Guia Nacimiento

Edicin n 7
Nuestro Pequeo Mundo
lactancia materna
o bibern?
De la leche materna a la leche
de vaca, otras alternativas.
dulces
sueos...
Dulces sueos sin miedos
nocturnos. Hbitos para
un descanso adecuado.
apuesta por
la seguridad
Protege tu casa para
evitar accidentes.
cuidados durante
el embarazo
Alimentacin, prctica deportiva, reposo, etc.
Sumario
Edicin n 7
N u e s t r o
P e q u e o
M u n d o
Embarazada. Cuidados durante el

06 embarazo.
14
Alimentacin. De la leche materna a la

leche de vaca, otras alternativas.
22
Descanso. Dulces sueos sin
miedos nocturnos. Hbitos para un

descanso adecuado.
. Cmo adaptar tu casa ante

30 Seguridad
la llegada de un beb. Apuesta por la
seguridad.
transporte y paseo. Viajar

44 Viaje,
con un beb.
Vigilancia. El cuidado de los nios:

50 canguro,
abuelos o guardera.
Foto de portada: Raul Gara Piero

Textos: Silvia Comeche
Diseo, maquetacin e impresin: Hache comunicacin
Dulce Beb no se hace responsable de las opiniones vertidas por los
colaboradores en sus artculos. Reservados todos los derechos aun citando
la procedencia. Prohibida su cita, reproduccin, edicin o transmisin total
o parcial por cualquier medio y en cualquier soporte sin la autorizacin
escrita de Dulce Beb.
www.dulcebebe.com
gua 2010
Editorial
N u e s t r o
P e q u e o
M u n d o
ienvenidos a DULCE BEB. Ests

embarazada? Enhorabuena! Eso
significa que dentro de nueve meses
vas a ser mam. Vivirs la experiencia
ms maravillosa de tu vida. Tu hijo ya est en camino.
Ahora te hars muchas preguntas. Es hora de que tu
pareja y t sepis cmo debis preparar todo para la
llegada del beb. Ms o menos os quedan 280 das de
espera, pero hay mucho trabajo por hacer. Sois padres
primerizos. Con el segundo... es otra historia.
Que es DULCE BEB?
Es la primera agrupacin de comerciantes de

puericultura de Espaa. Tenemos ms de 130 puntos
de venta repartidos por todo el territorio nacional.
DULCE BEB nace en 1992 como agrupacin de
detallistas con la misin de desarrollar una actividad
comercial moderna y competitiva que sea referente en
el mercado de la puericultura en Espaa.
Por qu la gua DULCE

BEB 2010?
En DULCE BEB queremos ayudarte. Hemos

preparado esta gua pensando en ti. Ahora debes
disfrutar del embarazo y de las nuevas sensaciones que
vas a vivir. Tu cuerpo va a cambiar, tu relacin de pareja
va a cambiar, de hecho, tu vida va a cambiar... Y tu hijo
lograr que todo cambie a mejor. Esta gua pretende
responder a muchas de tus preguntas.
Es hora de que tu pareja y t conozcas las funciones
de algunos productos que nunca antes habais
necesitado... y que ahora pasarn a formar parte de
vuestro da a da familiar.
Acaba de empezar la que ser una de las etapas ms
trascendentes e intensas de vuestra vida.
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gua 2010
embarazada
Seguir una dieta equilibrada, aprender a relajarse, practicar

deporte de forma moderada, En definitiva, saber cmo
cuidarse en beneficio de la salud fsica y mental es el objetivo
prioritario para la futura mam.
Hay que
cuidarse!
M
s all de falsos mitos como que

hay que comer por dos, lo cierto
es que, una vez confirmado el
embarazo, la mujer afronta nueve
meses marcados tanto por los cambios en su
cuerpo como por la adaptacin de muchos de
sus hbitos y rutinas.
Alimentacin
Durante el embarazo, la mujer debe cuidar su
alimentacin a travs de una dieta variada y
equilibrada. Establecer unos horarios fijos para las
comidas, masticar con calma y tomar un completo
desayuno, son algunas de las costumbres que
se deben adoptar desde el primer momento.
Adems, es importante preparar los alimentos de
forma sencilla (hervidos, a la plancha o al vapor)
para facilitar la digestin y aumentar la ingesta de
lquidos. Si disminuye el apetito, lo ideal es hacer
de cinco a siete comidas al da reduciendo las
cantidades.
La finalidad de adaptar los hbitos y seguir una
dieta equilibrada es conseguir un suministro
adecuado de protenas, hidratos de carbono,
grasas, vitaminas y
minerales, para cubrir las
necesidades de la madre y del
nio. De este modo, se garantiza el
correcto desarrollo tanto del feto como de la
placenta.
Alimentos como la carne, el pescado, los frutos
secos, los huevos y los productos lcteos
aportan a la dieta las protenas precisas.
Es aconsejable incrementar la ingestin de
protenas desde el principio del embarazo
debido al desarrollo del feto en proceso
de crecimiento. Respecto a los hidratos,
proporcionan a la embarazada una energa ms >>
embarazada
que necesaria en su estado. Por lo tanto, no se
debe reducir el consumo de pan, arroz o pastas
pese a que sea una prctica habitual, porque se
asocia con un excesivo aporte calrico.
A lo largo de
Otra de las recomendaciones ms

extendidas es la de incluir fibra en
la dieta diaria a travs de cereales
integrales, verdura y fruta fresca para
evitar el estreimiento.
los nueve meses,

la mujer debe
el
aporte de calcio a
su organismo.
La mujer embarazada tambin necesita

un gran aporte de minerales como el
fsforo, el yodo o el magnesio. De estos,
los ms importantes en la gestacin son
el hierro y el calcio.
duplicar
A lo largo de los nueve meses, la mujer

debe duplicar el aporte de calcio a su
organismo. De esta manera, se previene la
aparicin de problemas tanto en la mujer
como en el beb. Para cumplir este objetivo
son indispensables la leche y sus derivados,
pero tambin los pescados, los frutos secos y las
legumbres.
Respecto al hierro, el cuerpo de la mujer
embarazada requiere un aporte extra de este
mineral, porque, por una parte, el volumen
de sangre es mayor y, por otra, este aporte es
necesario para la formacin, en el feto, de una
reserva de calcio a la que recurrir en la lactancia.
Adems, este mineral se emplea en la sntesis
de tejidos fetales y placentarios. Por lo tanto, la
Seleccin de ejercicios
1.
Sentada con la
espalda recta y las
piernas dobladas,
apoyando planta
con planta.
Sostener los brazos
a la altura de los
hombros, levantar
contrayendo,
doblando codos
y bajar a la altura
de los hombros
nuevamente.
2.
Sentada con la
espalda recta,
dobla y contrae los
brazos y cirralos
al frente apoyndolos con fuerza.
Sube y baja los
brazos.
3.
Colcate
en cuclillas,
manteniendo
recta la espalda,
apoyando los
talones en el
piso, sin dejar
que los pies roten
demasiado hacia
afuera o adentro,
empuja las rodillas
con tus brazos para
estirar los msculos
de la parte inferior
del muslo.
4.
Con las palmas

y las rodillas
apoyadas en el
piso sin doblar los
codos, extender
la columna (como
gato erizado), lo
mximo posible
hacia arriba, por
unos segundos y
volver a la posicin
original.
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gua 2010
dieta debe incluir alimentos ricos en hierro como

las carnes rojas, el pescado, las legumbres, los
cereales y los lcteos.
En cualquier caso, el mdico determinar si es
conveniente recurrir a suplementos de vitaminas y
minerales o, por el contrario, la dieta diaria cubre
todas las necesidades de la mujer.
Deporte
La prctica moderada de deporte durante
la gestacin es beneficiosa para la futura
mam, que conseguir mejorar su condicin
cardiovascular y muscular, aliviar algunos
trastornos propios de su estado, evitar un
aumento excesivo de peso y reducir los riesgos
en el parto. Nada mejor que el ejercicio para
hacer frente a molestias tan habituales como
el estreimiento, el insomnio o las digestiones
difciles. Ms all de estos beneficios, la
combinacin de la prctica deportiva con los
masajes ayuda a mantener la flexibilidad y a
tonificar los msculos. Sin embargo, una mujer >>
CAMBRAS
CUIDADO
CON EL PESO!
A lo largo de la gestacin,
se recomienda controlar el
aumento de peso, aunque
este control nunca debe de
convertirse en una obsesin.
El gineclogo vigilar en cada
visita el peso de la paciente y
tomar medidas en caso de
que sea excesivo. Los expertos
indican que lo habitual es
que la mujer gane de 9 a 12
kilos de forma progresiva
y en funcin de su
constitucin.
embarazada
Una mujer que a

