Escala de Autoevaluacin de Zung (SDS)

Por favor lea cada enunciado y decida con que frecuencia el enunciado
describe la forma en que usted se ha sentido en los ltimos das.

Por favor marque (Y) la columna adecuada.

1. Me siento decado y triste.
2. Por la maana es cuando me siento mejor.
3. Siento ganas de llorar o irrumpo en llanto.
4. Tengo problemas para dormir por la noche.
5. Como la misma cantidad de siempre.
6. Todava disfruto el sexo.
7. He notado que estoy perdiendo peso.
8. Tengo problemas de estreimiento.
9. Mi corazn late ms rpido de lo normal.
10. Me canso sin razn alguna.
11. Mi mente est tan clara como siempre.
12. Me es fcil hacer lo que siempre haca.
13. Me siento agitado y no puedo estar quieto.
14. Siento esperanza en el futuro.
15. Estoy ms irritable de lo normal.
16. Me es fcil tomar decisiones.
17. Siento que soy til y me necesitan.
18. Mi vida es bastante plena.
19. Siento que los dems estaran mejor si yo muriera.

20. Todava

disfruto

de

las

cosas

que disfrutaba antes.

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

Qestionari DAutoaplicaci de Beck

(Beck, 1978)

Nom:
Data:
Estudis/Professi:

D. naixement:

A. No em sento trist.
B. Em sento trist.
C. Sempre em sento trist o afligit i no puc evitar-ho.
D. Em sento tan trist o afligit que no puc suportar-ho.
A. No em sento especialment desanimat davant el futur.
B. Em sento desanimat davant el futur.
C. No hi ha res que em faci il.lusi.
D. Crec que les coses no poden millorar i no tinc cap esperana en el futur.
A. No em sento fracassat.
B. Em sento ms fracassat que la majoria de la gent.
C. Quan recordo el meu passat noms hi veig fracassos.
D. Crec que sc un fracs total com a persona.
A. Em sento tan satisfet com abans.
B. Ja no m'graden tant les coses com abans.
C. Ja no em satisfar mai res.
D. Estic insatisfet o avorrit de tot.
A. No em sento especialment culpable.
B. De vegades em sento culpable.
C. La major part del temps em sento bastant culpable.
D. Continuament em sento culpable.
A. No em sento maltractat.
B. Tinc la sensaci que em poden maltractar.
C. Crec que em maltractaran.
D. Tinc la sensaci que m'estan maltractant.
A. No em sento decebut de mi mateix.
B. Estic decebut de mi mateix.
C. Estic fastigejat de mi mateix.
D. Modio.
A. No crec que sigui pitjor que els altres.
B. Sc crtic amb mi mateix per les meves febleses o errades.
C. Em culpo contnuament per les meves equivocacions.
D. Em culpo contnuament de tot el que va malament.
A. No tinc pensaments de matar-me.

Edat:

B. Tinc pensaments de matar-me, per no els faria realitat.

C. M'agradaria matar-me.
D. Em mataria s tingus l'oportunitat.
A. No ploro ms del que s normal.
B. Ploro ms que abans.
C. Ara ploro sempre.
D. Abans acostumava a plorar, per ara ja no puc encara que vulgui.
A. No estic ms irritat que abans.
B. Em preocupo o m'irrito ms fcilment que abans.
C. Em sento irritat contnuament.
D. Ja no m'irriten en absolut les coses que abans m'irritaven.
A. No he perdut l'inters per la gent.
B. Estic menys interessat per la gent que abans.
C. He perdut gran part d'inters per la gent.
D. He perdt tot l'inters per les altres persones.
A. Prenc decisions tan b com sempre.
B. Retardo les decisions ms que abans.
C. Em costa prendre les decisions ms que abans.
D. Ja no puc prendre cap decisi mai ms.
A. No crec que tingui un aspecte pitjor que abans.
B. Em preocupa tenir un aspecte envellit o poc atractiu.
C. Crec que hi ha canvis permanents en la meva aparena que em donen un aspecte poc atractiu.
D. Crec que semblo lleg.
A. Puc treballar tan b com abans.
B. Em suposa un esfor extra comenar a alguna cosa.
C. Haig d'esforar-me moltssim per fer qualsevol cosa.
D. No puc fer cap tipus de treball.
A. Puc dormir tan b com abans.
B. No dormo tan b com abans.
C. Em desperto una o dues hores ms aviat que abans i em costa tornar a dormir
D. Em desperto diverses hores ms aviat que abans i no puc tornar a dormir.
A. No em canso ms que abans.
B. Em canso ms fcilment que abans.
C. Em canso en fer quasi qualsevol cosa.
D. Estic massa cansat per fer res.
A. No tinc menys gana que abans.
B. No tinc tanta gana com abans.
C. Actualment tinc molta menys gana.
D. Ja no tinc gana mai.
A. No he perdut pes, o gaireb gens, darrerament.
B. He perdut ms de 2,5 kg.
C. He perdut ms de 5 kg.
D. He perdut ms de 7 kg.
A. La meva salut em preocupa ms que abans.

B. Estic preocupat per molsties fsiques, com dolors, o b molsties gstriques, o b restrenyimnet
C. Estic molt preocupat per molsties fsiques i m's difcil pensar en altres coses.
D. Estic tan preocupat per molsties fsiques que no puc pensar en res ms.
A. No he notat cap canvi recent en el meu inters pel sexe.
B. Estic menys interessat pel sexe que abans.
C. Estic bastant menys interessat pel sexe actualment.
D. He perdut totalment linters pel sexe.

