m poderoso segredo foi revelado: usando

a Lei da Atrao, voc pode modificar

a realidade e atrair uma vida muito
mais prspera.
O Universo responde aos seus pedidos, enviando
o que voc quer e afastando o que no
quer. Cada pessoa atrai tudo o que tem na vida
tanto as coisas !oas quanto as coisas ruins. "or#m
no !asta con$ecer o segredo. %ste # apenas
o primeiro passo. &uitos '( entenderam
como o Universo funciona, mas continuam incapa)es
de atrair as coisas que dese'am.
*sso acontece porque permanecem presos
+s suas convic,es limitantes id#ias negativas
que operam em um n-vel su!consciente, atrapal$ando
a comunicao consciente com o Universo.
.a pr(tica, voc quer mais din$eiro,
um carro mel$or, uma casa prpria ou um
relacionamento mais feli), s que inconscientemente
continua sa!otando os seus dese'os,
duvidando da Lei da Atrao ou do seu prprio
merecimento.
A c$ave # o que voc precisa para se li!ertar
das convic,es limitantes e dos o!st(culos auto
impostos. .esse fant(stico livro, o /r. 0oe
1itale ensina 23 t#cnicas de li!ertao comprovadamente
efica)es que a!riro as portas
do Universo para os seus pedidos. 4uando voc
estiver livre, poder( usar a Lei da Atrao
e atrair tudo o que quiser.
0oe 1itale
O segredo que faltava
para voc atrair
tudo o que quiser
5raduo de Claudia 6erpe /uarte
5-tulo original
57% 8%9
5$e &issing :ecret for Attracting An;t$ing ;ou <ant
Cop;rig$t = >33? !; 7;pnotic &ar@eting, *nc.
.en$uma parte desta pu!licao pode ser reprodu)ida, arma)enada em sistemas
ou transmitida por meio eletrAnico, mecBnico, fotocpia, gravado, escaneado
entre outros, eCceto quando autori)ada em conformidade com as :e,es 23D e
23? de 2EDF do United :tate Cop;rig$t Act, nem tampouco sem a pr#via
autori)ao por escrito do propriet(rio, ou permitida atrav#s de pagamento de
taCa acordada para o uso do material ao detentor dos direitos autorais.
5odos os direitos reservados.
5raduo da edio !rasileira pu!licada mediante acordo.
Cop;rig$t da edio !rasileira = >33? !; %ditora Gocco Ltda.
/ireitos para a l-ngua portuguesa reservados
com eCclusividade para o Hrasil +
%/*5OGA GOCCO L5/A.
Av. "residente <ilson, >I2 J ?o andar
>33I33>2 Gio de 0aneiro, G0
5el.: K>2L IM>M>333 NaC: K>2L IM>M>332
roccoOrocco.com.!r
PPP.rocco.com.!r
"rinted in Hra)il*mpresso no Hrasil
C*"Hrasil. Catalogaonafonte.
:indicato .acional dos %ditores de Livros, G0.
1?>2c 1itale.0oe, 2EMI
A c$ave: o segredo que faltava para voc atrair tudo o
que quiserQ0oe 1italeR traduo de Claudia 6erpe /uarte.
J Gio de 0aneiro: Gocco, >33D.
5raduo de: 5$e 8e;: t$e missing secret for attracting
an;t$ing ;ou Pant
*:H. ED??MI>M>>DMD
2. "ensamento .ovo. >. :ucesso. *. 5-tulo.
C// >?E.E?
3DIDED C/U >?E.E?
"ara .eville 6oddard
1oc # a o!raprima da sua vidaR
o &ic$elangelo da sua vida.
O /avi que voc esculpe # voc mesmo.
/r. 0oe 1itale, no filme O segredo
O Credo do Otimista
"ref(cio J Ho! "roctor
Agradecimentos 2M
C$ristian /. Larson 22
2I
"G*&%*GA "AG5%
A C7A1%
O segredo que faltava 2E
A C$ave >S
Como funciona o Universo >D
A Lei da Atrao I2
.o eCistem !rec$as IF
A ao # sempre necess(riaT S3
Como atrair um mil$o de dlares SM
"or que coisas materiaisT SE
O seu limite de merecimento M>
Conte com os milagres MD
5en$a pensamentos mais am!iciososU F3
:%6U./A "AG5%
O: &V5O/O:
"G*&%*GO &V5O/O /% L*H%G5AWXO: 1oc est( aqui FM
:%6U./O &V5O/O /% L*H%G5AWXO: Optando por modificar as suas
convic,es DI
5%GC%*GO &V5O/O /% L*H%G5AWXO: %sclarecendo os pensamentos DE
4UAG5O &V5O/O /% L*H%G5AWXO: 7istrias $ipnticas ?I
4U*.5O &V5O/O /% L*H%G5AWXO: %u te amo E2
23 0oe 1itale
:%Y5O &V5O/O /% L*H%G5AWXO: Gompendo os !loqueios de energia EE
:V5*&O &V5O/O /% L*H%G5AWXO: Z.evilli)eZ 23S
O*5A1O &V5O/O /% L*H%G5AWXO: "or favor, me perdoe 23E
.O.O &V5O/O /% L*H%G5AWXO: O corpo fala 22S
/VC*&O &V5O/O /% L*H%G5AWXO: A mensagem vital 2>I
5%GC%*GA "AG5%
O: &*LA6G%:
"erguntas e respostas 2I2
Cinco id#ias so!re como atrair din$eiro 2MS
O que # o Coac$ing de &ilagresT 2F2
HAnus: Os fundamentos da li!erdade emocional
"eter &ic$el 2FD
Hi!liografia 2EI
Oferta %special 2EE
3 [te[Qt;do tBlitni(faQ
%u prometo:
:er forte a ponto de nada conseguir pertur!ar a min$a pa) de esp-rito.
Nalar so!re sa\de, felicidade e prosperidade com cada pessoa que
encontrar.
Na)er com que todos os meus amigos sintam que tm algo especial.
Ol$ar para o lado !om de todas as coisas e fa)er o meu otimismo
tornarse realidade.
:entir tanto entusiasmo com o sucesso dos outros quanto com o meu.
%squecer os erros do passado e avanar em direo +s grandes reali)a,es
do futuro.
%Ci!ir sempre uma eCpresso satisfeita e sorrir para cada criatura
que eu encontrar.
%mpen$arme de tal maneira no meu aperfeioamento pessoal que
no so!rar( tempo para criticar os outros.
:er digno demais para me preocupar, no!re demais para sentir raiva,
forte demais para ter medo e feli) demais para me envolver em conflitos.
"ensar !em de mim mesmo e proclamar esse fato para o mundo, no
por meio de palavras !om!(sticas e sim de grandes faan$as.
1iver convicto de que o mundo inteiro estar( do meu lado enquanto
eu permanecer fiel ao que $( de mel$or em mim mesmo.
.ota: ZO Credo do OtimistaZ foi pu!licado pela primeira ve)
em 2E2> no livro 9our Norces and 7oP to Use 5$em, de C$ristian
/. Larson. Uma verso redu)ida dele # $o'e utili)ada pelo
Optimist *nternational, um grupo internacional de pessoas
empen$adas em eCercer um impacto positivo no mundo.
"ref(cio
4uero que voc imagine uma grande fec$adura, muito forte e
dif-cil de a!rir. %ssa fec$adura o est( o!rigando a ficar onde no
quer. %ntretanto, voc parece ter conscincia de que a fec$adura
ir( se a!rir e, se isso acontecer, voc eCperimentar( a li!erdade
que, at# agora, s teve o privil#gio de con$ecer pelos livros.
1oc son$a em viver onde quiser, desfrutar tudo que tem para
desfrutar, gan$ar a renda que sa!e, !em no fundo, que # capa) de
gan$ar, viver da maneira que foi destinado a viver e contri!uir
como voc sa!e que deveria.
%ssa fec$adura # poderosa. %nquanto permanece fec$ada,
mant#m as pessoas em uma priso ps-quica, um lugar som!rio
que no respeita ningu#m, uma cela eC-gua, um espao limitante
que mata os son$os e oprime as pessoas inteligentes e amorosas.
5ratase, de fato, de uma das fec$aduras mais poderosas que
eCistem.1oc consegue vlaT %u ac$o que simU
% a fec$adura que est( dentro da mente do $omemR # um
paradigma.
O livro que voc tem agora nas mos representa uma sa-da...
para a li!erdade. A C$ave J o segredo que faltava para voc atrair tudo
o que quiser, de 0oe 1itale, a!rir( um mundo de possi!ilidades e
promessas. Gesponder( +s torturantes perguntas de por que voc
ainda no tem a a!undBncia que sa!e que deveria ter e que certamente
merece. %ste livro oferece estrat#gias pr(ticas, efica)es e
comprovadas pelo tempo que l$e permitiro a!rir essa fec$adura
para sempre.
:e voc estiver procurando um livro que eCplique como
fa)er as coisas acontecerem na sua vida, se quiser eCpandir a sua
conscincia, sugiro que adote desde '( este livro como um novo
2S 0oe 1itale
e querido amigo. /evoreoU .o entanto, acima de tudo, useo
para a!rir a fec$adura que tem impedido o seu progresso.
7( quarenta anos dedicome a a'udar pessoas e empresas no
mundo inteiro a a!rir essa fec$adura misteriosa. 0( li mil$ares de
livros so!re o assunto e passei mais de quarenta anos estudando
os motivos que nos levam a nos comportar como nos comportamos.
"or isso eu digo que este livro # uma leitura o!rigatria,
do comeo ao fim.
Con$eo 0oe 1itale. %u o con$eci quando ele estava procurando
A C$ave.1i quando ele a ac$ou. O!servei a sua vida e o seu
mundo se modificarem. O mais maravil$oso a respeito da desco!erta
de 0oe # a maneira como ele registrou cada passo. Como um
grande astrAnomo, 0oe traou os seus movimentos para poder
compartil$ar essas !elas verdades com voc e com todas as pessoas
que esto cansadas da priso ps-quica na qual esto.
0oe 1itale # um professor altamente respeitado, que ensina
como revelar o potencial oculto do ser $umano. Li todos os seus
livros. %sta o!ra, A C$ave, provavelmente ser( considerada a
mel$or de todas. .o seu estilo descontra-do, 0oe a!orda temas
que poderiam ser considerados compleCos, tornandoos de f(cil
compreenso e, acima de tudo, de f(cil aplicao. %le desafiar( a
sua maneira de pensar, pois esse # o 'eito de ser de 0oe. %le o far(
pensar, rir, e, possivelmente, c$orar. &as dar( os meios para que
voc possa superar as limita,es dessa terr-vel fec$adura e finalmente
a!rila.
Use o livro como recomendado, e prometo que coisas estran$as
e maravil$osas comearo a acontecer em todas as (reas da
sua vida com uma constante regularidade.
%ste livro revelar( um inundo inteiramente novo, pois ele #
A C$ave.
HOH "GOC5OG
Autor do !estseller 9ou <ere Hom Gic$
PPP.!o!proctor.com
Gece!i o apoio e o est-mulo de muitas pessoas enquanto escrevia
este livro, assim como todos os outros livros que '( escrevi.
&att 7olt, amigo querido e editor c$efe da editora 0. <ile;, # o
primeiro da lista. :em ele, este livro teria continuado a ser apenas
uma id#ia. .erissa, a min$a parceira na vida e no amor, est(
sempre presente para mim, e sempre alimentando a fam-lia para
que eu possa prosseguir escrevendo. Agradeo a G$onda H;rne,
criadora do filme O segredo, por me incluir no seu incr-vel pro'eto
para que novas pessoas ouvissem falar no meu tra!al$o e se
interessassem por um livro como este. :u)anne Hurns, a min$a
principal assistente, torna mais f(cil a min$a vida cotidiana para
que eu possa concentrarme em escrever.
Os amigos mais prCimos me deram apoio e consel$os.
%ntre eles esto Hill 7i!!ler, "at 3]Hr;an, 0illian Coleman
<$eeler, Craig "errine e Cind; Cas$man. &ar@ G;an, querido
amigo e tam!#m cavaleiro da lu), sempre defende as min$as
id#ias. 1ictoria :c$aefer, uma amiga inestim(vel, # totalmente
solid(ria a mim e aos meus pro'etos. 4uero agradecer ainda a
0oe :ugarman, 7oPard <ills, 8at$; Holden, &are 6itterle,
:cott LePis, 0eff :argent, 0o$n Goper, Gic@ e &ar; Harrett,
Goopa e /eepa@ C$ari, <ill La1alle;, :cott 9or@, &ar@ 0o;ner
e Ann 5a;lor por contri!u-rem para o meu !emestar. Al#m
disso, sou grato a C;ndi :masal e + min$a equipe de Coac$es de
&ilagres. &ar@ <eisser deiCou de lado a sua programao sempre
c$eia para editar a verso preliminar deste livro.
Ninalmente, sou grato ao /ivino por me permitir fa)er o
que fao. "eo desculpas se estiver esquecendo algu#m, e provavelmente
estou. %u amo todos vocs.
Agradecimentos
" G * & % * G A "AG5%
A C$ave
4ualquer pessoa que ten$a se envolvido seriamente com
um tra!al$o cient-fico de qualquer esp#cie entende que na
entrada dos port,es do templo da cincia esto gravadas
as seguintes palavras:
V preciso ter f#.
&AY "LA.C8, gan$ador do
"r#mio .o!el de N-sica de 2E2?.
O :egredo que faltava
As convic,es determinam o que eCperimentamos.
.o eCistem causas eCternas.
/A1*/ 7A<8*.:, 0: Gealit; and :u!'ectivit;
Admita. %Ciste algo na sua vida que voc vem tentando atrair,
alcanar ou resolver e simplesmente ainda no conseguiu.
.o foi por no ter tentado. 1oc leu livros de autoa'uda,
assistiu a filmes como O segredo e 4uem somos nsT, foi a semin(rios
e fe) v(rias outras coisas. &as voc continua dando murro
em ponta de faca no que di) respeito a essa coisa Kou coisasL que
voc quer e simplesmente parece no conseguir atrair.
O que est( acontecendoT "or que voc consegue atrair facilmente
algumas coisas para a sua vida, mas continua com um
pro!lema nessa (reaT Afinal, a Lei da Atrao funciona ou no
funcionaT :er( que alguma coisa funciona de verdadeT
4ual o segredo que falta para que voc consiga atrair tudo
o que dese'a, da maneira que voc quiserT
Noi voc quem atraiu tudo que est( presente na sua vida. % isso
inclui as coisas ruins. 1oc simplesmente as atraiu inconscientemente.
4uando voc se conscienti)a da programao mental
que atua por tr(s das suas eCperincias, voc pode modific(la e
comear a atrair o que quiser.
>3 0oe 1itale
4uando voc Zse livraZ ou Zse li!ertaZ Kdefinirei essa id#ia
em !reveL das convic,es ocultas que o impedem de atrair tudo
que voc quer, comeam a acontecer o que os outros podem
c$amar de milagres. "or eCemplo:
^ 4uando me livrei dos pro!lemas que eu tin$a com relao
a ser gordo, perdi IF quilos, participei de seis concursos de
fitness e transformei o meu corpo e a min$a vida.
^ 4uando me livrei das convic,es ocultas interiores que
me impediam de ter um novo carro, fui em frente e atra-
2> automveis, sendo $o'e o feli) propriet(rio de dois
H&<s e um "ano) %sperante 65L& um estonteante
carro esporte de luCo montado manualmente e que !ati)ei
de Nrancine.
^ 4uando me livrei do motivo pelo qual eu criava nodos
linf(ticos intumescidos potencialmente fatais no peito,
entre os pulm,es, eles tornaramse inofensivos.
^ 4uando me livrei do motivo que me fe) um dia ser um
semteto, e posteriormente um autor que lutava com muitas
dificuldades e vivia na po!re)a, torneime uma cele!ridade
da *nternet, autor de mais de trinta !estsellers e um
dos astros de um filme de grande sucesso, O segredo.
V !vio que livrarse dos !loqueios interiores # o segredo
que faltava para voc atrair tudo o que quiser. Como sa!er se
voc precisa se livrar de alguma coisa agoraT :e voc est( fa)endo
essa pergunta, provavelmente # porque precisa. &as eCiste
uma maneira r(pida de desco!rir a resposta. Apenas responda,
com sinceridade, +s seguintes quest,es:
^1oc tem um pro!lema recorrente na sua vidaT
^1oc '( tomou uma deciso na noite de Ano.ovo e deiCou
de cumprilaT
^1oc est( se sentindo frustrado com m#todos de autoa'uda
que no deram certoT
A C7A1% >2
^1oc est( com dificuldades de agir para conseguir o que
dese'aT
^1oc tem a impresso de que alguma coisa est( sa!otando
o seu sucessoT
^1oc assistiu ao filme O segredo e mesmo assim no conseguiu
atrair o que dese'aT
:e voc for totalmente sincero consigo mesmo, sa!er( que
eCiste pelo menos uma esfera da sua vida que parece praticamente
imposs-vel de ser corrigida.
"ode ser a esfera da perda de peso. 1oc eCperimentou dietas
e se eCercitou, mas o seu peso no diminuiu ou voc voltou
a engordar rapidamente. 1oc se sente amaldioado.
"odem ser os relacionamentos. 1oc tentou namorar, eCperimentou
os sites de encontros online, quem sa!e '( teve relacionamentos
ou talve) at# ten$a se casado, mas o amor no perdura.
:empre acontece alguma coisa que aca!a com o romance.
Ou ento so as finanas. 1oc teve v(rios empregos, mas
nen$um deles o deiCou reali)ado. 1oc no consegue encontrar
a sua vocao, por mais orientadores vocacionais que procure ou
curr-culos que redi'a.1oc tem a impresso de que o mundo no
est( a'udando a reali)ar seus son$os. 1oc est( sempre sem
din$eiro, e luta para ficar em dia com as contas.
"ode ser a sa\de. 5alve) voc sofra de uma dor de ca!ea
constante, ou de algo mais complicado, como cBncer ou um
pro!lema muscular. 4uem sa!e uma alergia, uma tosse persistente
ou asma. *ndependentemente do que se'a, voc tem a
impresso de que no consegue se curar porque parece destinado
a ter essa doena.
"or tr(s de todos esses pro!lemas de o!struo est( o sentimento
de ser uma v-tima. 1oc ac$a que o pro!lema # seu, mas
a causa est( em outro lugar. A culpa # do seu c$efe, dos vi)in$os,
do presidente, do governo, dos terroristas, da poluio, do aquecimento
glo!al, do seu /.A, da Geceita Nederal ou at# mesmo
de /eus.
>> 0oe 1itale
4ual # a soluoT
4ual # A C$aveT
Con$eci esse sentimento de o!struo na min$a vida quando
fui um semteto morto de fome. %u ac$ava que o mundo estava
querendo me pegar. %stava com raiva de todos dos meus
pais, do sistema e at# mesmo de /eus. %u no merecia a vida que
levava. Lutar para comer, para arran'ar um lugar onde morar e
depois para conseguir um carro foram eCperincias angustiantes
e frustrantes. Certamente nada disso era culpa min$a. %u era um
cara legal. %u merecia coisa mel$or.
5ive a mesma sensao de o!struo quando tentei perder
peso. Nui gordo na infBncia, adolescncia e durante a maior parte
da min$a vida adulta. %u culpava os meus pais pela min$a estrutura
corporal. %u os culpava pela maneira como me criaram e
me alimentaram. Culpava os meus professores de educao f-sica
por me $umil$ar. %u me sentia destinado a ser gordo para
sempre, e no gostava nem um pouco disso.
%m am!os os casos, tin$a um pro!lema recorrente e no
ac$ava que eu fosse a causa. %u culpava as circunstBncias eCternas.
V o que quase todos ns fa)emos quando c$egamos a um
muro e no conseguimos contorn(lo. O pro!lema no somos
ns, di)emos para ns mesmosR # o muro. "odemos ser !emsucedidos
em todas as outras esferas da vida, mas quando nos
aproCimamos dessa (rea espec-fica, estamos presos e no conseguimos
enCergar uma sa-da.
%ste livro vai mostrar que a sa-da eCiste.
%u a c$amo de A C$ave.
A C7A1% >I
A C$ave # o segredo que faltava para voc atrair tudo o que quiser.
%stou di)endo isto com toda a sinceridade. V a verdade. V a
realidade. V o seu !il$ete para a li!erdade.
4uando eu era um semteto, precisei eCaminar as min$as
convic,es. Compreendi que a principal ra)o pela qual eu era
infeli) e enfrentava tantas dificuldades era o fato de que eu esperava
que as coisas fossem assim. "erce!i que eu estava moldando
a min$a vida pela de escritores que $aviam sido suicidas. %u
queria ser um autor como eles, e ac$ava que ser deprimido fa)ia
parte do curr-culo. 4uando modifiquei as min$as convic,es,
comecei a atrair uma nova realidade. Comecei a conseguir tra!al$o,
em seguida din$eiro e, finalmente, felicidade. 7o'e sou
autor de de)enas de livros e estou em filmes como O segredo.
O que aconteceu com aquele pro!lema que sempre me
incomodou e cu'a culpa eu atri!u-a aos outrosT
O mesmo racioc-nio se aplica com relao a min$a o!esidade.
7o'e ten$o um peso normal, estou at# em !oa forma.
"articipei de seis concursos de fitness. &ontei a min$a prpria
academia. 5reinei com fisiculturistas como Nran@ _ane.
O que aconteceu com o meu eterno pro!lema cu'a culpa
eu colocava no meu /.AT
%m am!os os casos, usei A C$ave para me li!ertar.
%ste # o tema deste livro. %le # um manual que ensina como
atrair os seus son$os mais fant(sticos e maravil$osos, independentemente
de quais eles possam ser.
A C$ave # tudo o que voc precisa.
1oc inconscientemente pede todas as eCperincias
que tem e proporciona aos outros as eCperincias que eles
su!conscientemente solicitam.
:U:A. :7U&:89, &iracle "ra;er
.o in-cio do s#culo YY, <allace /. <attles, autor de A cincia de
ficar rico, escreveu as seguintes palavras em 7oP to 6et <$at 9ou
<ant, um ensaio precioso e menos con$ecido:
As pessoas fracassam porque pensam, o!'etivamente, que podem
fa)er as coisas, mas no sa!em, su!conscientemente, que so capa)es
de fa)las. V mais do que prov(vel que, neste minuto, a sua
mente su!consciente este'a marcada por d\vidas com relao +
sua capacidade de ter CitoR e essas d\vidas precisam ser removidas,
caso contr(rio elas !loquearo seu poder quando voc mais
precisar dele.
<attles estava fa)endo uma aluso + C$ave que l$e permite
atrair tudo o que voc quiser. :e a sua mente consciente ac$ar
que voc quer uma coisa, mas o seu su!consciente ac$ar que
voc no a merece Kou alimentar qualquer outra convico limitanteL,
voc deiCar( de o!ter aquilo que dese'a. &ais eCatamente,
voc atrair( o que ac$a que no dese'a. .a verdade, voc
atrair( o que o seu su!consciente 'ulga ser certo para voc. "ara
atrair o que voc quer, o seu consciente e o seu su!consciente
precisam estar em $armonia.
:usan :$ums@; escreveu em &iracle "ra;er. ZAs suas crenas
conscientes so o que voc pensa que acredita. As suas crenas
A C7A1% >M
su!conscientes e convic,es mais profundas so o que voc realmente
acredita.Z
1oc tem na sua vida neste momento o que voc quer, pelo
menos de um modo inconsciente.
A C$ave consiste em voc se li!ertar para que a sua mente
consciente e su!consciente fique em $armonia. .o meu
livro anterior, Criando rique)a e prosperidade, indiquei essa li!ertao
como o terceiro passo da frmula para atrair milagres.
%stamos falando 'ustamente nesse assunto, portanto vou relem!rar
os cinco passos daquele livro:
2. /escu!ra o que voc no quer.
>. /ecida o que voc quer.
I. Li!ertese.
S. :inta que o seu dese'o '( foi reali)ado.
M. "are de pensar no assunto e pratique a ao inspirada.
%sses cinco passos fa)em com que as pessoas alcancem suas
metas e seus maiores son$os. .o entanto, se voc seguir esses
passos e se sentir !loqueado ou frustrado, sem conseguir reali)ar
sua meta de 'eito nen$um, talve) voc no este'a completamente
li!ertado. "ode ser que $a'a uma luta interior: uma parte de
voc dese'a alcanar a meta, mas outra no. O seu inconsciente
est( atrapal$ando o seu dese'o consciente.
&esmo pessoas que assistiram de)enas e talve) at# centenas
de ve)es ao filme O segredo podem sentirse com freq`ncia atoladas
em uma determinada esfera, e isso ocorre porque elas tm
uma convico interior oposta + sua inteno declarada. 4uando
voc se li!erta dessa convico limitante, os resultados acontecem
quase instantaneamente.
A eCpresso Zli!ertarseZ significa vencer os !loqueios interiores
que esto impedindo a reali)ao dos seus dese'os. C$amo
esses o!st(culos internos de contrainten,es. "ense no \ltimo
r#veillon, essa # a mel$or maneira que con$eo de fa)er com que
voc compreenda o que so as contrainten,es.
A C$ave
>F 0oe 1itale
&uito provavelmente voc fe) algumas promessas de Ano
.ovo. /eve ter dito para si mesmo: Z1ou mal$ar dia sim, dia
noZ ou Z1ou parar de fumarZ ou Z1ou gan$ar mais din$eiro
vendendo a arte que produ)oZ ou alguma outra coisa semel$ante.
As suas inten,es ao esta!elecer essas metas eram as mel$ores
poss-veis.1oc esperava plenamente reali)(las.
&as o que aconteceuT
.o dia seguinte talve) voc ten$a esquecido onde ficava a
academia. Ou talve) ten$a voltado a comer demais, a!andonando
completamente a resoluo de mel$orar os seus $(!itos alimentares.
O que aconteceu foi que as suas contrainten,es neutrali)aram
as suas inten,es declaradas.
Li!ertarse significa remover as contrainten,es. 4uando
voc fi)er isso, poder( ter, fa)er ou ser qualquer coisa que imaginar.
Li!ertarse # o segredo que falta em todos os programas de
autoa'uda.
V A C$ave para atrair tudo o que voc quiser.
:e voc acordou esta man$ mais saud(vel do que doente,
voc tem mais sorte do que um mil$o de pessoas, que no
estaro vivas no final desta semana.
:e voc tem comida na geladeira, roupa no corpo, um teto so!re
a ca!ea e um lugar para dormir, voc # mais rico do
que DMa da $umanidade.
:e voc tem din$eiro no !anco ou na carteira, est( entre
os ?a mais ricos do mundo.
:e voc ergue a ca!ea com um sorriso no rosto e se sente
realmente agradecido, voc # a!enoado porque a maioria
das pessoas pode fa)er isso, mas quase ningu#m o fa).
J Autor descon$ecido
1oc '( teve uma id#ia so!re um produto ou servio, mas no fe)
nadaT 5alve) voc ten$a tido uma id#ia so!re um novo !rinquedo,
um novo Campu ou uma inveno que poderia a'udar v(rias
pessoas. 1oc tomou alguma atitudeT :e a resposta for no, por
que voc no agiuT
1amos eCaminar tam!#m o outro lado dessa questo.
Alguma ve) voc '( pediu ao Universo que fi)esse alguma coisa
por voc, mas no o!teve o resultado dese'adoT 1oc '( alme'ou
uma coisa e no conseguiu conquist(laT :e foi este o caso, o
que aconteceuT
"ara que voc possa entender A C$ave, vou eCplicar o que
acontece entre voc e o Universo.
2. O Universo voc pode c$amar esse enorme superpoder
de /eus, o /ivino, /ivindade, 1ida, )ero, 5ao ou qualquer
Como funciona o Universo
>? 0oe 1itale
outra coisa em que acredite envia e rece!e mensagens o
tempo todo. %le envia inspirao para voc. % tam!#m
rece!e os seus pedidos.
>. %sse di(logo # filtrado atrav#s do seu sistema de crenas,
que fa) com que voc a'a ou deiCe de agir.
I. Os resultados que voc o!t#m so uma conseq`ncia dos
dois primeiros passos. A maneira como voc interpreta
esses resultados tam!#m se !aseia no seu sistema de crenas.
Como voc pode ver na Nigura 2 Kcriada por :u)anne HurnsL,
o Universo Ko /ivino, a vida, ou qualquer nome que voc queira
usar para se referir a esse poder inomin(velL, est( pronto para
rece!er os seus pedidos, e tam!#m est( tentando enviar mensagens
para voc. %ssa comunicao # filtrada por suas convic,es.
O resultado final # a sua realidade. &as se voc mudar essas convic,es,
o!ter( uma realidade diferente.
A C7A1% >E
"or eCemplo, quando voc teve aquela id#ia de criar um
novo produto, ela c$egou a voc como um presente do Universo.
&as depois de pensar na id#ia, voc passou a ter uma opinio
a respeito dela. 5alve) ten$a pensado coisas como: Z&as eu
no sei como levar isso adianteZ ou Z&as onde vou conseguir o
din$eiroTZ ou ainda ZCom certe)a algu#m '( pensou nisso
antesZ. 5odos esses 'ulgamentos e d\vidas so tam!#m uma
forma de convico. %les impediram voc de tomar uma atitude.
O resultado disso # que voc no criou o produto.
.a verdade, provavelmente voc notou mais tarde que outra
pessoa aca!ou fa)endo o que voc no fe). % por esse motivo
que digo sempre: ZO Universo gosta de velocidadeZ. O Universo
oferece a id#ia de um novo produto ou servio para v(rias
pessoas ao mesmo tempo, sa!endo que a maioria delas vai se
convencer de que no deve levar a id#ia adiante. O sucesso
c$ega para quem entra em ao.
&as e quando voc pede a'uda ao UniversoT O Universo
est( sempre presente, pronto para ouvir e atender os pedidos.
%ntretanto, com freq`ncia, quando ele tenta a'ud(lo, as suas
convic,es atrapal$am. "or eCemplo, voc pode pedir para
encontrar o seu parceiro ideal. O Universo escuta e tenta fa)er
com que voc entre para um grupo onde poder( con$ecer essa
pessoa. .o entanto, uma ve) mais, voc convence a si mesmo de
que no deve fa)er nada, pensando algo como: Z&as eu '( participei
antes desse grupoZ ou Z.ingu#m vai se interessar por mim
porque sou muito... Kpreenc$a a lacunaLZ. %nfim, o Universo est(
tentando a'udar, mas as suas convic,es impedem que ele o faa
V importante compreender que as convic,es que operam
no seu mundo muito provavelmente no so conscientes.1oc
tem convic,es conscientes e convic,es inconscientes ou su!conscientes.
As mais profundas so as mais poderosas. %ssas convic,es
so como a fiao que cria a programao por tr(s da sua
vida. "ara se li!ertar, voc precisa eliminar essas convic,es mais
profundas. Levando isso em considerao, perce!emos que o
Universo na verdade funciona mais como a Nigura >.
I3 0oe 1itale
%m resumo, voc vive em um universo criado pelas suas
convic,es. "ara mudar os seus resultados, voc precisa mudar as
suas convic,es inconscientes. Uma ve) mais, li!ertarse # o
segredo para atrair tudo o que voc quiser.
V A C$ave.
.ada pode impedir o $omem com a atitude mental correta
de alcanar o seu o!'etivoR nada no mundo # capa) de a'udar
o $omem que tem a atitude mental errada.
57O&A: 0%NN%G:O.
Antes de entender A C$ave, voc precisa entender uma das leis
menos con$ecidas do Universo. 4uando voc se livra de todas
as suas convic,es limitantes, voc conscientemente mo!ili)a a
Lei da Atrao. Agora mesmo voc '( est( atraindo tudo para a
sua vida por causa dessa lei, por#m de um modo inconsciente.
%ssa lei foi formalmente citada pela primeira ve) em 2E3F.
<illiam <al@er At@inson descreveua no livro Lei da Atrao e o
poder do pensamento. %is o que ele disse nesse livro:
Nalamos com erudio da Lei da 6ravidade, mas no damos ateno
+ outra manifestao igualmente maravil$osa, A L%* /A
A5GAWXO. %stamos familiari)ados com a maravil$osa manifestao
da lei que atrai e mant#m unidos os (tomos que comp,em
a mat#ria recon$ecemos o poder da lei que atrai os corpos para
a terra, que sustenta as r!itas dos planetas, mas fec$amos os ol$os
para a poderosa lei que nos arrasta em direo +s coisas que dese'amos ou
tememos, que constri ou estraga a nossa vida.
4uando compreendermos que o "ensamento # uma fora uma
manifestao de energia J que tem um poder de atrao semel$ante
ao de um -m, comearemos a entender o porqu de muitas
coisas que at# agora pareciam misteriosas para ns. .en$um
estudo compensar( tanto o estudante pelo seu tempo e esforo
quanto o estudo do funcionamento dessa poderosa lei do mundo
do "ensamento J a Lei da Atrao.
A Lei da Atrao
I> 0oe 1itale
7o'e, muitas pessoas falam a respeito dessa lei. A Lei da
Atrao # descrita em O segredo, tanto no livro quanto no filme,
!em como no meu livro 5$e Attractor Nactor. %la # ensinada pelos
meus queridos amigos 0err; e %st$er 7ic@s em livros como A lei
universal da atrao. % a lei fundamental da psicologia que di) que
rece!emos mais daquilo em que nos concentramos, no importa
o que se'a. O pro!lema # que quase todas as pessoas se concentram
nas coisas que no dese'am e, como resultado, rece!em
mais delas.
.o eCistem eCce,es a essa lei. :ei que voc gostaria que
elas eCistissem, mas infeli)mente no eCistem. 5udo na sua vida
foi atra-do pela Lei da Atrao. :e essa # uma lei verdadeira, e #,
ento o!viamente no $( eCce,es. .en$uma.
1ou eCplicar o que aca!o de di)er contando uma $istria
pessoal.
.o final de 'aneiro de >33D, senti uma dor na !arriga. Nui parar
na sala de emergncia de um $ospital, onde fui em seguida su!metido
a uma cirurgia de apendicite. A min$a recuperao foi
r(pida e tranq`ila. &as uma leitora dos meus livros envioume o
seguinte email:
Hem, sinto sa!er que voc teve uma crise de apendicite, mas estou
realmente perpleCa: como pode o gnio que escreveu 5$eAttractor
Nactor atrair uma eCperincia to dr(sticaTTT /e acordo com os
seus ensinamentos, voc %N%5*1A&%.5% atraiu a apendicite,
mas por quTT *magino que deva ter errado em algum ponto... %u
espero que voc nos eCplique onde errou, quando desco!rir o seu
erro, para que possamos evitar conseq`ncias semel$antes.
A C7A1% II
%ra uma pergunta sincera. /ecidi responder. %ssa foi min$a
posta:
%is como ve'o a coisa:
/e fato, eu atra- a min$a apendicite.
Atra-mos tudo na vida.
.o $( eCce,es.
O pro!lema # que atra-mos de um modo inconsciente.
.o temos conscientemente id#ia do que estamos fa)endo.
*nclusive eu.
%nquanto fa)ia pesquisas para o meu livro _ero Limits, desco!ri
que a nossa mente consciente no perce!e muito mais do que 2M
!its de informa,es em um determinado instante. O inconsciente,
contudo, perce!e !il$,es de !its de informa,es. O nosso sistema
operacional mais importante # o!viamente o inconsciente.
O negcio ento # despertar. /evemos nos tornar plenamente
conscientes. "recisamos eliminar no inconsciente toda programao
limitante ou negativa para que possamos fa)er parte do fluCo
divino que nos tra) magia e milagres.
&as como fa)er issoT
%m meados de 'aneiro condu)i em parceria com o dr. *$alea@ala
7eP Len um fim de semana c$amado _ero Limits, !aseado no
meu livro. O o!'etivo da programao intensiva era mudar a vida
dos participantes. A maior parte da eCposio oral ficou por conta
do dr. *$alea@ala 7eP Len, que condu)iu nossas almas por essa
aventura. A nfase recaiu totalmente na necessidade de nos livrarmos
dos !loqueios que impedem o nosso v-nculo com a origem
de todas as coisas.
O que desco!ri foi que todos precisam fa)er um tra!al$o inimaginavelmente
grande de purificao, inclusive eu.
&as eu fi) a purificao, e ainda estou fa)endo.
