Spade I Sensi

Sommario
Sommario _________________________________________________________2
Conoscere se stessi attraverso i 5 sensi _______________________________________3
Lolfatto __________________________________________________________7
Il gusto _________________________________________________________25
La vista _________________________________________________________33
Il tatto__________________________________________________________58
Ludito __________________________________________________________67
I sensi e la PNL ___________________________________________________76
Come usare i sensi per manifestare quello che vogliamo nella nostra vita? _______________91
Conclusione _______________________________________________________93
Conoscere se stessi attraverso i 5 sensi
sistono guide di tutti i paesi e di tutte le citt del mondo e manuali in grado di
spiegare i fenomeni della natura. Abbiamo bisogno di essere orientati per poter
scoprire tutto ci che ci sembra lontano. Prima di partire per le giungle
amazzoniche o di conoscere la vita dei funghi a memoria, vi propongo di imparare a conoscere

un po meglio voi stessi. Troppo semplice o troppo ambizioso? Semplice, perch ci pare
evidente, naturale, come regalato e allo stesso tempo ambizioso perch la conoscenza di se
stessi stato oggetto di dibattiti filosofici per millenni.
Eppure, abbiamo tutto sotto il naso!
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Hai mai avuto limpressione che un certo cibo non abbia pi il sapore di una volta?
Rimpiangi i tempi dellinfanzia quando ti emozionavi per unalba, quando ti meravigliavi del
bagliore delle stelle e quando la torta di mele ti sembrava la pietanza pi squisita? Ti mancano i
versi dei grilli? Credo che questo, sia il problema di tutti coloro che lasciano trascorrere il
tempo senza coglierlo, senza prestare attenzione a quello che di pi prezioso abbiamo: la vita e
la sua qualit. Sar vero quello che dice Voltaire, che la sorte delluomo di morire nei
particolari?
Io, in prima persona, quando mi sono accorta che sto morendo un pezzetto alla volta,
mi sono spaventata e ho iniziato a riflettere sullargomento. Una delle risposte che mi arrivata,
stata questa: per imparare a vivere appieno, per dialogare col mondo che ci circonda, per essere
totalmente presenti nel "qui e ora", i cinque sensi sono quelli che ci consentono di entrare in sintonia con
la vita.
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Possiamo immergerci nel mondo solo attraverso le sensazioni e le emozioni.
Emozioni/sensazioni suscitate dalle dolci labbra della persona amata, il ronzio delle api che
volano tra le chiome di un albero fiorito, la soffice erba di un prato sotto i piedi, la fragranza del
pane appena sfornato, il cielo profondo delle notti estive, lodore della terra bagnata in una
giornata di pioggia.
Tutte sensazioni che percepiamo con i nostri cinque sensi, le soglie d'ingresso: del
profumo, dei colori, dei sapori, dei suoni, del respiro del mondo:
le porte attraverso cui l'universo entra in noi. Pi svilupperemo
e sensibilizzeremo i nostri sensi, pi le nostre porte saranno
aperte, pi grande sar il piacere e l'intensit con cui vivremo e
percepiremo il mondo circostante. In questo modo, il mondo
non sar pi solamente "intorno a me" e non sar pi solo io ad
entrare in lui, ma io ed il mondo diventeremo un tuttuno.
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Molti dei nostri aspetti possono migliorare iniziando a sviluppare maggiormente i nostri
organi percettivi.
Mantenere in ottime condizioni di funzionamento i nostri 5 sensi, gli organi delegati a
tale compito e sviluppare le percezioni, pu portarci dei benefici sorprendenti. Per esempio, una
persona con ludito molto fine pu manifestare maggiore creativit. Una persona che lavora e
sviluppa la vista acquisisce un magnetismo personale fuori dal comune e una notevole
memoria. Il senso del gusto, quando ben sviluppato, dona grazia, eleganza, fascino e capacit
oratoriale straordinarie.
Questo anche un modo per conoscere se stessi. Fiumi di inchiostro sono stati scritti
sulla conoscenza di se stessi, anche sulloracolo di Delphi cera scritto: Conosci te stesso.
Conoscere, sviluppare e affinare i propri sensi un altro metodo tramite cui possiamo
conoscere chi siamo.
Lolfatto
aroma era cosi divinamente buono, che Baldini di colpo si senti salire le lacrime agli
occhi chiuse gli occhi e senti che i ricordi pi sublimi si ridestavano dentro di lui.
Si vide da giovane passeggiare la sera nei giardini di Napoli; si vide tra le braccia
di una donna con i riccioli neri e vide i contorni di un mazzo di rose sul davanzale della finestra, che
oscillava alla brezza notturna; ud uccelli cantare qua e l e, da lontano, la musica di unosteria del
porto; ud un bisbigliare fitto fitto nellorecchio, ud un ti amo e sent che dalla gioia gli si rizzavano
i peli, ora! ora, in questo istante! apr gli occhi e dette un gemito di piacere.
(Patrick Suskind IL PROFUMO)
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Il senso dellolfatto Darwin lo aveva definito un senso "laterale" perch, sosteneva,
luomo con levoluzione ne aveva ridotto luso. Ma oggi lolfatto torna ad essere protagonista
perch, secondo i ricercatori dellUniversit di Padova, anche responsabile del movimento
delle mani. Lolfatto, secondo lo studio di una equipe di ricercatori padovani guidati da
Umberto Castiello, non solo permette alluomo di percepire odori e profumi ma anche in
grado di informare il cervello su come interagire con gli oggetti, "informandone" le mani.
I ricercatori hanno chiesto ad alcune persone di raggiungere e afferrare della frutta dopo
essere state esposte al profumo di un solo specifico frutto. Il movimento della mano, la cui
misurazione stata fatta tramite una tecnica per la registrazione cinematica, ha dimostrato
come questo fosse eseguito in modo diverso a seconda che il frutto da afferrare fosse o meno lo
stesso di cui inizialmente era stato sentito il profumo. "Quando la vista e lolfatto forniscono
informazioni discordanti circa loggetto da afferrare - dice Castiello - il modo in cui il
movimento viene eseguito appare essere il risultato del compromesso tra queste due diverse
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informazioni sensoriali. Non c un dominio di un senso sullaltro. Lolfatto sembra quindi
comunicare con i centri alti del controllo del comportamento, quali appunto quelli responsabili
del movimento e delle interazioni con gli oggetti".
Una ricerca che sovverte alcuni luoghi comuni sullolfatto, come quello che sia, tra i sensi,
il pi emotivo, appartenente al dominio degli istinti e quindi distante dai meccanismi della
conoscenza razionale.
Nel corso dellevoluzione umana lolfatto ha giocato un ruolo fondamentale nella
sopravvivenza della specie; secondo una lettura darwiniana tuttavia man mano che luomo
progredito lungo la linea evolutiva, lolfatto avrebbe perso la propria importanza, a vantaggio di
altri sensi quali la vista e ludito. Lo studio dellUniversit di Padova dimostra come lolfatto sia
meno accessorio di quanto ritenuto sinora, e apre alla possibilit che questo senso rappresenti
un vero e proprio accesso interpretativo al mondo che ci circonda.
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Nellantichit, luso dei profumi era considerato un privilegio. In Babilonia i profumi
erano usati molto e nelle tombe dei faraoni egizi non mancavano i recipienti con profumi ed
essenze profumate. Nelle civilt antiche i profumi avevano una ricco significato sia sul piano
sociale sia sul piano spirituale. Per il semplice fatto che un odore non pu essere visto, toccato,
ascoltato per la sua presenza pienamente percepita, era considerato un simbolo di Dio o di
altre entit invisibili.
C il profumo del paradiso cosi come c il tanfo dellinferno. Spesso, quando si vuole
sottolineare laspetto malefico di una persona o di un oggetto si dice che emana un fetore
infernale. Nelle leggende, quando viene ucciso un drago o un demone, dal suo corpo escono dei
fetori pestilenziali, alcune volte in grado di uccidere.
Tutto questo vero anche al contrario. Ci sono molto racconti di santi che dopo essere
morti, i loro corpi emanavano lodore di rose o di altri odori piacevoli. Il corpo di Paramahamsa
Yagananda dopo la sua morte odorava di rose.
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Nelle antiche civilt il profumo aveva anche una funzione spirituale. I profumi venivano
impiegati anche nei riti cristiani. Mirra e incenso sono largamente usati dai preti cattolici. I
preti ortodossi usano anche mazzetti di fiori di basilico. Questi profumi venivano e vengono
ancora tuttoggi usati per creare unatmosfera favorevole per le energie molto elevate.
Negli antichi rituali, quando si realizzavano dei sacrifici, si bruciavano parti dellanimale
sacrificato perch gli dei non si nutrivano della loro carne ma degli odori. Anche le statue degli
dei venivano spalmate con essenze profumate. Tra laltro, nella liturgia cattolica si parla di
buona aroma dellofferta che deve contribuire allaccettazione da parte di Dio.
Un posto particolare lo occupa luso del incenso. unabitudine universale tra i popoli
della Terra ed ha molti significati spirituali. Il significato pi profondo dellincenso lunione
dellessere umano con Dio. Il significato dellincenso legato sia al significato del fumo sia a
quello del profumo.
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I cristiani hanno sempre considerato lalbero da dove si ottiene lincenso come simbolo di
Cristo. Tramite lincenso, le nostre preghiere arrivano pi facilmente nei cieli e da questo
punto di vista simbolizza lalleanza tra Dio e luomo durante la preghiera.
Dal punto di vista psicologico, i profumi aiutano la formazione delle immagini a livello
mentale e tanti nostri ricordi sono ben radicati nella memoria se hanno unimpronta odorosa.
Tramite luso dei profumi piacevoli possiamo attivare lemisfero cerebrale destro. Se sei
particolarmente razionale puoi usare i profumi a questo scopo. I profumi possono anche
aiutarci a sviluppare lintuizione e le capacit creative.
Tramite i profumi si possono indurre stati di coscienza alterata e alcune volte si pu
perdere persino il controllo. Si possono indurre stati di allucinazione e addirittura pazzia.
Swami Atmananda ci dice che in Himalaya, c una Valle dei Fiori dove se vai senza un
forte autocontrollo mentale puoi diventare pazzo. Questa valle piena di fiori che odorano
