REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA.

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITCNICA
DE LA FUERZA ARMADA BOLIVARIANA
NCLEO TCHIRA

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE COMO PREVENCIN DE LA

HIPERTENSIN Y SUS COMPLICACIONES DIRIGIDA A LOS
HABITANTES DEL SECTOR LABERINTO PARTE ALTA
SAN JUAN DE COLON ESTADO TACHIRA

Autoras:
Chacn Rosales Gloria Emilet
Porras Vargas Corazn Adaluz
Sayago Guerrero Yury Karina
Carrera: T.S.U. en Enfermera
Turno: Diurno
Semestre: 4to

La Fra, diciembre de 2014

INTRODUCCIN

Las enfermedades cardiovasculares tienen enorme relevancia a

nivel mundial por las elevadas tasas de morbimortalidad y el grado de
discapacidad que originan con las repercusiones sociales y econmicas a
los daos que ocasionan estos factores de riesgos. De all la necesidad
de que los individuos que la padezcan realicen cambios en los hbitos
personales, como medida de prevencin fundamentada en la adopcin de
estilos de vida saludables y la prevencin de los factores de riesgo
modificables para disminuir la incidencia de la enfermedad y el progreso
hacia otras patologas asociadas.
Para lograrlo se hace necesario que el profesional de enfermera
profundice en los aspectos educativos, que contribuyan a mejorar la salud
de los pacientes hipertensos fortaleciendo los estilos de vida saludables,
humanizando los cuidados y estableciendo estrategias que promuevan la
salud limitando la enfermedad y los daos orgnicos. En este sentido,
considerando la problemtica, se decidi realizar un estudio con el
propsito de conocer los factores de riesgos para la hipertensin arterial
en el rea de saluden los habitantes del Sector Laberinto Parte Alta San
Juan De Colon Estado Tchira.
La investigacin se presenta

se encuentra estructurada en

captulos: Captulo I El Problema, en el se desarrolla el planteamiento del

problema, objetivo general, objetivos especficos, as como la justificacin
del mismo y las delimitacin; Captulo II Marco Terico, consta de los
antecedentes y las bases tericas que fundamenta la investigacin, y la
definicin de trminos; Captulo III Marco Metodolgico, se desarrolla el
tipo de estudio utilizado, poblacin y muestra, as como el instrumento
utilizado

para

la

recoleccin

de

datos,

procedimientos y tcnicas de anlisis;

presentan las referencias bibliogrficas.

validez

confiabilidad,

Conclusiones. Por ltimo, se

CAPITULO I

EL PROBLEMA
Planteamiento Del Problema
La salud es uno de los elementos ms relevantes para el desarrollo
de una vida larga y saludable. En este sentido, la importancia de la salud
reside

en

permitir

que

el organismo de

una

persona,

mantenga

buenos estndares de funcionamiento y pueda as realizar las diferentes

actividades que estn en su rutina diaria.
La salud es

el estado en el cual un organismo no presenta

enfermedades, condiciones virales o complicaciones. Si bien es difcil a

veces lograr un estado de completa salud debido al estilo de vida agitado
y estresante que llevamos a cabo, son muchas las acciones que una
persona puede tomar para asegurarse que ese estado de salud sea el
que caracterice a su organismo.
Para estar sana, una persona debe combinar ciertas acciones o
actitudes tales como llevar a cabo una buena alimentacin, realizar
ejercicios de manera regular, no consumir sustancias txicas o adictivas
como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga y realizar chequeos
mdicos de manera regular para

prevenir o

controlar posibles

complicaciones.
Adems la precaria prevencin por parte de algunas personas con
respecto a las patologas, aunado a ello los estilos de vida la mala
alimentacin, el estrs y otros ms que incrementan el riesgo de
desarrollar enfermedades como es el caso de la hipertensin arterial. As
mismo, se incluye los altos costos de los tratamientos.
Normalmente, aquellas personas que no cuidan su salud o que se
encuentran en un estado constante de enfermedad no se detienen a
pensar en lo importante que la salud es y, por lo tanto, suelen mostrar

afecciones causadas por ese constante estado de ausencia de salud:

malos estados de nimo, falta de energa, estados depresivos,
complicaciones el organismo secundarias.
En relacin con las implicaciones, se presenta el caso de la
prevalencia de Hipertensin Arterial (HTA), la cual es una enfermedad
que afecta a millones de venezolanos en todas las regiones del pas.
Cabe resear, que la (HTA) es un problema de salud a escala mundial
como lo seala Gonzlez (2009). Acotando a lo anterior, dicha patologa
puede ser evitada por los usuarios, siempre y cuando cumplan con un
correcto estilo de vida saludable.
En el mismo orden de ideas, el hacer cambios en nuestros estilos
de vida comprueba que ayuda a controlar la (HTA), en consecuencia,
dichos cambios deben ser para mejorar la salud de cada persona, debido
que esta es una decisin individual. Como tambin, estos pueden ayudar
a bajar de peso y disminuir su probabilidad de sufrir una cardiopata y un
accidente cerebrovascular
Uno de los pilares para la prevencin y tratamiento de la
hipertensin y sus consecuencias es la adopcin de un estilo de vida
saludable sobre todo relacionado con la dieta y la actividad fsica. Una
buena alimentacin y un programa de actividad fsica regular pueden
reducir la presin arterial en forma moderada pero significativa y tambin
contribuyen a mantener el peso normal.
Al respecto de la hipertensin arterial Gispert (2012), La explica
como trastorno muy frecuente asintomtico, caracterizado por la
elevacin mantenida de la tensin arterial por encima de 140/90mm/hg".
(p. 703). Esto indica que, es de suma importancia mantener un control
peridico de la presin arterial ya que como se ha dicho es una
enfermedad silenciosa, asintomtica que cuando se sabe de su existencia
ya es muy tarde.
En relacin a lo anterior, Prez (2002), clasifica la Hipertensin
arterial segn su origen
Que son hipertensin primaria o esencial, e hipertensin
secundaria. La primera la hipertensin esencial la ms

comn, carece de causa identificable, si bien el riesgo de

padecerla aumenta con la obesidad, el colesterol, la
existencia de antecedentes familiares de hipertensin, el
estrs y otros. Como tambin, la hipertensin secundaria
es originada por trastornos adrenales, como e
aldosteronismo, el sndrome de Cushing y el
cromocitoma, la tiroxicosis, la toxemia gravdica y la
glomrulo nefritis crnica y otras patologas como las ya
mencionadas pueden ser predeterminantes para la
alteracin de la presin arterial. (p. 703).
Por otra parte, La Fundacin Espaola del Corazn (2012), advirti
que la hipertensin no solo es el factor de riesgo cardiovascular ms
prevalente y la primera causa de morbi-mortalidad en el mundo, sino que
tambin aumenta en un 70% el riesgo de padecer demencia vascular" (p.
2). Acotando, la hipertensin tan solo no afecta al sistema cardiovascular
del cuerpo humano sino que adems afecta al sistema neurolgico
causando derrames cerebrales y otros.
El enfermo debe seguir una dieta pobre en sodio y grasa
saturadas y reducir el aporte de caloras para evitar la obesidad adems,
son recomendables el ejercicio el descanso y la huida de situaciones de
estrs. Cabe destacar, que estas recomendaciones o medidas previenen
en mayor parte la hipertensin
.La aplicacin de las mismas depender de cada individuo, ya que
si no tiene la determinacin de cumplirlas, aumentara en gran parte
padecer de hipertensin arterial.
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) (2012), seala: "Uno
de cada tres adultos sufre hipertensin, una condicin que causa cerca de
la mitad de todas las muertes por apopleja y problemas cardiacos en el
mundo"(p.1)
Venezuela la Organizacin Mundial de la Salud (2012), estipula
que la HTA, puede alcanzar hasta un 40% de prevalencia en Venezuela
se registra 34% y que el grueso de individuos diagnosticados es
significativamente menor, algo que depende, proporcionalmente, de los
esfuerzos en materia salud pblica que destine el pas. (p.3).

