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1.
Introduccin .............................................................................................................................. 2
2.
Biografa ..................................................................................................................................... 2
3.
3.1.
4.
4.1.
5.
6.
6.1.
6.2.
6.3.
6.4.
7.
8.
9.
Conclusin................................................................................................................................. 19
10.
Anexos .......................................................................................................................................... 20
11.
Bibliografa ............................................................................................................................ 21
1. Introduccin
Albert Ellis, ha sido una de los psiclogos ms importantes de la
historia. Es el reconocido creador de la Terapia Racional Emotiva, y
creador de numerosas tcnicas teraputicas con un enfoque cognitivo y
conductual. En el presente trabajo se trata de exponer de la forma ms
clara la TRECC y su abordaje teraputico as como algunas de las
tcnicas que Ellis propone. As mismo, se abordo el trastorno de la
ereccin desde un punto de vista cognoscitivo y se han propuesto
algunos alcances teraputicos.
2. Biografa
Albert Ellis, naci el 27 de septiembre de 1913 en Pittsburg, era el
mayor de tres hijos, su hermano era dos aos menor y su hermana era
cuatro aos menor que l. El padre de Ellis era un hombre de negocios
que haba tenido poco xito en varias iniciativas empresariales, era
emocionalmente distante con sus hijos y se encontraba en viajes de
negocios la gran mayora del tiempo. Su madre, una mujer ensimismada
quien mostraba un patrn de afecto bipolar. Ellis la describi como
terca, ya que muchas veces expresaba su opinin sobre un tema pero no
provea datos que sustentaran esa opinin. Al igual que su padre, la
madre de Ellis no mostraba mucho afecto hacia sus hijos, pero en lugar
de sentirse frustrado por este hecho, Ellis se hizo responsable de
cuidar a sus hermanos menores. Compro con su propio dinero un reloj
despertador y se encargaba de despertarlos y vestirlos para ir a la
escuela. A pesar de la escasez emocional en la que Ellis creci, nunca
les falto nada econmicamente y fue hasta la Gran Depresin, en 1929,
que la familia empez a experimentar problemas econmicos, obligando a
los tres hijos a trabajar para ayudar a la familia.
Desde una corta edad, Ellis tena una salud muy frgil, a los cinco
aos lo hospitalizaron por un problema renal, posterior a esto, fue
hospitalizado nuevamente por amigdalitis, lo que se desarrollo en
estreptococos y fue operado de emergencia. Entre los cinco y los siete
aos, Ellis tuvo un total de ocho hospitalizaciones, durante las
cuales sus padres no le dieron mayor apoyo emocional. Como
consecuencia de esto, Ellis aprendi a enfrentar sus adversidades al
desarrollar una indiferencia ante esta negligencia.
Antes de interesarse en la psicologa clnica, Ellis obtuvo su ttulo
en negocios de la City University de Nueva York. De esta manera, Ellis
comienza a desenvolverse en el mbito de los negocios teniendo poco
2
Como vemos, Ellis seala que para vivir con felicidad hemos de aceptar
primeramente que, nuestro mundo, (o realidad psquica como lo describe
Freud), no siempre va a ser el mismo que el mundo real (o realidad
material, segn Freud). Segundo, debemos de tratar de vivir
amigablemente con un grupo social; Ellis fue muy cauteloso al elegir
las palabras a utilizar ya que la palabra tratar no nos impone una
meta absolutista como lo sera debemos de vivir amigablemente en un
grupo social. El tercer punto en la lista, es el de relacionarse
ntimamente con unos cuantos [], lo cual nos dice que, a pesar que
muchos creemos que debemos de ser amados por todas las personas a
nuestro alrededor, lo ms sano seria, lograr tener una relacin intima
con unos cuantos. Los ltimos dos puntos, mencionan el compromiso
hacia
un
trabajo
productivo
y
de
participar
en
actividades
recreativas.
Como se menciono anteriormente, la TRECC cuenta con una teora de la
personalidad, una filosofa del pensamiento y con un modelo de
terapia. El modelo de terapia est conformado por la secuencia ABCDE1 y
esta es la meta final:
Asistir al paciente en la (1) identificacin de sus pensamientos
irracionales o disfuncionales a fin de que el paciente logre (2)
remplazarlos por otros ms racionales o eficientes que le permitan
lograr con ms eficacia metas de tipo personal para (3) establecer
relaciones adecuadas y funcionales consigo y con otras personas
Ms adelante veremos cmo cada parte de la secuencia pertenece al
proceso de identificacin, cuestionamiento y reemplazo de las ideas
irracionales. Primero el terapeuta toma una postura directiva con el
paciente, pero con el tiempo, el paciente logra hacer este proceso en
su da a da, logrando identificar ideas irracionales para someterlas
a una comprobacin emprica cientfica que finalmente conlleva a una
nueva filosofa cognoscitiva.