/epois desse fim de semana $istrico, o computador em que costumo
tra!al$ar parou de funcionar.
O mesmo aconteceu com o meu laptop.
% todos os meus sites, que podem ser acessados a partir de
PPP.mrfire.com, ficaram fora do ar.
.ada estava conectado e, no entanto, tudo pifou no mesmo fim de
semana.
0 o e 1i tal e
A C7A1% IM
Hem, o meu inconsciente decidiu fa)er com que eu passasse por
essa eCperincia.
Ao concentrarme nela, comecei a atra-la. Hasicamente, pedi que
ela acontecesse.
4uer di)er ento que eu atra- a min$a cirurgia de emergnciaT
Como diria Goc@;, Z:em som!ra de d\vidaZ.
%m resumo: voc precisa vigiar constantemente a sua mente.
Como voc no tem conscincia do que o seu principal sistema
operacional est( fa)endo, # necess(rio um tra!al$o constante
para se li!ertar.
&as comoT
Noi eCatamente nessa #poca que comecei a sentir uma dor na !arriga.
.a noite da segundafeira, eu estava a camin$o da sala de emergncia
para que o meu apndice inflamado fosse removido.
O que aconteceuT
%u diria que o meu corpo e a min$a vida estavam sendo purificados
de tudo o que era fraco ou que no estava funcionando direito.
%u diria tam!#m que foram f#rias foradas.
Como .erissa ressaltou, ten$o estado ultimamente em um estado
de incessante atividade, envolvendome com numerosos pro'etos,
via'ando e mal KO8, nuncaL parando para relaCar e me revigorar.
O meu inconsciente decidiu me deter. Ao fa)er com que os meus
computadores parassem de funcionar, e depois eu mesmo, ele me
o!rigou a tirar f#rias foradas.
&as essa no # a parte realmente importante desta $istria.
Agora, por favor, entenda o seguinte:
.o considerei nen$uma parte dessa eCperincia negativa.
.o fiquei )angado, a!orrecido e nem senti nen$uma outra emoo
negativa.
%u fiquei, no m(Cimo, curioso.
Assisti ao desenrolar desses eventos como um filme interativo no
qual eu era o ator principal.
Acredite, no dese'o a ningu#m uma apendicectomia de emergncia,
mas ela no foi a eCperincia Zdr(sticaZ que voc est( imaginando.
/urante todo o processo, no parei de di)er Z%u te amoZ e outras
frases de purificao.
:implesmente dei seguimento + min$a purificao.
% tudo deu certo.
5am!#m quero confessar que me lem!ro de ter pensado, duas semanas
antes, que parecia estran$o eu estar com MI anos e nunca ter sido
internado em um $ospital ou me su!metido a uma cirurgia.
%u tam!#m $avia escrito um teCto no meu !log com o t-tulo:
Z.o %Cisto &aisZ. K&udei depois para Z%stou 1ivo e "assando
HemZ.L
A cr-tica nunca # amorosaR nunca # feita para o !em de algu#m.
%la tem a inteno de de!ilitar ou criar inseguranas e d\vidas
na pessoa a quem # dirigida.
8AG%. CA:%9, C$ange9our &ind and 9our Life <ill NolloP
bs ve)es assisto + s#rie de televiso 0ustia :em Limites. %m
um dos episdios de >33D, o ator <illiam :$atner, que interpreta
o advogado egocntrico /enn; Crain, sentase em uma
cadeira, fec$a os ol$os e tenta atrair a atri) Gaquel <elc$. %le
disse que tin$a pensado primeiro em atrair a pa) mundial, mas
depois ac$ou que seria mais f(cil atrair uma Zcoisa menorZ,
como uma atri) famosa.
Adorei ver o filme O segredo e a Lei da Atrao serem parodiados
na televiso em cadeia nacional.
&as essa cena foi eCatamente isso: uma pardia.
.o final do programa, o personagem de :$atner atrai uma
das maiores comediantes de todos os tempos: "$;llis /iller.
:$atner fica a!alado.
%le ac$a que a Lei da Atrao no funcionou, e resmunga:
Z1ou processar essas pessoas.Z
O que o personagem de :$atner fe) erradoT
"or que ele no atraiu o que afirmava dese'arT
%is a min$a opinio:
"rimeiro, o personagem de :$atner se senta e se concentra,
com o dedo na testa, parecendo ter uma dor de ca!ea. O seu
rosto no eCprime alegria. A Lei da Atrao funciona quando
A C7A1% ID
voc sente o resultado final que dese'a, e no quando apenas
pensa nele. /enn; Crain no c$ega nem perto disso.
:egundo, o personagem de :$atner no pratica nen$uma
ao. .o fa) nada. Levandose em conta as caracter-sticas do
personagem, sem d\vida ele poderia ter pegado o telefone e
dado alguns telefonemas. Certamente algu#m no seu c-rculo de
poder teria sido capa) de coloc(lo em contato com Gaquel
<elc$. %u conseguiria c$egar at# ela, se realmente dese'asse isso.
5erceiro, o personagem de :$atner atrai o que ele ac$a que
no quer: "$;llis /iller. %ste fato # eCtremamente relevante. 1oc
sempre atrai o que inconscientemente acredita ser certo para voc.
.essa s#rie de televiso, /iller #, na verdade, uma antiga paiCo
de /enn; Crain. %la representa o seCo para ele, ou pelo menos
representou em uma certa #poca. *sso # eCtremamente freudiano.
"ara conseguir o que dese'a, voc precisa se livrar interiormente
das suas antigas programa,es. %nquanto no fi)er isso,
no conseguir( o que afirma dese'arR voc o!ter( apenas o que
inconscientemente dese'a.
"or \ltimo, :$atner resmunga no final do episdio di)endo
que vai processar aquelas pessoas, e isso tam!#m # revelador.
/emonstra que o personagem dele ainda # uma v-tima, que s
deiCa de ser impotente quando recorre + coisa que mel$or sa!e
manipular: o sistema 'ur-dico.
Gepito que adorei esse episdio de 0ustia :em Limites.
&as lem!rese de que foi apenas uma pardia.
4uando se trata da Lei da Atrao, no eCistem eCce,es,
nem mesmo para <illiam :$atner.
&as vamos eCaminar a questo com um pouco mais de profundidade...
Al#m de ter sido entrevistado por Larr; 8ing em novem!ro de
>33F e, novamente, em maro de >33D, ten$o sido entrevistado
.o eCistem !rec$as
I? 0oe 1itale
diariamente por outros ve-culos importantes como as revistas
5ime, Hottomline "ersonal e .ePsPee@. 5odos querem sa!er se a Lei
da Atrao # realmente uma lei. 5odos concordam que a gravidade
# uma lei, mas no esto to seguros com relao + atrao.
As pessoas que di)em que a atrao no # uma lei citam
eCemplos como: Z%u sei que a gravidade funciona. 4uando
deiCo cair um livro do alto de um arran$ac#u, ele cai no c$o.
%ssa # a prova da eCistncia da lei da gravidade.Z
Concordo.
%m seguida, elas declaram: Z4uando tento atrair uma coisa, +s
ve)es eu consigo, +s ve)es no, portanto a atrao no # uma lei.Z
.o concordo.
%is o motivo.
/i)er que voc tentou atrair uma coisa e fal$ou # o mesmo
que di)er que voc deiCou cair um livro do alto de um arran$ac#u
com a inteno de atingir um lugar espec-fico e errou. "or ter
errado o alvo, voc afirma que a gravidade no eCiste.
*sso # mais ou menos como di)er a um grupo de p(raquedistas
que a gravidade no eCiste porque eles ca-ram so!re
um !osque em ve) de aterrissar na marca vermel$a, como era
previsto.
V !vio que a gravidade eCiste. 1oc # que simplesmente
no sa!e como us(la para conseguir especificamente o que
quer.
O mesmo acontece com a Lei da Atrao.
:e voc se concentra em atrair um carro novo, mas atrai em
ve) disso uma pequena motocicleta, isso no aconteceu porque
a lei no funcionouR aconteceu porque voc atraiu eCatamente o
que acreditava que atrairia. .a verdade, provavelmente voc
nunca esperou conseguir um carro novo. 5alve) voc sentisse
que no merecia um carro. 5alve) ac$asse que 'amais teria
din$eiro para compr(lo. O que voc realmente sentiu, independentemente
do que ten$a sido, ativou a Lei da Atrao.
Gepito, no eCistem eCce,es + Lei da Atrao. 4uanto aos
antagonistas que eCistem por a-, <illiam <al@er At@inson
A C7A1% IE
eCpressouse maravil$osamente so!re eles quando escreveu o
seguinte em O poder do pensamento:
Conversei $( algum tempo com um $omem a respeito do "oder
de Atrao do "ensamento. %le disse que no acreditava que o
"ensamento pudesse atrair qualquer coisa para ele, e que tudo era
uma questo de sorte. :egundo ele afirmou, desco!rira que o a)ar
o perseguia implacavelmente, e que tudo que tocava sa-a errado.
*sso sempre tin$a acontecido, e sempre aconteceria, e ele estava
acostumado a esperar que fosse assim. 4uando empreendia algo
novo, sa!ia de antemo que no daria certo e que nada de !om
resultaria. O$, noU A teoria do "oder de Atrao do "ensamento
no era verdadeira, at# onde ele conseguia enCergarR era tudo uma
questo de sorteU
%sse $omem deiCou de perce!er que, por meio da sua prpria
confisso, ele estava oferecendo o argumento mais convincente
a favor da Lei da Atrao. %le estava atestando que sempre
esperava que as coisas dessem errado, e que elas sempre aconteciam
como ele esperava. %le era um magn-fico eCemplo da Lei da
Atrao, mas no tin$a conscincia disso, e nen$um argumento
parecia mostrar isso para ele. A situao desse $omem era Za pior
poss-velZ, no $avia sa-da ele sempre esperava a m( sorte e
todos os acontecimentos demonstravam que ele estava certo, e
que a posio da Cincia &ental era a!surda.
%m resumo, tudo o que voc tem foi voc quem atraiu. %ssa
lei no tem !rec$as. .o eCistem cl(usulas de eCceo.1oc tem
na sua vida eCatamente o que atraiu.
: que voc atraiu tudo inconscientemente.
*sso no # uma coisa terr-vel.
1oc no precisa se sentir mal ou se censurar por causa disso.
A culpa no # to importante quanto a responsa!ilidade.
A id#ia agora # despertar.
ComoT
Com A C$ave.
O sucesso # a soma de pequenos esforos,
repetidos com regularidade.
GOH%G5 COLL*%G
"ara usar as id#ias do meu livro 5$e Attractor Nactor, ou do filme
O segredo, voc nem sempre precisa fa)er alguma coisa. As ve)es,
freq`entemente at#, o que voc dese'a acontece sem que voc faa
nada. .a maioria dos casos, no entanto, voc precisa entrar em ao.
4uando a assessoria de Larr; 8ing me telefonou em uma
quartafeira + noite convidandome para aparecer pela segunda
ve) no seu programa, o meu papel foi correr para o aeroporto de
Austin, no 5eCas, e c$egar a C.. em Los Angeles. C$egar ao
programa na $ora foi um verdadeiro sufoco. *sso # ao. &as foi
uma ao f(cil, porque fa)ia parte do processo natural de atrair
outro milagre.
A min$a concepo de ao # diferente da que a maioria das
pessoas tem. .o livro 5$e Attractor Nactor, c$amo o que voc precisa
fa)er de Zao inspiradaZ. :e voc sentir um alerta interior
para dar um telefonema, comprar um livro, participar de um
evento ou se candidatar a um emprego, respeite essa inspirao.
A'a em funo dela.
%ssa inspirao # proveniente da parte do seu ser que est(
ligada ao todo. %la pode condu)ilo + reali)ao do seu o!'etivo.
%la enviar( o alerta, mas voc ter( que agir em funo dele.
O outro ponto que gosto de enfati)ar a respeito da ao #
que quando voc # transparente com o que quer e est( disposto
A C7A1% S2
a fa)er o que for preciso para conseguilo, a ao que voc
empreender( no eCigir( esforo.
%screvi so!re isso antes. 0( escrevi v(rios livros. "ara muitas
pessoas, essa atividade pareceria tra!al$osa. "ara mim, ela # desprovida
de esforo. :em d\vida estou tra!al$ando, mas dentro da
min$a concepo o que fao # to natural quanto respirar.
Alguns di)em que o filme O segredo leva muitas pessoas a
acreditar que a ao # desnecess(ria. %u apareo no filme, e digo:
ZO Universo gosta de velocidade. .o se atrase. .o mude de
id#ia. 4uando a oportunidade surgir, quando o impulso estiver
presente, quando a cutucada intuitiva interior se manifestar, a'a.
%ssa # a sua tarefa. % tudo o que voc tem que fa)er.Z
A ao poder( ou no ser necess(ria na sua situao. /epende
de voc e do que voc quer. .a maioria das ve)es, voc
ter( que praticar algum tipo de ao. Uma parte importante da
mensagem desse livro # prestar ateno aos sinais e agir rapidamente
quando voc tiver a impresso de que isso fa) parte do
plano divino.
4uando voc age dessa maneira, os milagres acontecem.
%is um eCemplo do que estou querendo di)er:
4uando diagnosticaram nodos linf(ticos no meu peito e me
informaram que eles poderiam ser fatais, declarei uma inteno.
Usei o que eu no queria Kprimeiro passo em 5$e Attractor
NactorL, ou se'a, os ndulos linf(ticos intumescidos, para declarar
o que eu de fato queria: livrarme completamente de todos os
pro!lemas de sa\de. Assim sendo, declarei o seguinte: Z4uero
me li!ertar e apagar os nodos linf(ticos intumescidos para ser
completamente saud(vel.Z
4uase todas as pessoas que declaram uma inteno deiCam
a situao nesse ponto. .o fa)em mais nada. bs ve)es voc no
precisa fa)er mais nada, porque a sua inteno aciona tudo o que
A ao # sempre necess(riaT
S> 0oe 1itale
voc precisa para resolver o pro!lema. .o entanto, na maioria
das ve)es, voc tem que fa)er alguma coisa. "ode ser uma coisa
grande ou pequena, mas geralmente alguma ao da sua parte #
necess(ria para que voc atraia o resultado que dese'a.
.o meu caso, senti uma motivao interior para escrever
para alguns amigos que talve) pudessem me a'udar. Lem!rese
de que eu no tin$a um motivo lgico para escrever para essas
pessoas. 5alve) racionalmente eu quisesse o apoio emocional
delas, mas o que eu realmente estava fa)endo era agir em funo
de uma inspirao. %ntrei em ao.
Uma das pessoas para quem escrevi foi 0osep$ :ugarman,
presidente da empresa HluHloc@er de culos escuros e autor de
numerosos livros, entre eles 5riggers. "ara min$a surpresa, 0oe me
contou que estava tra!al$ando com um grupo de cientistas no
eCterior para criar um suplemento capa) de curar efetivamente
o cBncer e dissolver tumores. %m!ora ainda no estivesse no
mercado, 0oe poderia me arran'ar algumas c(psulas desse suplemento
caso eu estivesse interessado.1oc pode imaginar a min$a
alegria J e o meu interesse. *nstantaneamente respondi que queria
mais informa,es. 0oe envioume um relatrio que transcrevo
parcialmente a seguir:
O produto # uma nova forma de glutationa. :e voc no est(
familiari)ado com glutationa, deveria estar. 6lutationa # um
antioCidante produ)ido naturalmente pelo corpo que tem sido
muito mencionado na literatura cient-fica. As pesquisas confirmam
e apoiam a sua capacidade de com!ater doenas, !em como
as suas propriedades que aumentam a imunidade. % estou falando
de setenta mil pesquisas. &as eCiste um pro!lema.
4uando envel$ecemos, o nosso corpo passa a produ)ir menos
glutationa. .a verdade, muito menos. As nossas c#lulas, que
precisam desesperadamente de mais glutationa, comeam a morrer
porque o nosso corpo no consegue produ)ir uma quantidade
suficiente que l$e permita fa)er frente ao dano cotidiano que
sofremos.
A C7A1% SI
5omar suplementos de glutationa no funciona de um modo
muito efica). Ou a glutationa sint#tica # destru-da na corrente
sang`-nea quando # in'etada ou # destru-da no estAmago quando
# ingerida. O que fa)er para captar o pleno poder antioCidante da
glutationa sem que ela se'a destru-da antes de c$egar +s c#lulasT %
a- que entra a p-lula mais eficiente do mundo.
"rotectus 2>3 # a primeira glutationa ZprotegidaZ do mundo.
%m resumo, ela tem uma proteo que a permite passar pelo estAmago
e c$egar +s c#lulas como uma su!stBncia lipossol\vel. /esse
modo, as c#lulas a!sorvem facilmente o "rotectus 2>3 atrav#s das
paredes celulares, o que proporciona uma restaurao das fun,es
e um aumento da imunidade que desfrutamos apenas nos anos da
'uventude.
V claro que pedi a 0oe que me enviasse o produto imediatamente,
em!ora ele ainda no estivesse no mercado e no fosse
poss-vel encontr(lo em lugar nen$um. &inutos depois ele me
colocou em contato com os cientistas que pesquisaram e criaram
o suplemento. %m !reve eu estava rece!endo as p-lulas na
min$a casa. Comecei a tom(las na $ora.
.ada disso teria acontecido se eu no tivesse entrado em
ao.
&as eu no parei por a-.
5am!#m procurei curadores que eu con$ecia ou '( tin$a
ouvido falar. &ais uma ve), eu me senti inspirado a entrar em
contato com eles. Um deles, 7oPard <ills, passou v(rias sess,es
tra!al$ando em mim por telefone com a sua cura energ#tica.
Outra, Ann 5a;lor, passou uma $ora tra!al$ando no meu caso,
tam!#m por telefone. 0o$n Goper fe) preces por mim. Nui ver
Goopa e /eepa@ C$ari no C$ari Center for 7ealing em :an
/iego. Al#m de tudo isso, tam!#m entrei em contato com m#dicos,
como &arc 6itterle, e com um consultor de sa\de e quiropr(tico,
dr. Gic@ Harrett.
%u agi intensamente. Admito que algumas das a,es que pratiquei
se !asearam no medo. %m outras palavras, se eu confiasse
SS 0oe 1itale
mais no poder da inteno, talve) no tivesse feito tantas coisas.
%ntretanto, eu teria feito alguma coisa, e independentemente do
que fosse, teria me !aseado em uma inspirao. A$ sim, acredito
que foi por causa dos passos que eu dei que os ndulos linf(ticos
intumescidos se tornaram inofensivos.
4uando voc comear a usar A C$ave, fique atento a cutucadas
interiores para que voc a'a. Naa o poss-vel para determinar
se a cutucada se !aseia no medo ou no amor. :e voc tiver
vontade de resistir + ao, # um sinal de que provavelmente precisa
empreendla. b medida que voc for seguindo os passos
deste livro para li!ertarse, voc far( a ao necess(ria para atrair
o resultado que dese'a. *sso acontecer( naturalmente.
Ninalmente, pense no seguinte: voc nem sempre precisa
fa)er tudo para atrair o resultado que quer, +s ve)es no # necess(rio
fa)er nada, mas voc sempre precisa estar disposto a empreender
qualquer ao que se sinta inspirado a reali)ar. A sua disposio
de entrar em ao # um sinal de que voc est( livre.
4uando voc est( livre, voc o!t#m o resultado que dese'a Kou
algo ainda mel$orL.
%ssa # a promessa d]A C$ave.
Como atrair um mil$o de dlares
%stou completamente satisfeita, s que quero maisU
HG*55A AL%YA./GA, como &iss Hoot)ie
Como mencionei anteriormente, o Universo Ko /ivino, /eus,
no importa como voc o c$ameL envia uma id#ia para a mente
de v(rias pessoas ao mesmo tempo. O /ivino sa!e que nem
todas elas entraro em ao. /e certa maneira, ele est( simplesmente
cuidando para que sua id#ia se reali)e.
A pessoa que age mais r(pido em funo dessa id#ia # a primeira
a coloc(la no mercado, e geralmente a que tem mais
lucro. O primeiro a agir o!t#m a maior recompensa, al#m disso
gan$a essa recompensa antes dos outros. As outras pessoas ainda
podem agir motivadas pela id#ia original e se sair !em, mas em
geral a primeira pessoa a apresentar uma nova id#ia # tam!#m
aquela que ter( um grande lucro.
%is um eCemplo de como a coisa funciona:
Certo dia, um amigo meu me telefonou e eu no pude
atender. %le deiCou um recado di)endo que tin$a uma id#ia de
um mil$o de dlares para um produto. .a mensagem, ele fe)
um !reve resumo da id#ia.
O ponto # o seguinte:
%nquanto ele deiCava a mensagem, eu tin$a sa-do para criar
eCatamente essa id#ia.
%m outras palavras, o Universo enviou a mesma id#ia para o
meu amigo, para mim e muito provavelmente para algumas
SF 0oe 1itale
outras pessoas. &as quando a id#ia entrou no meu mundo, eu
agi imediatamente em funo dela. .a verdade, eu estava criando
a id#ia enquanto outros, entre eles o meu amigo, ainda estavam
pensando nela.
0( disse isso antes, e vou repetir: o din$eiro gosta de velocidadeR
o Universo gosta de velocidade. 4uando voc tiver uma
id#ia, a'a em funo dela.
A \nica coisa que pode impedilo de agir rapidamente # a
$esitao. V essa $esitao que precisa ser eliminada. A C$ave
eCiste para isso. 4uando voc se li!erta, sa!e o que fa)er e simplesmente
p,e as mos na massa.
"ense no seguinte: o meu amigo no ficou nem um pouco
a!orrecido quando sou!e que eu tin$a agido em funo da
mesma id#ia que ele tivera. %le sa!ia que ainda poderia fa)er o
seu produto. 5am!#m sa!ia que no eCiste escasse) no mundo.
%le me apoiou e eu o apoiei.
%ste # o tipo de situao de gan$o m\tuo que voc eCperimentar(
o tempo todo quando usar A C$ave.
%is outro eCemplo:
.o \ltimo fim de semana, o meu quiropr(tico, dr. Gic@
Harrett, me viu carregando uma pequena !olsa de couro, uma
esp#cie de moc$ila elegante, e comentou que gostaria de comprar
uma igual. O pro!lema # que eu comprei a !olsa $( mais de
um ano por 2M3 dlares e seria dif-cil conseguir outra. O
$omem que me vendeu a moc$ila era especiali)ado em cintos e
fivelas. A !olsa tin$a sido uma oferta de ocasio. .o entanto, eu
disse mentalmente a mim mesmo que iria atrair uma moc$ila
para o dr. Harrett.
"assei a pensar na moc$ila todos os dias, pelo menos por
alguns instantes. /ecidi me concentrar em encontrar o $omem
de quem eu a comprara para poder perguntar se ele teria outra.
A C7A1% SD
&as ao mesmo tempo fa)ia outras coisas e pensava em outros
assuntos.
.o entanto, ontem, rece!i um email, do nada, eCatamente
do $omem que me vendeu a moc$ila. %le estava querendo sa!er
se eu $avia rece!ido um cinto e uma fivela que ele me enviara
de presente. Ac$ei incr-vel o fato de ele ter escrito para mim,
pois no tin$a not-cias dele $avia mais de seis meses. Aproveitei
a oportunidade para responder ao email e, naturalmente, perguntar
a respeito das !olsas de couro.
O $omem respondeu de imediato, di)endo que no vendia
mais as !olsas, mas tin$a ol$ado no estoque e encontrara duas
delas l(, de taman$os diferentes. /isse ento que podia envi(las
para mim, sem nen$um custo.
%le escreveu: Z1oc # um cara com um "oder de Atrao to
grande que estou com vontade de dar as !olsas de presente para
voc.Z
Niquei aturdido.
.o entanto, ao mesmo tempo, eu sa!ia que # assim que a Lei
da Atrao funciona quando estamos livres por dentro: declaramos
o que gostar-amos de ter, por#m sem nos apegarmos aos
resultados. Apenas lanamos alegremente a id#ia no Universo, e
quando ele coloca a oportunidade diante de ns, entramos em
ao. V assim que funciona.
% repare que todo mundo saiu gan$ando:
.o apenas o dr. Harrett poder( escol$er a !olsa que quiser
entre duas de taman$os diferentes, como eu ficarei com outra
para mim.
% o $omem que me deu as duas !olsasT
%stou enviando para ele uma caiCa c$eia de presentes, como
a coleo de /1/s 5$e &issing :ecret, o meu /1/ 7um!ug, o
meu recente livro Hu;ing 5rances: A .eP "s;c$olog; of :ales and
&ar@eting e outras surpresas agrad(veis.
Al#m disso, ele tam!#m est( gan$ando alguma pu!licidade,
'( que estou falando aqui o seu nome, Go! &c.aug$ton, e o
seu site, PPP.ro!diamondnetQ.
S ? 0oe 1i tal e
V assim que funciona a Lei da Atrao: quando estamos
livres por dentro, o!temos o que queremos ou algo ainda
mel$or do que dese'amos conscientemente. .o entanto, se no
estamos livres por dentro, com freq`ncia es!arramos em !loqueios,
geralmente os mesmos.
Ontem + noite passou na televiso /uro de matar >, o famoso
filme de ao estrelado por Hruce <illis. O personagem principal,
que mal conseguiu so!reviver aos terroristas no primeiro
filme, est( tendo novamente dificuldades para so!reviver aos
!andidos no segundo. %m um determinado momento, Hruce
<illis di): Z"or que essas coisas sempre acontecem comigoTZ %u
falei !em alto para a tela: ZV a Lei da Atrao, meu amigo.Z
%nquanto ele no usar A C$ave para se li!ertar, continuar(
atraindo as mesmas coisas, e nunca perce!er( que ele # o -m.
.o conseguir se li!ertar pode at# resultar num grande
filme, mas na vida real gera resultados $orr-veis.
As vi!ra,es magn#ticas do perdo tra)em coisas !oas.
CA57%G*.% "O./%G
bs ve)es os leitores se perguntam por que as pessoas que lem os
meus livros ou assistem ao filme O segredo esto to focadas em
atrair coisas como um carro novo, uma casa nova ou at# mesmo a
felicidade. Alguns consideram essas coisas Zpequenas e ego-stasZ.
A verdade # que muitas pessoas so infeli)es, pouco saud(veis
e sofrem com pro!lemas financeiros, por isso usar A C$ave
para conseguir um carro, uma casa, um emprego ou a felicidade
# simplesmente a coisa mais no!re que elas so capa)es de fa)er.
% isso # eCatamente o que elas deveriam fa)er. .o se trata de
uma atitude ego-sta, '( que # um passo em direo + autoreali)ao.
As pessoas +s ve)es di)em que o foco daqueles que usam a
Lei da Atrao recai demais so!re o aspecto material. O que elas
no entendem # que a esfera material e a espiritual so a mesma.
1oc # um ser f-sico, mas a sua essncia # espiritual. 5udo o que
voc dese'a # um s-m!olo pode parecer um o!'eto concreto,
mas na verdade # composto de energia. %ssa energia # o esp-rito.
O aspecto material e o espiritual so duas faces da mesma moeda.
4uerer uma coisa material # o primeiro passo para despertar o
esp-rito que reside dentro dela, de voc e de todas as coisas.
:ei que depois de um certo ponto, voc comea a ol$ar mais
para o alto. /epois de atrair um ou dois carros, um relaciona
"or que !ens materiaisT
M3 0oe 1itale
mento mel$or ou mais din$eiro, voc comea a eCpandir os seus
dese'os. Comea a perce!er que tudo # poss-vel. Comea a querer
a'udar os outros e at# mel$orar o planeta. 0( eCistem v(rias pessoas
no mundo fa)endo eCatamente isso: usando a Lei da Atrao
para curar o cBncer, a A*/:, diminuir a po!re)a e muito mais.
A apresentadora Opra$ # um !om eCemplo. %la admite
a!ertamente que usa o princ-pio de O segredo e est( reali)ando
um tra!al$o $istrico em pa-ses do 5erceiro &undo. Larr; 8ing
# outro, ele tem uma fundao que oferece apoio a pessoas
carentes com pro!lemas card-acos. 6eorge Noreman, eCcampeo
de !oCe na categoria pesopesado, a'uda muitas pessoas
com os seus centros para 'ovens.
&uitos dos mestres do filme O segredo tam!#m apoiam
grandes causas.
0ac@ Canfield quer transformar a pol-tica. Lisa .ic$ols est(
indo para a cfrica para a'udar as pessoas de l(. %u estou tra!al$ando
para aca!ar com a falta de moradia e a po!re)a, duas dificuldades
que enfrentei pessoalmente.5am!#m estou a'udando as
pessoas Kcom o apoio do preparador f-sico :cott9or@L a a!rir
seus prprios negcios e a aperfeioar o corpo atrav#s do site
PPP.;our!usiness!od;.com.
%Cistem ainda as pessoas de que voc nunca ouviu falar e
que esto usando a Lei da Atrao para mudar o mundo. C;nt$ia
&ann criou a Ged Lipstic@ Campaign para arrecadar din$eiro
para a'udar as mul$eres que sofrem de cBncer a rece!er tratamentos
de !ele)a, aumentando sua autoestima. 5amm; .er!; #
uma comediante que est( compondo sauda,es e elogios para
enviar aos soldados que esto no eCterior para que se sintam
mais amados.
% a lista continua.
Culturalmente, nossa sensao com relao aos grandes pro!lemas
# a de sermos v-timas, por isso essas quest,es talve) no
se'am resolvidas da noite para o dia. &as este'a a!solutamente
certo de que pessoas maravil$osas esto tra!al$ando nesses pro
A C7A1% M2
!lemas e usando as id#ias apresentadas em O segredo e 5$e
Attractor Nactor para esse fim.
Al#m disso, vale lem!rar que aprender a atrair uma coisa
material # a mel$or maneira de provar a si mesmo que essas
id#ias funcionam. :e voc est( desempregado e usa A C$ave para
conseguir um emprego, voc est( provando que ela funciona. :e
voc no tem um carro estacionado na entrada da sua casa, mas
usa as id#ias deste livro para atrair um, o novo carro # a prova
concreta de que voc est( aprendendo a criar a sua realidade.
%sse !em material tornase ento uma maneira de documentar
a sua evoluo.
&as eis uma coisa ainda mais importante:
%m ve) de ficar se perguntando o que todo mundo est(
fa)endo, pergunte o que voc est( fa)endo.
Como voc est( a'udando o mundoT
4ue causas voc est( criando ou apoiandoT
/e que maneira voc est( contri!uindo para mel$orar o planetaT
4uando voc comear a pensar no que dese'a para si mesmo,
pense tam!#m no que dese'a para o mundo. %stamos 'untos
nesta aventura. O que voc quiser atrair poder( a'udar o mundo,
se voc tiver essa conscincia. %u estou estimulando voc a pensar
de um modo amplo, como nunca pensou antes, e tam!#m a
incluir causas no!res nos seus pensamentos. 1oc no precisa ser
a &adre 5eresa, mas pode ser um an'o silencioso que pratica
!oas a,es no mundo.
Como disse 6and$i: Z"rocure ser a mudana que voc dese'a
ver no mundo.Z
1oc #T
1oc ser(T
4uandoT
.unca ol$e para a sociedade como um modelo
de comportamento e de paradigmas.
/G. HGUC% 6OL/H%G6, 8armic Capitalism
4uase todas as pessoas se queiCam de que no tm din$eiro
suficiente.
%las ol$am para as contas que precisam pagar, pensam nos
seus dese'os e necessidades, pegam o talo de c$eques e ficam
apavoradas.
Como iro pagar as contasT
Como iro alimentar a fam-liaT
Como iro atrair mais din$eiroT
%stou certo de que voc con$ece essa sensao. 5odos '( passamos
por isso. 1oc talve) este'a passando por isso agora mesmo.
&as o que considero realmente curioso # o seguinte:
O filme O segredo e muitos dos mestres que aparecem nele
oferecem maneiras comprovadas de atrair din$eiro e outros !ens
materiais. Os m#todos o!viamente funcionam, considerandose
os mil$ares de depoimentos de pessoas que $o'e tm din$eiro e
antes no conseguiam encontr(lo nem em um !anco com a
porta do cofre a!erta.
.o entanto, algumas pessoas se queiCam de que a nfase do
filme est( eCcessivamente nas coisas materiais. /i)em que isso #
ego-sta e egocntrico.
1oc consegue perce!er a programao cultural por tr(s
desse pensamentoT
A C7A1% MI
ZO din$eiro # ruim.Z
ZCuidar de si mesmo # errado.Z
ZAs coisas materiais no so espirituais.Z
Gepare na contradio: voc quer din$eiro e ao mesmo
tempo afirma que concentrarse nele # uma coisa ruim ou
ego-sta, ou se'a, voc est( afastando o din$eiro.
At# mesmo os fs do filme fa)em isso. Algumas pessoas usam
a Lei da Atrao para sair do vermel$o ou para comprar um
carro novo. %las atraem apenas uma determinada quantia e
depois comeam a ac$ar que esto sendo ego-stas. .esse ponto,
elas inconscientemente interrompem o fluCo e ficam se perguntando
o que est( acontecendo.
V uma coisa !em estran$a.
"rimeiro as pessoas lutam para ter din$eiro, e ficam preocupadas
e ansiosas quando esto passando por dificuldades.
%m seguida aprendem a atra-lo efetivamente, conseguem
algum din$eiro, e a- comeam a se queiCar de que o din$eiro
no # espiritual.
%spere um minuto. %ssas pessoas no queriam ter din$eiroT
"or que o din$eiro era !om quando elas no o tin$am e passou
a ser ruim quando finalmente o conseguiramT
5udo isso acontece por causa das convic,es. As pessoas
atingem o seu limite de merecimento.
O meu pai 'oga na loteria. &as quando o valor c$ega a cem
mil$,es de dlares, ele p(ra de 'ogar. /i) que # uma quantia
Zgrande demaisZ e que Ztanto din$eiro seria sua ru-naZ.
6an$ar EE mil$,es de dlares tudo !em, mas cem mil$,es
'( # demais.
Uma ve) mais, estamos lidando com convic,es. %stamos
lidando com limites de merecimento.
Certa ve) eu estava em um evento quando um $omem telefonou
para a mul$er e me passou o seu celular. %le queria que
uma das estrelas de O segredo fi)esse uma surpresa para ela.
"eguei o aparel$o, disse o meu nome e a ouvi gritar. %la estava
O seu limite de merecimento
MS 0oe 1itale
falando com uma cele!ridade. %stava tonta de emoo. &as em
seguida, comeou a me perguntar o que eu estava fa)endo para
salvar o mundo.
.um primeiro momento essa mul$er era f do filme O segredo,
estava usando o que aprendera para atrair algumas coisas,
mas logo que atingiu a sua )ona de conforto, ela passou a no
querer mais nada e comeou a ser cr-tica.
O que aconteceuT
%u manten$o o !log PPP.mrfire!log.com. bs ve)es escrevo
a respeito de um dos meus carros favoritos, c$amado Nrancine.
V um "ano) %sperante 65L& >33M, um carro esporte
diferente, de luCo, montado manualmente. Adoro Nrancine. &as
nem todo mundo adora o fato de eu escrever so!re o carro. Um
$omem que l regularmente o meu !log escreveu o seguinte:
%u costumava ficar irritado quando voc escrevia so!re todos os
seus carros, mas ve'o agora que voc estava simplesmente me provocando.
%u no tin$a nada a ver com voc ou com os seus carros.
%u no me sentia !em com a rique)a, por isso no gostava de
vla ostentada pelos outros. Agora sinto pra)er em ouvilo falar a
respeito de Nrancine. O!rigado por me a'udar a ampliar os meus
limites interiores.
%sse leitor recon$eceu o seu prprio limite de merecimento.
Logo que teve conscincia dele, foi capa) de ascender facilmente
a um novo n-vel.
%is outro eCemplo: muitos dos mestres que aparecem no
filme O segredo criaram produtos e servios para a'udar voc a
alcanar as suas metas. 4uando a sua mente est( a!erta, voc agradece
a eles por isso. .o entanto, quando a sua mente est( fec$ada,
voc di) que eles esto apenas ZvendendoZ seus produtos.
Hem, eles esto vendendo ou servindoT
As duas coisas e nen$uma das duas. /epende das suas convic,es.