talmente forte che una persona ordinaria pu facilmente perdere il controllo.
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Il legame tra il profumo e la mente molto forte, soprattutto tra il profumo e il
subconscio.
Gli antichi hanno catalogato i profumi in sette categorie planetarie (partendo da
unanalogia astrologica). Questi sette tipi possono essere messi in collegamento con i dodici
segni zodiacali, con i quattro elementi (terra,acqua,fuoco,aria) con i quattro temperamenti
(sanguigno, collerico, flemmatico, melanconico), con i vari organi del corpo e, finalmente, con
diverse attivit quotidiane.
I profumi possono favorire anche i sogni piacevoli. In India, si usano cuscini con fiori ed
erbe profumate per indurre sogni piacevoli. Le foglie di noce inducono un sonno profondo.
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Una altro aspetto molto importante dei profumi legato alla protezione. Si dice che
Ippocrate ha usato i profumi per tenere lontana unepidemia di peste ad Atene. Lui ha portato
in ogni casa e sulle strade mazzi di fiori ed erbe fortemente profumati e cosi stato in grado di
scacciare lepidemia.
Ecco una classificazione dei profumi in base ai pianeti astrologici:
Pianeta governante: Sole.
Segno zodiacale: Leone.
Tipo di profumo: violento, penetrante, caldo, aromatico.
Essenze naturali corrispondenti: lavanda, alloro, arance, geranio.
Per ottenere un incenso casalingo si prendono 4 parti di bucce di arancio, 3 parti di
violette di Parma, 2 parti di lavanda. (intendo parte come volume) Tutte queste cose si lasciano
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seccare e poi si macinano finemente anche con un comune mixer di cucina. Si pu bruciare il
miscuglio sulla brace oppure su una lastra di metallo rovente. Latmosfera creata con questo
tipo di incenso solenne e brillante.
Pianeta governante: Luna.
Segno zodiacale: Cancro
Tipo di profumo: debole.
Per ottenere lincenso in questo caso utilizziamo 2 parti di zafferano e 3 parti di cimino.
Latmosfera creata con questo tipo di incenso : passivit, favorisce il contatto con la
natura, la ricettivit per sfavorevole a ogni tipo di attivit dinamica; inibisce la volont.
Pianeta governante: Mercurio.
Segno zodiacale: Gemelli, Vergine.
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Tipo di profumo: fine, sottile, quasi impercettibile.
Essenze naturali corrispondenti: cannella, verbena, acacia.
Per lincenso: 2 parti di anice, 4 parti di stramonio, 3 parti di succo di mela, 1 parte della
corteccia di acacia e 1 parte di aglio. Quando c anche un liquido, la preparazione diversa.
Prima si seccano tutti gli altri elementi, si macinano, poi si mescolano con la parte liquida, si
lascia a seccare di nuovo e si macina il tutto nuovamente.
Latmosfera creata favorevole alla negoziazione, affari, arte e gioco dazzardo.
Pianeta governante: Venere
Segno zodiacale: Toro e Bilancia.
Tipo di profumo: soave, accattivante, inebriante.
Essenze naturali corrispondenti: zafferano, verbena, mirto, lilla, mughetto.
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Per lincenso: 3 parti del succo di frutti di pino, 1 parte foglie di giglio, 2 parti fiori di
lilla, 2 parti rose, 3 parti foglie di mirto.
Latmosfera creata: favorevole allamore, ai giochi erotici, ideale per cene, feste, per tutto
quello che implica il divertimento, la gioia, la generosit.
Pianeta governante: Marte.
Segno zodiacale: Ariete e Scorpione.
Tipo di profumo: forte, penetrante, aggressivo.
Essenze naturali corrispondenti: aloe, garofano.
Per lincenso: 4 parti di menta, 2 parti foglie di lilla e 2 parti di aglio.
Latmosfera creata: favorevole alle rivoluzioni, sport violenti e arti marziali.
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Pianeta governante: Giove.
Segno zodiacale: Sagittario e Pesci.
Tipo di profumo: fresco, sano, naturale.
Essenze naturali corrispondenti: mosco, pera, eucalipto, viola-ciocca, meliloto.
Per lincenso: 3 parti fiori di violetta, 3 parti semi di sesamo, 2 parti aloe, 3 parti di
caprifoglio (fusto della pianta).
Latmosfera creata: favorevole alla riflessione, alle discussioni a tema politico,
alloggettivit, dignit e seriosit.
Pianeta governante: Saturno.
Segno zodiacale: Acquario e Capricorno.
Tipo di profumo: acre, sulfureo.
Essenze naturali corrispondenti: papavero, felce.
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Per lincenso: 1 parte di cimino, 1 parte papavero e 1 parte fave.
Latmosfera creata favorevole allo studio religioso, esoterico; favorisce la concentrazione
mentale, la meditazione, la religione; unatmosfera molto seria.
Lodore personale
Ognuno di noi ha un odore personale. Questo dovuto allalimentazione ai pensieri ed
alle emozioni.
Alcune volte non basta la doccia per profumare bene. Alcuni nostri pensieri producono
dei cambiamenti a livello ormonale. In base al tipo di pensieri e sentimenti che albergano in
noi, lodore personale pu essere piacevole o spiacevole. Il legame tra i pensieri e lodore
personale si pu vedere facilmente quando nutriamo pensieri di paura. Le sostanze chimiche
che si producono nel nostro corpo assomiglia a un veleno. Lespressione morto di paura pu
diventare reale se la quantit di veleni generati dal nostro corpo supera un certo limite
tollerabile.
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Per avere un odore personale pi buono possibile si possono osservare alcune regole
generali. La pulizia pu essere fatta sul piano fisico, mentale ed emotivo.
Fisicamente, ovvio: la doccia! Lalimentazione gioca un ruolo cruciale. Pi
lalimentazione pulita, pi il nostro odore sar gradevole. raccomandabile che ognuno
consumi alimenti genuini ed in armonia con la propria costituzione. La pulizia del colon
altrettanto importante. Spesso, lodore sgradevole della bocca dovuta al cattivo stato di salute
del colon.
Dal punto di vista esoterico, il profumo messo in collegamento con lelemento aria
perch questo lelemento che lo veicola. Il profumo messo in collegamento anche con
lelemento terra.
Quindi, il profumo lo colleghiamo al Chakra della Radice (Anahata Chakra) e al Chakra
del Cuore (Muladhara Chakra). Tramite i profumi possiamo controllare il subconscio e la
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capacit affettiva. Queste due cose sono evidenti nel caso dellatto sessuale, che necessit sia del
chakra della radice che quello del cuore. Durante i giochi amorosi, lodore personale molto
forte nella zona dei genitali, dietro le orecchie e sul collo.
Conclusioni:
Ognuno di noi ha un odore personale che in stretto collegamento con il grado di
purezza del corpo, dei pensieri e delle emozioni. La purit del corpo si ottiene tramite unigiene
rigorosa, unalimentazione idonea al proprio tipo metabolico e tramite tecniche di purificazione
specifiche. (pulizia del colon ecc.)
I profumi si possono usare per migliorare le attivit giornaliere.
Tra lodore personale e i profumi usati deve esserci armonia.
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Nella nostra abitazione consigliato usare incenso, sia quello comprato (di qualit) sia
quello preparato in casa, per evitare le risonanze con le forze demoniache. consigliabile tenere
nella stanza da letto un piccolo mazzo di fiori secchi di basilico.
Esercizi per sviluppare il senso dellolfatto
***Inizia a stare attento a tutto quello che hai attorno e a sentire il suo
odore. Cerca di capire che odore ha un determinato oggetto per
quanto impercettibile sia. Che odore ha le seta? Che odore ha il
metallo? Che odore hanno i vari tipi di metalli: oro, argento, ferro?
Riesci a distinguerli? Se non riesci a distinguere lodore di una certa
cosa, chiediti: che odore avrebbe?
***Stai attento al tuo odore personale. Percepisci il tuo odore personale
quando sei triste, quando sei arrabbiato, quando sei calmo. Durante un mese o due presta
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attenzione a come cambia il tuo odore, giorno dopo giorno. Durante un mese i nostri ormoni
cambiano in base al bioritmo ed ai cicli naturali. Ovvio, anche il tuo odore cambia.
***Se hai un/una partner odoralo, annusalo pi spesso possibile (senza offenderlo per).
Quando fai lamore cerca di stare attento allodore che il suo corpo emana. Chiudi gli occhi e
concentrati su questo aspetto del tuo partner. Quando litigate cerca di annusarlo. Col tempo
diventerai molto bravo e capirai quando in aria c odore di guerra.
***Cambia il tuo profumo. Usane uno nuovo, una fragranza a cui non sei abituato.
***Annusa gli alimenti prima di metterli in bocca. Annusa una mela prima di morderla.
Annusala anche dopo averla morsa. Prima di mettere qualsiasi cosa in bocca annusala. Cerca di
capire lodore, cerca di capire se il tuo organismo dice di si a quellalimento.
***Se dovessi riprodurre un determinato odore, per esempio, lodore dellerba appena tagliata,
come faresti? Se dovessi ricordare lodore del mare? Impara ad allenare la tua mente.
Personalmente, mi appoggio sugli altri sensi per riprodurre nella mia mente un determinato
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odore. Per ricordare lodore dellerba appena tagliata ho associato una certa nuance di verde. Per
ricordarmi lodore del mare alcune volte sento il salato sulla punta della lingua, altre volte mi
immagino le onde che si muovono.
***Descrivi in immagini e con laiuto degli altri sensi un odore. Cerca di capire cosa ti piace
oppure cosa non ti piace di un certo odore. Concentrati sullodore scelto, prima annusalo e poi,
allontanalo. Cerca di capire cosa di preciso ti piace, descrivi in immagini, colori, suoni, sapori.
(si dice di un odore che dolce, acre, pungente ecc.) Gioca con gli odori.
***Fai lesercizio al contrario. Ti serve un nuovo ambiente, meglio se vai nella natura. Le prime
volte meglio che ci sia qualcunaltro con te (per evitare di cadere in qualche burrone ).
Tappa le orecchie, chiudi gli occhi, tieni la bocca ben chiusa e cerca di orientarti solo ed
esclusivamente in base agli odori che percepisci.
Ti consiglio vivamente di leggere il libro di Patrick Suskind: Il Profumo.
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Il gusto
a biologia ci dice che luomo percepisce quattro sapori di base: acido, amaro, dolce
e salato. La medicina ayurvedica ci presenta 6 sapori fondamentali: acido, amaro,
dolce, salato, piccante e aspro. Di solito, un alimento presenta una combinazione
di questi sei sapori.

