Nombre del alumno (a): Teodora Lara Noyola.

Matricula: a07084248.

Nombre del curso: Lenguaje y comunicacin.

Nombre de la actividad: Integradora fase I, seleccin del tema.

Nombre del tutor (a): Luis Alejandro Maldonado Jaimes.

Fecha de entrega: Toluca Mx., a 03 de Febrero del 2012.

Yo he elegido el tema de obesidad en Mxico, porque en el ltimo siglo, el nmero

de personas obesas ha ido incrementando de manera alarmante, al grado de
convertirse en un problema de salud pblica que nos ha llevado a ser considerados
el primer lugar en obesidad a nivel mundial.
Es importante, investigar este tema porque se ha convertido en una necesidad, ya
que afecta la calidad de vida de las personas y es necesario informarnos ms para
enfrentar esta enfermedad, conocer sus causas, consecuencias y buscar una
solucin a este problema.
Adems, como alumno (a) podemos promover ms el deporte, la buena
alimentacin y los buenos hbitos para tener una vida ms sana, y que reduzca la
frecuencia de este padecimiento en nuestro pas.
Tambin porque queremos destacar la importancia del tratamiento para el
paciente obeso y su familia; mejorar su salud para posibilitar que las personas vivan
ms aos y lleven una vida ms sana.
De igual manera, escogimos este tema porque esta enfermedad desencadena otras
ms graves como diabetes, hipertensin, arterioesclerosis, entre otras.
Ocasiona adems otros problemas como trastornos de la imagen corporal, baja
autoestima y genera importantes costos econmicos directos e indirectos as como
una elevada demanda sanitaria y social.
Dar a conocer su concepto, explicar cules son las causas que la provocan, sus
consecuencias y la manera de prevenirla. A su vez, necesitamos enterar a la
poblacin de que Mxico es uno de los primeros lugares con obesidad en todo el
mundo y tiene el primer lugar en sobrepeso infantil, para que as todos tomen
conciencia de que esta enfermedad es muy grave y no se puede tomar a la ligera
ya que es una enfermedad crnica tratable.

Lluvia de ideas

Implementar desayunos nutritivos en las escuelas.

Evitar consumir lo menos posible los embutidos.

No consumir refrescos ya que contienen un alto grado de azcar.

Tener maestros de educacin fsica que hagan ejercicio con sus alumnos.
Prohibir las tiendas escolares (cooperativas).
Tener un garrafn de agua en cada saln para que tengan el hbito de tomar dos litros
de agua diariamente.
Aumentar el horario de educacin fsica.
Darles orientacin alimenticia a los papas y alumnos.
Tener un medico en cada escuela para detectar a tiempo trastornos alimenticios.
Usar menos el automvil y empezar a caminar si el trayecto no es largo.
Empezar con los maestros a que tengan el peso ideal ya que 8 de cada 10 maestros
tienen sobrepeso.
Hacer competencias de carreras o caminatas en tu ciudad.
Hacer una actividad de tu agrado donde quemes caloras.
Despensas de frutas y verduras.
Tener una bascula en tu casa para checar tu peso.
Tener iniciativa por ejemplo si antes usabas el elevador ahora sube las escaleras.
Si presentas sntomas de algn trastorno alimenticio ve al nutrilogo.
No comer frecuentemente comida chatarra (hamburguesas, papas, pizza, tortas).
No consumir productos que se dicen light ya que daa la salud y al contrario hacen
que subas de peso esta comprobado por nutrilogos.

Inculcar Buenos hbitos a la hora de comer y balancear los aperitivos.

Postura
Es un trastorno alimenticio que si no le ponemos atencin y la suficiente importancia
afectara a millones de personas sus efectos ms negativos es que deriva enfermedades
como; la diabetes, la hipertensin, las complicaciones cardiovasculares (especialmente la
cardiopata isqumica), e incluso algunos tipos de cncer como los gastrointestinales. Se
produce cuando existe un exceso de tejido adiposo (grasa) en el cuerpo.

Gancho
cuida tu persona, elige estar bien contigo