Tenemos Otro Cerebro en El Abdomen Que Se Encarga de Las Emociones PDF

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Tenemos otro cerebro en el abdomen que se
encarga de las emoci ones
Angel es Cast el l
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17/09/2014
Ter api as
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11 Coment ar i os
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abdomen/#comment s)
1395
Un segundo cerebro funciona en el abdomen y
regula emociones. Su red neuronal no elabora
pensamientos, pero influye en el estado de
nimo y hasta en el sueo. Que se use la palabra
entripado para referirse a un enojo podra no
ser del todo metafrico.
Que el estmago se cierre en una situacin
Que el estmago se cierre en una situacin

estresante o que parezca poblado de mariposas
ante el amor tambin tendra una explicacin
cientfica.El aparato digestivo est tapizado por
una red de neuronas (clulas nerviosas) de tan
amplio alcance que algunos cientficos la han
denominado segundo cerebro.
Ese cerebro, segn estudios cientficos recientes,
influye en nuestro estado de nimo, carcter y
hasta en el ritmo de sueo.
Michael Gershon, investigador de la Universidad
de Columbia, en los Estados Unidos, y autor de
El segundo cerebro (The Second Brain), un libro
de referencia en las investigaciones sobre el
tema, explica que, conocido tcnicamente como
sistema nervioso entrico, el segundo cerebro
est compuesto por capas de neuronas
ubicadas en las paredes del tubo intestinal, y
que contiene unos 100 millones de neuronas.
El pequeo cerebro que tenemos en las
entraas funciona en conexin con el grande, el
del crneo, y en parte, determina nuestro estado
mental y tiene un papel clave en determinadas
enfermedades que afectan otras partes del
organismo.
Adems de neuronas, en el aparato digestivo
estn presentes todos los tipos de
neurotransmisores que existen en el cerebro. De
hecho, el 95 por ciento de la serotonina, unos de
los neurotransmisores ms importantes del
cuerpo, se encuentra en el intestino.
Sin embargo, aunque su influencia es amplia, se
deben evitar confusiones: el segundo cerebro no
es sede de pensamientos conscientes ni de toma
de decisiones .
Como puede leerse en una nota publicada por la
revista de divulgacin cientfica Scientific
American , gran parte de la potencia neurolgica
del segundo cerebro se concentra en la ardua
tarea diaria de la digestin.
Emeran Mayer, profesor de Fisiologa, Psiquiatra
y Ciencias del Bio-comportamiento de la
Universidad de California, le dijo a esa
publicacin que una gran parte de nuestras
emociones probablemente se vea influida por
los nervios de los intestinos.
En el mismo sentido, Gershon afirma que el
bienestar emocional cotidiano quiz tambin
dependa de mensajes que el cerebro intestinal
enva al cerebro craneano.
Guido Iantorno, jefe de la Unidad de Motilidad
Digestiva del Hospital Bonorino Udaondo, le
explic a Clarn que, aunque de modo indirecto,
a travs del eje cerebro-intestinal, el sistema
nervioso entrico puede influir en situaciones
emocionales y en otros sntomas como la
hipersensibilidad al dolor.
Cuenta Iantorno que mediante tomografas
computarizadas por emisin de positrones pudo
comprobarse que, ante un estmulo en el
intestino, en las personas con afecciones
funcionales del aparato digestivo reacciona un
sector del cerebro diferente del que reacciona en
personas sanas.
Esto significa que la corteza cerebral responde
de diferente modo si se padece, por ejemplo, el
sndrome de colon irritable, dice Iantorno.
Algunos cientficos piensan que en un futuro,
algunos padecimientos intestinales podran
tratarse con terapias aplicadas a nivel neuronal.
De hecho, el sndrome de colon irritable en parte
deriva de un exceso de serotonina en el
intestino, y quiz podra ser considerado una
enfermedad mental del segundo cerebro.
Los trabajos de Mayer con el sistema nervioso
del intestino lo han llevado a pensar que, en los
prximos aos, la psiquiatra tendr que ampliar
su alcance para tratar el segundo cerebro
adems del que est sobre los hombros.
Consultado por Clarn va correo electrnico, el
cientfico Michael Gershon cont que ahora se
sabe adems que en el intestino hay clulas
madre adultas que pueden reemplazar a las
neuronas que mueren o son destruidas.
Adems, afirm Gershon: El sistema nervioso
entrico le habla al cerebro y este le responde.
El intestino puede afectar el humor, y la
estimulacin del nervio principal que conecta al
cerebro con el intestino (el vago) puede ayudar a
aliviar la depresin, y es usado para tratar la
epilepsia.
Para Gershon, el segundo cerebro tiene un papel
en la mayora de las cosas que enferman al
intestino , desde el sndrome de colon irritable
hasta las enfermedades relacionadas con la
inflamacin del intestino.