Per esempio, il miele presenta il gusto dolce sopra il quale si sovrappone il gusto
astringente.
Una caratteristica del gusto quella della saturazione. Dopodich una papilla gustativa
venuta a contatto a lungo con un sapore, non diventa pi attiva se non si cambia il sapore.
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Quindi, se noi teniamo a lungo in bocca una alimento, sembra che questo perda il suo sapore.
In effetti, se mastichi a lungo prima di mandare gi il boccone, il senso del gusto appagato
prima, quindi mangerai molto di meno. Pi mastichi pi le papille si abituano e sembra che
lalimento perda il suo sapore. (linfinita saggezza della madre natura! Hai mai visto un obeso
che mastica 40 volte prima di inghiottire il boccone?)
Anche dellabitudine, della routine si dice: non ha alcun sapore. Quando una cosa
diventata monotona si dice che insipida.
Il gusto ci porta meno informazioni per quanto riguarda lambiente rispetto agli altri
sensi. Nonostante ci, il gusto il pi importante di tutti gli altri sensi insieme perch tramite
il senso del gusto si sviluppano le pi grandi dipendenze delluomo. Il senso del gusto ci lega,
crea moltissime dipendenze che possono mantenerci in una continua schiavit.
Chi non pu controllare il senso del sapore non pu seguire una dieta sana ed equilibrata.
Se vuoi ottenere un autentico autocontrollo inizia a controllare il senso del gusto.
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Dal punto di vista esoterico, il senso del sapore collegato con il secondo chakra
(Swadhisthana Chakra). Quindi, tra il sapore e il desiderio sessuale c un forte legame. Chi
riesce a controllare il suo senso del gusto riesce a controllare anche le energie sessuali. Il bacio
il legame pi evidente tra il sapore e il sesso. Anche lespressione ha assaggiato dal frutto
proibito fa riferimento al sesso.
Hai visto il film Nove settimane e
mezzo? E un film pieno di sensualit che
entrato nella storia C una scena in cui lui
copre gli occhi di lei e gli fa assaggiare diversi
tipi di cibo, dal salato al dolce al piccante ecc.
Credi che una simile scena stata messa a caso
in quel film cosi carico di erotismo?
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Le persone che non si possono trattenere dal cibo preferito hanno una grande sensualit
per senza raffinatezza oppure sono incapaci di avere sentimenti amorosi. La differenza tra
queste due tendenze si vede chiaramente: una persona frustrata dal punto di vista sessuale
mangia spesso e molto. Apre la porta del frigo e della credenza pi volte al giorno, troppe.
Quando una persona si veste in modo elegante si dice che ha gusto. Certo, non si parla
delle papille gustative qui, bens del secondo chakra. Le persone che lavorano nel campo della
moda o del design hanno il secondo chakra attivo e dinamico.
La funzione sessuale (il secondo chakra) alla base di molte attivit creative anche se nel
modo di oggi il falso pudore e lignoranza, tende a non ammettere questo dato di fatto.
Lo sviluppo e il raffinamento del gusto si pu ottenere in un modo molto semplice:
assaporando a lungo gli alimenti prima di ingoiarli.
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Molte persone, dopodich iniziano a masticare a lungo il cibo e a sentire tutti i sapori che
si sprigionano, rinunciano in modo spontaneo ad alcuni alimenti. Il nostro organismo
estremamente saggio. Sa quali alimenti sono buoni e quali no per lui in un determinato
momento.
Hai labitudine di mangiare in unatmosfera piena di tensione, guardando il telegiornale
oppure discutendo? Prestando poca attenzione al cibo anzi, mandandolo gi senza sentire il
sapore?
Queste condizioni sono poco favorevoli alla comunicazione con il proprio corpo.
Iniziando ad assaporare ogni boccone, lorganismo in grado di dirci quale alimento benefico
e quale no. Magari hai voglia di una salsiccia e la mandi gi di fretta. Senti a malapena il sapore
perch non hai prestato sufficiente attenzione. Insoddisfatto, mandi gi la seconda. Anche
questa velocemente e senza assaporarla. Poi, scontento, ti prendi un pezzo di dolce perch il tuo
senso del gusto non abbastanza appagato. Ti riconosci? Se masticavi a lungo la prima
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salsiccia, magari ti rendevi conto che troppo salata e non avresti mangiato la seconda. Oppure
c del pepe in mezzo e i primi bocconi hanno stimolato abbastanza le tue papille gustative.
Quindi, non avresti avuto bisogno della seconda e n del dolce. Cosi risparmi un duro lavoro al
fegato e allintestino. Semplicemente prestando attenzione a quello che si mangia e a come
reagisce il corpo si possono evitare intossicazioni, pruriti e allergie alimentarie.
Ci sono due semplicissimi esercizi tramite cui si pu riprendere il controllo sul senso del
gusto. Questi due esercizi, cosi come tutti gli altri proposti in questo e-book, vanno fatti con
calma, pazienza e gradualit.
Il primo semplicemente iniziare a rinunciare a un alimento preferito per un dato
periodo di tempo.
Il secondo di iniziare a consumare piccole quantit di cibi che non ci piacciono ma
sappiamo che sono salutari, tipo: il t senza zucchero, il giallo duovo crudo ecc.
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La dottoressa Kousmine ha messo a punto un metodo curativo che tra tanti suoi benefici
conta anche quello dello sviluppo del senso del gusto. Per un mese, ogni mattina, prima di fare
colazione si prende un cucchiaio di olio di girasole spremuto a freddo, in bocca. Si mastica, si
sciacqua la bocca, si spinge in avanti, indietro, tra gli spazi interdentali, avendo cura di non
inghiottirne neanche una goccia. Tutto dura 15 minuti. Poi si sputa lolio e si sciacqua la bocca
con acqua calda.
Mentre si pratica questo metodo di purificazione si possono fare anche delle enteroclismi
sempre secondo il metodo Kousmine, purificando cosi lintero corpo. Questo contribuisce
anche a migliorare lodore personale.
Se decidete di usare questi due metodi o anche uno solo, vi consiglio di iniziare mentre la
luna inizia a calare. La luna calante aiuta lorganismo ad espellere pi velocemente le tossine.
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Conclusioni:
Tramite il senso del gusto si creano tante dipendenze.
Lauto controllo del senso del gusto e unalimentazione pi genuina porta al controllo
delle energie sessuali.
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La vista
ramite la vista, otteniamo l80-90% delle informazioni sul medio circostante.

Gli occhi sono lo specchio dellanima hai mai sentito questa frase?
Analizzando locchio si comprende che un organo attraverso quale i raggi luminosi sono
convertiti in impulsi elettrici. La biologia non dice per che anche gli occhi emettono delle
radiazioni.
Hai mai sentito lo sguardo di qualcuno puntato su di te?
Se gli occhi fossero semplicemente degli organi passivi non riuscirebbero a riflettere la
vita psichica interiore.
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Gli antichi filosofi e iniziati, sostenevano che locchio emette una sua propria vibrazione.
Sostenevano addirittura che la percezione visuale, la vista, non avviene tramite i raggi luminosi
che penetrano locchio bens al contrario: attraverso la vibrazione che trasmettono gli occhi
allesterno, vibrazione che si riflette negli oggetti e tornano indietro.
Qualcosa
di
simile
al
funzionamento del radar. Il radar

