Si pretendes soportar la vida, adptate a la muerte
SIGMUND FREUD
ISEP: Mster en Psicologa Clnica y de La Salud
Mara Molina Vzquez
Valencia, 2012 2
ndice
1. Justificacin..-4- 2. Introduccin-5- 3. Conceptos generales del duelo.-8- 3.1. Apego.-8- 3.2. Prdida..-9- 3.3. Duelo..-9- 3.4. Objeto de duelo-11- 3.5. Proceso de duelo.-11- 3.6. Elaboracin del duelo..-11- 3.7. Duelo y depresin..-12- 3.8. Duelo y sistemas familiares..-13- 4. Modelos tericos del duelo-14- 4.1. Modelos Psicoanalticos..-14- 4.2. Modelos biolgicos.-16- 4.3. Modelos psicosociales.-18- 4.4. Modelo mixto o biopsicosocial-20- 4.5. Modelos cognitivos..-23- 4.6. Modelo constructivista..-26- 5. Tipos de Prdidas-28- 5.1. Suicidio..-28- 5.2. Muerte sbita.-28- 5.3. Aborto espontneo..-28- 5.4. Aborto voluntario..-29- 5.5. Muerte perinatal..-29 5.6. Muerte de un hijo.-29- 3
6. Duelo en el sistema familiar-30- 6.1. Los procesos de duelo en la familia..-30- 6.2. El duelo en la infancia-32- 6.3. El duelo por la muerte de un hijo-36- 6.4. El duelo en la pareja-38- 7. Intervencin psicoteraputica en prdidas y duelos.-40- 7.1. Tcnicas de intervencin.-42- 7.2. Intervencin en nios en proceso de duelo.-45- 7.3. Algunas propuestas didcticas.-48- 8. Conclusiones.53- 9. Referencias bibliogrficas-55- 9.1. Bibliografa digital.-56-
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1. Justificacin Cuando inici el mster en Psicologa Cnica y de la Salud estaba muy motivada, ya que iba a profundizar en muchas de las reas estudiadas en la carrera. Al poco tiempo de empezar el curso, se nos plante la realizacin de un trabajo final de mster, y se nos dijo que furamos pensando en un tema que nos suscitara inters. Ah comenzaron todas mis dudas, ya que haba numerosas reas que me motivaban para realizar dicha tesina. Tras mucho pensar, desgraciadamente sucedi algo que ha marcado enormemente mi vida, la muerte de un familiar muy cercano. Se trataba de mi prima Natalia, que falleci repentinamente con tan solo un ao y medio. Este suceso afect muchsimo a toda la familia, ya que todos estbamos muy ilusionados con la preciosa nia. Para m personalmente fue y esta siendo algo muy doloroso, ya que yo haba vivido la prdida de alguna mascota, rupturas sentimentales y cambios importantes en mi vida, pero nada era comparable con la pena que sent en ese momento. Entonces fue cuando mi ta, la madre de la nia, despus de haber ido al psiclogo para que le ayudase a superar ese duro momento, me pidi ayuda. En ese momento me sent muy aturdida debido al gran desconocimiento que tena sobre el tema. En ese momento, encontr el punto de unin entre la etapa de mi vida que estaba pasando y la realizacin del trabajo final del mster. As fue como decid elegir el tema del duelo por la prdida de un hijo y sus repercusiones a nivel familiar. 5
Esta tesina, adems de ser un trabajo para la evaluacin del mster, espero que me sirva a sobrellevar este duro momento, y no solo a m sino tambin a mi familia
2. Introduccin Morir es una condicin humana y existe en todas las culturas. Las caractersticas que distinguen a la raza humana de otras especies es su capacidad de entender los conceptos de un futuro e, inevitablemente, de una muerte personal. La muerte, sin embrago, es un tema muy difcil de manejar por los prejuicios y actitudes culturales. Desafortunadamente durante muchos aos se ha tendido ha ignorar y ocultar la muerte, convirtindolo en un tema tab. Pero, es necesario tener en cuenta que la muerte es un fenmeno de todas las estaciones de la vida humana, estando presente en todos nosotros: sano y enfermos, jvenes y viejos. Generalmente entendemos el duelo como la tristeza o afliccin que surge a raz de la muerte de un ser querido. Sin embargo, el concepto de duelo abarca un terreno ms amplio. El proceso de duelo se desencadena cuando una persona padece cualquier tipo de prdida: (prdida de un ser querido, divorcio, despido laboral, cambio de domicilio, problemas familiares o econmicos, etc.). Podemos definir el duelo como el conjunto de procesos psicolgicos y psicosociales que siguen a la prdida afectiva. Todo esto acompaado de sentimientos de tristeza, pena, rabia, ira y desesperanza. Sigmund Freud defini el duelo como la reaccin frente a la prdida de un persona amada o de una abstraccin equivalente. 6
El dolor en el duelo aparece en funcin de tres niveles: dolor fsico, psicolgico y social. El dolor fsico aparece en la fase aguda del duelo y se relaciona con los mecanismos de respuesta al estrs. El dolor psicolgico se producir por un desbordamiento emocional y por ltimo, el dolor social es la reaccin natural de los seres humanos frente a una situacin comn para todas las personas. Dentro de la problemtica del duelo, en este trabajo me centrar en el duelo que sucede a la prdida de un hijo y el impacto que produce dentro de la familia. El fallecimiento de un hijo es una de las experiencias ms devastadoras por las que puede pasar un ser humano. La muerte de un hijo al inicio de la vida es una gran ruptura en el proceso natural de la vida debido a que se escapa de las expectativas y programas biolgicos. Es uno de los fenmenos de estrs emocional ms intensos que puede experimentar una persona a lo largo de la vida, con grandes consecuencias para el rol social, la vida de la pareja y otros vnculos cercanos. Las reacciones inmediatas de duelo de los padres frente a la muerte del recin nacido pueden ser muy semejantes a lo descrito por Kbbler-Ross para pacientes adultos enfrentados a la muerte: shock, negacin, ira, depresin, negociacin y aceptacin; incluyen adems la sensacin de perdida de control, culpa y sensacin de ineficacia. Tambin, cabe mencionar, que no beneficiamos a los nios cuando intentamos protegerlos de la experiencia de la muerte de un ser querido. Al contrario, impedimos su desarrollo emocional.
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Por ltimo, personalmente considero que vivir la muerte de nuestros seres ms queridos es un suceso tan fuerte, que se tiene que atravesar todo un proceso de duelo, en el actuarn todos nuestros mecanismos de defensa, antes de llegar a la aceptacin de este acontecimiento. Cuando los padres mueren, has perdido tu pasado. Cuando el hijo muere, has perdido el futuro Annimo
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3. Conceptos generales de duelo En este apartado voy a describir los conceptos bsicos sobre prdida y duelo que sern necesarios para una mejor comprensin de este trabajo. 3.1. Apego La teora del Apego de Bowlby nos ofrece una manera de entender la tendencia de los seres humanos a establecer lazos emocionales con otras personas, as como a comprender las reacciones emocionales que se producen cuando dichos lazos se rompen. De esta forma, entendemos el concepto de apego como los esquemas mentales que desarrolla el nio de lo que es una relacin afectiva en base a los resultados de la interaccin con sus cuidadores. Establecer apegos con otros seres significativos se considera una conducta normal, tanto en nios como en adultos. Se trata de una conducta de supervivencia. Cuanto mayor es la posible prdida, ms intensas son las reacciones. En dichas circunstancias, se activan las conductas de apego ms poderosas: aferrarse, llorar, y quizs coaccionar mediante el enfadocuando estas acciones son exitosas, se restablece el lazo, las actividades cesan y se alivian los estados de estrs y malestar (Bowlby). Si el peligro no desaparece sobrevendr el rechazo, la apata y el desespero. La Teora biolgica del duelo sugiere que la prdida irrecuperable no se tiene en cuenta y creemos que las prdidas son reversibles, activando respuestas conductuales que se dirigen a restablecer la relacin con el objeto perdido.
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3.2. Prdida Todos los seres humanos sufrimos en mayor o menor medida el duelo por una prdida. En cualquier sociedad de cualquier parte del mundo se produce un intento casi universal por recuperar el objeto perdido. Cuando hablamos de prdida nos referimos al dao en los recursos personales, materiales o simblicos con los que hemos establecido un vnculo emocional, ya sea un trabajo, los ideales, una casa, una relacin sentimental o la prdida de un ser querido. Da igual la magnitud de la prdida, siempre que signifique la destruccin o el deterioro del vnculo establecido. Segn el estudio de George Engel, la prdida de un ser amado es psicolgicamente tan traumtica como herirse o quemarse gravemente en el plano fisiolgico. El duelo representa una desviacin del estado de salud y bienestar, se necesita un perodo de tiempo para que la persona en duelo vuelva a un estado de equilibrio. Cito brevemente la clasificacin de Prdidas que describi Arnold Pangrazzi: 1.-Prdida de la vida; 2.-Prdida de aspectos de s mismo; 3.-Prdida de objetos externos; 4.-Prdidas emocionales y 5.-Pdidas ligadas al desarrollo.
