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Cloruro di magnesio - effetti della sua carenza.

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Angelo Bernardis
Cloruro di Magnesio
Effetti della sua carenza
La carenza di magnesio provoca svariati effetti. Innanzitutto, va chiarito che il magnesio viene trattenuto nei
muscoli e ceduto in caso di carenza. Il magnesio trattiene lacqua nei muscoli abbassando cos la pressione
arteriosa. Al contrario, in caso di carenza, i muscoli lo cedono al corpo che inizia a perdere acqua, tanto che si
manifesta poliuria, ossia eccessiva escrezione di urina giornaliera, con contemporanea comparsa di crampi
muscolari. Quando nelle cellule si perde magnesio, viene distrutta la struttura dei ribosomi, con perdita di acidi
nucleici (RNAr) ed inoltre i mitocondri non riescono a lavorare pi in modo normale. Per questo si blocca il
ciclo di Krebs, la produzione di energia ed i mitocondri iniziano a disintegrarsi. Anche alcuni ormoni sono in
grado di determinare una carenza di magnesio, in particolare il cortisone, utilizzato nelle infiammazioni su
base allergica o artritica, determina una carenza di magnesio oltre a determinare il diabete.
In sintesi, si pu affermare che in assenza di magnesio il corpo non in grado di mantener un buon stato di
salute.
Ancora il magnesio essenziale affinch ci sia un battito cardiaco regolare, in quanto lactina delle fibre
muscolari cardiache possa assorbire calcio quanto liberarsene. Se non fosse in grado di svolgere una di
queste due funzioni, il cuore resterebbe contratto o non riuscirebbe a contrarsi. Il magnesio fornisce quella
piccolissima carica elettrica che spinge il calcio allestremit della cellula dopo che questa si appena
contratta, permettendone la ripolarizzazione. Insomma, il magnesio sembra il minerale pi importante nel
trasporto di cariche elettriche dentro e fuori dalle cellule. Anche i muscoli delle pareti arteriose sono controllati
dal magnesio per cui la somministrazione di magnesio favorisce il rilassamento in caso di ipertensione
arteriosa. Quindi, efficace nellipertensione arteriosa. Oggi, iniziamo a considerare il magnesio fondamentale
nelle attivit elettriche che si svolgono nellorganismo, per questo importantissimo nel mantenimento della
salute.
Ancora, il magnesio permette alla persona di sopportare pi serenamente le avversit. Insomma, il magnesio
sarebbe di importanza vitale per la salute psichica. La carenza di magnesio fa ingigantire i problemi, fa soffrire
di iperirritabilit che sfocia facilmente in attacchi isterici al minimo segnale di allarme (rumori, ombre, ecc).
Eccitabilit, apprensione, contrazioni muscolari, tremiti, mioclonia, confusione e disorientamento sono alcuni
dei sintomi psichici da carenza di magnesio. Questi attribuibili al magnesio necessario allattivit dellipofisi
(ghiandola pituitaria), che regola la produzione dei principali ormoni, a sua volta controllata direttamente
dallipotalamo. In particolare, senza magnesio manca il controllo termostatico sulle ghiandole surrenali, che
cos cominciano a produrre uneccessiva quantit di adrenalina. E questa a mantenere ipereccitato il nostro
organismo, in uno stato ansioso. In assenza di magnesio, impossibile provare la gioia di vivere.
Il magnesio svolge un ruolo fondamentale in moltissime funzioni del sistema nervoso. E innanzitutto un
sedativo, in grado di indurre il sonno; ma, anche le convulsioni in gravidanza, gli attacchi epilettici e i tremiti
dellalcolismo. In realt il magnesio non un sedativo, ma uno stimolante in grado di evitare la dispersione di
energia e quindi lipercettitabilit, per questo si ha come risultato finale la sedazione con aumento della vitalit.
Sintomi da carenza possono riflettersi: sulla respirazione, sui muscoli, sui processi mentali, sul battito
cardiaco, sullirritabilit, sullesaurimento nervoso. Insomma, il magnesio fondamentale per il funzionamento
del sistema nervoso centrale e periferico. Ancora, gli ormoni (tiroidei, surrenalici, sessuali, ecc) prodotti
dallorganismo servono a caricarlo, eccitarlo; mentre, il magnesio serve a rallentarlo, rilassarlo, esercitando
sugli ormoni unazione regolatrice. Quando, si incorre in una carenza di magnesio si
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rischiano: danni cardiaci, osteoporosi, piorrea ed epilessia. Addirittura, si ipotizza che una carenza di
magnesio sia paragonabile ad una disfunzione della pituitaria. Il magnesio accresce la resistenza alla fatica
(muscolare) in quanto diluisce o addirittura impedisce completamente la costrizione dei vasi sanguigna da
ipossia. Ancora, il magnesio fondamentale nella costruzione e nella conservazione di una dentatura robusta.
Inoltre, con linvecchiamento il livello di magnesio nellorganismo tende a decrescere. Caratteristici del cervello
e del testicolo senile sono un aumento del contenuto di calcio ed una diminuzione di magnesio. Significativo
della senilit una diminuzione dei livelli di magnesio nei tessuti.
Le verdure verdi sono ricche di magnesio, che perdono con la cottura (bollitura). Anche noci, nocciole e
specialmente, mandorle ne sono ricchissime, per lo perdono con la tostatura.
Ricordiamo, che in presenza di uninfezione intestinale per malassorbimento si va incontro a carenza di
magnesio.
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