emette una radiazione elettronica su
una certa frequenza e nel momento
in cui incontra un ostacolo le onde
ritornano al radar segnalando la presenza di un certo oggetto con certe caratteristiche.
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Tutto il potere carismatico degli occhi sta in questa radiazione/vibrazione. Che tipo di
radiazione questa? elettrica, elettromagnetica, magnetica? Qual la sua natura? La scienza
ancora non ha dato una risposta. Ma dellesistenza di questa radiazione non ci sono dubbi.
Degli scienziati russi hanno realizzato persino degli strumenti attraverso quali possono
misurare questa radiazione. Il fenomeno della telecinesi basato su questa forza misteriosa
dello sguardo.
Si sono fatti degli sperimenti che hanno messo in evidenza, senza ombra di dubbio che la
telecinesi avviene attraverso questa radiazione che proviene dagli occhi. Le persone che
riescono a muovere gli oggetti, prima concentrano intensamente lo sguardo sugli oggetti e poi
riescono a muoverli.
Le stesse persone, provando a muovere gli stessi oggetti con gli occhi chiusi hanno
diminuito considerevolmente la capacit di muovere gli oggetti ed alcuni non sono riusciti
proprio a muoverli pi.
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Il senso della vista collegato a Manipura Chakra (il chakra del plesso solare) che
controlla lelemento fuoco. Ai giorni nostri, sono in pochi quelli che hanno gli occhi in perfetta
salute perch il Manipura Chakra un chakra che soffre molto per lo stile di vita moderno. Lo
stile di vita sedentario distrugge questo chakra, inibendo la sua attivit. Lalimentazione di oggi
(con la carne piena di ormoni, le verdure piene di pesticidi ecc.) influenza in modo negativo
questo chakra. Lo stress di ogni tipo si accumula in questo chakra diminuendo in modo
considerevole la sua attivit.
La pigrizia, la mancanza di volont, lincapacit di prendere iniziative, poca resistenza
alle malattie, i complessi di inferiorit/superiorit, limpulsivit questi disturbi sono gli effetti
dello sbilanciamento di questo chakra.
Tutte le malattie degli occhi (tranne quelle congenite) possono migliorare e addirittura
scomparire completamente, attraverso la pulizia e il ripristino graduale di questo chakra.
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Ma anche il contrario di tutto ci valido: migliorando lo sguardo attraverso esercizi
specifici si possono ripristinare le funzioni di Manipura Chakra.
Un esercizio molto semplice, ma altrettanto efficiente per migliorare la vista il seguente:
Mettiti seduto su una sedia con la colonna vertebrale diritta. Chiudi gli occhi e inizia a
sfregare le mani tra di loro fino a che diventano bollenti. Ora, appoggia le mani sul viso, in
modo che i palmi coprano gli occhi e le ditta delle mani si posino sulla fronte senza toccarsi fra
di loro. I palmi non devono toccare n gli occhi n le ciglia. Mantenendo la schiena diritta,
concentra lattenzione sui palmi per sentire il flusso di bio-energia che si sprigiona da loro ed
entra negli occhi.
Tramite questa energia, gli occhi diventano pi sani, pieni di forza e freschezza. Dopo 3
o 4 minuti puoi togliere le mani mantenendo lattenzione sugli occhi. Prova a percepire
lenergia che esce dagli occhi e si diffonde nellambiente. In base a cosa vuoi ottenere e in base
ai tuoi bisogni ripeti questo esercizio quante volte vuoi.
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Dal punto di vista esoterico, la vista collegata con altri due aspetti: la forma e il colore.
Assolutamente qualsiasi cosa nel creato ha una forma e un nome. Tramite la vista percepiamo
la forma. Ogni forma ha una sua energia, una sua vibrazione specifica. Tramite una forma
possiamo creare una risonanza con una determinata energia nelluniverso. Ad esempio, il
quadrato ci mette in risonanza con un certo tipo di energia, il triangolo con un altro tipo ecc.
Queste differenze possono essere notate maggiormente quando prestiamo attenzione al nostro
stato psicologico mentre guardiamo un cerchio, un esagono oppure un quadrato. Le diverse
risposte emotive diventano ancor pi chiare quando ci identifichiamo a un livello pi profondo
con la forma o loggetto che guardiamo. Lo stesso fenomeno succede anche con i corpi
geometrici. Lenergia di una piramide molto diversa da quella di una sfera oppure di un cubo.
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Interessanti ricerche sono state fatte sulla forma delle stanze e lo stato psicologico delle
persone che le abitavano. I primi esperimenti sono stati fatti in un ospedale psichiatrico. La
psiche umana influenzata in modo benefico dalle stanze esagonali. I pazienti diventavano pi
tranquilli e guarivano molto pi in fretta rispetto ai pazienti che stavano nelle stanze
rettangolari, nonostante il trattamento farmacologico fosse lo stesso per tutti. Le stanze
peggiori sono le stanze a forma di cubo.
La psiche umana influenzata facilmente anche dalle forme degli oggetti con cui sta
maggiormente a contatto.
Il colore un altro aspetto molto importante. C unantica scienza dei colori e si sa che
attraverso i colori la vita di un essere umano pu essere facilmente cambiata. Nellantico Egitto,
Thot era il padrone dei colori e li utilizzava per sviluppare le qualit spirituali latenti negli esseri
umani. Sia gli Egizi che i Greci facevano utilizzo di minerali, pietre, cristalli e unguenti
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colorati, oltre a dipingere le pareti stesse dei luoghi di cura. I Greci associavano i colori agli
elementi fondamentali (aria, fuoco, acqua e terra) e questi ai quattro "umori" o "fluidi del
corpo": la bile gialla, il sangue (rosso), il flegma (bianco) e la bile nera, a loro volta prodotti in
quattro organi particolari (la milza, il cuore, il fegato e il cervello). La salute era considerata
risultante dell'equilibrio di questi elementi, mentre la malattia ne era lo sbilanciamento. I
colori, cos come erano associati agli umori, venivano anche utilizzati come trattamento contro
le malattie.
Nellantichit, le statue degli dei erano non solo profumate con varie essenze ma anche
colorate con diversi colori in base alla loro funzione.
In India, la medicina ayurvedica ha sempre tenuto conto di come i colori influenzino
lequilibrio dei chakra. Anche i Cinesi affidavano il proprio benessere fisico allazione dei vari
colori: il giallo rimetteva in sesto lintestino, il violetto arginava gli attacchi epilettici. In Cina,
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addirittura, le finestre della camera del paziente venivano coperte con teli di colore adeguato e
gli indumenti del malato dovevano essere della stessa tinta.
Di seguito, ecco una breve introduzione ai colori primari e alle loro influenze sullessere
umano.
Rosso
Stimola la circolazione sanguigna; facilita la rigenerazione cellulare. Sul piano psichico
amplifica la volont e il coraggio.
Significati generali: il desiderio in tutti i suoi aspetti; limpulso allazione; la volont di
conseguire i risultati; la volont di affrontare la vita con i suoi problemi e difficolt.
Quindi, si pu osservare che il colore rosso ha come caratteristica principale la forza di
volont, forza su cui si basano le tendenze eccentriche, aggressive, autonomia, eccitabilit e la
competizione.
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Il colore rosso un colore caldo con effetto stimolante generale. Il rosso da la sensazione
di avvicinamento nello spazio (il sole rosso al mattino oppure la sera, da la sensazione che
questo sia molto pi vicino rispetto al sole bianco brillante di mezzogiorno).
Il rosso ci da la carica; anche a livello fisiologico determina una crescita della pressione
sanguigna, attiva la respirazione, migliora il tono muscolare e da una sensazione di calore.
Le persone che preferiscono molto il colore rosso sono persone piene di dinamismo,
forza, vigore, pieni di energia e pronti ad agire e subito dopo aver concluso unazione sono
pronti a passare alla prossima. Quando sei insieme a una persona cosi, sei molto stimolato ad
agire.
Le persone che hanno la tendenza di respingere il colore rosso sono pieni di debolezze, si
affaticano in fretta e hanno paura di agire. Gli mancano liniziativa e criticano quelli che sono
sempre in movimento.
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Arancione
un colore piacevole e amato dalla maggior parte delle persone, indipendentemente dal
loro temperamento. Il colore arancione stimola moltissimo lenergia vitale delluomo, ha la
forza di eliminare gli stati di stanchezza cronica e aumenta la capacit allo sforzo di natura
fisica.
Il colore arancione stimola il sistema respiratorio e facilita lassimilazione del calcio.
Insieme al colore rosso, un eccellente stimolante sessuale.
Le persone che preferiscono particolarmente questo colore hanno un intenso desiderio di
sensualit, desiderio di vivere esperienze amorose intense, ma anche il bisogno di tranquillit e
di conforto fisico.
Le persone che respingono il colore arancione esprimono un certo grado di inibizione,
pudore eccessivo, pregiudizi, frustrazioni, la repressione dei propri impulsi naturali.
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Giallo
Stimola il sistema nervoso centrale, il fuoco digestivo e migliora il tono generale
mantenendoci in forma.
Tramite questo colore si pu arrivare a un grande autocontrollo e lucidit mentale. La
mente molto stimolata da questo colore diventando pi profonda e capace di regalarci anche
pi saggezza.
Il giallo associato con il desiderio di felicit, con il desiderio di auto superamento e con i
desideri elevati.
un colore caldo e dinamico, calma molto gli stati nevrotici e favorisce la
comunicazione. Il giallo esprime anche la spontaneit, la fiducia nelle proprie forze,
loriginalit, lallegria e la comprensione mentale.
Le persone che preferiscono il giallo sono persone che desiderano la realizzazione
interiore, la speranza in felicit.
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Le persone che respingono il giallo sono persone disilluse, amareggiate, con la tendenza