3.3. Duelo El duelo es el proceso de adaptacin emocional que sigue a cualquier prdida (prdida de un empleo, prdida de un ser amado, prdida de una amistad, etc.). Aunque convencionalmente se ha enfocado la respuesta a nivel emocional de la prdida, el duelo tambin tiene una dimensin fsica, cognitiva y fisiolgica. 10
El duelo es la reaccin de la psique ante la prdida de una persona, animal, objeto o evento significativo. Se trata de una reaccin emocional y comportamental en forma de sufrimiento y afliccin, cuando el vnculo afectivo se rompe. Habitualmente, el duelo se refiere al estado de afliccin relacionado con la muerte de un ser querido y que puede presentarse con sntomas caractersticos de un episodio depresivo mayor. Aunque el duelo no constituye una enfermedad en s misma, su evolucin puede derivar en un curso patolgico. Algunas manifestaciones ms frecuentes, sealadas por J. William Worden dentro de un duelo normal son las siguientes: tristeza, enfado, culpa, irritabilidad, ansiedad, soledad, fatiga, impotencia, anhelo, insensibilidad, shock. Dentro de las cogniciones encontraremos ciertos pensamientos que son normales como: incredulidad, confusin, preocupacin, sentido de presencia y alucinaciones. A nivel conductual podemos destacar los trastornos del sueo, trastornos alimentarios, distracciones, aislamiento social, soar con el fallecido, llorar, suspirar y atesorar objetos que pertenecan al fallecido, entre otros. El duelo complicado, anormal o patolgico es la intensificacin del duelo al nivel en que la persona est desbordada, recurre a conductas desadaptativas, o permanece en un este estado sin avanzar en el proceso del duelo hacia su resolucin.
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3.4. Objeto de Duelo El objeto de duelo puede ser cualquier persona, animal o bien material o abstracto con el que se haya creado un vnculo afectivo. Dependiendo del grado de apego al objeto de duelo, el proceso de duelo ser ms o menos complicado.
3.5.Proceso de Duelo Elaborar un duelo es algo que lleva tiempo; la frase que se menciona a menudo el tiempo todo lo cura es algo muy cierto en este caso. Se trata de un proceso de cambio interno donde las emociones, cogniciones y conductas oscilan en el tiempo, pudiendo avanzar o dar marcha atrs en cualquier momento hasta llegar a una completa resolucin.
3.6. Elaboracin del Duelo Freud (1917), describi el trabajo de duelo como un proceso intrapsquico en el que el sujeto reitera su inters por el mundo exterior y elabora la prdida. Segn Lindeman (1944), Parkes (1970) y Moos (1976) la elaboracin del duelo sigue tres fases: - Respuesta de letargo o negociacin de sentimientos y separacin emocional de la realidad de la muerte. - Sobresalen los sentimientos relacionados con la prdida: Preocupacin por la persona muerta, depresin, clera y desorganizacin. 12
- Aceptacin gradual de la prdida, el rompimiento de vnculos con el muerto y gradual desarrollo de nuevas relaciones. Por otra parte Worden habla de las tareas del duelo: - Aceptar la realidad de la prdida. - Trabajar las emociones y el dolor de la prdida. - Adaptarse a un medio en el que el fallecido est ausente. - Recolocar emocionalmente al fallecido y continuar viviendo. Elaborar un duelo es un trabajo psicolgico que supone la superacin de la tristeza hacia lo perdido, la reorientacin de los esquemas mentales y la recomposicin del mundo interno. En otros trminos, se trata de centrar la mirada al futuro sin anhelar el pasado. Otro aspecto a considerar, es que la elaboracin del duelo requiere un gran esfuerzo a nivel emocional y psicolgico y aumenta la vulnerabilidad a las enfermedades.
3.7. Duelo y Depresin Muchas de las conductas normales en el duelo pueden confundirse con la sintomatologa de un trastorno Depresivo. Muchas depresiones las producen las prdidas, ya sea inmediatamente despus de las mismas o algn tiempo despus cuando el paciente las recuerda. (Klerman).
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Las principales diferencias entre duelo y Depresin son las siguientes: - En el duelo no hay prdida de autoestima que se encuentra en la mayora de las depresiones clnicas. - Si los afectados de duelo experimentan culpa, es una culpa asociada a algn aspecto especfico de la prdida ms que un sentimiento de culpabilidad general. - La persona en duelo ve sus sntomas de depresin como normales, pero si este estado se prolonga ms de un ao despus de la prdida, sera una depresin clnicamente significativa.
3.8. Duelo y sistemas familiares La mayora de las prdidas significativas se producen dentro del contexto familiar. Gran parte de las familias tiene algn tipo de equilibrio homeosttico, con la muerte de una persona significativa ste se rompe y puede hacer que la familia sienta dolor. Los factores que afectan al proceso de duelo y que influyen en el grado de desorganizacin familiar incluyen: las fases del ciclo vital familiar, los roles que desempeaba el fallecido, el poder, el afecto, los patrones de comunicacin y los patrones socioculturales. Un duelo no resuelto puede servir no slo como factor clave en la patologa familiar, sino que puede contribuir a relaciones patolgicas a lo largo de distintas generaciones. A lo largo de este trabajo profundizar ms en este tema.
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4. Modelos tericos del Duelo 4.1. Modelos Psicoanalticos Sigmund Freud consider el duelo como respuesta normal a la prdida de un ser humano o una abstraccin equivalente (Todos tenemos prdidas, todos nos afligimos, todos sobrevivimos). Pero Freud an considerando que se trata de un perodo difcil de la vida, propone que no debe ser tratado como una condicin mrbida que requiera tratamiento mdico, porque podra ser perjudicial para el duelo. Freud establece dos objetivos en la elaboracin del duelo: - Retiro de la libido invertida en el objeto y - Su sana reinversin en otro objeto. El trabajo del duelo, se considera finalizado cuando el individuo ha liberado emocionalmente la energa, estimulndose por nuevas relaciones. En 1913 Freud refiri: el duelo supone una tara psquica bastante precisa que hay que realizar: su funcin es desvincular las esperanzas y los recuerdos del muerto. Para Freud los principales componentes del duelo son: - La retirada del inters por el mundo. - La prdida de la capacidad de amar. - Una inhibicin de toda actividad. - Un profundo y doloroso abatimiento El modelo freudiano esta influenciado por sus modelos de melancola y depresin mayor. Con lo cual, la prdida no es nicamente la de la persona con la que estamos vinculadas, sino que conlleva perder una parte del propio yo y de nuestro mundo interno. 15
Otra de las aportaciones a la visin psicoanalista es la propuesta por Melani Klein, quien estudi la relacin entre la infancia y el duelo, concluyendo que los duelos adultos reactivan las posiciones depresivas infantiles. Desarrollos de Melani Klein al concepto de duelo (J.L. Tizn, 2004): - Elaborar un duelo conlleva intensas oscilaciones entre las posiciones esquizo-paranoides y depresivas. - Los procesos de duelo suponen emociones, sentimientos y sufrimiento intensos y duraderos: culpa, odio, amor, duda, temor, ira - La posicin depresiva y la elaboracin del duelo presuponen que el sujeto puede llegar a una percepcin total de sus cuidadores primigenios. - Los procesos de duelo adulto tambin reactivan la posicin depresiva vivida en la infancia y tienden a hundir en la depresin al deudo. - Si se logran elaborar los duelos principales, tal persona poseer una cierta capacidad de tolerar tanto la frustracin como la ambivalencia. - Es lo que permitir hacerse ideas ms completas y totales de la realidad, gracias a una posibilidad importante de incluir en su visin de la realidad una cierta capacidad de introspeccin, de insight sobre s mismo y por tanto, de la participacin de sus propios problemas y conflictos en la marcha de la realidad externa y interna. - Solo as es posible la resolucin del duelo mediante la introyeccin del objeto amado, la identificacin introyectiva, en la dialctica con la identificacin proyectiva. 16
- El que cada proceso de duelo pueda tener una finalizacin en la mente no significa que el proceso de la pena y la afliccin acaben pronto, sino que poseen efectos duraderos, tanto positivos como negativos, para la capacidad de reparar, es decir, para la creatividad.
