Salud mental: un estado de bienestar Octubre de 2011

La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente

de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar
de forma productiva y fructfera y es capaz de hacer una contribucin a su comunidad.
OMS/P. Virot
La dimensin positiva de la salud mental se destaca en la definicin de salud que figura en
la Constitucin de la OMS: La salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y
social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
Estos datos y cifras ponen de relieve los aspectos ms importantes de la salud mental y los
trastornos mentales. Entre las imgenes hay dibujos hechos por nios que participaron en el
Concurso Escolar Mundial sobre la Salud Mental en 2001.Xxxxxxxxxx
la idea de salud mental suele entenderse como la situacin de
equilibrio que un individuo experimenta respecto a aquello que lo
rodea. Cuando se consigue este estado, la persona puede participar de
la vida social sin problemas, alcanzando su propio bienestar.
Por ejemplo: Estoy preocupado por la salud mental de Joaqun, La fama afect
mi salud mental y perd la percepcin de la realidad, Voy a renunciar al trabajo
para preservar mi salud mental.
Aunque el concepto de salud mental surge de manera anloga a la nocin de salud
fsica, trata de fenmenos ms complicados que pueden estar influenciados por la
cultura y hasta por un componente subjetivo.
De todas formas, puede decirse que la salud mental es un estado de bienestar
psicolgico y emocional que permite al sujeto emplear sus habilidades
mentales, sociales y sentimentales para desempearse con xito en las
interacciones cotidianas.
En este sentido, los profesionales que son unos autnticos expertos en la materia
suelen establecer con mucha frecuencia el hecho de que hay una serie de factores
que indudablemente ayudarn a cualquier individuo a tener una buena salud
mental. Entre ellos se encuentran el relajarse, el hallar siempre tiempo para
cuidarse a uno mismo, contar con el respaldo y apoyo de amigos y familiares, y
tener una vida saludable donde el ejercicio est muy presente.
As como la ausencia de enfermedad no supone una garanta de salud fsica, lo
mismo puede decirse respecto a la salud mental. Para determinar el estado de salud
mental de un ser humano, por lo tanto, se requiere de un control de la conducta
cotidiana por parte de un especialista.
Por otra parte, no se puede entender a la salud mental como una realidad
totalmente separada de la salud fsica, como bien advirtieron los latinos en su

expresin mens sana in corpore sano. Los trastornos mentales estn

interconectados con las enfermedades fsicas.
Muchos son los trastornos mentales que estn determinados y clasificados y que, al
mismo tiempo, cuentan con sus respectivos tratamientos. Entre los ms frecuentes
nos encontramos con los trastornos de ansiedad bajo cuya denominacin se
engloban desde las fobias hasta los trastornos de pnico, los de tipo obsesivocompulsivo o los de estrs postraumtico.
Asimismo, tambin existen otros trastornos mentales muy conocidos como la
depresin, los de tipo psictico como sera el caso de la esquizofrenia, los llamados
de la personalidad o los conocidos como trastorno bipolar. Este ltimo, en
concreto, es una enfermedad muy severa que padecen aquellas personas que tienen
cambios muy bruscos en su estado de nimo.
Aunque es quizs en la actualidad cuando ms se habla de este tipo de problemas
de salud mental y cuando ms se est trabajando con los pacientes que los sufren,
es cierto que a lo largo de toda la historia han existido muchos personajes
relevantes que han padecido alguno de ellos. Este sera el caso, por ejemplo, de
Juana la Loca, Felipe V o incluso el enigmtico Rasputn.
Para los psiclogos, la salud mental debe impulsarse desde la perspectiva de la
persona (estimulando su autoestima) pero tambin teniendo en cuenta lo social (a
partir de comunidades cohesionadas) y con apoyo del Estado (garantizando la
disponibilidad de la salud pblica para todas las personas)
Por Salud Mental se designa al estado de equilibrio que debe haber entre una persona y el
entorno socio-cultural al cual pertenece, es decir, cuando este estado de cosas se manifiesta
positivamente, la interaccin que esta persona mantendr con quienes lo rodean y su
participacin, ya sea laboral o intelectual en la sociedad que le haya tocado en gracia, provocarn
que logre sin dificultad alguna el bienestar y la calidad de vida al cual casi todos los seres
humanos aspiramos alcanzar.
Si bien al respecto de aquello que se necesita para decretar que alguien tiene o no tiene salud mental puede
haber variaciones, ya que la misma a travs de la historia fue definida a partir de diferentes pticas, lo cierto
es que se ha convenido que la mejor manera para determinar la salud mental de un individuo es la
observacin de su comportamiento en su vida diaria y si en lo que respecta a esto, que incluye entre
otras cosas el domino de sus temores personales, capacidades, competencias, responsabilidades, superacin
de obstculos, respuesta a sus necesidades bsicas, el manejo de sus relaciones interpersonales, el individuo
responde de manera satisfactoria, entonces, podemos determinar que la salud mental de esta persona se
encuentra en perfectas condiciones y estado.
Tambin resulta insoslayable destacar al respecto de esta cuestin que aunque comnmente y un dicho muy
popular lo reafirme: mente sana, cuerpo sano, la salud mental no es una cuestin que se encuentra
totalmente separada de la salud fsica, porque como se ha podido comprobar a travs de innumerables
casos, existen evidentes conexiones entre las enfermedades mentales y las fsicas, an ms, se suele decir que
muchas veces las preocupaciones, las tragedias personales y las frustraciones, entre otras cuestiones, suelen
ser los detonantes que darn comienzo a algunas afecciones o enfermedades fsicas.
Los psiclogos, que son los profesionales encargados y ms idneos a la hora de determinar y controlar la salud mental de los individuos, consideran que
esta debe ser promovida desde tres niveles, individual, motivando a la persona a travs de estmulos, comunitario, asegurando la integracin social del
sujeto y a nivel estatal, implementando y diseando planes que faciliten el acceso a la salud pblica.