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AUTOR
Ulises Celis
Paula Aguilera Salas
PROFESOR GUA
Kinesilogo Nelson Rojas
PROFESOR INFORMANTE
Kinesiloga M. Vernica Jimnez
Julio, 2014
San Felipe - Chile
(Opcional)
INDICE
Contenido
N pgina
Resumen
Abstract
Abreviaturas utilizadas
Introduccin
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1. Columna Cervical
10
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15
16
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18
2. Contractura Musculo-esqueletica
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|RESUMEN
ABSTRACT
This work has as main goal, describe and analyze the technique of Jones as a
procedure in people with contracture of the upper trapezius muscle doing weight
lifting 1 hour a day, 3 days a week. Also explores recognize or not the Jones
technique applied in the cervical area of individuals exposed to exercise, reduce
pain and muscle hyperactivity, increasing joint mobility.
The technique called voltage-Jones or backlash (strain-counterstrain) or tissue
release technique is to find a position well, most times with muscle shortening,
allowing relaxation of the hard and painful points known as' sensitive points
"(tender points).
The trapezius has three functional regions: the superior, middle and inferior. The
upper region, which supports the weight of the arm and upper trapezius is called, is
the part of the muscle that hardens and needs relaxation. Contracture may have
several reasons, such as a muscle imbalance between the left and right sides or
between the rear and front, a sharp pain or muscle tension or stress.
Muscle contraction occurs as made defense of muscular overload that stands
beyond their physiological capabilities, and can last several days hence is a very
common problem that occurs when certain recruitment of skeletal muscles are
made involuntarily, causing severe pain and persistent.
ABREVIATURAS UTILIZADAS
(Deben indicarse en un listado las abreviaturas que se utilizarn en el texto
completo del informe y su significado.)
INTRODUCCIN
La tcnica de Jones, tambin conocida como de tensin-contratensin (straincounterstrain) consiste en obtener la relajacin muscular y un aumento de
movilidad mediante el acortamiento pasivo del msculo responsable de la
restriccin del movimiento, una tcnica o de un mtodo de tratamiento de los
trastornos funcionales del aparato locomotor que afectan a la columna vertebral y
a los miembros. La tcnica es atraumtica y su originalidad reside en la
participacin activa del paciente, que ayuda al terapeuta a localizar las zonas de
disfuncin y coloca el msculo en la posicin ideal generando relajacin mxima.
Jones, creador de la tcnica, la define como un procedimiento de alivio del dolor
mediante el posicionamiento pasivo de una articulacin en posicin de bienestar
mximo.
Fue elaborada por el Dr. Lawrence Jones, doctor en osteopata desde 1936, que
ejerca la medicina en esta especialidad.
El trapecio es un msculo plano y triangular que se divide en dos partes, trapecio
superior y trapecio inferior. Ambos msculos son responsables de mantener la
orientacin adecuada de la escpula. Cuando el trapecio superior acta solo,
eleva el hombro y soporta la cintura escapular al levantar una carga. La porcin
superior del trapecio se encuentra entre el cuello y los hombros, que son zonas
propensas a la tensin muscular y dolor. Es el principal responsable de que los
hombros se mantengan en su posicin y no cedan cuando los cargamos de peso,
6
por eso el trapecio trabaja bastante cuando soportamos pesos con los brazos, ya
sea por debajo o por encima de la cabeza. Est situado en el tronco, ms
concretamente en la parte superior de la espalda, y da forma a esta zona al
pertenecer a la capa de msculos ms externa y superficial siendo as el msculo
que une la escpula a la columna vertebral el cual Controla todos los
desplazamientos que tienden a aproximar la escpula a la columna.
La
desplace hacia delante y por lo tanto tiene una funcin de sostn de la cabeza.
Realiza una extensin de la cabeza y el cuello Se constituye as una palanca de
primer gnero. Tambien es uno de los msculos ms importantes del tronco y su
aportacin al movimiento es fundamental porque colabora en el enlace de los
brazos con el tronco, prolongndose hasta el crneo.
Se convierte en un msculo muy importante en el mantenimiento de la postura, y
la mayora de los problemas relacionados con tener los hombros cargados se
deben a una mala contraccin de este msculo.