4.2. Modelos Biolgicos Entre los autores ms importantes de los modelos biolgicos del duelo encontramos a E. Engel (1913-1999). Engel fue el primer psiclogo en plantear el duelo como una enfermedad, plante una interpretacin de la afliccin desde dos modelos biolgicos primarios de respuesta al peligro y asociados con la prdida del objeto. Para Engel, el duelo representa una desviacin del estado de salud y bienestar, se necesita un perodo de tiempo para que la persona en duelo vuelva a un estado de equilibrio similar. Engel ve el proceso de duelo similar al de curacin. Se puede restaurar el funcionamiento total o casi total, pero tambin hay casos de funcionamiento y de curacin inadecuados. De la misma manera que los trminos sano y patolgicos se aplican a los distintos cursos en el proceso de curacin fisiolgica, tambin se pueden aplicar al curso que toma el proceso del duelo. En funcin de su planteamiento terico, Engel divide el duelo en 6 fases: - Shock e incredulidad. Al principio el doliente estar aturdido y necesitar un tiempo para procesar la prdida sufrida. - Desarrollo de la conciencia de la prdida. Se activa el patrn de lucha y huida en el terreno emocional. 17
- Restitucin. Los rituales funerarios y de luto tienen como funcin mantener a la familia y a la comunidad cercana y en actitud de apoyo. - Resolucin de la prdida. El aislamiento de los otros permite que el trabajo de duelo tenga lugar y permite as mismo conservar la energa. - Idealizacin. Ayuda a suprimir sentimientos negativos hacia el fallecido. - Resultado. El duelo se extiende durante un ao o ms, ste periodo variar en funcin de la edad, el nmero de prdidas previas, la dependencia, la culpa y la ambivalencia.
En la misma lnea terica encontramos a C.M. Parkes (1928), este autor considera que las respuestas de duelo en los animales muestran que en los humanos funcionan procesos biolgicos primitivos. Sin embargo, existen caractersticas del duelo especficas slo en los seres humanos. Parkes plante el duelo como un trauma fsico ms que como cualquier otro tipo de enfermedad y por este motivo cree que el duelo tiene graves implicaciones sobre la salud, ya que el doliente, durante mucho tiempo, est sometido a un enorme estado de excitacin que en ocasiones se aproxima al pnico. Para Parkes, la tarea de reordenar y reestructurar nuestras creencias, seran la base para la elaboracin del duelo. Parkes dividi el duelo en estas 4 fases: 1- Insensibilidad; 2- Anhelo; 3- Desesperacin y 4- Conducta reorganizada. La intensidad y duracin de cada fase vendran dadas por caractersticas individuales del doliente.
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4.3. Modelos Psicosociales E. Lindemann ha contribuido notablemente en las concepciones actuales sobre el proceso de duelo, realiz el primer estudio sistemtico de la afliccin aguda. Lindemann describi los sntomas mayores del estrs somtico clasificndolos de la siguiente manera: las molestias somticas, la preocupacin con la imagen del difunto, la culpa relacionada con el muerto, hostilidad y reacciones violentas, prdida de patrones usuales y funciones de conducta, y la asuncin de sntomas o rasgos del fallecido. Este autor plante que el estrs somtico (ahogo, opresin, intensa angustia, etc.) se presentaba en oleadas de 20 minutos y que se desencadenaba al or hablar del muerto y recibir condolencias. Lindemann aport un planteamiento del duelo como trabajo y con sus tareas especficas que deba realizar el doliente, el orden y las repeticiones de cada etapa dependen de cada doliente. Las etapas en cuestin que propuso Lindemann son: 1-Conmocin; 2- Incredulidad; 3- Dolor agudo y 4- Resolucin.
Elisabeth Kbler-Ross es una psiquiatra que trabaj con personas moribundas. Se la conoce ampliamente por haber despertado inters por la psicologa de la muerte y la agona. Ella descubri que muchas personas son capaces de hablar abiertamente de su condicin y que stas estn enteradas de la proximidad de su muerte aunque no se les haya dicho nada acerca del tema. Se dio cuenta de los fenmenos psicolgicos que acompaan a los enfermos en fase terminal durante el proceso de muerte, por lo que define Tanatologa como una instancia de atencin a los 19
moribundos; por ello, es considerada la fundadora de esta nueva ciencia. En realidad Kbler-Ross plante su modelo desde la elaboracin del duelo por la propia muerte, lo cual no deja de ser anticipatorio, y despus de hablar con 500 pacientes enfermos de gravedad, estableci las cinco fases consecutivas por las que estas personas transitaban hasta llegar a la aceptacin de su fallecimiento. Las fases que describi Kbler-Ross son las siquientes: - 1. Negacin y aislamiento. El moribundo no acepta que va a morir. - 2. Ira, clera y protesta. Niega la realidad. Surge la rabia como resentimiento, la impotencia. El moribundo esta irascible y dirige su agresividad contra todo y todos. - 3. Negociacin y pacto. Primer esfuerzo por aceptar la realidad. - 4. Depresin. Desaparece el enfado y deja paso a una gran tristeza y dolor. - 5. Aceptacin final. Fase desprovista de sentimientos. La lucha ha terminado para el moribundo. Por ltimo, dentro de los modelos psicosociales como transicin psicosocial, cabe mencionar a Claplan (1964), que sugiere que las crisis, son vivencias comunes a todas las personas y sociedades que implican la ruptura de situaciones previas y la necesidad de adaptacin a nuevas realidades. Si el duelo en cada transicin psicosocial se elabora de forma adecuada, el individuo obtiene una mejora en sus capacidades de integracin, afrontamiento, etc. Por el contrario, si el duelo no se resuelve adecuadamente, puede desencadenar dificultades de integracin y adaptacin en el mbito biolgico, psicolgico y social. 20
4.4 Modelo mixto o Biopsicosocial del duelo Otra gran aportacin a la visin psicosocial como proceso adaptativo del duelo la encontramos en la teora de John Bowlby, esta teora nos ofrece una manera de conceptualizar la tendencia de los seres humanos a establecer lazos emocionales con otras personas y una manera de entender las fuertes reacciones emocionales que se dan cuando dichos lazos se ven amenazados o se rompen. La idea de Bowlby es que estos apegos provienen de la necesidad que tenemos de proteccin y seguridad; se desarrollan a una edad temprana, se dirigen hacia unas personas especficas y tienden a perdurar a lo largo del ciclo vital. Establecer fuertes lazos emocionales se considera una conducta normal, no slo en nios sino tambin en adultos. Si la meta de la conducta de apego es mantener un lazo afectivo, las situaciones que ponen en peligro este lazo causan ciertas reacciones especficas, la reaccin emocional aumentar su gravedad proporcionalmente a la intensidad de la relacin afectiva. Para Bowlby, las carencias afectivas tempranas crean esquemas emocionales y cognitivos de: - Bajo autoconcepto. - Idealizacin del objeto de apego. - Intentos de cubrir las propias necesidades a travs del objeto de vinculacin. - Sumisin como estrategia de afrontamiento para evitar los abandonos. - Admiracin en lugar de intercambios recprocos. De la misma manera establece una serie de apegos inadecuados que en funcin de esa futura huella, desembocarn en complicaciones ante las vivencias de la prdida. El apego ansioso, el compulsivo o la 21
desvinculacin son claras manifestaciones de estos fenmenos. Las variables que predisponen a un nio a establecer apegos ansiosos o ambivalentes son las siguientes: - Rechazo intermitente o parcial. - Amenazas de abandono o suicidio. - Amenaza de no amar al hijo si no hace lo que se espera de l. - Respuestas de ignorar, irritarse o regaar al nio ante sus demandas de afecto y atencin. - Maternaje intermitente o inapropiado en la infancia temprana. - Inversin de los roles padre-hijo, cuando ste debe de cuidar a los progenitores enfermos. - Prdida de la figura parental en la niez. - Valorar la conducta de apego infantil e indicativa de debilidad. - Desaprobacin de la expresin de sentimientos A raz de estos planteamientos, podemos afirmar que los significados que como adultos atribuimos a la muerte y por tanto a la prdida, estarn directamente relacionados con los tipos de apegos establecidos durante la infancia. Bowlby concluye, que existen buenas razones biolgicas para responder a cualquier separacin de una manera automtica e instintiva, con una conducta agresiva. Sugiere que la prdida irrecuperable no se tiene en cuenta; que en el curso de la evolucin, se desarrollan aptitudes en torno al hecho de que las prdidas son reversibles y las respuestas conductuales que forman parte del proceso de duelo se dirigen a restablecer la relacin con el objeto perdido. 22
En estudios realizados con viudos y viudas, plante un modelo que expona una secuencia de cinco fases por las que pasan los dolientes en su elaboracin del duelo. - 1 Fase. Sentimiento de irrealidad. Fase de intensa desesperacin, caracterizada por la afliccin, la negacin y la clera. Puede durar horas o incluso das. El doliente recaer en esta fase varias veces. - 2 Fase. Anhelo y bsqueda de la figura perdida. Se trata de un periodo de aoranza de la persona fallecida y de recurrentes pensamientos sobre el fallecido. Su duracin es de varios meses e incluso aos. - 3 Fase. Desorganizacin y desesperanza. Fase de aislamiento social. La persona en duelo sufre largos periodos de apata y desesperacin. El doliente revive continuamente los recuerdos del fallecido. - 4 Fase. Reorganizacin. La aceptacin de la prdida lleva a una redefinicin de uno mismo en su nuevo rol y de su situacin. - 4.5. Modelos Cognitivos Dentro de los modelos cognitivos, tenemos como referente a J. Wiliam Worden, para este autor, despus de sufrir una prdida, hay ciertas tareas que se deben realizar para restablecer el equilibrio y para completar el proceso de duelo. Aunque dichas tareas no siguen necesariamente un orden especfico. El duelo es un proceso y no un estado y estas tareas requieren esfuerzo por parte del doliente.