Con respecto al tema nos dirigimos al Sector Laberinto Parte Alta

San Juan De Colon Estado Tchira, donde evidenciaron a travs de la
aplicacin de un instrumento (Cuestionario) que la gran mayora de los
habitantes desconoce lo que son los estilos de vida saludable e
hipertensin arterial y cmo prevenirla.
El desconocimiento de los estilos de vida saludable para evitar y
prevenir la hipertensin arterial se deba a que ninguno de los habitantes
tiene la iniciativa propia para investigar sobre el tema, que los entes
gubernamentales de la salud no se han preocupado por llevar jornadas de
orientacin. De continuar esta situacin de desconocimiento se va a
continuar con los malos estilos de vida saludable por lo tanto es probable
que se presenten casos de hipertensin arterial y as mismo los riesgos
que acarrean esta patologa.
A fin de corregir la situacin las investigadoras pretenden promover
Estilos de vida Saludable Como Prevencin de la Hipertensin y sus
Complicaciones Dirigidas a los Habitantes del Sector Laberinto Parte Alta
San Juan De Colon Estado Tchira
De esta forma, se consideran las siguientes interrogantes cuyas
respuestas surgirn a lo largo del proyecto:
Qu conocimientos poseen los habitantes del Sector Laberinto Parte
Alta San Juan De Colon Estado Tchira, sobre los estilos de vida
saludable para prevenir la hipertensin y sus complicaciones?
Por qu los habitantes del Sector Laberinto Parte Alta San Juan De
Colon Estado Tchira, no poseen los conocimientos, sobre los estilos de
vida saludable para prevenir la hipertensin y sus complicaciones?
Qu tipo de promocin se podra disear y realizar con respecto a los
estilos

de

vida

saludable

para

prevenir

la

hipertensin

y sus

complicaciones a los habitantes del Sector Laberinto Parte Alta San Juan
De Colon Estado Tchira?

Objetivos de la Investigacin
Objetivo general
Describir un estilo de vida saludable en la poblacin adscrita al
rea de Salud en el sector laberinto parte alta San Juan de colon estado
Tchira.

Objetivos Especficos
1. Elaborar un diagnstico sobre el conocimientos poseen los
habitantes del Sector Laberinto Parte Alta San Juan De Colon Estado
Tchira, sobre los estilos de vida saludable para prevenir la hipertensin y
sus complicaciones.
2. Identificar el por qu los habitantes del Sector Laberinto Parte
Alta San Juan De Colon Estado Tchira, no poseen los conocimientos,
sobre los estilos de vida saludable para prevenir la hipertensin y sus
complicaciones.
3. Planificar actividades

con respecto a los estilos de vida

saludable para prevenir la hipertensin y sus complicaciones a los

habitantes del Sector Laberinto Parte Alta San Juan De Colon Estado
Tchira.

Justificacin
El presente trabajo tiene como propsito promover estilos de vida
saludable como prevencin de la hipertensin y sus complicaciones de
los habitantes del Sector Laberinto Parte Alta San Juan De Colon Estado
Tchira.
El impacto que se desea alcanzar con el proyecto es que los
usuarios del Sector Laberinto Parte Alta San Juan De Colon Estado
Tchira, adquieran los conocimientos necesarios para cambiar sus estilos
de vida no saludable a estilos de vida saludable y as

prevenir la

hipertensin y sus complicaciones. Con el fin de evitar que haya un

incremento en las cifras de hipertensin arterial en la comunidad y con
ello impedir el desarrollo de las complicaciones mortales como lo son las
enfermedades cardiovasculares, renales, oftlmicas y la muerte.
Con el desarrollo del proyecto, los estudiantes se benefician
directamente en la parte profesional, porque adquieren conocimientos en
cuanto a la patologa como lo es su definicin, signos y sntomas, causas
y adems de cmo prevenirla en una localidad, institucin u otros, siendo
esto de suma importancia en al mbito de la enfermera ya que no es tan
solo tratar sino tambin prevenir. Con lo cual contribuye a formar
profesionales tiles para la sociedad, que un futuro sern el soporte del
pas.
Bajo esta perspectiva la investigacin se justifica, en los siguientes
aspectos: el aspecto terico puesto que, permite la lectura, revisin de la
teora del tema en las diferentes fuentes del saber, para documentarnos
acerca de los estilos de vida y sus repercusiones en la salud, el cual es
objeto de estudio.
Del mismo modo, en el aspecto prctico se lleva a la realidad a
travs de actividades con la poblacin para ofrecerles informacin sobre
los estilos de vida y la actividad fsica, obteniendo informacin de otras
investigaciones relacionada con el tema de la investigacin.

Desde el punto de vista metodolgico, la investigacin se basar

en la modalidad de un proyecto factible que facilita el diseo de unas
propuestas reales basadas en actividades de informacin y fsicas,
ajustndola a las necesidades de la poblacin segn los requerimientos
de la salud. En el aspecto social, fomenta el inters de cada uno de los
estudiantes en el proceso y desarrollo de la investigacin

generando

alternativas que favorezcan la salud. En este sentido se considera de

importante el estudio, ya que los resultados ofrecen informacin acerca
de la importancia de las charlas a la comunidad sobre las consecuencias
que origina la vida sedentaria en el organismo.

CAPITULO II

MARCO TERICO

Una vez explicado el planteamiento del problema y enunciado el

objetivo general y los objetivos especficos que delimitan el propsito de la
investigacin, se hace necesario presentar los trabajos previos que
guardan relacin con el objeto tema de estudio adems de bases tericas,
bases legales y definicin de trminos.
Segn Palella y Martins (2006) el marco terico es el soporte
principal del estudio, en l se amplan la descripcin del problema, pues
permite integrar la teora con la investigacin y establecer sus
interrelaciones (p.67).

Antecedentesde del Problema

Este apartado constituye el soporte principal del estudio, en el se

ampla la descripcin del problema, que permite integrar la teora con la
investigacin y establecer relacin con otros trabajos desarrollados por
autores que se han preocupado en investigar lo relativo al tema de su
inters, en el caso especfico, se ubicaron investigaciones desarrolladas
en cuanto a seguridad vial. Al respecto, se mencionan algunas
investigaciones que permitieron enriquecer el trabajo.
Segn Arias (2005).
Los antecedentes de la investigacin se
refieren a los estudios previos trabajos y tesis
de grado, trabajos de ascenso, artculos e
informes cientficos. Relacionados con el
problema planteado, es decir, investigaciones

realizadas anteriormente y que guardan alguna

vinculacin con el problema en estudio. (p.20)

En este sentido, se ubican

investigaciones desarrolladas en

cuanto a la hipertensin y los estilos de vida. Al respecto, se mencionan

algunas investigaciones que permitieron enriquecer el trabajo.
Cabe destacar La investigacin que realizo a nivel nacional,
Martnez (2008) en Barquisimeto estado Lara, titulada la hipertensin y los
estilos de vida, la investigacin se fundamenta en un paradigma
cuantitativo,

bajo un

diseo

de proyecto factible.