3.1.
A continuacin
TRECC:
se
presentan
los
principios
bsicos
que
marcan
la
4. Modelo A-B-C
Albert
Ellis quien en 1955 plantea su modelo psicoteraputico
denominado modelo ABC, sostena no es un evento lo que nos molesta,
sino, lo que nosotros pensamos acerca de ello. El esquema ABC,
representa la interaccin que se da entre las cogniciones, emociones y
conductas del ser humano. Toma en cuenta el evento activante (A), el
sistema de creencias que se tiene acerca de esto (B) y finalmente la
consecuencia (C). En el diagrama siguiente se explica esta interaccin
ms detalladamente.
A
B
C
EXPERIENCIA
ACTIVANTE
BELIEFS
(CREENCIAS)
CONSECUENCIAS
7
de
la
secuencia
ABC
con
ideas
racionales
sera
el
4.1.
Ver Anexo 1
enlazando con las ideas irracionales del ambiente para crear ideas
irracionales propias. La razn por la cual estas ideas ejercen una
presin
constante
sobre
el
individuo,
es
porque
ste
est
constantemente re adoctrinndose a s mismo. Las conductas presentadas
en (C) son reacciones ante las valoraciones del sujeto. As mismo, al
reaccionar ante estas valoraciones, se est dando un constante
refuerzo positivo, ya que sirven como confirmaciones de las ideas
irracionales y al mismo tiempo, se le atribuyen propiedades subjetivas
a un suceso u objeto.
Si seguimos con el ejemplo anterior, vemos como
absolutistas juegan un rol importante en el proceso:
estas
demandas
10
D
E
DISCUSIN/
DEBATE
EFECTO
paciente va
estar preparado para enfrentar las contingencias que
vengan a ella da a da y no ser victima de sus propias ideas
dogmaticas. Entre ms vigoroso sea el proceso (E), mas preparado va a
estar el paciente para enfrentar las contingencias diarias.
En la TRECC, el terapeuta adopta una actitud directiva sobre la
interpretacin de los verbalismos y los comportamientos de los
pacientes, a fin de que se logre una identificacin de las ideas
irracionales. Y a pesar que en la TRECC se interpretan los
verbalismos, el terapeuta se abstiene de hacer interpretaciones acerca
del pasado del paciente. Dado que una de las premisas bsicas de la
TRECC es que las personas no han sido hechas neurticas o psicticas
por sus experiencias del pasado, son ante todo por sus propias
actitudes irrealistas excesivamente exigentes (Ellis & Abrahms,
Terapia Racional Emotiva, 2005).
Por consecuente, el terapeuta no empleara su tiempo averiguando
acontecimientos
del
pasado
para
interpretarlos,
pero
si
har
interpretaciones de las interpretaciones del paciente. As mismo, el
terapeuta tendr que ser cauteloso al no cometer el error de adjudicar
las actuales reacciones alteradas del paciente a sus experiencias
anteriores.
En cuanto al material inconsciente, la TRECC sostiene que el
inconsciente es una estructura de la mente con poca existencia real.
Por lo tanto, su postura en cuanto a esto es que aunque las personas
si tienen conductas inconscientes, estas no estn profundamente
ocultas o deliberadamente mantenidas fuera de la consciencia dada su
naturaleza vergonzosa. En vez de esto, los pensamientos y sentimientos
inconscientes estn en lo que Freud denomino preconsciente. Por lo
tanto, si el terapeuta los busca gilmente durante el proceso
teraputico,
vera
que
al
enfrentarlo
ante
sus
pensamientos
preconscientes, el paciente reaccionara de manera positiva. Sin
embargo esta bsqueda deber de hacerse de manera rpida y directa sin
misticismo ni rituales confusos.
Como parte importante del proceso teraputico, el terapeuta tiende a
ensear a sus pacientes en forma directa y rpida sus irracionalidades
bsicas y especificas. Por lo tanto se le ensea al paciente a abordar
sus procesos de racionalizacin y de pensamiento evasivo con el fin
que el paciente logre identificar los mecanismos de defensa que puedan
interferir en la terapia, para poder renunciar a ellos asi como a sus
demandas dogmaticas.
12
6.1.