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Las cuatro tareas del duelo: Tarea I. Aceptar la realidad de la prdida. La primera tarea del duelo es aceptar que la persona que ha muerto se ha ido y ya no volver. Parte de la aceptacin de la realidad es asumir que el encuentro es imposible, al menos en esta vida. La conducta de bsqueda se relaciona directamente con el cumplimiento de esta tarea. La negacin se puede practicar de varias formas, pero la mayora de las veces implica: - Negar la realidad de la prdida. Puede variar en el grado, desde una ligera distorsin a un engao total. Puede ocurrir que la persona sufra momificacin, es decir, guardar posesiones del fallecido para cuando ste regrese. Este pensamiento distorsionado puede amortiguar la intensidad de la prdida, pero dificulta la aceptacin de la realidad. - Negar el significado de la prdida. La prdida se puede ver menos significativa de lo que realmente es. Acabar con todos los objetos del fallecido es lo contrario a la momificacin y minimiza la prdida. Otra manera de negar el significado de la prdida es el olvido selectivo o bloqueo parcial de los recuerdos. - Negar que la muerte sea irreversible. La esperanza de reunirse con el fallecido es algo normal, sin embargo, la esperanza crnica de dicha reunin no es un sentimiento normal. Llegar a la aceptacin de la prdida requiere tiempo, ya que implica no slo una aceptacin intelectual sino tambin emocional. Los rituales como el funeral, ayudan a muchas personas a encaminarse hacia la aceptacin. 24
Esta tarea es ms complicada en caso de separaciones de pareja, puesto que la persona sigue estando cerca del sujeto abandonado y se mantiene durante mucho tiempo la esperanza de que regrese. Tarea II. Trabajar las emociones y el dolor de la prdida. Aqu se incluye el dolor fsico literal, que mucha gente experimenta, y el dolor emocional y conductual asociado con la prdida. Es imposible perder a alguien a quien se ha estado vinculado sin experimentar cierto nivel de dolor. Slo experimentando el dolor de la prdida en su totalidad, puede elaborarse adecuadamente el duelo. La negacin de esta tarea, es no sentir. La persona puede bloquear sus sentimientos y negar el dolor presente. Se tiende a idealizar al fallecido, se evitan las cosas que recuerdan a l y puede llevar a un abuso de alcohol o drogas. El duelo siempre debe fluctuar entre SENTIR Y HACER. Es decir, entre estar orientado a las actividades cotidianas y estar orientados a los sentimientos de desamparo y pesar. El proceso de duelo es como mirar el sol, no podemos mirar el solo durante mucho tiempo, nos quedaramos ciegos. Tarea III. Adaptarse a un medio en el que el fallecido est ausente. Implica adaptarse a un nuevo medio, dependiendo de cmo era la relacin con el fallecido y el tipo de rol que desempeaba. Se trata de reajustar todo el ncleo familiar y social. Normalmente empieza unos tres meses despus y el superviviente no es consciente de todos los roles que desempeaba el fallecido hasta despus de su prdida. 25
La prdida a causa de la muerte puede cuestionar los valores fundamentales de la vida de uno mismo y no es extrao sentir que se ha perdido la direccin en la vida. Puede suponer una regresin intensa en sujetos que se perciben como intiles e incapaces. Cuando no nos adaptamos a la nueva realidad, el sujeto lucha contra s mismo, fomenta su impotencia y no desarrolla las habilidades necesarias par el afrontamiento, aislndose del mundo. Tarea IV. Recolocar emocionalmente al fallecido y continuar viviendo. Implica encontrar un lugar adecuado para el fallecido en su vida emocional, un lugar que le permita continuar viviendo de manera eficaz en el mundo. No se ha terminado esta tarea sin volver a amar, sta se entorpece manteniendo el apego, en lugar de continuar formando otros nuevos. Para muchas personas la tarea IV es la ms difcil de completar, y se quedan bloqueados hasta que se dan cuenta de que su vida se detuvo cuando se produjo la prdida. El duelo acabara cuando se han completado las cuatro tareas. Cuando la persona es capaz de pensar en el fallecido sin dolor, sin embargo, hay quien parece no acabarlo nunca.
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4.6. Modelo Constructuvista Se trata de una nueva concepcin del duelo, con una lnea de pensamiento que sostiene que la realidad se construye y que no es algo que est dado a priori. Esta nueva mirada del duelo tiene que ver con lo individual, dado que cada proceso es diferente segn una serie de variables personales. Esta modalidad habla de continuidad, y no de un cierre o final. Una concepcin innovadora es la desarrollada por el Dr. Robert Neimeyer, quien lidera una nueva visin acerca del duelo, desde una lnea sistmica, cognitivista y constructivista, incluyendo la narrativa. Neimeyer habla de evitacin, asimilacin y acomodacin, como diferentes momentos que marcan un continuo dentro del proceso. - La evitacin: corresponde a la fase de embotamiento, incredulidad o shock. - La asimilacin: tiene que ver con el conocimiento intelectual y emocional de la prdida, que provoca toda una revolucin interior. - La acomodacin: que es la aceptacin de que se otro ya no va a volver y coincide con el momento de reorganizacin de la vida. Para R. Neimeyer, stos son diferentes momentos que a veces se superponen, pero tambin aclara que la respuesta, la secuencia y la duracin varan mucho de una persona a otra. Neimeyer plantea un modelo alternativo de duelo, basado en una teora constructivista, narrativa, en dnde se pondra en marcha la reconstruccin de significados tras la circunstancia de una prdida significativa. La construccin de los significados, se organiza alrededor de un conjunto de creencias que determinan la percepcin 27
que tenemos de los acontecimientos vitales y orientan nuestra conducta. La muerte como acontecimiento puede validar o invalidar las construcciones que orientaban nuestras vidas, o puede constituir una nueva experiencia a la que no podemos aplicar ninguna de nuestras construcciones anteriores. El duelo es algo que nosotros mismo hacemos. El duelo nos transforma en protagonistas, es un proceso activo en dnde se ponen en juego nuestros propios recursos, de un modo especial y nico. El trabajo teraputico ayuda a transformar ste proceso en un trabajo activo, utilizando diferentes tcnicas que promuevan la memoria del ser querido a travs de tareas, que incluyan rituales, ejercicios narrativos y acciones adecuadas que funcionan como modos de conexin, recordatorio y elaboracin de la prdida. Comenzamos a narrar una nueva historia, ya no puedo contar el mismo relato, tengo que crear un nuevo captulo de mi vida. Construimos y reconstruimos nuestras identidades como sobrevivientes de una prdida, negociando con la realidad que tenemos que enfrentar. Nuestra identidad se rompe porque somos en relacin a los otros, nuestra identidad se transforma, nadie es igual despus de la prdida. Esta teora pone de manifiesto hasta que punto los factores personales, familiares y culturales son fundamentales y le dan un perfil nico a cada proceso de duelo.