/epende do seu limite de merecimento. :e voc ac$a
que eles esto se aproveitando de voc, voc di) que eles esto
A C7A1% MM
vendendo Kporque voc ac$a que vender # ruimL. :e voc ac$a
que eles o esto a'udando, voc di) que eles esto servindo Kporque
voc ac$a que servir # !omL.
Uma ve) mais, tudo depende das suas convic,es, especificamente
da sua convico so!re o que voc merece. %ssa convico
cria um limite que voc s vai conseguir superar se utili)ar
m#todos de li!ertao como os que eu apresento neste livro.
*sso me fa) lem!rar uma pergunta que um terapeuta costumava
fa)er aos seus pacientes:
Z4uanta prosperidade voc consegue suportarTZ
A maioria de ns no consegue suportar muita prosperidade.
ZO que os vi)in$os vo pensarTZ
ZO que a min$a fam-lia vai pensarTZ
Z:e for prspero demais, com certe)a alguma coisa ruim vai
acontecer.Z
Z.o mereo que as coisas se'am !oas demais para mim.Z
Z:e for prspero demais, quando a prosperidade aca!ar ficarei
infeli) de novo.Z
Z:e eu me sentir muito feli), no farei nada para salvar o planeta.Z
5odas essas convic,es so limitantes.
A sua vida pode ser fant(stica. 1erdadeiramente incr-vel.
%ntretanto, com muita freq`ncia, atingimos um determinado
n-vel de vida e no conseguimos ultrapass(lo. "or quT "or
causa das restri,es que impomos a ns mesmos. "or causa do
nosso limite de merecimento.
1oc pode enganar a si mesmo racionali)ando e criticando
O segredo, a mim, os outros, o mundo e assim por dianteR mas no
final das contas voc est( apenas limitando a sua prpria prosperidade.
/epois que voc se li!erta usando A C$ave, no $( muitas
coisas que no possa ter, fa)er ou ser. .a verdade, duvido que
eCistam limites. Os \nicos limites que temos so frutos do nosso
modo atual de ver a realidade. %ssa realidade muda + medida que
MF 0oe 1itale
elevamos nossas eCpectativas a respeito do que # poss-vel. A sua
meta deve ser sempre a felicidade, o que eu c$amo de despertar
espiritual, mas no eCistem limites ao longo desse camin$o, apenas
os seus prprios.
% ento, quanta prosperidade voc consegue suportarT
Conte com os milagres
:e voc realmente acredita numa coisa, ela sempre aconteceR
acreditar em uma coisa fa) com que ela acontea.
NGA.8 LLO9/ <G*675
%ste livro revela de) maneiras comprovadas que faro com que
voc desperte e se li!erte para usar conscientemente a Lei da
Atrao. 1oc mesmo completar( cada m#todoR eles foram ela!orados
para isso, de modo que voc no precisar( de mais
livros, mestres ou de qualquer outra coisa. .o $( nada de errado
com mais livros ou mestres, mas conce!i este livro para ser
uma ferramenta autAnoma. 4uero que ele se'a a \nica fonte que
voc vai precisar consultar para sua transformao pessoal.
1oc pode ler este livro sempre que se sentir inspirado.
:ugiro que primeiro leia tudo do in-cio at# o fim, como leria
um romance, para ter uma id#ia do conte\do. /epois disso, voc
pode ir direto para a t#cnica que mais o atrair. Confie em si
mesmo. /esfrute o processo. Uma regra pr(tica # fa)er o que #
divertido. :e voc tiver que fa)er alguma coisa que no parea
divertida, descu!ra uma maneira de mudar a sua perspectiva ou
arran'e outra pessoa Kque considere essa coisa divertidaL para
fa)la. 4uando se trata do crescimento pessoal, voc no pode
delegar nada, mas pode escol$er o m#todo que preferir na $ora
que quiser. 1oc tem escol$a.
5am!#m quero lem!rar que se voc dese'ar apoio na aventura
de construir uma vida c$eia de magia e milagres, procure
o programa de Coac$ing de &ilagres Kque # descrito em
M? 0oe 1itale
PPP.miraclescoac$ing.comL. Gepito que este livro foi conce!ido
para ser tudo o que voc precisa, mas como voc desco!rir(
+ medida que for lendo, um reforo +s ve)es pode acelerar o
processo da mudana. K5anto que no livro &ude ou morra, de
Alan /eutsc$man, o primeiro passo para criar uma mudana
duradoura # ter uma equipe de apoio.L
Antes de comear a usar os m#todos deste livro, escreva
algumas coisas que voc gostaria de ser, fa)er ou ter. *sso #
importante. 4uando voc declara a sua inteno, voc $armoni)a
os seus pensamentos para comear a tra!al$ar no que quer.
1oc ativa a Lei da Atrao.
%ntretanto, +s ve)es algo m(gico tam!#m acontece. 1oc fa)
um pedido ao Universo Kno importa como voc c$ame esse
poder que # maior do que todos nsL, e ele comear( a levar para
voc o que voc quer e a fa)er com que voc se envolva em
situa,es prop-cias para atrair essa coisa. O Universo tam!#m
remover( as dificuldades do seu camin$o, de modo que voc
conseguir( superar os o!st(culos.
.o se trata de magia, em!ora freq`entemente possa dar
essa impresso. "ara sermos eCatos, voc estar( usando as leis
naturais do Universo para se $armoni)ar com a eCperincia que
voc dese'a atrair.
Lem!rese de que voc deve ter pensamentos am!iciosos.
Como escrevi em um dos meus livros anteriores, Life]s &issing
*nstruction &anual, o meu lema favorito # uma frase latina do
s#culo Y1*: Aude aliquid dignum. *sso significa ZOuse querer algo
que val$a a penaZ.
Hem, se voc pudesse ter qualquer coisa J ousar querer
qualquer coisa que coisa seria essaT
% enquanto voc est( pensando, reflita tam!#m so!re o
seguinte: no meu livro 5$e 6reatest &one;&a@ing :ecret in
7istor;, sugeri que voc Zpensasse como /eusZ. O que isso significaT
:e voc tivesse poderes para fa)er, ser ou ter qualquer
coisa, o que voc fariaT Lem!rese de que /eus # onipotente. :e
A C7A1% ME
voc pensasse como /eus, voc se preocuparia com alguma
coisaT 1oc se preocuparia com desculpasT A id#ia # fingir que
voc # /eus enquanto pensa so!re a vida que dese'a atrair.
5endo em mente essas id#ias, o que voc querT
%screva aqui ou em um di(rio:
A maneira como escol$emos ver o mundo cria
o mundo que ns vemos.
HAGG9 .%*L 8AUN&A.
:e voc no sa!e que no pode, voc pode. :e voc no
sa!e que pode, voc no pode.
J 6%.% LA./GU&, 5$e :uperman :;ndrome
Agora vou provocar voc um pouco. %Camine a sua lista de metas
e dese'os e pergunte a si mesmo se voc foi sincero. %m outras
palavras, o que voc realmente dese'a que no colocou na lista, talve)
por ac$ar imposs-vel ou por no sa!er como alcanarT
A id#ia # ter os pensamentos mais am!iciosos que voc '( teve.
% pense nos outros tam!#m. Com freq`ncia as inten,es so mais
poderosas quando elas incluem a'udar os outros. %m outras palavras,
querer mais din$eiro para si mesmo # !om, mas querer mais
din$eiro para si mesmo e para a sua fam-lia # ainda mel$or.
:egundo o livro :piritual Capitalism, de "eter Gessier e
&oni@a &itc$ell Gessier, Al!ert %instein teria dito: ZO ser
$umano eCperimenta a si mesmo, os seus pensamentos e sentimentos,
como algo separado do resto, uma esp#cie de iluso de
tica da sua conscincia. %ssa iluso # uma priso para ns,
restringindonos aos nossos dese'os pessoais e a sentir afeto apenas
pelas poucas pessoas que esto mais prCimas. A nossa tarefa
precisa ser li!ertarnos da priso ampliando o nosso c-rculo de
compaiCo para a!raar todos os seres vivos e toda a nature)a.Z
.o $( nada de errado em ter ideais enormes e no!res
como a pa) na 5erra, o fim da fome ou da falta de moradia. %ssas
coisas podem parecer imposs-veis + primeira vista. .o entanto,
eu acredito em milagres. Acredito que tudo # poss-vel sem
A C7A1% F2
eCce,es. 1oc talve) no sai!a como conseguir uma coisa, e talve)
ningu#m ten$a conseguido essa coisa ainda, mas isso no
significa que ela se'a imposs-vel. 1oc pode ser aquele que ir(
encontrar a cura ou resolver o pro!lema.
Assim sendo, escreva agora as suas metas com toda a sinceridade.
*nsisto, no se preocupe com a maneira como ir( conseguir
reali)(las. Assim que declarar a sua inteno, voc comear(
a pensar em como atra-la. /epois que fi)er os diferentes
eCerc-cios de li!ertao deste livro, voc estar( no camin$o
certo para atrair milagres.
%screva o que voc realmente quer aqui ou no seu di(rio.
Hoa leitura e conte com os milagresU
5en$a pensamentos mais am!iciososU
:%6U./A "AG5%
O: &V5O/O:
O conceito do Universo como puro pensamento lana uma nova
lu) so!re muitas situa,es com as quais nos deparamos
no estudo da f-sica moderna.
J :*G 0A&%: 0%A.:, f-sico, matem(tico e astrAnomo
"rimeiro m#todo de li!ertao
1oc est( aqui
A felicidade depende mais da disposio interior
da mente do que das circunstBncias eCternas.
H%.0A&*. NGA.8L*.
Certo dia eu fui de carro para Austin, 5eCas, para me encontrar
com a equipe que dirige os meus programas de Coac$ing de
&ilagres e %Cecutive &entoring. 5in$a algumas novidades emocionantes
para compartil$ar com eles, e algumas not-cias incr-veis
c$egaram enquanto eu estava l(.
"ela man$, o popular programa de televiso 5oda; :$oP telefonou,
pedindo informa,es so!re o meu livro _ero Limits. *sso foi
eCcelente, mas a not-cia que c$egou depois foi ainda mel$or.
.a $ora do almoo, distri!u- min$a rec#mconclu-da !i!liografia,
com a o!ra da min$a vida at# agora SM p(ginas
c$eias de livros, teCtos eletrAnicos, fitas de (udio e de v-deo, softPares,
programas de preparo f-sico e outras coisas enfim, uma
lista com tudo o que criei at# $o'e. O peso do documento c$egou
a me impressionar.
&as essa tam!#m no foi a principal novidade do dia.
%nquanto eu almoava com o pessoal da equipe, levantei e
disse a eles algo que me senti inspirado a compartil$ar. Nui at# o
quadro que estava na parede, desen$ei um ponto e tracei um c-rculo
ao redor dele.
%u falei para eles pensarem no quadro como o mapa de um
s$opping c$eio de lo'as, com a indicao Z1oc est( aquiZ para
que as pessoas possam se orientar.
FF 0oe 1itale
Onde vocs querem ir a partir desse pontoT perguntei.
"ara cima respondeu algu#m.
"ara cima e para fora do quadro disse outra pessoa.
*sso tudo # timo prossegui. 1ocs querem su!ir.
/ese'am mais vendas, mais resultados e mais rique)a, certoT
5odos concordaram.
Coloquei ento outro ponto no quadro, !em em cima, e fi)
um c-rculo ao redor dele.
%ste ponto representa o lugar aonde vocs querem ir
declarei.
Ni) ento a perguntac$ave:
Como vocs vo fa)er para ir de onde esto para onde
dese'am c$egarT
5odos ficaram quietos por alguns instantes, mas em seguida
comearam a di)er coisas como Z5raando uma lin$a retaZ,
ZNa)endo uma coisa de cada ve)Z, Z5omando mais iniciativas
para aumentar as vendasZ e assim por diante.
5udo isso # muito !om repliquei. :o respostas pr(ticas.
&as quero que pensem no filme O segredo e no meu livro
5$e Attractor Nactor. 1ou l$es di)er o que considero o maior
segredo para que vocs consigam qualquer coisa que dese'arem.
5odos ficaram em silncio, sem sa!er ao certo onde eu queria
c$egar com aquilo.
Algu#m quer sa!er qual # o segredoT perguntei.
5odos comearam a rir. Claro que queriam sa!er a resposta.
Apontei para o ponto Z1oc est( aquiZ e disse:
O segredo para que vocs consigam o que quiserem #
apreciar esse momento. 4uando so gratos pelo que est( acontecendo
nesse momento, todas as coisas surgiro para vocs a
partir dele.1ocs se sentiro inspirados a empreender algum tipo
de ao. % isso os levar( para o alto. &as a \nica maneira de c$egar
l( em cima # viver esse momento com gratido.
5odos '( tin$am ouvido essas palavras antes, mas eu queria
enfati)(las para que eles realmente as entendessem.
A C7A1% FD
&encionei ento Hoot)ie, a min$a amiga da il$a &aui, a
segunda maior il$a do 7ava-, que costuma di)er a mel$or frase
que ouvi nos \ltimos tempos: Z%stou completamente satisfeita,
s que quero mais.Z
%ssa # A C$ave do sucesso, eCpliquei.
V querer mais sem precisar de mais.
Nalei ento so!re a importBncia da gratido e so!re como
ela condu) a essa ascenso. 4uase todos ns no estamos feli)es
agora, no lugar onde estamos, ac$ando que seremos feli)es quando
c$egarmos a um outro ponto. &as a grande ironia # que
quando voc c$egar ao ponto que queria, no ser( feli). 1oc
estar( procurando outro ponto no mapa.1oc usar( a infelicidade
para maltratar a si mesmo e se o!rigar a seguir adiante. &as as
coisas no precisam ser desta maneira.
:implesmente se'a feli) agora.
V desse momento que surgiro os milagres que voc est(
!uscando.
O grupo entendeu o que eu estava querendo di)er. 5odos
sorriram, com os ol$os iluminados, e partiram c$eios de entusiasmo.
Agora vem a parte realmente interessante.
Gece!i um telefonema logo depois dessa reunio. %ra :u)anne,
a min$a assistente. %la quase nunca me dga, e al#m disso
sa!ia que eu estaria em uma reunio, portanto tive certe)a de
que a ligao era importante.
Atendi o telefonema e, para o meu enorme pra)er, sou!e
que a equipe do programa da Opra$ estava pedindo o meu
material de divulgao.
% queriam rece!lo antes da meianoite.
%les estavam pensando em me convidar para o programa.
Opra$U
Agora, entenda o seguinte: eu estava feli) naquele momento.
%nquando fico feli), atraio coisas !oas para o momento seguin
F ? 0oe 1i tal e
te. % enquanto fico feli) no momento seguinte, atraio mais felicidade.
1oc tam!#m pode fa)er isso. 5alve) a Opra$ no telefone
para sua casa, mas voc rece!er( o que # certo para voc. %Cplico
isso em detal$es no livro _ero Limits, mas a essncia da mensagem
# a seguinte:
5udo o que voc precisa fa)er # viver plenamente o ponto
que di) Z1oc est( aquiZ e fa)er o que o momento disser que
voc deve fa)er.
% quando o telefone tocar, atendaU
O primeiro passo # ser grato. V imposs-vel enfati)ar o suficiente
como este m#todo # importante para que voc se li!erte e
alcance os milagres que est( !uscando.
Certo dia, Go!ert Ginger me entrevistou em uma teleconferncia.
%le # o autor de v(rios !estsellers, como <inning
5$roug$ *ntimation e Loo@ing Out for e 2. %le tam!#m ac$a que
a gratido # o !il$ete para o sucesso.
%Cpliquei que se voc comear a se sentir grato por qualquer
coisa, nem que se'a por um l(pis, por este livro ou pelas suas
meias, voc poder( mudar o seu estado interior. 4uando voc
fi)er isso, comear( a atrair mais coisas pelas quais poder( se sentir
grato.
4uando fui pela primeira ve) ao programa Larr; 8ing Live,
o meu amigo 0ac@ Canfield, coautor da s#rie de livros 7istrias
para aquecer o corao e Os princ-pios do sucesso, disse que o autor
0o$n /e&artini no sai da cama de man$ enquanto uma l(grima
de gratido no desce pelo seu rosto. 1oc pode imaginar
como ele se sente maravil$osamente !em ao comear o dia com
esse sentimento eCtraordin(rio.
A C7A1% FE
Ontem passei algumas $oras em :an Antonio com um amigo
muito querido. Conversamos !astante a respeito da vida e da
espiritualidade. %u l$e disse que a maioria das pessoas no vive no
momento presente. %las esto sempre ol$ando para o prCimo
negcio, o prCimo carro, a prCima casa, o prCimo aumento
de sal(rio, o prCimo contrac$eque sem perce!er que a coisa
mais importante, o verdadeiro milagre, est( !em aqui.
A !usca pelos !ens materiais # uma iluso. .o $( nada
errado com ela, desde que voc sai!a que fa) parte do 'ogo da
vida. .o entanto, quase todas as pessoas ac$am que os !ens
materiais traro uma felicidade duradoura. *sso no # verdade.
Assim que voc alcanar ou atrair o que dese'a, passar( a dese'ar
outra coisa. Comear( a perseguir o momento seguinte. O truque
# viver esse momento e alegremente dese'ar mais, desprovido
de qualquer necessidade, apego ou dependncia. :entindo
apenas gratido pelo que tem agora enquanto rece!e com alegria
ainda mais coisas.
Conversei com o meu amigo a respeito de filme Clic@, com
o ator Adam :andler. .o filme, Adam est( tentando avanar
rapidamente pela vida. .a verdade, ele consegue. %ntretanto,
perto do fim da sua eCistncia, compreende que deiCou escapar
a vida em si.
Nao o poss-vel para no perder cada momento. V claro que
nem sempre consigo. 5am!#m estou aprendendo. &as fao o
que posso para permanecer aqui, agora, sa!endo que enquanto
fao isso o momento seguinte cuida de si mesmo. 4uando eu
vivo plenamente esse momento, os momentos seguintes se tornam
to !ons quanto ele e, com freq`ncia, incrivelmente
mel$ores.
.a verdade, quando voc vive o momento, voc atrai uma
quantidade maior das coisas !oas da vida e as aprecia por mais
tempo. A C$ave # estar aqui e agora, com conscincia e gratido.
%ste m#todo de li!ertao consiste em estar aqui e agora
com gratido. 4uando voc fa) isso, comea a atrair ainda mais
D 3 0oe 1i tal e
coisas pelas quais pode se sentir grato. %ste # um segredo poderoso.
Ao fa)er isso, estar( usando A C$ave para atrair uma quantidade
maior das coisas que quer. 5udo comea com a gratido.
1oc talve) este'a pensando que tem contas demais, que a
sua dor # intensa, ou que as suas preocupa,es so to grandes
que voc no tem como se sentir grato por nada, e entendo isso
perfeitamente. &as sempre eCiste alguma coisa pela qual voc
pode sentir gratido. :empre. V apenas uma questo de decidir
enCerg(la. 1oc pode se sentir grato por este livro. "elo teto que
est( em cima da sua ca!ea. "elos seus amigos. "ela cadeira na
qual est( sentado. "ela sua vida. Comece pelo que puder, porque
sentirse grato # a maneira mais r(pida de atrair um milagre.
.a verdade, sentirse grato fa) com que voc sai!a que o
milagre '( est( acontecendo, neste eCato momento. Como disse
:crates: ZAquele que no est( satisfeito com o que tem no
ficar( satisfeito com o que gostaria de ter.Z
5alve) a $istria que se segue possa a'ud(lo a sentir gratido
por esse momento:
7( cerca de trs anos, 8evin 7ogan, autor de 1oc pode influenciar
pessoas e muitos outros livros, faloume a respeito de um menino
c$amado 8ir@. %le sofreu um A1C poucas semanas depois de
nascer. Aparentemente isso tam!#m pode acontecer com os !e!s,
com mais freq`ncia do que gostar-amos de imaginar.
8evin pediu que eu o a'udasse a arrecadar din$eiro para pagar
as consultas m#dicas e as cirurgias, o que fi) de !om grado. Agora,
8ir@ est( se meCendo um pouco, e sorrindo muito. %le me envia
pequenas mensagens de Z%u te amoZ e fotos por email e com
a a'uda da sua me.5odas essas mensagens me fa)em sorrir. Gece!i
uma foto outro dia e fiquei ol$ando para ela durante alguns
minutos, eCaminando o sorriso feli) e contagiante de 8ir@,
sentindome atra-do pelo esp-rito carin$oso desse menino.
A C7A1% D2
A'udar uma pessoa com uma nature)a to divina, que parece
feli) por estar onde est(, fa) com que eu sinta uma sensao
muito !oa. %le no se queiCa, no discute e no sente amargura.
"or que uma pessoa como 8ir@ c$ega ao mundo e instantaneamente
tem um pro!lema de sa\deT :er( carmaT GeencarnaoT
Ou...T
5alve) se'a um teste divino para ns, no para 8ir@, pois ele
est( feli) com sua situao. Um teste para voc e para mimR afinal,
somos ns que estamos sendo desafiados pela situao dele. .s
# que precisamos aprender, no 8ir@.
A verdade # que no sei por que coisas assim acontecem. .o
entanto, eu sei que quando algo aparece na min$a vida, fui eu
que atra-, e ca!e a mim remediar essa situao. Assim sendo,
estou fa)endo a min$a parte. %stou a'udando 8ir@ por meio de
doa,es ao seu fundo de terapia, e falando a respeito dele no
meu !log e nos meus livros Ko <e! site de 8ir@ # PPP.ama)ing@ir@.
comL.
"ense na vida de 8ir@ e pergunte a si mesmo o que voc tem
a reclamar. Comece a sorrir tam!#m. 1oc tem muitos motivos
para se sentir grato, no # mesmoT
Agora eu o convido a eCperimentar esta t#cnica m(gica de
li!ertao. %screva nas lin$as que se seguem ou no seu di(rio as
coisas pelas quais se sente grato. 1oc pode fa)er uma lista, descrever
uma eCperincia ou citar qualquer coisa que voc imaginar
ou recordar.
:egundo m#todo de li!ertao
Optando por modificar as suas convic,es
%m!ora possa no parecer !vio a princ-pio,
as pessoas na verdade so infeli)es porque querem.
HGUC% /* &AG:*CO
1oc vive em um universo movido por convic,es. 1oc rece!e
aquilo que acredita que rece!er(. &as se # assim, como mudar as
suas convic,es para modificar o que voc rece!eT
Uma das ferramentas mais poderosas que '( encontrei para
efetivar a li!ertao # um simples processo c$amado Opo. %le
foi criado por Hruce /i &arsico e divulgado por Harr; .eil
8aufman, autor de 5o Love *s to He 7app; <it$. .o con$eo
Hruce, mas estudei com Harr;. 5am!#m estudei com outros alunos
de Hruce, entre eles &and; %vans, autora de 5ravelling Nree.
&and; e eu tra!al$amos 'untos durante mais de vinte anos.
:empre que sinto necessidade, marco uma sesso de Opo com
ela. &and; tem me a'udado a me li!ertar de convic,es limitantes
a respeito do din$eiro, da sa\de e dos relacionamentos.
4uando a min$a mul$er morreu, procurei &and;. 4uando quis
que o din$eiro que eu gan$ava aumentasse vertiginosamente,
entrei em contato com &and;. 4uando quis perder peso, procurei
&and;.
%m!ora ela se'a maravil$osa, a ferramenta que usa para a'udar
a mim e a outras pessoas # a verdadeira d(diva. 5ratase de
um simples processo de questionamento, !aseado no amor. Noi
criado para desco!rir o motivo pelo qual somos infeli)es.
DS 0oe 1itale
:empre que voc no consegue o que quer, sente uma
determinada emoo. 1oc pode c$am(la de raiva, frustrao,
pesar, depresso, triste)a, f\ria ou qualquer outra coisaR todos
esses termos so varia,es da palavra infelicidade.
O que &and; fa) # a'ud(lo a eCplorar as suas ra),es para se
sentir assim. A medida que voc reflete so!re elas, voc se li!erta.
Uma ve) livre, os milagres se tornam poss-veis.
"edi a &and; que eCplicasse o m#todo dela para vocs. %is
o que ela escreveu.
&and; %vans
1oc pode mel$orar qualquer coisa na sua vida, desde os relacionamentos
at# as finanas, desco!rindo as convic,es ocultas que
impedem seu progresso. 4uando sou!er quais so elas, poder(
question(las para ver se so mesmo verdadeiras.
1oc pode se li!ertar de emo,es dolorosas como o medo
paralisante, a raiva ou a culpa encontrando e destruindo as convic,es
que do origem a elas e as alimentam.
%m ve) de ficar frustrado com a luta para modificar as circunstBncias
e as situa,es, voc pode modificar as convic,es
que imo!ili)am voc.
Uma convico limitante ou autodestrutiva causa infelicidade
e impede que voc con$ea e siga os seus mais profundos
dese'os. %ssas convic,es deturpam cada meta que voc tenta
alcanar, e atingem at# mesmo os son$os que voc ousa alimentar.
As convic,es que !loqueiam a felicidade so as mais limitantes
e autodestrutivas de todas.
%ntretanto, quando est( livre e feli), voc fa) escol$as e pratica
a,es que o condu)em por um camin$o muito diferente
daquele que voc segue quando est( com raiva ou com medo.
A C7A1% DM
1oc c$ega a um outro lugar depois de uma viagem eCtraordin(ria.
%u uso o &#todo da Opo para a'udar as pessoas a encontrar
e destruir as convic,es que elas alimentam e que !loqueiam
a felicidade, a criatividade e o sucesso. Um elementoc$ave deste
m#todo # o /i(logo de Opo, uma esp#cie de entrevista so!re
as suas convic,es que voc fa) consigo mesmo.
"ara comear, aceite a si mesmo eCatamente como voc #.
:e voc ficar se 'ulgando enquanto eCplora os seus sentimentos
e convic,es, no ser( capa) de enCergar a verdade com clare)a.
.o se apresse. /escu!ra o m(Cimo que puder a respeito dos
seus sentimentos e convic,es. Leia cada pergunta depois de responder
a pergunta anterior.
V !om anotar as respostas por escrito. :e voc registr(las
em um di(rio, poder( acompan$ar o seu progresso.
1oc precisa estar disposto a enfrentar uma certa confuso. A
medida que as suas convic,es vo mudando, a sua verso da realidade
se desintegra e se transforma, o que # no m-nimo desorientadorU
As perguntas e as respostas +s ve)es do voltas. %las s fa)em
sentido se voc pensar nos seus sentimentos e nas suas convic,es.
%is seis perguntas !(sicas do &#todo da Opo que voc
pode fa)er para se li!ertar:
-. O que est( me deiCando tristeT Ou enfurecido, culpado,
preocupado etc. %sta pergunta a'uda voc a ser espec-fico
com relao ao seu sentimento.
>. "or que eu estou infeli) com issoT Os nossos motivos para
nos sentirmos mal so diferentes do sentimento em si. As
nossas ra),es so convic,es.
I. O que poderia acontecer comigo se no estivesse me sentindo
infeli) com issoT %ssa pergunta, que pode parecer estran$a,
a'uda voc a desco!rir os medos e preocupa,es relacionados
ao desaparecimento desse sentimento. Nreq`entemente
relutamos em nos li!ertar de um sentimento,
mesmo que ele se'a doloroso.
S. %u acredito nissoT
D F 0oe 1i tal e
M. "or quT
F. O que poderia acontecer se eu no acreditasse nissoT 4uais so
as min$as preocupa,esT %las ainda parecem reais para mimT bs
ve)es nos apegamos a uma convico arraigada mesmo
quando ela se revela limitante ou causa infelicidade.
1ou dar um eCemplo de um /i(logo de Opo que travei
comigo mesma. Noram necess(rias apenas trs perguntas para
mudar os meus sentimentos e a min$a vida. %u '( sa!ia que me
sentia muito mal com relao +s pessoas que passam fome no
mundo, portanto comecei com a segunda pergunta.
"or que eu me sinto muito mal com issoT
Gesposta: .ingu#m parece se importar. A fome # to desnecess(ria.
O que aconteceria comigo se no me sentisse mal com issoT
Gesposta: %u no faria nada para mudar essa situao.
%u acredito nissoT
Gesposta: .oU Assim que fi) a pergunta, eu perce!i que
quanto pior eu me sentia, menos eu fa)ia. .a verdade, quando
eu me sentia realmente mal, no tin$a vontade de pensar no
assunto, e muito menos de fa)er alguma coisa.
%u me senti imediatamente mel$or. 7o'e sou muito mais
ativa, fao muito mais doa,es e procuro maneiras de tornar o
mundo mel$or.
:e algu#m me pedisse para refletir so!re tudo que aprendi
na vida e oferecer um \nico consel$o, eis o que eu diria: sempre
questione a infelicidade. .unca aceite o sentimento negativo
como uma coisa natural.
A felicidade # o grande prmio da vida, e voc pode conquist(
laU
:e'a feli)U
&and; %vans
PPP.mand;evans.com
A C7A1% DD
>. "or que eu estou infeli) com issoT Os nossos motivos para nos
sentirmos mal so diferentes do sentimento em si. As nossas
ra),es so convic,es.
I. O que poderia acontecer comigo se no estivesse me sentindo
infeli) com issoT %ssa pergunta, que pode parecer estran$a,
a'uda voc a desco!rir os medos e preocupa,es relacionados
ao desaparecimento desse sentimento. Nreq`entemente
relutamos em nos li!ertar de um sentimento,
mesmo que ele se'a doloroso.
%u convido voc a usar o m#todo de &and; para se li!ertar
de um sentimento que talve) este'a sentindo neste momento.
"ense no que voc quer ser, ter ou fa)er. :e voc ainda no conseguiu
atrair todas essas coisas, como se sente a respeito dissoT
"egue essa emoo e a tra!al$e:
2. O que est( me deiCando tristeT Ou enfurecido, culpado,
preocupado etc. %sta pergunta a'uda voc a ser espec-fico
com relao ao seu sentimento.
D ? 0oe 1i tal e
S. %u acredito nissoT
M. "or quT
F. O que poderia acontecer se eu no acreditasse nissoT 4uais so
as min$as preocupa,esT %las ainda parecem reais para mimTXs
ve)es nos apegamos a uma convico arraigada mesmo
quando ela se revela limitante ou causa infelicidade.
Agora voc deve estar sentindo que foi li!ertado do sentimento
negativo. :e no estiver completamente livre, ou se uma
nova emoo vier + tona, simplesmente repita o processo. O
&#todo da Opo # uma maneira eCtremamente f(cil e efica)
de deiCar a energia !loqueada fluir e se li!ertar das convic,es
limitantes. 4uando voc est( livre, voc usa A C$ave para atrair
tudo o que quiser.
5erceiro m#todo de li!ertao
%sclarecendo os pensamentos
:e todos acreditassem na suposio de que o que # aceito
como verdadeiro # realmente verdadeiro, no $averia quase
nen$uma esperana de progresso.
OG1*LL% <G*675
1oc precisa se livrar dos pensamentos ou convic,es ocultas
que esto atraindo o que voc no quer, essa # A C$ave. %m
outras palavras, voc pode at# di)er que dese'a atrair a pessoa
certa, mas sempre aca!a atraindo parceiros errados. 1oc pode
di)er que quer atrair a casa perfeita, mas est( sempre se mudando
para lugares $orr-veis. 1oc pode afirmar que dese'a atrair o
emprego perfeito, mas s consegue tra!al$ar com pessoas que
no recon$ecem o seu valor.
.a verdade, voc est( atraindo eCatamente o que espera e o
que 'ulga merecer. A id#ia # modificar essa programao mental
para atrair uma quantidade maior do que voc quer.
/esco!ri que utili)ando as ferramentas adequadas, voc
pode desenterrar as convic,es ocultas que operam na sua vida.
%ssas convic,es so inconscientes, mas voc pode tra)las +
tona com o m#todo certo. Uma ferramenta poderosa e comprovadamente
capa) de a'ud(lo a esclarecer os seus prprios pensamentos
vem da psicologia cognitiva.
"edi para a dra. Larina 8ase me a'udar a eCplicar como ela
funciona. Larina e eu somos coautores do livro eletrAnico 7oP
to %nd :elf:a!otage for Aspiring %Hoo@ Aut$ors KPPP.endselfsa!otage.
comL. Aqui est( um teCto eCclusivo de Larina, escrito
especialmente para esse livro.
?3 0oe 1itale
/ra. Larina 8ase
A terapia cognitiva, desenvolvida pelo dr. Aaron Hec@, est( amparada
por quatro d#cadas de pesquisas e # uma maneira poderosa
de voc se livrar de todas as suas convic,es limitantes. Os componentes
da terapia cognitiva so os pensamentos, sentimentos,
comportamentos e rea,es !iolgicas. %les interagem para determinar
o seu Bnimo e as suas a,es. 1ou ensinar cinco passos
simples para que voc use a terapia cognitiva para se li!ertar.
%m primeiro lugar, identifique os seus pensamentos invasivos,
pertur!adores ou destrutivos. Gegistreos por escrito. %ste
processo # semel$ante a caar !or!oletas com uma rede. Os pensamentos
so r(pidos e efmeros, e normalmente no temos
conscincia deles. Ao identificar os seus pensamentos, voc
eCpande sua conscincia e passa a ser capa) de tra!al$ar para
modific(los. :e voc ac$a dif-cil identificar os seus pensamentos,
preste !astante ateno +s mudanas no seu Bnimo. Assim
que perce!er uma mudana, pergunte a si mesmo: ZO que estava
passando pela min$a ca!eaTZ1oc identificar( um pensamento
poderoso e poder( tra!al$ar a partir disso.
%m segundo lugar, analise os seus pensamentos como um
'\ri imparcial avaliaria as provas em um processo. %m ve) de partir
do princ-pio de que os seus pensamentos so verdadeiros,
re\na elementos para avaliar a validade deles. "egue uma fol$a
de papel e dividaa em trs colunas. .a primeira, escreva Z"ensamento
emocionalZ. .a segunda coluna, escreva Z*nd-cios de
que este pensamento # verdadeiroZ, e na terceira, escreva Z*nd-cios
de que este pensamento no # verdadeiroZ. "reenc$a as
colunas com dados que confirmem ou desmintam a validade de
seu pensamento emocional. V como eCaminar a !or!oleta que
voc pegou com curiosidade e sem fa)er 'ulgamentos.
A C7A1% ?2
5erceiro, reali)e algumas eCperincias comportamentais
para testar mais a fundo a validade do pensamento. :e, por eCemplo,
o seu pensamento foi:Z:empre digo alguma !o!agem quando
falo em p\!licoZ, avalie a verdade disso falando em p\!lico
v(rias ve)es.1oc realmente disse sempre alguma !o!agemT %ste
passo tam!#m o a'uda a adquirir pr(tica com as coisas que voc
teme, e elas se tornam cada ve) mais f(ceis conforme a sua confiana
aumenta e o resultado que voc temia no acontece.
4uarto, 'ulgue o quanto o seu pensamento # verdadeiro
!aseado nos ind-cios que reuniu e nos resultados das suas eCperincias
comportamentais. %Camine quantas ve)es aquilo que
voc receava aconteceu. 1oc perce!er( que a sua id#ia pertur!adora
provavelmente no se tornou realidade. Caso ela ten$a se
reali)ado, pergunte a si mesmo como lidar( com esse fato de
agora em diante. 1oc constatar( que # uma pessoa engen$osa e
que pode lidar com qualquer situao, por mais dif-cil que se'a.
%m quinto e \ltimo lugar, compreenda que os seus pensamentos
pertur!adores ou limitantes no so necess(rios. %les no
esto a'udando voc. &as esses pensamentos tam!#m so incapa)es
de ferilo, portanto no resista a eles. Lem!rese de que
quanto mais relutante voc se mostrar com relao a alguma
coisa, maior a pro!a!ilidade de que ela acontea. :e voc tentar
reprimir um pensamento, ele insistir( em voltar como uma
daquelas m\sicas que ficam repetindo na sua ca!ea. .o se
agarre aos pensamentos pertur!adores, mas tampouco os afaste.
:e eles voltarem no futuro, simplesmente deiCeos irem em!ora
por si mesmos. :olte as !or!oletas. 1oc agora est( livre.
.o espao que se segue, ou no seu di(rio, use o m#todo de
Larina. %le poder( a'ud(lo a resolver seus pro!lemas particulares:
4uarto m#todo de li!ertao
7istrias $ipnticas
%Ciste algo que voc sa!e, mas que no sa!e que sa!e.