El sndrome de dolor ocasionado por puntos duros o dolorosos conocidos como,
puntos Sensibles o tender points, ms conocidos como
CAPITULO 1
MARCO TEORICO
1. Columna Cervical
La constancia de las 7 vrtebras cervicales de los mamferos est conservada en
los humanos, en quienes la primera y segunda vrtebra est modificadas para
permitir el movimiento ptimo de la cabeza. Las siguientes 5 forman un suave arco
de convexidad anterior, aumentando levemente de tamao en cada nivel. Aunque
la cabeza descansa en el Atlas y se inclina y gira sobre las articulaciones occpitoatlas-odontoides, estas articulaciones son una causa relativamente poco frecuente
de dolor cervical en la poblacin general, en oposicin a las alteraciones discales
o a los traumatismos leves o moderados.
Hay varias caractersticas que son nicas de las vrtebras cervicales, las que
incluyen una apfisis espinosa bfida, el surco lateral para los nervios espinales, el
foramen transverso para las arterias vertebrales, la deformacin posterior del anillo
fibroso que origina la lordosis y el desarrollo de las apfisis unciforme que forman
las "articulaciones" de Luschka, que en realidad no tienen cartlago articular ni
membrana sinovial.
A diferencia de la columna lumbar, en la columna cervical, las races de los
nervios espinales se originan de la mdula espinal a nivel de los cuerpos
vertebrales y no de los discos intervertebrales. Las races nerviosas emergen ms
o menos a 0,5 cm bajo el nivel del disco intervertebral. Las races anteriores
(motoras) estn en el foramen protegidas por la apfisis unciforme. Las races
posteriores (sensitivas), estn adyacentes a las articulaciones facetarias.
Alteraciones a estos niveles seos derivados de fenmenos degenerativos, como
son por ejemplo la presencia de osteofitos o el engrosamiento ligamentoso,
pueden resultar en pinzamientos e irritacin de ellas. La raz nerviosa est
firmemente anclada al foramen intervertebral por la dura y no se desliza de ella
con los movimientos de la cabeza. As, la dura se "arruga" en la extensin del
cuello y se pone tenso en la flexin, traccionando el nervio y su irrigacin.
Los pedculos nacen de la parte posterior de las caras laterales del cuerpo
vertebral, su borde superior es tan profundamente escotado como el
inferior.
pedculo se fijan las apfisis articulares inferiores con unas carillas cartilaginosas
orientadas hacia abajo y hacia delante y que se articulan con las carillas
superiores de la tercera cervical. Las apfisis transversas presentan un orificio
vertical por el que asciende la arteria vertebral.
Cabe destacar, que los cuerpos vertebrales estn inclinados hacia adelante y las
interlineas articulares hacia atrs; el conjunto compone un sistema de distribucin
de las presione verticales y un sistema de engranaje cualquiera que sea la
posicin de la cabeza y el cuello.
En la flexin, el movimiento es detenido por la compresin del disco hacia delante
y la extensin de los ligamentos amarillos e irterespinosos hacia atrs. En la
extensin el movimiento est limitado por la tensin del ligamento vertebral comn
anterior y por el contacto de las apfisis espinosas.
El raquis cervical inferior que se extiende desde la meseta inferior del axis
hasta la meseta superior de la primera vrtebra dorsal.
Articulacin occipitoatloidea
Articulacin atloidoaxoidea
Articulacin occipitoaxoidea
Articulacin atloideaodontoidea:
La flexin es de 40.
Movimiento de extensin
Este movimiento se realiza en un eje transverso y en un plano sagital. La
extensin total del raquis es de unos 135 y las amplitudes segmentarias (slo
pueden medirse a travs de radiografas de perfil) Siempre habr que tener en
cuenta que estas amplitudes varan considerablemente segn cada individuo ya
que est influenciado por aspectos como el sexo o la edadExtensin del raquis:
La Extensin es de 60
Movimiento de rotacin
11
Trapecio:
el
lmite
de
la
fosa
supraclavicular
conjuntamente
con
el
esternocleidomastoideo. Este inervado por la rama externa del espinal y por filetes
de C3 y C4.Accin: tomando como punto fijo la columna vertebral, eleva el mun
del hombro aproximando el omoplato a la misma. Tomando por punto fijo el
omoplato, comunica a la cabeza movimientos de inclinacin homolateral,
extensin y rotacin contralateral; accin de trepar.
1.5 Contraccin Muscular
La contraccin muscular es el proceso fisiolgico en el que los msculos
desarrollan tensin y se acortan o estiran (o bien pueden permanecer de la misma
longitud) por razn de un previo estmulo de extensin. Estas contracciones
producen la fuerza motora de casi todos los msculos superiores, por ejemplo,
para desplazar el contenido de la cavidad a la que recubren (msculo liso) o
mueven el organismo a travs del medio o para mover otros objetos (msculo
estriado).