allisolamento, masochisti, arrendevoli.
Verde
Il verde distende moltissimo il corpo e la psiche, realizzando un ottimo equilibrio tra la
struttura somatica e quella psichica dellessere umano.
Aiuta ad eliminare lo stress, lansia e le preoccupazioni. un eccellente calmante per le
persone irritabili, nervose oppure che scattano.
Il verde esprime la flessibilit degli impulsi esterni, tendenze e attitudini; aiuta molto ad
eliminare le ossessioni e le idee fisse, esprime anche il desiderio di impressionare e ottenere
riconoscenza.
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il colore della tranquillit, favorisce la buona disposizione, il rilassamento, la
contemplazione; facilita le associazioni mentali; riposa, calma e generalmente, crea un
sensazione molto piacevole.
Le persone che preferiscono il verde possiedono una personalit flessibile, adattabile ai
cambiamenti delle situazioni e delle circostanze.
Le persone che respingono il verde sono rigide, hanno paura di cambiare il modo di
pensare e di agire; anche quando le situazioni impongono assolutamente di modificare
lattitudine, continuano a rimanere rigidi, hanno molta resistenza ai cambiamenti.
Blu
Facilita la risposta immunitaria e facilita la rigenerazione cellulare. indicata negli stati
infettivi, in quelli febbrili, nelle crisi acute di reumatismi ed affezioni virali.
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Il colore blu ci permette di aprire lanima davanti a tutto ci che elevato e meraviglioso e
favorisce larmonia negli ambienti. Per, stare a lungo in un ambiente con troppo blu pu
portare alla depressione e costipazione.
Il blu significa equilibrio, stabilit, fedelt, aspirazione verso la libert, speranza e amore
universale.
Le persone che amano particolarmente il colore blu mostrano tranquillit nellapproccio
in varie situazioni; mostrano intelligenza arricchita di affetto; armonia interiore.
Le persone che respingono il colore blu presentano mancanza di affetto e fiducia verso gli
altri; egoismo, paura di amare.
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Indaco
Il colore indaco, dal punto di vista terapeutico, ha una larga gamma di applicazioni. In
modo particolare, stimola la tiroide.
Lindaco formato da un blu intenso (che lespressione della devozione e della chiarezza
del pensiero) e di una nuance molto raffinata di rosso. Indaco lunione di un grande potere e
di efficienza immediata.
Dal punto di vista spirituale, lindaco il colore dello Spirito Santo.
Lindaco simboleggia lintelligenza, lintuizione, lilluminazione, la genialit, la sobriet,
lamore per la verit, la vita spirituale.
Le persone che preferiscono il colore indaco mostrano uno spirito fuori dal comune,
fuori dal coro; la devozione per un ideale sublime, lopposizione a tutto quello che chiuso.
Le persone che respingono lindaco esprimono il desiderio di cose concrete, la tendenza
di mantenere un controllo attivo sullambiente in cui si trovano; il desiderio di logica.
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Viola
Tra i colori, quello che calma pi profondamente lessere umano. Fortifica il sistema
immunitario. Elimina tutti gli stati di ansia, dissolve la paura, elimina laggressivit e dissolve la
gelosia. Il viola ha una frequenza molto alta e le menti angustie non riescono a sopportarlo a
lungo. Sviluppa in modo straordinario le capacit intuitive e stimola gli alti ideali.
Il colore viola simboleggia la saggezza, quello che oltre la mente, lassoluta sincerit, la
purezza, il candore, la fusione con lAssoluto, il vuoto creatore, il senso dellimmortalit.
Le persone che preferiscono il viola mostrano il desiderio di stabilire relazioni intime
profonde per armonizzare lessere nella sua totalit; il fascino della saggezza; il bisogno di verit
assoluta.
Le persone che respingono il viola hanno poca armonia interiore, non riescono a
realizzare i loro ideali, hanno mancanza di ambizioni, hanno paura ossessiva delle delusioni;
paura di avere relazioni personali profonde.
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Bianco
Rappresenta la luce, la semplicit, il sole, l'aria, l'illuminazione, la purezza, l'innocenza, la
castit, la santit, la sacralit, la redenzione. La luce bianca contiene tutti e sette i colori
dell'iride; vitalizzante, rigenera l'organismo; schiarisce la mente.
Grigio
E' neutro. Simboleggia la depressione, l'umilt. Indossato pone una barriera tra s e gli
altri. Andrebbe evitato dai paurosi.
Nero
Rappresenta l'oscurit, il vuoto, il male. E' un non-colore, cio assenza di colore, e
tuttavia viene utilizzato per rendere pi densi altri colori. In genere si indossa perch attira, in
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quanto si rimane nascosti da un velo di mistero. Pone una barriera tra la persona e il mondo.
Ha un effetto depressivo.
Marrone
Rappresenta il colore della Madre Terra, del legno, per cui si associa alle cose solide e
durature. La preferenza di marrone simboleggia mancanza di radici per al contempo aiuta ad
essere pratici e non dispersivi. E' ottimo come colore nei pavimenti perch rappresenta la terra;
d stabilit.
Rosa
Rappresenta l'amore e la gentilezza. Agisce in maniera spiccata sul sistema nervoso
rilassandolo e migliorando la vista.
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Colori per gli ambienti
L'uso dei colori molto importante anche nell'arredamento.
1) Salotto: arancione.
2) Studio: giallo.
3) Camera da letto: rosa, blu o verde.
4) Cucina: turchese o giallo.
5) Bagno: turchese.
6) Uffici: giallo chiaro.
7) Sale da ballo: rosso o arancio.
8) Scuole: giallo o verde.
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Le pietre preziose, il vetro colorato e anche le bottiglie colorate in cui teniamo lacqua da
bere portano benefici sul piano psicosomatico. I colori possono essere assorbiti dal nostro
organismo in diversi modi:
- attraverso le irradiazioni luminose fatte con speciali apparecchiature e filtri;
- attraverso gli alimenti, ossia mangiando cibi con il loro colore naturale;
- attraverso la luce solare poich questa luce racchiude nel suo spettro tutti i colori;
- attraverso lacqua solarizzata, ossia irradiata con una luce di un preciso colore che la
carica di quella energia;
- attraverso gli abiti,
- attraverso il bagno, quindi con acque colorate, con essenze naturali o luci speciali;
- attraverso la meditazione, seguendo precise tecniche;
- attraverso la visualizzazione e la respirazione;
- attraverso il massaggio con speciali prodotti e pigmenti colorati.
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Molto efficienti sono le lampade di cromoterapia. Si usa una lampada di almeno 150 W
e filtri colorati. Si pu esporre lintero corpo nudo oppure parti del corpo per sedute di 20
minuti, tre sedute al giorno. Qui di seguito alcune indicazioni molto generali sulluso della
cromoterapia. Per uno studio approfondito si consigliano i libri di cromoterapia dove si
possono trovare le liste complete delle malattie che vengono curate tramite questo metodo.
Ovviamente, come per ogni cosa, ci vuole buon senso e pratica per rendersi conto di ci che
meglio per il proprio organismo.
La cromoterapia usa il rosso nelle ustioni e nelle malattie esantematiche, in quanto
generatore di ischemia cutanea, mentre lo sconsiglia nei casi di tumore e per malattie come le
infiammazioni, iperemotivit, ipertensione, in quanto lo associa con la circolazione sanguigna e
con lo sviluppo cellulare. Inoltre questo colore sarebbe utile nei casi di melanconia e
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depressione, nelle malattie da raffreddamento, nel mal di gola, nella tosse cronica e nell'asma,
nel trattamento delle paralisi parziali e totali, o nella cura dell'impotenza maschile.
L'arancione avrebbe una forte azione stimolante sulla ghiandola tiroide e un effetto
antispastico verso le contratture e i crampi muscolari). Stimolerebbe il battito cardiaco senza
aumentare la pressione del sangue, la capacit di espansione dei polmoni, l'appetito, e
ottimizzerebbe lattivit della milza. La cromoterapia lo utilizza per i casi di apatia, depressione,
pessimismo, paura, nevrosi, psicosi.
Viene considerato utile per stimolare l'attenzione e l'apprendimento, acuire la mente e la
concentrazione, favorire la digestione, eliminare le tossine attraverso il fegato e l'intestino. I
cromoterapisti lo considerano invece da evitare in casi di delirio e isteria, gastriti con spasmo
della muscolatura, stati febbrili e infiammatori o tutte le malattie in cui una sovraeccitazione
dell'organismo e della psiche potrebbe essere dannosa.
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Inoltre viene usato per sostenere il sistema nervoso, e aiutare il cuore con effetti calmanti
e armonizzanti, in caso di mal di testa, nelle nevralgie e nelle febbri. usato in tutte le
proliferazioni anomale a livello cutaneo: verruche, nei, tumori, e come cura per la calvizie,
mentre viene sconsigliato in caso di depressione o astenia.
La cromoterapia utilizza il blu per curare stress, nervosismo, ansia, insonnia, irritabilit e
infiammazione e lo considera dotato di capacit antisettiche, astringenti e anestetizzanti. Il blu
viene pertanto consigliato per tutti i sintomi che sviluppano calore e nei dolori: mal di gola,
laringite, raucedine, febbre, spasmi, reumatismi. In particolare, il celeste utilizzato per il
sollievo agli occhi, l'indaco per la purificazione del sangue, per indurre concentrazione mentale
e in casi di cataratta. Viene invece controindicato in casi di depressione o in malattie legate al
rilassamento delle funzioni dell'organismo, quali bradicardia e ipotensione.
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Conclusioni:
Nella vita quotidiana, la vista il pi importante dei cinque sensi.
Gli occhi emettono allesterno una misteriosa forma di energia. Il senso della vista il
collegamento con il Manipura Chakra.
Tramite i colori e le forme possiamo migliorare la nostra vita.
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Il tatto
nche se sembra che ha una minor importanza per quanto riguardano le

