado de
la maana.
Vida es la caricia del aire que
roza en tu cara.
Los saludos de los rboles que nos
brindan sus ramas.
El recital de los pjaros que con
sus cnticos nos deleitan nuestros
odos cada amanecer.
Vida es compartir tu riqueza
personal
Transmitirla hacia el exterior.
Saborear y apreciar la inteligencia
ajena.
Vida es admitir la comprensin de
los dems, no limitndose a lo
impreciso sino sintiendo
el quehacer contino del destino.
Vida es no dejarse sucumbir por
pesadillas presentes o miedos
inhspitos e inesperados.
Vida es sabidura mstica en s
misma.

KRIS
javier_di@hotmail.es
Fotografia: Shasi

te proponemos para el mes de ENERO escribir un comentario y/o reflexin a la frase:

LA VIDA ES RIQUEZA, CONSERVALA

Dirigido a: TODOS LOS LECTORES (profesionales, anunciantes,etc)

Puede ser un texto en prosa o poesa: reflexin, experiencia, cuento, frase o fotografa.
Extensin de textos: mximo 250 palabras. Fotografas a 300 p.p.i. de resolucin
Cada mespublicaremos una seleccin
Enviaremos un libro de regalo, por cada trabajo publicado.

ENVIAR al correo: compartir@espaciohumano.com

Fecha: hasta el 15 de Diciembre
Indicar en Asunto: Vida

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L os trabajos irn firmados con nombre espacio
y correo HUMANO
electrnico. 97
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