Assim que voc desco!re aquilo que voc '( sa!e,
mas no sa!e, voc sa!e que pode comear.
&*L5O. 7. %G*C8:O.
Uma das ferramentas de li!ertao mais poderosas que eCistem #
to simples quanto o que voc est( fa)endo neste momento: ler.
Ler livros que eCpandam a sua mente pode a'ud(lo a se
livrar das convic,es limitantes. Livros como O segredo, de
G$onda H;rne, o cl(ssico 5$e &agic of Helieving, de Claude
Hristol, O lado som!rio dos !uscadores da lu), de /e!!ie Nord, A lei
universal da atrao, de 0err; e %st$er 7ic@s, Os princ-pios do sucesso,
de 0ac@ Canfield, ou mesmo os meus livros _ero Limits e 5$e
Attractor Nactor podem a'ud(lo a entender que voc pode viver
uma realidade diferente.
Os livros a'udam no seu processo de li!ertao em parte por
causa das informa,es que eles contm. %les o ensinam a acreditar
em milagres. &as esses livros tam!#m atuam no seu inconsciente,
transmitindo uma mensagem de esperana e novas possi!ilidades.
.o fundo, isso # o que eu c$amo de m#todo $ipntico de
escrita. %screvi a respeito deste assunto em outros livros, como
7;pnotic <riting e Hu;ing 5rances. Como sou $ipnoterapeuta, sei
da capacidade que uma !oa $istria tem de entrar na sua mente
e modificar as suas convic,es. *sso acontece naturalmente e sem
esforo. 5udo que voc tem que fa)er # relaCar e ler.
?S 0oe 1itale
O supersegredo da li!ertao
&ar@ 0. G;an
:egredo: comece a partir das suas atuais convic,es.
5ive muitos carros na vida, a maioria usados. Geparei,
depois de comprar v(rios carros diferentes, que eles inevitavelmente
davam pro!lemas. %u consertava os pro!lemas, usava o
carro durante o m(Cimo de tempo poss-vel, vendiao pelo valor
que conseguia e em seguida comprava outro.
%u sa!ia quando um grande reparo seria necess(rio, e me
preparava para vender o carro, pois muitos anos antes eu $avia
sido mecBnico. %m uma determinada ocasio, tive um carro que
tin$a muitos quilAmetros rodados e estava a ponto de vendlo.
O carro comeou a apresentar uma quantidade eCagerada de
defeitos, quase como se sou!esse que eu pretendia vendlo. %u
no queria realmente resolver os pro!lemas, e comecei a pensar
na possi!ilidade de vender o carro por um valor ainda menor do
que eu $avia plane'ado. .o entanto, certo dia ouvi uma vo)in$a
suave me di)er que eu precisava consertar os defeitos em ve) de
passar adiante os meus pro!lemas para o prCimo comprador.
:er( que eu devia investir em mudar a dinBmica do fluCo no
UniversoT 4uanto valeria issoT
%u sa!ia que naquele momento perderia din$eiro com o
negcio. :eria uma perda financeira para mim, mas, por outro
lado, seria um investimento nos meus semel$antes e no Universo.
A C7A1% ?M
/ecidi aceitar o desafio... e investir.
Aca!ei gastando cerca de mil dlares em reparos e pneus
novos para um carro que eu estava vendendo pelos mesmos mil
dlares. 4uando o comprador quis fec$ar o negcio, surgiu um
va)amento no tanque de gasolina, um va)amento !em grande
por sinal.
&ostrei o va)amento para ele e disse que o consertaria, mas
ele queria o carro naquele momento, por isso !aiCei o preo para
DM3 dlares. O comprador ficou muito feli) com o negcio,
especialmente depois de ver os reci!os dos recentes reparos que
eu tin$a feito.
Nique com esta $istria na ca!ea enquanto conto outra.
/esco!ri uma maneira incr-vel de me li!ertar prestando ateno
a essa vo)in$a suave dentro de mim, como fi) no caso da venda
do carro.
5in$a 2S anos que eu estava morando em uma casa que
pertencia + min$a fam-lia $( mais de cem anos.
% eu queria sair de l(.
%u adorava a casa por causa das recorda,es maravil$osas
que ela me tra)ia dos tempos em que min$a av morava nela.
&as al#m de pro!lemas estruturais, a casa tin$a muitos outros
pro!lemas menores que precisavam ser resolvidos. %u no tin$a
vontade de lidar com nada disso.
Comecei a me concentrar em mudar para a Califrnia. %u
queria fugir dos longos invernos do norte do estado de .ova
9or@, !em como dos pro!lemas da casa. Nui muitas ve)es +
Califrnia a negcios e de f#rias, mas por alguma ra)o eu aca!ava
no me mudando para l(.
Certo dia, quando eu estava deitado na cama, no segundo
andar, sentindo o peso enorme daqueles pro!lemas, aquela vo)in$a
suave me perguntou o que eu faria na casa se tivesse que
permanecer nela por mais tempo. .o se tratava de tornar a casa
mais agrad(vel para a prCima pessoa que fosse morar nela, mas
sim de mel$orar o am!iente para a pessoa que morava l( naquele
momento, ou se'a, euU
Niquei com essa id#ia na ca!ea durante algum tempo. %u
evitava pensar no assunto, com medo de ficar to entusiasmado
Um dos $ipnoterapeutas mais qualificados do mundo #
&ar@ G;an. Criamos 'untos uma s#rie de /1/s repletos de $istrias
que modificam a sua realidade a partir do interior enquanto
voc assiste a elas Kpara ler mais a respeito dos /1/s
entre em PPP.su!liminalmanifestation.comL. "edi a &ar@ que
escrevesse uma $istria $ipntica especialmente para esse livro.
Gepito, voc s precisa lla. .o precisa pensar. .o precisa
fa)er anota,es. .o precisa fa)er nadaR !asta ler.
? F 0oe 1i tal e
com aquelas mel$orias a ponto de atrair min$a permanncia em
um lugar onde eu no queria mais morar.
"arecia um paradoCo, mas eu entendi que se realmente
dese'ava a casa dos meus son$os na Califrnia, eu precisava sa!er
como era estar no presente, gostar do que eu tin$a naquele
momento e desco!rir o que seria necess(rio fa)er para que eu
fosse feli) ali. %u precisava ser feli) naquele lugar e naquele
momento, do 'eito que estava, morando onde morava.
&uitos de ns nos concentramos no que no queremos.
"edimos que uma coisa se'a eliminadaR pedimos que algo nos
afaste dos nossos pro!lemas atuais, porque estamos procurando
uma sa-da.
V claro que o Universo sa!e que no # isso que queremos.
%le sa!e que estamos fugindo de alguma coisa e no criando
algo novo. .o estamos atraindo as coisas a partir de um estado
de completa li!erdade.
A id#ia da fuga s fa) criar uma nova situao da qual tam!#m
iremos querer fugir.
0( a id#ia de estar num lugar que amamos, em uma situao
com a qual estamos totalmente satisfeitos no presente, atrai mais
lugares que amamos. % isso, por sua ve), cria uma nova realidade
com uma quantidade ainda maior dessas qualidades.
Assim sendo, em uma fol$a de papel amarela, pautada, escrevi
uma lista de sete coisas que fariam com que eu me sentisse em
pa) e efetivamente gostasse novamente da casa em que estava
morando. K4uem sa!e a prpria casa no estava tentando me
convencer a darl$e as coisas que ela queria antes de me deiCar
partirTL
:enti algo dentro de mim se a!rir quando comecei a escrever
a lista, uma coisa muito luminosa e !ril$ante, e pude efetivamente
apreciar a casa onde eu morava. O que antes estava fec$ado,
era duro e me fa)ia sentir vontade de fugir estava agora se
a!rindo. A min$a mente e o meu peito se a!riram para um novo
sentimento e passei a amar aquela casa no momento presente.
4uanto mais eu me concentrava naquele sentimento, mais
eu sentia a a!ertura. %u estava tendo id#ias de como resolver
A C7A1% ?D
pro!lemas que no sa!ia antes como consertar, como o tel$ado
da parte de tr(s da casa.
%ssas pequenas inspira,es relacionadas aos pro!lemas do
lugar onde eu estava, e no + grande meta da casa dos meus
son$os na Califrnia, estavam me condu)indo ao meu o!'etivo
mais amplo.
Um ano depois, encontrei aquela longa fol$a pautada de
papel amarelo. %u fiquei curioso para ver o que tin$a escrito
nela. Constatei que cada uma das sete metas tin$a se concreti)ado.
O mais incr-vel foi que parecia que elas $aviam se reali)ado
sem esforo. :empre que eu precisei de a'uda para resolver um
pro!lema, a pessoa certa aparecia para a'udarme.
A varanda da frente precisava ser liCada e pintada. Certo dia,
um entregador me perguntou:
G;an, quando voc vai pintar a varandaT
Gespondi:
4uando encontrar algu#m para fa)er o servio.
O rapa) se ofereceu para fa)er isso por cinq`enta dlares se
eu comprasse a tinta. Aquilo '( resolvia um pro!lemaU %le tam!#m
pintou a garagem e o galpo por >M3 dlares, o que foi uma
grande pec$inc$aU
Outro dia, um amigo passou l( em casa e notou que as tel$as
do meu tel$ado precisavam ser recolocadas, outro item da min$a
lista. %le apresentou um oramento. %ra mais do que eu tin$a,
mas um parente me emprestou um din$eiro e pude comear a
cuidar disso tam!#m.
%nquanto estava retirando as tel$as, o meu amigo desco!riu
o verdadeiro pro!lema na parte de tr(s da casa: os cupins $aviam
destru-do as vigas e a umidade estava invadindo a casa, criando
um mofo escuro. 5ivemos que agir r(pido, demolindo e reconstruindo
a parte de tr(s da casa.
Uma ve) mais, eu no tin$a o din$eiro. .o entanto, graas
ao oramento que ele fi)era, que era a metade do que qualquer
outra pessoa teria co!rado, foi poss-vel reali)ar o servio.
%nquanto o meu amigo eCplicava como faria o conserto, ele
disse que pretendia tornar a (rea ainda mel$or do que era antes.
? ? 0oe 1 i t a l e
Ouvi, perpleCo, ele descrever, quase palavra por palavra, a imagem
que se formara na min$a prpria mente quase um ano antes.
%u sou!e ento eCatamente o motivo pelo qual ele estava ali.
O meu amigo na verdade aca!ou me di)endo que sentia
como se tivesse sido enviado para me a'udar. %le perce!ia que eu
estava acertando as contas com o passado e a!rindo camin$o
para o futuro. %le sa!ia que ao me a'udar estava tam!#m !eneficiando
a si mesmo.
A remoo do mofo oculto na parte de tr(s da casa produ)iu
outros efeitos !en#ficos. /epois de passar dois anos ficando
sempre doente, comecei a me sentir mel$or. O Universo sa!ia o
que era preciso e proporcionou a cura quando comecei a agir.
%nquanto lia a lista que tin$a escrito no papel amarelo, eu
entendi qual era o segredo. %u vi que tin$a mudado a min$a
maneira de agir.
A casa est( com um aspecto diferente e transmite uma outra
sensao. Os meus vi)in$os sempre comentam a mel$ora.
Um grande amigo meu talve) se mude para 7oll;Pood
para apresentar um programa na televiso. %le perguntou se eu
estaria interessado em me mudar para l( se ele fosse para Los
Angeles. 1oc pode adivin$ar qual foi a min$a resposta.
A min$a namorada quer se mudar para um lugar ensolarado.
%la fe) um acordo com o pai do seu fil$o para morar em uma
cidade onde am!os pudessem estar envolvidos na criao do
menino. %les estavam tentando encontrar esse lugar $( meses.
5odos os lugares da lista da min$a namorada encontravam resistncia
da parte dele. Ontem ele disse para ela que tin$a vontade
de se mudar para a Califrnia. 4uando ela perguntou onde na
Califrnia, ele respondeu que tin$a o estran$o dese'o de morar
na regio ao sul de :an NranciscoR # eCatamente a (rea para onde
eu ten$o vontade de me mudar. A min$a namorada nunca falou
com ele so!re as nossas conversas e ac$ou incr-vel o fato de ele
se sentir atra-do pelo mesmo lugar que eu.
A Califrnia est( c$amandoU
%nto aqui est( O :egredo: tudo que voc precisa para se
li!ertar '( est( presente na sua realidade neste eCato momentoU
A C7A1% ?E
O que # preciso para que voc se'a feli) aqui e agora, !em no
lugar onde voc est( sentadoT :olte as r#deas da sua imaginao.
O que voc pode fa)er para tornar a sua realidade o mel$or
poss-velT O que voc pode fa)er para mel$orar as coisas que
voc tem agora se'a um carro, uma casa, um emprego ou um
lugar na fila do !anco em !enef-cio dos outrosT %, o que # mais
importante, o que voc pode fa)er para tornar as coisas mel$ores
para si mesmoT
Um \ltimo pensamento: quando voc deiCar de pensar no
seu son$o dourado para se dedicar + arrumao da sua realidade,
lem!rese de que o Universo sa!e o que voc quer de verdade. 4uando
a!andonei o meu son$o de morar na Califrnia para me concentrar
em criar um am!iente mel$or na casa que eu '( tin$a,
passei a ver com muito mais transparncia o que eu queria na
Califrnia e como realmente queria me sentir quando estivesse l(.
%m ve) de alimentar o meu son$o como uma fuga, passei a
amar a min$a realidade atual. % ao amar, estou criando uma realidade
que produ)ir( ainda mais amor. O verdadeiro son$o no
eCiste sem o amor.
%m ve) de empurrar um carro pro!lem(tico para um comprador
inocente, que no desconfiava de nada, consertei os pro!lemas
e criei um carro que me sentiria !em vendendo para outra
pessoa. Ao fa)er mel$orias naquele carro a partir do amor, criei
uma a!ertura para um carro que amarei atrair para a min$a vida.
Cultive o amor na sua realidade atual. "rocure ser muito
claro a respeito de como eCpressar esse amor da maneira certa.
%m seguida, o seu maior son$o se tornar( realidade por si mesmo.
A $istria de &ar@ G;an # poderosa. %nquanto voc deiCa
que ela repouse no seu inconsciente, vou contar uma !reve $istria
pessoal:
&ar@ veio me visitar por alguns dias em a!ril de >33D.
5ivemos conversas divertidas so!re v(rios assuntos. .s dois
apreciamos o que desco!rimos quando compartil$amos as nos
E3 0oe 1itale
sas $istrias, freq`entemente fumando um c$aruto ou !e!endo
u-sque.
Certo dia, &ar@ e eu fomos visitar alguns amigos. .en$um
dos dois con$ecia !em o camin$o que est(vamos seguindo.
&ar@ riu e perguntou:
1oc assistiu +quele episdio de 0ornada nas estrelas, quando
perguntam a 0eanLuc "icard que rumo deveriam tomar quando
estavam perdidos em um planeta descon$ecidoT
.o respondi. &as adoro 0ornada nas estrelas. O que
aconteceu depoisT
0eanLuc di) que eles devem su!ir a montan$a e virar +
esquerda.
% a-T
Hem, a mul$er que est( com ele # capa) de ler a sua
mente, e pergunta: ]1oc no tem a menor id#ia de onde estamos,
temT]
%u ri enquanto &ar@ prosseguia.
0eanLuc responde que ele # o capito e precisa dar a
impresso de estar confiante, mesmo quando isso no # verdade.
Adorei a $istria. .o restante do dia, passei a tomar decis,es
r(pidas e confiantes, mesmo quando eu no tin$a a menor id#ia
do que viria a seguir ou do que eu estava fa)endo. Assumir esse
papel tornoume muito mais poderoso e o meu dia muito mais
interessante.
4uando &ar@ rece!eu um telefonema dos nossos amigos
perguntando a que $oras c$egar-amos, eu disse a &ar@:
.s estaremos l( +s 2?:>I.
%u no tin$a como sa!er a que $oras c$egar-amos. .o
entanto, ao agir como se sou!esse, senti um controle maior so!re
a realidade. .a verdade, a min$a vida tornouse uma grandiosa
aventura, e eu o capito da min$a nave.
% sim, ns nos encontramos com os nossos amigos !em mais
cedo do que o esperado. Ac$amos o camin$o. O tr(fego estava
livre. % c$egamos antes da $ora que eles nos esperavam, !em
prCimo das 2?:>I.
4uinto m#todo de li!ertao
%u te amo
:omos a soma das nossas eCperincias, isso #, somos oprimidos
pelo passado. 4uando nos sentimos estressados ou temerosos,
se eCaminarmos com ateno, perce!eremos que a causa #
na verdade uma memria.
&OGG.A7 :*&%O.A
7( trs anos ouvi falar em um terapeuta $avaiano que a'udou a
curar v(rios criminosos que sofriam com pro!lemas mentais e
isso sem rece!er nen$um deles no seu consultrio. &ais tarde
eu o con$eci, estudei com ele e 'untos escrevemos um livro c$amado
_ero Limits. O m#todo dele # uma ferramenta poderosa
para eliminar todas as convic,es limitantes. % # to f(cil quanto
pronunciar trs palavras.
O dr. *$alea@ala 7eP Len me ensinou que o simples fato de
di)ermos Z%u te amoZ para o /ivino Kou /eus, a 1ida, o 5ao, ou
qualquer nome que voc queira atri!uir a esse superpoder dentro
do qual todos estamos e do qual emanamosL pode iniciar um
processo de cura. %ste m#todo de prece ou s\plica vem de uma
lin$a espiritual $avaiana c$amada $o]oponopono: .o vou relatar
aqui o m#todo em detal$es, pois o livro _ero Limits foi escrito
'ustamente com esse o!'etivo. .o entanto, vou eCplic(lo !revemente
para que voc tam!#m possa utili)(lo.
E> 0oe 1itale
A suposio !(sica # que toda ao que voc pratica prov#m da
inspirao ou da memria. A inspirao # um sinal direto do
/ivino. A memria # uma programao que eCiste no seu su!consciente.
5odas as pessoas agem praticamente o tempo todo
em funo da memria. A id#ia # purificar essas memrias para
que voc possa agir a partir das inspira,es divinas.
%m outras palavras, # !astante prov(vel que a maneira como
voc reage +s palavras deste livro se'a uma conseq`ncia das suas
memrias. :e voc no concorda comigo, # porque voc tem na
mente uma antiga programao que no est( em $armonia com
o que estou di)endo. :e voc concorda comigo, talve) se'a porque
voc tem uma antiga programao que est( em sintonia
com o que estou di)endo. %m am!os os casos, voc no tem
muita o!'etividade e clare)a, porque eCiste uma !arreira no
camin$o. %ssa !arreira # a memria. "ara superar esse o!st(culo,
voc precisa di)er Z%u te amoZ.
/e acordo com o dr. 7eP Len, di)er simplesmente Z%u te
amoZ para o /ivino d( in-cio a um processo de li!ertao ou
purificao. As palavras meCem com os seus sentimentos. %ssas
mesmas palavras so ouvidas pelo /ivino, que em seguida envia
um sinal para purificar as memrias que impedem que voc
este'a aqui, neste momento, com total clare)a e conscincia.
:e voc est( ouvindo este conceito pela primeira ve), talve)
ele no faa muito sentido. *sso se deve ao fato de que voc tem
uma memria que est( em conflito com o que estou compartil$ando
aqui com voc. O seu modelo de mundo talve) no
com!ine com este novo modelo. :e voc estiver sentindo essa
confuso agora, simplesmente diga novamente Z%u te amoZ para
o /ivino Krepito, se'a l( o que isso signifique para vocL.
Agora mesmo, eu estou di)endo Z%u te amoZ enquanto
escrevo estas palavras.
A C7A1% EI
O m#todo do dr. 7eP Len envolve a purificao de todas as
memrias e de toda a negatividade a fim de provocar uma
mudana em si mesmo e tam!#m nos outros. "arece estran$o,
mas quando voc cuida dos seus pro!lemas, as dificuldades das
outras pessoas tam!#m desaparecem.
A id#ia # afastar os pro!lemas usando como arma o amor.
1oc fa) isso di)endo Z%u te amoZ sem parar. 1oc tam!#m pode
fa)er outras declara,es KZ/esculpeZ, Z"or favor, me perdoeZ e
ZO!rigadoZL, mas as trs palavrin$as da frase Z%u te amoZ so,
com certe)a, tudo de que voc precisa. 1en$o utili)ando esse
m#todo $( trs anos, e a min$a vida # impressionante .1ivo em
um estado de felicidade quase constante.
4uando aprendi o m#todo, comecei a us(lo em todos os
momentos nos engarrafamentos, no telefone, durante as palestras,
na 'acu))i, enquanto fumava um c$aruto, camin$ava, esperava
nas filas, sentia dor, pensava no passado, e assim por diante.
Garamente pronunciava as trs palavras em vo) alta, preferia di)
las mentalmente, em silncio. Z%u te amoZ tornouse a nova
vo) da min$a mente. "arei de me preocupar com as coisas e passei
a admirar a vida.
Como al#m de ser um especialista em metaf-sica tam!#m
sou um empres(rio, quis desco!rir se esse estran$o m#todo tam!#m
funcionaria para aumentar as vendas e a'udar a atingir
outros resultados positivos. :empre que escrevia um teCto promocional
ou uma carta de maladireta eu enviava amor 'unto
com ela. :empre que escrevia um livro, como o _ero Limits e
tam!#m este que voc est( lendo, eu ficava repetindo mentalmente
Z%u te amoZ.
Constatei que os meus emails e teCtos estavam sendo lidos
e distri!u-dos para mil$,es de pessoas. O meu livro _ero Limits
tornouse um sucesso na Ama)on seis meses antes de ser pu!licado.
Um n\mero to grande de pessoas o encomendou com
antecedncia que ele entrou para a lista de !estsellers.
&as meus testes no pararam por a-.
ES 0oe 1itale
Como eu queria ter certe)a de que o m#todo funcionava
para os outros e no apenas para mim, ensineio aos meus amigos
mais prCimos. Hill 7i!!ler, que escreveu &eet and 6roP
Gic$ em parceria comigo, mostrouse c#tico a princ-pio. .o
entanto, pegou emprestado um eCemplar da primeira verso de
_ero Limits antes do livro ser pu!licado. /epois de ler, comeou
a amar os seus produtos e a sua lista de assinantes. %is o depoimento
dele:
ZAs vendas do per-odo de 2 a S de 'aneiro foram S2,IE a
maiores do que no per-odo de 2 a S de de)em!ro. /urante esse
intervalo de quatro dias em 'aneiro, no enviei nada para os assinantes
da min$a lista e nem lancei nen$uma promoo nova.
5udo que fi) foi me purificar enquanto lia o seu livro e tam!#m
no resto do dia.Z
Hill disse ainda que viu as suas vendas aumentarem a partir
de sites como $ttp:QQcreateultimatee!oo@s.comQ que ele
no estava promovendo.
Como isso # poss-velT
Como a purificao por meio de um mantra como Z%u te
amoZ pode fa)er diferena nas vendasT
"arece que no $( nada l( fora. O mundo inteiro # uma pro'eo
do que sentimos interiormente. Assim, se voc sentir
amor, atrair( amor. Como o amor cont#m gratido, voc atrair(
mais coisas pelas quais poder( se sentir grato. %ssa # a essncia do
meu livro 5$e Attractor Nactor, e, # claro, do filme O segredo. 1oc
atrai o que voc sente.
V isso a-.
.o fundo, ac$o que as pessoas s dese'am amor. Hem, # isso
que todo mundo quer. 4uando voc di) Z%u te amoZ interiormente,
voc se purifica e irradia uma energia que os outros conseguem
sentir. O resultado: mais vendas.
Ainda est( c#ticoT
"ense nisso da seguinte maneira:
A C7A1% EM
&esmo que este m#todo parea totalmente maluco, que mal
pode fa)er di)er mentalmente Z%u te amoZ enquanto d( telefonemas,
redige emails, fa) apresenta,es e eCecuta as tarefas do
seu diaadiaT .o m-nimo, voc se sentir( mel$or.
%Cperimente para ver.
Ali(s, Z%u te amoZ.
1ou dar um eCemplo de como o processo funciona:
4uando desco!ri que eu tin$a nodos linf(ticos intumescidos
no peito que poderiam ser potencialmente cancerosos,
entrei inicialmente em pBnico. O especialista em cBncer com
quem me consultei pintou um quadro !astante som!rio. %le
queria fa)er imediatamente uma !ipsia, sem sequer me descrever
o poss-vel dano a longo pra)o que uma coisa assim poderia
causar. &encionei anteriormente neste livro que procurei a
a'uda de amigos, curadores e outras pessoas. %les ofereceram
sugest,es e agi em funo de muitas delas. &as tam!#m pratiquei
o m#todo de purificao Z%u te amoZ.
Um dia, quando estava em casa, fiquei deitado na cama, repetindo
mentalmente Z%u te amoZ para o /ivino, e tive de
repente uma inspirao. "erce!i que esse pro!lema de sa\de era
uma d(diva. &as sendo assim, o que ele estava me proporcionandoT
&uitas pessoas di)em que o cBncer ou outro susto relacionado
com a sa\de aca!ou despertandoas ou fortalecendoas.
%u me perguntei se a min$a doena tam!#m traria uma lio
para mim.
%nquanto repetia mentalmente Z%u te amoZ, comecei a
visuali)ar os nodos intumescidos no meu peito. %u '( tin$a visto
as imagens da tomografia, por isso sa!ia que aparncia os nodos
tin$am. %nquanto os o!servava na imaginao, comecei a conversar
com eles. "erguntei: ZO que vocs querem que eu aprendaTZ
e ZO que vocs esto querendo me di)erTZ
E F 0oe 1i tal e
A C7A1% ED
4uase instantaneamente vi a imagem da min$a falecida
esposa. %la $avia morrido trs anos antes. Nomos casados durante
mais de vinte anos e ela era a min$a mel$or amiga. %nquanto
pensava nela, vi a imagem, e disse Z%u te amoZ. Comecei a me
sentir triste. 4uando ela morreu, c$orei diariamente durante
um ano. /epois, passei a c$orar de ve) em quando, e pouco a
pouco parei de c$orar. &as eu ainda sentia falta dela.
Comecei a sentir que os nodos intumescidos eram um s-m!olo
de que eu estava me agarrando a ela. As imagens dos nodos
no v-deo pareciam uma min\scula criatura agarrandose ao
interior do meu corpo. "arecia uma slida met(fora do que
ainda estava na min$a mente. %u no me li!ertara totalmente da
min$a mul$er. "arte de mim ainda estava agarrada a ela.
Continuei repetindo mentalmente Z%u te amoZ. %nquanto
eu fa)ia isso, outras frases vieram + tona, como Z/esculpeZ e Z"or
favor, me perdoeZ. A medida que eu continuava o processo, vi as
imagens dos nodos ficarem cada ve) menores e finalmente desaparecerem.
/epois de praticar esse m#todo de purificao por mais ou
menos vinte minutos, eu me senti livre. %m!ora ainda no
pudesse provar que os nodos intumescidos $aviam desaparecido,
interiormente eu sa!ia que era o que tin$a acontecido. %u os
amara, ouvira a mensagem deles, e os li!ertara. % posteriormente,
quando fi) a ressonBncia magn#tica, os nodos se revelaram
inofensivos.
Outro dia, con$eci um professor em :an Antonio que tra!al$a
com crianas que tm necessidades especiais. %le leu _ero Limits
e comeou a praticar o m#todo Z%u te amoZ. %le me disse que
um dos seus alunos era quase catatAnico. A criana simplesmente
ficava contemplando o va)io, !a!ando, e no reagia a nada.
%m ve) de tra!al$ar com a criana, o professor decidiu tra!al$ar
consigo mesmo. :entouse na sala de aula e ficou repetindo
Z%u te amoZ em silncio, enquanto pensava no menino. Ne)
isso durante v(rios minutos.
%m seguida, aproCimouse do aluno e perguntou se ele gostaria
de tra!al$ar em um pro!lema de matem(tica. "ara assom!ro
do professor, o menino ol$ou para ele e respondeu: Z:im,
vou tentar isso agora.Z
O aluno passou os trinta minutos seguintes tra!al$ando.
:egundo o professor, esse foi um progresso inusitado que ele
atri!uiu a esse m#todo de purificao. %m ve) de mudar o
aluno, o que significa tentar mudar o eCterior, o professor tra!al$ou
em si mesmo. 4uando fe) isso, o menino mudou.
%sses so os milagres deste m#todo.
"ense em alguma coisa ou algu#m que este'a deiCando voc
frustrado neste momento. "ode ser um pro!lema de sa\de. "ode
ser um colega de tra!al$o com quem voc no se d( !em. .o
importa o que se'a. %scol$a uma coisa, qualquer coisa, para praticar
este eCerc-cio.
%nquanto pensa nessa coisa ou nessa pessoa, comece a repetir
mentalmente Z%u te amoZ. 1oc pode dirigir a declarao
para o /ivino. 4uer voc acredite que est( funcionando, quer
no, confie no processo e prossiga.5udo que voc precisa fa)er #
repetir Z%u te amoZ. %nquanto estiver fa)endo isso, voc comear(
a sentir amor, e comear( a transformar a coisa ou a pessoa
em questo.
Lem!rese de que ningu#m precisa sa!er o que voc est(
fa)endo. Como o dr. 7eP Len diria, no eCiste nen$um Zl(
foraZ. %st( tudo dentro de voc. 5udo consiste no seu relacionamento
com o /ivino. % tudo que voc precisa fa)er para purificar
esse relacionamento # di)er trs palavrin$as.
E ? 0oe 1itale
Naa isso agora e em seguida relate a sua eCperincia aqui ou
no seu di(rio:
Gompendo os !loqueios de energia
A causa de todas as emo,es negativas # um dist\r!io
no sistema de energia do corpo.
6AG9 CGA*6
Anos atr(s eu costumava ter ataques de pBnico. %les eram inesperados
e desagrad(veis. Antes de sa!er que eu os estava criando por
ra),es inconscientes, lutei para desco!rir maneiras de elimin(los.
Uma das mel$ores ferramentas que usei para me li!ertar
desse pro!lema era to simples que me pareceu imposs-vel.
Goger Calla$an ensinoume como esse m#todo funcionava.
%le # con$ecido como 5erapia do Campo do "ensamento K5N5,
na sigla em inglsL. Um dos primeiros produtos que Goger
criou foi um con'unto de fitas de (udio e v-deo c$amado
%liminate Near of "u!lic :pea@ing, que ensinava as pessoas a perderem
o medo de falar em p\!lico. :eu m#todo envolvia golpear
de leve, com os dedos, partes do rosto, do peito e dos !raos.
%nquanto aplicavam esses golpes, as pessoas deveriam repetir
algumas frases. %m!ora eu na verdade no acreditasse muito no
m#todo Kmas certamente tivesse esperanas de que ele funcionasseL,
o eCperimentei mesmo assim. "ara o meu assom!ro, funcionou.
% ainda funciona. 5odas as ve)es.
Comecei a estudar a 5erapia do Campo do "ensamento, e,
em seguida, os m#todos que surgiram a partir dela, como as
5#cnicas de Li!ertao %mocional K%N5, na sigla em inglsL.
%Cistem $o'e em dia centenas de professores de %N5, e mil$ares
de pessoas que praticam esse m#todo. Uma delas # Hrad9ates.
233 0oe 1itale
Hrad e eu criamos um semin(rio c$amado &one; He;ond
Helief KvvPP.mone;!e;ond!elief.comL. %le ensina as pessoas a
usar essa t#cnica to simples de aplicar leves golpes com os dedos
para superar as convic,es inconscientes relacionadas com o
din$eiro. %le tam!#m foi um dos convidados que c$amei para o
meu semin(rio so!re como atrair um carro novo KPPP.atrractanePcar.
comL. Hrad a'udou as pessoas a li!ertaremse das suas
limita,es internas para que fossem receptivas a um carro novo
e o atra-ssem para as suas vidas. Como Hrad # um mestre de %N5,
pedi para ele eCplicar como utili)ar esse m#todo para romper
qualquer tipo de !loqueio. %is o que ele tem a di)er:
Curandose com %N5
Hrad9ates
PPP.!rad;ates.net
Uma parte freq`entemente negligenciada no processo de
manifestao dos dese'os # a li!ertao. 4uase todos os ensinamentos
so!re a Lei da Atrao nos di)em para concentrarnos no
que realmente queremos, entrar em contato com os sentimentos
positivos e depois deiCar de pensar no assunto e esperar tudo se
manifestar.
&uitas pessoas esperam e o!servam, e ficam cada ve) mais
frustradas + medida que nada se manifesta.
O pro!lema # que de ?3a a E3a do nosso processo de pensamento
# inconsciente. Assim sendo, em!ora ocasionalmente
possamos concentrar a energia positiva naquilo que queremos,
'ulgando que as nossas vi!ra,es esto realmente em $armonia
com o que dese'amos, na maioria das ve)es predominam os nossos
pensamentos e sentimentos interiores a respeito do que
podemos ou devemos ter. :e voc quiser sa!er o que seus sentimentos
interiores esto atraindo, d uma ol$ada a sua volta e
A C7A1% 232
eCamine o que voc tem. :e no estiver cercado pelo que afirma
dese'ar, ento, na maioria das ve)es, as suas vi!ra,es no esto
em sintonia com o que voc di) que dese'a.
A !oa not-cia # que isso no significa que a Lei da Atrao
no funcione para voc. %la est( sempre funcionando. :ignifica
apenas que voc tem convic,es conflitantes a respeito do que
dese'a, e # poss-vel se li!ertar dessas convic,es.
%Cistem muitos m#todos para se fa)er isso. .o programa da
Opra$ so!re O segredo, 0ac@ Canfield mencionou alguns deles,
inclusive as 5#cnicas de Li!ertao %mocional K%N5L, que so a
min$a ferramenta preferida. %las so usadas para livrar voc de
sentimentos desagrad(veis, tanto emocionais quanto f-sicos. V
um m#todo simples, efica) e geralmente muito r(pido, e funciona
no n-vel da coneCo mentecorpo. % o mel$or de tudo # que
voc pode facilmente praticar o m#todo so)in$o. Um n\mero
cada ve) maior de pessoas est( comeando a considerar a %N5
uma ferramenta inestim(vel para ativar a Lei da Atrao de uma
maneira mais consciente, livre dos conflitos inconscientes.
A %N5 !aseiase na antiga medicina c$inesa. %la utili)a os
meridianos, ou se'a, os mesmos fluCos de energia usados na acupuntura.
As emo,es negativas, que nos impedem de atrair o que
conscientemente dese'amos, so causadas por dist\r!ios nesse
sistema de energia. Ao golpear levemente pontosc$aves, equili!ramos
a energia e rompemos os !loqueios. A %N5 tam!#m # a
ferramenta de reduo do estresse mais f(cil que '( encontrei.
A a!undBncia do Universo # ilimitada J voc pode ter qualquer
coisa que dese'ar. :e voc no tem as coisas que dese'a, #
porque est( resistindo a elas. As ra),es mais comuns para resistirmos
+s coisas que dese'amos so recear que elas no se'am seguras
para ns ou ac$ar que no as merecemos. Com freq`ncia,
ocorre uma com!inao desses dois fatores.
%is algumas sugest,es para que voc comece a usar a %N5
para se li!ertar dessas convic,es limitantes. 1oc simplesmente
vai usar dois dedos para golpear levemente certos pontos nos
quais os meridianos so estimulados com mais efic(cia. "rimeiro
golpeie a lateral da sua outra mo, naquele ponto em que os luta
23> 0oe 1itale
dores de carat usam para que!rar ti'olos. %m seguida, golpeie os
seguintes pontos:
^ O in-cio da so!rancel$a.
^ A lateral do ol$o.
^ Logo a!aiCo do ol$o.
^ Logo a!aiCo do nari).
^ Logo a!aiCo da !oca Kno alto do queiCoL.
^ O ponto eCato onde as clav-culas se 'untam.
^ /e) cent-metros a!aiCo da aCila.
^ O alto da ca!ea.
"ara o!ter mais informa,es so!re como usar a %N5, ver um
diagrama eCplicativo e ouvir instru,es em (udio, visite o site
PPP.!rad;ates.net e clique em Z%N5Z.
Comece fec$ando os ol$os, inspirando profundamente, e
perguntando a si mesmo: Z%u posso ter Kse'a
qual for a coisa que voc queira atrair um carro novo, uma casa
etc.LTZ Gepare no sentimento de resistncia que surge no seu
corpo e nos seus pensamentos. Avalie essa resistncia em uma
escala de 3 a 23.