informazioni dal medio circostante, il senso del tatto quello che sostituisce la
vista nel caso in cui questa viene a mancare. Dunque, si pu capire la sua importanza e le sue
potenzialit.
E' anche il primo che si sviluppa nel feto - gi a otto settimane di gestazione, il bambino
reagisce se viene toccato - ed fondamentale per il nostro benessere, non solo fisico. La pelle
per non tutta uguale: le terminazioni nervose che registrano le sensazioni e le trasmettono al
cervello - circa 600 mila in tutto il corpo - sono pi fitte sui polpastrelli delle dita, sulla punta
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della lingua e sulla mucosa delle labbra. Ogni
contatto attiva numerosi recettori, corpuscoli
nervosi situati nella cute, che attraverso una
serie di neuroni trasmettono al talamo - la
regione del cervello che funge da "centro di
smistamento"
messaggi
provenienti
dall'esterno - le sensazioni provocate dai

diversi stimoli. Alcuni recettori sono sensibili
alla pressione, altri gli stimoli termici o al
dolore: tutti trasformano gli stimoli fisici in impulsi elettrici, che a loro volta provocano la
liberazione di neuro-trasmettitori che verranno elaborati e interpretati dal cervello.
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Tramite il senso del tatto possiamo migliorare noi stessi praticando il massaggio, lauto
massaggio e la digitopuntura.
Il massaggio migliora la circolazione sanguigna, produce modifiche biochimiche del
sangue, migliora la circolazione linfatica, tonifica i tessuti, i muscoli e la pelle, aumenta
considerevolmente le secrezioni del corpo, distende e tonifica il sistema nervoso, produce
incredibili miglioramenti sulla psiche, ringiovanisce la pelle e il viso e dulcis in fundo, aumenta
la bellezza.
Novalis ha detto: Esiste solo un tempio nel Universo: il corpo umano. Niente pi sacro.
Quando mettiamo la mano su un corpo umano, tocchiamo il Cielo.
Il nostro corpo non vede lora di essere toccato! La mancanza di contatto fisico tra una
madre e il suo bambino provoca gravi disturbi nel bambino e persino la morte di questo!
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Nei neonati, la mancanza di contatto fisico la causa di un comportamento aggressivo,
anormale e addirittura malattie psicosomatiche gravi, sintomi che si manifestano quando questi
bambini crescono.
Ci sono vari studi scientifici che provano che laggressivit in un adulto ha come
principale causa lassenza oppure la parziale mancanza di piacere fisico durante il periodo della
crescita.
Il massaggio molto benefico per chi lo pratica. Il massaggio ha un doppio ruolo
terapeutico. Favorisce la comunicazione tra le persone ed elimina il sovraccarico emotivo.
Le tensioni mentali accumulate, possono essere facilmente dissolte tramite una seduta di
massaggio che induce un profondo stato di rilassamento di tutto il corpo.
Tramite il senso del tatto, stimolato dal massaggio, possiamo svegliare lerotismo e la
capacit di vivere con gioia latto sessuale.
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Il massaggio era conosciuto nellantica Persia e in Egitto. Hippocrate utilizzava il
massaggio per allungare la vita dei suoi pazienti il che provoc commenti sarcastici da parte di
Platone che si chiedeva che senso ha di prolungare la vita agli anziani. Questi commenti non
hanno impedito a Platone di fare uso in modo frequente di massaggi e di vivere fino a 104 anni.
Socrate, sosteneva che, insieme al grano e allorzo (i principali alimenti in quel periodo) il
massaggio non dovesse mancare nella vita di un uomo.
Molto efficiente anche lauto massaggio quando non abbiamo nessuno a praticarcelo.
Il senso del tatto associato con Anahatha Chakra, (il chakra del cuore) e con lelemento
sottile aria. I bagni di aria sono un eccellente metodo per migliorare lumore e lo stato emotivo.
Ti suggerisco di imparare a massaggiare e toccare il tuo corpo. Massaggia ogni giorno i
palmi delle mani, i piedi e le orecchie per tonificare tutti gli organi del corpo. Soprattutto gli
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innamorati, le persone che vivono in coppia, farebbero molto bene ad imparare a massaggiarsi
tra di loro.
Conclusioni:
Il tocco significa amore.
Massaggia tutti i giorni: il palmo delle mani, i piedi e le orecchie.
I bagni di sole e di aria sono un eccellente metodo per tonificare la pelle. Una pelle
radiosa e in salute riflette unaffettivit piena di forza e purezza.
Mani, mente cuore
La mano viene considerata da molti fisiologi come una sorta di proiezione del cervello
nello spazio, con la sua possibilit di compiere da 20 a 40 milioni di movimenti! La liberazione
delle mani e la opponibilit del pollice sono stati due elementi chiave per il salto evolutivo
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delluomo, conducendolo in un ambito pi mentale, di coscienza di s, di potenziamento delle
sue possibilit psicomotorie.
Ed proprio attraverso lo sviluppo dei movimenti sottili, che il bambino completa la sua
maturazione psicomotoria.
E immediato il collegamento cervello-mano quando parliamo per spiegare qualcosa: le
mani spesso aiutano a descrivere il nostro pensiero, (a volte nei particolari pi dettagliati), e
forse mantenere le mani immobili ci provocherebbe un senso di conflitto.
I due emisferi cerebrali sono inseparabili dalle due mani (come inseparabili da loro sono i
polmoni che esse prolungano!) Tutto ci che pu essere oggetto della nostra meditazione a
portata di mano, a condizione che la mano prolunghi il nostro cuore.
Mani e braccia sono collegate al chakra del cuore (Anahata) e rendono la conoscenza
attraverso le mani non solo razionale ma anche emotiva, partecipata.
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Esercizio: La coscienza nelle mani
Mettiti seduto comodamente su una sedia con la schiena diritta. Metti le mani sulle
ginocchia con i palmi in su.
Inizia a portare la tua consapevolezza dito per dito:
Immagina che il Pollice emetta un raggio giallo (elemento fuoco).
Immagina che lIndice emetta un raggio verde (elemento aria).
Immagina che il Medio emetta un raggio
azzurro (elemento etere).
Immagina che il Anulare emetta un raggio
rosso (elemento terra).
Immagina che il Mignolo emetta un raggio
arancio (elemento acqua).
Poi, lentamente muovi le mani e le dita
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visualizzando i raggi e i colori che si intrecciano. Chiudi le mani in atmanjali mudra. (che
suggerisce rispetto per il sigillo del s. Anjali = gesto di rispetto, benedizione, saluto (da anj,
"onorare, celebrare") mudra = sigillo.
Sii consapevole: due polmoni - un respiro; due mani - un solo cuore. Poi, dolcemente
riapri gli occhi.
Usa le mani per modellare largilla, la creta. Disegna pi spesso possibile. Non dire non
ho talento nel disegnare! Disegnare unabilit che si sviluppa come tutte le altre: con la
pratica. Molte delle persone che conosco hanno la pretesa di disegnare come Leonardo gi dalla
prima prova. Beh, neanche Leonardo non disegnava e dipingeva come Leonardo le prime sue
volte Disegna e dipingi per divertimento. Diventerai pi calmo, pacifico e tranquillo.
Inoltre, svilupperai lattenzione.
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Ludito
l quinto senso ludito. Ho presentato i sensi in ordine di importanza dal punto di

vista esoterico. Ludito, il pi importante. Anche se le nostre conoscenze sul medio
circostante tramite ludito di solo il 10-15%, questo senso ha la sua importanza per
lessere umano.
Mos non ha visto Dio, ha sentito solo la sua voce ed esempi simili a questo sono tanti.
Ricordiamoci come inizia la Creazione: Allinizio fu il Verbo e il Verbo era con Dio e il
Verbo era Dio.
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I suoni ci modellano la vita significantemente per la loro azione cosi sottile da non
essere osservata con facilit.
Comunque, gi appurato che un medio troppo rumoroso produce disfunzionalit del
corpo e della psiche. I suoni striduli, disarmonici amplificano laggressivit, lirascibilit,
diminuiscono la concentrazione e la resistenza alle malattie.
Ugualmente, la mancanza totale di ogni suono per un
periodo troppo lungo di tempo, provoca disturbi psichici di vario
tipo: allucinazioni, la perdita dellorientamento nello spazio, la
perdita del senso dellequilibrio. I rumori non ci influenzano solo
tramite il senso delludito ma anche tramite le sue vibrazioni.
Anche se ci tappiamo le orecchie, le vibrazioni del suono
continuano ad agire sulle cellule del corpo, producendo varie
modifiche nella loro struttura e nel loro funzionamento.
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Anche le altre forme di vita sono influenzate dai suoni. Ci sono suoni benefici per la
crescita delle piante cosi come ci sono suoni che producono la morte.
Si sono fatti degli sperimenti anche con gli animali, studiando la loro crescita e la loro
risposta a vari tipi di musica e suoni. I risultati parlano da soli: gli animali preferiscono la
musica classica, i suoni della natura e la musica elettronica
In Germania, ci sono allevamenti di mucche dove gli si somministra musica classica. Le
mucche allevate cosi, aumentano la quantit e la qualit del latte.
La nostra vita pu essere notevolmente migliorata con laiuto della musica. I suoni ci
possono modellare il carattere, possono purificare le emozioni, possono sviluppare la nostra
intelligenza.
La musica non solamente melodia o insieme di suoni; la sua variabilit induce, durante
lascolto, tutta una serie di trasformazioni che si manifestano a livello inconscio. La
musicoterapica la scienza che studia la possibilit di sfruttare a fini terapeutici ogni vibrazione
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delle singole note. Questa tecnica di guarigione no va usata incondizionatamente perch non
tutti i brani musicali possono essere considerati ideali per la mente. La musica rappresenta
una grande fonte di energia e come tale va amministrata con prudenza; il suo effetto
profondo e agisce a livello emotivo ma anche direttamente sui punti chakra. Se uno dei nostri
chakra si chiude per motivi psicologici e energetici, la musicoterapica (cosi come altre scienze
biopsicoenergetiche)
pu aiutare a riattivarla. Gli indiani dAmerica preparano e
somministrano ancora oggi i loro rimedi cantando e danzando. I cinesi assegnano ei meridiani
le note fondamentale della scala musicale. Nellantichit si sosteneva che la musica elemento
indispensabile per ottenere una completa formazione psicologica e per superare i pi temibili
stati di ansia. Attualmente la musicoterapia oggetto di studio preso numerose universit: in
quella a Salisburgo il dipartimento di psicologia dedica da anni un interesse particolare
allargomento; in quella di Essen (Germania) il dottor Stein, ha sviluppato composizioni
dallevidente influsso sul sistema neurovegetativo. La musicoterapia un argomento serio e
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ampio, quindi quello che scrivo in questa sede solo uno stimolo per approfondire
ulteriormente questo eccezionale argomento.
Gli stati psichici disastrosi possono essere superati con laiuto della musica. La tristezza,
la depressione, i sentimenti negativi possono essere migliorati e anche abbandonati ascoltando
certa musica. Sempre con laiuto della musica possiamo sviluppare il coraggio, lintuizione, il
potere di agire, la gioia, lespansivit.
Se volete tentare unempirica sessione di musicoterapia, innanzitutto, si individua lo stato
emotivo. Poi, si ascolta un tipo di musica in linea con il proprio stato emotivo di quel
momento. Per esempio, se ci sono sentimenti di tristezza, si ascolta un brano o pi brani carichi
di tristezza. Poi, pian piano si passa a brani un po pi allegri fino a che si arriva a una melodia
molto allegra. Comunque, il passaggio da un brano allaltro si fa con molta delicatezza. Non
prendete alla leggera il tutto.
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Esercizio: Le tre frasi dellascolto.
Lesercizio ha tre fasi ben precise, e i tre brani devono essere ascoltati in progressione
dallo stato rilassante a quello rigenerativo. Nella tabella sottostante c un elenco con esempi di
brani, messi in un elenco da 1 a 3. Questi brani devono essere ascoltati in un modo sequenziale;
solo cosi si ottiene leffetto desiderato. Non bisogna mai fermarsi a met; se ci accedesse per
eventi esterni, necessario ricominciare daccapo. I brani (1, 2 e 3) sono separati da 30 secondi
di silenzio quindi facile eseguire gli esercizi di visualizzazione indicati sotto.
La prima fase emotiva: mettiti in una posizione comoda e chiudi gli occhi. Pensa
fortemente alla causa del tuo malessere o tensione. Se trovi difficile definire il tuo problema
psicologico, concentra i tuoi pensieri sulla persona e gli eventi che sono la causa di questo stato
emotivo.
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Trattamento
Per combattere
Durata
16 minuti ca.
lansia
Per combattere la
32 minuti ca
depressione
Brano1
Brano2
Brano3
Ceaikovski
Ceaikovski
Ceaikovski
Lago dei cigni
La bella addormentata
Lo schiaccianoci (6m 22s)
Scena finale (4 m 57 s)
Introduzione (4m 11s)
Samuel Barber
Samuel Barber
Samuel Barber
Adagio for strings (10m 02s)
Overture to candide (4m
Rapsody in blue (17 m 07s)
18s)
Rasserenante in vista
14 minuti ca
di una prova
Per aumentare il
22 minuti ca.
Andreas Vollenweider
Behind the garden (7m 13s)
Caverna magica (3m 55s)
White winds (1m 53s)
Jean Michel Jarr
Jean Michel Jarr
Jean Michel Jarr
coraggio,
Chronologie
Chronologie Part II (6m
Chronologie Part III (4m30s)
rivitalizzante
Part I (10m 50s)
04s)
La seconda fase reattiva: concentra i tuoi pensieri su una visione della natura.
Immagina un bosco, degli alberi, una montagna, il mare. Definisci i dettagli di quello che ti
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piace di pi in quello che immagini. Pensa ai colori e cerca di identificare le note che stai
ascoltando con delle tinte ben precise. Otterrai un rilassamento totale, una sorta di distacco
della realt.
La terza fase esaltante: pensa alla forza della natura, allenergia della tua psiche. Devi
sentirti il padrone del tuo destino, immagina la sconfitta dei tuoi nemici. Concentrati sulla
forza della vita e sulla possibilit infinita di ricevere piaceri. Immagina una fiamma
purificatrice, il colore rosso, una battaglia in cui sei il vincitore; pensa al sole quale fonte di vita
e calore. Lancia un pensiero alla forza della tua volont che si era smarrita ma che ora hai
ritrovato.
Benefici: a seconda del grado della tua sensibilit i risultati di questi esercizi musicali non
tarderanno ad arrivare. Nel giro di sette sedute noterai un cambiamento nel modo in cui
affronti i problemi e di conseguenza del modo in cui li risolvi.
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Se non vi piace la musica classica, provate anche con musica elettronica (Vanghelis, Jean
Michel Jarr, Kitaro, Tangerine Dream, Tery Oldfield, Indra, Klaus Schulze, tra i pi
conosciuti).
Non solo musica strumentale ma anche i canti arrivano con facilita nellanimo di chi li
ascolta.
Dal punto di vista esoterico, il senso delludito e collegato al Vishuddha Chakra, (il
chakra della gola) e con lelemento etere (quintessenza dei quattro elementi: aria, fuoco, acqua,
terra).
Il suono pu influenzare lintuizione, lispirazione creatrice, lo stato di purit mentale,
favorisce la pace interna e la calma.
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I sensi e la PNL
a PNL lo studio delleccellenza. PNL lacronimo in italiano di

