COMO SE JUEGA EL BALONCESTO?

El baloncesto es un deporte que se juega en grupo, donde se desafan dos

equipos de cinco jugadores cada uno. Cada equipo debe intentar de introducir
el baln en el aro del equipo contrario, y evitar que el equipo contrario enceste
la pelota en su aro. El tiempo del juego est comprendido en dos perodos de
20 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos.
Se juega en una cancha lisa entre 26 y 30 metros de largo, de 13 a 15 metros
de ancho. La pelota debe tener una circunferencia de 74 a 78 centmetros, con
un peso de 567 a 650 gramos.

POSICIN BSICA:
Esta posicin permite al jugador estar alerta y responder ms rpidamente a
cualquier movimiento del juego.
Descripcin:

Pies separados del mismo ancho de los hombros, un pie ms adelante que
el otro;
Rodillas flexionadas;
Las palmas de las manos, se colocan al frente del jugador;
Con la mirada al frente y pendiente de toda la accin.

DESPLAZAMIENTOS:
Esta es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha. Es importante
no cruzar los pies, y mantener siempre las piernas separadas sin dar saltos,
evitando la interrupcin de los desplazamientos de otros jugadores. Por supuesto,
es necesario obstaculizar algn jugador para impedir que ste logre su cometido,
encestar la pelota.

TIPOS DE PASES:
Esta habilidad permite al jugador pasar el baln en forma rpida y directa a un
compaero. Existen diferentes maneras:

Pase de pecho:

Se utiliza cuando un compaero se encuentra a corta distancia (entre 2 y 4

metros); el baln se debe llevar a la altura del pecho y adelantar un pie
trasladando el peso en l, extendiendo con fuerza los codos, realizando el pase
con ambas manos.

Pase por encima de la cabeza:

El jugador se coloca en la posicin bsica, con el baln agarrado con las dos
manos a nivel del estmago, se lleva la pelota por encima de la cabeza y se
extiende los hombros para llevar el baln hacia delante y as realizar el
pase.(pase sobre cabeza)

Pase de pique:

Este es un pase que se realiza a corta distancia (entre 2 a 4 metros) y consiste

en mandar el baln hacia el piso y luego rebotar a las manos del compaero.

DRIBLE

Se utiliza para que un jugador se desplace libremente por toda la cancha,

estando en posesin del baln. Para ello, se debe empujar el baln con la yema

de los dedos, rebotndolo contra el piso y que no pase ms arriba del estmago,
manteniendo la mirada en atencin al juego.

TIPOS DE LANZAMIENTO:
Es pasar el baln a travs del aro para conseguir puntos. Existen diferentes
formas para la realizacin de ste, pero el ms comn es el siguiente:

Doble paso:
Esta habilidad combina el drible con el lanzamiento. Luego de recibir el
baln, o de realizar drible, se efecta un paso largo, seguido de otro
corto y se impulsa hacia arriba lanzando el baln al aro y as anotar
puntos.