lo largo de los aos
ha llevado una vida
, no
puede iniciarse como
deportista...
sedentaria
PROHIBIDO!
Tabaco y alcohol. Durante el
embarazo hay que evitar el consumo
de alcohol y de tabaco. El tabaquismo
aumenta el riesgo de muerte sbita en el
beb y provoca una disminucin de peso
en el recin nacido.
Automedicacin. No es recomendable
nunca, pero menos an durante un
embarazo.
Alimentos de riesgo. Es recomendable
evitar alimentos como las verduras sin lavar
o las carnes y verduras crudas, ya que la
mujer tiene el sistema inmune debilitado
y es ms propensa a las infecciones.
Caf y t. La cafena y la tena, por su
efecto vasoconstrictor, reducen el
aporte de oxgeno al cerebro e
incrementan el riesgo de parto
prematuro.
que a lo largo de los aos ha llevado una vida

sedentaria, no puede iniciarse como deportista
una vez conoce la noticia de que est esperando
un hijo. Para poder practicar deporte durante el
embarazo, es necesario que est habituada al
ejercicio fsico.
Los deportes ms recomendables son aquellos
que no suponen un gran esfuerzo fsico como
hacer bicicleta esttica, caminar, nadar o
practicar aquagym.
Tambin es beneficioso el yoga que, adems de

relajar, ayuda a encontrar el equilibrio entre el
cuerpo y la mente en un momento de cambios
bruscos para la mujer. Por el contrario, no es
aconsejable practicar disciplinas que impliquen
riesgo de cada o que requieran de movimientos
bruscos. Asimismo, hay que evitar los deportes
de contacto, los saltos y los ejercicios de gran
intensidad.
CMO PUEDE
PARTICIPAR EL PADRE?
El papel del padre a lo largo de los
nueve meses es fundamental. Desde que
se confirma el embarazo, el padre y la madre
deben compartir la experiencia en todos los
sentidos: la alegra, la duda, la ilusin e
incluso el miedo.
Por supuesto, si durante el embarazo se

presentan complicaciones, lo ms lgico es
seguir las recomendaciones del gineclogo
que valorar cada caso de forma individual.
Si se recomienda reposo, la decisin debe
aceptarse de un modo positivo pese a que
resulte difcil en un primer momento.
El padre debe apoyar a la

futura mam, crear un ambiente
agradable, escucharla, velar por su
salud, acompaarla al gineclogo
y, en definitiva, ser partcipe de todo
lo que supone esperar un nio. El padre
debe vivir junto a ella el da a da de sus
cambios fsicos y emocionales. Para
afrontarlos, es necesario que potencie
la comunicacin con su pareja y que
tenga mucha paciencia con ella,
ya que tendr los sentimientos
a flor de piel.
Lo principal es asumir que es la opcin ms

indicada para la salud de la madre y del beb.
Si esto se consigue, la pareja debe trabajar
por crear un ambiente apacible y afrontar las
nuevas circunstancias con optimismo, vitalidad y
aceptacin. >>
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gua 2010
10
embarazada
Como norma
general, lo mejor es
elegir aquella que no
produzca
abdominal en la
mujer.
Sexo
Una de las dudas
ms habituales que
se plantean las parejas
que estn esperando
un nio es si pueden
mantener relaciones
sexuales sin perjudicar a su
beb. Aunque hasta hace
pocos aos el sexo en el
embarazo era prcticamente
un tab, ahora es sabido
por todos que la respuesta
es rotundamente s. La
penetracin durante el coito es
inofensiva para el feto, que est
protegido por el lquido amnitico y por la pared
del tero. Asimismo, las suaves contracciones
que produce el orgasmo, carecen de la fuerza
necesaria para provocar un parto prematuro. Por
ello, el sexo en el embarazo puede practicarse sin
temor, a no ser que exista alguna complicacin
especfica que lo desaconseje.
presin
estado de nimo, totalmente alterado ante la

nueva situacin.
En el segundo trimestre suele resurgir el inters
por el sexo, ya que las molestias iniciales han
desaparecido y la pareja se encuentra ms
habituada a su nueva situacin.
A partir del sptimo mes, la frecuencia de
las relaciones sexuales suele disminuir por el
avanzado estado de la gestacin, los nervios
y el miedo a que se adelante el parto. Es una
situacin habitual que hay que afrontar con total
normalidad.
Lo fundamental en el sexo es saber adaptarse a

las diferentes etapas e ir descubriendo, en pareja,
las posturas ms cmodas. Como norma general,
lo mejor es elegir aquella que no produzca
presin abdominal en la mujer.
Durante los tres primeros meses de embarazo, el
deseo de la mujer disminuye debido al cansancio,
las nuseas, los mareos y a los cambios fsicos
que est experimentando. Tambin influye el
Tras la llegada del beb, la mujer necesita un

tiempo para recuperarse fsica y emocionalmente
antes de reanudar su vida sexual. Los mdicos
sealan que se debe respetar la denominada
cuarentena y, despus, esperar a que la mujer
recupere el deseo y se sienta cmoda.
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gua 2010
12
12
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donde hay un nio
alimentacin
Lactancia
materna o
bibern?
Antes de elegir cmo alimentar al beb, se deben conocer

los pros y los contras de cada una de las alternativas para
elegir lo mejor tanto para el nio como para la madre, segn
las circunstancias personales de cada caso. Una vez tomada
una decisin, lo ms importante es conseguir el bienestar y la
felicidad de ambos.
amarillenta bsica para el desarrollo del pequeo,

ya que es muy rico en protenas y elementos que
fortalecen su sistema inmunolgico. Durante
sus primeros das de vida y hasta la subida de la
leche, este ser su alimento bsico.
a Organizacin Mundial de la Salud

(OMS) recomienda que el beb se
alimente nicamente de leche materna
durante los seis primeros meses de vida.
Con esta postura, apoya claramente la forma
ms natural y completa de alimentarlo. Pese a
ello, y aunque mamar es algo innato para el nio,
requiere paciencia y aprendizaje.
Ventajas e inconvenientes
de la lactancia materna
La principal ventaja de la leche materna es
su composicin, ya que contiene todos los
nutrientes que el beb necesita y constituye una >>
La lactancia para el recin nacido empieza con

el calostro. Se trata de una secrecin espesa y
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gua 2010
14
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donde hay un nio
alimentacin
...diversos estudios
cientficos han
descubierto que
amamantar a un hijo
el riesgo
de padecer cncer de
mama.
reduce
fuente inagotable de anticuerpos que consiguen

desarrollar su sistema inmunolgico. La leche
materna proporciona al nio las cantidades
necesarias de protenas, azcar, vitaminas e
incluso aportes que no se encuentran en la leche
de vaca. Adems, facilita la absorcin del calcio,
fija el hierro, previene la obesidad y ayuda a
combatir el estreimiento.
puede alimentarlo. De todos modos, una vez est

establecida la lactancia, se puede recurrir de vez
en cuando al sacaleches. Su uso permitir que el
padre pueda participar y darle el bibern al nio,
adems de conceder un poco ms de libertad a
la madre.
Ms all de los beneficios puramente

alimenticios, no se debe olvidar que es
totalmente gratis y que siempre est lista a la
temperatura adecuada.
Respecto a los inconvenientes fsicos, puede

provocar dolor en las mamas o incluso ocasionar
diversos problemas como pechos obstruidos,
pezones agrietados o inflamacin, entre otros.
No hay que olvidar que si se opta por la lactancia
materna es fundamental que la madre cuide su
alimentacin, porque de ello depender la de su
hijo. Normalmente se recomienda que la madre
beba leche enriquecida con calcio durante el
perodo de lactancia y que aumente la ingesta de
agua.
Por lo que respecta a la madre, tambin existen

aspectos positivos para ella. La lactancia favorece
la recuperacin fsica tras el parto y la contraccin
o involucin del tero. Por otra parte, inhibe el
desarrollo folicular y la ovulacin, es decir, la
mujer deja de menstruar durante unos meses y,
de este modo, no pierde hierro y evita la anemia.
Adems, en los ltimos tiempos diversos estudios
cientficos han descubierto que amamantar a
un hijo reduce el riesgo de padecer cncer de
mama.
Ventajas e inconvenientes
del bibern
Si la madre no puede o ha decidido no darle el
pecho a su hijo, el bibern es la segunda opcin.
Lo primero en este caso es organizarse y tener
todo lo necesario para satisfacer las necesidades
del pequeo. Desde el primer momento, es
conveniente comprar biberones, tetinas, un >>
En la parte negativa de la balanza, la lactancia