programmazione neuro-linguistica e raggruppa molte tecniche utili allo sviluppo
personale, alla comunicazione, alla psicoterapia, allo sport, alle relazioni personali
e lavorative
definita lo studio della struttura dellesperienza soggettiva e tecniche per la libert.
La PNL anche un atteggiamento, caratterizzato da senso di curiosit e voglia di imparare.
un metodo basato su presupposti scientifici.
Per trovare ulteriori informazioni sulla PNL ti consiglio di andare in rete oppure cercare
libri e videocorsi sullargomento.
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Ciascuno di noi, parlando, utilizza inconsapevolmente dei verbi o delle metafore legate ai
cinque sensi.
"Ho il mio punto di vista". Effettivamente nella mia testa proprio cos: ritorno alla mia
esperienza proiettandomi mentalmente delle immagini da una posizione ben precisa, e se non
cercherete anche voi di "vedere" la scena dalla stessa "angolazione", sar difficile condividerla.
Frasi come "Non mi suona bene" o "Mi sembra una situazione pesante", portano allo scoperto
esperienze profonde, registrate seguendo il proprio sistema di "filtri"sensoriali.
Gli elementi linguistici visivi comprendono tutte le espressioni tipo: guarda, chiaro,
immagina, vediamo, ecc. Quelli di tipo auditivo sono ad esempio: l'unica nota stonata ,
ascolta, suona male, ecc. Quelli cinestetici (termine che indica la percezione di sensazioni
corporee) emergono cos: mi hai ferito, mi sembra soffocante, mi tocca profondamente,
viscido, il tema scotta. Ovviamente tutti noi usiamo di continuo ognuna di queste categorie, ma
di solito si riesce ad individuare qual la prevalente. I visivi tendono a parlare velocemente,
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perch "vedono" la scena nella loro mente, mentre i cinestesici "vivono" le parole che dicono, le
assaporano e sono pi lenti nell'eloquio.
La programmazione neurolinguistica (P.N.L.) ha evidenziato come sia possibile adeguare
i propri filtri linguistici a quelli dell'altro per "parlare una lingua comune" e facilitare l'armonia
e la comprensione. Se invece si tratta del primo incontro, e non si conosce qual il filtro
primario dell'altro, si pu inviare un messaggio multisensoriale, ovvero inserire predicati, verbi e
aggettivi di tutti i tipi.
Questi accorgimenti migliorano la qualit della comunicazione; ma avvengono anche
inconsapevolmente grazie all'empatia, quando vediamo, ascoltiamo e sentiamo il mondo
dell'altro.
Grazie ai nostri sensi (vista, udito, tatto, gusto ed olfatto) abbiamo la capacit incredibile
di generare o ricordare interiormente un' esperienza.
La PNL definisce i sensi sistemi
rappresentazionali . Attraverso di essi siamo in grado di apprendere. Per alcuni pi facile
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imparare vedendo (soggetti visivi ), per altri ascoltando (soggetti auditivi ), per altri ancora
partecipando ad esperienze pratiche (soggetti cinestetici ).
Qui di seguito puoi trovare una breve descrizione delle caratteristiche relative a postura,
respirazione, vocalit e movimenti oculari associabili ai tre soggetti visivi, auditivi e cinestetici.
1) SISTEMA VISIVO
Postura del corpo e tono muscolare
Portamento eretto (testa tra le nuvole).
Le spalle sono alzate ed il collo proteso.
Tensione muscolare nelle spalle, nel collo e spesso nell'addome.
Posizione del capo: in alto.
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Gestualit :Movimenti ampi e lontani dal corpo (gestualit centrifuga) e in genere rivolti
verso l'alto. La persona pu toccarsi gli occhi dicendo frasi del tipo: ho visto la tua delusione,
oppure strofinarsi gli occhi e il dorso del naso pronunciando frasi come: fammi un po vedere.
Movimenti oculari
Gli occhi si spostano verso l'alto.
Se si spostano verso sinistra, la persona sta visualizzando un'immagine conosciuta o
un'esperienza vissuta nel passato (visivo ricordato). Se si spostano verso destra, sta costruendo
un'immagine mentale (visivo costruito).
Caratteristiche della voce
Tono alto, nasale e/o sforzato. Timbro acuto. Ritmo veloce del discorso. Improvvisi
scoppi di parole.
Tipo di respirazione
Alta (toracica) e poco profonda, di petto. Brevi arresti.
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Colorito della pelle: Pallore
Le persone che favoriscono un approccio visivo, stanno spesso sedute o in piedi con la
testa e il corpo eretto e con gli occhi rivolti leggermente verso lalto. Tendono a fare respiri
poco profondi con la parte alta dei polmoni. Parlano spesso velocemente in un tono pi alto del
normale ed elaborano velocemente i propri pensieri durante la conversazione. Stanno sedute in
modo caratteristico, protese in avanti sulla sedia, e sembrano organizzate, ordinate e ben
istruite. I visualizzatori memorizzano vedendo le immagini, e i suoni non li distraggono n li
interessano facilmente. Hanno spesso problemi nel ricordare istruzioni verbali perch lo loro
menti tendono a vagare. Hanno la tendenza a usare parole visive (o predicati) come vedo la
scena.
Una persona visiva si interesser allaspetto visivo delle cose (allestetica).
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Predicati: Ammirare, Vedere, Mostrare, Visualizzare, Apparire, Chiaro, Osservare,
Rivelare, Svolgere, Focus, Sguardo, Prevedere, Immaginare, Vista, Fissare, Scrutare, Attraente,
Luminoso, Lampo, Apparenza, Occhiata, Oscuro, Guardare, Visionare
Frase tipo:
Mi pare che - Riempiti gli occhi- chiaro che - Lo vediamo allo stesso modo - Vedila
cosi - Ho avuto un flash - sotto il tuo naso - evidente che - Questo il quadro della
situazione - A occhio nudo Nitido - Limpido
2) SISTEMA AUDITIVO
Tendenza a portare il corpo a lato, mentre le spalle vanno indietro, sia pure un po'
incurvate. Tensione muscolare leggera e pressoch uniforme. Movimenti ritmici.
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Posizione del capo: Movimenti del capo in orizzontale.
Gestualit: Movimenti braccia in orizzontale. Posizione "del telefono" (testa inclinata su
un lato). A volte pu esserci un movimento circolare del dito all'interno dell'orecchio, un
tamburellare o mordicchiarsi delle dita, uno schioccare della lingua, un canticchiare o fischiare.
Movimenti oculari: A sinistra orizzontalmente significa che la persona sta "ascoltando"
suoni ricordati. A destra orizzontalmente sta ascoltando suoni creati, sta pensando alle cose da
dire e al come dirle. A sinistra in basso, la persona sta parlando a se stessa, porta avanti un
dialogo interno.
Caratteristiche della voce: Tono medio, n alto n basso. Modo di parlare uniforme, a
volte ritmico. Parole ben enunciate. Timbro chiaro, squillante. Musicalit, armonia.
Tipo di respirazione: Respirazione uniforme a livello addominale o con tutto il torace.
L'espirazione un po' prolungata indica dialogo interno.
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Le persone che sono auditive tendono a muovere lateralmente gli occhi quando accedono
ai pensieri. Respirano con la parte centrale del petto. Facilmente distratti dai rumori parlano di
solito ad alta voce in modo silenzioso muovendo le labbra. Parlano con toni pi sonori, non
cosi alti come fanno le persone visive, e la loro voce pu suonare ritmica o persino musicale.
Possono ripetervi facilmente le cose, amano la musica e parlare al telefono. I pensatori auditivi
inclinano spesso la testa da una parte durante la conversazione, come se prestassero orecchio o
fossero al telefono. Memorizzano per sequenze, un passo alla volta. La persona auditiva ama
sentire un feedback nella conversazione, e reagisce ad un certo tono di voce o a una serie di
parole. Tende ad usare predicati uditivi come suona bene come concetto, o si interessa in
generale al suono delle cose.
Predicati: Sintonizzarsi, Arguire, Armonizzare, Ascoltare, Domandare, Lettura, Zitto,
menzionare, Rumoroso, Acustico, Vocale, Richiesta, Cantare, Sospiro, Dire, Recitare,
Chiamare, Silenzio, Suono, Mormorare, Risonanza, Acclamare, Parlare, tradurre
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Frase tipo:
Essere tuttorecchia - Modo di parlare - Prestare attenzione - Sordo come una campana Potere delle parole - Esprimiti meglio - Fatti capire Chiamami - Descrivi meglio - Siamo in
sintonia - Messaggi nascosti - Forte e chiaro
3) SISTEMA CINESTESICO
Il sistema cinestetico relativo alle emozioni. L'analisi di questo sistema completa
l'analisi dei differenti tipi sensoriali.
Spalle ricurve e testa bassa. Rilassamento generale dei muscoli. Se le sensazioni sono
particolarmente intense ci sar anche una respirazione addominale molto marcata,
accompagnata da gesti espressivi.
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Quando il canale rivolto all'esterno (tattile/ motorio) le spalle saranno pi aperte
Posizione del capo: In basso.
Gestualit: Centripeta e limitata.
Palmi rivolti verso l'alto. Braccia piegate e rilassate. Le mani tendono a fermarsi sul piano
mediano del corpo.
Movimenti oculari: A destra in basso.
Caratteristiche della voce: Tono basso, profondo. Timbro pastoso, grave. Ritmo lento
con lunghe e frequenti pause. Volume basso.
Tipo di respirazione: Profonda e piena, lenta, con la parte bassa dello stomaco.
Colorito della pelle: Colorito pi evidente, pi intenso.
Le persone che preferiscono lapproccio cinestetico respirano, in modo tipico, con la parte
bassa dei polmoni e si potr vedere lo stomaco salire e scendere durante la respirazione.
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Tendono a guardare verso il basso e a destra quando accedono ai ricordi. Hanno spesso una
voce abbastanza profonda e parlano lentamente, con un frasario prudente e probabilmente
pause silenziose tra una frase e laltra. Sembrano elaborare i pensieri e i discorsi pi lentamente
rispetto ad una persona visiva. Si mostrano sensibili agli approcci fisici e al contatto. In una
conversazione inoltre, le persone cinestesiche tendono ad avvicinarsi di pi allinterlocutore, di
quanto non facciano quelle visive, memorizzano facendo passare attraverso qualcosa,
vivendolo dentro.
Tendono ad usare predicati di percezione cinestetici. Si interessano al modo in cui le
cose si percepiscono.
Predicati: Rompere, Oppresso, Irritato, Movimento, Tremolare, Correre, Peso, Reggere,
Urtare, Afferrare, Solido, Imbottito, Pressione, Abbraccio, Impressione, Sentire, Pungente,
Concreto, Sgretolare
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Frase tipo:
Mettere le carte in tavola - Tenersi in contatto - Ti abbraccio - Momento di panico Togliersi un peso dalle spalle - Essere spaventati Soppesare - Me lo sento dentro - Non
siamo affine - Lho passata liscia - Spianare la strada - Battere il ferro finch caldo -Costruire
delle fondamenta solide - crollato tutto.
4) SISTEMA AUDITIVO DIGITALE
Il sistema auditivo digitale relativo alla super-specializzazione nel sistema del
linguaggio.
Portamento eretto e dritto. Passo deciso. Le spalle sono dritte. La schiena dritta se seduta
su una sedia.
Tensione muscolare unicamente nel collo e nella testa. Mascella. Fronte.
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Posizione del capo: Dritta.
Gestualit: Movimenti che seguono sempre concetti. Se parlano di qualcosa che non gli
interessa, non eseguono movimenti. Generalmente i gesti sono come computerizzati.
Movimenti oculari: Sempre in basso e la maggiore parte del tempo in basso a sinistra.
Caratteristiche della voce: Tono normale. Ritmo normale ma con frequente pause nel
discorso (per ascoltarsi).
Tipo di respirazione: Dipende da cosa stanno pensando. Generalmente toracica.
Colorito della pelle: Intenso e cambia secondo i discorsi.
Questo persone dedicano molto tempo a parlare delle cose tra s e S. tendono ad usare
frasi complicate e amano molto i dettagli. Usano spesso parole astratte senza un collegamento
sensoriale diretto (usano i filtri) e danno importanza alla logica e a ci che ha senso. Il
pensatore digitale auditivo mostrer spesso caratteristiche di altri sistemi rappresentazionali
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maggiori. I suoi occhi, durante il dialogo con se stesso, tenderanno a puntano sempre verso il
basso a sinistra.
Tendono ad usare predicati di pensieri tipo Io penso che.
Predicati: Pensare, Analizzare, Gestire, Comprendere, Filosofare, Concetti, Esaminare,
Valutazione, Osservare, Ragionare, Riflettere, Meditare, Studiare, Indagare, Idee, Pensieri,
Modelli, Nozioni, Schemi, Coordinare, Esporre, Cercare, Ricerche
Frase tipo:
Penso che; Il concetto - Vedo il significato di - Penso alla valutazione - Questa ultima
analisi - Consideriamo che - Richiamo alla vostra mente - Evidenzio questo - Vorrei
sottolineare - Faccio un esempio - Questo indica.
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Come usare i sensi per manifestare quello che vogliamo

