Vivir Presos de Miedo

El miedo es una emocin que vivimos todos los seres humanos desde nuestro nacimiento.
Nuestra primera etapa de vida, influye enormemente en la forma en que reaccionamos
frente a situaciones de miedo; nuestras creencias, ideales y pensamientos, vienen
incorporados desde nuestros primeros anos e influyen en la forma actual de comportarnos y
de reaccionar frente a situaciones alarmantes.
Cada persona experimenta el miedo de forma distinta. En el presente articulo, quisiera
enfocarme en la importancia que tienen nuestros miedos y temores mas profundos y
primitivos, sobre nuestra forma actual de responder y reaccionar frente a diversos
estmulos.
Desde nuestros primeros anos de vida, nos enfrentamos a distintas situaciones que
producen miedo; inconscientemente, las heridas, cicatrices, temores e inseguridades de
dicha etapa, quedan sepultadas en nuestro interior e influyen de forma silenciosa en nuestra
forma actual de ver la vida.
La necesidad de sentirnos seguros, el miedo a la separacin y al castigo, son tres aspectos
que generan algunos de nuestros miedos mas profundos desde el inicio de nuestra vida. Las
huellas y consecuencias de dichos temores, se consideran de suma importancia para el
desarrollo personal del ser humano.
La necesidad de sentirnos seguros, y, de sentirnos reconocidos y pertenecientes a nuestro
entorno familiar, es una necesidad fundamental en cualquier criatura recin nacida; el
miedo a no sentirnos seguros, constituye lo que muchos llaman el miedo en la infancia.
Por otro lado, el miedo a la separacin, aparece generalmente en los primeros anos de vida,
y, se basa en el hecho de que el nio no reconoce a su familia, y, a causa de esto, teme
haberla perdido. En muchas ocasiones, diversos expertos han llegado a la conclusin de que
el miedo a la separacin, puede originarse debido a poco contacto corporal por parte de los
cuidadores.
Desde pequeos, entendemos lo que es recompensa y castigo por parte de nuestras figuras
de autoridad; al no cumplir alguna norma o regla establecida, el nio se siente culpable y
teme el castigo impuesto por sus cuidadores. La intensidad de las prohibiciones, castigos y
limitaciones influye en el desarrollo del nio, y, constituye un aspecto fundamental en la
aparicion del miedo, ya que el nio solo acta de forma convencional y poco espontnea.
Como dije anteriormente, nuestra forma de reaccionar ante el miedo es nica; es por esta
razn, que frente a situaciones estresantes y de alarma, los seres humanos responden con
distintas manifestaciones: cuadros depresivos, somatizaciones, crisis de ansiedad, episodios
psicticos, entre otras
Es necesario resaltar, que hay temores que son inevitables en nuestra vida, y que son
producto de situaciones reales de peligro y amenaza ante nosotros mismos y nuestros seres
queridos. Sin embargo, existen personas que a pesar de no tener una amenaza real, viven
diariamente bajo el miedo y el terror; vivir llenos de miedo, no permite tener claridad en

nuestro pensamiento, nos causa enfermedades, y, disminuye nuestra vitalidad, energa y

capacidad de creer en nosotros mismos.
En conclusin, vivir presos de miedo, solo genera consecuencias negativas a nuestra
salud fsica y emocional. Afrontar nuestros temores mas profundos, es una decisin
personal e implica enfrentarnos a todo aquello que ha sido reprimido por anos, y, que
resulta supremamente doloroso.
Sin embargo, al lograr enfrentar dichos miedos, comprenders que muchos de tus
temores fueron creados por ti mismo. Solo nosotros podemos tomar la decisin de
vivir sin ser gobernados por el miedo; con psicoterapia y con la voluntad de querer
cambiar iniciaras el camino de liberarte de ellos.