materna obliga a que la madre est siempre
cerca del beb, ya que es la nica persona que
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gua 2010
16
alimentacin
El bibern permite
Posiciones idneas
1.
2.
3.
4.
al padre participar
activamente
en la alimentacin de
su hijo, fortalece el
vnculo entre ellos.
Acunado.
Acunado cruzado.
cepillo limpiador, un esterilizador y un calienta

biberones.
El bibern garantiza una mayor libertad para la
madre, ya que cualquiera puede alimentarlo.
Adems, permite al padre participar activamente
en la alimentacin de su hijo, lo que fortalece
el vnculo entre ellos. Otra de las ventajas
para la madre es que puede retomar su dieta
habitual y sus costumbres. De este modo, la
mujer puede tomar medicinas o utilizar mtodos
anticonceptivos sin problemas. Por otra parte, el
bibern permite a la madre controlar la cantidad
de leche que toma el nio.
Pelota de ftbol.
En lo que se refiere a las desventajas, y pese

a que las frmulas para los bebs se preparan
imitando la leche materna, no se ha conseguido
que proporcione las mismas propiedades
inmunitarias. Esto significa que el nio tiene ms
opciones de padecer cualquier tipo de alergia o
intolerancia alimentaria.
Acostado.
Las principales complicaciones a la hora de usar

el bibern para alimentar al beb son la higiene,
la esterilizacin y las medidas. Tampoco se debe
olvidar el coste econmico de las llamadas leches
de frmula frente a la gratuidad de la leche
materna.
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18
La lactancia mixta
Aunque lo habitual es optar por una de las dos
primeras opciones, existe una tercera: la lactancia
mixta. Como su propio nombre indica, consiste
en combinar la lactancia materna y el bibern.
Este tipo de alimentacin conlleva mucho trabajo
y resulta difcil de mantener, ya que ana las
ventajas y las desventajas de ambos tipos de
alimentacin.
Normalmente es el pediatra quien recomienda
recurrir a esta alternativa por motivos como la
produccin insuficiente de leche por parte de la
madre o la prdida de peso del beb.
Amamantar
Lo ms aconsejable es empezar dndole el pecho

al nio y despus ir introduciendo el bibern.
De esta manera, el beb podr beneficiarse
de las propiedades del calostro. Adems, si se
empezara con el bibern existe la posibilidad de
que el beb rechazara el pecho.
1.
2.
3.
Agarre el seno con cuatro dedos por debajo

y el pulgar por arriba.
Coloque los dedos los
suficientemente lejos
del rea oscura alrededor del pezn (aureola)
para que no toquen la
boca del beb cuando
se enganche.
Toque el labio inferior

del beb con su pezn.
Al hacerlo, su beb
naturalmente querr
girar su cabeza y abrir
la boca.
Cuando el beb abra

bien la boca, acrquelo
rpidamente para que
agarre tanto el pezn
como la mayor parte
posible de la aureola.
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gua 2010
19
Carmen Amoraga
La OMS recomienda que el beb se alimente de leche materna hasta los seis meses
estresadas, falta informacin La OMS recomienda que el beb se alimente exclusivamente

de leche materna hasta los seis meses y, a partir
de ah, hasta que la madre y el beb quieran aunque se introduzcan los alimentos slidos, pero la
realidad es que no muchas llegan a ese plazo.
En cuanto al bibern, la principal ventaja es que
cualquiera puede alimentarlo, no exclusivamente la madre y eso permite que el padre pueda
participar en el proceso de la alimentacin, que
es maravilloso. Inconvenientes? El precio. Pero
sobre todo, la sociedad. Aqu todo el mundo
puede opinar, y de la misma manera que no se
facilita la lactancia materna se tiende a prejuzgar
a una madre que, por lo que sea, o no puede o
no quiere dar pecho.
armen Amoraga es periodista y escritora, pero tambin madre. La llegada

de su hija Carmen cambi su vida y
le llev a escribir Todo lo que no te
contarn sobre la maternidad, una obra en la que
descubre los secretos de la maternidad para las
madres primerizas. Con rigor cientfico y a travs
de sus vivencias habla de temas tan vitales para
una madre como la lactancia.
En la alimentacin de los bebs, apuestas por
la leche materna o por el bibern?
Por la leche materna. Es sin lugar a dudas lo
mejor para el beb y para la madre. La leche materna contiene todos los nutrientes que el beb
necesita y es una fuente inagotable de anticuerpos. Adems, se adapta de manera natural a los
cambios de necesidades que el beb experimenta durante su crecimiento. Previene la obesidad,
el estreimiento, los gases Es ms barata y
siempre est disponible a la temperatura adecuada Las ventajas son tantas que daran para
escribir un libro!
Influye la alimentacin de la madre en la calidad de la leche que alimentar al beb?

S, todo lo que la madre come, bebe y aspira se
transmite al beb a travs de la leche. Eso incluye
desde las cremas corporales hasta la medicacin.
Qu ha supuesto para ti la experiencia de ser
madre?
El cambio ms brutal de mi vida. Brutal en todos
los sentidos. Nunca he estado ms asustada, ni
ms cansada, ni ms irritada, ni ms satisfecha,
ni ms feliz, ni ms convencida de que no haba
hecho otra cosa mejor en toda mi vida.
Cules son las principales ventajas e inconvenientes de cada una de ellas?

Para la madre es muy bueno amamantar porque
la recuperacin tras el parto es ms rpida y tambin es ms fcil conciliar el sueo en las tomas
nocturnas, porque contiene L-triptfano que hace
que la madre no tenga dificultad para dormirse
de nuevo. Uno de los principales inconvenientes
es la sociedad. Hay que volver a trabajar, vivimos
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gua 2010
20
OLMITOS
descanso
Aunque el recin nacido no necesita que le enseen a

dormir, pues nace aprendido, si precisa adquirir hbitos
y rutinas para un descanso adecuado tanto para l como
para los padres.
Dulces
sueos...
E
l sueo es muy beneficioso para el

beb, ya que durante este perodo
regula su organismo y segrega la
hormona del crecimiento. Adems,
produce anticuerpos, lo que fortalece su sistema
inmunolgico y potencia su desarrollo fsico.
Durante el primer mes, el beb pasa la mayor
parte del da durmiendo. De hecho, las tablas
indican una media de 16 a 19 horas diarias que se
dividen en siestas diurnas y nocturnas. El beb,
especialmente durante las primeras semanas,
vive ciclos cortos en los que come, duerme y
le cambian el paal. Este bucle se repite una y
otra vez y es la primera rutina que conoce. Por
lo tanto, el nio se despierta cada tres o cuatro
horas porque tiene hambre. Una vez despierto, lo
normal es que tarde de una a dos horas en volver
a dormirse.
Hasta los seis meses, los bebs pueden

despertarse al sentir hambre, aunque si al
principio lo hacen cada tres o cuatro horas, luego
este perodo se alarga hasta las cinco o incluso
las siete horas.

Esto se produce tanto de
da como de noche, por lo que
durante los primeros meses de vida
del nio, los padres debern adaptar su
descanso al de su hijo, establecer turnos
para atenderlo o incluso recurrir a la ayuda de
familiares.
A medida que el nio se va desarrollando,
tambin van cambiando sus ciclos de reposo
y disminuyendo sus horas de sueo diarias de
forma progresiva. En este punto, se pueden
establecer plazos tericos, como a partir de
qu edad el nio duerme de un tirn durante la
noche. Pero este dato no es una verdad absoluta
y, en ocasiones, presiona a los padres si en su
caso no se cumple. Es un error: cada beb es
un mundo que evolucionar con unos tiempos
diferentes. >>
descanso
...los bebs duermen