nella nostra vita?
erch usare i sensi quando vuoi manifestare qualcosa?

Perch, semplicemente, sono le porte attraverso cui interagiamo con lUniverso.
Perch, sono le sensazioni che ci fanno emozionare. E le forti emozioni (sia belle
sia brutte) attivano la Legge di Attrazione.

Per aiutarti a fare questo, utilizza quanti pi sensi possibili perch arricchiscono
lesperienza di informazioni e facilitano la sintonizzazione sulle emozioni.

Quindi, se ad esempio, desideri una certa macchina, raccogli tutte le immagini che trovi
della macchina cosi come la desideri. Immagini che mostrino lesterno, linterno e particolari.
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Prova a guidare una macchina simile e vedi che emozioni ti
da. Usa tutti i tuoi sensi per memorizzare come guidare
una
macchina
cosi?
Tocca,
annusa,
ascolta.
Creati
unesperienza pi vivida possibile.

Poi, quando fai la tua bella manifestazione, concentrati
sulla emozione che provi immaginando (sentendola,
toccandola, annusandola, vedendola) quella macchina.
Quindi permetti la sua manifestazione fisica
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Conclusione
uesto e-book lho scritto per me. Come dicevo nelle prime pagine, quando mi sono
accorta di morire un pezzetto alla volta, che passavano le giornate e io non avevo
un granch di tracce emotive (se non delle brutte emozioni), mi sono spaventata.
Era come se la vita mi passasse accanto come se non fossi pi viva. Quindi, ho deciso
di vivere la mia vita invece di transitare come un robot da unazione allaltra. Aumentare le
proprie sensazioni arricchisce enormemente lesperienza di ogni istante, mi fa vivere
pienamente il qui e ora. Facendo cosi, molte delle mie ansie e delle mie paure si sono sciolte.
Inoltre, ho imparato e continuo ad imparare ad apprezzare la bellezza di ogni momento.
94
i auguro di vivere completamente la tua vita, attimo dopo attimo. Ti auguro di
assaporare pienamente la bellezza della vita che si schiude davanti a te ad ogni
secondo.
Felicia

Spade I Sensi

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Sommario

Conoscere se stessi attraverso i 5 sensi

amazzoniche o di conoscere la vita dei funghi a memoria, vi propongo di imparare a conoscere

di questi sei sapori.

ramite la vista, otteniamo l80-90% delle informazioni sul medio circostante.

funzionamento del radar. Il radar

nche se sembra che ha una minor importanza per quanto riguardano le

dall'esterno - le sensazioni provocate dai

l quinto senso ludito. Ho presentato i sensi in ordine di importanza dal punto di

pu aiutare a riattivarla. Gli indiani dAmerica preparano e

Lago dei cigni

Lo schiaccianoci (6m 22s)

Introduzione (4m 11s)

Adagio for strings (10m 02s)

Overture to candide (4m

Rapsody in blue (17 m 07s)

Behind the garden (7m 13s)

Caverna magica (3m 55s)

White winds (1m 53s)

Jean Michel Jarr

Jean Michel Jarr

Jean Michel Jarr

Chronologie Part II (6m

Chronologie Part III (4m30s)

Part I (10m 50s)

a PNL lo studio delleccellenza. PNL lacronimo in italiano di

La PNL definisce i sensi sistemi

rappresentazionali . Attraverso di essi siamo in grado di apprendere. Per alcuni pi facile

Come usare i sensi per manifestare quello che vogliamo

erch usare i sensi quando vuoi manifestare qualcosa?

sia brutte) attivano la Legge di Attrazione.

lesperienza di informazioni e facilitano la sintonizzazione sulle emozioni.

unesperienza pi vivida possibile.

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