Licuado para cuidar el hgado

De Elisa Botti

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De Elisa Botti | Vida Sana mar, 19 ago 2014 7:33 p.m. EDT

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Sientes tu vientre inflamado, sufres de dolor de cabeza o tienes ojeras oscuras? Todos
estos sntomas pueden ser la consecuencia de un hgado intoxicado. Una receta natural
puede ser tu aliada para contribuir a tratar el problema.

La funcin del hgado

Ya que es el mayor rgano glandular de nuestro organismo, l decide cules son las sustancias que se deben eliminar as como
almacenar, transformar o reestructurar. Es importante porque tiene la funcin de limpiar hasta el ltimo rincn, de nuestro cuerpo,
que est sucio. Para ayudarlo en esta tarea, puedes preparar un licuado que te beneficiar si lo bebes con el estmago vaco.
Manos a la obra
En licuadora coloca los siguientes ingredientes: 1 manzana verde sin cscara, 1 tallo de apio, 1 cucharada (tamao postre) de
jengibre fresco rallado; 1 cucharada sopera de aceite de oliva y el jugo de medio limn pequeo. Agrega

Consulta con tu mdico cmo limpiar tu hgado / Foto: Thinkstock

agua y lica. Si deseas un sabor dulce, puedes aadir miel o stevia en polvo.

Si padeces diabetes, ten en cuenta la segunda opcin. Recuerda tomarlo en ayunas, varios das, hasta que te sientas
mejor. Ahora, conoce las propiedades de cada uno de los ingredientes.
El poder benfico de la manzana verde

Haciendo honor a su reputacin (One apple a day keeps the doctor away - Una
manzana al da aleja al mdico), esta fruta es una de las ms recomendadas en
los regmenes contra la obesidad. Dentro de la cantidad de beneficios que
aporta, se encuentra su propiedad de ayudar a la evacuacin diaria de los
intestinos. Adems de actuar sobre el sistema nervioso central por su
contenido en vitaminas del grupo B.

Si la intoxicacin del hgado se traduce en tu rostro, con ojeras oscuras, te recomiendo hacer un pur de manzanas y,
una vez fro, colocarlo sobre las mismas.
Limpia y brinda otros beneficios a tu organismo / Foto: Thinkstock
El valor teraputico del apio
Este vegetal contiene colina e inositol, que forman parte de la vitamina B. Ambos ayudar a evitar que la grasa se
deposite en el hgado. Posee, adems, un aceite voltil denominado apiol que combate la acidez gstrica y ayuda a la
diuresis.

Utilizado en ensaladas, con aceite de oliva y limn, es un acompaamiento ideal en las dietas para reducir peso. El apio
es muy rico en sales minerales y hierro; contiene tambin, potasio, cloro, azufre, sodio, calcio, fsforo, magnesio,
manganeso y cobre; todo esto le confiere un alto valor teraputico.
El jengibre
Es un rizoma, originario de la India y Malasia, que se utiliza como condimento tanto para preparaciones dulces como
saladas. Su sabor es picante y alimonado.
Se lo considera un desinfectante y antibacteriano natural del aparato digestivo. Si no consigues la raz para rallarla,
cmpralo en polvo e intgralo al licuado en menor cantidad (1/2 cucharada de postre).
Limn: oro natural
El limn es considerado una de las frutas ms maravillosas que existen por su valor teraputico. Es un desinfectante y
digestivo natural, se recomienda en casos de flatulencias, indigestiones y trastornos de hgado y vescula.
En el caso de que la intoxicacin del hgado est acompaada de dolor de cabeza, aplicar sobre la zona dolorida rodajas
de limn. Cuando se calienten, eliminarlas y reemplazarlas por otras nuevas.
Una fusin natural y saludable / Foto: Thinkstock
Ventajas de la miel
Posee un poderoso desinfectante que, como todos los cidos, tiene capacidad de
arrastre y limpieza, se diferencia del azcar por su alto contenido en fructosa y muy
poca sacarosa. Esto implica un menor esfuerzo, de parte del organismo, para asimilarla.
Si bien es un alimento valioso, los organismos frgiles o muy intoxicados pierden la
capacidad de metabolizarla. En ese caso, se aconseja reemplazarla por el nico
edulcorante natural que es la hierba dulce o stevia.
Una grasa beneficiosaEl aceite de oliva, de primer prensado en fro, es un alimento con propiedades antiinflamatorias.
Los cidos grasos que contiene, aportan una importante defensa contra los efectos oxidantes que llevan al
envejecimiento.
Al contribuir en la actividad de la vescula biliar, resulta de gran ayuda a la hora de desintoxicar el organismo. Su
consumo diario, como condimento para ensaladas y verduras cocidas, puede ayudar a disminuir el riesgo de formacin
de clculos biliares.
El hgado y las emociones
El doctor Hamer ha demostrado que el hgado pertenece a la hoja embrionaria endodrmica y est relacionado con la
supervivencia. Los conflictos que afectan esta capa tienen que ver con lo que se denomina conflictos de bocado, es
decir, la percepcin que tiene la persona en relacin a lo que necesita para vivir y le falta: alimento, dinero, amor,
entre otros. Por lo tanto, no solo podrs ayudar a tu hgado a desintoxicarse con las recomendaciones naturales dadas
anteriormente, sino tambin observando qu sientes que te est faltando para poder seguir; y trabajar en ello.
T de jengibre para el tratamiento de la migraa:
R/1 Para tener el mximo efecto, es mejor tomarlo en el mismo inicio de la crisis de migraa. Jengibre fresco, media taza de agua y
media taza de leche en una cacerola. Rallar un poco de jengibre fresco en esta mezcla, aadir miel y dejar hervir dos veces.

R/2-rebanaditas de jengibre, -1 rama de albahaca -1 rama de romero -1 Lt. de agua

Preparacin: -Calienta el agua en una olla, cuando suelte el hervor, aade el jengibre, la albahaca y el romero.
-Deja hervir a fuego bajo por cinco minutos, retira del fuego y permite que repose por cinco minutos ms. Cuela el t y
toma a lo largo del da desde el primer sntoma de migraa.
Cundo beber?
Tmalo en cuanto sientas el primer sntoma y al menos durante dos das.