6olpeie levemente o primeiro ponto, a lateral da sua mo, e
diga: Z%m!ora eu sinta que no posso ter isso, eu amo e aceito a
mim mesmo completa e profundamente.Z
%m seguida, golpeie de leve os outros pontos, di)endo: Z%u
no posso ter isso.Z
*nspire profundamente e verifique interiormente se a resistncia
diminuiu. Continue repetindo a frase at# se sentir aliviado.
Agora, avalie em uma escala de 3 a 23 o quanto voc acredita
que merece ter o que dese'a, e faa o mesmo eCerc-cio s
que dessa ve) declarando: Z%m!ora eu sinta que no mereo ter
isso, eu amo e aceito a mim mesmo completa e profundamente.Z
1oc talve) este'a se perguntando: Z"or que eu diria issoT
/evo concentrarme apenas nos pensamentos positivosUZ
1ou l$e fa)er uma pergunta ento: se voc derramasse alguma
coisa no c$o, seria sensato no dar ateno a esse fato e
concentrarse apenas nos lugares onde o c$o est( limpoT 1oc
A C7A1% 23I
pode realmente eCpulsar a !aguna da sua mente sem encar(la
de frenteT O ponto # eCatamente: limpe a !aguna, eCpulsea e
sinta a li!erdade de poder movimentarse de um lado para o
outro sem precisar fingir que uma coisa no est( presente.
4uando voc se li!erta das convic,es limitantes, as suas
vi!ra,es passam a ficar em $armonia com o que voc verdadeiramente
dese'a mesmo quando no est( se concentrando nisso, o
que, naturalmente, acontece na maior parte do tempo.
Uma \ltima coisa: a %N5 tam!#m pode ser uma ferramenta
de li!ertao muito efica) quando usada 'unto com outros
m#todos. %u, por eCemplo, a incorporei ao $o]oponopono, golpeando
levemente os diversos pontos e declarando: Z/esculpe,
por favor, me perdoe, o!rigado, eu te amo.Z %Cperimente.
"ara aprender mais profundamente como se li!ertar dos
!loqueios com a %N5, consulte &one; He;ond Helief, um programa
que criei 'unto com 0oe e que # descrito no site
PPP.mone;!e;ond!elief.com.5alve) voc no este'a querendo
atrair mais din$eiro, mas ainda assim vale a pena dar uma ol$ada
no site, porque os mesmos pro!lemas que !loqueiam o din$eiro
freq`entemente ini!em outras coisas que voc ainda no est(
conseguindo desfrutar. 1oc merece as coisas que dese'aR deiCeas
entrarem na sua vida.
Z.evilli)eZ
O mundo # a imaginao $umana lanada para fora.
.%1*LL% 6O//AG/
Uma das ferramentas mais poderosas para atrair qualquer coisa
que voc quiser e remover qualquer o!st(culo que este'a impedindo
que ela c$egue at# voc # algo que c$amo de Z.evilli)arZ.
Criei o termo para $omenagear .eville 6oddard, um m-stico
de Har!ados que dava v(rias palestras e escreveu muitos
livros, como 9our Nait$ *s 9our Nortune, 5$e "oPer of APareness,
*mmortal &an e At 9our Command.
.eville acreditava que criamos a nossa realidade por meio
da imaginao. :e quisermos modificar alguma coisa na nossa
vida, temos que visuali)ar uma nova eCperincia. .o entanto,
.eville salientava logo em seguida que as imagens criadas pelo
poder da imaginao no eram por si s suficientes. /uas outras
coisas tam!#m so necess(rias: sentir o resultado final e ter a sensao
de que ele'a est( acontecendo.
&uitas pessoas acreditam que o que vem mentalmente
tende a se manifestar. .o entanto, para acelerar esse processo da
manifestao, voc tam!#m precisa sentir que '( alcanou a coisa
dese'ada. %m outras palavras, ver o carro que voc quer # uma
coisaR imaginar a sensao de possu-lo # outra !em diferente. %sta
\ltima acelera a Lei da Atrao.
%m uma palestra que deu em 2EFE, .eville disse o seguinte:
A C7A1% 23M
Z:e voc encarar uma situao como uma coisa eCterna,
ficar( enredado nas suas som!ras, pois todos que reagem a esse
ato imag#tico so som!ras. Como uma som!ra pode causar
resultados no seu mundoT .o momento em que voc confere +
outra pessoa o poder de causar os resultados, voc transfere para
ela o poder que legitimamente pertence a voc. Os outros so
apenas som!ras, que fa)em parte das atividades que acontecem
dentro de voc. O mundo # um espel$o que reflete eternamente
o que voc est( fa)endo interiormente.Z
.eville estava ensinando que o mundo eCterior # simplesmente
uma pro'eo do mundo interior. :e voc mudar o interior,
muda o eCterior. "ara atrair qualquer coisa, voc precisa
agir no plano interior do seu ser. 1oc fa) isso usando a imaginao
e o sentimento.
%is um eCemplo de como esse processo funciona:
4uando fui convidado a aparecer no programa de televiso
Larr; 8ing Live, agarrei rapidamente a oportunidade. &as confesso
que tam!#m estava nervoso. %u estava prestes a aparecer ao
vivo na televiso e ser visto por mil$,es de pessoas. 5odos os
meus receios e inseguranas vieram + tona. % se eu disser alguma
coisa idiotaT % se eu gague'arT % se der um !ranco na min$a
ca!eaT % se eu engasgarT % se Larr; no gostar de mimT % se os
telespectadores no concordarem comigoT
:enti medo enquanto estava sentado no avio que me levava
do 5eCas para Los Angeles. &as logo compreendi que quanto
mais eu imaginava e sentia as coisas que no queria, mais eu iria
atra-las para a min$a realidade. %u estaria usando a Lei da
Atrao para atrair o que eu no queria.
O que fa)er entoT
Lem!reime de .eville. "eguei um !loco, uma caneta e
comecei a descrever o programa de televiso da maneira como
23F 0oe 1itale
eu queria que acontecesse. %u me vi na frente de Larr; 8ing e
descrevi os meus sentimentos com relao a essa eCperincia
como se ela '( tivesse acontecido. *maginei tudo do modo mais
completo poss-vel, impregnei a descrio que escrevia de energia
e emoo, e comecei a sentir que ela efetivamente iria acontecer.
O processo durou apenas alguns minutos. 4uando terminei,
li e reli o que tin$a escrito, sorrindo a cada leitura. C$eguei ao
$otel, coloquei o !loco ao lado do travesseiro e ol$ei para ele
v(rias ve)es. Aquelas Un$as me lem!ravam do resultado final que
eu dese'ava. 4uando eu voltava a llas, sentia a alegria do programa
acontecendo da maneira como eu tin$a descrito, e relaCava.
.aquela noite, quando me sentei com Larr; 8ing diante das
cBmeras, eu estava calmo e confiante. Gespondi +s perguntas,
sorri, ri, e surpreendi Larr; ao anunciar a produo de uma continuao
do filme O segredo. %m resumo, criei uma nova eCperincia
ao nevilli)(la.
1oc tam!#m pode fa)er isso. A id#ia # escrever um roteiro
do que voc quer que acontea, mas como se '( tivesse acontecido.
Nin'a que est( escrevendo no seu di(rio o seu coment(rio
so!re o dia em que atraiu a sua meta. /eiCe os sentimentos agrad(veis
flu-rem. *magine a alegria que voc sentiu. %ste simples
eCerc-cio programar( o evento para que ele ocorra como voc
imaginou.
"or eCemplo, voc dese'a uma casa novaT <allace <attles
escreveu o seguinte no livro A cincia de ficar rico: Z1iva mentalmente
na casa nova, at# que ela tome forma, fisicamente, ao seu
redor. /esfrute imediatamente, na esfera mental, o pra)er completo
das coisas que voc dese'a.Z
<attles escreveu ainda: Z1e'a as coisas que voc dese'a como
se elas estivessem efetivamente ao seu redor o tempo todoR ve'a
a si mesmo possuindoas e usandoas.Z
5anto <attles quanto .eville esto estimulando voc a usar
a imaginao para criar o futuro que voc dese'a. &as o truque
A C7A1% 23D
# fa)er isso com sentimento, e no apenas por meio de imagens
mentais. Ac$o que este # o segredo que faltava para voc atrair
tudo que quiser: um n\mero enorme de pessoas usa apenas a
capacidade de criar imagens mentais e se esquece de acrescentar
emoo + imaginao. O sentimento acelera o processo de atrao.
V por esse motivo que temos a tendncia de atrair as coisas
que amamos ou odiamos. As emo,es intensas aumentam a
velocidade da Lei da Atrao.
.eville declarou certa ve): Z1oc est( interpretando um papel
neste momento. :e no gosta dele, voc pode modific(lo. 1oc
pode interpretar o papel de um $omem mais rico do que voc
era >S $oras atr(s. :ua vida # apenas um papel que voc pode
interpretar, se quiser.Z
1oc muda o papel que interpreta imaginando com sentimento.
V preciso imaginar como voc quer que a situao acontea,
mas faa isso com sentimento, como se ela '( tivesse acontecido.
%ssa atitude tam!#m a'udar( voc a sa!er que ao deve
praticar para comear a atrair o resultado dese'ado.
.eville escreveu o seguinte em 5$e "oPer of APareness:
1oc precisa simular o sentimento do dese'o satisfeito at# que a
sua simulao ten$a toda a nitide) sensorial da realidade. 1oc precisa
imaginar que '( est( vivenciando o que dese'a, ou se'a, precisa
simular o sentimento da satisfao do seu dese'o at# ser possu-do
por esse sentimento e ele se tornar to grande a ponto de
eCpulsar todas as outras id#ias da sua conscincia.
V isso que voc deve fa)er, ou se'a, narrar por escrito uma
situao com um n\mero to grande de detal$es que ela parea
real e d a impresso de '( ter acontecido. Lem!rese de que o
evento em si ainda poder( ser diferente de como voc o descreve
quando o nevilli)a. 1oc ainda est( aprendendo a atrair o que
23? 0oe 1itale
quer. %u tam!#m. 1oc est( aprendendo a criar situa,es de um
modo consciente.
.as lin$as a!aiCo, ou no seu di(rio, nevilli)e alguma coisa
que voc quer atrair. Certifiquese de que est( descrevendo a
imagem dese'ada. A sua nfase deve recair no resultado. 1oc # o
roteirista dos seus son$os. A \nica ferramenta que precisa # uma
caneta e a sua imaginao energi)ada. /ivirtaseU
Oitavo m#todo de li!ertao
"or favor, me perdoe
.o pergunte a si mesmo o que o mundo precisa. "ergunte
a si mesmo o que deiCa voc reali)ado e em seguida faa isso,
porque o mundo precisa de mais pessoas reali)adas.
7O<AG/ 57UG&A.
:e voc no est( avanando em alguma (rea da sua vida, se no
est( conseguindo atrair o carro, a casa, o emprego, o relacionamento
ou qualquer outra coisa que voc realmente quer, isso
pode muito !em estar acontecendo devido a uma falta de perdo.
5alve) voc no ten$a perdoado algu#m. 5alve) no ten$a
perdoado a si mesmo. .o importa. Agarrarse a memrias,
emo,es ou $istrias do passado certamente o!strui a sua energia
e !loqueia a sua capacidade de atrair o que voc dese'a.
O que voc precisa fa)er agora # perdoar.
%u costumava ter dificuldades com esta questo. 5in$a medo
de que se perdoasse a algu#m, no aprenderia a lio e seria
enganado novamente. .o entanto, ao eCaminar essa convico,
compreendi que ela no passava disso: uma convico. .o era a
realidade. .o se !aseava em fatos. .o era verdadeira.
Uma ve) um cliente me devia muito din$eiro. %le no estava
pagando, e era !vio que iria me dar um calote. .aquela
#poca, eu ainda tin$a a mentalidade de v-tima. %u ac$ava que
tanto o meu cliente quanto o resto do mundo estavam querendo
me pre'udicar. %u tin$a lido v(rios livros a respeito das in'ustias
feitas ao longo da $istria e da id#ia de que os mais aptos
sempre se sa-am mel$or, portanto ac$ava que era preciso ser
223 0oe 1itale
ganancioso e implac(vel nos negcios, caso contr(rio fracassaria.
.o entanto, no queria ser algo que eu no gostava. .o queria
me tornar um ZdelesZ. "or isso, eu vivia com a min$a dor e o
meu ressentimento.
V claro que a \nica pessoa pre'udicada por essa mentalidade
era eu mesmo. O cliente que me devia din$eiro nunca sentiu a
min$a dor. .o ten$o a menor id#ia se ele sentia alguma coisa.
%nfim, o fato de eu guardar rancor s deiCava uma pessoa deprimida:
eu.
4uando comecei a ler livros de autoa'uda e a usar alguns
dos m#todos de li!ertao como os que estou apresentando
nesse livro, compreendi que era poss-vel a!andonar o meu ressentimento.
%u podia perdoar o meu cliente. %u podia perdoar a
mim mesmo.
Noi eCatamente o que fi). % J voc provavelmente '( adivin$ou
o fim dessa $istria o meu cliente apareceu e pagou o
din$eiro que me devia. &as eu no l$e perdoei porque queria
rece!er o din$eiro. :implesmente l$e perdoei, esqueci do din$eiro
e deiCei de pensar no assunto.
1amos eCaminar essa questo mais de perto para que voc
entenda o perdo e o seu poder como um m#todo de li!ertao.
"erdoar ao outro #, em parte, uma atitude que refora e satisfa)
o ego. 4uando voc di) Z%u te perdAoZ para algu#m, voc est(
di)endo que tin$a uma esp#cie de poder so!re essa pessoa. 1oc
era o Gei ou a Gain$a, e por meio do decreto Z%u te perdAoZ
declara a outra pessoa ZlivreZ do seu ressentimento. *sso no # o
verdadeiro perdo. .a verdade, pode at# ser uma forma de
manipulao.
Hem mais poderoso # di)er Z/esculpeZ para as pessoas que
voc magoou. :e voc nunca assistiu + s#rie &; .ame is %arl na
televiso, sugiro que assista a ela quando tiver oportunidade. %la
A C7A1% 222
# so!re um ladro insignificante que perce!e que se fi)er !oas
coisas, !oas coisas acontecero. %le fa) uma lista de todas as pessoas
que magoou na vida e em seguida se esfora para fa)er alguma
coisa para apagar o seu erro.
7( cerca de duas d#cadas, fi) algo semel$ante. %la!orei uma
lista com todas as pessoas que eu '( tin$a magoado. %m seguida,
procureias e paguei o din$eiro que l$es devia, devolvi ferramentas
ou o!'etos e disse a elas que estava arrependido por tlas
pre'udicado. Ni) o poss-vel para reconciliarme com o meu
passado. A sensao foi maravil$osa.
:ei tam!#m que eCiste um n-vel de perdo que vai al#m de
ser perdoado ou perdoar aos outros. Um dos mais poderosos
m#todos de li!ertao que voc pode usar # perdoar a si mesmo.
O erro est( na sua maneira de entender uma determinada
pessoa, e no na outra pessoa. V verdade que ela pode ter feito
alguma coisa que voc preferiria que no tivesse feito, mas # a
forma como voc a 'ulga que causa o conflito. 4uando p(ra de
'ulgar, voc se li!erta. % com freq`ncia, quando voc se li!erta,
a outra pessoa fa) o que voc queria que ela fi)esse. O primeiro
passo, contudo, # perdoar sinceramente a si mesmo.
*sso pode ser c$amado de perdo radical. V a compreenso de
que no aconteceu nada errado. 1oc talve) ten$a feito um mau
'ulgamento da situao. .o entanto, do ponto de vista do
/ivino, o que ocorreu # simplesmente o que ocorreu. Aca!ou.
5erminou.1irou $istria. O fato de voc estar se agarrando aos
seus 'ulgamentos so!re uma determinada pessoa ou situao est(
consumindo a sua energia, energia essa que poderia estar sendo
usada para atrair o que voc dese'a.
Colin 5ipping escreveu o seguinte no livro Gadical Norgiveness:
22> 0oe 1itale
O perdo tradicional # do tipo Zo que passou, passouZ. % isso # at#
certo ponto aceit(vel. %ntretanto, como acreditamos que algo
ruim aconteceu, ainda pensamos em ns mesmos como v-timas,
por mais que nos esforcemos para perdoar. %ssa situao sempre se
manifesta como uma luta entre duas energias conflitantes: a necessidade
de condenar versus o dese'o de perdoar.
/e acordo com 5ipping, o Zperdo radicalZ acontece quando
voc perce!e que nada de ruim ou negativo aconteceu. .a
verdade, a situao no aconteceu com voc e sim para voc. Ou
se'a, ela aconteceu para a'ud(lo a despertar e crescer. Na)ia parte
do processo que levou voc ao lugar onde est( agora. % a partir
de onde voc est(, voc pode atrair milagres.
O!viamente, voc s precisa perdoar.
&as como fa)er issoT
/i)er apenas Z%u me perdAoZ talve) no cause a mudana
interior que voc est( !uscando. % voc no precisa di)er Z%u te
perdAoZ para ningu#m, uma ve) que, para in-cio de conversa, a
pessoa no tin$a culpa de nada. %stava simplesmente fa)endo o
papel dela, e vocs dois criaram uma $istria que favoreceu o
seu crescimento. .a verdade, voc provavelmente deveria agradecer
+ outra pessoa.
% ento, como perdoar a si mesmoT
1ou recorrer ao meu livro _ero Limits e sugerir que voc
pea ao /ivino que perdoe os seus erros de 'ulgamento. %sse
processo pode ser to simples quanto di)er Z"or favor, me perdoeZ
ou Z/esculpeZ. 1oc no precisa di)er essas palavras em vo)
alta. 5ampouco precisa sentilas. b medida que voc repete essas
palavras em silncio, dirigindoas ao /ivino Kse'a l( o que isso
signifique para vocL, voc comea a deiCar a energia que est(
presa dentro de voc fluir livremente.
.o # complicado. 1oc no precisa entender como funciona.
1oc est( tra!al$ando no n-vel da alma para romper os !loqueios
que os seus 'ulgamentos criaram dentro de voc. %Cpe
A C7A1% 22I
rimente e verifique os resultados. /iga Z/esculpeZ e Z"or favor,
me perdoeZ para o /ivino. %m seguida, fique calado e permita
que o silncio o li!erte.
1oc tam!#m pode fa)er uma lista de pessoas que precisam
de perdo e escrevla aqui ou no seu di(rio.
% lem!rese de perdoar a si mesmoU
.ono &#todo de Li!ertao
O corpo fala
"ara o!ter uma coisa # necess(rio que
a mente se apaiCone por ela.
<*LL*A& <AL5%G A58*.:O.
4uando fui entrevistado pela segunda ve) por Larr; 8ing, ele
me fe) a seguinte pergunta:
As id#ias do filme O segredo podem a'udar um viciadoT
Com certe)a respondi. %las '( esto a'udando mil$ares
de pessoas.
&as um viciadoT insistiu Larr;. O corpo do viciado
continua viciado, no # mesmoT
%Cpliquei que a mente no se resume ao c#re!ro, ela a!range
o corpo inteiro. O c#re!ro # o sistema operacional ou centro
de controle, mas a mente no est( apenas nele. A mente na verdade
est( em todas as partes do corpo. "or isso podemos guardar
no corpo memrias emperradas e emo,es !loqueadas. 4uando
li!ertamos o corpo, li!ertamos a mente. 4uando li!ertamos a
mente, li!ertamos o corpo.
&ude a mente e voc mudar( o corpo eu disse a Larr;.
Como estava em um programa de televiso, no tive a c$ance
de eCplicar mais detal$adamente as min$as respostas. "or
sorte eCistem livros como este e pessoas como 0ennifer &cLean,
que escreveu o artigo que se segue para a'ud(lo a livrar o seu
corpo e a sua mente de quaisquer !loqueios. 0ennifer &cLean #
especiali)ada em Gei@i e dois outros tipos de terapia: a craniossacral
e a da polaridade. 7( 2M anos ela pratica essas t#cnicas de
A C7A1% 22M
cura em sess,es particulares e apresenta seus resultados em semin(rios.
"ara sa!er mais so!re o tra!al$o dela, visite o site
PPP. $ealingrelease. com.
tmesis sQfi; erPQ&'fisi
0ennifer &cLean
As t#cnicas a seguir condu)iro voc por uma 'ornada pela inteligncia
do corpo que revelar( os pensamentos presos nos sistemas
f-sicos de energia celular. %sses pensamentos emperrados
nos impedem de reali)ar os nossos son$os e se manifestam como
dor Kf-sica, emocional e espiritualL.
O corpo freq`entemente ret#m pensamentos e emo,es,
que ficam !loqueados at# serem desco!ertos, recon$ecidos e
superados. As energias presas no corpo so geralmente conseq`ncia
de um trauma no resolvido. %sse trauma surge com um
dano f-sico, emocional, mental ou espiritual, mas perce!i com a
min$a eCperincia que alguns desses fatores, e talve) todos eles,
podem estar com!inados !loqueando a energia. Um trauma f-sico,
por eCemplo, pode ter uma causa to dram(tica quanto um
acidente de carro ou pode ter pouca importBncia, como quando
voc d( um c$ute no seu irmo e mac$uca o dedo do p#. O
fundamental # perce!er o pensamento que em!asa a ao, ou
se'a, o pensamento que ocorreu enquanto voc estava sofrendo
o trauma, e tam!#m o lugar onde ele ficou aprisionado no
corpo. 4uando o pensamento e a emoo que esto por tr(s do
!loqueio de energia so eCpostos, recon$ecidos e superados com
gratido, a inteligncia curativa natural do corpo reaparece tra)endo
equil-!rio, sa\de e resta!elecendo o fluCo de energia.
4uando esse fluCo # restaurado, as comportas da oportunidade
se a!rem.
22F 0oe 1itale
Constatei tanto no meu processo individual quanto no tra!al$o
que fao com os meus clientes que quando me diri'o ao
corpo e Zfao perguntasZ + estrutura celular e +s emo,es retidas
nessas estruturas, freq`entemente # mais f(cil identificar onde
est( o !loqueio. "or eCemplo, ten$o tra!al$ado com os sentimentos
de a!undBncia, alegria e compan$eirismo com resultados
variados. 4uando apresento esses sentimentos ao corpo e
pergunto onde eles esto, descu!ro o camin$o para entender e
superar o !loqueio, despertando assim a verdadeira sensao que
eu dese'ava, tanto no plano f-sico quanto no emocional.
A 'ornada do corpo t#cnicas para se curar
Comparo essas t#cnicas + f-sica quBntica e ao Zefeito do
o!servadorZ. O o!'etivo # avaliar o sistema energ#tico enquanto
ele se eCpressa. 4uando voc o!serva o movimento da energia e
perce!e os seus !loqueios, o corpo sa!e que voc est( prestando
ateno, por isso se altera e se reorgani)a em um novo padro de
sa\de e equil-!rio. 5ratase de um di(logo ativo:
1oc: Ol(, corpo, mostreme o que dese'a me mostrar, eu
prometo prestar ateno.
Corpo: Legal, que !om que voc est( aqui. Gece!i o seu
pedido de a!undBnciaQcompan$eirismoQli!erdadeQdivertimentoQ
felicidade Ketc.L, e sem d\vida ten$o algumas coisas para mostrar
a respeito disso.
0( comeou: as palavras que voc ler( agora esto impregnadas
de perdo, amor e equil-!rio. %nquanto voc fa) essa leitura,
o processo est( em andamento.
5#cnica n\mero 2: usando o trauma para se li!ertar
Leia esta t#cnica do in-cio ao fim antes de eCperiment(la.
"rimeira parte J encontre o seu centro
1( para um lugar onde se sinta + vontade e deitese ou
sentese com as costas apoiadas. Gespire profundamente algumas
A C7A1% 2
ve)es Kno m-nimo, trsL, procurando oCigenar o corpo e relaCar.
Cada respirao deve durar, no m-nimo, de) segundos. A respirao
deve comear logo a!aiCo do um!igo Kvoc pode colocar a
mo nele para verificarLR o peito se enc$e em seguida, e os
om!ros KlevementeL por \ltimo. *magine o ar preenc$endo a
parte superior do seu pulmo. %ssa respirao tam!#m deve fa)er
com que voc ten$a a impresso de estar massageando internamente
os seus om!ros e o seu pescoo.
Agora que voc est( relaCado, sinta o seu corpo e encontre
o lugar que d( a impresso de ser o seu centro. /eiCe que sua
conscincia flutue dentro do seu corpo como uma p#rola que
afunda lenta e delicadamente na (gua. A p#rola vai parar eCatamente
no seu centro. /escu!ra o silncio desse ponto central. :e
surgirem pensamentos, do!reos como se fossem pedaos de
pano e deiCeos de lado.
:egunda parte ol$e, o!serve, sinta, dialogue
4uando voc sentir que o seu centro est( livre, v( para o
lugar onde se encontra a dor f-sicaR diri'ase + tenso ou ao desconforto
no seu corpo. %ssa dor est( c$amando voc por alguma
ra)o, ela # eCtremamente importante para que voc consiga
identificar o pro!lema que tem que resolver.
Z*r paraZ significa levar a sua ateno para um lugar espec-fico
no seu corpo. Nin'a que os seus ol$os esto voltados para
dentro e que voc consegue enCergar esse lugar de tenso e dor.
%sta # a parte mais importante desta t#cnica: ir ao local da dor e
o!serv(lo. 4ual # a aparncia deleT Algumas pessoas vem
o!'etos Kum copo, um cilindro, uma caiCa, uma casa, um !rinquedo
etcLR outras, uma corR algumas tm uma sensao Kmacio,
duro, pega'oso etcLR e tam!#m $( quem sinta uma emoo
Kraiva, frustrao, confuso etcL.
/epois de voltar completamente a sua ateno para esse
lugar dentro do corpo, faa um eCame atento e inicie o seu di(logo
interior. /escreva detal$adamente para si mesmo o que
voc est( vendo e sentindo. Gepare nas mudanas que possivelmente
ocorrero Klem!rese do efeito do o!servador: o seu
corpo fica feli) ao vlo e quer l$e mostrar alguma coisa. %le
22? 0oe 1itale
usar( uma linguagem sim!lica que voc entender(.L Naa as
seguintes perguntas:
^ "or que voc Ka coisa que voc est( o!servandoL est( aquiT
^ O que voc #T
^ 1oc tem alguma coisa importante para me mostrarT KGepare
nas mudanas, e pergunte por que elas aconteceram.L
^ /e que maneira a forma como voc se manifesta pode ser
\til para mimT
^ /e onde voc vem Kum evento, uma conversa constrangedora,
uma leso f-sica, um incidente desagrad(vel etc.LT
O!servao %special: se for um evento traum(tico, no fu'a
do traumaR apenas recon$ea a memria e volte ao que
voc estava o!servando com o novo entendimento da origem
da tenso e da dor.
^ %stou disposto a me li!ertarT :e for este o caso, como
posso fa)er issoT K1oc no est( !uscando neste caso uma
resposta do tipo ZeCercitese maisZ ou Zprocure perder
pesoZ. A resposta ser( dada pelo o!'eto que voc est(
o!servando. 4ual a sensao que voc sente no corpo
com relao a se li!ertarTL
^ %Ciste alguma coisa que possa me a'udar a me li!ertar Kdo
que voc est( o!servandoLT :empre eCistem foras auCiliares
prontas para a'ud(loR pea orientao para poder lidar
com o que voc estiver vendo, se'a o que for.
O!serve agora as mudanas enquanto conversa com o seu
corpo. %le se modificar( e encontrar( um padro de equil-!rio.
A mudana talve) se manifeste como um grande suspiro, l(grimas
podero aflorar ou quem sa!e voc comece a rir. Nreq`entemente
calor # li!erado e, +s ve)es, voc poder( sentir uma
vi!rao. Um formigamento no clon tam!#m # ind-cio de que
$( energias em transformao. 5udo isso significa que voc est(
sendo li!ertado.
%nquanto a coisa que voc estava o!servando se transforma,
o!serve o restante do seu corpo. %Ciste tenso em algum outro
A C7A1% 2
lugarT V como descascar uma ce!olaR ao li!ertarse de um determinado
pro!lema, voc cria a oportunidade para que uma nova
(rea que provavelmente estava relacionada com o !loqueio anterior
se revele. :e isso acontecer, v( para esse novo lugar que est(
c$amando voc e repita o eCerc-cio.
Gecomendo que voc termine este eCerc-cio utili)ando a
t#cnica $o]oponopono que 0oe e o dr. 7eP Len ensinam no
livro _ero Limits. Agradea, pea desculpas por ter tido a eCperincia
traum(tica que originou o pro!lema, ame a pessoa que
criou o !loqueio KvocL e a pessoa que voc se tornou agora que
se li!ertou dele.
%Cemplos
"ara que voc realmente entenda este processo e se familiari)e
com a t#cnica, vou dar alguns eCemplos de como ela funciona.
:into dor na regio lom!ar, + esquerda. %Cecutei as t#cnicas
de respirao e constatei que meu centro estava se deslocando
para o lugar nas min$as costas onde sinto dor. A min$a ateno
est( concentrada no ponto da dor. %sse ponto parece som!rio e
assustador. :into que ele est( eCasperado e indiferente ao mesmo
tempo. 1e'o uma mistura de vermel$o e preto. %nquanto fao
essas o!serva,es, reparo que estou sentindo o clon mais pesado
e que ele parece estar se movendo. "ergunto ao ponto nas
min$as costas o que precisa me mostrar. %le responde com mais
indiferenaR sinto que est( voltando as costas para mim. "ergunto
novamente: estou aqui, estou prestando ateno, estou recon$ecendo
sua eCistnciaR o que posso fa)er por vocT %le se transforma
e revela que a raiva e a frustrao so apenas uma fac$ada
para ocultar a triste)a. "ergunto de onde vem essa triste)a, por
que ela est( presente, e de que maneira ela pode ser \til para
mim. %le responde que eu sou muito mais do que ven$o mostrando
ao mundo eCterior. %le di) para mim que sempre que eu
refrear a triste)a em ve) de sentila $aver( dor e tenso nas
min$as costasR essa # a min$a maneira de sa!er se estou sendo
autntica ou no.
%is a eCperincia de uma cliente: &arcia sofreu uma leso
no torno)elo cinco anos antes de me procurar e nunca ficou
2>3 0oe 1i tal e
completamente !oa. %la comea o processo de cura voltando sua
ateno para o torno)elo, mas ele l$e di) para ol$ar primeiro
para o 'oel$o. %la vai at# o 'oel$o e sente uma energia defensiva,
um !loqueio, que parece uma caiCa dura, fria e met(lica.
&arcia pergunta ao !loqueio o que ele # e por que est( presente.
A cor dele vai ficando mais clara, e o torno)elo comea a
doer. A caiCa se transforma no quarto em que &arcia dormia
quando tin$a cinco anos de idade, e o seu irmo a est( pertur!ando
e ameaando agredila.
&areia v a caiCa agora como o sentimento duro, frio e
infleC-vel que nutria pelo irmo.1 aquela menina de cinco anos
c$utar o irmo com muita fora, a ponto de mac$ucar o dedo
do p#, o torno)elo e o 'oel$o. K&areia tin$a esquecido completamente
desse incidente.L %la tam!#m perce!e que essa postura
defensiva e ao mesmo tempo agressiva ainda est( presa no seu
corpo como memria celular, mantendoa afastada das pessoas e
de novas oportunidades na vida. A caiCa ainda est( l(, e ela pergunta
se eCiste alguma maneira de se li!ertar. *mediatamente ela
perce!e que disp,em de uma !ritadeira, e a usa para que!rar a
caiCa. &areia rece!e ento um poderoso aspirador de p, e limpa
todos os fragmentos remanescentes da caiCa. "or fim, ela se v em
um espao limpo e o preenc$e com lu).
/epois dessa eCperincia, &arcia se li!ertou dos seus !loqueios
e a sua perna ficou mais reta e mais forte. %la parou de
sentir dor no torno)elo. Agora a sua vida se a!riuR ela passou a
adotar uma postura menos defensiva nos seus relacionamentos,
comeou a viver mais o momento e a deiCar a energia fluir.
1oc pode usar essa t#cnica semanalmente ou at# diariamente
se sentir necessidade.
5#cnica n\mero >: li!ertandose
das $istrias negativas
5odos temos $istrias. bs ve)es ficamos pensando e repensando
essas $istrias: algu#m J pode ser o nosso pai, a nossa me,
um amigo, o nosso c$efe J Zcometeu uma in'ustiaZ conosco.
A C7A1% 2>2
%sses incidentes negativos continuam na nossa memria porque
com freq`ncia eles esto presos em v(rios !loqueios de energia
no nosso corpo. 4uando pensamentos negativos esto presos no
corpo, eles agem como grandes pedras no rio da nossa vida e
diminuem a velocidade do fluCo de energia. :e o fluCo # !loqueado,
ficamos doentes e sentimos uma dor f-sica ou emocional,
e tam!#m fadiga mental Kperda de memria etcL. *sso # um
sinal de que as nossas energias no esto fluindo.
%ssa t#cnica ensina como li!ertarnos das $istrias negativas.
"ara isso, voc precisa pegar cada momento, eCaminar o que
est( sentindo e de que maneira isso se manifesta no seu corpo. O
corpo # uma poderosa ferramenta de diagnstico, que permite
que voc recon$ea os estados emocionais inconscientes que
provocam disfun,es.
^ Conte para si mesmo a sua $istria negativa ou fale so!re
o seu compleCo de v-tima, mas voc s tem um ou dois
minutos para fa)er issoU
^ Usando as t#cnicas de o!servao do interior que aprendeu
$( pouco, tente entender que sensao essa $istria
transmite para o seu corpo. :inta a $istria. %m que lugar
do corpo voc est( sentindo essa emoo negativaT
^ Agora diga para si mesmo: Z.o quero mais sentir isso.Z
^ %m seguida, pergunte a si mesmo: ZO que eu quero sentirTZ
Conectese com o pleCo solar e a (rea do corao para
tentar desco!rir a resposta.
^ /esloque essa nova sensao positiva da sua mente Konde
quase todos ac$amos que ficam as sensa,esL para o corpo.
O que voc est( sentindo agora que as novas energias
positivas esto no seu corpoT Como # sentir pa), alegria,
confiana e a!undBnciaT %m que lugar do corpo voc
sente essas maravil$osas energiasT Concentrese no seu
corpo e realmente sinta essas novas energias positivas.
^ Avance para o prCimo n-vel e descreva para si mesmo
como # a sua vida agora que esses sentimentos esto presentes.
Use as fortes emo,es que voc desco!riu no seu
2>> 0oe 1itale
corpo para escrever uma $istriaR visuali)e sua vida e sinta
que voc est( realmente em $armonia com essas energias
positivas.
^ Leve a nova $istria da sua vida para dentro do seu corpo.
%ssa # a Lei da Atrao em aoR quando voc fala sem parar
so!re as suas antigas $istrias e se sente uma v-tima, voc refora
a energia negativa e atrai uma quantidade ainda maior dela. Use
este eCerc-cio para avanar em direo ao que voc realmente
dese'a. :eu corpo ser( uma manifestao desses sentimentos positivos,
criando um fluCo de positividade em todo o seu ser.
/#cimo m#todo de li!ertao
A mensagem vital
O corpo # a materiali)ao da mente.
L%:5%G L%1%.:O.
Aprendi $( cerca de vinte anos um m#todo de li!ertao que
uso at# $o'e. %u o ensinei a algumas pessoas, e elas tam!#m continuam
utili)ando esse m#todo. 1ou revel(lo agora, para que
voc possa us(lo sempre que precisar se li!ertar.
O m#todo em si # simples. /esco!ri com a eCperincia que
sempre sentimos quando precisamos ser li!ertados. %sse sentimento
no # agrad(vel e pode se manifestar como raiva, frustrao,
impacincia, infelicidade, depresso, triste)a, apatia ou qualquer
outra emoo carregada de energia negativa. V esse sentimento
que derru!a voc. .o entanto, # esse mesmo sentimento
que pode anim(lo e at# mesmo condu)ilo a estados mais
elevados de conscincia, despertando um grande poder capa) de
atrair o que voc quiser.