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Isotnica concntrica
Isotnica excntrica
Las contracturas lgicas son por el contrario primarias y responsables del dolor.
Su mecanismo fisiopatolgico es tanto perifrico como central
Las Contracturas Miostticas y a las retracciones musculares mal denominadas
tendinosas
1.6 Estructura del Sistema medular
Organizacin e inervacin motora del huso neuromuscular:
la organizacin fisiolgica del huso neuromuscular sta formada por las fibras
musculares intrafusales (pequeas), que estn adjuntas a las fibras musculares
extrafusales (grandes).
La zona central de cada fibra intrafusal necesita de filamentos de actina y miosina,
por lo tanto, su porcin central no se contrae, mientras que sus extremos s. Los
extremos que s se contraen, son estimulados por fibras nerviosas motoras
gamma que se originan en las motoneuronas gamma del asta anterior. Estas
fibras se denominan eferentes gamma, en contradiccin con las fibras eferentes
alfa que inervan al msculo esqueltico extrafusal.
1.7 Estructura del sistema medular
La sustancia gris medular es una zona integradora para los reflejos medulares y
Funciones motoras. Las seales sensoriales penetran en la mdula a travs de las
races sensoriales (posteriores).Despus de entrar a mdula cada seal sensorial
viaja hacia dos destinos separados. En primer lugar una rama del nervio sensorial
termina en la sustancia gris y libera reflejos segmentarios locales. En segundo
lugar, otra rama trasfiere las seales a niveles ms altos del Sistema Nerviosa.
Cada fragmento de la mdula posee neuronas en su sustancia gris, estas
neuronas son de dos tipos, las motoneuronas anteriores y las interneuronas.
Motoneuronas anteriores: ubicadas en el asta anterior de mdula, dan fibras
nerviosas que inervan a las fibras musculares esquelticas. Estas neuronas son
de dos tipos: las motoneuronas Alfa y las motoneuronas Gamma.
Motoneuronas Alfa: producen fibras nerviosas alfa de tipo A. Su motivacin excita
a las fibras musculares esquelticas provocando su contraccin.
Motoneuronas Gamma: producen estmulos que son transmitidos de las fibras
gamma de tipo A, a las fibras intrafusales. Estas fibras son parte del huso
neuromuscular.
Interneuronas: estn presentes en la sustancia gris medular. Tiene muchas
interconexiones entre s e inervan directamente a las motoneuronas anteriores.
Son responsables de las funciones integradoras de la medula espinal.
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Los signos de stos dos receptores, se emplean para el control muscular y operan
a niveles subconscientes.
La Funcin Motora del Huso la organizacin fisiolgica del huso neuromuscular
sta compuesta por las fibras musculares intrafusales (pequeas), que estn
adheridas a fibras musculares extrafusales (grandes).
La regin central de cada fibra intrafusal carece de filamentos de actina y miosina,
por lo tanto, su parte central no se contrae, mientras que sus extremos s.
Se encuentran dos tipos de terminaciones sensoriales.
Terminaciones primarias: ubicadas en la parte central de la zona receptora, rodea
la porcin central de cada fibra intrafusal formando la llamada terminacin primaria
o anuloespiral. Estas fibras nerviosas son de tipo Ia, transmite seales sensoriales
a la mdula a una velocidad rpida.
Terminaciones secundarias: son de tipo II, inervan la regin en un lado de la
terminacin primaria. Estas terminaciones secundarias rodean a las fibras
intrafusales (del mismo modo que lo hace la fibra de tipo Ia).
Dentro de las fibras Intrafusales, de acuerdo a la organizacin nuclear, se
distinguen 2 tipos de fibras:
- Fibras en Columna Nuclear:
Los ncleos se disponen a lo largo de las fibras.
- Fibras en Saco Nuclear:
Los ncleos estn en la regin ecuatorial de las fibras
Tienen alrededor de su eje ecuatorial fibras mielnicas de conduccin rpida, en
forma de un resorte, que reciben el nombre de Terminacin Anulo-espiral.
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La terminacin nerviosa primaria, inerva tanto a las fibras intrafusales del saco
nuclear como a las fibras en cadena nuclear. Por otra parte, las terminaciones
nerviosas secundarias inervan solo a las fibras de la cadena nuclear.
