Actividades

Habilidades
ATAQUE


Stick



bola



pies



cono


Desplazmiento
jugador



Camb.direccin



Pase elevado


Atacan. c/ bola


atacante


defensor


portero


Desplz. J ug. con bola


Desplz. bola


Tiro a portera
1


DESPLAZAMIENTO CON LA BOLA


(3)


(2)
A

B C
(1)


El Trbol

1. El Trbol

Objetivo
Cambios de trayectoria en el desplazamiento.
CONDUCCIN con uso del derecho o del revs
Material
4 conos
1 bola por grupo
Espacio 20 m largo y 10-15 m ancho
Organizacin
Se coloca un cono a una distancia de 10-15 m de la lnea de salida y los otros tres a unos 5 m del
primero, a cada lado y delante (grfico).
Los jugadores en la lnea de salida.
Desarrollo
A se desplaza en conduccin frontal a buscar el cono del centro y posteriormente rodea cada
uno de los conos restantes (1, 2 y 3), volviendo al centro para disear las hojas de un trbol. La
entrada en cada cono se realiza por el lado derecho y se gira hacia la izquierda. Una vez que ha
dibujado con su desplazamiento las tres hojas del trbol, el jugador se dirige hacia su grupo,
dejando la bola al segundo jugador, B, una vez superada la lnea de salida.
Observaciones
- Situar correctamente la bola para mirar hacia delante y anticipar el cambio de
trayectoria, lejos del cuerpo en el desplazamiento frontal y ligeramente a la
izquierda al comenzar el giro a la izquierda.
- Mantener el contacto del stick con la bola, especialmente al iniciar cada giro.
Variantes
- Modificar la trayectoria. Giros hacia la derecha utilizando el revs, utilizando el derecho o
combinando derecho y revs: el giro de revs en las hojas y giro de derecho en el centro.
- Aumentar la presin competitiva contabilizando el tiempo invertido por cada uno en
completar el recorrido o introduciendo la confrontacin entre grupos, con los relevos.

Carmen Martnez de Dios


Actividades
ATAQUE
Situaciones


Stick



bola



pies



cono


Desplazmiento
jugador



Camb.direccin



Pase elevado


Atacan. c/ bola


atacante


defensor


portero


Desplz. J ug. con bola


Desplz. bola


Tiro a portera
2


ENTRADA AL REA CON CAMBIO DE DIRECCIN Y LANZAMIENTO

Objetivo
Conduccin de la bola, cambio de direccin,
entrada en el rea por la derecha o por la
izquierda y lanzamiento a portera de golpeo.
Material
2 conos
1 bola por jugador
1 portero
Espacio campo con rea de portera. (1) (2)
(3)
Organizacin
Los jugadores se colocan en la L. de 22,90m, (5) (4)
En dos filas separadas entre s unos 7 8 m.
Se colocan 2 conos al borde del rea separados 3 m uno del otro.
El portero se encuentra en la portera.
Desarrollo
1 pasa a 2 ligeramente adelantado, ste recibe la bola y busca el cono de la izquierda, una vez
superado ste gira 270 hacia su izquierda para pasar por el exterior del otro cono, entra en el
rea y lanza a portera. El portero intenta detener el lanzamiento y despejar la bola hacia un
lateral. El 3 recupera la bola y se dirige hacia el grupo para iniciar su prctica.

Se inicia ahora desde el otro lado, 4 pasa a 1, ste realiza el mismo ejercicio pero buscando el
cono derecho, girando con el revs y tirando a portera desde la izquierda. El portero ajusta su
posicin.
Observaciones
- Vigilar la distancia y colocacin de la bola para protegerla y realizar los giros con velocidad.
Aplicar cambio de ritmo en el desplazamiento lateral.
- Poner atencin en el apoyo previo al cambio de direccin.
- Mirar al portero antes de lanzar a portera y ajustar rpidamente la empuadura para tirar.
Variantes
- Se puede establecer un tiempo mximo hasta realizar el lanzamiento.
- Al llegar al cono, el jugador con bola puede entrar al rea por ese lado, tras iniciar una finta
al lado opuesto, o buscar el lado opuesto.
- El jugador con bola debe superar a un defensor entre los dos conos (6 m) antes de entrar al
rea, utilizando libremente los desplazamientos y giros y cambios de direccin practicados.
Puede introducir fintas o engaos con el cuerpo o el stick para sorprender al defensor.
Carmen Martnez de Dios


Actividades
ATAQUE
Juegos


stick



bola



pies



cono


Desplazmiento
jugador



Camb.direccin



Pase elevado


Atacan. c/ bola


atacante


defensor


portero


Desplz. J ug. con bola


Desplz. bola


Tiro a portera
3

CONSERVAR LA POSESIN DE LA BOLA (individual o en grupo)