%is como o m#todo funciona:
l. 1oc tem um sentimento espec-fico do qual no gosta.
5ratase sempre de uma variao da infelicidade. bs ve)es
+s pessoas di)em: Z.o estou triste, estou apenas com
raivaUZ Hem, a raiva, o!viamente, # uma forma de infelicidade.
:e'a qual for o seu sentimento, aceiteo.
>. "ense no sentimento e permita que ele se manifeste.
&uitas ve)es tentamos nos livrar de uma emoo que nos
2>S 0oe 1itale
desagrada. 5entamos afog(la no (lcool ou soterr(la com
comida. "odemos fugir de v(rias maneiras. Algumas pessoas
praticam 'ogging. Outras fa)em compras. Algumas
ficam em!urradas. Outras 'ogam coisas no c$o. %stou
sugerindo que voc simplesmente no faa nada. Nique
quieto e deiCe o sentimento se manifestar. :ei que isso # desagrad(vel,
mas # a porta para a li!erdade.
I. /escreva o sentimento. 4uando voc tiver uma dor de
ca!ea, em ve) de procurar um comprimido, fique com a
dor. "reste ateno nela e a descreva para si mesmo. 4ual
o taman$o delaT 4ual a larguraT A corT A profundidadeT
.o eCistem respostas certas ou erradas para essas perguntas.
%las so feitas para manter a sua mente concentrada na
dor ou no sentimento. :e voc fi)er isso, algo incr-vel
acontecer(: a dor ou o sentimento comear( a desaparecer.
S. Ninalmente, pergunte ao sentimento o que ele est( tentando
l$e di)er. 0( falei so!re isso em outras partes deste
livro. A sua emoo est( presente por um motivo. 7( uma
lio a ser aprendida. Aprenda a lio e voc no precisar( mais
dessa eCperincia. "ara usar esse m#todo de li!ertao eu
fico quieto, fec$o os ol$os, me concentro no sentimento
mesmo que eu morra de medo dele e deiCo que ele
fale comigo. *sso talve) parea s um 'ogo mental para
voc, mas as respostas que rece!er( podero ser a diferena
entre a dor e o pra)er, o fracasso e o sucesso.
%sses quatro passos so fac-limos. Hasicamente, voc est(
apenas permitindo que o sentimento que voc quer superar permanea
dentro de voc por um tempo suficiente para que se'a
poss-vel ouvir a mensagem que ele est( transmitindo. /epois de
rece!la, voc estar( livre. O m#todo # realmente muito f(cil.
A C7A1% 2>M
1ou dar um eCemplo de como usei recentemente esse m#todo
de li!ertao:
:ou mem!ro vital-cio da :ociedade dos &(gicos Americanos
K:A&, na sigla em inglsL. "ediram para que eu fi)esse um
truque de m(gica para a!rir a reunio mensal da diviso local da
:A&. Ora, fa)er m(gica para a fam-lia e os amigos # uma coisa.
Apresentar um n\mero para m(gicos profissionais # outra !em
diferente.
Niquei muito receoso. Comecei a ter medo da reunio. "assei
trs dias tentando decidir que truque eu iria apresentar, um
que fosse !om o suficiente para deiCar perpleCos esses m(gicos
eCperientes. .ada do que ensaiei me agradou. Comprei mais
artigos de m(gica, apesar de '( ter gastado de)enas de mil$ares de
dlares em o!'etos que ficam guardados em um dos quartos
vagos da min$a casa.
/epois de me sentir infeli) todo esse tempo, comecei a pensar
em maneiras de no comparecer + reunio. %u no era o!rigado
a ir, disse para mim mesmo. .o estava sendo pago para fa)er
aquilo. .a verdade, ningu#m estava esperando que eu fi)esse o
n\mero. Noi simplesmente um convite que eu poderia aceitar
ou recusar. Comecei a ac$ar que eu deveria recus(lo e simplesmente
no comparecer + reunio.
.o entanto, sempre sigo uma regra pr(tica que di) o seguinte:
se ten$o medo, preciso ir em frente.
5endo tomado essa deciso, eu agora precisava lidar com os
meus sentimentos. %les estavam som!rios e pesados. Comecei a
me sentir doente. Uma dor surgiu no meu ouvido esquerdo.
:enti que estava ficando deprimido.
*sso no era !om.
Lem!reime ento desse m#todo de li!ertao, que c$amo
de &ensagem 1ital, eCatamente porque queremos ouvir a mensagem
vital que a emoo tenta nos transmitir. %u sa!ia que
assim que escutasse essa mensagem, ficaria livre.
2>F 0oe 1itale
A sensao de medo estava presente. Conseguia sentila no
meu corpo. %u no gostava dela. "oderia ter optado por no dar
ateno a ela, poderia reprimila, enterr(la ou usar v(rios
outros su!terf\gios. %m ve) disso, escol$i ficar quieto. "ermiti
que o sentimento permanecesse ali comigo. :em 'ulgamentos.
:em desafios. :em 'ogos mentais.
/epois de ficar em silncio por alguns minutos, apenas sentindo
o medo, lem!reime, de repente, da primeira ve) que falei
com um m(gico. %u era criana, provavelmente no tin$a nem
2> anos. 7avia conseguido o telefone de um m(gico que vivia
em uma cidade grande perto de onde eu morava, e telefonei
para ele. %sse foi o meu primeiro contato com um m(gico de
verdade, uma pessoa que fa)ia o que eu son$ava fa)er.
O m(gico atendeu o telefone, mas estava c$orando. &inutos
antes do meu telefonema, ele fora informado de que sua me
$avia morrido. %u no tin$a a menor id#ia de como deveria reagir.
%u era um menino. .o tin$a a menor eCperincia para
lidar com uma situao como essa. .o con$ecia a morte. .o
sa!ia o que di)er. "elo que me lem!ro, eu simplesmente me despedi
e esqueci esse episdio.
.o entanto, o meu inconsciente no esqueceu. Aquele primeiro
contato com a m(gica $avia maculado o meu relacionamento
com essa arte pelo resto da min$a vida at# o dia que
permiti que a min$a emoo se eCpressasse.
O meu sentimento de medo me disse o seguinte: Z1oc
pensa que todos os m(gicos vo ac$ar que voc aparece na $ora
errada e di) a coisa errada.Z
4uando rece!i essa mensagem vital, o sentimento ruim me
a!andonou. %le simplesmente evaporou. /eiCou de estar presente.
%ra como se eu precisasse contemplar aquela eCperincia
da min$a infBncia com ol$os de adulto e compreender que ela
'( tin$a sido superada. 4uando me li!ertei dessa eCperincia, me
senti livre.
A C7A1% 2>D
Compareci ento + reunio dos m(gicos. Ni) uma palestra
!astante informal so!re a m(gica e o mar@eting, e tam!#m apresentei
um truque de leitura da mente. A sala estava lotada, os
meus colegas adoraram o meu n\mero, aplaudindo v(rias ve)es
ao longo de toda a apresentao, riram das min$as piadas e se
aproCimaram no final para me cumprimentar.
%ssa # a verdadeira m(gica. % ela aconteceu porque prestei
ateno + mensagem que a min$a emoo queria passar.
%Cperimente fa)er esse eCerc-cio nas lin$as a!aiCo ou no seu
di(rio. %scol$a uma emoo que voc este'a sentindo agora ou
ten$a sentido recentemente e responda as seguintes perguntas.
2. 4ue sentimento # esseT
>.1oc # capa) de simplesmente aceitar o sentimento por
alguns minutosT
I. Como o sentimento pode ser descritoT K4ual o taman$o
deleT Onde ele est(T 4ual a cor deleT 4ual a sua profundidadeTL
2>? 0oe 1itale
S. 4ual # a mensagem que o sentimento est( passandoT
K"ode inventar uma resposta se quiser. &esmo que se'a
inventada, a sua resposta pode ser mais relevante do que
voc pensa.L
5 % G C % * G A "AG5%
%m verdade vos digo, # mais f(cil um camelo passar pelo !uraco
de uma agul$a do que um $omem de mentalidade cient-fica
passar por uma porta.
:*G AG57UG %//*.65O., f-sico
Os milagres
Nragmentos de uma teleconferncia
de Coac$ing de &ilagres
L%%: O meu nome # Lee Nollander. :ou um dos Coac$es de
&ilagres do dr. 0oe 1itale e estou emocionado por estar
aqui esta noite. 1amos eCperimentar nesta teleconferncia
algo um pouco diferente do que fi)emos nas anteriores, e
quero eCplicar !revemente porque faremos isso.
Uma das coisas que reparamos, e que eu costumo
notar nas teleconferncias de que participo, # que quando
outra pessoa na audincia fa) uma pergunta, geralmente
ela toca num assunto que me interessa. "or eCemplo,
a pessoa pode ter uma d\vida semel$ante + min$a,
ou talve) a d\vida dela me faa lem!rar de um assunto
so!re o qual tive d\vidas no passado. %sse tipo de sincronismo
+s ve)es se perde quando algu#m fa) um monlogo
a respeito de um tema e ns apenas escutamos.
Alguma coisa muda quando nos envolvemos em um di(logo,
nos sentimos conectados em um n-vel pessoal mais
profundo. /esse modo, convido cada um de vocs a se
envolver na teleconferncia desta noite.
5ra!al$ando com os clientes e conversando com a
nossa equipe, surgem algumas perguntas desafiadoras,
como vocs podem imaginar. /ecidimos, portanto, tra)las
'unto com as perguntas que vocs enviaram para 0oe
"erguntas e respostas
2I> 0oe 1itale
responder. % a nossa inteno aqui, nesta noite, # apresentar
algumas id#ias incr-veis a respeito do tra!al$o que
cada um de vocs est( fa)endo para criar uma vida milagrosa.
Creio que as muitas perguntas que selecionamos
a'udaro !astante a sanar as suas d\vidas.
Assim sendo, quer voc este'a apenas iniciando a sua
'ornada, quer se'a um via'ante mais eCperiente, sente
numa posio confort(vel enquanto convido 0oe 1itale
para se 'untar a ns.
1oc est( conosco, no # mesmo, 0oeT
0O%: Com certe)a.
L%%: O8. %Ccelente. 1ou apresentar ento a primeira pergunta:
1oc est( no meio do seu dia e uma convico limitante
se manifesta. 1oc perce!e que ela realmente o
deiCa pertur!ado. O que voc fa)T
0O%: % uma eCcelente pergunta, pois isso aconteceu
comigo $o'e, ento posso ol$ar para tr(s e verificar a
min$a reao. % a primeira coisa que fi) foi recon$ecer o
que estava acontecendo.
/esco!ri que com!atendo a convico, eu a fortaleo.
:e luto contra ela, estou apenas mantendoa por
mais tempo na min$a conscincia, e ela simplesmente
gruda em mim como cola.
%m ve) de reagir, eu digo para mim mesmo: Z*sso #
uma convico negativaZ, e eu sinto essa convico. V
importante sentila, porque quando no a sentimos, podemos
enterr(la viva, e o que acontece # que ela volta a
aparecerR quando vier + tona, ela pode se manifestar de
uma maneira inadequada. 1oc pode ficar com raiva ou
c$orar. 1oc pode ter simplesmente uma esp#cie de
eCploso emocional em um momento inapropriado, tudo
porque no sentiu a emoo num primeiro momento.
Assim sendo, quando eu ve'o ou sinto a emoo, eu
a recon$eo e permito que ela continue presente. .o
A C7A1% 2II
entanto, admito para mim mesmo que realmente no a
dese'o. :e a emoo me deiCa um pouco triste ou raivoso,
# claro que preferiria que ela fosse em!ora. &as eu a
sinto e digo: Z/e fato, ela est( presenteZ, e a vivencio por
um momento J realmente um instante # o suficiente J
sem lutar contra ela. %nto a emoo se dissipa. :e dissolve.
%vapora.
%m seguida, procuro um pensamento mais positivo,
porque quando a convico negativa surgiu, como sa!er
de onde ela veioT %la pode simplesmente ter surgido na
min$a conscincia. "ode ter sido alguma coisa que eu li
ou ouviR uma not-cia r(pida no notici(rio, uma carta que
c$egou pelo correio. 4uem sa!e como ela surgiuT &as
independentemente disso, est( tudo !em. %m seguida
procuro ter um pensamento que me faa sentir mel$or. %
esse # realmente o meu lema: procure um pensamento
que faa com que voc se sinta !em.
%nto, se uma convico negativa estiver pertur!ando
voc, recon$eaa, sintaa, eCpressea e li!ertese.
"rocure uma alternativa para ela. "rocure o oposto dela.
.o meu livro 5$e Attractor Nactor, digo que o primeiro
passo # sa!er o que voc no quer. Hem, a convico que
aca!a de surgir provavelmente # uma das coisas que voc
no quer.
O passo n\mero dois em 5$e Attractor Nactor # escol$er
o que voc quer, e uma eCcelente maneira de fa)er
isso # simplesmente inverter o significado da convico
negativa. "or eCemplo, pense em uma convico !astante
comum, como nunca ten$o o suficiente ela aparece so!
diversas formasR nunca ten$o din$eiro suficiente, nunca ten$o
comida suficiente, nunca ten$o amor suficiente etc. O pensamento
oposto a essa convico comum de que nunca $(
o suficiente poderia ser algo como ten$o din$eiro mais do
que suficiente para dar para todas as pessoas, ou ten$o din$ei
2IS 0oe 1itale A C7A1% 2IM
0O%: As pessoas fa)em perguntas do tipo: Z:o os prprios
!e!s que atraem essas coisasTZ 4uer di)er, se eles nascem
inocentes, so eles que atraem os prprios pro!lemasT %
eCistem at# !e!s que sofrem um A1C seis semanas depois
de nascer. %u penso que eles atraem tudo o que tm,
mas em um n-vel inconsciente, como a maioria de ns.
4uando sofremos um acidente de carro, quando
alguma coisa ruim nos acontece, !alanamos a ca!ea e
pensamos: Z.ossa, isso foi $orr-vel.Z Colocamos ento a
culpa nos outros, mas isso # uma iluso. A realidade # que
atra-mos o acidente inconscientemente. %ste # um dos
pontos que estou enfati)ando agora J todos ns temos
que ficar cada ve) mais conscientes.
Ac$o que os !e!s nascem com uma certa programao.
:e pensarmos !em, veremos que at# irmos gmeos,
que nascem em uma mesma fam-lia, so criados
pelos mesmos pais, educados no mesmo sistema escolar,
freq`entam o mesmo am!iente religioso e comparecem
+s mesmas atividades sociais, podem ter personalidades
diferentes. 5udo indica que eles c$egaram ao mundo com
alguma !agagem.
:endo assim, a min$a impresso # que os !e!s nascem
com uma esp#cie de programao. "arte dela di) respeito
+ personalidade, parte + gen#tica, e parte + eCperincia
f-sica. .o sei de onde isso veio. Ac$o que podemos
falar at# de /eus, Huda ou outra fora qualquer, eu
no sei. &as a min$a postura # que todos ns, inclusive os
!e!s, atra-mos tudo, s que de modo inconsciente.
L%%: %ntendi. 5udo !em. %ssas id#ias podem ser completamente
novas para algumas pessoas. 5alve) algu#m este'a
participando dessa teleconferncia pela primeira ve).
0O%: :im.
L%%: %nto, como voc comea a atrair as coisasT
ro mais do que suficiente para pagar as min$as contas em
dia, ou at# antes do vencimento se eu quiser. A id#ia #
que voc procure uma convico mel$or. V voc que
escol$e as suas convic,es. 1oc est( no controle.
V isso que eu faria, e # o que eu fao.
L%%: O8. %Ccelente. % a sua resposta realmente oferece algo
que as pessoas efetivamente podem aplicar, em ve) de
apenas ficarem + merc das suas convic,es limitantes.
0O%: 1oc foi uma v-tima no passado. A partir deste momento,
voc no pode mais ser uma v-tima. Aca!ei de di)er
como reverter isso. % agora voc est( despertando. 1oc
tem uma escol$a. % esta # a !ele)a de tudo isso, desta teleconferncia,
de todo este programa de Coac$ing de
&ilagres. 1oc agora tem uma escol$a. 1oc est( retomando
o seu poder. % isso # revigorante.
L%%: *sso # timo. :egunda pergunta: e os !e!sT %les atraem o
que tmT 1oc sa!e, estou me referindo a coisas como
clicas, gases, ou at# mesmo pro!lemas mais s#rios como
m(formao de alguma parte do corpo.
0O%: &uita gente fa) essa pergunta. % interessante. As pessoas
tm assistido ao filme O segredo. :e os que esto participando
desta teleconferncia no o viram ainda, sugiro
que ve'am. O filme provavelmente '( est( + venda nas
lo'as. Ou ento vocs podem visitar o site PPP.5$e:ecret.
tv. A Opra$ falou so!re O segredo. Larr; 8ing tam!#m
falou a respeito do filmeR eu participei do programa
dele. %ilen /e6eneres foi outra que a!ordou esse assunto.
A revista 5ime pu!licou uma mat#ria so!re o filme. A
revista .ePsPee@ aca!a de pu!licar outra. %Ciste, portanto,
um !oom nos %stados Unidos e no mundo em torno
da Lei da Atrao. % agora tanto os c#ticos quanto as pessoas
que esto sinceramente interessadas esto fa)endo
perguntas.
L%%: V verdade.
2IF 0oe 1itale A C7A1% 2ID
ocasionalmente nessa marca. .o entanto, depois de comprar,
voc passa a ver carros da 1ol@sPagen por toda parte,
parece at# que o mundo est( sendo invadido por eles. A
sua mente fica atenta, porque voc se concentra nisso.
4uando voc se concentra em uma inteno, a sua
mente e o seu corpo comeam a avanar em direo a
ela. 5ratase simplesmente de uma regra !(sica de psicologia.
1oc atrai uma quantidade maior daquilo em que se
concentra.
Al#m disso, metafisicamente, o prprio Universo, a
energia de tudo o que eCiste, parece reorgani)arse para
levar a sua inteno at# voc e para torn(la realidade.
%u diria ento que voc deve comear !rincando
com a sua inteno. O que voc querT Como voc quer
que a sua vida se'aT 4uanta prosperidade voc consegue
suportarT O que voc realmente dese'a mudarT Al#m
disso, voc est( se concentrando em possi!ilidades e no
em pro!lemas.1oc est( se concentrando no seu resultado,
na maneira como dese'a que as coisas se'am. "ara
mim, isso # o mais importante. V a- que tudo comea.
L%%: O8. %Ccelente. *sso nos leva + nossa prCima pergunta.
Algu#m quer sa!er o seguinte: por que est( demorando
tanto para a Lei da Atrao funcionarT 4uer di)er, +s
ve)es parece mais f(cil atrair coisas negativas do que positivas.
.a verdade so duas perguntas, mas a nature)a delas
# semel$ante.
0O%: Hem, # um questionamento interessante. As duas perguntas
so eCcelentes. 1oc talve) precise me lem!rar da
segunda.1ou a!ordar inicialmente a primeira.
L%%: "or que est( demorando tanto para a Lei da Atrao funcionarT
0O%: "or que est( demorando tantoT Nalei so!re isso domingo
passado, na <orld <ellness Convention. /eepa@ C$opra
tam!#m deu uma conferncia s(!ado + noite. %u falei
0O%: ComoT Hem, a min$a maneira preferida de comear #
!rincando com a id#ia de como voc gostaria que a sua
vida fosse. Adoro essa pergunta. Adoro perguntas que
seguem a mesma lin$a de racioc-nio, por eCemplo: quanta
prosperidade voc consegue suportarT O que especificamente
voc gostaria que fosse diferente na sua vidaT
% quando estou fa)endo essas perguntas, gosto
quando as pessoas pensam em possi!ilidades. .o quero
que pensem em pro!lemas.
"ara mim, tudo comea com a id#ia de nos concentrarmos
no que queremos.
Al#m disso, como escrevi em 5$e Attractor Nactor, a
inteno governa a 5erra. O mesmo coment(rio tam!#m
aparece no filme O segredo, e '( vi a Opra$ di)er isso mais
de uma ve) no programa dela.
Assim sendo, encora'o as pessoas a comear declarando
suas inten,es. % caso algu#m no sai!a o que isso
significa, estou me referindo a uma declarao de como
voc dese'a que um resultado particular se manifeste. %sse
resultado pode ser perder peso, ter um carro de uma
marca espec-fica, ser promovido no tra!al$o etc. %stou
falando aqui de generalidades, mas na sua ca!ea voc
deve estar pensando em algo !astante espec-fico.
/eclarar inten,es, ou se'a, pensar no que voc quer
e !rincar com as possi!ilidades de como voc gostaria
que a sua vida fosse, d( in-cio ao processo e fa) voc avanar
em direo a essas coisas. %sta # uma das coisas mais
impressionantes, milagrosas e m(gicas da vida: quando
voc declara uma inteno, a primeira coisa que acontece
# que o seu corpo e a sua mente entram em sintonia
para seguir em direo a ela.
O meu eCemplo favorito # quando voc compra
um carro novo. :upon$a que voc ten$a comprado um
1ol@sPagen. Antes de compr(lo, voc apenas pensava
2I? 0oe 1itale A C7A1% 2IE
.o meu modo de pensar, nada # imposs-vel. 5alve) at#
eCistam coisas que nunca foram feitas, mas na min$a
ca!ea nada # imposs-vel. "odemos no sa!er como fa)er
uma coisa, mas sempre # poss-vel desco!rir uma maneira
ou inventar um 'eito de fa)la.
Assim sendo, se uma coisa no est( acontecendo, talve)
ela este'a sendo !loqueada pelas suas convic,es, que
podem ser pensamentos do tipo: Z.o acredito realmente
que isso se'a poss-velZ, ou Z.a verdade, no mereo
issoZ, ou ainda ZHem, isso vai me custar muito din$eiro
quando acontecer, e terei que pagar mais impostosZ.
%stou apenas dando alguns eCemplos comuns. &as
quero convidar todos a pensar no assunto, porque se voc
declara uma inteno particular e depois se sente frustrado
quando ela no se reali)a, isso provavelmente # um
sinal de que voc tem convic,es que esto fa)endo com
que o resultado que quer ainda no este'a aparecendo. :e
esse # o seu caso, sugiro que eCamine as suas id#ias e !rinque
com elas. "ergunte a si mesmo: Z:e realmente ten$o
convic,es que esto retardando o processo de manifestao
do que eu quero, que convic,es podem ser essasTZ
Alguma coisa vir( + tona, voc rece!er( algum tipo de
resposta, que poder( at# parecer a!surda quando surgir.
/urante a min$a palestra no domingo, eu disse +s
pessoas que estava aumentando gradativamente a min$a
renda, mas em um determinado ponto eu parei de gan$ar
mais din$eiro. A min$a situao financeira ficou estacionada
o ano inteiro. % eu pensei: ZHem, por que isso est(
acontecendoT A min$a inteno # clara. Acredito que a
/ivindade est( me ouvindo e tentando me a'udar. %stou
fa)endo tudo o que est( ao meu alcance, mas no consigo
ultrapassar esse n-vel. "or que isso est( acontecendoT
"or que no estou gan$ando mais din$eiroTZ "assei ento
a eCaminar as min$as convic,es, e perce!i que eu no
domingo pela man$, diante de uma audincia que ficou o
tempo todo de p#. .a verdade, $avia pessoas sentadas no
c$o, al#m de centenas de outras do lado de fora, porque no
conseguiram entrar. O local estava completamente lotado.
L%%: %u estava l(. Noi incr-vel.
0O%: 1oc estava l(T A$, o!rigado. .o sa!ia. %u o vi depois,
mas no sa!ia que voc estava presente durante a palestra.
L%%: %u estava sim.
0O%: Hem, falei so!re uma id#ia !astante simples, que envolvia
trs passos. 4uero reiter(los aqui, porque so relevantes
para a pergunta.
%u disse que o Universo, que voc pode c$amar de
/eus, o /ivino, a energia vital, a fora vital J pode c$amar
do que voc quiserR estou me referindo + fora que #
maior, mais s(!ia e mais forte do que todos ns e que nos
envolve por todos os lados J, enfim, essa /ivindade est(
enviando e rece!endo informa,es e energia o tempo
todo. %sse # o primeiro passo. %la est( sempre enviando e
rece!endo.
: que o que a /ivindade est( enviando e rece!endo
de voc # filtrado pelo seu sistema de crenas. %sse # o
segundo passo, e ele # muito importante. A energia que
c$ega # muito pura. %la o atinge, e voc tem convic,es
a respeito do que # poss-vel para voc. 1oc tem convic,es
com relao + nature)a da realidade. 1oc tem convic,es
so!re o seu merecimento. A energia c$ega e passa
atrav#s do filtro das suas convic,es.
V a- que entra o terceiro passo: os resultados que
voc o!t#m. &esmo quando voc eCamina os seus resultados,
a maneira como voc os interpreta passa pelo filtro
das suas convic,es.
/esse modo, quando alguma coisa no acontece
com a rapide) que voc gostaria, a demora # provavelmente
causada pelas suas convic,es.
2S3 0oe 1itale A C7A1% 2S2
0O%: %Catamente.
L%%: 4ue interessante. %ssa convico pode no ter nada a ver
diretamente com o meu negcio.
0O%: *sso mesmo.
L%%: %u posso, por eCemplo, ser um corretor de imveis ou de
seguros, e ainda assim essa convico espec-fica me atrapal$a.
0O%: Claro.
L%%: &as at# que fa) sentido, pois se eu ten$o a convico de
que no sou uma pessoa agrad(vel, o!viamente os meus
clientes no me procuraro.
0O%: %Catamente, e voc pode estar totalmente inconsciente
dessa convico, at# participar de uma teleconferncia
como esta, ou comear um Coac$ing de &ilagres e tra!al$ar
com algu#m que possa a'ud(lo a perce!er o que est(
acontecendo.
% quero que todo mundo sai!a que isso tam!#m
acontece comigo. 1ocs podem apontar para mim e
di)er: ZOl$a, o 0oe '( fe) de tudo. %screveu de)enas de
livros, se destacou em tais e tais (reas, e teve sucesso em
tudo que fe).Z Apesar disso, ainda ten$o convic,es limitantes
que vm + tona. %u ainda enfrento pro!lemas, e
ainda tra!al$o com Coac$es, porque sei que vivo em um
universo impulsionado pelas convic,es, e a maioria
delas # inconsciente.
1oc pode investig(las so)in$o. Nalei a respeito
disso no domingo. %stou ensinando alguns m#todos
agora mesmo. .o entanto, +s ve)es recorro a um Coac$,
algu#m de fora, que ten$a uma viso o!'etiva e no este'a
vivendo o mesmo sistema de crenas que eu. /esse
modo eu me conscienti)o dessas convic,esR e em geral,
o simples fato de eu me conscienti)ar delas fa) com que
elas se evaporem.
me sentia + vontade gan$ando mais din$eiro do que os
meus pais. % eu me lem!ro que no momento que disse
isso no domingo, voc deve se lem!rar tam!#m, Lee, veio
uma esp#cie de murm\rio do p\!lico, como se todo
mundo estivesse se identificando com o que eu aca!ara
de di)er.
L%%: Noi isso mesmo que aconteceu.
0O%: %nto tive que analisar essa convico. Nalei um pouco a
respeito dela no domingo. %u me dei conta de que os
nossos pais sempre dese'am o mel$or para ns. 5alve)
nem sempre sai!am como eCpressar isso, mas eles fa)em
o mel$or que podem. "erce!i que o meu pai sentiria
orgul$o de mim se eu gan$asse mais din$eiro do que ele,
e compreendi que poderia a'ud(lo, !em como a outros
mem!ros da min$a fam-lia, e ainda poderia dar uma fora
para outras pessoas ou para causas no!res, isso sem falar
em mim mesmo. %nto fui capa) de remover a !arreira.
*sso # o mais importante. A \nica !arreira era a min$a
convico.
L%%: % voc diria, 0oe, que essas convic,es limitantes +s ve)es
no parecem estar relacionadas com o o!'etivo que voc
est( tentando alcanarT
0O%: *sso mesmo.
L%%: 4uer di)er ento que elas podem dar a impresso de no
ter nada a ver com o que estou querendo atrairT
0O%: "ela sua pergunta ac$o que voc tem um eCemplo em
mente. O que voc tem a di)er so!re esse assuntoT
L%%: Hem, por eCemplo, eu dese'o ter sucesso no meu negcio,
e quero que ele cresa cada ve) mais.
0O%: V claro.
L%%: :upon$a que meu o!'etivo no este'a se reali)ando. &as
a min$a convico limitante pode ser algo !em diferente,
por eCemplo, talve) eu ac$e que no sou uma pessoa
agrad(vel. V isso mesmoT
2S> 0oe 1itale A C7A1% 2SI
voc eCaminar a situao !em de perto, desco!rir( que o
\nico o!st(culo # uma convico limitante.
Al#m disso, # claro, como no sei quem formulou
essa pergunta, descon$eo a realidade dessa pessoa !em
como o seu sistema de crenas. .o entanto, voltando +
min$a palestra de domingo e + id#ia de que informa,es
provenientes do /ivino c$egam at# ns, devo di)er que
ele nos pede que faamos coisas 'ustamente por meio
dessas informa,es. 4uando declaramos uma inteno,
ela vai diretamente para o /ivino, se'a l( como voc
queira c$amar esse poder. %m seguida, ele envia o que
pedimos para ns. %ssa # a frmula. As \nicas coisas que
podem fa)er com que esse processo funcione mais devagar
ou at# pare totalmente de funcionar so as suas convic,es.
/esse modo, se o que voc quer est( tentando se
manifestar, mas por alguma ra)o voc tem uma convico
limitante ou autosa!otadora, ou ainda um pensamento
de que no merece o que est( querendo, voc
retardar( o processo.
L%%: O8. 5en$o outra pergunta !astante semel$ante, que provavelmente
tam!#m est( relacionada com as convic,es
limitantes. Algu#m escreveu que uma convico limitante
eCp,e outra. %Ciste um fim para elasT
0O%: Hem...
L%%: "arece que o autor da pergunta quer sa!er se eCiste uma
maneira de se li!ertar de todas as convic,es limitantes.
0O%: %u ac$o que entendi. C$ega uma $ora que essas convic,es
no esto mais presentes. "erce!i com a min$a
eCperincia que eCiste um n\mero to grande de convic,es
limitantes que elas simplesmente vo continuar
vindo + tona, mas voc no precisa se envolver com
nen$uma delas. 4uando voc pratica os m#todos de
li!ertao $( algum tempo, as convic,es vm e vo sem
que voc se apegue a elas. %las aparecem, e voc simples
L%%: *sso nos condu) + outra pergunta que eu fi): por que +s
ve)es parece mais f(cil atrair coisas negativas do que positivasT
0O%: Gealmente, ela est( relacionada com o que aca!ei de
di)er.
L%%: Atra-mos mais facilmente coisas negativas porque dirigimos
a nossa ateno para elas, no #T
0O%: %Catamente. %m geral # a emoo que atrai tudo para a
sua vida. 4uase todas as pessoas sentem intensamente o
dio, a raiva ou a frustrao. "or isso elas atraem coisas
que so compat-veis com esses sentimentos, porque esto
concentradas neles. :e voc conseguir amar uma coisa
que voc realmente queira com a mesma intensidade,
voc a atrair(.
O meu eCemplo predileto so os carros. :ou um
fan(tico por carros e aprendi a am(los. *sso # !em irAnico,
porque tra!al$o em casa e no vou a muitos lugares
diferentes. % quando vou, em geral via'o de avio. Assim,
ten$o v(rios lindos carros, e no diri'o nen$um deles.
Apesar disso, eu os amo tanto que eles vieram para a
min$a vida por causa desse amor. Noi o amor que atraiu
os meus carros.
.ormalmente as pessoas se concentram nas coisas
que no gostam, gerando com isso muita energia negativa,
e essa energia # eCternada e atrai outras energias compat-veis.
L%%: "or que algumas coisas se manifestam mais r(pido do que
outras, mesmo quando me dedico igualmente a am!asT
"arece que o que voc aca!a de di)er pode ter a ver com
isso. Nale um pouco a respeito, por favor.
0O%: Ac$o que isso remete + primeira parte da \ltima pergunta,
quando eu disse que temos convic,es a respeito dessas
coisas. "ode dar a impresso de que voc est( atraindo
uma coisa mais r(pido do que outra, mas ac$o que se
2SS 0oe 1itale
mente deiCa que partam. O processo # quase meditativo.
A convico de certo modo surge por acaso, como um
pensamento que passa de repente pela sua mente, e voc
a o!serva como uma nuvem que atravessa o c#u. 1oc
no # a convico. 1oc no # o pensamento. 1oc no #
a nuvem.1oc # o o!servador. .o sei se algu#m vai conseguir
entender isso, porque eu ainda estou ela!orando
essa id#ia, mas se voc conseguir perce!er que voc # o
c#u e no as nuvens, ficar( completamente em pa) o
tempo todo.
L%%: .ossa. Adorei essa id#ia. V incr-vel.
0O%: 1ou repetila para mim mesmo e para o mundo.
L%%: Naa isso, por favor.
0O%: :e voc conseguir perce!er que voc # o c#u e no as
nuvens, ficar( em pa) o tempo todoR as nuvens so os
pensamentos que passam, o c#u # parte do seu ser que
o!serva. :e voc puder o!servar tudo que est( acontecendo
com voc, ser( uma pessoa desapegada, ficar( admiravelmente
em pa) e conseguir( atrair tudo que quiser.
L%%: Hem, ac$ei isso maravil$oso, porque na verdade me condu)
+ prCima pergunta. O que significa li!ertarseT
Como uma pessoa pode sa!er se est( livreT Nalamos
muito com os nossos clientes a respeito disso.
0O%: %u sei. Costumo di)er que para atrair tudo o que voc
quiser # preciso li!ertarse. %sse # o segredo que est( faltando.
Noi eCatamente esse o tema da min$a palestra no
domingo. Nalei o tempo todo so!re a li!ertao.
Afirmo que a li!ertao # o segredo que falta em
praticamente todos os programas de autoa'uda que eCistem.
5alve) $a'a uma ou duas eCce,es, mas de um modo
geral eles no tm conscincia desse passo, ou no sa!em
como lidar com ele. Li!ertarse ou ficar livre significa
no deiCar que nen$uma convico impea voc de atingir
a sua inteno, se'a ela qual for. 1oc sa!e que est( livre
A C7A1% 2SM
quando no tem convic,es o!struindo o seu camin$o e
voc atrai com facilidade as coisas que dese'a, ou permanece
totalmente tranq`ilo enquanto elas esto sendo
atra-das para voc.
L%%: %ntendi. %nto voc sente uma sensao de tranq`ilidade
quando est( livre.
0O%: %Catamente.
L%%: Uma sensao de que no $( nada no camin$o.
0O%: *sso mesmo, nada atrapal$a o seu camin$o. :upon$a, por
eCemplo, que voc est( tentando se concentrar em sa\de,
rique)a e em relacionamentos mel$ores. 1oc declarou as
suas inten,es e tra!al$ou para superar as suas convic,es,
mas ainda sente uma certa frustrao, voc no est(
livre ainda.
L%%: %ntendi.
0O%: O sentimento de frustrao # um sinal de que voc ainda
tem uma ou duas convic,es que esto atrapal$ando. O
fato de voc se sentir impaciente, triste, um pouco )angado
ou alimentar qualquer emoo estran$a, ou se'a, qualquer
emoo que voc sai!a que no # alegre, # um sinal
de que voc ainda tem algumas convic,es limitantes.
4uando voc est( livre, a sua inteno se reali)a muito
r(pido ou voc tem certe)a de que ela est( prestes a se reali)ar,
e voc no sente nen$uma sensao desagrad(vel.
L%%: V preciso ficar pensando na nossa inteno o tempo
todoT
0O%: %u ac$o que no. "ara mim, voc pode se divertir pensando
na sua inteno e di)endo para si mesmo: ZUau,
seria maravil$oso ter um relacionamento mel$or, ou ter
mais din$eiro.Z %nquanto voc estiver se divertindo, permanea
concentrado na sua inteno. &as se voc ficar
pensando nela constantemente por ac$ar que precisa
refor(la, essa atitude pode estar escondendo uma convico
que di) que o tra!al$o que voc fe) no foi sufi
2SF 0oe 1itale
A C7A1% 2SD
0O%: %le disse tam!#m que a realidade # um espel$o que reflete
as nossas convic,es. %ssa afirmao # realmente poderosa.