cuando se sienten
cansados y seguros,
condicin que les
permite
y conciliar el sueo.
relajarse
Rutina nocturna
El objetivo prioritario para lograr un descanso
adecuado no es cumplir las estadsticas a
rajatabla, sino establecer una rutina que
conduzca al nio, de forma natural, a dormir por
las noches sin problemas.
Generalmente, los bebs duermen cuando
se sienten cansados y seguros, condicin que
les permite relajarse y conciliar el sueo. Es
importante establecer un horario para dormir
y respetarlo, pues ser uno de los factores que
definan la rutina nocturna del nio.
ERRORES
MS HABITUALES!
Hay que intentar que el beb no
adquiera la costumbre de dormirse
Otra de las metas que hay que conseguir
en brazos o tras dar un paseo en su
es ensearle al nio a diferenciar entre el
cochecito. Si esto ocurre y el nio se
da y la noche desde las pocas semanas
despierta durante la noche, lo que
espera es que vuelva a repetirse esta
de vida. Para conseguirlo lo idneo es
accin una y otra vez.
que, durante el da, haya luz en toda la
Si el nio est despierto no debe dejarlo
casa y se mantenga el ruido habitual
en la cuna o en la cama jugando o
pese a que el beb est durmiendo.
viendo la televisin. Si esto se permite,
Por la noche, la luz tenue, el silencio o
ser difcil que despus identifique
que estar ah significa que es hora de
los susurros le ayudarn, poco a poco, a
descansar.
comprender que se trata de un tiempo
No se tiene que usar la palabra oscuro
para descansar y dormir.
para sealar que es el momento
de acostarse. Si se identifica la
oscuridad con el sueo, la claridad
Un bao de agua tibia, un masaje, un
del verano causar problemas y
cuento, un osito de peluche, Los objetos
confusin en el pequeo.
o las acciones rutinarias dan seguridad y calma
a los nios. Por una parte, consiguen que el nio
sepa que se acerca la hora de irse a dormir. Por>>
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gua 2010
24
PRAIA
descanso
... si la sesin
de cuentos se
o el nio
quiere tener todos
sus juguetes en su
cuna todo pierde su
sentido...
eterniza
otra, algo tan simple

como su juguete o su
manta pueden ser la clave
que le de la tranquilidad
que necesita para
dormirse o incluso para
mantener la tranquilidad
si se despierta durante la
noche.
Como tantas otras cosas,
tambin en esto se
recomienda aplicar el sentido
comn. Contarle un cuento
o dejar que duerma con su mueco favorito es
aceptable y tiene un efecto beneficioso para
todos. Ahora bien, si la sesin de cuentos se
eterniza o el nio quiere tener todos sus juguetes
en su cuna todo pierde su sentido y deja de
cumplir su funcin.
movimientos y puede salir solo, es el momento

de pasar a la cama.
Para que el nio acepte el cambio, este debe
hacerse de forma natural hacindolo partcipe y
durante una etapa en la que est tranquilo.
Dormir una siesta en la cama antes de abandonar
definitivamente la cuna o dejarle que se lleve
su osito son medidas sencillas que facilitarn el
trnsito.
Aunque los padres acompaen al nio en sus

rituales, la mayora de los expertos sealan que
hay que evitar dormirse con l. Es aconsejable
intentar salir de la habitacin antes de que se
duerma para no crearle una dependencia que
dificultar, en un futuro, que el pequeo se
quede dormido solo. Al principio ser difcil y el
beb reaccionar llorando. Ante esta situacin,
se recomienda esperar unos minutos y, despus,
entrar en su habitacin, tranquilizarlo, indicarle
que se duerma y salir de nuevo. Si vuelve a llorar,
se repetir la misma accin y, poco a poco,
los padres tardarn un poco ms en entrar a
la habitacin para que el nio se d cuenta de
que, pese a sus protestas, no va a salirse con la
suya. La paciencia y la firmeza de los padres son
fundamentales para el xito de esta medida.
De la cuna a la cama
El cambio de la cuna a la cama suele producirse
cuando el nio alcanza los dos aos de edad.
Esta es una recomendacin generalizada, aunque
en realidad debe hacerse efectiva en funcin
del desarrollo del beb. Si la cuna ya no resulta
tan cmoda como antes o tiene libertad de
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26
GARESSI
SMOBY
Laura Gutman
Si el beb se siente seguro, se relajar y
descansar cada vez que lo necesite
aura Gutman dirige el Centro Crianza, una
Cmo se puede combatir este problema?
institucin situada en Buenos Aires que cuen-
No hay nada que combatir! Esto es consecuencia de
ta con una Escuela de Capacitacin Profesio-
la ignorancia de la sociedad occidental en relacin a
nal y un equipo que trabaja dando asistencia
las necesidades bsicas de los bebs y de los nios
a padres y madres. Como terapeuta familiar y especia-
pequeos. Claro que tienen insomnio! Si estn
lista en la atencin de padres con hijos pequeos, ha
solos! Cualquier otra cra de mamfero sabra que, si lo
publicado libros sobre la maternidad, la paternidad,
abandonan, est en serio peligro de ser devorado por
el desamparo emocional o los vnculos primarios,
los depredadores. El nio humano, para estar seguro y
entre otros temas. Adems, es colaboradora habitual
poder relajarse al sueo, necesita, en todos los casos,
de numerosas revistas y da conferencias en Espaa,
la presencia fsica de un adulto capaz de protegerlo.
Argentina y Uruguay. Desde su experiencia analiza un
Mandar a dormir a los nios solos es un despropsito.
tema tan delicado como el descanso de los bebs y

defiende una postura distinta a las ms extendidas.
Cul es la clave para entender las necesidades de

descanso del beb?
Qu hbitos son los correctos para conseguir un
Mientras se sienta seguro, va a relajarse y descansar
descanso adecuado?
cada vez que lo necesite.
No es necesario crear hbitos de sueo. Si el nio est

seguro, confortable y junto al cuerpo de su madre,
Segn tu experiencia, a qu edad debe el nio
simplemente se duerme plcidamente. Todos los ma-
dormir solo?
mferos regulan sus perodos de sueo si las condicio-
No hay una edad para definirlo, depende de cada
nes externas lo permiten.
nio. A nadie le gusta dormir solo. A veces los nios

logran dormir sin presencia de otro despus de los
Cmo se deben afrontar los miedos nocturnos del
tres aos. Otras, lo logran mucho ms tarde. Si los
pequeo?
adultos estamos muy cansados y si hay hermanos, lo
No dejndolo solo. El nio depende de los cuidados
ideal es que duerman juntos en la misma cama. Otros
maternos, no tiene prcticamente autonoma fsica ni
reemplazantes posibles, a partir de los tres aos, son
autonoma emocional. El miedo nocturno es una reac-
los animales domsticos. Pero no siempre los nios
cin saludable cuando est solo. Lo que corresponde
aceptan perder el contacto con el cuerpo materno.
es que est cobijado, protegido, amparado y envuelto
Lo ms saludable es observar a los nios pequeose
en el cuerpo de un adulto carioso.
intentar satisfacer lo que piden. Nadie pide lo que no
Un alto porcentaje de nios menores de cinco aos
necesita. Si lo obtiene hoy, no lo reclamarn maana.
tienen insomnio, es decir, les cuesta dormirse o se
Es una inversin con riesgo cero. Nios satisfechos y
despiertan varias veces durante la noche.
seguros hoy, sern jvenes o adultos seguros, autnomos, independientes y libres en el futuro.
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28
MADU
seguridad
Apuesta
por la
seguridad
Las estadsticas muestran que es en casa donde sufren la mayor

parte de los accidentes, siendo las cadas y las intoxicaciones las
principales causas de daos o lesiones.
Con la llegada de un beb, la casa

se llena de alegra, pero, del mismo
modo que los padres deben adaptar
sus hbitos de vida al recin llegado,
tambin la casa tiene que equiparse para
convertirse en un lugar donde el nio pueda
crecer de forma segura. Y es que, pese a que
se suele pensar que el hogar es el entorno ms
seguro para los nios, la realidad es bien distinta.
Durante sus primeros meses de vida, el beb
tiene una capacidad de movimiento muy limitada
y, por lo tanto, la posibilidad de que se produzca
una situacin de peligro es reducida.
A medida que el nio crece, aumenta el peligro.
De repente, comienza a gatear y empieza

una continua exploracin para descubrir el
mundo que le rodea. El beb se sorprende a
cada paso, toca cada nuevo objeto, se lo mete
en la boca, experimenta con las diferentes
texturas, No puede estar quieto, porque todo
es nuevo para l! Cuando llega este momento,
lo ms importante es adaptar la casa para
eliminar riesgos y prevenir posibles accidentes
domsticos.
Medidas generales
La mayora de los accidentes domsticos son
evitables si los padres deciden apostar por la >>
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30
Cuquito S.A.P.I
La Closa - Matrices 1 - Apdo. 28
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Faz: 34 - 96 31 71 201
E-mail: cuquito@bebess.com
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CUQUITO
seguridad
Utilizar los cierres

de
en armarios, cajones
o puertas es un acto
sencillo que evitar
muchos problemas.
seguridad
seguridad, cuidar los detalles y dotar su hogar