Respuesta de las terminaciones primarias y secundarias a la longitud del
receptor
Posee dos tipos de respuestas, respuesta dinmica y respuesta esttica:
Debido a que las fibras intrafusales del saco nuclear tienen solo terminaciones
primarias, se admite que son responsables de la respuesta dinmica.
Control de la respuesta dinmica y esttica por los nervios motores gamma.
Los nervios motores gamma se dividen en dos tipos, gamma dinmica y gamma
esttica.
Gamma dinmica: excitan las fibras intrafusales del saco nuclear. Cuando
las fibras gamma dinmica, estimulan las fibras del saco nuclear, la
respuesta dinmica del huso neuromuscular aumenta, mientras que la
respuesta esttica se encuentra afectada.
Cuando
hay
una
excitacin
leve
de
los
nervios
gamma,
los
husos
16
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reflejo
es
totalmente
inhibidor,
proporciona
un
mecanismo
de
2. Contractura Musculo-esqueletica
Los msculos estn formados por muchas pequeas fibras paralelas que se
entrecruzan y que al deslizarse una sobre la otra producen el movimiento. El
control del deslizamiento de estas fibras, por lo tanto de la contraccin, lo realiza el
nervio encargado de llevar la informacin de nuestro cerebro. La contractura o
espasmo muscular se produce cuando se produce una contraccin persistente e
incontrolable de un musculo o grupos musculares.
La contractura muscular consiste en la contraccin exagerada de la fibra muscular
persistente e involuntaria de un msculo que se producen por cansancio de la fibra
muscular afectada, como consecuencia de mal entrenamiento o de alimentacin
defectuosa en los deportistas (falta de glucgeno en el msculo), tambin por
posturas no anatmicas repetitivas y forzadas, por estiramiento brusco de un
grupo muscular (el msculo como defensa se contrae), por golpes de tos o
estornudo y sobrecarga muscular continuada. Se caracteriza
Tambin por posturas no anatmicas repetitivas y forzadas; En estos casos, la
contractura aparece esencialmente cuando se exige al msculo un trabajo
superior al que puede realizar, ya sea intenso y puntual -por ejemplo, un esfuerzo
excesivo- o mantenido y menos intenso -por ejemplo, mantener unas horas una
postura inadecuada-. Por otra parte, algunas anomalas de la columna vertebral
desequilibrios de la musculatura favorecen que unos grupos musculares estn
trabajando constantemente ms de lo necesario, lo que le predispone a
contracturas.
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Sus fibras estn sanas, pero palpando se encuentra una mayor dureza (ndulos).
En representantes juveniles encontramos ndulos cervicodorsales debido al
intenso ritmo de competencia sin descanso. Estas contracturas se deben al
exceso de trabajo (contracturas reflejas de proteccin), o a la tensin tolerada
durante la actividad.
Las contracturas se producen por la acumulacin de cido lctico debido a la falta
de metabolizacin adecuada. A medida que la competencia se desarrolla, el dolor
cede por la entrada en calor del msculo, pero reaparece al terminar el juego. Esto
se previene con una buena entrada en calor y en el momento justo.
La contractura muscular, limita el rango de movimiento de cuello y hombros,
provocando una especie de nudo que bloquea la circulacin de sangre, lo que da
como respuesta un dolor intenso e inflamacin en algunas ocasiones.
Organizacin e inervacin motora del huso neuromuscular:
la organizacin fisiolgica del huso neuromuscular sta compuesta por las fibras
musculares intrafusales (pequeas), que estn adjuntas a fibras musculares
extrafusales (grandes).
La regin central de cada fibra intrafusal carece de filamentos de actina y miosina,
por lo tanto, su parte central no se contrae, mientras que sus extremos s.
Los extremos que s se contraen, son estimulados por fibras nerviosas motoras
gamma que se originan en las motoneuronas gamma del asta primero. Estas
fibras se denominan eferentes gamma, en contradiccin con las fibras eferentes
alfa que
Dolor y dificultad dolorosa para mover la zona afectada, los msculos se tornan
rgidos y generalmente obligan a mantener una posicin para evitar el dolor
(postura antialgica), en el caso de las contracturas cervicales los pacientes suelen
estar con el cuello estirado hacia adelante (propulsin) y a veces ligeramente
flexionado y girado hacia un lado. Resulta difcil y doloroso moverla cabeza y
generalmente se necesita mover el tronco para poder mirar lo que hay alrededor.
Adems se produce dolor a la palpacin de la musculatura cervical esta dura.
Estas contracturas son especialmente frecuentes en la musculatura que rodea
nuestra columna vertebral. Produciendo dolor en el cuello o dolor cervical.
