Tema 4.

Diferencias individuales
Los moderadores del estrs.
Personalidad y estrs

Mediadores y moderadores del estrs

Evaluacin
primaria y
secundaria

Creencias personales y estrs

La Competencia Personal

El Optimismo
El apoyo social en el proceso de estrs

Personalidad y estrs.
Diferentes rasgos de personalidad se

han relacionado con la salud:

Neuroticismo y esperanza de vida.
Tipo A y enfermedad cardiovascular.

Se ha propuesto que la personalidad

modera el proceso de estrs.

Neuroticismo y estrs.
Neuroticismo y los problemas de cada da: Estudio
de Bolger y Schilling (1991)
Mtodo:

339 persones (la mayora parejas entre ellas). La mitad

con N alto y la otra mitad con N bajo.

Hicieron un diario durante 42 das.
Anotaban los hechos estresantes (de una lista de 9 tipos
de estresores cotidianos) y la intensidad de las
emociones en el da (de una lista de 18).

MEDIADORES

Hecho
potencialmente
estresante

Hecho percibido
como estresante
Emociones
Reacciones
fisiolgicas
Afrontamiento

MODERADORES
Personalidad
Creencias
Habitos de salud
Apoyo Social

Consecuencias
del estrs sobre
el bienestar, la
salud y el
rendimiento

Neuroticismo y estrs.
El neuroticismo est asociado a malestar, menor

calidad de vidad, mayor riesgo de enfermedades

(como las cardiovasculares ) y menor esperanza
de vida.
El afecto negativo en el neuroticismo Es
causa o efecto? Una variable de confusin?
Neuroticismo y estrs: Los neurticos tienen
ms problemas que el resto de personas, o les dan
ms importancia?

Neuroticismo y estrs.
Neuroticismo y los problemas de cada da: Estudio de Bolger
y Schilling (1991)
Resultados:
El 59% de la varianza de las emociones no estaba mediada ni por la

cantidad de estresores, ni por la intensidad de la reaccin.

Para el resto de la varianza, la reactividad tena el doble de

importancia que la cantidad de hechos estresantes.

No hay diferencias en N alto y bajo por lo que respecta al estado

emocional del da despus de un estresor (o sea, se recuperan igual).

Estos resultados se pudieron hallar gracias al registro diario.

Creencias personales y estrs

Moduladores de la evaluacin
primaria y secundaria.
Potencial de afrontamiento: Recursos disponibles.

Competencia personal percibida

Optimismo

Creencias:
Competencia personal percibida
Expectativas de xito (Relacionado con el Optimismo)

COMPETENCIA PERSONAL
PERCIBIDA

Distribucin de las puntuaciones

de la ECP

_______________________

35

Creencia general de que uno mismo es

capaz de solucionar los problemas que le
surgen en la vida

25

30
25
30
36
40
46

20
15
10
5

Locus de control + Autoeficacia

(Wallston, 1992; Schwarzer, 1996)

Individuos con una alta CP:

Mayor autoeficacia y menor estrs

percibido en situaciones no conocidas y
controlables.
Menos reacciones fisiolgicas de
estrs y un estado de nimo positivo.
Mantienen un mayor bienestar en
situaciones de enfermedad.
Muestran mayor inteligencia emocional.

ECP

Los lmites del control percibido.

La importancia de las metas.
La discrepancia entre creencia y

realidad.

Optimismo y Competencia

OPTIMISMO

_______________________
Creencia general que los problemas que
le surgen a uno mismo en la vida se
resolvern satisfactoriamente.

Situacin
Persona

Optimismo y pesimismo
Pesimismo defensivo
(Norem, 2001)

Optimismo
disposicional

Pesimismo disposicional Optimismo no realista.

OPTIMISMO DISPOSICIONAL: LOT, Ch. Carver

15

Accin

Resultado
Positivo

Optimismo y adaptacin
Los optimistas muestran mejor

adaptacin ante situaciones de estrs

que los pesimistas
Los optimistas muestran ms
emociones positivas en situaciones de
estrs
Los optimistas usan ms estrategias
activas que los pesimistas.

Jordi Fernndez Castro. GIES. UAB

Los lmites del Optimismo.

La importancia y gravedad de las

fuentes de estrs.
El nivel de ansiedad previo: los

pesimistas defensivos.

Rovira, Fernndez-Castro, Edo, 2005

El apoyo social
La cantidad y complejidad de

relaciones
La calidad de las relaciones o el

apoyo percibido

La cantidad?
Indican disponibilidad de posibles apoyos
No nos dicen nada de la calidad
No implica tener el apoyo adecuado en el

momento adecuado

La modalidad de apoyo recibida

La cantidad?
A pesar de ello, la falta de apoyo

La calidad?
a) Relacin cercana, intimidad y

desde esta perspectiva aparece

confianza con alguien cercano de

consistentemente como un factor de

contacto casi diario

riesgo moderado sobre la salud

Efecto directo o moderador?

b) de contacto al menos semanal

c) de contacto menos frecuente
d) ninguno de los dos

El apoyo social percibido?

La modalidad del apoyo recibido?

Apoyo emocional: sentirse querido, valorado
y aceptado

Correlaciona con adaptacin, pero

cuesta dirimir el sentido de la relacin

Apoyo instrumental: ayuda prctica

Apoyo informacional: consejo o gua
Compaa: diversin / ocio

De quin nos viene?

Para qu tipo de estresor o en qu momento?