La

poblacin

seleccionada para el estudio estuvo conformada por 20 personas con

problemas de circulacin e hipertensin. Para lo cual

se le aplico

actividades recreativas por semana, de la cual se pudo concluir que el

tratamiento con las diferentes actividades en los pacientes,

obtuvo

resultados satisfactorios, en la mejora y activacin de la circulacin

eliminando el hormigueo y recomendando esta tcnica para la salud.
Por otra parte se presenta un estudio a nivel estadal en la ciudad
de San Cristbal, realizado por los estudiantes de enfermera del octavo
semestre

de la Universidad Nacional Experimental Rmulo Gallegos,

titulado: La hipertensin arterial y el sedentarismo, La poblacin objeto de

estudio estuvo conformada, por 25 personas del sector que padecan de
hipertensin y tenan vidas sedentarias. Las estrategias basadas en
actividades fsicas arobicas y de alimentacin. Luego se aplico una
entrevista para conocer los resultados de la efectividad en el organismo,
el cual se pudo constatar a travs de los resultados del mtodo utilizado,
la misma se estructur en base a una escala con respuestas tipo Likert,
que consto de (20) tems, (4) alternativas de respuesta, determinando la
aceptacin

y la factibilidad en cuanto al uso de dicha tcnica para

favorecer el organismo logrando controlar la hipertension.

En este sentido Mrquez (2010), realizo a nivel regional, una
investigacin acerca del conocimiento que poseen las personas acerca de
la hipertensin arterial y la vida sedentaria en la poblacin del Cobre

Estado Tchira, realizada por unos estudiantes de medicina china de la

ciudad de Mrida, la cual se dirigi a la poblacin del Sector el Casero,
la misma se

baso en informar a

la poblacin

a travs de charlas

vivenciales, y videos acerca de las complicaciones y repercusiones en el

organismo. Los estudiantes de medicina china pudieron concluir de
manera exitosa

su estudio, puesto que los habitantes de esa zona

manifestaron curiosidad y aceptacin para aplicar actividades de

activacin

muscular y fsica como medio alternativo en la

cura de

enfermedades.
Los antecedentes citados guardan relacin por cuanto se mide la
hipertensin y los estilos de vida.

BASES TERICAS
Las bases tericas que se desarrollaran en la investigacin, son las
que darn a sustento, para apoyar o dar testimonio de unas o varias
afirmaciones basadas en las evidencias empricas, que pueden ser
observadas, ayudando a entender las situaciones, eventos, proporciones
interrelacionadas, los cuales van a explicar cmo ocurren los fenmenos
Martnez (1991) expresa:
Un buen marco terico debe relacionarse coordenadas y
coherentemente los conceptos y proposiciones existentes en un rea
especfica del saber, por ello, contribuir a situar los problemas que van
sugiriendo, dentro de una estructura o sistema terico y ayudar a
conceptualizarlos y a buscarles significado. (p.134).
La OMS lo define como una forma de vida que se basa en patrones
de comportamiento identificables, determinados por la interaccin entre
las caractersticas personales individuales, las interacciones sociales y las
condiciones de vida socio-econmicas y ambiental.
En este trabajo se interpretarn los estilos de vida como aquellos
patrones de conducta individual que, con consistencia en el tiempo y bajo
condiciones ms o menos constantes, pueden constituirse en factores de

riesgo para enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad en la

vida adulta. La frecuencia, tipo e intensidad del ejercicio fsico, la ingesta
de bebidas con contenido de alcohol, el consumo de tabaco y las
caractersticas de alimentacin, constituyen los estilos de vida ms
relacionados con lasenfermedades crnicas citadas.
En el comportamiento de una persona, se da lugar a patrones de
conducta que pueden ser beneficiosos o perjudiciales para la salud,
estructurando un estilo de vida al que puede denominarse saludable en la
medida que la eleccin que realizan los individuos y comunidades entre
las alternativas a su alcance, fomenten su salud. As, los Estilos de Vida
que se practiquen determinan en cierta medida el grado de salud que se
tiene y se tendr en el futuro
La forma en que el hombre trabaja y descansa, sus hbitos
nocivos, si los tiene, su relacin con el medio ambiente y con el contexto
en que se desenvuelve, determina en gran medida el proceso saludenfermedad. Es importante tener en cuenta, que as como no hay un
estado ideal de salud, no hay un estilo de vida ptimo y nico para todo
el mundo, puesto que aspectos como la cultura, el ambiente del hogar, el
trabajo, los ingresos econmicos, la edad, las capacidades fsicas
individuales y el estado de salud, influyen en el modo de vida y en la
calidad de sta, haciendo que algunos estilos de vida se acerquen ms a
lo saludable en tanto que otros se alejan de dicho propsito
De acuerdo a lo anterior, el Estilo de Vida Saludable se entiende
como Los hbitos y costumbres que cada persona puede realizar para
lograr un desarrollo y un bienestar sin atentar contra su propio equilibrio
biolgico y la relacin con su ambiente natural, social y laboral. Adems,
es concebido como:Una forma de vida, con un mnimo de contaminacin,
estrs y factores nocivos para la salud y el bienestar de cada ser humano
en todas sus dimensiones, dentro del contexto.
Alcanzar dicho estilo de vida saludable slo es posible cuando se
cuenta con los conocimientos, se tiene la oportunidad y ante todo, la
voluntad de hacerlo, que es lo que en realidad determina el auto cuidado

del individuo. El auto cuidado son las acciones personales que emprende
y realiza cada individuo con el fin de mantener su vida, su salud, su
bienestar y responder de manera constante a las necesidades
individuales que se presentan.
Por lo tanto, un estilo saludable est sujeto a las modificaciones
del comportamiento que facilita el cambio de la persona hacia un modo de
vida ms saludable; esto incluye razones para un cambio, disponibilidad
de conocimiento y habilidad para iniciar y sustentar una transformacin:
La relacin de contribuciones que tiene el comportamiento actual en
relacin con las ganancias que se tendran con un cambio o no de
comportamiento y la extensin del soporte o apoyo para cambiar el
comportamiento dentro del entorno fsico y social.
Es un aspecto importante, puesto que a travs de ella se pueden
modificar conductas inadecuadas, fomentando comportamientos de vida
sana. Por tal razn la adopcin de estilos de vida saludables est ligado al
concepto de educacin en salud, que para la OMS es un proceso que
informa, motiva y ayuda a la poblacin a adoptar y mantener prcticas de
estilos de vida saludables.
Los estilos de vida saludable son un estrategia global, que hace
parte de una tendencia moderna de salud, bsicamente est enmarcada
dentro de la prevencin de enfermedades y promocin de la salud, tal vez
el momento clave o el inicio de esta tendencia fue en el ao 2004 y se
gener por una declaracin de la organizacin mundial de salud, para
mejorar los factores de riesgo como la alimentacin poco saludable y el
sedentarismo.
Los estilos de vida son determinados de la presencia de factores
de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar por lo cual deben
ser vistos como un proceso dinmico que no solo se compone de
acciones o comportamientos individuales, sino tambin de acciones de
naturaleza social.
Se puede elaborar un listado de estilos de vida saludables o
comportamientos saludables o factores protectores de la calidad de vida:

Seguridad social en salud y control en factores de riesgo como

obesidad,

vida

sedentaria,

tabaquismo,

alcoholismo,

abuso

de

medicamentos, stress y algunas patologas como hipertensin y diabetes.