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5. Tipos especiales de prdidas En este apartado describir brevemente los tipos de prdidas, que por sus caractersticas, en mi opinin, requieren especial atencin es su intervencin. 5.1. Suicidio Durante la intervencin con estos pacientes, tenemos que permitirles explicar los acontecimientos de los hechos, ya que son muertes sobre las que no esta permitido hablar. En estos sujetos abundan los sentimientos de vergenza, culpa, miedo y enfado. 5.2. Muerte sbita Las muertes que se dan sin previo aviso, dejan al doliente con la sensacin de que nada ha sucedido. En estas muertes se intensifican las sensaciones de culpabilidad, y es necesario hacer una reestructuracin de la realidad, para que no se sientan responsables. Frecuentemente es necesario ayudar al deudo ha cerrar asuntos no resueltos, para que pueda elaborar el proceso de duelo adecuadamente. 5.3. Aborto espontneo Muchas personas tienden a minimizar la prdida, recurriendo a los tpicos de futuros embarazos. En estos casos surgen los sentimientos de culpa de los padres, la madre culpa al padre por no sentir el mismo dolor que ella. La intervencin seguira en la lnea de la comunicacin de pareja. 29
5.4 Aborto voluntario En este tipo de duelo el asesoramiento anticipado es crucial. Si en abortos espontneos parece haber una conspiracin de silencio, en los abortos provocados el secretismo es an mayor. Las mujeres que toman la decisin de abortar se ven abrumadas por sentimientos de culpa y vergenza. Aunque la experiencia de la prdida sea un alivio al inicio, se debe de dar espacio para elaborar adecuadamente el duelo. 5.5. Muerte perinatal La muerte fetal desencadena varias prdidas que funcionan como extresores: - El momento de convertirse en padres. - La composicin familiar como se imaginaba. - El reconocimiento de ese hijo en la mente de los dems pese al tiempo transcurrido. - El contacto y la posibilidad de crear recuerdos. Parte de las intervenciones en las muertes perinatales pasan por la elaboracin de rituales que permitan la realidad de la prdida. 5.6. Muerte de un hijo Este tema lo abordar con ms detalle en los apartados posteriores, ya que es el tema principal de la tesina. La muerte de un hijo es una de la prdidas ms traumticas que puede sufrir el ser humano. Estas muertes tocan la estructura familiar y producen reacciones patolgicas en los dolientes. La intervencin es estos casos, pasar por ayudar a los padres y hermanos a comunicarse dentro del sistema familiar. 30
6. Duelo en el sistema familiar 6.1. Los procesos de duelo en la familia En la sociedad actual, la mayora de las muertes e incluso de las prdidas y separaciones afectivas se producen en el seno de la unidad familiar y es importante considerar el impacto de una muerte en todo el sistema. As se entiende por familia segn la definicin de Murdock (1972), citada por Keller-Hals (1984) como la cohabitacin y la cooperacin socialmente reconocidas de una pareja con sus nios. Cualquier duelo complicado como las muertes, nacimiento de un hijo, abortos, etc. pueden desequilibrar o incluso romper una familia. Los elementos determinantes del duelo en el sistema familiar son: el tipo de prdida, el momento de la evolucin familiar en el cual incide y el tipo de organizacin en la familia Parkes consider a la familia como sistema social estudiando las repercusiones de la prdida de un miembro de la familia. La familia adoptara cuatro posibles reacciones: 1. Prdida de los roles y funciones que desempeaba la persona perdida. 2. Bsqueda de sustitutos fuera de la familia. 3. Bsqueda de sustitutos dentro de la familia. 4. Ruptura del sistema. Cuando se evalan los sistemas familiares y el duelo, tenemos que tener en cuenta tres reas: - La posicin funcional o el papel que desempeaba el fallecido en la familia. Si el fallecido tena una posicin importante, su muerte crear un desequilibrio funcional. - La integracin emocional de la familia. Cuanto ms integrada est una familia mejor afrontar la muerte. 31
- Si las familias facilitan o dificultan las emociones. El valor que las familias dan a las emociones y el tipo de comunicacin para expresar sentimientos o no. Gran parte de los estudios realizados por Bowlby o Parkes tenan una orientacin sistmica, enfocando los aspectos psicolgicos y de la salud mental, considerando la familia como sistema. En los procesos de duelo se concibe a la familia como sistema y se basa en que la familia es una unidad de interaccin en la que todos los miembros se influyen entre s. Otra perspectiva a tener en cuenta, es considerar a la familia como grupo. Dentro de esta vertiente, Bion (1959) consider la existencia de una mentalidad grupal, que le daba oportunidad al grupo de funcionar como unidad. Otra vertiente ms moderna es el constructivismo, que parte de la idea de que la realidad (tanto interna como externa) no existe como entidad singular, sino que se construye mediante la interaccin entre el sujeto cognoscente, a lo largo de la historia comn y en un contexto social (Tizn, 1978; Le Moigne, 1999). Cada vez hay ms datos que apoyan la idea de que el modo en el que vivimos los duelos tiene que ver con nuestras creencias personales, ms que con las teoras aprendidas. Se tiene que actuar no como expertos, sino como acompaantes, respetando siempre la estructura de cada familia. Los duelos complicados pueden suponer para la familia una situacin de cambio drstico, pero si el dolor y el temor inicial se superan, se darn las condiciones para el cambio y el crecimiento grupal.
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En nuestra sociedad de paso rpido, se espera que los sobrevivientes sean valientes, supriman el miedo y que tengan xito en la vida, aunque los sentimientos de la prdida hieran profundamente. Necesitamos ser capaces de aceptar la cercana de la muerte de aquellos a quienes amamos, como tambin darnos cuenta de que nuestro tiempo es ilimitado.
6.2. El duelo en la infancia Algunos investigadores con base psicoanalista, apuntan que si al nio se le proporciona ayuda ante una prdida, ste podr realizar un duelo sano. Tizn plantea que los nios pueden: - Experimentar procesos de duelo. - Tienen caractersticas diferenciales con respecto a los adultos, en sus sistemas biolgicos, mentales y sociales. - Pueden conseguir elaborar duelos complejos y prdidas importantes con ayuda. Las primeras situaciones de prdida se dan en los primeros momentos de la vida, cuando la madre se aleja y el nio tiene la necesidad de comer y de sed. Esto crear en el nio sentimientos de ira, desesperacin y llanto, que ser solucionado por el apoyo de la madre. El anhelo persistente de reunin con el objeto perdido, si la separacin es excesiva para la edad o la situacin, no ayudar a elaborar el duelo y dar lugar a sentimientos de clera, ira, agresividad y depresin. Igual que ocurre con los dolientes de un ser querido, la protesta da paso al dolor, a la pena y a la certeza de lo 33
irreparable de la prdida. Si no se restaura ese vnculo dar lugar a un perodo de desapego. Para poder entender mejor el duelo en los nios, citar las diferencias de los procesos de duelo en nios y en adultos: - La fragilidad o no integracin de sus defensas. La diferenciacin entre fantasa y realidad es incierta en los nios. - Su necesidad de los objetos. - Su desarrollo cognitivo. Los nios no poseen suficientes recursos cognitivos para comprender del todo lo que ha pasado. - Su inmadurez afectiva. Los nios no dominan sus emociones y sentimientos, por eso hay que tratar de entenderlos a travs de sus acciones. Tambin es conveniente explicarles que el llanto y la pena son emociones naturales ante una prdida. - Sus modelos de expresin particulares. El juego es el medio por el cual los nios se expresan, as el juego puede ser un esfuerzo por parte del nio por comprender, elaborar y aceptar. En definitiva, lo que se le cuenta al nio puede hacer que tenga un buen desarrollo de sus procesos de duelo. Es habitual decirles a los nios que su hermanita se ha ido al cielo, cuando ellos en realidad si son muy pequeos, no llegan a entender que del cielo no se puede regresar. Con esto logramos que haya una complicacin en la elaboracin de su proceso de duelo, aadindole dificultades cognitivas y emocionales. Ante la complejidad del significado de la muerte, lo que piensen los nios de la muerte depender de su edad, de su capacidad para 34
conceptualizar, de sus experiencias vitales y las de su familia, de su grado de madurez, y de lo que oyen y sienten a su alrededor. Hay que tener en cuenta que su manera de expresar el sufrimiento por la prdida no es como el de los adultos. Es ms frecuente apreciar cambios en el carcter, cambios frecuentes de humor, disminucin del rendimiento escolar, alteraciones en la alimentacin y el sueo etc. Algunas respuestas habituales en los nios de 2 a 5 aos: - Perplejidad: parecen totalmente confusos sobre lo que ha ocurrido o se niegan a creerlo. Es posible que pregunten reiteradamente por la persona fallecida y desean saber cuando va a volver. - Regresin: se pegan al padre superviviente, se hacen pip en la cama, piden un bibern, etc. - Ambivalencia: algunos nios parece que no les afecta en absoluto la muerte, significa que no ha aceptado o no ha afrontado la muerte, pero comprende lo que ha sucedido. Lo ms habitual, es que el nio elabore el duelo alternando fases de preguntas, con intervalos en que no menciona para nada el tema. - Suelen sentir rabia y enfado: irritabilidad, pesadillas, juegos ruidosos, travesuras. - Toman a su padre como modelo: es bueno mostrar los sentimientos delante del nio, para que l los muestre tambin. - Miedo a morir o a otra prdida: creen que la muerte es contagiosa y que pronto les llegar su turno. - Establecen vnculos afectivos: aunque sepan que el ser querido ha muerto, sienten necesidad de seguir manteniendo una relacin afectiva. El nio puede 35
establecer vnculos afectivos con otras personas que se parezcan al fallecido o tengan unas cualidades similares. Algunas respuestas habituales en los nios de 6 a 9 aos. Segn William C. Kroen. - Los nios a estas edades saben que la muerte es permanente y real. - La negacin: una respuesta muy comn es negar que haya ocurrido, pueden mostrarse muy agresivos. Algunos pueden mostrarse contentos como si la prdida no les afectara, pero en realidad sienten un dolor muy profundo. - La idealizacin: insistir en que la persona fallecida era la mejor del mundo, les permite mantener una relacin imaginaria. - La culpabilidad: es una respuesta normal, sobretodo si no pueden expresar la tristeza que sienten. - El miedo y la vulnerabilidad: es normal que los nios a estas edades se sientan asustados y vulnerables, pueden actuar con agresividad. - Se ocupan de los dems: pueden asumir el papel del fallecido, cuidando de sus hermanos ms pequeos o asumiendo tareas que antes realizaba la persona que ha muerto. - Buscan a la persona que ha muerto: pueden buscarlos de un lugar a otro, la mejor respuesta es dejar que sigan hacindolo.
