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Nella nostra societ investiamo molto tempo a immagazzinare

dati e nozioni e siamo subissati di informazioni.


Ma quanto tempo dedichiamo a conoscere noi stessi e a migliorarci?
Per questo motivo vogliamo offrirvi un piccolo test che richiede solo
pochi minuti e che forse vi potr aiutare a fare il punto della situazione.
E un lavoro tratto dagli studi di Martin Seligman, di cui parlo anche nel
libro Tutta unaltra vita.
Seligman professore di psicologia allUniversit di Pennsylvania ed l
ex presidente della American Psychological Association di cui anche noi
facciamo parte.
Ovviamente sono solo poche domande generali, ma lidea quella di
prendersi un momento per riflettere e cercare di capire se la direzione
della nostra vita veramente quella in cui vogliamo andare.
Se poi vi trovaste a voler approfondire questi argomenti, a desiderare di
conoscervi meglio, sviluppare le vostre potenzialit, vivere in modo
nuovo, pi sereno, siamo ben felici di accompagnarvi nel viaggio
interiore!
Scriveteci e/o venite ai nostri appuntamenti!
Buona vita!

Test

Sei soddisfatto/a della tua Vita?


Qui di seguito ci sono 5 affermazioni con cui puoi essere o meno
daccordo.
Usando una valutazione che va da 1 a 7, esprimi la tua opinione
per ognuna delle affermazioni mettendo il numero
appropriato.
Ti consigliamo di prenderti qualche istante per riflettere e
cercare di rispondere il pi onestamente possibile.
7- pienamente daccordo
6- daccordo
5- abbastanza daccordo
4- non saprei cosa dire: non condivido ma non sono nemmeno
in disaccordo
3- sono in leggero disaccordo
2- non sono daccordo
1- sono in forte disaccordo
Test
In generale, la mia vita molto simile a come la vorrei
Le condizioni della mia vita sono eccellenti
Sono completamente soddisfatto/ a della mia vita
Fino ad ora ho ottenuto tutte le cose per me pi importanti
nella vita
Se potessi vivere unaltra volta, non cambierei niente

Il tuo punteggio totale..


Risultati
30-35 molto soddisfatta/o, decisamente oltre la media
25-29 soddisfatta/o, oltre la media
20-24 abbastanza soddisfatto, nella media
15-19 leggermente insoddisfatta/o, un po sotto la media
10-14 insoddisfatta/o, sotto la media
5-9 decisamente insoddisfatto, molto sotto la media

Forse non sai che ....


Questa ricerca stat effettuata su decine di migliaia di
persone in America.
Ecco la media di punteggio nelle risposte a questo test:
uomini 28
donne 26
studenti 23-25
malati ricoverati in ospedale 12
reclusi in prigione 12
donne che hanno subito abusi sessuali 21
operatori che si occupano degli anziani 21

Cosa puoi fare, gi da oggi, per aumentare il tuo livello di


soddisfazione?
Se vuoi, puoi avere tanti strumenti a tua disposizione..
leggi il libro Tutta unaltra vita, potrai scaricare
gratuitamente tanti e-book e in pi acquistando il libro
contribuirai ai nostri progetti di beneficenza
fai gli esercizi del libro e del diario
vieni ai corsi Bless You! (info su www.blessyou.it)
partecipa ai gruppi di lettura
partecipa alle discussioni sul forum
iscriviti alla newsletter a riceverai nuovi esercizi da fare e
spunti di riflessione..
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Lo staff di BlessYou!