Accesibilidad a programas de bienestar, salud, educacin, culturales y
Adems debe ser prioridad dar a conocer a la poblacin los efectos
positivos de llevar un estilo de vida saludable, ya que con ello se puede
estimular a las personas a ponerlo en prctica.
El tema de estilos de vida saludable, va incorporado o va de la
mano a la salud preventiva que es la encargada de la prevencin de las
enfermedades basada en un conjunto de actuaciones y consejos
mdicos.

Factores de Riesgo

Alimentacin inadecuada

La alimentacin basada en comidas rpidas, ricas en grasas,

azcares con alta densidad energtica, y escasos nutrientes y fibras, ha
llevado a un aumento significativo de los casos de obesidad y dislipemias
as como de diabetes tipo 2 e hipertensin. Estos elementos constituyen
el Sindrome metablico. Una dieta sana debe tener presente alimentos
ricos en fibra (pan integral, frutas, verduras, legumbres, frutos secos) y
una proporcin global adecuada de hidratos de carbono (50%), grasas
(30% mximo, no debiendo superar las saturadas el 8%-10%) y protenas
(15%). Una dieta con excesivas caloras o con exceso de grasas o
hidratos de carbono conduce a la obesidad, sobre todo en ausencia de
una prctica adecuada y regular de ejercicio.

Efectos del consumo de refrescos gaseosos

Los ingredientes de las gaseosas pueden ser nocivos para la salud.
Entre los ingredientes conocidos de la misteriosa frmula secreta Coca
Cola se encuentra el cido fosfrico, utilizado como aditivo, que adems

de ser uno de los anticorrosivos favoritos de los mecnicos, (utilizado para

limpiar

motores,

defensas,

entre

otros),

en

tu

cuerpo

provoca

desmineralizacin sea, esto significa que no permite la adecuada

absorcin de calcio en el organismo, debilitando los huesos y por tanto
incrementndose la posibilidad de tener fracturas
Los refrescos de cola no tienen ningn valor nutritivo, no contienen
vitaminas, protenas ni minerales y s gran contenido de endulzantes y
aditivos como conservadores y colorantes.Adems, la combinacin de
este cido con azcar refinada y fructuosa dificulta la absorcin de hierro,
lo que puede generar anemia y mayor facilidad para contraer infecciones,
principalmente en nios, ancianos y mujeres embarazadas.

Sedentarismo
Se define generalmente como la "falta de actividad fsica o
inactividad fsica". Con esta definicin se describe ms bien una conducta
o un estilo de vida.Produce una disminucin en la eficiencia del sistema
cardiovascular (corazn y circulacin sangunea), una disminucin y
prdida de masa sea y muscular, aumento de peso, aumento de la
frecuencia cardiaca y presin arterial.

Tabaco
El tabaco es una planta herbcea anual o perenne, cuyas hojas
preparadas convenientemente, se fuman, se aspiran o se mascan. Sus
hojas contienen un alcaloide (nicotina), en cantidades variables que van
de 0.2 al 5% segn la especie que excita el Sistema Nervioso Vegetativo.
El contenido promedio de nicotina en los cigarrillos se calcula en 8
a 9mg. Sobre la duracin del efecto este es ms largo en el tabaco de
mascar debido a que el alcaloide se absorbe con mayor lentitud que la
inhalada.

Alcohol

Por lo general, el trmino alcohol suele agrupar a aquellas

combinaciones que resultan de la sustitucin de uno o ms tomos de
hidrgeno de los hidrocarburos alifticos, o de las cadenas laterales de
los cclicos, por uno o ms grupos hidroxilos. El tipo de alcohol
involucrado en las bebidas es el etanol.
El etanol es un depresor del Sistema Nervioso Central, afectando
en primer lugar los procesos mentales de capacitacin y experiencia
previa; luego se pierde la memoria, la concentracin y la intuicin que
conllevan a trastornos de la personalidad y arranques emocionales.

Estrs

El estrs psicolgico, es el resultado de la relacin entre ambiente

y sujeto, que es evaluado por ste, como desbordante de sus recursos y
que pone en peligro su bienestar. Es la relacin organismo-ambiente la
que determina la condicin patgena. Para que se rompa el equilibrio, que
afectar tanto al organismo como al ambiente, deben unirse: un elemento
perturbador y un organismo susceptible a l.

Obesidad
El sobrepeso y la obesidad son una epidemia que afecta a
individuos de todas las edades, sexos, razas y latitudes, sin respetar el
nivel socioeconmico. Es la consecuencia de la existencia de un balance
energtico positivo que se prolonga durante un tiempo.
Si en edades tempranas no se consume una dieta variada,
equilibrada y en cantidades suficientes para que aporte los nutrientes
necesarios en el crecimiento y desarrollo, estaremos fomentando que el
nio crezca con tendencia a ser un adulto obeso; sin embargo, nunca es
tarde para adoptar nuevos estilos de vida. An en la etapa adulta se

puede comenzar con patrones dietticos sanos que nos protejan de la

obesidad.

Hipertensin arterial:

La hipertensin arterial tiene relacin estrecha con un estilo de vida

saludable.Constituye un problema de salud, es el factor de riesgo ms
importante en el origen de las afecciones del corazn, las enfermedades
cerebrovasculares y la insuficiencia renal. Alrededor de un 15 por ciento
de la poblacin costarricense mayor de 14 aos es hipertensa conocida,
pero se estima que despus de los 50 aos casi la mitad de las personas
tiene problemas con la presin alta.
An cuando muchas veces la hipertensin aparece sin causa
conocida, siempre resulta fcil determinar los elementos de riesgo
presentes en el estilo de vida de estas personas. Para revertir este
proceso en funcin de la salud del hombre y su calidad de vida es
necesario:

- Llevar una dieta balanceada.

- Evitar el consumo excesivo de sal.
- Practicar ejercicios fsicos sistemticamente.
- Controlar el peso corporal.
- Renunciar al hbito de fumar.
- Evitar las tensiones emocionales intensas y continuas.
- Reducir o eliminar la ingestin de bebidas alcohlicas.

Es indudable que para continuar elevando la duracin y calidad de

vida de las personas, se requiere cada vez ms eficacia en la prevencin
y deteccin temprana de la hipertensin.

Diabetes Mellitus

La diabetes mellitus es una enfermedad que se produce por una

alteracin delmetabolismo de los carbohidratos en la que aparece una
cantidad excesiva de azcar en la sangre y en la orina, que ocurre cuando
el pncreas no producesuficiente insulina para cubrir sus necesidades o
bien, cuando la que se produce no se metaboliza efectivamente; es una
enfermedad multiorgnica, con afectacin en el sistema macro y
microvascular, que tiene como consecuencia, lesin en diferentes
rganos y sistemas del cuerpo tanto a corto como a largo plazo.