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6.3. El duelo por la muerte de un hijo Dentro de la problemtica del duelo y considerndolo un duelo especial, me centrar en el duelo que sucede a la muerte de un hijo. Hay palabras que designan a aquel que a pedido a un cnyuge como viudo o viuda, para quien ha perdido tempranamente a un padre hurfano, pero no existe nominacin alguna para quien ha sobrevivido a un hijo. Slo en el idioma hebreo existe una palabra shjol que designa a la persona que ha perdido a un hijo. Los hijo producen un cambio profundo en los esquemas de los padres, activando sus funciones parentales; su prdida deja un vaco enorme en ellos. De ah la aoranza de un estado afectivo que exista gracias a la presencia del hijo: recuerdos, aniversarios, etc. La muerte ms difcil, que desequilibra el sistema familiar y que a veces puede producir reacciones patolgicas, es la muerte de un hijo y el efecto que tiene en sus hermanos. Una de las posiciones que surge en el ncleo familiar es que los padres hacen que los hijos supervivientes ocupen el lugar del hijo fallecido. La capacidad que tengan los padres para ayudar a los hermanos a expresar sus sentimientos lleva a la realizacin sana de las tareas del duelo. En algunas familias se suprimen los sentimientos que rodean a la prdida, y se convierte en un tema tab dentro del sistema familiar. No es raro, que despus de la prdida, los otros hijos queden desatendidos por sus padres, generalmente a los hijos no se les da la atencin necesaria porque sus cuidadores estn en un estado traumtico y no son capaces de ofrecer ayuda. Es muy importante que los padres disipen el pensamiento errneo sobre la muerte para poder establecer un vnculo emocional. Se trata de tener una comunicacin abierta, porque los nios buscan sus propias respuestas a preguntas que no pueden comprender. 37
ste es el momento crucial que puede afectar al desarrollo de su personalidad y su capacidad para establecer relaciones futuras. Estos duelos se caracterizan por el intenso sentimiento de culpa que despierta. Se trata de la sensacin de haber fallado a los hijos, haberlos desamparado y haber fracasado como padres. Por ello, a veces el deudo se resiste a cualquier intento teraputico de disminuir su dolor y tristeza, ya que cree que son testimonios del amor y la bondad parentales. Louis Vincent Thomas dice que la muerte de un hijo se experimenta de manera diferente por el padre y por la madre: de acuerdo con el sexo, la edad, el sistema cultural al que pertenecen y tambin segn la naturaleza e importancia de las proyecciones, compensaciones y agresiones reprimidas de las que pudiera ser objeto el hijo. Las mujeres tienen la necesidad de hablar de lo sucedido, por el contrario, los hombres son ms reservados con su dolor. Estas diferencias pueden causar tensin marital y esto a su vez puede producir tensiones y alianzas entre los miembros de la familia. En el siguiente apartado detallar este tema con ms profundidad. En el caso de la muerte de un hijo hay diferencias con respecto al dolor en relacin con otros duelos. Este dolor no impide vivir ni es constante y su intensidad disminuye con el tiempo, pero tiene una particularidad: cuando aparece el recuerdo, ste se vuelve doloroso muy rpidamente; se trata de un dolor puntual. Freud, en la carta que escribi a Binswanger, a raz de la muerte de su hijo, dice: Sabemos que el agudo dolor que sentimos despus de una prdida semejante llegar a su fin, pero permaneceremos inconsolables y nunca encontraremos un sustituto. Freud plantea que la posibilidad de alcanzar nuevos objetivos slo ser posible despus de aceptar que el que se ha perdido es insustituible. 38
Los factores que influyen en el trabajo del duelo por la muerte de un hijo son: el lugar de ese hijo en el ncleo familiar, hijos adolescentes, hijos nicos, primeros hijos, hijos varones, hijas mujeres. Tambin son importantes las circunstancias que rodearon la muerte, una muerte esperada ocasiona un dolor que trastoca la vida, pero puede no ser traumtica, o una muerte inesperada, que ser inevitablemente traumtica.
6.4. El duelo en la pareja El duelo por la muerte de un hijo trae consigo una crisis en la pareja. Hay un alto ndice de separaciones por esta causa. Una de las razones es que los padres, con el paso de los aos, sustentan su relacin en la comunicacin con sus hijos, restndole importancia al dilogo entre los dos. Los padres vuelcan sus sentimientos en el hijo, y con el tiempo se olvidan de lo que les uni, de las cualidades mutuas y de las races de su amor. Las dificultades para aceptar que la pareja viva la prdida a su manera ocasiona conflictos dentro de la pareja. Es frecuente que uno de los miembros pueda sentir que al otro no le importa la muerte lo suficiente (porque no llora, porque no quiere hablar del fallecido). A veces, la necesidad de parecer fuerte, puede interpretarse por el otro como falta de inters. Es normal culpar a la pareja, a menudo uno de los miembros de la pareja piense que el otro es de alguna manera responsable de la muerte del hijo. Esto da lugar a reproches continuos o sentimientos de agresividad e irritabilidad hacia el otro. Puede ocurrir que la pareja no viva al mismo tiempo los momentos de mayor dolor o las recadas. Esto puede crear la 39
sensacin de que uno siempre est inmerso en el dolor, y puede contribuir a que se eviten el uno al otro en los momentos difciles, para no recaer en el sufrimiento. En cuanto a las relaciones sexuales, es frecuente que ocurra que las necesidades de uno aumenten, mientras que las del otro disminuyan o desaparezcan. Esto es una fuente importante de problemas. El hombre es capaz de separar el deseo sexual de su situacin emotiva, mientras que la mujer es incapaz de tener deseo sexual si est triste o enfadada. Es perfectamente natural querer disfrutar de vez en cuando del sexo y de otros placeres, los momentos de dolor ya vendrn por s solos. De manera que el duelo puede llevar a una mayor comunicacin, fortaleciendo la relacin de pareja o al deterioro de la relacin. Puede llevar incluso a la ruptura sentimental. En la pareja se hace patente que el proceso de duelo se vive en ritmos, formas, espacios y necesidades diferentes. Esta caracterstica del duelo le permite a la pareja identificar los momentos que cada uno, requiere y necesita individualmente. Hay momentos que se necesita estar solo y ocasiones para compartir las actitudes que nos unen. Entre los pasos que la pareja puede necesitar para avanzar en el proceso de duelo encontramos: - Reconocer, admitir y aceptar. Aceptar que la prdida es irreversible y que no podemos hacer nada para cambiarlo. - Reaccionar, poder sentir. Darnos cuenta y dejar paso al dolor. - Acomodarse, readaptar. Volver a ser persona. - Reencontrar, volver a amar, disfrutar, vivir. Iniciar el camino hacia nuevos sueos de la experiencia de vida. 40
7. Intervencin psicoteraputica en prdidas y duelos La realidad social, es que hoy en da, la mayora de los procesos de duelos an se afrontan, se elaboran y se resuelven en el seno de la comunidad y redes sociales cercanas. El especialista ser requerido por la persona en duelo para ayudarle, sobre todo en los casos de duelo complicado y duelo patolgico. Debe poder ayudar a expresar y elaborar sentimientos difciles y que alteran la elaboracin del duelo, tales como culpa, celos, vergenza, etc. El asesoramiento se refiere a toda ayuda psicolgica dirigida a facilitar un duelo normal, con el objetivo de aliviar el sufrimiento, normalizar la vivencia y evitar el aislamiento. La terapia de duelo, por otra parte, requiere el uso de herramientas de psicoterapia para tratamiento de duelos complicados, que requieren una formacin especfica. Si la competencia profesional no es adecuada, las intervenciones pueden empeorar la elaboracin del duelo. Por eso, a continuacin quiero aadir las cualidades que cualquier profesional tiene que tener para asesorar y acompaar el duelo, segn Jorge L. Tizn(2004): - Capacidad de empata. - Capacidad de contencin. - Actitud e ideologa tolerantes. - Insight o capacidad de introspeccin sobre las propias emociones y conflictos (con el fin de que no los proyecte masivamente en las personas afligidas). - No padecer trastornos psiquitricos graves, ni trastornos graves de personalidad, ni muestras de cuidador compulsivo o intentos de suicidios recientes. 41
