Tai Chi Chuan: Academia Yau-Man de Kung-Fu e T...

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TAI CHI CHUAN DO ESTILO YAU-MAN

Tai-Chi-Chuan surgiu no Monte WuDang, norte da China, sendo um estilo
Arte Marcial Chins. Alm de servir como defesa pessoal, proporciona sade
aos praticantes. Seus idealizadores buscaram na teoria Yin-Yang, perceber
os significados de ter forma / sem forma, parada dentro do movimento /
movimento dentro da parada, que so os princpios do Tai-Chi-Chuan.
Na China, existem diversos tipos de treinamento de Tai-Chi. No princpio,
existia dois estilos, um praticado pela Famlia Chen e outro conhecido como
estilo Ling Nan, ambos treinavam, simultaneamente, os estilos fora dura
e fora leve". Posteriormente, surgiram mais duas famlias, a Famlia Yang
e a Famlia Wu, que praticavam o Tai-Chi somente no estilo fora leve.
Tanto os estilos de fora dura como de fora leve tm os mesmos resultados e so base do WuShu chins, isto , a
complementao entre Yin e Yang ou leve e duro.
Com o avano da tecnologia e da era de microcomputadores, o homem vive
estressado e com falta de exerccio. Muita gente, para compensar a falta de
tempo, pratica exerccio de forma inadequada, obtendo resultados negativos
como leses de msculos, tendes ou articulaes. Outros hbitos prejudiciais
sade so os mtodos de emagrecimento inadequados.
A prtica constante do Tai-Chi no apresenta estes
aspectos negativos, pelo contrrio, as pessoas ficam
relaxadas, cheias de energia e todos os rgos
funcionam bem, evitando acidentes desnecessrios.
O Tai-Chi-Chuan do estilo Yau-Man dividido em
movimentos com braos, espada, faco, cajado e basto.
O treinamento de Tai-Chi costuma suar o corpo, eliminando as impurezas e purificando-o. Adicionado
ao fato de que a movimentao dos msculos e articulaes resultam no funcionamento correto dos
rgos do corpo, h a tonificao dos msculos e tambm, a exercitao da mente, uma vez que
preciso pensar antecipadamente nos passos e movimentos a serem executados.
"Treinamento do Tai Chi Chuan, dever ser por um longo perodo para que possa prevenir as doenas e garantir a boa sade!"

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