Dislipidemias

El trmino dislipidemia se define como el conjunto de patologas

caracterizadas por alteraciones en las concentraciones de los lpidos
sanguneos y de los componentes de las lipoprotenas circulantes, a un
nivel que implica un riesgo para la salud.La prevalencia de las
dislipidemias por cantones en Costa Rica oscila entre el 8.7% y el 17.4%,
afectando al 20% del grupo de edad de 20 a 59 aos..

Factores protectores

Alimentacin Saludable

Uno de los beneficios de comer saludablemente es que es la mejor

manera de tener energa durante todo el da, conseguir las vitaminas y
minerales que se necesitan, el mantenerse fuerte para realizar deportes y
otras actividades, y el de mantener un peso que sea el mejor para el
cuerpo, por lo que hay que prevenir hbitos de alimentacin que no sean
saludables como la comida rpida. El consumo de comida rpida suele
relacionarse con la obesidad, las enfermedades del corazn, la diabetes
del tipo II y las caries.

El comer saludablemente es importante para la salud, el ejercicio

fsico tambin nos ofrece beneficios como por ejemplo:
-Incrementa el funcionamiento del sistema cardiovascular y
respiratorio para mejorar el aporte de oxgeno y nutrientes a los tejidos.
-Opera cambios en la mente del hombre hacia direcciones ms
positivas independientemente de cualquier efecto curativo. Produciendo
moderados efectos pero positivos sobre estados depresivos, ansiedad,
estrs y bienestar psicolgico.
-Aumenta la circulacin cerebral.
-Mejora y fortalece el sistema osteomuscular.
-Mejora el aspecto fsico de la persona.

Ejercicio Fsico

En relacin con el ejercicio fsico, es conveniente establecer

diferencia con la actividad fsica, que es definida por la Sociedad
Espaola de Medicina Familiar y Comunitaria (1995) como cualquier
movimiento corporal producido por los msculos esquelticos que da
como resultado un gasto calrico para lo cual debe tener determinadas
caractersticas de intensidad, duracin y frecuencia; por su parte, la
National Library of Medicine (2002) la define como el estado de
permanecer en actividad o como accin o movimientos enrgicos
Resulta entonces importante definir en nuestro trabajo no slo
dichas enfermedades, sino tambin el ejercicio fsico y los hbitos
alimentarios que debemos asumir, y como la falta de ejercicio, la
alimentacin inadecuada, el consumo de tabaco y alcohol, stress, entre
otros llegan a constituir factores de riesgo.

Hipertensin arterial

Es una de las principales causas de accidente cardiovasculares y,

las enfermedades cardiovasculares, son la principal causa de muerte en
la mayora de los pases del mundo.Debido a la gran incidencia de la
hipertensin en la poblacin mundial y a su incremento incesante a causa
de

los

inadecuados hbitos

de

vida actuales,

es

imperante

que

conozcamos los efectos del estilo de vida sobre la presin arterial de

nuestro organismo.
Por otra parte la presin arterial se define como la fuerza ejercida
por la sangre sobre cualquier rea o superficie de la pared arterial. Sus
causas pueden ser muchas y la predominante an no se conoce, pero si
se sabe que una vez que poseemos la enfermedad su control se facilita
mucho si adoptamos ciertos hbitos en nuestra vida.
Entonces, la primera medida que se recomienda a una persona
que padece hipertensin para reducir las cifras de tensin arterial es una
modificacin en su estilo de vida.A continuacin les presenta los cambios
que se proponen y su efecto sobre la presin arterial:

Reducir el peso corporal: Se recomienda mantener un peso

corporal normal, ya que se puede disminuir con ste cambio
entre 5 y 20 mmHg de presin por cada 10 kg de peso corporal
perdido

Llevar una adecuada alimentacin: Se aconseja adoptar una

dieta rica en frutas, vegetales, productos lcteos descremados y
con bajo aporte de grasas saturadas. ste cambio disminuye
entre 8 y 14 mmHg de presin sangunea.

Disminuir el consumo de sodio: Ingerir como mximo 2,4 gramos

de sodio por da permite reducir entre 2 y 8 mmHg la presin
arterial.

Realizar actividad fsica: La prctica de actividad fsica regular, al

menos 30 minutos diarios, ayuda a disminuir entre 4 y 9 mmHg la
tensin arterial de las personas hipertensas.

Moderar el consumo de alcohol: Se recomienda no ingerir ms

de 2 vasos diarios en hombres y no ms 1 vaso de bebida
alcohlica por da en mujeres con el objetivo de reducir la presin
arterial entre 2 y 4 mmHg.
Como podrn ver, stos pequeos hbitos, fciles de adoptar y

continuar,

permiten

descompensacin

controlar

la

presin

posterior

lesin

arterial

evitar

su

cardiovascular.Adems,

las

modificaciones antes enunciadas, no slo permiten controlar de manera

fcil la hipertensin, sino que contribuyen a mejorar la salud en
general.Llevar una vida sana y activa ofrece muchos beneficios, pero
saber en concreto sus bondades puede estimular, en este caso a las
personas hipertensas, a introducir pequeos cambios en sus vidas que
mejoren la salud de su organismo.
La hipertensin arterial es un problema de salud pblica con un
importante costo social y econmico a nuestro Pas, cuya repercusin en
el mbito de la poblacin asegurada puede observarse con el incremento
de la morbimortalidad cardiovascular y la enfermedad cerebrovascular, lo
que llevo a la formacin del programa de HTA de la referida institucin
como una estrategia para disminuir la morbimortalidad producida por este
flagelo fomentando la adopcin de estilos de vida saludables entre la
poblacin en riesgo como uno de los pilares bsicos en la prevencin de
enfermedades crnicas no transmisibles, ejemplo que a nuestro parecer
debe ser imitado y perfeccionado por el Ministerio de Salud y los institutos
armados.

Definicin de Trminos Bsicos

Segn Tamayo y Tamayo (1999), la definicin de trminos bsicos

es: "la aclaracin del sentido en que se utilizan las palabras o conceptos
empleados en la identificacin y formulacin del problema" (p. 78).
Consiste en dar un significado claro y preciso a las principales
expresiones que se encuentran incluidas en el proyecto planteado, para
tal efecto se adoptarn los siguientes trminos:

Adrenalina/Noradrenalina
Hormonas de la mdula suprarrenal.
Son los mensajeros del sistema nervioso simptico, responsable de la
elevacin de la presin arterial y de la progresin de la actividad del latido
cardiaco.
Angiotensina II
La angiotensina II es una hormona que desempea un papel fundamental
en la regulacin de la presin arterial.
La angiotensina I puede mantener o elevar la presin arterial. Se forma en
la sangre y en el tejido bajo la influencia de la ECA.
Aorta
La aorta es un vaso sanguneo que sale de la cavidad izquierda del
corazn.
Apnea
Es un trastorno nocturno de la respiracin que cursa con paradas
respiratorias,

ronquidos,

mayor

cansancio

diurno

posiblemente

elevacin de la presin arterial y trastornos del ritmo cardiaco.

Arritmia
Es una alteracin del ritmo cardiaco que tiene su origen en los ventrculos
del corazn.
Arteriolas
Son arterias ms pequeas que se conectan con las arterias grandes.