de los elementos necesarios para convertirlo en
un lugar donde sentirse a salvo.
ACCESORIOS DE
SEGURIDAD!
Barreras para la cama. Instaladas en los
Utilizar los cierres de seguridad en
laterales de la cama evitan que los nios caigan
armarios, cajones o puertas es un
al suelo durante la noche.
Barreras
para puertas y escaleras. Bloquean el
acto sencillo que evitar muchos
acceso del pequeo a las habitaciones o su paso a las
problemas. Como tambin lo har
escaleras.
el hecho de adquirir barreras para
Cierres de seguridad. Impiden que el nio pueda
puertas que impidan el acceso
abrir puertas y ventanas. Tambin hay cierres
especficos
para bloquear armarios y cajones.
de los nios a determinadas
Amortiguador
para puertas. Este dispositivo evita
habitaciones o incluso bloqueen
que los nios se pillen los dedos o incluso que se
una escalera. Otra de las medidas
queden encerrados.
bsicas consiste en cubrir todos
Bloqueador para el frigorfico. Colocado en la
puerta de la nevera o el congelador, impide que
los enchufes de la casa con
pueda abrirse.
protectores que impidan que el
Protectores de esquinas. Piezas de
nio pueda meter los dedos o
plstico o silicona para recubrir las
cualquier objeto.
esquinas de los muebles.
Protectores de enchufes.
Pequeas piezas que evitan que
Con complementos similares
el nio pueda meter sus dedos o
a estos, los padres consiguen
cualquier objeto en el enchufe.
prevenir situaciones de riesgo sin
Protector para la encimera. Este tipo de
recurrir a la sobreproteccin. Pero,
dispositivo acta como barrera protectora de
los fogones.
aunque la casa se convierta en un
Pinzas sujetamanteles. Estas pinzas fijan
fortn, no se debe dejar a un nio solo en
el mantel a la mesa para evitar que
una habitacin sin vigilarlo peridicamente,
el nio tire de l y los objetos le
pues nunca se sabe dnde ni cundo puede
caigan encima.
producirse un accidente.
Adems de adquirir en tiendas especializadas
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Lista de
N u e s t r o
P e q u e o
premam
DURANTE LA ESPERA
M u n d o
para el beb
CANASTILLA
higiene
1 Baera
Faja preparto
2 Arrullos
2 Capas de bao
Sujetador preparto
2 Tocas o chal
2 Toallas de bao
Braguitas preparto
2 Jerseys de lana o perl
1 Hamaquita de bao
Crema antiestras
2 Pantaloncitos o polainas
1 Aro de bao
2 Trajecitos
1 Termmetro para el agua
4 Ranitas
1 Aspirador nasal
4 Pijamas de algodn
1 Cesta de mimbre o de tela
2 Gorritos de lana
2 Esponjas naturales
Braguitas desechables
4 Bodies
Gel y champ
Braguitas postparto
2 Pares de patucos
Crema hidratante y balsmica
Faja postparto
1 Par de zapatitos
Colonia
Sujetadores de lactancia
Gorrito y manoplas
Cepillo y peine
SE ACERCA EL
MOMENTO
Discos protectores
Toallitas hmedas
Pezoneras de silicona
Bastoncillos de algodn
Extractor de leche
Gasas esterilizadas
1 Tijera con punta
redondeada
1 Contenedor de paales
1 Orinal anatmico
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34
seleccin
seleccin
gran Mundo
Nuestro Pequeo
N u e s t r o
N u e s t r o
P e q u e o
M u n d o
higiene
premam
gran
P e q u e o
BAERA PLEGABLE BEABA

Si lo que necesitas es espacio, la baera
de Beaba es la solucin. Prctica,
cmoda y sencilla, se pliega con un
solo movimiento. Ideal para viajar, nica
alternativa a las baeras hinchables.
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Extractor de leche manual. No causa
molestias, es rpido y eficaz.
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Prctica baera plegable. Reduce
espacio en el bao al situarse sobre
el bid.
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Mueble baera con jabonera y
amplios cajones. Sus ruedas facilitan
su movimiento.
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M u n d o
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Wc infantil musical para

estimular a tu beb.
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SOPORTE DE BAO
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Convierte el bao en una
divertida aventura con este
soporte anatmico que te
proporciona seguridad
y comodidad.
Anatmico
abatible.
Actividades en
bandeja.
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Funcional y rpido. Capacidad para 6
biberones.
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BABYCOOK BEABA
Robot olla-batidora. Cuece al vapor, tritura,
descongela y calienta. Fcil de limpiar. Incluye
folleto de recetas. Tu mejor aliado para
preparar la comida del beb.
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Esterilizadores elctricos, electrnicos o de

microondas para los biberones y potitos
de tu beb. La tecnologa al servicio de la
higiene.
Papillero de acero de doble apertura

con bolsa, te permite mantener
la temperatura ms adecuada en
cualquier momento. 500 ml.
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M u n d o
BIBExPRESSO BEABA
30 segundos - 37c
Calienta en unos segundos
el agua del bibern siempre
a la temperatura correcta y
con una sola mano. Sistema
autolimpieza, esterilizador
microondas, evolutivo en
calienta-biberones bao
maria ultra compacto para los
desplazamientos.
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PHILIPS AVENT
Consigue una comida casera y saludable para
tu beb con esta prctica combinacin, cocina
al vapor y tritura.
VAJILLA SARO
Adorna la hora de la comida con una vajilla
muy especial. Con dibujos y colores comer
se convertir en un divertido aprendizaje.
7 piezas.
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BABEROS SASSY
Divertidos baberos recogetodo con
llamativos animales que asoman
tmidamente a la hora de la comida.
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ARROCERA BABYCOOK BEABA

Optimizar el rendimiento delBabycook
cociendo con la misma rapidez pastas, arroz,
legumbres,smola.. La arrocera es el accesorio
indispensable del Babycook .Ya se puede cocinar
de todo con Babycook .
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Prctico robot, calienta potitos, cocina al
vapor, tritura y homogeneza. Temporizador
digital, jarra con asa y lavable en
lavavajillas.
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P e q u e o
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PLAY DIRE
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Como si fuera un
autntico director
de cine, Play Dire
ser su primera
silla. Para nios
de 6 a 36 meses
o hasta 15 kg
aproximadamente.
Se fija en la silla del
adulto. Plegado
compacto.
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TRONA POLLY MAGIC

CHICCO
De 0 a 3 aos. La versin
ms mgica de Polly
esconde una cmoda
hamaca, una trona y una
silla para comer en la
mesa. Arca de juegos.
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TRONA JAZZY
CHICCO
Asiento acolchado
y correas de
seguridad de 5
puntos ajustables.
Desde 6 meses a
3 aos.
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Trona multiusos,
desmontable, con un
pupitre para que tus
hijos puedan pintar,
leer y desarrollar otras
actividades.
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TRONA PLASTIMYR
Mxima comodidad,
acolchada, amplia
bandeja y varias
posiciones de altura y
reclinado.
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TRONA SLIM OLMITOS
Trona de diseo muy
prctica y ligera. Plegado
compacto.
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P e q u e o
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POCKETS OLMITOS
Una ligera mochila que se
transforma en un asiento
elevador plegable con
asa para transportar.
La solucin cmoda y
segura para numerosas
situaciones.
SILLA ELEVADOR
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SARO
Elevador porttil que
transforma la silla del
adulto en trona. Una
silla prctica y segura
que se convierte en un
ligero maletn. Todo un
acierto para garantizar
la comodidad de tu
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CUNA DE VIAJE MS
PARQUE PLASTIMYR
La opcin ms completa
para viajar. Parque cuna con
elevador, arco de actividades
y mosquitera.
Parque americano curvo con divertidos

dibujos de Winnie the Pooh. Disponible en
diferentes colores y estampados.
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N u e s t r o
P e q u e o
M u n d o
MINICUNA COIMASA
Con patas de madera y un delicado
estilo hippie, esta minicuna ser
todo un xito en las primeras
noches del nuevo miembro de la
familia.
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Cuna parque de viaje plegable.
Colchn elevador y mosquitera.
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Para el descanso
de tu beb en los
primeros meses.
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Amplia coleccin para vestir la habitacin de
tu beb. En sta el bolso y cambiador son
plastificados, cmodo y prctico para las salidas.
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LACTANCIA
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Un cojn y
mltiples
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Para la mam o
para el nio, para el
embarazo o la lactancia,
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proporciona el confort
que necesitas.
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Con soporte metlico. Ligera
y de fcil plegado.
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SACO DE DORMIR SORAYA

Si lo que buscas es una funda para su cuna
de viaje, este saco de dormir ser la mejor
compaa de tu beb en su descanso.
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Acerca tu cuerpo al de tu beb y
disfruta de cada instante mientras le
das el pecho o toma su bibern.
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Un colchn acolchado y antialrgico para cuidar por
el descanso y la salud de tu beb. A soar con los
angelitos Medida 120 x 60 cm.
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BARRERA CAMA OLMITOS