Tomadas del folleto Tcnicas para el empleo de imgenes racional-emotivas (IRE) del
libro Terapia Racional Emotiva. Pginas 117-123
13
14
6.2.
6.3.
Desempeo de papel
6.4.
Asignacin de tareas
Durante sus aos de prctica, Ellis se dio cuenta que a pesar que
las
tcnicas
anterior
descritas
eran
bastante
efectivas,
generalmente usar tcnicas in vivo (con vida) -como l las describedaba resultados ms duraderos. Esta tcnica consiste en asignar
tareas a los pacientes para reforzar el cambio de la conducta
disfuncional.
15
8. Crticas a la TRECC
La terapia cognitivo conductual ha recibido bastantes criticas de
carcter negativo de parte de muchos otros enfoques. Primeramente, se
le ha acusado a la TRECC de ser una terapia que deja de lado la raz
del problema ya que solo se ocupa de las ideas irracionales o de las
demandas absolutistas anudadas a ellas. Es decir, a diferencia del
psicoanlisis, que se encarga de llegar a la raz del problema, las
terapias cognitivo conductual solo se encargan de las cogniciones y de
la conducta derivada de tales procesos. A esta crtica, Ellis
respondi que muchas de las personas que han criticado esto es porque
han malinterpretado la finalidad de la terapia. Ellis sostiene que se
han llevado a cabo numerosas investigaciones que revelan que la TRECC
es filosficamente profunda, humanista e individualizada, y que
trabaja de la mano con las bases del cliente y sus referencias.
Siguiendo la naturaleza de esta crtica, vale mencionar que a la
terapia de Ellis se le ha reprochado el hecho que su terapia plantea
17
9. Conclusin
Como hemos visto, la terapia racional emotiva de Ellis, representa una
gran contribucin para la psicologa. Al ofrecer una teora de la
personalidad, un sistema de filosofa y un modelo teraputico, la
TRECC ha logrado explicar muchas patologas y problemas psicolgicos
que otras teoras no. As mismo, representa una terapia que ofrece
resultados rpidos y de larga duracin para el paciente, as como de
fcil abordaje para el terapeuta.
A pesar que ha recibido bastantes crticas negativas, la TRECC se
mantiene como una de las terapias ms significativas
para la
psicologa.
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10. Anexos
Anexo 1
Antes de reducir sus ideas irracionales o must-turbatorias a solo tres
categoras, Ellis desarrollo una lista de once ideas irracionales que causan
y mantienen las perturbaciones emocionales (tomado de Ellis, 1962):
Idea irracional N 1:
Es una necesidad extrema para el ser humano adulto el ser amado y aprobado
por prcticamente cada persona significativa de su comunidad
Idea irracional N 2:
Para considerarse a uno mismo valioso se debe ser muy competente, suficiente
y capaz de lograr cualquier cosa en todos los aspectos posibles.
Idea irracional N 3:
Cierta clase de gente es vil, malvada e
culpabilizados y castigados por su maldad.
infame
deben
ser
seriamente
Idea irracional N 4:
Es tremendo y catastrfico el hecho de que las cosas no vayan por el camino
que a uno le gustara que fuesen.
Idea irracional N 5:
La desgracias humana se origina por causas externas y la gente tiene poca
capacidad, o ninguna, de controlar sus penas y perturbaciones.
Idea irracional N 6:
Si algo es o puede ser peligroso o temible se deber sentir terriblemente
inquieto por ellos, deber pensar constantemente en la posibilidad de que
esto ocurra.
Idea irracional N 7:
Es ms fcil evitar que afrontar ciertas responsabilidades y dificultades en
la vida
Idea irracional N 8:
Se debe depender de los dems y se necesita a alguien ms fuerte en quien
confiar
Idea irracional N 9:
La historia pasada de uno es determinante decisivo de la conducta actual, y
algo que ocurri alguna vez y lo conmociono debe seguir afectndolo
indefinidamente
Idea irracional N 10:
Uno deber sentirse muy preocupado por los problemas y las perturbaciones de
los dems.
Idea irracional N 11:
Invariablemente existe una solucin precisa, correcta y perfecta para los
problemas humanos, y si esta solucin perfecta no se encuentra sobreviene la
catstrofe.
20
11. Bibliografa
Asociacin Americana de Psiquiatra. (2000). Manual diagnstico y estadstico
de los trastornos mentales (4ta Edicion ed.). Washington D.C: Asociacin
Americana de Psiquiatra.
Caballo, V. E. (1998). MANUAL
CONDUCTA. Espaa: Siglo XXI.
DE
TECNICAS
DE
TERAPIA
MODIFICACION
DE
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