Con la disminucin progresiva del dimetro de los vasos sanguneos, se

fortalece la presin arterial.
Arterioesclerosis
La arterioesclerosis es una enfermedad vascular crnica y progresiva.
Los depsitos en las paredes de los vasos hacen que stos se constrian.
Auricular
Las dos aurculas envan la sangre hacia abajo a los ventrculos del
corazn. Absorben sangre, que regresa (a travs de las grandes venas)
desde el cuerpo y los pulmones al corazn.
Ambiente
Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales
el ser humano "no tiene control
Biologa humana
Es el estudio de la vida del ser humano o la informacin gentica que
cada individuo trae en sus genes, puede proteger o favorecer la aparicin
de enfermedades.
Forma de vida saludable
Para completar una forma de vida saludable es necesario seguir ciertas
pautas tanto alimentarias como de hbitos de ejercicio fsico y hbitos
txicos.
Tensimetros auscultatorios
A esta categora pertenecen los estetoscopios y los esfigmomanmetros
de mercurio. Ambos tienen en comn que los valores de la presin arterial
(sstole y distole) se pueden or con un estetoscopio, siendo identificados
de este modo acstica-/manualmente.
Presin arterial
La presin arterial es la presin en el interior de los vasos sanguneos
(aorta y arterias). Es la encargada de impulsar la sangre a travs de los
vasos sanguneos. La presin arterial sistlica es mxima en el momento
en el que se contrae el msculo cardiaco. La presin arterial diastlica es
menor y se produce en el momento en el que el msculo cardiaco se
afloja.

Operacin de derivacin vascular ("bypass")

El objetivo de la operacin de bypass es derivar el torrente de sangre
puenteando una arteria bloqueada con un vaso sanguneo o arteria del
cuerpo o mediante un tubo artificial.
Capilar (red capilar)
Los capilares son los vasos sanguneos ms pequeos que conectan
arterias y venas. Son responsables del metabolismo del tejido aportando
nutrientes que vienen de la sangre arterial y absorben los residuos de la
sangre venosa.
Insuficiencia cardiaca
Se produce cuando el corazn no es capaz de hacer circular la sangre
necesaria.
Colesterol El colesterol es una sustancia grasa esencial responsable de
la construccin de las paredes celulares. Tambin desempea un papel
importante junto a las hormonas y la vitamina D.
Contraccin Por ejemplo, contraccin del msculo miocrdico para
bombear sangre nueva, rica en oxgeno, en el torrente circulatorio.
Distole La fase de la atona del ventrculo del corazn se denomina
distole.
Ecografa doble Es una prueba ecogrfica en la que se hacen visibles en
una pantalla los vasos examinados, la velocidad del flujo y la direccin de
la sangre.
Hipertensin esencial En ms del 80% de todos los casos de
hipertensin diagnosticados no pudo detectarse una causa orgnica. En
estos casos se habla de hipertensin primaria o esencial. Aunque las
causas de este tipo de hipertensin no se han identificado todava
cientficamente, los expertos piensan que los desencadenantes son el
sobrepeso, el estrs y demasiado poco ejercicio.
Extrasstoles Latidos de ms del corazn, que pueden percibirse como
"tropiezos del corazn"

Lgica heurstica (FuzzyLogic) La lgica heurstica se usa como un

algoritmo de software inteligente que evala los datos obtenidos con el
aparato de medicin para traducir las seales de pulso a valores exactos
y significativos que finalmente aparecen en la pantalla.
HDL Abreviacin en ingls de lipoprotenas de alta densidad (LAD)
(conexin entre protenas y grasas); El colesterol de las HDL ejerce una
influencia positiva sobre la salud.
Infarto de miocardio Es la muerte del tejido miocrdico causada por la
falta de flujo sanguneo. Se produce cuando se obstruye un vaso
coronario. A menudo el motivo es un cogulo de sangre que se fija en los
vasos constreidos por la arterioesclerosis existente.
Ventrculo Dos de las 4 cavidades del corazn se denominan ventrculos.
Recogen la sangre durante la fase diastlica y despus se contraen
automticamente para bombear la sangre al cuerpo. El ventrculo derecho
bombea la sangre en la circulacin menor y el ventrculo izquierdo en la
circulacin mayor.
Trastornos del ritmo cardiaco Es la alteracin del latido regular del
corazn.
Puede distinguirse entre la extrasstole y un latido del pulso demasiado
rpido/demasiado

lento,

regular/irregular. Los

trastornos

del

ritmo

cardiaco pueden ser ambos, inocuos o dainos.

Vlvula cardiaca Sealan la direccin del flujo de sangre al corazn.
Funcionan como una especie de "vlvula de admisin" entre las aurculas
y los ventrculos y es una vlvula de escape entre los dos ventrculos y las
aortas.
Hipertensin Elevacin constante de la presin arterial.
Crisis de hipertensin Es la elevacin sbita de la presin arterial en
combinacin con mltiples y tpicos trastornos como inquietud, depresin
respiratoria, opresin en el pecho, trastornos del ritmo cardiaco, mareos o
sensacin de enfermedad.

Hipotensin Se define como el descenso de la presin arterial a valores

inferiores a 105/60 mmHg. La hipotensin puede estar causada por una
menor actividad del corazn o por un antagonismo demasiado bajo de los
vasos. ste ltimo causa problemas cuando el paciente se pone de pie
con demasiada rapidez. Incluso los atletas pueden sufrir hipotensin,
aunque muy a menudo no se producen trastornos especficos.
En otros casos, la persona afectada se queja de mareos, cansancio,
sensacin de adinamia, facilidad para el desmayo, prdida de
conocimiento, palidez o pulso apenas perceptible.
Insuficiencia Es la ineficiencia o funcionamiento limitado de los rganos.
Hipertensin de origen renal Forma secundaria de la hipertensin
producida por una indisposicin del tejido renal o arterias renales
constreidas (estenosis de las arterias renales).
Korotkoff Nikolai

S.

Korotkoff

Mdico

ruso

(1874-1937)

Los sonidos de Korotkoff aparecen en el mtodo de medicin

auscultatorio cuando se est desinflando el manguito. Cuando el sonido
se hace audible, se registra el valor de la presin arterial sistlica. Cuando
el sonido desaparece, se registra el valor de la presin arterial diastlica.
Salud (del latn salus, -tis) es un estado de bienestar o de equilibrio que
puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable
el estado general en el que se encuentra
Sndrome metablico El sndrome metablico resume la presencia
conjunta de sobrepeso, hipertensin, valores elevados de grasa en
sangre, resistencia a la insulina o diabetes.
Promocin de la salud: El proceso que permite fortalecer los
conocimientos, aptitudes y actitudes de las personas para participar
responsablemente en el cuidado de su salud y para optar por estilos de
vida saludables, facilitando el logro y conservacin de un adecuado
estado de salud individual, familiar y colectiva mediante actividades de
participacin social, comunicativa y educativa para la salud.