Objetivo (Prioridad al juego ofensivo)
Localizar espacios libres de marcaje
Realizar cambios de direccin y giros para crear y
ocupar espacios libres.
Elegir entre desplazamiento o pase segn situacin.
Material
14 conos (7 porteras)
3 bolas
10 jugadores (5 + 5)
Espacio 30 m x 20 m
Organizacin
Los 14 conos se colocan libremente por el espacio
en forma de porteras de 5 m de ancho.
Las 3 bolas separadas y suficientemente separadas
Los jugadores se distribuyen en 2 equipos que alter-
nan Ataque y Defensa
Desarrollo
A la seal, cada jugador intenta ganar la pose-
sin de una bola para buscar el objetivo, que
consiste en hacer pasar la bola por cualquiera de las porteras. Gana el equipo que consiga el
mayor n de puntos, aplicando las reglas bsicas de juego, en el tiempo establecido (9 min.)
1. 3 minutos de juego: Solo se contabiliza el paso por la portera, si es con bola controlada.
2. 3 minutos: Solo se contabiliza los pases entre dos compaeros a travs de los conos.
3. 3 minutos. Se contabiliza el pase o desplazamiento con bola por la portera
Observaciones
- Diferenciar el acento del trabajo en 1, individual, y en 2, colectivo para conseguir el mismo
objetivo. En cualquier caso, se debe buscar con la mirada porteras libres o jugadores.
- El jugador con bola debe considerar el espacio en la tarea 1, y los jugadores libres en la 2.
- Los jugadores atacantes sin bola ofrecen apoyos con su colocacin o desplazamiento.
- Importancia de la defensa para recuperar la bola y buscar objetivo
Variantes
- Reduciendo el n de bolas, con lo que la defensa puede aplicar una accin ms organizada.
- Dando diferente valoracin al paso de la bola por la portera segn objetivos del
entrenamiento. Pase = 2, Desplazamiento = 1, si se estimulan los apoyos en el juego colectivo.
Carmen Martnez de Dios



Actividades
ATAQUE-DEFENSA JUEGO


stick



bola



pies



cono


Desplazmiento
jugador



Camb.direccin



Pase elevado


Atacan. c/ bola


atacante


defensor


portero


Desplz. J ug. con bola


Desplz. bola


Tiro a portera
4

Objetivo
Adaptar movimientos de ataque segn la zona y
la direccin del ataque.
Diferenciar apoyos segn se defienda el paso
por los conos o la portera.
Material
6 conos (funcin portera)
8 bolas (1 en juego)
10-12 jugadores
petos dos colores (6+6)
1 portera comn a los dos equipos
Espacio campo reglamentario
Organizacin
Se forman 2 equipos de 5 6 jugadores. El
equipo amarillo ataca la portera ajustndose
al reglamento, el azul la defiende.
3 porteras, colocadas en los laterales y centro, sirven para la transicin de defensa-ataque.
Se inicia el juego con un bully en L. 22 y los jugadores podrn moverse libremente por la del
campo.
Desarrollo
El juego se inicia con un Bully en la L.22. el resto de jugadores ocupa libremente el espacio. El
equipo que se haga con la posesin de la bola debe dar al menos dos pases entre L.22 y L. Centro
para iniciar su ataque hacia la portera. Si consigue gol, 1 punto; si pierde la posesin de la bola
debe defender las 3 porteras de conos, evitando la entrada de un oponente con bola o la
recepcin de un pase al otro lado de la portera.
El equipo que defiende la portera reglamentaria no puede puntuar si antes no gana la posesin
de la bola y consigue pasar con ella con desplazamiento o pase en las porteras de conos.
Observaciones
El equipo azul (grfico) INICIA el ataque (seguridad, amplitud, paciencia) y busca la
incorporacin o conexin con un centrocampista. Cuando defiende, en su ltima fase, debe ser
seguro y evitar infracciones en el rea. (Defensa individual con apoyos)
El equipo naranja FINALIZA el ataque (acciones rpidas, soluciones creativas). En defensa,
canalizan el juego hacia zonas determinadas para que los apoyos sean ms eficaces. (D. zonal)
Variantes
- El paso de la bola por las porteras de conos tambin punta (defensa ahora ms fuerte). Si
solo se permite el pase entre los conos, los apoyos ofensivos son ms exigentes.
- Se estimula el uso de determinadas tcnicas en los pases, desplazamientos, tiros, etc.
- Lmite en el tiempo establecido en el ataque a la portera reglamentaria.
Carmen Martnez de Dios