"ode ser dif-cil de aceitar a princ-pio, mas quando
realmente a compreendemos sentimos que nossa mente
se eCpande e nossa vida se transforma. C$opra disse que
quando as caracter-sticas das outras pessoas realmente nos
incomodam, repelem e deiCam com raiva, independentemente
de que caracter-sticas se'am essas, # eCtremamente
prov(vel que elas na verdade se'am refleCos das caracter-sticas
que no gostamos em ns mesmos. %sse # um fato
muito dif-cil de enfrentar.
C$opra falou so!re uma mul$er que se aproCimou
dele em um semin(rio e disse coisas eCtremamente
inconvenientes. "rimeiro ele pensou: Z&eu /eus, essa
mul$er # rude, impaciente e antip(tica.Z Uma lista de coisas
ruins passou pela sua ca!ea. /epois ele refletiu um
pouco e disse a si mesmo: Z%spere um instante, devo levar
a s#rio os meus ensinamentos.Z /ecidiu ento anotar
todos os elementos que o incomodaram na mul$er. %m
seguida, ligou para o seu agente de pu!licidade e disse:
Z1ou ler uma lista de caracter-sticas para voc, quero que
voc me diga se eu as possuoZR passou ento a relacionar
ad'etivos como antip(tico, rude e impaciente. C$opra leu
a lista inteira, e comentou que a pessoa do outro lado da
lin$a no disse nada por um longo tempo. %le ficou alarmado,
e ac$ou mel$or tirar essa $istria a limpo.
5elefonou ento para a sua mul$er, e leu a mesma
lista para ela. %m seguida, disse ele, o silncio do outro
lado da lin$a foi ainda mais longo do que quando tin$a
ligado para o seu agente de pu!licidade. O fato # que as
caracter-sticas desagrad(veis da mul$er que o a!ordara no
semin(rio eram eCatamente as facetas que ele no gostava
na prpria personalidade. %m casos assim, a li!ertao
est( em voc mesmo, no na outra pessoa. 1oc pode at#
ciente ou que voc no acredita que o processo este'a
efetivamente funcionando. *sso #, uma atitude assim
poderia indicar a presena de uma convico negativa.
L%%: %nto o que voc est( di)endo, 0oe, # que se eu notar que
estou otimista, alegre e feli) com alguma coisa, a pro!a!ilidade
de que eu este'a livre # muito grande.
0O%: *sso mesmo.
L%%: O8. Hom sa!er disso.
0O%: ZOtimismoZ, ZalegriaZ e ZfelicidadeZ so as palavrasc$aves.
5am!#m uso com freq`ncia termos como Z'ovialZ
ou ZespontBneoZ. *magine que voc passa por uma
lo'a, ol$a para a vitrine e pensa espontaneamente: Z.ossa,
que violo incr-vel, eu adoraria toc(loZR mas sem sentir a
necessidade de possuir o violo, sem estar desesperado
para conseguilo, sem estar infeli) por no tlo, sem estar
viciado nele, sem colocar o instrumento como a coisa
mais importante da sua vida, tendo simplesmente uma
sensao de 'ovialidade e alegriaR se conseguir fa)er isso,
voc estar( em uma posio maravil$osa para que esse
violo este'a nas suas mos poucos dias depois.
L%%: ftimo. Aqui tem outra questo relacionada + li!ertao.
Algu#m perguntou: Zbs ve)es perce!o que fico irritado
com as pessoas. /esconfio que uma convico limitante
este'a me atrapal$ando, mas no consigo c$egar at# ela.
Como posso desco!rilaTZ
0O%: %ssa # uma eCcelente pergunta. %u vi a palestra do /eepa@
C$opra no s(!ado + noite. 1ale a pena ler os livros que
ele escreveu. As suas id#ias so sofisticadas. /eepa@ #
indiano. V m#dico. 5em uma viso $istrica da antiga filosofia
$indu. %le disse durante a sua palestra que no eCiste
nada l( fora, e eu concordo com isso. 5udo que # eCterno
a ns mesmos # uma iluso, inclusive as outras pessoas.
L%%: V mesmoT
2 S ? 0oe 1itale
agradecer ao outro, pessoalmente ou mentalmente, porque
ele est( a'udando voc a ela!orar uma lista das coisas
que no gosta. %m seguida, voc voltase para dentro de
si mesmo e pergunta: ZComo isso me afetaT Como # essa
parte da min$a personalidade que eu at# agora no recon$eciTZ
L%%: *sso # maravil$oso, 0oe. Lem!rei agora do dr. 7eP Len e
do conceito $o]oponopono.
0O%: %Catamente.
L%%: %u sou respons(vel por todas as coisas que surgem na
min$a vida. Claramente criei essa pessoa que est( +
min$a frente para que eu possa lidar mel$or com as caracter-sticas
negativas que eu mesmo possuo e que ve'o
refletidas nela.
0O%: A id#ia # essa. Ac$o que vale a pena a!ordar esse ponto
especificamente, caso algu#m nunca ten$a ouvido falar no
dr. 7eP Len ou no $o]oponopono. Hem, em ve) de contar
toda a $istria, que # enorme, vou narrar a verso resumida.
O dr. 7eP Len # um terapeuta de um $ospital psiqui(trico
para doentes mentais com tendncias criminosas.
%le a'udou a curar uma ala inteira de pacientes que
antes precisavam ser algemados ou sedados por causa de
seus comportamentos eCtremamente perigosos. O dr.
7eP Len fe) isso com uma t#cnica $avaiana c$amada
$o]oponopono, e eu aprendi essa t#cnica. Con$eci o dr.
7eP Len. Apresentamos 'untos alguns semin(rios. Nomos
coautores de um livro c$amado _ero Limits. :e vocs quiserem
entender mel$or o assunto, visitem o site PPP.
)erolimits.info. L( podero ler a $istria toda e entender as
id#ias do dr. 7eP Len.1ocs tam!#m podem pratic(las.
L%%: Certo.
0O%: *sso pode parecer muito estran$o e fantasioso para algumas
pessoas, mas para mim # a realidade do diaadia.
5en$o que eCaminar sempre as coisas que aparecem na
A C7A1% 2SE
min$a vida como uma pro'eo do que eCiste dentro de
mim J se'am essas coisas !oas ou ruins. % isso remete mais
uma ve) + min$a palestra do domingo. A energia que
vem do Universo entra em mim, e enquanto percorre
meu corpo, vai sendo filtrada pelas min$as convic,es.
/epois, # s o!servar e ver os resultados. %sses resultados
no so uma realidade imut(vel. :o apenas refleCos das
min$as convic,es. :e eu no gosto desses resultados,
preciso eCaminar as min$as convic,es. &odificando as
convic,es, o!ten$o resultados diferentes.
L%%: .ossaU 4ue interessanteU *sso # timo. "osso fa)er mais
duas perguntasT
0O%: Claro.
L%%: Algu#m escreveu o seguinte: Z%stou atraindo tudo o que
eu quero, e dese'o atrair coisas !oas para outras pessoas
tam!#m...Z
0O%: &uito !om.
L%%: Z... O que devo fa)er para mel$orar a vida das outras pessoas,
especialmente aquelas que no acreditam nas coisas
que eu aprendiTZ
0O%: Hem, a questo tem dois n-veis. Adorei a pergunta. Adorei
tam!#m a atitude dessa pessoa, porque esse # o tipo de
preocupao no!re que torna nosso planeta mel$or.
L%%: "osso fa)er uma o!servao, antes que voc continueT
0O%: :em pro!lemas.
L%%: 4uase todos os clientes que eu atendo '( me fi)eram essa
pergunta.
0O%: V mesmoT 4ue !om ouvir isso.
L%%: 5odos querem sa!er a resposta.
0O%: *sso significa que o corao deles est( a!erto. %les querem
mudar o mundo, e no apenas atrair coisas para si mesmos.
L%%: :im, isso # verdade.
0O%: Hem, a primeira coisa # que no podemos violar o livrear!-trio
das outras pessoas. 5emos que deiCar que elas
2M3 0oe 1itale
decidam por si mesmas. Acreditem, eu adoraria mudar
muitas pessoas. V a- que entra a segunda parte da resposta.
Como eu '( disse, as outras pessoas so uma pro'eo
de mim mesmo.
L%%: Certo.
0O%: 1oltamos ento ao m#todo do dr. 7eP Len. 4uando tra!al$ou
com aqueles pacientes mentalmente desequili!rados,
ele no ficou tentando mudar nen$um deles. O dr.
7eP Len eCaminou as fic$as dos pacientes e sentiu
repulsa, porque v(rios eram assassinos, estupradores ou
tin$am feito outras coisas $orr-veis. Ao eCaminar aquelas
fic$as, ele perce!eu que alguma coisa estava aflorando
nele, ento aplicou o m#todo $o]oponopono em si mesmo.
/epois disso, os pacientes mudaram.
%ste # o ponto principal, ou se'a, o mundo inteiro
est( dentro de voc. 4uando voc cura a si mesmo, o
mundo eCterior fica curado. 1oc no precisa criar pro!lemas
com as outras pessoas. .o precisa ser agressivo
com elas. .o precisa ac$ar que elas esto resistindo.
5udo isso na verdade # um refleCo seu. V parte da sua
prpria resistncia.
O dr. 7eP Len !asicamente ol$ava para dentro de si
mesmo e di)ia quatro frases para o que c$amarei de
/ivino poderia c$amar tam!#m de /eus, Universo,
energia vital, fora do estado )ero etc. %le deiCava o sentimento
que estava sentindo dentro de si se manifestar e
repetia: Z%u te amoZ, Z/esculpeZ, Z"or favor, me perdoeZ
e ZO!rigadoZ. 1oc pode considerar essas palavras um
mantra, uma prece, um poema ou qualquer outra coisa
que quiserR ele as repetia o tempo todo: Z%u te amoZ,
Z/esculpeZ, Z"or favor, me perdoeZ e ZO!rigadoZ.
1e'am !em, ele no di)ia essas palavras para outra
pessoa. %le no as pronunciava em vo) alta. .a maioria das
ve)es, nem sequer ol$ava para outra pessoa. %le di)ia essas
A C7A1% 2M2
palavras para a energia maior, e no para si mesmo. % repetia
v(rias ve)es: Z%u te amoZ, Z/esculpeZ, Z"or favor, me
perdoeZ e ZO!rigadoZ. .a verdade, ele estava simplesmente
tentando apagar de dentro de si as convic,es que
criavam o que ele estava vendo nas outras pessoas.
%nquanto fa)ia isso tudo remete + li!ertao, o
segundo passo da palestra que dei no domingo , enquanto
repetia aquelas palavras, ele estava fa)endo um pedido
ao /ivino, como se dissesse: Z.o sei de onde vieram essas
convic,es. /esculpe por tlas. %u te amo. "or favor, me
perdoe por ter tra)ido essas id#ias + min$a conscincia.
O!rigado. "or favor, me perdoe, eu te amo, o!rigado.
/esculpe, por favor, me perdoe, o!rigado, eu te amo.Z
:implesmente repetindo essas palavras e mudando a ordem
de ve) em quando, vocs podem fa)er qualquer coisa que
quiserem. :e declararem repetidamente Z%u te amoZ, sero
capa)es de diluir qualquer forma de negatividade.
Gesumindo: no podemos mudar as outras pessoas.
%las tm livrear!-trio. &as podemos tra!al$ar dentro de
ns mesmos. Lem!remse de que as coisas que vemos na
realidade, inclusive as pessoas, no passam de pro'e,es.
L%%: *sso # incr-vel. Na!uloso. A \ltima pergunta que ten$o
para l$e fa)er # a seguinte: ZOuvi outro dia a eCpresso
]contrainteno]. O que ela significaT Como posso sa!er
se ten$o contrainten,esTZ
0O%: Hem, estou contente pelo fato de algu#m ter perguntado
isso. 5am!#m falei so!re esse assunto no domingo, e #
poss-vel encontrar mais informa,es no site PPP.miraclescoac$ing.
com. /e ve) em quando tam!#m escrevo
so!re isso no meu !log. :e voc no costuma ler o meu
!log, essa # uma !oa dica, porque estou escrevendo quase
todos os dias. L( voc encontrar( novas id#ias e informa,es,
e # tudo de graa. %ntre em PPP.mrfire.com e, +
2M> 0oe 1itale
esquerda, voc ver( um lin@ para o meu !log. 1ale a pena
dar uma ol$ada.
1amos ento +s contrainten,es. A min$a maneira
predileta de eCplic(las # lem!rando do dia *o de 'aneiro,
o primeiro dia do ano. :em d\vida voc tomou algum
tipo de deciso. 1oc provavelmente fa) isso todos os
anos, e se no fe) este ano, certamente '( fe) alguma ve).
As decis,es de Ano.ovo podem ser coisas como: Zvou
passar a ir todos os dias + academiaZ, Zvou parar de comer
demaisZ, Zvou parar de fumarZ, Zvou sair mais ve)esZ etc.
.o sei qual foi a sua deciso, mas voc tomou alguma.
4uando fe) isso, voc tin$a a mel$or das inten,es. 0(
falei so!re como as inten,es so poderosas. 1oc tin$a a
firme inteno de mal$ar todos os dias. &as no dia > ou
I de 'aneiro, voc se esqueceu do endereo da academia.
O que aconteceuT 1oc tin$a uma contrainteno,
uma convico oculta que era mais forte do que a sua
inteno. A inteno que voc declarou foi: quero ficar em
forma, e para isso vou frequentar a academia. &as essa id#ia
foi posta de lado por uma convico oculta, uma contrainteno,
que di)ia: eu no vou + academia. .o vou
mal$ar, no vou ficar em forma, no importa por que ra)o.
V dessas contrainten,es que voc quer se livrar.
"or isso o Coac$ing de &ilagres # to poderoso. %u utili)o
v(rias t#cnicas diferentes para me livrar delas e ainda conto
com a a'uda de um Coac$. "ara progredir no mundo temos
que sa!er quais so as nossas contrainten,es, nossas convic,es
limitantes. %las so sempre negativas.
.a maior parte do tempo, no sa!emos quais so as
nossas contrainten,es, mas com um pouco de dedicao
e a'uda, podemos desenterr(las, vlas claramente e
nos li!ertar delas. "ara progredir no mundo precisamos
fa)er isso, porque para mim a \nica coisa que nos impe
A C7A1% 2MI
de de avanar so as nossas prprias convic,es. 1ivemos
em um universo movido pelas convic,es. :e as modificarmos,
conseguiremos resultados mel$ores.
L%%: :e modificarmos as nossas convic,es, conseguiremos
resultados mel$ores. Adorei essa id#iaU
0O%: %u tam!#mU Hoa sorte a todos. "ersigam os seus son$osU
.ota: Os meus dois /1/s 5$e &issing :ecret talve) possam
a'ud(lo a entender mel$or os conceitos apresentados ao longo
do livro e mencionados nesta teleconferncia. "ara sa!er mais
so!re eles, acesse o site $ttp:QQt$emissingsecret.info.
Cinco ideias so!re como atrair din$eiro
Nragmentos de uma teleconferncia
de Coac$ing de &ilagres
Nreq`entemente as pessoas me perguntam como atrair din$eiro.
%is o que digo a elas:
O din$eiro, por si s, # apenas papel e metal. V um suporte
so!re o qual imprimimos essa arte maravil$osa. 4uando eCaminamos
o dlar, constatamos que ele # eCtremamente m-stico.
.ele esto gravadas as palavras Z*n 6od Pe trustZ K%m /eus ns
confiamosL, apesar de ningu#m reparar nem acreditar nelas. .a
nota tam!#m $( o desen$o de uma pirBmide, que # muito antigo
e carregado de poder e sim!olismo. %ste s-m!olo encerra os
mais diversos tipos de interpreta,es. V uma o!ra de arte
impressionante. .o entanto, o din$eiro no possui um valor
intr-nseco. O din$eiro no # nada. O din$eiro # s papel.
:omos ns que atri!u-mos um significado a ele. % # a- que
entram as quest,es de autoestima, de poder. Atri!u-mos v(rios
tipos de significado ao din$eiro.
&eu consel$o # que voc comece a pensar no din$eiro
como se fosse din$eiro do 'ogo Hanco *mo!ili(rio. V divertido.
Na) parte do 'ogo. &as no determina se voc # feli) ou no, se
voc # digno de m#rito ou no. .o tem nada a ver com isso.
"essoalmente, nunca corro atr(s de din$eiro. .unca valori)o
o din$eiro. %u me concentro na paiCo, na diverso, em compartil$ar
o meu corao, em fa)er coisas !oas. bs ve)es ten$o
A C7A1% 2MM
que ficar atento para no esquecer de co!rar pelo que fao, porque
# muito f(cil para mim dar tudo de presente, mas eu sei que
as pessoas s do valor +s coisas quando elas tm um preo. O
mar@eting, por eCemplo, depende em grande parte da percepo
das pessoas so!re um determinado produto, e essa percepo #
influenciada pelo preo que co!ramos. &as tudo isso # artificial,
porque a verdade # que o din$eiro, por si s, no # nada. .o
tem sentido. V papel. %le simplesmente tem o significado que
atri!u-mos a ele.
%nto, pensando mais uma ve) na Lei da Atrao, no # interessante
que voc ten$a sentimentos de necessidade, de apego
ou de dependncia com relao ao din$eiro, porque voc estar(
irradiando essa energia, o que causar( um desequil-!rio. .a pr(tica,
voc estar( afastando o din$eiro. "arte de voc di): Z%u
quero din$eiro, eu quero din$eiro, quero fa)er grandes coisas
com o din$eiroZ, e outra parte di): Z.o quero din$eiro porque
o din$eiro # nocivo, as pessoas ricas fa)em coisas m(s, querer
mais din$eiro # sinal de ganBncia.Z Assim, uma parte de voc
quer que o din$eiro se aproCime, e outra parte quer que ele se
afaste. O que acontece entoT 1oc neutrali)a suas inten,es e
no rece!e nada.
"or isso, aconsel$o que voc ol$e para o din$eiro como se
fosse notas do 'ogo Hanco *mo!ili(rio. %sta # uma questo importante,
e alguma orientao ser( necess(ria para que voc consiga
c$egar ao fim do processo. O din$eiro no # nada demais. .a verdade,
no # nada. V claro que voc pode fa)er coisas com o
din$eiroR ele # um meio de troca, mas s funciona porque as pessoas
concordam com relao ao significado dele. O din$eiro em si
no tem poderes m(gicos. 1oc tem os poderes m(gicos. :endo
assim, a nfase precisa ser em voc e no no din$eiro.
1ou dar mais um consel$o so!re como lidar com o din$eiro:
concentrese no que voc ama, porque o que todas as pessoas
no mundo dese'am # amor elas querem amar e ser amadas. :e
voc conseguir se concentrar em compartil$ar o seu amor com
2MF 0oe 1i tal e
as pessoas que mais precisam, voc aca!ar( gan$ando din$eiro.
%le c$egar( como um produto secund(rio, um efeito colateral.
.o vir( como resultado de nada que voc este'a produ)indo
diretamente.
% eu sei que, + primeira vista, especialmente se estiver
ouvindo isso pela primeira ve), voc vai pensar: Z&eu /eus, o
0oe # maluco. O que ele est( di)endoT .o # assim que as coisas
funcionam.Z Hem, eu estou aqui para di)er que # eCatamente
assim que elas funcionam.
1ou dar outro eCemplo. 7( !astante tempo, eu afirmei uma
convico. "reste ateno ao que estou di)endo: eu afirmei
uma convico. Conscientemente escol$i acreditar que, quanto
mais din$eiro eu gastar, mais din$eiro vou gan$ar. Ora, isso no
tem um sentido lgico. :e eu disser isso para um contador, um
financista ou um !anqueiro, todos respondero: Z0oe, se voc
gastar din$eiro, no final ter( menos.Z
&as estou falando a partir de uma reinterpretao de como
o Universo funciona. 4uando gasto din$eiro, comeo a ol$ar
em volta pensando: Z.ossa, eu vou gan$ar de) ve)es mais
din$eiro do que aca!ei de gastar. %stou curioso para ver de onde
este din$eiro todo vir(.Z Assim, sou levado a comprar mais coisas
e gastar mais, e como ten$o a eCpectativa de que mais
din$eiro vai entrar porque eu estou gastando, ele sempre entra.
C$eguei ao ponto de criar causas no!res para poder contri!uir
com elas. A'udo outras pessoas, como a'udei a min$a fam-lia e os
meus amigos. Al#m disso, # claro, posso me dar ao luCo de comprar
coisas como um carro de luCo apesar de '( ter outros carros
e de tra!al$ar em casa. % ol$a que no vou de carro a praticamente
lugar nen$um.
5udo isso # poss-vel se voc encarar o din$eiro como algo
neutro e sentir que a sua autoestima no depende dele. O
din$eiro deve ser menos importante do que a sua satisfao consigo
mesmo.
A C7A1% 2MD
Outro fragmento de uma teleconferncia de
Coac$ing de &ilagres
Algu#m mandou a seguinte pergunta: ZO meu foco est( totalmente
voltado para as finanas. *sso # !omT As outras (reas da
min$a vida geralmente so incr-veis, mas o din$eiro #, e sempre
foi, a questo mais importante para mim.Z
Hem, em primeiro lugar, # fant(stico que geralmente a sua
vida se'a incr-vel. *sso # timo. .em todo mundo pode fa)er
uma declarao desse tipo. Ac$o isso maravil$oso. Comemore
esse fato. /ance nas ruas. Cele!re, afinal a sua vida # incr-vel.
.ossa, realmente # muito !om ver declara,es assim.
%nto o seu foco est( voltado para as finanas. 1oc pergunta
se isso # !omT Certamente. .o creio que $a'a nada de errado
com isso. Gepito, no ac$o que o din$eiro se'a mau. O
din$eiro no # nocivo. bs ve)es as pessoas podem us(lo com
um propsito no muito no!re, assim como qualquer ferramenta.
&as eu afirmo que ter din$eiro no # ruim. :e voc quer
din$eiro para a prpria so!revivncia, para a'udar os outros e
para distri!uir para a sua fam-lia e os seus amigos, eu ac$o isso
maravil$oso.
.o filme O segredo, eu disse como ve'o o Universo. %le #
como um grande cat(logo que podemos fol$ear e escol$er o
que quisermos. :endo assim, se voc dese'a din$eiro, certamente
pode conseguilo.
A min$a nfase, no entanto, nunca foi o din$eiro. :em d\vida
eu aprecio a rique)a. %la est( na min$a vida. %u gosto dela.
%u a compartil$o. V uma ferramenta maravil$osa. % magn-fico
ter din$eiro. V incr-vel possu-lo. &as ele no # o centro da
min$a ateno. .o ac$o que as coisas funcionem assim, pelo
menos no para mim. 5alve) outros empreendedores pensem
diferente. 5alve) pessoas que gan$am mil$,es ou at# !il$,es
2M? 0oe 1itale
ve'am o mundo de outra forma. .o sei como elas encaram o
din$eiro.
%u realmente acredito que # fundamental se divertir. O!servo
o eCemplo de alguns dos meus $eris, que gan$am mais
din$eiro do que eu. Gic$ard Hranson, o famoso magnata, di)
que est( apenas se divertindo. %le di) sim a tudo na vida.
%Cperimenta todo tipo de coisa, e acreditem, ele est( se divertindo
a valer.
Agora ele est( criando um foguete que vai levar pessoas ao
espao. Ac$o que cada assento vai custar cem mil dlares. .o est(
fa)endo isso pelo din$eiro, e sim porque # um desafio, porque #
divertido. V isso que o seu corao est( di)endo para ele fa)er.
"ensem tam!#m em /onald 5rump, o !ilion(rio. %le nunca
di) que quer gan$ar din$eiro. Ao contr(rio, /onald 5rump sempre
declara: ZAdoro fa)er negcios.Z %le est( eCpressando o seu
amor nas transa,es que fa). 6an$a din$eiro em conseq`ncia
delas e, # claro, +s ve)es no gan$a. %steve endividado, perdeu
algumas propriedades e passou momentos dif-ceis durante
algum tempo. &as repito, a nfase de /onald 5rump no est( no
din$eiro e sim em fa)er o que ac$a divertido, o que, no caso
dele, # fa)er negcios.
0( Gic$ard Hranson adora encarar novos desafios.
"ara mim, o mais importante # fa)er o que me apaiCona.
Aca!o de escrever um livro so!re uma antiga t#cnica de cura
$avaiana pela qual estou a!solutamente fascinado. O livro se
c$ama _ero Limits.
%sse livro est( causando um efeito eCtremamente profundo
na min$a vida no momento. 5en$o me dedicado de corpo e
alma a esse processo de mudana, mais do que a qualquer outra
coisa que fao. V claro que estou sempre ocupado com v(rios
outros tipos de produtos, pro'etos, palestras, viagens etc, mas
estou !astante focado nisso.
4uando eu me concentro no meu amor e na min$a paiCo,
o din$eiro parece vir naturalmente. Assim sendo, voc deve fa)er
A C7A1% 2ME
o poss-vel para no se preocupar com as finanas Kum Coac$ de
&ilagres pode a'ud(lo com issoL. /escu!ra quais so as suas
dificuldades, eCamine a situao sem fa)er 'ulgamentos e
concentrese na vida incr-vel que voc '( est( vivendo. 4uanto
mais voc conseguir se concentrar no seu amor, na sua paiCo e
no seu corao, # mais prov(vel que outras preocupa,es, como
as finanas, simplesmente desapaream. As preocupa,es se dissolvero,
e o din$eiro comear( a aparecer. Um dia, voc ol$ar(
em volta e dir(: Z.o sei de onde est( vindo tudo isso, ol$a s
quanto din$eiro eu ten$oUZ
Gesumo
2. O din$eiro, por si s, # apenas papel e metal. V um suporte
so!re o qual imprimimos essa arte maravil$osa. .o entanto, o
din$eiro no possui um valor intr-nseco. :omos ns que atri!u-mos
um significado a ele. % # a- que entram as quest,es de
autoestima, de poder. Atri!u-mos v(rios tipos de significado
ao din$eiro. :endo assim, a nfase precisa ser em voc e no
no din$eiro.
>. &eu consel$o # que voc comece a pensar no din$eiro como
se fosse din$eiro do 'ogo Hanco *mo!ili(rio. V divertido. Na)
parte do 'ogo. &as no determina se voc # feli) ou no, se
voc # digno de m#rito ou no. .o tem nada a ver com isso.
Gic$ard Hranson, o famoso magnata, di) que est( apenas se
divertindo. /onald 5rump sempre declara: ZAdoro fa)er
negcios.Z %le se concentra no que considera divertido, o que,
no caso dele, # fa)er negcios.
I. "essoalmente, nunca corro atr(s de din$eiro. .unca valori)o o
din$eiro. %u me concentro na paiCo, na diverso, em compartil$ar
o meu corao, em fa)er coisas !oas. bs ve)es ten$o que
ficar atento para no esquecer de co!rar pelo que fao, porque
# muito f(cil para mim dar tudo de presente, mas eu sei que as
pessoas s do valor +s coisas quando elas tm um preo.
2F3 0oe 1itale
S. %nto, pensando mais uma ve) na Lei da Atrao, no # interessante
que voc ten$a sentimentos de necessidade, de apego
ou de dependncia com relao ao din$eiro, porque voc
estar( irradiando essa energia, o que causar( um desequil-!rio.
.a pr(tica, voc estar( afastando o din$eiro.
M. Concentrese no que voc ama, porque o que todas as pessoas
no mundo dese'am # amor elas querem amar e ser amadas.
:e voc conseguir se concentrar em compartil$ar o seu amor
com as pessoas que mais precisam, voc aca!ar( gan$ando
din$eiro. %le c$egar( como um produto secund(rio, um efeito
colateral. .o vir( como resultado de nada que voc este'a
produ)indo diretamente.
5udo isso # poss-vel se voc encarar o din$eiro como algo
neutro e sentir que a sua autoestima no depende dele. O
din$eiro deve ser menos importante do que a sua satisfao consigo
mesmo.
4uando eu me concentro no meu amor e na min$a paiCo,
o din$eiro parece vir naturalmente.
Assim sendo, voc deve fa)er o poss-vel para no se preocupar
com as finanas Kum Coac$ de &ilagres pode a'ud(lo com
issoL. /escu!ra quais so as suas dificuldades, eCamine a situao
sem fa)er 'ulgamentos e concentrese na vida incr-vel que voc
'( est( vivendo. 4uanto mais voc conseguir se concentrar no
seu amor, # mais prov(vel que outras preocupa,es, como as
finanas, simplesmente desapaream. Um dia, voc ol$ar( em
volta e dir(: Z.o sei de onde est( vindo tudo isso, ol$a s quanto
din$eiro eu ten$oUZ
O que # o Coac$ing de &ilagresT
:e voc realmente acredita em si mesmo, voc precisa
se pAr + prova ousando ser a pessoa que dese'a.
.%1*LL% 6O//AG/
7( cerca de 2M anos, fi) a seguinte promessa: sempre que perce!esse
que no estava livre, faria instantaneamente alguma coisa a
respeito. "ara me li!ertar, costumo recorrer a um dos m#todos
que voc aprendeu neste livro. 6eralmente, isso !asta. .o entanto,
admito que $( momentos em que eu me sinto atolado na areia
movedia da min$a mente. .essas ocasi,es, eu procuro a'uda.
Ao longo dos anos con$eci pessoas que $o'e c$amo de
Coac$es de &ilagres. Como esse processo d( certo para mim,
criei um programa para que outras pessoas tam!#m pudessem
contar com um Coac$ de &ilagres.
1oc sa!e, eu sou testemun$a de como o processo de li!ertao
# importante. .o passado, quando eu pensava em ter a
vida dos meus son$os, aquela em que os milagres acontecem
todos os dias, eu me detin$a. 4uem eu estava tentando iludirT
Como seria poss-vel ter uma vida assimT Afinal, na #poca eu
morava nas ruasU
Hem, $o'e eu sei e voc sa!e que os milagres podem
acontecer e realmente acontecem. %u sei que para c$egar l(
voc precisa li!ertarse. %ste conceito # um verdadeiro desafio
para algumas pessoas. .a verdade, ele envolve trs desafios:
con$ecer as maneiras de se li!ertar, li!ertarse efetivamente e permanecer
livre.
2F> 0oe 1itale
%ste livro # 'ustamente so!re isso. .ele, apresentei de)
m#todos que eu con$eo para que voc tam!#m se li!erte e
permanea livre.
.o entanto, eCiste algo que pode realmente a'udar no processo
de li!ertao. Como muitas outras coisas na vida, li!ertarse
e permanecer livre pode ser muito mais f(cil se voc tiver um
pouco de a'uda.
%ssa a'uda se c$ama Coac$ing de &ilagres, e consiste em ter
um parceiro no processo de li!ertao.
&uitas pessoas me procuram e perguntam como eu fao para
me li!ertar. Hem, eu fao isso, com Cito, todos os dias. /evo
di)er, no entanto, que ter um Coac$ de &ilagres me a'udou
muito.
*sso se deve ao fato de que o principal !eneficio de li!ertarse
# ser capa) de viver o presente, sem nada para atrapal$ar.
%ntretanto, desco!ri que, muitas ve)es, antigas memrias ou
convic,es a respeito de mim mesmo continuavam a aparecer,
independentemente do que eu fi)esse.
bs ve)es, eu nem sequer tin$a conscincia de que era isso
que estava me atrapal$ando. %u simplesmente tin$a a impresso
de que nunca conseguia o que queria. : pensava em como me
livrar do que eu no queria. %sta sensao soa familiar para vocT
Hem, ac$ei muito mais f(cil eliminar essas convic,es limitantes
que estavam me imo!ili)ando com a a'uda de um Coac$.
"or esse motivo, criei o programa Coac$ing de &ilagres.
O Coac$ing de &ilagres # uma maneira eCclusiva de lidar
com o processo de li!ertao das suas convic,es. Algu#m a'uda
voc a enCerg(las, e isso fa) a maior diferena.
As pessoas freq`entemente perguntam: Z0oe, eu sei que o
Coac$ing de &ilagres funciona, mas de que maneiraT O que fa)
esse programa ser to efica)TZ A resposta # simples, so as quatro
A C7A1% 2FI
partes do Coac$ing de &ilagres que o tornam eCtremamente
poderoso:
2. O pro'eto e a estrutura do programa.
>. A metodologia do Coac$ing de &ilagres.
I. A capacidade dos Coac$es.
S. A nature)a personali)ada do programa.
1amos eCaminar cada uma dessas partes, que funcionam
sinergicamente, para que voc possa ir al#m do que conseguiria
reali)ar so)in$o.
O pro'eto e a estrutura do programa
A estrutura que definimos para o programa leva em conta uma
!ase slida para a manifestao de milagres:
5empo: .ormalmente, as sess,es acontecem semanalmente
durante um per-odo de trs a seis meses. %sse intervalo de tempo
# !astante adequado para que as convic,es profundamente
arraigadas ven$am + tona, !em como para que voc aprofunde
o seu entendimento da Lei da Atrao. Al#m disso, o seu Coac$
fica sempre dispon-vel por email. Caso se'a necess(rio, um
Coac$ing eCtra entre as sess,es pode ser marcado a qualquer
momento.
5ra!al$o de campo: Os eCerc-cios e o material que deve ser
estudado entre as sess,es so fundamentais para o sucesso do
programa de Coac$ing de &ilagres, pois # a- que os milagres se
manifestaro na sua vida. Na)endo esses eCerc-cios, os clientes se
envolvem em conversas profundas, que cativam o seu corao e
a sua mente. %sse processo d( a eles a capacidade de alterar antigos
modos de pensar e estimula a percepo de novas possi!ilidades
para o futuro. 1e'a o que as pessoas freq`entemente di)em
a respeito do tra!al$o de campo: Z%sta parte, por si s, valeu o
preo que paguei pelo programa.Z %la realmente # poderosaU
Need!ac@: V importante ter um feed!ac@ enquanto voc pratica
o que est( aprendendo no programa de Coac$ing de
2FS 0oe 1i tale
&ilagres. bs ve)es simplesmente ouvir que voc est( no camin$o
certo # tudo de que voc precisa para superar as d\vidas e
entrar em ao.
Compromisso e responsa!ilidade: 4uando criei este programa,
desco!ri que para atrair milagres # preciso sa!er lidar com a prpria
grande)a com responsa!ilidadeU
O Coac$ing de &ilagres leva voc a desenvolver essa grande)a
e essa responsa!ilidade. /esde o comeo, nos acordos !(sicos
que voc e o seu Coac$ firmam e tam!#m nas promessas feitas
durante o programa, o seu Coac$ a'uda voc a ser mais respons(vel
Kamorosamente, # claroL.
O outro lado da moeda # o compromisso dos Coac$es de
&ilagres com o seu sucesso. V por isso que eles conversam com
voc a respeito de assuntos que poderiam, em outras circunstBncias,
ser desagrad(veis. %sse n-vel de comprometimento, a disposio
de no passar por cima de nada, # um dos maiores presentes
que o Coac$ de &ilagres pode l$e dar.
4uando algu#m est( disposto a enfrentar as quest,es constrangedoras
e falar comigo so!re coisas que talve) se'am dif-ceis
de a!ordar, eu sei que ten$o um parceiro de verdade.
O pro'eto do programa: O mais incr-vel a respeito deste programa
# que cada sesso vai al#m da anterior, por isso voc
gan$a mais do que um mero entendimento intelectual dos pro!lemas
que quer enfrentar. 1oc pode vivenciar a eCperincia
f-sica e pr(tica que acontece quando voc se li!erta das suas convic,es
limitantes. 4uando voc perce!er isso, vai se sentir
muito mais leveU V essa leve)a e transparncia que fa)em os
milagres se manifestarem na sua vida.
A profundidade e a amplitude do programa so surpreendentes,
'( que ele possi!ilita o desenvolvimento tanto dos iniciantes
quanto das pessoas que '( estudam a Lei da Atrao $( um
certo tempo. 1oc vai se tornar um perito em se li!ertar das
convic,es que atrapal$am a sua vida.
A C7A1% 2FM
A metodologia do Coac$ing de &ilagres
Gecorri a v(rias fontes diferentes quando criei o programa.
