La ira, una emocin.

Expresin y
control



























Nicole Ramrez Salinas


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1. Fundamentacin terica

1.1. Las emociones

Muchas son las definiciones que tiene el concepto emocin, muchas de las
cuales la han remitido a una mera conexin entre un estado de nimo y una
respuesta fisiolgica, pero la emocin es por mucho ms que slo eso, es lo que
determinara la forma en que percibimos el medio que circundante y sera por
consiguiente una respuesta, de diversas reas del organismo, a un estmulo
externo que se le presenta. (Gallardo, 2006/2007)

Otras definiciones se refieren a las emociones como Zaccagnini 2004, citado
en Gallardo Vzquez, 2006/2007.):

Una compleja combinacin de procesos corporales, perceptuales
y motivaciones que producen en las personas un estado
psicolgico global, que puede ser positivo o negativo, de poca o
mucha intensidad y de corta o larga duracin, y que genera una
expresin gestual que puede ser identificada por las dems
personas. (p. 146)

Lo anterior implicara una agrupacin de las emociones en cuanto a su
cualidad, la que estara referida a la valoracin positiva o negativa que se le da a
la emocin; duracin, la que podra darse de forma puntual frente a un estmulo o
estar predispuesta de forma permanente; e intensidad, estara referida al grado de
activacin motora, fisiolgica y cognitiva que provocaran las emociones. (Gallardo
Vzquez, 2006/2007)

Los autores Darder y Bach (2006, citado en Gallardo Vzquez, 2006/2007),
con el objeto de clarificar el concepto, indican una serie de ideas errneas que se
han creado en torno a las emociones:
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Emocionarse, no slo est referido en un sentido positivo, la ira y la rabia
tambin provocaran emocionarse, en un sentido opuesto.
La duracin, naturaleza y magnitud, no deben remitirse a un estado puntual y
pasajero que provocara reacciones impulsivas, puesto que las experiencias
con el medio, entregaran un estado constante y mantenido, que configurara la
afectividad y la forma de interactuar con el medio de acuerdo a esas
experiencias, en forma particular a cada individuo.
La connotacin negativa que se le entrega las emociones, por cmo se cataloga
a los sujetos demasiado emocionales o faltos de control emocional, con esto la
irracionalidad de las emociones, sin embargo se debera tener en cuenta que,
emocin y razn son compatibles y deben trabajar juntas para lograr el
equilibrio, de lo contrario, las emociones sin la razn, y la razn sin la emocin
pueden causar estragos.
Las emociones no son del todo individuales, pertenecen a un sujeto, pero en
relacin a las interacciones que ha mantenido, ya sea con el medio circundante
o con otros sujetos que le rodean, existe una bidireccionalidad en la emocin.
Por ltimo, la expresin de las emociones, existe una gran diferencia entre
manifestarlas y dejarse llevar por ellas, he aqu que la razn juega un papel
preponderante en el reconocimiento de las emociones, en cmo reconocerlas y
guiarlas, para que puedan ser expresadas oportuna y cuidadosamente.

La clasificacin ms comn y amplia que se ha hecho de las emociones,
habla de las emociones bsicas o primarias y las emociones secundarias. Las
emociones bsicas, estaran relacionadas con un proceso adaptativo y tendran un
correlato fsiolgico y expresivo, el cual sera universal de acuerdo a los estudios
realizados por el psiclogo Paul Ekman (1993-1994, citado en Rodrguez, 1998).

Dentro de las emociones primarias se encontraran:
Miedo: Anticipacin de una amenaza o peligro que produce ansiedad,
incertidumbre, inseguridad.
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Sorpresa: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede
dar una aproximacin cognitiva para saber qu pasa.
Aversin: Disgusto, asco, se suele alejar o alejarse del objeto que produce
aversin.
Ira: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
Alegra: Diversin, euforia, gratificacin, contentos, da una sensacin de
bienestar, de seguridad.
Tristeza: Pena, soledad, pesimismo.