CAPITULO III
MARCO METODOLOGICO
Consideraciones Generales
En

el

presente

captulo

se

desprendern

los

aspectos

metodolgicos que se enmarcaran en el proyecto de investigacin, desde

este mismo orden de ideas, se hace preciso enunciar el tipo de
informacin que se pretende inquirir, a travs de la seleccin de los
mtodos y tcnicas necesarios para la obtencin de la informacin. Lo
que conlleva a elaborar un aspecto esencial en la investigacin. Segn
Bautista (2004) seala:
El marco metodolgico
se refiere a la
definicin o caracterizacin del tipo de
investigacin a realizar de acuerdo a la
estrategia seleccionada para la recoleccin de
los datos, considerando el nivel o carcter (en
funcin del objetivo general), las variables, la
poblacin y la muestra objeto de estudio, la (s)
tcnica (s) e instrumento (s) y procesos
empleados para darle validez y confiabilidad a
los datos, tambin la investigacin. Cumpliendo
con los requisitos de este captulo, se ha
decidido tomar como principal fundamentacin
el Manual de Metodologa de Investigacin.
(p.25).
Diseo y Tipo de Investigacin

La investigacin estar enmarcada bajo el paradigma cuantitativo, que

segn Lerma (2001) parte de un problema de acuerdo a los objetivos
claramente definidos por el investigador. (p.60). El diseo de la
investigacin es de campo segn la investigacin de campo son aquellas
que se realizan en el propio sitio donde se encuentra el objeto de estudio,
permitiendo con ello el conocimiento ms a fondo del problema por parte
del investigador, quien podrn manejar los datos con ms seguridad.

El presente estudio se apoya en una investigacin descriptiva,

entendindose

sta,

segn

Tamayo

(1995),

como

aquella

que

comprende la descripcin, registro, anlisis e interpretacin de la

naturaleza actual, composicin o procesos de los fenmenos, el enfoque
se hace sobre conclusiones dominantes, o sobre como una persona,
grupo o cosa, se conduce o funciona en el presente. (p.34).
Por lo anteriormente expuesto, este trabajo de tipo investigativo
tiene

como objeto metodolgico el planeamiento de algunas de las

tcnicas mas adecuadas para lograr una descripcin idnea de las

muestras que se tomaron con la finalidad de realizar un anlisis que
permitiera conocer todas las caractersticas de una investigacin.En
atencin a esta modalidad de investigacin, se introducen diferentes fases
en el estudio, a fin de cumplir con los requisitos involucrados en un
proyecto factible. En primera de ellas, se desarrolla una visin general de
los principales aspectos tericos y legales.
En este mismo orden de ideas, se pretende

realizar una

investigacin acorde a los lineamientos de un proyecto factible. Utilizando

para ello lo que la Universidad Pedaggica Experimental UPEL (2003),
plantea al respecto: Consiste en la investigacin, elaboracin y desarrollo
de una propuesta de un modelo operativo variable para solucionar
problemas, requerimientos o necesidades de organizaciones o grupos
sociales, puede referirse a la formulacin de polticas, programas,
tecnologas, mtodos o procesos, pueden llegar hasta la etapa de las
conclusiones sobre su viabilidad. (p. 16)
Por esta razn, dada la naturaleza de construir un proyecto factible,
es posible considerar algunos aspectos necesarios que permiten abordar
y desarrollar los pasos a seguir, lo cual debe guardar un orden lgico y
sistemtico. En este sentido, se siguen las fases propuestas por Orozco,
Labrador y Palencia (2002, p. 1884). A tal efecto, se cumplen tres fases:

Diseo y Tipo de Investigacin

El proyecto de investigacin se enmarca en el paradigma
cuantitativo, bajo la modalidad de proyecto factible apoyado en una
investigacin de campo, con un tipo de investigacin descriptiva y un
diseo de campo experimental, de tipo transeccional descriptivo.
El modelo epistmico o paradigma, sobre el que se sustenta este
estudio se encuentra inmerso en el enfoque cuantitativo, el cual de
acuerdo a lo citado por Hernndez, Fernndez y Baptista (2.003), Usa
recoleccin de datos para probar hiptesis con base en la medicin
numrica y el anlisis estadstico para establecer patrones de
comportamiento (p. 06); en el mismo orden de ideas, El paradigma
cuantitativo posee una concepcin positivista, hipottico-educativa,
particularista, con nfasis en la Objetividad y orientada a los resultados
(p.05).
Tomando en cuenta el problema planteado, se establecer una
modalidad de proyecto factible, el cual, segn Orozco, y Palencia (2002),
consiste En la investigacin, elaboracin y desarrollo de una propuesta
de un modelo operativo viable para solucionar problemas, requerimientos
o necesidades de organizaciones o grupos sociales; puede referirse a la
formulacin de polticas, programas, tecnologas, mtodos o procesos
(p.16).
Tomando en cuenta el concepto que es aportado anteriormente se
observa que en el diseo del proyecto se plantean propuestas operativas
y viables, relacin que se imparte con lo que es un proyecto factible que
ayuda a una buena organizacin y control en la Con respecto a la
investigacin de campo,Es aquella donde el investigador entabla un
contacto directo con el espacio, lugar y los sujetos inmersos en el, en la
bsqueda de datos de informacin necesaria a travs de diferentes
fuentes de recoleccin. (p.64). as mismo, el Manual de Trabajo de Grado
de Especializacin y Maestra de Tesis Doctorales de la Universidad
Pedaggica Experimental Libertador, UPEL (2.003), considera: Que se
entiende por investigacin de campo:

Estas citas permiten corroborar que este estudio presenta

caractersticas de investigacin de campo, ya que los investigadores se
mantienen

en contacto continuo y directo con la realidad existente al

momento de recolectar la informacin que permitir un ptimo desempeo

de propuestas que mejor se adaptaran a las necesidades requeridas.
Este estudio constituye una investigacin de naturaleza descriptiva,
tal como lo sealan Hernndez, Fernndez y Baptista (2.003), al
establecer que: Los estudios de tipo descriptivo buscan especificar las
propiedades importantes de personas, grupos, comunidades o cualquier
otro fenmeno que sea sometido a anlisis. (p.119). de acuerdo a lo
citado, se puede decir que en este estudio se describen opiniones de
grupos de personas acerca del sistema fotovoltaico como una alternativa
energtica para sector energtico da, con base en la opinin de diferentes
grupos o sectores involucrados en el estudio.
Con

respecto al diseo de la investigacin, este trabajo se

enmarca en el diseo no experimental, del cual Hernndez, Fernndez y

Baptista (2.003), sealan que son estudios que se realizan sin la
manipulacin deliberada de variables y en los que solo se observan los
fenmenos en su ambiente natural para despus analizarlos (p.269).
Mediante este estudio las variables que son recopiladas se evalan tal
como se recolectan sin ser manipuladas en ningn momento y
permaneciendo plasmadas en su contexto original; ahora bien, el diseo
se puede enmarcar en el tipo transeccional descriptivo, ya que segn
Hernndez, Fernndez y Baptista (2.003): Los estudios transeccionales
descriptivos nos presentan un panorama del estado de una o ms
variables en uno o ms grupos de personas, objetos (v.g., peridicos) o
indicadores en determinado momento. (p.272). en efecto, la informacin
que se recopila para su respectivo anlisis y discusin es

obtenida,

mediante la aplicacin de los instrumentos apropiados, tal cual como se

presentaron

en

la

realidad,

en

aproximadamente de dos semanas.

un

lapso

de

tiempo

corto,

Diseo de investigacin: Para desarrollar el criterio que se

muestra en el titulo inmediatamente anterior, es imprescindible que se
tenga claro la modalidad investigativa que se aborda en el estudio, que
para los efectos, tal como se dijo al comienzo de este captulo, es un
proyecto factible el cual, segn el Manual de Trabajos de Grados de
Especializacin y Maestra y Tesis Doctorales, de la Universidad
Pedaggica Experimental Libertador (2.004), consta de cinco fases las
cuales son:
Diagnostico, planteamiento y fundamentacin
terica de la propuesta; procedimiento
metodolgico,
actividades
y
recursos
necesarios para su ejecucin; anlisis y
conclusiones sobre la viabilidad y realizacin
del proyecto; y en caso de su desarrollo, la
ejecucin de la propuesta y la evaluacin tanto
del proceso como de los resultados. (p.16).
Sin embargo, de estas fases solo se cumplen tres, las cuales son
exigidas por el Manual de Trabajos de Grado de Especializacin y
Maestra y Tesis Doctorales, de la UPEL (2.004) para los Trabajos de
Grado de Especializacin y de Maestra, donde se debe llegar hasta la
etapa de las conclusiones sobre su viabilidad

o hasta la ejecucin y

evaluacin de proyectos. En este caso, se elabora una propuesta, pero no

se ejecuta como tal, por lo que no se puede hacer una evolucin de la
calidad y pertinencia de la misma en el tiempo estipulado, constando este
proyecto de tres fases, a saber: I) fase diagnostico; II) fase factibilidad, III)
fase diseo; a continuacin se desglosan cada una de ellas.