- Sus necesidades afectivas bsicas estn cubiertas por las relaciones con sus ntimos, familiares o con la red social. - La labor de asesora en duelos no le impide cumplir sus compromisos afectivos y familiares. - No es un tipo de personalidad de los adictos al trabajo. - Conocimientos, habilidades y actitudes formadas y supervisadas sobre los procesos de duelo y de las respuestas y ritos sociales ante el duelo. - Una elaboracin suficiente de los propios duelos. - Suficiente experiencia vital como para poder relativizar sus propias experiencias y creencias y las del duelo. - Una buena relacin con el paciente. - Si se practica con cierta dedicacin este tipo de ayudas biopsicosociales de los procesos de duelo y prdida es imprescindible que realice supervisiones o autorizaciones, individuales o en grupo, de sus dudas, conflictos y ambivalencias en los asesoramientos en los que colabora. - Presentar sus casos de prdida y duelo en las sesiones clnicas del equipo al menos una vez al ao. Entre los factores que contribuyen en el fracaso de ciertos duelos encontramos: factores circunstanciales (prdidas ambiguas o inesperadas), factores de personalidad y factores sociales (negacin social de la prdida, aislamiento social, etc.) El deudo deber solicitar ayuda especializada cuando se sienta bloqueado, incapaz de sentir nada, con sentimientos de culpa, desesperanza extrema, depresin prolongada, rabia incontrolada y dificultad persistente para llevar a cabo las tareas cotidianas poniendo en peligro la vida de los que estn bajo su responsabilidad. 42
7.1. Tcnicas de intervencin En primera instancia debemos ayudar al doliente a elaborar el duelo siguiendo las tareas propuestas por Worden, que ya he descrito en apartados anteriores. Todo esto proporcionndole una buena relacin, escuchndole activamente, facilitando sus sentimientos, informarle y orientarle ante las dudas y por ltimo, normalizar la situacin, dndole derecho a expresar sus emociones, cogniciones y conductas. A continuacin describir, dentro de la gran variedad de tcnicas y estrategias posibles, las que considero que deben ser tenidas en cuenta: - Utilizacin de fotos, vdeos, cassetes y pintura para la estimulacin de recuerdos y emociones. - Role playing: ayuda a las personas a representar diferentes situaciones que temen o sobre las que se sienten molestas, facilitndoles el aprendizaje de habilidades y estrategias de afrontamiento. Tambin se recomienda para reconciliaciones o sentimientos de culpa. - Visualizacin e imaginacin de escenas en las que se encuentra el fallecido, sirvindole para expresar sentimientos, pensamientos, reconciliarse y despedirse. - La silla vaca: el xito de esta tcnica viene no de la imaginacin, sino de estar en el presente y hablar con la persona fallecida, en vez de hablar de la persona. - Reestructuracin cognitiva: cambio de pensamientos negativos distorsionados, causantes de las manifestaciones de duelo patolgico, por otros ms adaptativos. 43
- Autoinstrucciones positivas y autorefuerzos para la adquisicin de habilidades y afrontamiento de situaciones difciles. - Resolucin de problemas: ayuda a la toma de decisiones. - Detencin de pensamiento: cuando stos producen ansiedad y no son productivos. - Manejo de contingencias: refuerzo de conductas adaptativas y extincin de las adaptativas. - Tcnicas de relajacin para situaciones de ansiedad e insomnio. - Planificacin de actividades gratificantes y manejo de habilidades sociales. - Uso de cartas, diarios, fotos, dibujos, visualizacin y poesa para expresar emociones, pensamientos, recuerdos, reconciliacin, despedida y dar significado personal a la experiencia de la prdida. - Tcnicas narrativas: diarios teraputicos, cartas, bibliografas, libros de recuerdos, etc. Sirven para elaborar significados nuevos sobre uno mismo y sobre el otro, para integrar la prdida en la propia historia y recuperar la sensacin de control, para integrar pasado, presente y futuro y para expresar emociones. - Biblioterapia.
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A continuacin, voy a mostrar el ejemplo de una carta escrita por unos padres tras la muerte de su hijo: Carta a mi hijo A mi hijo (Rodrigo Alejandro) Mi nio bonito... hace dos aos que llegaste a darme una inmensa alegra. Cambiaste mi vida, le pusiste sabor, me diste un gran motivo para seguir luchando y ser mejor cada da. Debes saber y sentir el inmenso amor que te tengo, este amor que no me cabe en el pecho y que todos los das te brindo S que te encuentras muy bien, que hace un ao partiste al mejor lugar, ni ms ni menos que al lado de Dios, junto a Jess, s que eres feliz y ests contento, lo s porque te he visto y sentido, ahora slo te doy las gracias por brindarme todos esos lindos momentos, tus alegras, tu risa, tus bracitos alrededor de mi cuello, tus besos de amor, tus juegos, tus gritos y tus primeras palabras, cortas pero al fin palabras que llenaron mi corazn. Gracias por tus miradas inquietas y llenas de picarda y asombro. Gracias por tus primeros momentos, por decirme mam y por permitirme estar contigo hasta el ltimo momento. S que no te gusta estar solito, y ahora s que no lo estars jams, sin embargo, mi corazn siente un poco de envidia, pues no ser yo quin pueda abrazarte cuando tengas fro, ni tomar tu mano cuando quieras caminar, no ser yo quien seque tus lgrimas cuando tengas alguna cada por jugar, no podr besar tu raspn para curarte y quitarte el dolor, no ser yo quien te llev por primera vez a la primaria y te ayude a hacer las tareas, ni quien te consuele por el dolor del primer amor, no ser yo quien cuide tu fiebre ni vele tu sueo, ser Dios quien est a tu lado y nunca sentirs soledad. Y te dir algo mi nio, tal vez yo no pueda hacer todo eso aqu en esta vida fsicamente, pero lo hago en mi corazn, y llegar el da, no s cundo ni cmo, pero estar contigo para siempre, ese da podremos continuar con todo esto que qued pendiente, podremos abrazarnos as de frente, podremos besarnos y decirnos cunto nos amamos, vivir juntos esa vida eterna que ya comenzaste a vivir y que es plena y dulce, ese da cuando mi cuerpo no sufra, mis ojos se cierren y mi alma descanse.
Hasta entonces y ms, te amamos. Tus paps Rodolfo y Marcela.
En esta carta, podemos ver el sentimiento que expresan los padres hacia su hijo fallecido, como un intento de despedirse de l, agradecindole lo vivido, aceptando su prdida y pensando en un futuro juntos. 45
7.2. Intervencin en nios en proceso de duelo Los elementos bsicos que hay que tener en cuenta para atender el duelo en los nios son: - La edad: la primera infancia y la adolescencia son los perodos ms sensibles, ya que pueden afectar a su evolucin. - El estado de salud del nio en el momento de la prdida. - La naturaleza de la relacin existente. - La calidad del acompaamiento que el nio reciba durante el duelo. Hay una serie de nociones principales que es preciso transmitir a las familias preocupadas por sus hijos en duelo: hay que acogerlos y protegerlos, hay que ayudarles a hablar y a expresar sus sentimientos, hay que resolver sus dudas, miedos y otras dificultades. Gua Clnica bsica para la atencin profesional de los duelos en los nios. Tizn (2004). 1. Ayude a que el progenitor o tutor se exprese. 2. Cuando se haya expresado con el profesional (y ste haya valorado la situacin), que pueda expresarse con el nio y contarnos las reacciones de ste: eso favorece que el progenitor se atreva (pero sin ser invasivo). 3. Comprender y ayudar a que los familiares comprendan las diferencias de los procesos de duelo en los nios, tanto a nivel cognitivo como afectivo. 4. A travs del progenitor, a travs del equipo psicopedaggico o directamente, mantenga la atencin a cmo marcha el nio en la escuela: suele ser un lugar de manifestacin clara de los 46
indicadores de duelo patolgico o de las seales de alerta en la infancia. 5. Pero sin olvidar el seguimiento de los aspectos que hay que atender o monitorizar, tanto en el progenitor o tutor como, a travs de l, en el nio. 6. Si su relacin con el nio es buena y hay peligro de duelo patolgico, intente establecer una relacin de confianza con el nio directamente. 7. En caso de dudas, realizar una serie de entrevistas con el nio y su progenitor ms cercano. 8. Si el duelo evoluciona en un sentido patolgico claro, no esperar ms de seis meses para la interconsulta con el equipo de salud mental infanto-juvenil. 9. Pero si esa derivacin no es accesible o conveniente, pensar en las tcnicas de observacin teraputica en la infancia. (Tizn, 1991, 1996, 1997). Hay que tener en cuenta lo que el nio a su edad entiende por muerte, y las experiencias que haya tenido anteriormente, para saber el nivel de comprensin y elaboracin de su duelo. No hay que olvidarse de que los nios suelen sentirse culpables por la muerte de un ser querido y de los efectos que puede ocasionar en ellos. Es normal que el nio se sienta ansioso irritable, inquieto, etc. por el temor a sufrir otras prdidas o morir l mismo. Es muy importante hablarle al nio y tranquilizarle sobre la continuidad de la vida, y dejar que se exprese, incluso en su dolor y sufrimiento. Tambin es importante proporcionarle un apoyo social, no solo en la red familiar, sino tambin en la escuela, etc. Los procedimientos que puede utilizar el profesional son los de imaginacin guiada y la reestructuracin cognitiva, de los cuales ya 47
he hablado en el apartado anterior. La terapia familiar, el psicodrama y el role playing tambin pueden ayudar a la intervencin en el proceso de duelo. Los nios no poseen mucha expresividad verbal, tienden a comunicar su duelo a travs del comportamiento. Por lo tanto el juego es una tcnica favorable para la elaboracin del duelo. Los dibujos, las redacciones o el libro de recuerdos tambin son tcnicas acertadas. Por ltimo, permitir que el nio participe en los ritos funerarios puede ayudarle a entender mejor lo qu es la muerte y a iniciar mejor el proceso de duelo.