1.2. La ira, una emocin

Existen diversas definiciones de la ira o rabia, una de ellas es la que entrega
Izard (1977, citado en Prez, Redondo, & Len, 2008) en la cual se refiere a esta
emocin como primaria que se presentara cuando un organismo es bloqueado
en la consecucin de una meta o en la obtencin o satisfaccin de una
necesidad.

De acuerdo a Magai (1996, citado en Prez, Redondo, & Len, 2008), la ira
sera una emocin que se origina a partir de las dificultades a que se ven
enfrentadas las metas de los individuos, dificultades que desencadenaran en
resultados frustrantes que provocaran a su vez un efecto colateral en el propio
sujeto y en la relacin que establece con su entorno; esta emocin movilizara al
sujeto a enfrentar los obstaculos y a mostrar a los dems que resulta inapropiado
el ataque con conductas agresivas.

Johnson (1990, citado en Prez, Redondo, & Len, 2008), considerara la ira
como un estado emocional compuesto por otros sentimientos como irritacin, la
furia y la rabia; los que estaran siendo acompaados por la activacin del sistema
nervioso autnomo, el sistema endocrino y la tensin muscular.

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De acuerdo a Smith (1994, citado en Prez, Redondo, & Len, 2008) la ira,
cmo emocin slo motivara tendencias o impulsos hacia conductas agresivas,
conductas que bien podran estar dirigidas a otros o hacia si mismo.

1.3. Expresin y control de la ira

De acuerdo a lo expuesto anteriormente, la ira expresada correspondera a
una conducta de tipo agresiva que deviene de un suceso de un en el que se siente
rabia o ira; la cual puede expresarse hacia adentro (hacia s mismo) o hacia afuera
(hacia otros). (Prez, Redondo, & Len, 2008)

El experimentar ira, estara relacionado a procesos subjetivos, a las
emociones relacionadas con la ira y a los procesos cognitivos asociados con la
hostilidad. Esta experiencia, estara referida a la peridiocidad, intensidad y/o
duracin del estado emocional en el que predominan sentimientos de rabia. Por
otro lado la expresin de la ira, correspondera a una respuesta de intercambio
frente a la hostilidad del medio y que servira como una manera de normalizar el
displacer emocional producto de las relaciones interpersonales conflictivas.
(Prez, Redondo, & Len, 2008)

Respecto del control o afrontamiento emocional en relacin a la ira, se habla
de 3 estilos (Prez, Redondo, & Len, 2008):
Ira interna, quien experimenta sentimientos de enojo o irritacin, suprime o
anula esos sentimientos antes de expresarlos ya sea de forma verbal o
fsica.
Ira externa, al contrario del anterior, la persona que experimenta estos
sentimientos los exterioriza mediante conductas agresiva, verbales o
fsicas, orientndolas hacia terceras personas, u objetos.
Control de la ira, el sujeto que tiene sentimientos de rabia, busca
mecanismos que le permitan disminuir, tanto la intensidad, como la
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duracin de ellos, resolviendo de forma juiciosa la situacin o problema
que haya generado los sentimientos negativos de rabia o enojo.

1.4. Teora Psicoanaltica de los afectos y la agresividad

Para el psicoanlisis, la emocin, afecto o sentimiento, se relaciona a un
cambio fsico que puede ser percibido por otros, y a la propiocepcin de esos
cambios corporales, que a su vez entregan a quien los experimenta una vivencia
subjetiva de placer o displacer. (Boari, 2009)

Lo que mantendra unido el ncleo de ensambladura constitutiva de los
afectos es la repeticin de una determinada vivencia significativa (.) que ha de
situarse en la prehistoria, no del individuo, sino de la especie (Freud, 1916-17,
pg. 360, citado en Boari, 2009)

La funcin o sentido de los afectos, de acuerdo al psicoanlisis, estara
orientado a una funcin comunicativa y de asistencia; donde existira un emisor
que emite una alerta que puede ser percibida por otro, que apto para entender
este cdigo, responde de manera oportuna y asertiva a este llamado. (Boari, 2009)

Para el psicoanlisis, las emociones inconscientes, propiamente tal, no
existiran, puesto que al ser una respuesta de tipo evolutiva sta, no necesitara
acercarse a la conciencia por medio de una representacin consciente, vale decir,
que an cuando el estmulo no haya sido identificado, la emocin se har
presente. (Boari, 2009)

