Sistema de progresso II Seco

REA DE DESENVOLVIMENTO FSICO

F1 - Pratico catividades
fsicas em que testo as
minhas capacidades e me
torno mais gil, flexvel e
desembaraado.

F2 - Aceito que o meu corpo

est a mudar e respeito os
diferentes ritmos de
desenvolvimento quando me
comparo com os outros.
F3 - Conheo o diferente
ritmo de crescimento dos
rapazes e raparigas e
respeito o espao prprio de
cada um.

F4 - Sei equilibrar as minhas

catividades fsicas com o
descanso e uma alimentao
saudvel.
F5 - Esforo-me por ter bom
aspeto e tenho hbitos
regulares de higiene que
contribuem para a minha
sade.
F6 - Identifico e evito
comportamentos e
substncias prejudiciais
sade.

Realiza algum trabalho sobre vantagens, inconvenientes, regras e benefcios de um determinado desporto individual ou coletivo.
Organiza/participa em torneios interescolas ou interagrupamentos.
Apresenta um trabalho ao grupo onde explique os exerccios fsicos que se podero realizar em casa.
Realiza um raide, com uma mochila pequena s costas, terminando a caminhada demonstrando frescura fsica.
Receber uma mensagem verbal de 20 palavras e, depois de ter corrido 2km em passo de escuta, transmiti-la oralmente e de forma
compreensvel.
Nadar corretamente dois estilos e saber mergulhar de uma prancha.

Convida um perito (de perfil adequado) para falar sobre sexualidade com o grupo ou com a Patrulha.
Prepara jogos adaptados aos diferentes participantes.
Realiza raides com especial ateno aos diferentes ritmos e rendimento fsico.
Apresenta um registo sobre as mudanas que ocorrem no corpo aquando da puberdade.
Conhecer as regras bsicas de como fazer exerccio equilibrado e de acordo com a estrutura fsica de cada um.
Respeita a intimidade/privacidade de cada um, e os espaos prprios.
Cada Explorador escreve num carto a dvida que tem sobre o sexo oposto. Durante as reunies de grupo seguintes, o animador vai
retirando algumas questes por reunio e responde.
Identifica e realiza um placard onde se identifique as diferentes fases do crescimento.
Participa num debate em que o tema seja a diferena entre os dois sexos.
Demonstra conhecer as regras bsicas de como fazer exerccio fsico equilibrado e de acordo com a estrutura fsica de cada um.
Elabora uma ementa equilibrada de acordo com os bons hbitos alimentares.
Faz um dirio com o registo da tua alimentao/atividade fsica/e descanso.
Realiza um jogo na Expedio avaliando o tipo de alimentao que trazem de casa (envolver os pais) com atribuio de prmio!
Conhecer o que mais aconselhado ingerir antes, durante e aps a realizao de uma atividade fsica.
Organiza uma oficina/ateli sobre hbitos saudveis/regras de higiene.
Elabora um trabalho sobre as regras de higiene a ter em campo e expe na sede/apresenta Patrulha/Expedio.
Fica responsvel pela ginstica matinal nos acampamentos.
Apresenta, em campo, "ritmos" e hbitos regulares de higiene pessoal.
Participa em catividades de luta contra o tabaco, consumo de lcool, etc.
Faz um estudo acerca dos produtos e substncias (nomeadamente estupefacientes, lcool, doces, fast-food, frmacos, etc.) e os seus
efeitos nocivos.
Organiza/participa em aes de preveno/sensibilizao e informao acerca de comportamentos e substncias prejudiciais
sade.
Organiza/participa numa pea de teatro baseada no tema.