EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO EN REHABILITACION PULMONAR

PALABRAS CLAVES:
Ejercicio, Rehabilitacin, Pulmonar, Pulmones, Intervencin, Actividad Fsica
PUNTOS CLAVES:
Ejercicio de entrenamiento sigue siendo una piedra angular en la rehabilitacin pulmonar (PR) en
pacientes con enfermedades crnicas respiratorias.
La escogencia del tipo de ejercicio depende de factores psicolgicos y las expectativas de cada
paciente as como tambin la disponibilidad del equipo del centro donde se realice la PR
Evidencia actual sugiere que caminatas de entrenamiento sobre piso, caminatas nordicas de
entrenamiento, ejercicios de resistencia, entrenamiento en agua, tai chi, y ejercicio peridico no
lineal son realizables y efectivos en (subgrupos) de pacientes con efermedad pulmonar crnica
obstructiva.

Rehabilitacion pulmonar (PR) es definida como una intervencin integral basada en una minuciosa
Valoracin al paciente, seguido de terapias a la medida del paciente que no solo estn limitadas a
ejercicios de entrenamiento tambin incluyen educacin y cambios de comportamiento. Los
programas de PR estn diseados para mejorar la condicin fsica y psicolgica de personas con
enfermedad respiratoria crnica, tambin para promover la adherencia a largo plazo de los
habitos que mejoran la salud. Por lo tanto, los ejercicios de entrenamiento son el ncleo de la
rehablitacion pulmonar de pacientes con enfermedad crnica respiratoria. ste articulo provee
una visin general de los varios tipos de ejercicios de entrenamiento, intervalos de ejercicios,
caminatas en piso, caminata nordica, entrenamiento de resistencia, ejercicios de entrenamientos
acuticos, tai chi, ejercicios peridicos no lineales (NLPE).

ENTRENAMIENTO DE RESISITENCIA
Entrenamiento de resistencia puede ser definido como la actividad en la cual un importante grupo
de msculos es usado continuamente. Anteriormente, PR se enfocaba principalmente en el
entrenamiento de resistencia aerbico ( caminatas, ciclismo, subida de escaleras) con una
fercuencia de 3 a 4 dias por semana, fases de trabajo incial de 10 a 15 minutos de duracin, con
incremento progresivo de 30 a 40 minutos. Se considera que entre las semanas 6 y 8 de

entrenamiento de resistencia se alcanzan efectos substanciales. Sin embargo, programas mas

largos de PR conllevan a mas resultado favorables.
El principal objetivo del entrenamiento de resistencia en pacientes con enfermedad crnica
obstructiva pulmonar (COPD) es mejorar la capacidad aerobica y aumentar la habilidad para
realizar tareas diarias. En estudios pasados se ha mostrado que el entrenamiento de resistencia
tambin tiene efectos beneficiosos en el msculo perifrico en cuanto a fuerza. Capacidad
funcional, carga pico de trabajo y calidad de vida relacionada con la salud.
El incremento en la capacidad de ejercicio seguida de PR puede ser atribuida, en parte, a mejoras
mediadas centralmente, tales como: reduccin del uso del ventilador para una tarea en particular
y un incremento en el pico de la capacidad aerbica. Tambin hay evidencia que el entrenamiento
de resistencia provoca mejoras en la funcin aerbica y la estructura de los msculos de las
extremidades bajas. Esta ltima incluye incremento en la capitalizacin de la fibra muscular,
incremento de la densidad mitocondrial, incremento de la capacidad de oxidacin de la capacidad
e oxidacin de las fibras musculares, y un retraso en el inicio del metabolismo anaerbico. Etu c