La represin de las emociones, segn el psicoanlisis sera un mecanismo
de defensa, para mantener en el inconsciente aquellas emociones o afectos que
provocaran displacer; de este modo se olvida o evita aquello que produce dolor,
que nos produce malestar. (Boari, 2009)

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Freud (1973, citado en Pereyra, 2008), principal exponente del psicoanlisis
manifiesta que el inconsciente est sometido por la compulsin de repeticin de
las dos pulsiones bsica el Eros y el Thanatos. Respecto de la agresin, para este
sera una de las ms significativas expresiones del instinto de muerte y
considerara que toda cultura de vida, estara en cierto modo estimulada
instintivamente hacia la muerte, que sera el estado que permitira la liberacin de
esta tensin. (Pereyra, 2008)

Finalmente, el psicoanlisis sugiere la necesidad de autonoma del
pensamiento de la emocin, ya que en su entramado, el pensamiento siempre
estara en busca del placer y evitando el displacer; esto podra provocar
limitaciones y represiones al momento de actuar, producto de la evitacin
consciente de la cognicin.

1.5. Teora Cognitivo-Conductual de las emociones y la rabia

El nfasis del cognitivismo-conductual estara orientado a la forma en que los
individuos perciben la informacin del medio externo y en cmo la procesan, es
propio de cada individuo; entendiendo por cognicin aquella imagen o
pensamiento que se hace consciente cuando se le presta atencin y sera la
variable que determinara la emocin y la conducta. (Knhe, 2000)

Beck (1983, citado en Knhe, 2000), describe diferentes niveles cognitivos:
pensamientos automticos, distorsiones cognitivas y esquemas cognitivos
subyacentes; los cuales estaran en un nivel cognitivo ms profundo y con menor
acceso a la conciencia, pero que, sin embargo con la utilizacin de algunos
mtodos o tcnicas pueden hacerse conscientes. De la funcionalidad de estos
niveles, dependeran las respuestas a los estmulos percibidos, los que de ser
disfuncionales derivaran en creencias irracionales y distorsiones cognitivas.
(Knhe, 2000)

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Para el cognitivismo conductual existen 2 perspectivas desde la cual enfocar
el comportamiento agresivo (Ardouin, Bustos, Daz , & Jarpa, 2001 ):
Perspectiva atribucional se refiere a como el sujeto ejecuta acciones o
conductas en relacin a supuestos, vale decir, existira un juicio de la
conducta agresiva, que lo llevara a preguntarse, primero acerca de la
causa, si es interna o externa, si es estable o pasajera, si pueden ser
controlados o no. Las respuestas observadas influiran en los sujetos a
nivel a nivel cognitivo, al hacerse una idea al respecto; en los afectos y
cognicin, lo que estara vinculado al comportamiento o conducta
agresiva.
Agresin y frustracin, muchos plantean que la conducta agresiva est
precedida por un evento frustrante, entendido como la interferencia al
cumplimiento de una meta o al logro de la satisfaccin de una necesidad,
que puede ser psicolgica, biolgica o social. La frustracin, sera
entonces vista como un impedimento, una amenaza al logro.

Una amenaza de castigo puede disminuir o inhibir una
respuesta agresiva. Al acercarse el momento de llevar a
cabo la agresin, la posibilidad de castigo entra en juego por
la fuerza relativa que presenta la tendencia a agredir. En
relacin con la intensidad de la tendencia a agredir y la
intensidad de la tendencia a evitar agredir, la persona
mostrar o no una conducta agresiva.

Algunas personas podran ser ms propensas a sentimientos y acciones
agresivas que otras de forma innata, pero resulta ms frecuente cuando
han crecido bajo contextos negativos, en persistente frustracin, por lo que
habran desarrollado una agresin defensiva; de este modo, la agresin
procedera de la hostilidad y el resentimiento. Cuando la persona no logra
alcanzar un objetivo o sus necesidades se ven frustradas, no tendra una
forma diferente de reaccionar, ms que la agresividad.
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