GOLBERG

RESPUESTA
S
1. Se ha sentido muy excitado, nervioso o en tensin?
2. Ha estado muy preocupado por algo?
3. Se ha sentido muy irritable?
4. Ha tenido dificultad para relajarse?
5. Ha dormido mal, ha tenido dificultades para dormir?
6. Ha tenido dolores de cabeza o de nuca?
7. Ha tenido alguno de los siguientes sntomas:
temblores, hormigueos, mareos, sudores, diarrea?
(sntomas vegetativos)
8. Ha estado preocupado por su salud?
9. Ha tenido alguna dificultad para conciliar el sueo,
para quedarse dormido?

RESPUESTA
S
1. Se ha sentido con poca energa?
2. Ha perdido Vd. el inters por las cosas?
3. Ha perdido la confianza en s mismo?
4. Se ha sentido Vd. desesperanzado, sin
esperanzas?
5. Ha tenido dificultades para concentrarse?
6. Ha perdido peso? (a causa de su falta de apetito)
7. Se ha estado despertando demasiado temprano?
8. Se ha sentido Vd. enlentecido?
9. Cree Vd. que ha tenido tendencia a encontrarse
peor por las maanas?

1.Me siento tenso o "nervioso"

O Todos los das
O Muchas veces
O A veces
O Nunca

2. Todava disfruto con lo que antes me gustaba

O Como siempre
O No lo bastante
O S1o un poco
O Nada

3. Tengo una sensacin de miedo, como si algo horrible me fue

O Definitivamente, y es muy fuerte
O S, pero no es muy fuerte
O Un poco, pero no me preocupa
O Nada

4. Puedo rerme y ver el lado divertido de las cosas

O Al igual que siempre lo hice
O No tanto ahora
O Casi nunca
O Nunca

5. Tengo_mi mente llena de preocupaciones

O La mayora de las veces
O Con bstante frecuencia
O A veces, aunque no muy a menudo
O Slo en ocasiones

6. Me siento alegre

O Nunca
O No muy a menudo
O A veces
O Casi siempre

7. Puedo estar sentado tranquilamente y sentirme relajado

O Siempre
O Por lo general
O No muy a menudo
O Nunca

8, Me siento como si cada da estuviera ms lento

O Por lo general, en todo momento
O Muy a menudo
O A veces
O Nunca

9. Tengo una sensacin extraa, como de "aleteo" en el estm

O Nunca
O En ciertas ocasiones
O Con bastante frecuencia
O Muy a menudo

10. He perdido inters por mi aspecto personal

O Totalmente
O No me Preocupo tanto como debiera
O Podra tener un poco ms de cuidado
O Me preocupo al igual que siempre

11. Me siento inquieto, como si no pudiera parar de moverme

O Mucho
O Bastante
O No mucho
O Nada

12. Me siento optimista respecto al futuro

O Igual que siempre
O Menos de lo que acostumbraba
O Mucho menos de lo que acostumbraba
O Nada

13, Me asaltan sentimientos repentinos de pnico

O Muy frecuentemente
O Bastante a menudo
O No muy a menudo
O Nada

14. Me divierto con un buen libro, la radio o un programa de

O A menudo
O A veces
O No muy a menudo
O Rara vez

HAD

1.Me siento tenso o "nervioso"

O Todos los das
O Muchas veces
O A veces
O Nunca

2. Todava disfruto con lo que antes me gustaba

O Como siempre
O No lo bastante
O S1o un poco
O Nada

3. Tengo una sensacin de miedo, como si algo horrible me fuera a suceder

O Definitivamente, y es muy fuerte
O S, pero no es muy fuerte
O Un poco, pero no me preocupa
O Nada

4. Puedo rerme y ver el lado divertido de las cosas

O Al igual que siempre lo hice
O No tanto ahora
O Casi nunca
O Nunca

5. Tengo_mi mente llena de preocupaciones

O La mayora de las veces
O Con bstante frecuencia
O A veces, aunque no muy a menudo
O Slo en ocasiones

6. Me siento alegre

O Nunca
O No muy a menudo
O A veces
O Casi siempre

7. Puedo estar sentado tranquilamente y sentirme relajado

O Siempre
O Por lo general
O No muy a menudo
O Nunca

8, Me siento como si cada da estuviera ms lento

O Por lo general, en todo momento
O Muy a menudo
O A veces
O Nunca

9. Tengo una sensacin extraa, como de "aleteo" en el estmago

O Nunca
O En ciertas ocasiones
O Con bastante frecuencia
O Muy a menudo

10. He perdido inters por mi aspecto personal

O Totalmente
O No me Preocupo tanto como debiera
O Podra tener un poco ms de cuidado
O Me preocupo al igual que siempre

11. Me siento inquieto, como si no pudiera parar de moverme

O Mucho
O Bastante
O No mucho
O Nada

12. Me siento optimista respecto al futuro

O Igual que siempre
O Menos de lo que acostumbraba
O Mucho menos de lo que acostumbraba
O Nada

13, Me asaltan sentimientos repentinos de pnico

O Muy frecuentemente
O Bastante a menudo
O No muy a menudo
O Nada

14. Me divierto con un buen libro, la radio o un programa de televisin

O A menudo
O A veces
O No muy a menudo
O Rara vez