Esto es as ya que estos msculos se usan continuamente para mantener la
posicin erguida de la espalda y cuello; con cierta frecuencia y generalmente por
motivos laborales, tomamos malas posturas o sometemos estos msculos a
sobrecargas que favorecen la aparicin de la contractura.
19
20
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Una vez localizado el punto sensible, se ejerce una presin constante sobre
este.
CAPITULO 2
MARCO METODOLGICO
23
Pregunta de investigacin.
Hiptesis
Los individuos que padecen contractura muscular en el trapecio y realizan
levantamiento de pesas en gimnasios y son tratados con la tcnica de Jones,
tienen una mayor disminucin del dolor e hiperactividad muscular del trapecio
superior.
Objetivo (s) general (es).
Objetivos especficos.
Diseo de la investigacin
Se basa en una investigacin de tipo exploratorio descriptivo cuantitativo, dentro
de este exponente se selecciona como procedimiento una investigacin cuasi
experimental.
Criterios de inclusin exclusin.
1) Criterios De inclusin:
2) Criterios De exclusin
Evaluacin goneometrica
Evaluacin postural
Frecuencia de entrenamiento
dolor
Sexo
Edad
Entrenador personal
Deportistas beneficiarios
y un
entrenador personal.
Procedimientos para la obtencin de datos
La poblacin que form parte de la investigacin (10 beneficiarios) mediante la
entrevista personal se busca la obtencin de datos como la edad, frecuencia de
entrenamiento diario y semanal, considerando antigedad mensual e utilizando
EVA para categorizar el dolor al entrenamiento y palpacin del musculo. Se les
realizo, una evaluacin al inicio de entrenamiento y se reevalu luego del mismo al
finalizar la rutina deportiva las 2 primeras semanas y 2 ultimas. Los 10 sujetos
incluidos en la investigacin donde realizaban levantamiento de pesas durante 3
das a las semanas, por una hora aproximadamente, se le aplico 2 veces en dicho
periodo durante el mes de septiembre la tcnica de Jones previo entrenamiento.
25
Instrumentos de medicin.
1. Cuestionario de datos personales
2. Gonimetro antropomtrico.
3. EVA
Anlisis de Datos
Nombre
Apellidos
Edad
Sexo
Claudio
Arvalo Riquelme
26 aos
Bernardo
Ramos Pizarro
27 aos
Alejandro
Cataldo Lpez
21 aos
Nicol
Canelo Tobar
25 aos
Daniela
Salas Olivares
21 aos
Bastin
Troncoso vila
27 aos
Marcela
Hernndez Contreras
24 aos
Viviana
Aguad Benenziano
22 aos
Jos
Morales Lizana
20 aos
Humberto
Flexin
Cervical
Muoz Puebla
19 aos
Extensin
Cervical
Flexin Cervical
Frecuencia
Entrenamiento
5 veces por
semana
5 veces por
semana
4 veces por
semana
3 veces por
semana
3 veces por
semana
5 veces por
semana
3 veces por
semana
3 veces por
semana
5 veces por
semana
5 veces por
semana
EVA
Pre
EVA
Post
Extensin Cervical
Rotacin Cervical
Pre
Post
Pre
Post
Pre
55
57
51
53
65
57
57
51
52
66
55
56
52
53
68
54
57
54
54
66
57
59
52
53
65
56
56
51
52
67
59
59
53
53
66
57
58
54
55
67
58
59
53
54
68
55
55
70
Observaciones
importantes
evaluacin
postural
60
Rotacin
Cervical
60
Inclinacin
Cervical
Post
Pre
Post
65
35
36
Claudio
67
36
37
Bernardo
69
36
36
Alejandro
68
38
39
Nicol
66
39
39
Daniela
68
37
38
Bastin
66
37
38
Marcela
68
39
39
Viviana
Inclinacin Cervical
26
69
38
38
Jos
70
40
40
Humberto
Anterior
Posterior
lateral
Sin alteracin
cabeza alineada
Sin alteracin
cabeza alineada
Sin alteracin
desenso de hombro
izquierdo;inclinacin lateral derecha de
cabeza
cabeza alineada
anteposicin de cabeza
Sin alteracin
desenso de hombro derecho;inclinacin
lateral izquierda de cabeza
antepulsin de hombros
antepulsin de hombros
Sin alteracin
retropulsin de hombros
Sin alteracin
anteposicin de cabeza
Sin alteracin
anteposicin de cabeza
anteposicin de cabeza
27