Esta barrera abatible permite hacer la
cama sin extraerla. La red permite la
visibilidad del nio. Medida 150 cm.
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Irse de viaje no significa descuidar la calidad
de su descanso. Lavable con cremallera. Sin
cortes para mayor comodidad.
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VIGILABEBS DECT
RECARGABLE PHILIPS AVENT
Sistema prctico y efectivo para
controlar a su beb en cada
momento.
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M u n d o
BABY CONTROL VIDEO DIGITAL PLUS
CHICCO
Intercomunicador audio-video digital Dect.
Activacin por voz, infrarrojos orientable para
ver en plena oscuridad. Men multifunciones.
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HUMIDIfICADOR EASY NEB
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Silencioso que genera vapor fro.
Depsito 2 litros, autonoma 8h. y
bajo consumo.
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paseo
BABY MONITOR JANE

Vigilabebs digital con cmara que
tambin funciona en la oscuridad.
Dispositivo anti-interferencias.
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Pantalla en color de 5,6. Tecnologa
de infrarrojos. Cable de conexin al
TV. Alcance hasta 150 m.
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LITE WAY CHICCO

Chasis aluminio con
cierre paraguas.
Respaldo rgido
reclinable en 5
posiciones, equipada
con capota verano/
invierno e impermeable
y bolso multifuncin.
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RIDER JANE
Chasis de gama alta,
suspensin regulable
trasera y cesta en el
centro de la silla.
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SWIfT MS
Silla de paseo urbana,
ligera y cmoda. Fcil
de manejar, segura y
confortable para el nio.
Adaptable Grupo 0.
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M u n d o
GRAND TOUR Lx
MACLAREN
Lujoso sistema de
transporte desde
el nacimiento,
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equipada. Para padres
que lo quieren todo.
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IP-OP BEBECAR
Ip-Op Special Edition que destaca por su estilo
y funcionalidad. La combinacin de materiales
de alta calidad con una sofisticada elaboracin lo
hacen realmente especial. Bolso y cesto incluidos
en conjunto.
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QUEST SPORT
MACLAREN
Arns de seguridad de
5 puntos, 4 posiciones
de respaldo, cestillo,
burbuja de lluvia,
capota ms amplia
con bolsillo, ventanilla
y reflectantes. Apta
desde los 6 meses.
TWIN TECHNO
MACLAREN
Gemelar con arns de
seguridad de 5 puntos,
varias posiciones de
reclinado y burbuja de
lluvia. Apta desde el
nacimiento.
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BLACK PLAYXTREM
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La primera silla con

plegado tipo paraguas
de alta gama por su
calidad y prestaciones.
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M u n d o
S4 REVERSE
PLAYXTREM
Silla de paseo
todoterreno.
Puedes adaptarle
el capazo Mako de
diseo vanguardista
homologado para el
automvil.
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S6 TWINNER PLAYXTREM
El paseo es cosa de dos! Gemelar con
sistema de plegado tipo libro. Amplia
posibilidad de combinaciones entre sillas y
portabebs Grupo 0.
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SILLA PASEO SUPA

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Con saco cubrepis
y cubierta antilluvia,
Garessi marca estilo
con esta coleccin
de sillas de paseo de
llamativos diseos.
Chasis ligero. Amplia
cesta portaobjetos.
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VINTAGE 3 CASUALPLAY
Amplia y cmoda silla para el paseo,
compacta y ligera para su transporte.
Se le puede adaptar el Grupo 0+ y el
capazo.
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i-SPIN GARESSI
Silla de paseo ligera
muy acolchada con
cubrepis.
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seleccin
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CIELO UNITED COLORS

OF BENETTON
Fabricada con aluminio
muy ligera y apta desde el
nacimiento. Destaca por su
estilo y espritu de color.
SPRING OLMITOS
Adornada con
divertidos peces, esta
silla de paseo de ligera
estructura ocupa muy
poco espacio. De
aluminio abatible en 4
posiciones. Con cesta
portaobjetos y protector
de lluvia.
SMART TRIKE TOIMSA

Un triciclo elegante y deportivo que acompaa al
nio en sus descubrimientos. Mxima comodidad
y proteccin. Manillar direccional para los paps
regulable en altura.
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MY fIRST TRIKE TOIMSA

Llega su primera gran aventura: un paseo en
triciclo. Con tu ayuda o sin ella, en funcin de la
edad del nio, ser toda una experiencia.
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KEY1 ISOfIx
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N u e s t r o
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CHICCO
Instalar Key1 Isofix
es fcil e inmediato.
Homologada para
Grupo 1, de 9 a 18 kg.
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Grupo 1, 2 y 3, de 9
a 36 kg. Regulador
ergonmico de
arneses y posiciones.
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MARTNEZ CAMPOS
Protector de lluvia
universal con ventana.
MEGA MAx MS
Grupo 1, 2 y 3 de 9
a 36 kg. Seguridad
garantizada durante todo
el crecimiento del nio.
BUBBLE GO III BALADE SMOBY

Recomendado a partir de los 10 meses. El arco
de seguridad puede quitarse y los reposapies
retraerse adaptndose al crecimiento del nio.
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Apuesta por el sistema

ms seguro porque lo
ms importante en un
automvil es conseguir
que los nios viajen
seguros. Con base Isofix
de Grupo 0+1. De 0 a
18 kg.
gran
seleccin
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M u n d o
PRIMA fIx
PLAYXTREM
Grupo 0, de 0 a 10 kg.
Se ancla directamente
a los conectores Isofix.
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BEAT fIx
PLAYXTREM
Comodidad y sujecin
distinguen al asiento
homologado Beat fix.
Grupo 1 y 2, de 9 a 25
kg. Con sistema Isofix
y cabezal regulable
en altura adaptable al
crecimiento del beb.
Provisto de acolchado
extra.
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PROTECTOR fIx
PLAYXTREM
Adaptndose al
crecimiento de cada
nio, Protector fix
busca el confort sin
descuidar la seguridad.
Grupo 2 y 3, de 15 a 36
kg. Con sistema Isofix.
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SACO Y BOLSO
MARTNEZ CAMPOS
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proteger a tu beb en
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Todo lo que necesitas para tu beb tiene
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nacimiento hasta 9
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P e q u e o
M u n d o
gran
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N u e s t r o
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biberones elctrico o de
microondas
minicuna
2 Juegos de sbanas para
2 Empapadores o hules de
minicuna
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1 Calientabibern
1 Cuna de madera
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1 Colchn
1 Colchoneta para silla
2 Chupetes
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1 Saco de sillita para el fro
1 Cadenita sujetachupetes
1 Colcha y protector
1 Arco de actividades para
6 Baberos
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y tetinas
1 Vajilla con cubiertos

blandos
cuna
capazo
silla
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2 Sbanas bajeras
1 Mochila portabebs
2 Empapadores o hules de
cuna
1 Manta de cuna
1 Intercomunicador
1 Humidificador
1 Luz antioscuridad
1 Carrusel musical de cuna
1 Cambiador
1 Cuna de viaje
pasatiempos
1 Hamaca
1 Parque
1 Andador
1 Saltador de puerta
1 Manta de actividades
1 Columpio musical
1 Barrera de puerta
Juguetes de primera
infancia
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seguridad
En la habitacin,
la cuna debe ubicarse
lejos de cualquier
, es decir,
de ventanas, enchufes,
aparatos elctricos y
radiadores.
todo lo necesario para equipar la casa, tambin

