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Aromaterapia: piccolo prontuario famigliare

Scritto da Dr Francesco Perugini Billi


Marted 19 Luglio 2005 01:00

1. Diffusione ambientale
Impiegare i vari tipi di diffusori (fornellini di ceramica, vetro, porcellana, elettrici). Aggiungere
gli oli allacqua. Si possono utilizzare dalle 3 alle 10 gocce alla volta.

Formula balsamica
Incenso 7gtt
Benzoino 3gtt
Lavanda 2gtt

Formula disinfettante ambientale (Sciller &Schiller)


Pino silvestre 6gtt
Cannella6gtt
Ginepro5gtt
Chiodi di garofano 3gtt

Formula per favorire la meditazione


Incenso7gtt
Cedro3gtt
Mandarino2gtt

2. Bagni medicati
Sciogliere attentamente gli oli puri in un cucchiaio colmo di latte, di yogurt o di olio base e poi
disperdere il tutto nellacqua calda del bagno, non prima di esservi immersi. Chiudete porte e
finestre e riscaldate lambiente. Se volete, ascoltate una musica rilassante. Rimanete immersi
nellacqua per almeno 20 minuti. Di tanto in tanto, se lacqua si raffredda aggiungetene dellaltra
ben calda. Questi bagni medicati sono ottimi se fatti la sera dopo una giornata faticosa o
stressante. Aiutano a rilassare la mente e il corpo e predispongono ad un buon sonno. Sono
anche indicati per i bambini nervosi e insonni.

Formula antistress
Lavanda officinale 7gtt
Neroli4gtt

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Esaurimento mentale
Basilico 10gtt

Formula rinfrescante
Lavanda5gtt
Menta piperita4gtt
Pompelmo3gtt
Lemongrass3gtt
Latte1cucchiaio

Formula muscolo-rilassante
Lemongrass5 gtt
Coriandolo5 gtt
Chiodi di garofano 5 gtt
Olio di mandorle 2 cucchiai

Formula calmante (per la donna)


Geranio 5gtt
Pompelmo 4gtt
Ylang Ylang 2gtt
Latte 1 cucchiaio

Formula calmante (bambini)


Mandarino 4gtt
Lavanda 2gtt
Camomilla 2gtt

Formula per favorire il sonno


Lavanda 3gtt
Ylang Ylang 3gtt
Camomilla romana 2gtt

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Marted 19 Luglio 2005 01:00

3.Polveri aromatizzate per il corpo


Si preparano utilizzando lamido di mais. Si mette lamido in un contenitore di vetro a bocca
larga. Dopo aver aggiunto gli oli essenziali si chiude bene il contenitore e si lascia posare per
1-2 giorni. Agitare bene prima delluso.

Formula 1
Ylang Ylang 10gtt
Melissa 5gtt
Noce moscata 5gtt
Garofano 4gtt
Arancia dolce 5gtt
Amido di mais 2 cucchiai

Formula 2 (Sciller &Schiller)


Petitgrain 15gtt
Neroli 15gtt
Amido di mais 2 cucchiai

Formula 3 (Sciller &Schiller)


Cipresso 10gtt
Eucalipto10gtt
Sandalo 10gtt
Amido di mais 2 cucchiai

4.Polveri aromatizzate per i piedi


Formula 1(Sciller &Schiller)
Menta piperita 15gtt
Mandarino 10gtt
Geranio 5gtt
Amido di mais 2 cucchiai

Formula 2 (Sciller &Schiller)


Menta piperita 15gtt
Limone 10gtt

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Cannella 5gtt
Amido di mais 2 cucchiai

5. Pediluvi

Formula rivitalizzante (Sciller &Schiller)


Cipresso 5 gtt
Limone 5 gtt
Cannella 2 gtt
Eucalipto 2 gtt
Olio di mandorle 1 cucchiaino

Formula rilassante
Petitgrain5gtt
Limone 4gtt
Finocchio 3gtt
Cannella 2gtt
Melissa1gtt
Olio di mandorle1 cucchiaino