Uno no puede vivir sin su sistema nervioso
entrico.
Hasta la constipacin de la tercera edad es un
problema del segundo cerebro.
Necesitamos saber ms sobre l para tener
mayor informacin sobre cmo abordar muchos
de los males ms comunes de la humanidad, le
dijo el experto a Clarn
inteligencia digestivaTenemos dos cerebros: el
de la cabeza y el del estmago
El estmago es una red extensa de neuronas
(100 millones) interconectadas. Sestructura
neuronal posee la capacidad de producir y
liberar los mismos neurotransmisores,
hormonas y molculas qumicas que produce el
cerebro superior.
En nuestro sistema digestivo se produce y
almacena el 90% de la serotonina de nuestro
cuerpo; su funcin es esencial: absorcin, aporte
nutricional y movimientos musculares. Es la
misma serotonina que en un 10% se crea en
nuestro cerebro superior y de la que depende
nuestro bienestar.
La famosa hormona de la felicidad la tenemos en
el estmago, por eso debemos escuchar ms al
sistema digestivo. De cmo sintamos nuestras
sistema digestivo. De cmo sintamos nuestras
tripas depende nuestro nimo. Si aprendemos a
escuchar sus seales estaremos ms sanos,
perceptivos y equilibrados.
Desde la digestin podemos influir en nuestras
emociones. Hay una relacin continua de
intercambio de informacin entre los dos
cerebros. Un ejemplo: un estreimiento crnico
puede suponer una falta de serotonina, nos
convierte en pesimistas y baja la libido.
Al cuidar tu estmago, puedes mejorar tu estado
de nimo. Si empiezas a reconectar, sentir,
entender lo que te sienta mal, ser consciente de
lo que comes y cmo, en quince das notas un
cambio. La gente que escucha sus tripas, se hace
masajes y sabe comer, transmite ms equilibrio,
comprensin, paciencia y son ms intuitivos.
Si mimamos y relajamos el abdomen nuestras
neuronas estomacales producen
benzodiazepinas, las molculas que usamos
como ansiolticos para relajar e inducir el sueo y
para descontracturar msculos. Hay muchas
sustancias qumicas que nosotros producimos y
que si no somos capaces de liberar,
manifestamos depresin, ansiedad o cansancio
crnico.
Para liberarlas podemos comenzar con
pequeos cambios: comer bien y con paz. Ir al
bao sin prisa, unos 15 minutos. Nuestro
intestino se mueve un centmetro al minuto, es
una ola de movimiento muscular lenta, tranquila
y equilibrada, hay que respetarlo. Es muy
beneficioso hacer un automasaje en la tripa,
movimientos muy suaves empezando por el
lado derecho y avanzando en el sentido de las
agujas del reloj; eso relaja el sistema digestivo.
Hacer diariamente diez minutos de
estiramientos.
A media tarde, cuando aparece el cansancio,
respirar con la barriga durante diez minutos. Un
vaso de agua caliente en ayunas con unas
gotitas de limn o menta activa la funcin
muscular del estmago, vescula e intestino. De
vez en cuando un fin de semana de depuracin a
base de batidos de verduras es aconsejable. Y
ejercicio regular.
Del sistema digestivo tambin depende nuestra
piel. Nuestro sistema digestivo representa el
70% de las defensas. Si uno come mal, tiene
mucho estreimiento o gastroenteritis,
infecciones, o toma muchos antibiticos, se
trastorna todo el trfico, es decir la funcin de
filtrar, defender, eliminar y absorber.
Cuando este sistema depurativo, el ms grande
del cuerpo, funciona mal, otro rgano, como la
piel, coge su funcin. Las consecuencias son
dermatitis, psoriasis, acn, piel atpica,
manchas sntomas cuyo origen en un 80% es
intoxicacin interna.
Hay una conexin directa entre el
envejecimiento precoz y procesos degenerativos
envejecimiento precoz y procesos degenerativos
tanto de piel y articulaciones con la salud del
estmago. Ya lo estudi Ili Mechnikov, premio
Nobel de Fisiologa y Medicina en 1908, la
fermentacin ptrida en el intestino es la razn
principal del envejecimiento precoz. Y el
estreimiento y la putrefaccin proteica estn
vinculados al desarrollo del cncer y a los
procesos degenerativos sistmicos prematuros.
Si la clula esta bien nutrida e hidratada y
mantiene adecuadamente el proceso de
eliminacin y desactivacin de las toxinas y de
los radicales libres, puede estar joven y activa
durante mucho tiempo.
Con la vida que llevamos (sedentaria, estresada,
alimentacin cuya calidad no est muy
controlada) no eliminamos todo lo que
ingresamos y por tanto absorbemos toxinas,
sufrimos putrefaccin, inflamacin, intoxicacin
y bajan las defensas. Un tratamiento para el
colon una vez al ao es muy recomendable.