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7.3. Algunas propuestas didcticas En la enseanza los temas relacionados con la muerte y el duelo tienen escasa presencia, es por eso que veo conveniente poner algunos ejemplos de propuestas didcticas, extradas del libro la muerte y el duelo en el contexto educativo: reflexiones, testimonios y actividades, de Concepcin Poch y Olga Herrrero. Estas actividades fomentan valores tales como la amistad, la paciencia, la solidaridad, la compasin, etc. El trabajo con poemas y canciones Edad aconsejada: a partir de 3 aos. Objetivo de la actividad: Poder acercar a los miembros del grupo a los discursos sociales que quedan recogidos en forma de poemas, poesas, canciones, historias o cuentos. En ellos, se expresa tambin una determinada visin de la vida, de la muerte, del amor y se encuentran implcitos muchos significados que adoptamos como propios. Realizar este tipo de actividad implica tomar conciencia de los discursos que nuestra sociedad utiliza en torno al tema de la muerte y el dolor, y permite acercarnos a los mismos como metforas, dando lugar a diversas interpretaciones por parte de quienes forman parte del grupo. Descripcin de la actividad: Puede realizarse tanto en grupo como individualmente, segn se prefiera. Podemos plantear dos formatos diferentes: - Formato A: el maestro aporta material para discutir con el grupo; - Formato B: el maestro pide a sus participantes, con un margen de tiempo adecuado, que traigan textos donde 49
el autor hable acerca de la muerte o el sufrimiento. As, colocamos la responsabilidad en los propios nios y aumentamos la sensacin de participacin activa en los mismos. Un ejemplo de poema para trabajar a partir de ellos los temas de la muerte, el dolor y de nuestras actitudes hacia quienes sufren: No llores junto a mi tumba; yo no estoy all. No estoy dormido
Soy un millar de vientos que soplan. Soy el diamante que brilla en la nieve. Soy la luz de sol sobre el trigo maduro. Soy la suave lluvia de otoo.
Cuando despiertas en la quietud de la maana, soy el rumor de las alas de los pjaros que vuelan rpida y silenciosamente en crculos. Soy las estrellas tenues que brillan por la noche
No llores junto a mi tumba. Yo no estoy all; no he muerto. ANNIMO
El trabajo con tteres o muecos Edad aconsejada: de 3 a 5 aos. Objetivo de la actividad: Como ya he mencionado en el apartado anterior el juego es la herramienta de comunicacin de los nios. El juego con tteres y con muecos es utilizado por terapeutas que trabajan con nios con la finalidad de ayudarles a hablar de s mismos de forma indirecta. Los nios expresan lo que sienten y quieren decir sin sentirse 50
amenazados ni temerosos de lo que dicen y sienten. Podemos acercarnos a su mundo, a la forma en la que ellos construyen la muerte y los procesos de duelo y los sentimientos que este tipo de acontecimiento suele despertar. Descripcin de la actividad: podemos utilizar esta tcnica tanto en trabajo individual, grupal o familiar. A menudo es interesante que los nios traigan sus propios muecos de casa, por el hecho de que ya estn familiarizados. Lo importante es construir con ellos una historia en la que se haga referencia a una prdida o a la muerte de alguna persona querida por alguno de los protagonistas de la historia, de esta manera los nios pueden hablar de la muerte sin referirse a ellos mismos.
El trabajo con metforas Edad aconsejada: a partir de 12 aos. Objetivo de la actividad: Teniendo en cuenta que alrededor del tema de la muerte y de los proceso de duelo las persona son ricas en metforas, resulta til trabajar con ellas. A travs de stas, las personas nos expresan lo que sienten; a medida que se elaboran las metforas se van construyendo nuevos significados. Esto permite experimentar cambios significativos respecto a la vivencia de una determinada situacin as como cambiar la posicin que se ocupa respecto a la misma.
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Descripcin de la actividad: Igual que en el trabajo con poemas. Tambin podemos trabajar con metforas en contextos individuales. Lo que resulta interesante es estar atentos al uso de metforas relevantes para el individuo con la finalidad de seleccionarlas de su discurso y ampliarlas tanto como sea posible para poder acceder a todos sus matices. Esto puede llevarse a cabo mediante preguntas acerca de formas, colores, olores, sensaciones tctiles, etc. Tcnicas narrativas Edad aconsejada: a partir de 12 aos. Objetivos de la actividad: a) Permitir la expresin de sentimientos y pensamientos acerca de la persona fallecida y de aquellos aspectos que la persona hubiera querido concluir y, sin embargo, permanecen sin elaborar. b) Fomentar la clarificacin dentro de la confusin al tener que poner por escrito todo aquello que la persona siente y piensa. Escribir para uno mismo y para otro obliga a clarificar y ordenar las ideas y es teraputico. Descripcin de las actividades: En este caso el formato es individual. Se le pide al nio que escriba acerca de aquello que consideremos relevante en funcin de la situacin en la que se encuentre. A continuacin planteo varios tipos de escritos: - Carta de despedida: en el caso que se considere necesario hacer algn tipo de ritual de despedida, es una tcnica utilizada para escribir una carta a la persona 52
fallecida expresndole aquellas emociones y pensamientos que el nio tiene hacia ella. - Carta a una emocin o pensamientos que la persona considere relevante en ese momento de su vida: cuando el nio se siente abrumado, podemos pedirle que escriba una carta a esa emocin, desde este modo se dirige a ella desde otra parte de s misma. - Diario: escribir un diario permite ordenar las vivencias y advertirse los cambios a lo largo del tiempo. - Narrativa de identidad: pedimos a la persona que escriba acerca de quin es y cmo la muerte de una persona querida ha afectado a su sentido de identidad.
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8. Conclusiones Nadie puede describir adecuadamente el duelo por la prdida de un ser querido. La muerte de alguien que amas profundamente, ya sea el cnyuge o un padre o un hijo o un amigo ntimo, es una de las experiencias ms abrumadoras de la vida. Esto es especialmente verdad si se trata de una muerte repentina e inesperada. Alguien que no ha pasado por esta experiencia, no entiende lo devastador y aterrador que puede llegar a ser el duelo. Es difcil describir esta experiencia, porque el duelo de cada uno es nico. Has perdido a alguien que no puede ser reemplazado por nadie. Tu relacin con l era especial y sientes que nadie ms puede entender el vaco que ha dejado en tu vida. Aunque es verdad que el duelo es una tarea solitaria, la recuperacin del mismo requiere la presencia de otras personas que validen lo que sientes y no se queden en el consejo fcil. Sin embargo, la muerte es la experiencia universal de la vida. Nos espera a todos, y muchos de nosotros en nuestras vidas seremos testigos del paso de personas a las que queremos. En cada momento, en algn sitio, un ser humano est en duelo por la muerte inesperada de un familiar, amigo o conocido. Por eso, deberamos estar preparados para afrontar el impacto en nuestras vidas de un acontecimiento tan terrible. Mediante este trabajo he tratado de explicar el proceso de duelo por la muerte de un hijo y sus repercusiones a nivel familiar. Los elementos determinantes del duelo en el sistema familiar son: el tipo de prdida, el momento de la evolucin familiar en el cual incide y el tipo de organizacin en la familia. 54
La muerte de un hijo puede que sea la experiencia ms traumtica que una persona pueda vivir. La estructura del ncleo familiar se rompe y pone en peligro el desarrollo de cada miembro de la familia. Se ha demostrado que los nios son capaces de elaborar el duelo de una manera adecuada. Pero esto, depender de lo que se le cuente y del significado que ste tenga de la muerte. Hay que tener en cuenta, que los nios tienen una manera diferente de demostrar el sufrimiento. Para ellos es ms difcil expresar sus sentimientos mediante la comunicacin, su forma de comunicar su duelo es a travs del comportamiento. Por lo tanto el juego es una tcnica favorable para la elaboracin del duelo. Los dibujos, las redacciones o el libro de recuerdos tambin son tcnicas acertadas. Como hemos visto, la prdida de un hijo tambin afecta a la relacin de pareja. Cada uno de los miembros vive el duelo a su manera, y esto puede generar numerosos conflictos. Una terapia en comunicacin de pareja podra paliar este problema. En la sociedad actual, la mayora de los procesos de duelo, se elaboran en el seno de la comunidad. Pero si el duelo se complica y el deudo se siente bloqueado, es necesaria la ayuda de un especialista, que con diversas tcnicas (anteriormente mencionadas), puede llevar a una mejor evolucin de ste. Los duelos complicados pueden suponer para la familia una situacin de cambio drstico, pero si el dolor y el temor inicial se superan, se darn las condiciones para el cambio y el crecimiento grupal. El duelo es bsicamente una oportunidad de evolucin.
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