es conveniente que los padres vigilen sus
gestos y acciones en la vida cotidiana. Se trata
de actuar con sentido comn y estar atento a
recomendaciones como no acostar al nio a
dormir bocabajo, evitar que juegue con bolsas
de plstico, controlar la temperatura del agua al
baarlo o no darle nunca juguetes que tengan
piezas pequeas.
En funcin de la edad del nio variarn las
precauciones, ya que tambin lo harn los
posibles riesgos. Adems, estos son diferentes
dependiendo de cada una de las estancias que
conforman un hogar.
peligro
Cocina
La cocina es el lugar ms peligroso de la casa,
por ello, lo mejor es evitar que entren, ya sea
colocando una barrera o simplemente cerrando
la puerta, sobre todo, si se est cocinando.
De todos modos, en cualquier situacin, hay
que tener especial cuidado con los fogones, la
vitrocermica, el horno, la nevera y los cables
de los aparatos elctricos. En la misma lnea,
hay que vigilar los mangos de las sartenes
o las cacerolas para que no sobresalgan del
mueble de la cocina. Adems, el cubo de la
basura debe estar fuera del alcance de los
nios.
Tambin hay que evitar que los nios tengan
acceso a los cubiertos y a los accesorios de
cocinas, pero especialmente a los productos
de limpieza. Respecto a estos ltimos, deben
permanecer en su envase original y, si es
posible, con un cierre de seguridad que impida
que los nios puedan abrirlos en caso de que
tuvieran acceso a ellos por accidente.
Bao
Si uno de los riesgos en la cocina est en los
productos de limpieza, en el bao hay que
prestar atencin a los medicamentos y a los
cosmticos. Lo lgico es guardarlos en un cajn o
armario protegido con un cierre de seguridad.
Como norma general, la puerta del bao y la
tapa del inodoro deben estar cerradas. En la
baera, lo aconsejable es poner una alfombra
antideslizante y, por encima de todo, no dejar
nunca al nio solo. Adems, se debe evitar dejar >>
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36
BEBECAR
seguridad
A la hora de elegir
los muebles, estos
deben tener los bordes
...
al alcance de la mano cualquier

tipo de aparato elctrico
como, por ejemplo, una
estufa o un secador.A la hora
del bao, es recomendable
comprobar que la
temperatura del agua
es la adecuada para
evitar quemaduras en
la delicada piel del beb.
Una piel que siempre debe
lavarse con jabones, geles y
champs con Ph neutro para
prevenir posibles irritaciones o
picores.
Habitacin
En la habitacin del beb lo que se busca
es lograr un espacio tranquilo, seguro,
ventilado y con buenas condiciones de
luz.
redondeados
OJO CON
LOS DESCUIDOS!
A veces el esfuerzo por crear un

hogar seguro se centra en lo que
parece un gran peligro y se olvidan
pequeos detalles que, en definitiva,
tambin suponen un grave riesgo.
No hay que descuidarse con
Bolsas de plstico
Juguetes desmontables
Generalmente, se recomienda limitarse

a los muebles imprescindibles para
despus, a medida que el nio crece, ir
poniendo los muebles y objetos necesarios
en cada etapa. Si el beb duerme durante
los primeros meses en un moiss, lo correcto
es situarlo en una superficie estable. El moiss
debe tener un fondo rgido y plano, as como un
protector acolchado en los laterales.
Cerillas y mecheros
Cables
Globos
Botones
Objetos de cristal
Lazos y cordones
Cuando se opta por la cuna, hay que buscar

un mueble con una estructura slida y segura.
Tambin tiene que revisarse la distancia entre los
barrotes y la altura de los laterales, para impedir
que la cabeza del beb pueda quedar atrapada
o que pueda caerse si logra incorporarse. A la
hora de elegir los muebles, estos deben tener
los bordes redondeados y, si se trata de una
estantera o un mueble alto, lo mejor es fijarlo a la
pared para impedir que vuelque.
Estas recomendaciones pueden hacerse
extensibles al resto de la casa. El objetivo es
siempre el mismo: prevenir de un modo sencillo y
responsable los accidentes domsticos.
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BEABA
Javier Urra
Ser padre es lo ms bonito de la vida, pese
a su dificultad
con los amigos, con los abuelos para ver cmo lo

van a hacer. Despus hay que disfrutar e intentar
no agobiarse.
siclogo, pedagogo y terapeuta, Javier

Urra tiene a sus espaldas ms de 30
aos de experiencia. El que fue el
primer defensor del Menor en Espaa,
ejerce como psiclogo forense en el Tribunal Superior de Justicia y es profesor en la Universidad
Complutense de Madrid. Considerado una eminencia en temas como la educacin y la infancia,
es consultado constantemente por los medios de
comunicacin. Para Javier Urra ser padre es una
de las experiencias ms hermosas de la vida.
Un consejo para ser un buen padre o una buena madre

Hganlo lo mejor posible y disfruten de sus hijos,
pues cuando se den cuenta tendrn 15 aos. Y no
olviden que segn eduquen a sus hijos les tratarn a ustedes sus nietos. A partir de ah, creo que
es esencial que los padres den un buen ejemplo.
Tienen que decirles a sus hijos que son buenas
personas, pero que intentan ser mejor. Admitir
que cometen errores, porque somos humanos y
ser conscientes de que no se nos puede exigir ser
unos padres perfectos.
Cul es la etapa ms importante en la vida de

una persona?
Para m hay dos momentos importantes. Primero,
los nueves meses antes de que nazca, en los cuales el nio capta mucho. Luego, los siete primeros
aos son los ms importantes en la vida de una
persona.
El sentido comn es la clave en la educacin
de un hijo?
S, lo primero que tienen que hacer los padres es
querer serlo e ilusionarse con serlo. Tener el concepto que ser padre es lo ms bonito de la vida,
pese a su dificultad. El sentido comn significa
tener un poco de criterio y ser coherentes.
Qu les diras a los padres que creen que no
estn preparados para ejercer como tal?
Les dira que seguro que cuando adquieren un
coche o una vivienda se informan; por lo tanto,
ser padre supone leer libros e informarse. Charlar
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42
viaje
Su primer
viaje en
coche.
Viajar con un beb es uno de los innumerables retos a los que

se enfrentan los padres. Atrs qued la improvisacin y las
aventuras, para dar paso a una nueva etapa en la que planificar
un viaje supone adecuarse a las necesidades del nuevo miembro
de la familia.
Del mismo modo, tambin es aconsejable

empezar con una excursin corta antes de
afrontar un viaje largo. La primera excursin
servir para darse cuenta de lo que se debe o
no se debe hacer a la hora de desplazarse con
un beb en el coche. Adems, ser el escenario
perfecto para ganar confianza ante una nueva
situacin.
Pero, por encima de todo, a la hora de viajar con
un beb se debe tener paciencia e invertir el
tiempo necesario en la planificacin para que la
experiencia resulte divertida y enriquecedora. >>
on la llegada de un recin nacido,

tanto los padres como el nio afrontan
unas semanas vitales en las que
adaptarse unos a otros y conocer, poco
a poco, el ritmo y las rutinas de una nueva vida.
Por este motivo, no es recomendable salir de
viaje durante sus primeras semanas de vida si no
es absolutamente necesario. Si no hay urgencias,
lo mejor es dedicar este tiempo a que el beb
comience a reconocer su entorno e incluso a que
tome un primer contacto con el mundo exterior a
travs de los paseos diarios.
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44
TOYLAND
TUC TUC
viaje
Apostar por el buen

humor, el
y la planificacin
son las claves para
que el viaje sea una
oportunidad en la que
disfrutar ...
cario
sita en sentido contrario a la marcha tras haber

desconectado el airbag del pasajero. Detrs se
coloca en el sentido contrario a la marcha.
Para que todo salga bien no solo hay que

preparar las maletas a conciencia, sino que
tambin se deben tener en cuenta otros aspectos
como la puesta a punto del coche, la visita
al pediatra o la bsqueda de informacin en
Internet acerca del destino. Apostar por el buen
humor, el cario y la planificacin son las claves
para que el viaje sea una oportunidad en la que
disfrutar de un tiempo extra con el beb lejos de
la rutina diaria.
Grupo 0+. Esta nueva categora abarca desde

el nacimiento hasta los 13 kilos. El dispositivo
es una silla que se coloca en sentido contrario a
la marcha ya sea en el asiento delantero o en el
trasero.
Grupo 1. Destinadas a nios con un peso
entre los 9 y los 18 kilos, se instalan siempre en
el sentido de la marcha. Estas sillas utilizan el
cinturn del vehculo o uno supletorio que trae la
propia silla. Si este es el caso, normalmente llevan
incorporado un arns de cuatro o cinco puntos
de anclaje.
La seguridad del beb