Fase Diagnstico:

En esta fase se analiza y confirma el diagnstico referido al inicio

de la investigacin. La misma es definida por Orozco, Labrador y Palencia
(2002:186), como Una reconstruccin del objeto de estudio y tiene por
finalidad detectar las necesidades de la salud y la necesidad de realizarlo

(el proyecto) se cumplir a travs de trabajo de campo orientado

identificar mediante el uso de un cuestionario especifico dirigido a la

poblacin seleccionada con el propsito de conocer la opinin y
aceptacin sobre el estilo de vida y la hipertensin

Fase II factibilidad:

Entendida la factibilidad de acuerdo a Orozco, Labrador y Palencia

(2002), como La posibilidad de desarrollar un proyecto, tomando en
consideracin la necesidad detectada, beneficios, recursos humanos,
tcnicos,

financieros,

institucionales,

estudios

de

beneficiarios. La misma, est dirigida a la poblacin, para

mercadeo

verificar el

estado de animo de la persona y lo que conlleva esta actividad Todos

ellos ubicados en

colon estado Tchira, en funcin de establecer la

factibilidad de mercadeo, y la disponibilidad de los recursos y materiales

seleccionados para el estudio.Por otra parte, la factibilidad ser
establecida mediante el anlisis por parte de los investigadores de los
espacios fsicos, econmicos, recursos y personal requerido para la
elaboracin de la propuesta. Con el fin de viabilizar la implementacin de
la misma.

Fase III Diseo de la Propuesta:

Atendiendo a la propuesta del diseo proyecto factible y de

acuerdo con los planteamientos de Orozco, Labrador y Palencia
(2002:190), Una vez concluidas la fase diagnostico y la factibilidad, se
proceder a la elaboracin de la propuesta sustentado en estos aspectos:
descripcin, objetivos, justificacin, construccin de la propuesta. De all,
la elaboracin de la misma debe obedecer a las necesidades e intereses
planteados en el diagnstico.En atencin a lo anteriormente expuesto y
de acuerdo a los resultados que se puedan obtener del diagnostico, se
procede a la elaboracin de la propuesta, dirigida a la comunidad de la

grita, municipio Juregui, estado Tchira, para conocer posteriormente los

resultados de la efectividad de cambiar los estilos de vida en pro de
favorecer la salud.

Poblacin

La poblacin est referida a un conjunto de elementos que

permiten conocer el universo de la cual se extrae una muestra, que
constituye al nmero de personas a quienes se aplicar posteriormente el
instrumento para recoger informacin. De all, Segn Hernndez,
Fernndez y Batpista (2006:35), La poblacin se refiere al conjunto
limitado de individuos, objetos, entre otros, que pertenecen a una misma
clase por poseer caractersticas similares, pero con la diferencia que se
refiere a un conjunto limitado por el mbito del estudio a realizar. Es por
ello que la poblacin que se utiliza en la presente investigacin esta
conformada por habitantes de la comunidad

de colon , personas

seleccionadas entre ellos, familias, vecinos de la comunidad

Estado

Tchira.

Muestra

Una vez definida el universo de estudio, se plantea que dentro de

la muestra

intencionada, debido a que la misma cumple con las

caractersticas de los sujetos que servirn de marco dentro de la

investigacin.

Tcnicas e Instrumentos de Recoleccin de Datos

Tcnica

En cuanto a esta etapa de la investigacin, se considera una de las

ms importantes, puesto que en ella el investigador debe seleccionar los

medios, mediante las cuales recogern la informacin. Por ello se define
a este proceso por el autor Hurtado (2003:164) como: Un proceso que
consiste en determinar por cuales procedimientos el investigado obtendr
la informacin necesaria para alcanzar los objetivos de investigacin.
Por consiguiente, la tcnica que se emplea en la investigacin es la
encuesta que segn Arias (2010:70), la define como "una tcnica que
pretende obtener informacin de un grupo o muestra de sujetos acerca de
si mismo, o en relacin con un tema en particular".

Instrumento

Para que una investigacin de campo, tenga una validez

metodolgica los instrumentos deben recoger nica y exclusivamente, la
informacin que se requieran para el mismo y no otra. Por tanto, Arias
(2010:307), mencionan que los instrumentos son los formularios
diseados para registrar la informacin que se obtiene durante el proceso
de recoleccin. Es decir que en ellos se registrara los aportes realizados
por las personas seleccionadas.
En cuanto a los instrumentos que se aplican para recaudar
informacin son un cuestionario para las personas, y una encuesta, para
verificar los resultados y beneficios, la cual es objeto de investigacin. De
igual manera, ambas herramientas sern aplicadas en un mismo perodo
de manera simultnea para evitar incongruencias metodolgicas.
De este modo, se disea como instrumento un cuestionario dirigido
a las personas involucrados en la muestra seleccionada, conformado por
diez (10) tems, basndose el mismo en una escala tipo Likert con 2
alternativas de respuestas de si y no

Asimismo, Hernndez y otros

(2006:16) define el cuestionario como: un conjunto de tems que se

presentan en forma de juicios o afirmaciones ante los cuales se espera
que el sujeto evaluado externaliza su reaccin por medio de la seleccin
de uno de los tres puntos escala.

De all, que todos los puntos de vistas y criterios planteados por

las personas sern registrados por sus experiencias.

Tcnicas de Anlisis de los Datos

Una vez aplicado el instrumento y recolectada la informacin se

emplea la tcnica estadstica descriptiva para analizar los datos, para ello
se procede a tabular las respuestas en un cuadro de doble entrada. Para
Sabino (2008) establece que:

La estadstica descriptiva consiste en hacer

tablas, para determinar frecuencias y
porcentajes, para ello es preciso contar cada
una de las respuestas que aparecen,
distribuyndolas de acuerdo a las categoras o
cdigos previamente definidos. Cada una de
las preguntas de un cuestionario o de una hoja
de observacin tendr que ser tabulada
independientemente, por lo que es preciso
hacer previamente un plan de tabulacin que
prepare adecuadamente la tarea a realizar.
(p.89).
Es por ello, que seguidamente se trata la informacin aportada por
los diversos integrantes de la muestra, para as poder obtener las
frecuencias con sus respectivos porcentajes, todo ello luego presentado
en forma de cuadros acompandolos seguidamente de un anlisis
descriptivo.