Es recomendable que de vez en cuando, durante
un mes, se retiren de la dieta trigo, azcar,
lcteos y alcohol; y fuera cereales, salvo arroz,
avena y algo de centeno.
Referencias: * The second brain
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Angel es Cast el l
21/08/2014
2 Coment ar i os
(ht t p://bar cel onal t er nat i va. es/espal da- cent r al -
dor sal es/#comment s)
nuestros rganos.
(http://barcelonalternativa.es/las-
emociones-y-su-relacion-con-
nuestros-organos/)
1 1 R E S PUE S T AS
(http://barcelonalternativa.es/las-emociones-y-
su-relacion-con-nuestros-organos/)
nuestros-organos/)
Angel es Cast el l
19/08/2014
34 Coment ar i os
(ht t p://bar cel onal t er nat i va. es/l as- emoci ones- y- su-
r el aci on- con- nuest r os- or ganos/#comment s)
RESPONDER ( / CEREBRO- EN-
ABDOMEN/ ?
REPLYTOCOM=7869#RESPOND)
Cerebros | Un Bosque
I nteri or
( http: //unbosquei nteri or. com/bl og/cerebros/)
09/10/2014
( http: //barcel onal ternati va. es/cerebro-
en- abdomen/#comment- 7869)
[] de mariposas ante el amor tambin
tendra una explicacin cientfica. El aparato
digestivo est tapizado por una red de
neuronas (clulas nerviosas) de tan amplio
alcance que algunos cientficos la han
denominado segundo []
ABDOMEN/ ?
J avi er Corts
19/09/2014
discrepo en un punto. el segundo cerebro
influye en nuestras decisiones.
Obviamente si est relacionado con nuestro
estado emocional y marca nuestras
emociones, esto hace que influya en muchas
de nuestras decisiones, ya que el estado de
nimo es una parte importante e influyente
en las decisiones que tomamos.
ABDOMEN/ ?
J ose Lui s
26/09/2014
Creo que se referia a procesos racionales
o logicos , aunque es cierto que nos
regimos por las emocines en una gran
parte de nuestra conducta diaria tambien

ABDOMEN/ ?
J uan Marcos Bai l n
Arri aga
( https: //www. facebook. com/app_scoped_user_i d/941611315855548/)
18/09/2014
:p
ABDOMEN/ ?
Cl audi a Beni tez
Rodri guez
18/09/2014
Wowwwwww
ABDOMEN/ ?
Dani el a
17/09/2014
Estmago
ABDOMEN/ ?
Ghi nny Ghi nny
17/09/2014
Pensaba que el segundo estaba en el
corazn, desconoca que tambin hubieran
neuronas en el estmago
ABDOMEN/ ?
Paul i na
17/09/2014
Hoy recivi los resultados de colestero y me
dicen que esta muy elevado a 295 que puedo
hacer para bajar los niveles de cholesterol
malo?
Marcos Artol a
17/09/2014
ABDOMEN/ ?
El segundo cerebro fundamental en
emociones y sistema inmunologico
ABDOMEN/ ?
mari a
( http: //Gmai l . com)
17/09/2014
Mui interesante ,todo esto tiene siencia ,yo
tengo colitis con mucha diarrea I yo creo que
en realidad es por tanto estres I tristeza ,por
la perdida de mis padres dos hermanos ,I
ahora mi hija que fallecio de canser ,I yo creo
que todo ese resentimiento que yo tengo
afecto a mi estomago ,muchas gracias po tan
buena informacion.
Regi na Romero
17/09/2014
Querida Mara: lamento mucho todas
esas situaciones dolorosas que han
sucedido en tu vida, te voy a recomendar
un remedio naturista muy fcil para por lo
menos mejorar tus malestares sin que
esto signifique que no sigas una terapia
para curar tus males. En las noches
cuando te dispongas a dormir, pon una
toalla mojada con agua al tiempo y bien
esprimida, de las llamadas de mano o una
fcial si es grandecita, sobre tu estomago
e intestinos, de entrada es algo que
cuesta un poco ya que si es
impresionante el fro en el vientre, pon
una toalla del mismo tamao encima y
arropate con tu pijama o camisn o lo
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Su direccin de correo electrnico no
ser publicada.
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arropate con tu pijama o camisn o lo
que sea que uses, y tpate bien con una
cobija calientita, vers como tendrs un
maravilloso despertar, pero si eres muy
valiente, hazlo con una toalla que de toda
la vuelta a la circunferencia de tu cintura
incluyendo no solo el estmago sino los
riones tambin, ser an mejor, pero si
no lo eres lo otro te funcionar de
maravilla, un abrazo! Regina
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