Si se viaja en coche, es imprescindible utilizar
correctamente los sistemas de seguridad
diseados para los nios. En primer lugar, se
debe elegir un sistema de retencin infantil
homologado adecuado a la altura y al peso del
nio. La normativa europea establece la siguiente
clasificacin en funcin de lo que ha llamado
grupos de peso:
Grupo 2. Para nios de 15 a 25 kilos se compone

de un cojn elevador con respaldo que est
dotado de proteccin lateral para la cabeza.
Normalmente se coloca en la parte trasera y en
el mismo sentido de la marcha. El cinturn de
seguridad se coloca por encima del hombro y de
las caderas del nio.
Grupo 0. Incluye al beb desde su nacimiento

hasta los 10 kilos de peso, es decir, hasta los
nueve meses aproximadamente. En este caso,
se utiliza un capazo con arneses para colocar
en los asientos posteriores enganchado a los
cinturones de seguridad. Otra opcin es una silla
de seguridad levemente inclinada que se coloca
en el asiento delantero o en el trasero. Delante se
Grupo 3. Indicada para los nios de 22 a 36 kilos

con una edad de hasta 12 aos. Se trata de un
cojn elevador que permite adaptar el cinturn de >>
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46
viaje
Para garantizar el
entretenimiento del
pequeo es vital llevar
tanto
para el camino como
para el resto de las
vacaciones.
seguridad del coche a

las necesidades del nio
y que facilita su uso.
Comodidad
y entretenimiento
juguetes
Una vez garantizada

la seguridad del nio,
tambin es fundamental
velar por su comodidad.
Ambos factores, tanto
la seguridad como la
comodidad, son los objetivos
prioritarios en el primer viaje
del beb.
Si queremos que el nio est cmodo en su
primera experiencia como viajero, lo ideal es que
el trayecto no sea excesivamente largo. Otro de
los puntos a tener en cuenta es la temperatura
del interior del vehculo. Aplicar el sentido comn
y evitar las temperaturas extremas es lo ms
adecuado. Se puede usar el aire acondicionado
para aclimatar antes de partir, pero en el trayecto
es preferible bajar ligeramente las ventanillas
antes que abusar del aire.
el nio lo tenga a su alcance y que no tenga

que haber una persona dedicada a recoger
constantemente los juguetes del suelo del
vehculo. Adems, es conveniente llevar una bolsa
con sus juguetes favoritos e incluso con alguna
sorpresa. Si llega el momento de entretener al
beb con estos juguetes, se recomienda drselos
de uno en uno para evitar que se canse en pocos
minutos.
Respecto al descanso, se debe programar una

parada cada dos horas de entre 10 y 15 minutos.
Descansar, cambiar los paales o simplemente
sacar al beb durante unos minutos del coche le
ayudar a tranquilizarse y a liberar tensiones.
Elegir la hora de la salida es tan importante como
acertar con el destino. Es aconsejable aprovechar
las horas en que el nio est ms relajado para
realizar el viaje. Si el trayecto coincide con sus
horas de sueo y conseguimos que est cmodo,
el beb pasar parte del viaje durmiendo.
El tiempo que est despierto, el objetivo es
mantenerlo relajado y entretenido para evitar
que lleguen los nervios o el llanto. Para garantizar
el entretenimiento del pequeo es vital llevar
juguetes tanto para el camino como para el resto
de las vacaciones.
Por ltimo, no hay que olvidar aliados como la

msica o las pelculas. Una msica tranquila para
calmarlo o una pelcula infantil en el dvd porttil
para lograr centrar la atencin del pequeo
pueden ser recursos muy tiles.
Con la situacin bajo control es cuestin de vivir
y disfrutar una experiencia de la cual saldrn
recuerdos imborrables. Seguro que ser el
primero de un sinfn de viajes en familia.
El capazo o la silla del nio pueden servir para

sujetar alguno de sus peluches o para colocar
un mordedor. De este modo, se consigue que
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vigilancia
El cuidado
de los
nios.
Una vez acabada la baja maternal, llega un momento crucial para

los padres: separarse de su beb. Antes de tomar una decisin
precipitada es necesario analizar las ventajas y los inconvenientes
de las diferentes opciones. Apostar por los abuelos, las
guarderas o las canguros debe ser fruto de un anlisis
responsable en funcin de las necesidades y posibilidades de
cada familia.
que debe hacernos inclinar la balanza hacia una

u otra alternativa. En el caso de los abuelos hay
que tener en cuenta si sus condiciones fsicas son
buenas y si tener un beb a su cargo no supondr
una excesiva carga.
omo norma general, los expertos

afirman que lo ms adecuado es que
los nios estn al cargo de padres o
abuelos durante sus dos primeros aos
de vida.
Abuelos
Si se dan los circunstancias adecuadas y los

abuelos asumen el cuidado del nio, estos harn
uso de su amplia experiencia y le proporcionarn
toda la atencin y el cario que necesita. De
todos modos, es fundamental que los padres >>
Si atendemos a un factor econmico, la opcin

de los abuelos es, evidentemente, la menos
costosa. Pero este no es el nico condicionante
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vigilancia
La rigidez de los
horarios es uno
de los principales
,
junto con el qu
hacer cuando el
nio enferma y no
podemos dejarlo en la
guardera.
problemas
Pero como el resto de opciones, llevar al beb a

una guardera tambin tiene sus inconvenientes.
La rigidez de los horarios es uno de los
principales problemas, junto con el qu hacer
cuando el nio enferma y no podemos dejarlo en
la guardera.
Antes de decantarse por una escuela infantil es
conveniente visitarla, conocer las instalaciones
e informarse acerca de los profesionales que
all trabajan. Una opinin muy vlida ser la de
aquellos padres que ya llevan a sus hijos a esa
guardera. Hablar con ellos es una herramienta
til para conocer el funcionamiento del centro.
Ms adelante, cuando el nio haya superado
el perodo de adaptacin a la guardera,
es aconsejable estar siempre atentos a las
condiciones del centro, as como a la evolucin y
el comportamiento del nio.
asuman las decisiones importantes, aunque

despus deban confiar en el buen criterio de los
abuelos y respetarlo en todo momento.
Guardera
Frente a los abuelos o familiares, la guardera
supone un importante desembolso econmico.
Ms all del coste que debe asumir la familia, en
una guardera o escuela infantil hay una ventaja
indiscutible: el cuidado del nio est en manos
de profesionales de la puericultura, la pedagoga
o la psicologa, entre otras disciplinas. A esto
hay que sumar el hecho de que el nio tendr
la posibilidad de aprender destrezas sociales,
emocionales, cognitivas y psicomotrices. Todo
ello sin olvidar que el pequeo podr desarrollar
su sociabilidad al estar en contacto con nios
de su edad durante buena parte de la jornada y
asumir, desde muy temprana edad, que no es el
centro de atencin.
Canguro
Si se descartan las dos opciones anteriores y
se opta por la figura de la canguro, el objetivo
principal es encontrar a la persona adecuada para
atender al beb. A priori, las ventajas de contratar
una canguro son indudables, ya que el beb no
tiene que moverse de casa, el trato que recibe es
individualizado y los horarios son ms flexibles. >>
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vigilancia
Cuando la
canguro se quede
definitivamente a
solas con el beb,
aparecer de forma
inesperada en casa
para
que todo est en
orden es una medida
recomendable y
realmente til.
En la balanza de
los inconvenientes
est el elevado coste
econmico y la falta
de socializacin,
aunque esta puede
suplirse llevando
al nio, de forma
habitual, a un parque
infantil donde pueda
relacionarse con nios
de su edad.
Si la decisin est
tomada, lo ms difcil, en
este caso, es localizar a la
canguro ms indicada. Para realizar una buena
eleccin se recomienda comprobar la trayectoria
y referencias de los candidatos, as como
mantener una entrevista en la que analicemos su
carcter, aptitudes y hbitos.
Para tomar una decisin responsable, es
conveniente tambin hacer una segunda
entrevista en la que est presente el nio para
comprobar cmo interactan y de qu forma
se desenvuelve la canguro en el da a da con el
nio.
comprobar
Una vez seleccionada la persona, lo ideal sera

que esta empezara a trabajar en presencia
de los padres. Cuando la canguro se quede
definitivamente a solas con el beb, aparecer de
forma inesperada en casa para comprobar que
todo est en orden es una medida recomendable
y realmente til.
sentir la atencin de sus padres y notar que es la

persona ms importante para ellos. Aunque el
tiempo que se le dedique sea menor, la calidad
del cuidado es lo determinante.
Si bien el primer apego que se establece es
entre el nio y su madre, la segunda figura de
referencia es la de su padre. Para reforzar este
apego es recomendable que padres y madres
trabajadores se reserven rutinas diarias como el
bao, el bibern o la cena para compartirlas con
el beb. Poco a poco, la familia se acostumbrar
a la nueva situacin y aprender a compatibilizar
la vida familiar con la laboral hasta llegar de
nuevo a la armona.
Lo importante en este proceso es que los padres

asuman que se trata de una decisin que hay que
tomar de forma responsable y prudente, pero sin
caer nunca en una desconfianza injustificada.
Nada como el cario de los

padres
Sea cual sea la eleccin final, los padres deben
intentar compatibilizar sus horarios para atender
al nio el mayor tiempo posible. El beb necesita
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Aunque el recin nacido no necesita que le enseen a

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