6. Punture di insetti
Applicare la miscela inizialmente ogni ora.

Formula lenitiva
Aloe vera gel 1 cucchiaino
Lavanda officinale 5gtt

Formula antinfettiva
Aloe vera gel 1 cucchiaino
Albero del t 5gtt

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Formula antiallergica
Aloe vera gel 1 cucchiaino
Elicriso 5gtt

7. Cura della pelle

Lozione per pelli grasse e pori dilatati


Geranio 20gtt
Cisto 3gtt
Olio di Macadamia 30ml

Olio tonico per il corpo


Geranio 5ml
Olio di mandorla dolce 100ml

Dermatite da pannolino
Camomilla 5gtt
Olio di mandorla 20 ml

Olio per le smagliature


Mirra 3gtt
Incenso 3gtt
Lavanda 6gtt
Geranio 4gtt
Olio di Calendula 3 cucchiaini
Applicare due volte al giorno.

Verruche
Applicare, pi volte al giorno, una goccia di olio di Thuya. Altri oli efficaci sono: Timo ct
thujanolo, Aglio, Garofano e Origano.

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8. Cura dei capelli


Mescolare le gocce con lolio base. Massaggiare direttamente il cuoio capelluto a capelli
asciutti. Lavarsi i capelli dopo 30-1h.

Seborrea secca
Cedro 4gtt
Patchouli 4gtt
Rosmarino 4gtt
Salvia 4gtt
Albero del t 4gtt
Olio di Jojoba 2 cucchiai

Seborrea oleosa
Cedro 5gtt
Salvia 5gtt
Lemongrass 5gtt
Rosmarino 5gtt
Olio di nocciola 2 cucchiai

9. Cellulite

Formula generale
Finocchio 10 gtt
Pompelmo 5 gtt
Timo rosso 5 gtt
Cipresso 10 gtt
Betulla 10 gtt
Geranio 10 gtt
Limone20 gtt
Rosmarino 20 gtt
Olio di mandorle 4 cucchiai

10. Pettorali

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Miscelare in una tazzina gli oli con lolio base. Massaggiare sul petto, sul collo fino a sotto il
mento e dietro la schiena tra le scapole. Ripetere 2-3 volte al giorno, soprattutto andando a
letto.

Formula generale
Timo 5gtt
Eucalipto radiata 5gtt
Finocchio 5gtt
Olio di mandorle 2 cucchiai

Bronchite o influenza allo stadio iniziale (adulti)


Eucaliptus globulus 3gtt
Ravensara 6gtt

Raffreddamenti delle alte vie respiratorie, con catarro (Schnaubelt)


Rosmarino ct verbenone 6gtt
Eucaliptus globulus 3gtt
Menta2gtt
Rinofaringite (bambini)
Eucalipto radiata2gtt
Ravensara 2gtt

11. Inalazioni
Versare dellacqua bollente in una bacinella e aggiungere lolio essenziale. Respirare col naso
e ad occhi chiusi, coprendo la testa con un asciugamani.

Raffreddore, sinusiti
Rosmarino ct cineolo 3gtt
Eucaliptus radiata 3gtt

12. Formula per il Jet Lag


Al momento del viaggio, mettere le gocce, massaggiando dolcemente, sui lobi degli orecchi,

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alla base del collo, ai polsi.

Lavanda 10 gtt
Pompelmo 7 gtt
Menta piperita 4 gtt
Zenzero 4 gtt
Olio di mandorle 2 cucchiaini

13. Piccola traumatologia

Contusioni, distorsioni, ematomi


Elicriso applicare localmente qualche
gtt non diluita. Toglier subito
il gonfiore e lematoma.

Ferite
Lavanda 1gtt
Cisto 1gtt applicare localmente le gtt non diluite.

14. Collutorio
Mettere due cucchiai di aceto in un bicchiere e poi aggiungere lolio essenziale, mescolando
molto bene. Aggiungere acqua calda, riempiendo il bicchiere.

Astringente
Mirra 3 gtt

Contro lalitosi
Menta 1gtt
Coriandolo 1gtt
Finocchio 1gtt

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Bibliografia

Schnaubelt K 1995 Advanced aromatherapy. Healing Arts Press, Rochester, Vermont.


Shiller C , Shiller D 1994 500 formulas aromatherapy. Sterling Publishing Co., New York.

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