Estados de conciencia

CONCIENCIA: El hecho de percatarse de las

sensaciones, pensamientos y sentimientos
que se experimentan en un momento
determinado.

Fases del sueo

La gente atraviesa por cuatro fases distintas de
sueo a lo largo del descanso nocturno pasando
por siclos que duran alrededor de 90 minutos.
FASE 1: estado entre vigilia y el sueo.
Caracterizado por ondas cerebrales relativamente
rpidas y de bajo voltaje.
Fase 2: sueo mas profundo que el de la fase 1
caracterizado por un patron de ondas mas lento y
regular, con interrupciones momentaneas de
husos del sueo

Fase 3: sueo caracterizado por ondas

cerebrales lentas, con crestas y valles
mas amplios en el patrn de ondas.
Fase 4: etapa mas profunda del sueo ,
durante la cual somos menos sensibles
a la estimulacin externa.

Sueo MOR: la paradoja del sueo

Fase que abarca alrededor del 20% del tiempo
de sueo de los adultos, caracterizado por
aumento de ritmo cardiaco, de la presin
arterial y del ritmo respiratorio; erecciones en
los hombre, movimientos oculares y la
experiencia de soar.

Ritmos circadianos.
El hecho de oscilar de un ciclo a otro entre la
vigilia y el sueo es un ejemplo de ritmos
circadianos.
los ritmos circadianos son procesos biolgicos
que se repiten en un ciclo de 24 horas.

La funcin y el significado de los

sueos
El que los sueos tengan una significacin y
funciones especificas es un asunto que los
cientficos han abordado durante muchos aos,
formulando varias teoras alternativas.
Teora de la satisfaccin de los deseos
inconscientes: teora de Sigmund Freud en la que
propone los sueos representan deseos
inconscientes que quien suea desea satisfacer.

Contenido latente de los sueos:

segn Freud, los significados
Disfrazados de los sueos, ocultos
por temas mas obvios.
Contenido manifiesto de los sueos:
de acuerdo con Freud, el guion
explicito de los sueos

Teoras del desaprendizaje.

Teora que propone que los sueos no tienen
significado alguno, sino que funciona para
liberarnos de informacin innecesaria que
hemos acumulado durante el da.

Teora de soar para sobrevivir

Teoria que sugiere que los sueos permiten
reconsiderar y reprocesar informacin vital
para nuestra sobrevivencia cotidiana.

Teora de la activacin de sntesis

Teora de Hobson que asegura que el cerebro
produce energa elctrica aleatoria durante el
sueo MOR que estimula los recuerdos
almacenados en diversas partes del cerebro.

Ensoaciones Diurnas
Fantasas que las personas construyen un
estado de vigilia.
Es decir fantasas que construyen las personas
cuando estn despiertas.
Las ensoaciones diurnas de un elemento
comn de la vigilia consciente, aunque
disminuye nuestra conciencia del ambiente
que nos rodea

Trastornos de sueo: problemas para

dormir
Insominio: condicion en la que hemos tenido
problemas para dormir.
Apnea del sueo: condicion en la cual las
personas tienen dificultades para respirar y
dormir de forma simultanea.
Narcolepsia: es una necesidad incontrolable de
dormir durante periodos cortos en el da.
Hablar dormidos y el sonambulismo: dos
perturbaciones del sueo que no provocan
grandes daos.

hipnosis
Estado de mayor susceptibilidad a las
sugestiones de otros.
En algunos aspectos parece ser que estn
dormidas.
Las personas prestan atencin a las
sugestiones del hipnotizador y pueden
realizarlas aunque sea extraas o ridculas.

meditacion
Tcnica aprendida para reenfocar la atencion
que produce un estado alterado de
conciencia.
Despus de la meditacin las personas
aseguran sentirse relajadas por completo.

Consumo de drogas altas y bajas de la

conciencia.
Drogas psicoactivas: drogas que influyen en las
emociones, percepciones y comportamientos de una
persona.
Drogas adictivas: drogas que producen una
dependencia biolgica o psicolgica en el usuario, y en
las que la abstinencia conduce a un anhelo por la droga
que, en algunos casos puede ser casi irresistible.
Estimulantes: drogas que afectan el sistema nervioso
central al provocar un aumento en el ritmo circadiano,
de la presin arterial y la de la tensin muscular.

 Cocaina: se inhala atraves de la nariz, se fuma o se

inyecta directamente en el torrente sanguineo.
Estimulante derivado del crack.
Anfetaminas: estimulantes poderosos, conocidos de
manera popular conocidos como aceleradores
calmantes: drogas que desaceleran el sistema nervios.
Alcohol: mas comn, droga consumida por la mayora
de las personas.
Barbitricos: farmacos que producen un sensacion de
relajamiento.

 Narcticos: Drogas que aumentan el relajamiento

y alivia el dolor y la ansiedad.
Alucingenos: drogas que son capaces de
producir alucinaciones o cambios en el proceso
de la percepcin.
LSD Y PCP: dos de los alucingenos mas potentes,
ambas drogas afectan la operacin cerebral del
neurotransmisor denominado serotonina, la cual
provoca una alteracin de la actividad de las
clulas cerebrales y la percepcin.