.ele voc encontrar( as ferramentas ensinadas em 5$e Attractor
Nactor, O segredo, _ero Limits e t#cnicas que ainda no foram pu!licadasU
Acredito que essa ampla variedade de m#todos se'a respons(vel
pela incr-vel efic(cia do programa. %le foi testado e os
nossos clientes demonstraram que a metodologia do Coac$ing de
&ilagres cumpre a sua promessa de efetivamente fa)er milagres.
A capacidade dos Coac$es
Os Coac$es de &ilagres so eCperientes e tm v(rias influncias
espirituais diferentes. Cada um deles foi treinado e formado pessoalmente
por mim. A capacidade deles # o que fa) as pessoas
progredirem to velo)mente.
A nature)a personali)ada do programa
1oc '( viu um programa de televiso c$amado 5$is is 9our LifeT
As pessoas iam ao programa e falavam a respeito de algu#m, contando
o quanto essa pessoa tin$a feito por elas e por que deveria
ser recompensada. Hem, neste caso, tratase da sua vida, estes
so os seus milagres e voc merece as recompensas que os milagres
proporcionamU
O seu Coac$ de &ilagres a'uda voc a ter essa vida milagrosa.
%le levar( em considerao o ponto em que voc est( no seu
desenvolvimento, o que voc dese'a alcanar, outros tipos de
treinamento que voc '( teve, o seu estilo pessoal de aprendi)ado,
!em como outros fatores para garantir que o programa se'a
o seu programa.
"or eCemplo, as informa,es podem ser passadas em uma
ordem diferente ou em diversos graus de profundidade, dependendo
das suas necessidades. O seu Coac$ poder( ainda enfati)ar
alguns pontos que voc '( est( preparado para aprender, ao contr(rio
de outros clientes.
2FF 0oe 1itale
5odos esses fatores a estrutura, a metodologia, a capacidade e a
dedicao dos Coac$es e a personali)ao do programa fa)em
com que o programa de fato produ)a resultados maravil$osos.
%nto, quem so os Coac$es de &ilagresT
4uando tra!al$ava com um Coac$, era importante para mim
sa!er que ele era inteligente, compassivo, profundamente interessado
nas pessoas e que possu-a um amplo con$ecimento
so!re uma grande variedade de assuntos. V por esse motivo que
os Coac$es de &ilagres tm formao nas mais diversas disciplinas.
%les c$egaram ao programa atrav#s de muitos camin$os. :o
escritores, artistas, l-deres de negcios, gurus de administrao,
especialistas em mar@eting e em treinamento.5odos esto empen$ados
em passar para os outros o que aprenderam ao longo de
uma vida inteira.
/esco!ri com o tempo que a capacidade do Coac$ de &ilagres
aliada ao empen$o do cliente em produ)ir resultados cria a
possi!ilidade de que coisas incr-veis e milagrosas aconteam.
:e voc quer fa)er milagres e dese'a um parceiro que o
a'ude a se li!ertar do seu passado e criar um futuro maravil$oso,
procure o Coac$ing de &ilagres.
"ara maiores informa,es, visite o site
PPP.miraclescoac$ing.com.
HAnus: Os fundamentos da li!erdade emocional
2D maneiras de se livrar dos pensamentos
e sentimentos indese'(veis
"eter &ic$el
PPP.emotionalfreedom232.com
O que so os sentimentosT
Os sentimentos so programas Kcomo programas de computadorL
criados pela mente como se fossem prso!revivncia. .o
entanto, na verdade, eles so todos antiso!revivncia, pois nos
mantm agindo e reagindo a partir do que aconteceu no passado.
/evemos, ao contr(rio, ser capa)es de responder no momento
presente. %les pre'udicam a nossa responsa!ilidade, a nossa
capacidade de discernir. 4uando os nossos sentimentos so
intensos, podemos at# deiCar de enCergar um trem avanando na
nossa direo. Os sentimentos podem nos dominar completamente.
Com freq`ncia, eles nos governam em ve) de serem controlados
por ns. 5odos esses programas tm origem em um \nico
elemento: o dese'o, o sentimento de carncia.
Onde esto os sentimentosT
Os sentimentos pertencem + mente, por#m se manifestam no
corpo como sensa,es de energia. O corpo # uma eCtenso Kou
condensaoL da nossa mente e do nosso modo $a!itual de pensar.
.ada pode aparecer no corpo se no tiver passado pela
2F? 0oe 1itale
mente em algum momento anterior. O nosso corpo # mais ou
menos como o corpo que criamos nos son$os. %nquanto
son$amos, nosso corpo parece eCtremamente real, mas quando
acordamos, perce!emos que ele s eCistia na nossa mente. O
mesmo acontece quando son$amos acordados. Os devaneios,
ali(s, podem se tornar verdadeiros pesadelos por causa das emo,es
mal administradas.
O corpo # como um refleCo da mente. Assim, podemos
recon$ecer o nosso estado mental por interm#dio das sensa,es
que sentimos. .osso corpo est( tenso ou relaCadoT %le nos
transmite uma sensao !oa ou m(T O medo est( presenteT
:entimos um em!rul$o no estAmagoT :entimos uma pontada
no peitoT Ou sentimos que a mente e o corao esto confiantes,
e o corpo descontra-doT A nossa respirao est( !reve, tensa
e superficial, ou longa, lenta, relaCada e profundaT
/e quem so esses sentimentosT
Os nossos sentimentos pertencem aos nossos paisT Ao nosso
vi)in$oT Ao nosso fil$o ou cAn'ugeT /e quem so os sentimentos
que voc eCperimenta no corpoT :o seus, # claroU *sso #
muito !om. :ignifica que se voc no gosta deles, pode fa)er
alguma coisa a respeito.
"or que se li!ertar dos sentimentosT
"rovavelmente voc quer ser feli). 1oc quer se sentir livre. 1oc
dese'a pa) e a!undBncia na sua vida.
A!andonar os sentimentos negativos acumulados tranq`ili)a
a mente, elimina a programao de autosa!otagem, atrai sem
esforo a a!undBncia e nos tra) uma felicidade constante.
4ueremos reprimir e acumular os nossos sentimentos limitantes
de carncia ou estamos dispostos a nos li!ertar deles e
A C7A1% 2FE
removlos do nosso sistema corpomente, permitindo que ele
funcione impecavelmente como um supercomputadorT A escol$a
# sempre nossa.
4uase todas as doenas esto associadas ao estresse. 5odos os
pro!lemas vm do sentimento de carncia no con'unto corpomente.
As dificuldades de relacionamento so geradas a partir de
sentimentos negativos, noamorosos, que reprimimos e mais
tarde eCtravasamos para os nossos amigos, familiares e parceiros.
%nto, o que voc querT Acumular os sentimentos negativos
e atrair mais carncia, doenas e desarmoniaT Ou se li!ertar
deles e eCperimentar mais a!undBncia, sa\de e amorT
4uando posso me li!ertar dos meus sentimentos
indese'(veisT
: eCiste um momento adequado para lidar com os nossos sentimentos:
agora.
%m!ora a nossa mente possa saltar para tr(s e para frente
naquilo que c$amamos de tempo, s podemos entrar em contato
com os nossos sentimentos no momento presente. 4uando
ficamos atentos ao que est( acontecendo aqui e agora, conseguimos
lidar com os nossos sentimentos como energia.
"odemos at# pensar: Z&ais tarde lidarei com estes sentimentosZ,
s que geralmente esse Zmais tardeZ nunca c$ega. %nto
por que no se li!ertar dos seus sentimentos agora mesmo, no
momento em que voc est( sentindo, em ve) de continuar carregando
eles de um lado para o outroT
% os sentimentos positivosT "or que eu iria querer
me livrar delesT
.o eCistem sentimentos positivos ou negativos. %Ciste apenas
energia emocional Kemoo g energia em movimentoL que #
rotulada de positiva ou negativa.
2 D 3 0oe 1i tal e
%ntretanto, para que voc possa entender mel$or o que
estou di)endo, vamos partir do princ-pio de que eCistem sentimentos
positivos e negativos.
4uando voc se li!erta dos sentimentos negativos, voc se
sente mais livre, mais leve e mais feli) + medida que esses sentimentos
diminuem.
4uando voc se li!erta dos sentimentos positivos, voc se
sente mais livre, mais leve a mais feli) + medida que esses sentimentos
aumentam.
Assim sendo, quando voc tra!al$a para sua li!ertao emocional...
Os sentimentos negativos diminuem.
Os sentimentos positivos aumentam.
V um !om negcio, no # mesmoT
O que realmente acontece # que voc simplesmente remove
as coisas que esto enco!rindo o seu verdadeiro eu, que # a
prpria eCpresso da felicidade.
Os sentimentos enco!rem a nossa verdadeira nature)a e a
turvam. Na)em com que ol$emos para longe do ser perfeito,
inteiro e completo que somos.
Os pensamentos e os sentimentos esto em constante transformao.
%les so fenAmenos tam!#m.1m e vo como as condi,es
atmosf#ricas. 4uando voc se li!erta, consegue ir al#m do
mundo limitado dos fenAmenosR voc atinge a esfera do noumenon,
que # o estado fundamental do ser, +s ve)es c$amado tam!#m
de conscincia. %sse # o Z%uZ puro a que nos referimos
quando di)emos a algu#m: Z%u sou...Z
1oc '( se perguntou o que # esse Z%uZ puro quando ele no
est( vinculado a um rtulo ou associado a outras coisasT V a
essncia pura, imaculada, inalterada, eternamente feli), em pa) e
livre. V o ser que ns somos.
Lester Levenson disse o seguinte: ZA maneira mais f(cil de
entrar em contato com o :er K/eusL # por interm#dio da capacidade
do corao de sentir o ]%u], ou o ]%u sou], sem o acr#scimo
de mais nada. %ssa # a capacidade de sentir o prprio :er, o
A C7A1% 2D2
:er *nterior, o ]%u] 1erdadeiro. .o momento em que acrescentamos
qualquer coisa, como ]%u sou !om ou mau]R]%u sou po!re
ou rico]R ]%u sou grande ou pequeno]R ou ]%u sou isso e aquilo],
estamos impondo uma limitao ao ]%u sou] e criando o ego.Z
5odos os sentimentos positivos so na verdade o estado primordial
da nossa prpria eCistncia. %ntramos em contato com
ele quando nos li!ertamos dos sentimentos que o enco!rem.
4uando renunciamos +s nossas emo,es, a mente se acalma e
esse sentimento inato do Z%uZ Ka felicidadeL tornase automaticamente
!vio para ns. .o entanto, freq`entemente atri!u-mos
a causa dessa felicidade a uma pessoa, lugar ou coisa que 'ulgamos
Znos ter feito feli)Z. O que efetivamente aconteceu foi
que um dese'o se tornou realidade. 4uando isso ocorre, a mente
se acalma e redesco!rimos o nosso prprio ser. *maginamos
ento que alguma outra coisa ou pessoa provocou esse sentimento:
Z%stou to feli) por estar apaiConado por ela.Z Z%sse
din$eiro me deiCou muito feli).Z Z%stou eCtremamente feli) por
ter comprado este carro novo, conseguido este emprego, gan$ado
este prmio, ficado famoso etc.Z &as esse nunca # o caso.
1ou contar uma !reve $istria que enfati)a esse ponto: Um
cac$orro encontrou um osso e pensou: Z7umm, que osso deliciosoUZ
%le ento pegou o osso com os dentes, mastigouo ruidosamente,
e o osso se que!rou em pedaos afiados na sua !oca.
%ra um osso muito vel$oU Os fragmentos cortaram a gengiva do
cac$orro, que comeou a sangrar. %nquanto a sua !oca sangrava,
ele provou o prprio sangue e atri!uiu o gosto ao osso, pensando:
ZUau, este # mesmo um osso muito sa!oroso. &as como
ele mac$ucaUZ %m seguida, o co passou a morder com mais
fora, sentindo mais gosto de sangue e mais dor. %ssa situao
parece familiarT
.a verdade, estamos atr(s do nosso prprio ZsangueZ, da
nossa conscincia pura e silenciosa, que vai muito al#m dos nossos
pensamentos e sentimentos limitados. Os sentimentos s surgem
quando retornamos + esfera da mente e pensamos: Z.ossa,
2D> 0oe 1itale
foi muito !om ficar por um instante sem esses pensamentos
dolorososUZ A mente # incapa) de compreender a pa) do nosso
verdadeiro eu. A sua funo # identificar sempre um determinado
estado KZ%stou me sentindo feli)Z, Z%stou me sentindo tristeZ
etcL. %la rotula e fa) 'ulgamentos. .o momento em que
rotulamos e 'ulgamos, deiCamos de viver o presente. "assamos a
pensar so!re nossas eCperincias. V como contemplar a imagem
de um morango em ve) de mordlo e sentir seu gosto.
Como perce!emos os nossos sentimentosT
Os sentimentos podem se eCpressar atrav#s de sensa,es f-sicas.
"or eCemplo:
^ /isposio
^ Calor
^ Normigamento
^ "resso
^ 5onteira
^ Coceira
^ /or
^ Hoce'o Kenergia em movimentoL
^ 5enso
^ Gigide)
^ Aperto
^ Leve)a
^ "eso
^ %ntorpecimento
O que eu devo fa)er para me li!ertar dos
meus sentimentosT
%Cistem muitas maneiras diferentes de se li!ertar de pensamentos
ou sentimentos indese'(veis. 1ou apresentar 2D t#cnicas, mas
eCistem v(rias outras.
A C7A1% 2DI
4ual # a mel$or e mais r(pida maneira de se li!ertar
emocionalmenteT
A mel$or maneira que eu con$eo # atrav#s da 5#cnica de
Li!ertao, que # ensinada no Curso de "rosperidade.
%ssa t#cnica pode ser aprendida em uma aula ao vivo, um
semin(rio em C/s para ser ouvido em casa ou um livro. .o
recomendo que voc tente aprender a t#cnica somente lendo o
livro, pois se voc assimilar apenas um con$ecimento mental
no o!ter( muitos !enef-cios. A orientao de um professor
eCperiente # crucial para que voc possa aprender o m(Cimo. O
livro, no entanto, se torna uma eCcelente referncia depois que
voc assistiu + aula ao vivo ou ouviu as li,es de (udio.
A maioria das t#cnicas que apresento nesse teCto no fa)
parte do Curso de "rosperidade, em!ora todas ten$am sido testadas
na pr(tica e consideradas eCtremamente efica)es na li!ertao
das emo,es !loqueadas e indese'adas que causam um
sofrimento desnecess(rio e atrapal$am o nosso discernimento.
/esco!ri essas t#cnicas ao longo dos anos que passei estudando
as emo,es e a capacidade que temos de nos li!ertar
delas. "rocuro sempre atri!uir o cr#dito a quem merece, mas talve)
eu no me lem!re do nome de todas as pessoas que me ensinaram
essas t#cnicas, principalmente as que aprendi $( muitos
anos. :e voc for uma dessas pessoas, por favor aceite as min$as
desculpas e sai!a que a sua contri!uio foi muito apreciada.
As caracter-sticas espec-ficas das t#cnicas que ensinarei no
so muito importantes. O mais importante # a praticidade e a
eficincia.
A 5#cnica de Li!ertao atinge a rai) do pro!lema, em ve)
de tratar de cada emoo negativa isoladamente. 5ratase de uma
t#cnica \nica, que permite que as pessoas identifiquem a origem
dos seus pro!lemas emocionais e se livrem rapidamente deles,
sem perder tempo tentando compreendlos.
2DS 0oe 1i tal e
"or que atingir a rai) das emo,esT
:e voc no atingir a rai) das emo,es, estar( gerando cada ve)
mais negatividade, carncia e limitao. :e voc atingir a causa
!(sica das emo,es, acalmar( a mente com muita rapide), impedindo
que as emo,es voltem a aparecer. Com o tempo, a sua
mente ficar( totalmente tranq`ila.
Como assimT %u descrevo essa tranq`ilidade como a pa) de
estar na esquina de uma rua no meio do nada +s trs $oras da
man$ cercado pela neve que aca!a de cair. 5udo est( calmoR
tudo est( luminoso. %sse # o estado natural da pura percepo
consciente, que surge quando a mente se aquieta.
1ou dar um eCemplo de como o processo funciona:
1oc '( viu os portapratos com molas que algumas lanc$onetes
tmT 1oc pega um prato e em seguida outro vem para a
sua moR voc pega o outro prato e mais um aparece, e assim por
diante. Hem, os nossos sentimentos so assim, eles no aca!am se
a rai) deles no for atingida. %ntretanto, se voc remover a rai),
# como se estivesse pegando pil$as de pratos de uma ve) s. O
resultado # que voc c$ega muito mais r(pido ao estado de pa)
e quietude interior, e os seus sentimentos param de se regenerar
to depressa.
Como eCtrair o m(Cimo desse teCto
4uando voc perce!er que est( com um pensamento ou sentimento
indese'ado, eCamine a lista das 2D t#cnicas e escol$a a
mais adequada para o momento.
%sta lista # uma caiCa de ferramentas para voc se li!ertar.
%la no tem como o!'etivo ser um guia completo e a!rangente
da li!ertao, mas oferece algumas maneiras maravil$osas de se
li!ertar.
.em todo mundo se li!erta da mesma maneira. bs ve)es a
mente resiste a uma determinada a!ordagem, mas uma outra #
capa) de a'ud(la a se desfa)er dos sentimentos negativos Kpro
A C7A1% 2DM
gramas antiso!revivnciaL. A mente ret#m esses sentimentos
negativos ac$ando que est( nos protegendo. .o entanto, se voc
o!servar o n\mero de ve)es que as suas emo,es destrutivas
sa!otaram a sua vida, a sua sa\de, as suas finanas e os seus relacionamentos,
voc rapidamente perce!er( que a mente no fe)
um tra!al$o to !om assim. %m ve) disso, enfati)ando o medo e
a negatividade, a sua mente manteve voc concentrado no que
no dese'a para a sua vida. *sso fe) com que voc atra-sse para a
sua vida as coisas que voc no quer. As t#cnicas que vou ensinar
revertem essa tendncia, fa)endo com que voc se li!erte das
emo,es negativas e se concentre mais nas coisas que voc efetivamente
dese'a para atrair uma maior quantidade delas.
"erguntas e respostas so!re a li!ertao
": Como posso sa!er se estou realmente me li!ertandoT
G: Naa uma refleCo. Antes de iniciar o processo de li!ertao,
# interessante medir a intensidade dos seus sentimentos
em uma escala de 3 a 23 3 significa que voc
est( calmo e relaCado, e 23 indica a eCistncia de emo,es
intensas e indese'(veis. %m seguida, depois de eCecutar
os passos de li!ertao, faa uma nova avaliao dos
seus sentimentos nessa mesma escala. 1oc notar( que a
intensidade deles diminuiu visivelmente.
Na)er isso antes e depois do processo de li!ertao
a'uda voc a confirmar que est( efetivamente livre dos
sentimentos negativos. *sso # importante, pois a sua
mente tentar( fa)er com que voc continue agarrado a
eles. A mente freq`entemente nos engana e nos leva a
pensar que nada est( acontecendo ou que no estamos
indo a lugar nen$um. %la vai tentar fa)er com que voc
desista. %ssa escala proporcionar( a voc uma maneira de
medir a sua evoluo.
": :into que estou imo!ili)ado... % agoraT
2DF 0oe 1i tal e
G: A!andone a vontade de mudar o sentimento de imo!ilidade
ou de livrarse dele. %le ir( em!ora naturalmente.
": .o sinto nada. Como posso me li!ertar do que no consigo
sentirT
G: 1oc no pode. "recisa primeiro sentir o sentimento para
depois se li!ertar dele. 1oc no precisa sentir toda a
carga ou intensidade dele, mas precisa pelo menos tra)er
parte desse sentimento para a sua percepo consciente.
bs ve)es refreamos os nossos sentimentos por tanto
tempo e vivemos de modo to racional que nos esquecemos
do que significa sentir. /esse modo, freq`entemente
as pessoas esto muito reprimidas no in-cio. V
uma resistncia que enco!re e protege os sentimentos.
:implesmente aceite quaisquer sentimentos, mesmo os
va)ios ou ineCpressivos. %les tam!#m so sentimentos.
5ome conscincia deles e desista da id#ia de querer modific(
los. %les se deslocaro e revelaro sentimentos mais
profundos que esto sendo reprimidos. 4uando estes
\ltimos vierem + tona, utili)e as t#cnicas de li!ertao.
": % se eu estiver me tratando com um terapeuta por causa de um
pro!lema mental ou emocionalT
G: As t#cnicas no su!stituem a terapia, mas podem atuar
como um complemento !astante poderoso. 1oc deve
consultar o seu terapeuta antes de fa)er qualquer um dos
eCerc-cios. Alguns deles podem li!erar uma grande
quantidade de energia emocional, o que talve) se'a
opressivo caso voc '( este'a tra!al$ando com suas emo,es.
:e voc estiver tomando medicamentos, pergunte
ao m#dico se ele pode redu)ir a dose, pois os rem#dios
freq`entemente reprimem os sentimentos, o que no #
!om se voc estiver tentando tra)los + tona para se
li!ertar.
": 4uando me li!erto de um sentimento, outro sentimento mais
profundo parece surgir...
A C7A1% 2DD
G: Os nossos sentimentos muitas ve)es so reprimidos em
camadas, como uma ce!ola. 4uando descascamos uma
camada encontramos outra, mais profunda, de!aiCo dela.
:iga em frente, e voc ficar( cada ve) mais leve. A maneira
mais r(pida de atravessar todas as camadas # utili)ando
a 5#cnica de Li!ertao, que ensina voc a atingir a rai)
de todos os pro!lemas emocionais e fa) com que se
li!erte com facilidade de grandes !locos de emo,es.
As t#cnicas
%st( prontoT
%nto vamos comear.
"ara cada t#cnica, darei um eCemplo passo a passo. Assim
voc entender( como ela funciona com maior clare)a. As repeti,es
tm como o!'etivo fa)er com que voc se acostume ao processo
!(sico. 1oc deve realmente entrar em sintonia com a energia
do sentimento, em ve) de apenas rotul(lo intelectualmente.
2D? 0oe 1itale
Nundamentos da Li!erdade %mocional:
2D maneiras de se li!ertar dos pensamentos
e sentimentos indese'(veis
2. Aceite o sentimento
Aceitar um sentimento # o oposto de resistir a ele.
Ao fa)er isso, voc dissolve a resistncia que normalmente
mant#m os sentimentos reprimidos e imo!ili)ados.
%is algumas instru,es pr(ticas e simples de como aceitar os
seus sentimentos:
2. A!aiCe a ca!ea e coloque a mo no estAmago ou no
peito para sentir mais facilmente o sentimento.
>. Conscienti)ese do sentimento no seu corpo.
I. Classifique o sentimento em uma escala de 3 a 23.
S. Assuma uma atitude positiva. Acol$a o sentimento da
mesma maneira como voc rece!eria um amigo na porta
da sua casa. :implesmente se'a receptivo ao sentimento e
permita que ele entre, atraindoo para a sua percepo.
.o re'eite o sentimento nem evite a sensao que ele
transmite.
M. Ao acol$er com pra)er o sentimento anteriormente indese'ado,
voc ver( que ele se redu) e se dissolve, porque
voc deiCou de resistir a ele.
F. Avalie novamente o sentimento numa escala de 3 a 23.
%le se tornou menos intensoT :e este for o caso, voc est(
avanando na direo certa. "rossiga at# poder classific(lo
como )ero. :e ele no estiver diminuindo, repita os passos
ou eCperimente outra t#cnica.
>. &ergul$e no sentimento
4uando voc mergul$a na essncia de qualquer sentimento,
duas coisas podem acontecer:
:e o sentimento for negativo, como a raiva, o pesar ou o
medo, ele em geral se dissolver( instantaneamente.
A C7A1% 2DE
:e for positivo, como a pa), o amor ou a gratido, ele se
intensificar(.
%ste eCerc-cio segue o mesmo princ-pio do primeiro, mas #
um pouco diferente:
2. A!aiCe a ca!ea e coloque a mo no estAmago ou no
peito para sentir mais facilmente o sentimento.
>. Conscienti)ese do sentimento no seu corpo.
I. Classifique o sentimento em uma escala de 3 a 23.
S. Ao conscienti)arse do sentimento no seu corpo, mergul$e
nele, ou se'a, leve a sua percepo para a essncia do
sentimento.
M. O que est( perce!endoT 4ue sensao est( sentindoT
F. :e voc realmente mergul$ar no seu sentimento em ve)
de apenas pensar a respeito dele, perce!er( que ele ficar(
menos intenso ou evaporar( Ktalve) at# desaparea totalmenteL.
.ada mais estar( mantendo esse sentimento
coeso. %le era sustentado pela resistncia feita a ele.
4uando nos conscienti)amos da essncia do sentimento,
ele se dissolve.
D. Avalie novamente o sentimento numa escala de 3 a 23.
%le se tornou menos intensoT :e este for o caso, voc est(
avanando na direo certa. "rossiga at# poder classific(lo
como )ero. :e ele no estiver diminuindo, repita os
passos ou eCperimente outra t#cnica.
4uando deiCamos de resistir aos nossos sentimentos eles
vm e vo sem esforo, enquanto ns permanecemos receptivos
e livres.
I. Aumente o sentimento mentalmente
Kduplique o sentimentoL
"or que voc iria querer aumentar ou duplicar mentalmente a
intensidade de um sentimentoT
"orque se voc fi)er isso, ele se dissolver(.
2?3 0oe 1itale
5ra!al$ei em uma cl-nica $ol-stica, a maior da Costa Leste
dos %stados Unidos. O diretor da cl-nica, que era um m#dico
acupunturista, especiali)ado em medicina oriental, me disse
certa ve) que a mel$or maneira de nos livrarmos de uma cBim!ra
repentina na perna # Zagarr(la e comprimila para eCpulsar
o demAnioZ. %le eCplicou que se temos um estado ;ang KtensoL
e aplicamos mais ;ang Kmais tensoL, ele se inverter( e se transformar(
em um estado ;in KrelaCamentoL. %Cperimentei o que
ele disse, e realmente deu certo. % o mel$or # que tam!#m funciona
com os sentimentosU % o mesmo princ-pioU
%is como aplicar essa t#cnica:
2. A!aiCe a ca!ea e coloque a mo no estAmago ou no
peito para sentir mais facilmente o sentimento.
>. Conscienti)ese do sentimento no seu corpo.
I. Classifique o sentimento em uma escala de 3 a 23.
S. Agora, deiCe que ele aumente de intensidade ou duplique.
M. Aumente mentalmente o sentimento cada ve) mais.
F. b medida que voc for aumentando mentalmente o sentimento,
perce!er( que ele diminuir( ou se dissolver(.
D. Avalie novamente o sentimento numa escala de 3 a 23.
%le se tornou menos intensoT :e este for o caso, voc est(
avanando na direo certa. "rossiga at# poder classific(lo
como )ero. :e ele no estiver diminuindo, repita os
passos ou eCperimente outra t#cnica.
%sta t#cnica funciona por dois motivos:
2. /e acordo com a f-sica quBntica, duas coisas no podem
ocupar o mesmo espao ao mesmo tempo. 4uando voc
tenta colocar simultaneamente o sentimento e uma quantidade
maior dele no mesmo lugar, as duas coisas se neutrali)am
e se dissolvem.
>. A noresistncia tam!#m a'uda a dissolver o sentimento.
4uando voc est( tentando aumentar a intensidade do
A C7A1% 2?2
sentimento, voc no est( mais resistindo a ele. *sso fa)
com que ele ven$a + tona, passe por voc e se dissolva
sem esforo.
S. /esista de querer que o sentimento v( em!ora
%m geral, quando no gostamos de um sentimento ou de um
pensamento, lutamos contra ele. Gesistimos e tentamos mand(lo
em!ora. *sso, na verdade, fa) com que nos agarremos ainda
mais a ele.
4uando voc desiste de querer que o sentimento v( em!ora,
quando a!re mo de controlar uma sensao indese'ada e
confusa, voc possi!ilita que ela se modifique e se dissolva, e
finalmente fica livre. /esistir de Zquerer mudarZ fa) com que
qualquer energia emperrada volte a fluir.
2. A!aiCe a ca!ea e coloque a mo no estAmago ou no
peito para sentir mais facilmente o sentimento.
>. Conscienti)ese do sentimento no seu corpo.
I. Classifique o sentimento em uma escala de 3 a 23.
S. Gepare como voc no gosta do sentimento e como
dese'a se livrar dele.
M. /esista de mud(lo ou de querer se livrar dele, apenas por
um momento.
F.1oc perce!er( que ele imediatamente diminuir( de
intensidade ou se modificar( completamente.
D. Avalie novamente o sentimento numa escala de 3 a 23.
%le se tornou menos intensoT :e este for o caso, voc est(
avanando na direo certa. "rossiga at# poder classific(lo
como )ero. :e ele no estiver diminuindo, repita os passos
ou eCperimente outra t#cnica.
4uerer mudar ou controlar o sentimento significa se concentrar
na Zausncia de mudanaZ, o que fa) com que ele fique
emperrado.
2?> 0oe 1itale
Ao desistir de querer mudar os pensamentos ou sentimentos,
voc est( deiCando que eles voltem a fluir.
M. :inta o amor
2. A!aiCe a ca!ea e coloque a mo no estAmago ou no
peito para sentir mais facilmente o sentimento.
>. Conscienti)ese do sentimento no seu corpo.
I. Classifique o sentimento em uma escala de 3 a 23.
S. Conscienti)ese dos sentimentos noamorosos que voc
nutre com relao ao seu sentimento.
M.5ome a deciso de sentir amor pelo seu sentimento.
F. :inta amor por si mesmo e pelo seu sentimento:
2. /iga Z%u te amoZ para o sentimento.
>. "ermitase sentir amor pelo seu sentimento.
I. %m seguida, sinta amor por si mesmo enquanto sente o
seu sentimento.
D. /iga Z:imZ para qualquer pensamento ou sentimento que
possa surgir na sua mente.
?. Avalie novamente o sentimento numa escala de 3 a 23.
%le se tornou menos intensoT :e este for o caso, voc est(
avanando na direo certa. "rossiga at# poder classific(lo
como )ero. :e ele no estiver diminuindo, repita os passos
ou eCperimente outra t#cnica.
Os quatro aspectos do amor so o consentimento, a aceitao,
a aprovao e o recon$ecimento. %scol$a um Kou maisL desses
aspectos e sintao pelos seus sentimentos.
A resistncia congela sempre os sentimentos.
O consentimento, a aceitao, a aprovao e o recon$ecimento
derretem os sentimentos congelados, possi!ilitando que
eles circulem e a energia flua.
O amor sempre descongela e dissolve os sentimentos endurecidos,
emperrados e limitantes, assim como uma faca aquecida
penetra facilmente na manteiga.
A C7A1% 2?I
%ste eCerc-cio far( com que voc recupere a energia que
inconscientemente investiu nos seus sentimentos na #poca em
que voc resistia ou lutava contra eles.
F. Gecon$ea e afaste os sentimentos indese'ados
%ste eCerc-cio # muito semel$ante ao anterior, s que a nfase,
neste caso, # no recon$ecimento do sentimento:
2. A!aiCe a ca!ea e coloque a mo no estAmago ou no
peito para sentir mais facilmente o sentimento.
>. Conscienti)ese do sentimento no seu corpo.
I. Classifique o sentimento em uma escala de 3 a 23.
S. :inta gratido pelo sentimento e diga ZO!rigadoZ para ele.
^ "or que sentir gratido pelo sentimentoT %m primeiro
lugar, esse sentimento negativo est( presente porque
voc sente que ele est( a'udando voc de alguma maneira.
5alve) ele deiCe voc seguro de algum modo. .o
entanto, somente os sentimentos positivos podem realmente
oferecer segurana. Os sentimentos negativos s
atraem mais negatividade. Assim sendo, sentir gratido
pelo sentimento o condu) na direo da positividade.
^ 1oc no pode se sentir a!enoado e a)arado ao mesmo
tempo. 1oc no pode alimentar simultaneamente um
sentimento de gratido e outro de negatividade. :endo
assim, este \ltimo se dissolve.
M. Avalie novamente o sentimento numa escala de 3 a 23.
%le se tornou menos intensoT :e este for o caso, voc est(
avanando na direo certa. "rossiga at# poder classific(lo
como )ero. :e ele no estiver diminuindo, repita os passos
ou eCperimente outra t#cnica.
D. :implesmente a!andone o sentimento
%sta # uma das maneiras mais simples e r(pidas de se li!ertar de
um sentimento indese'ado.
2?S 0oe 1itale
Naa o seguinte:
2. "egue uma caneta.
>. :egure a caneta firmemente.
I. Aperte a caneta contra o seu estAmago, peito ou qualquer
outro lugar de onde este'a vindo o sentimento.
S. :inta a tenso da sua mo enquanto segura a caneta at#
que essa sensao se torne quase desagrad(vel.
M. V assim que nos agarramos aos nossos sentimentos.
F. Agora, estenda o !rao para frente, ainda segurando com
fora a caneta, e vire a palma da mo para o c$o.
D. GelaCe os dedos e solte a caneta.
?. 1iu como foi f(cilT 1oc pode soltar com a mesma facilidade
qualquer sentimento indese'(vel.
Os sentimentos nunca se prendem a ns. .a verdade, somos
ns que os seguramos. %les querem apenas circular com a energia.
:omos ns que limitamos os sentimentos e nos agarramos a
eles. Assim sendo, deiCe os sentimentos circularemU
?. Naa compara,es conscientes
.s nunca nos pre'udicar-amos ou limitar-amos intencionalmenteR
entretanto, fa)emos isso todos os dias de um modo
inconsciente.
Ao tornar o inconsciente consciente, passamos a enCergar o
que estamos fa)endo e tendemos a nos livrar espontaneamente
daquilo que no nos serve.
.a verdade, # a conscincia que torna poss-vel a li!ertao.
Na)er compara,es conscientes nos mostra que no somos os
nossos sentimentos, que os nossos sentimentos no nos controlam
e que podemos nos agarrar a eles ou deiC(los ir em!ora.
Apresento agora uma s#rie de perguntas que voc pode
fa)er a si mesmo para deso!struir a sua conscincia. %sse # um
eCerc-cio que requer ateno. %le usa a mente para superar as
limita,es.
A C7A1% 2?M
/epois de fa)er cada pergunta para si mesmo, pense no que
voc realmente quer.
2. 4uando eu penso a respeito de Kpreenc$a
com um pro!lema ou situao que l$e cause estresseL,
eu me sinto positivo ou negativoT %scol$a conscientemente
ser positivo.
>. %u sou livre ou estou aprisionadoT O que voc escol$eT
I. %u sinto amor ou medoT O que voc escol$eT
S. %u estou em d\vida ou ten$o f#T O que voc escol$eT
M. %u sinto prosperidade ou carnciaT O que voc escol$eT
F. %u prefiro a unidade ou a separaoT O que voc escol$eT
D. %u prefiro a pa) ou a desordemT O que voc escol$eT
?. %u quero a li!erdade e o !emestar ou prefiro ficar aprisionadoT
O que voc escol$eT
E. %u estou em pa) com esta pessoaQsentimentoQpro!lema
ou em antagonismo com elaKeLT O que voc escol$eT
23. %u digo Z:imZ ou Z.oZ para
Ka prosperidade, eu mesmo, a li!erdade, a min$a meta
etc.LT O que voc escol$eT
22. %u aceito ou re'eito as coisasT O que voc escol$eT
2>. %u estou a!erto ou fec$adoT O que voc escol$eT
2I. %u estou tranq`ilo ou tensoT O que voc escol$eT
2S. "refiro ser livre ou viver com restri,esT :er feli) ou
infeli)T %star em pa) ou com medoT :entirme seguro
ou inseguroT O que voc escol$eT
2M. %u estou me agarrando a alguma situao ou deiCo as
coisas flu-remT O que voc escol$eT
2F. %u estou sendo generoso com os outros e com a vida, ou
estou eCigindo que os outros faam coisas por mimT O
que voc escol$eT
2D. %u sinto interiormente a quietude ou a confusoT O que
voc escol$eT
2?F 0oe 1itale
E. :e'a como o c#u
A nature)a pode nos despertar para a nossa verdadeira nature)a.
l. Ol$e para o c#u.
>.1oc perce!e algumas nuvens flutuando, ou o c#u est(
completamente limpoT
I. Gepare como o c#u no agarra as nuvens Knem os p(ssaros,
avi,es, sat#lites etcL, e tampouco tenta for(los a ir
em!ora. %le no aprova nem re'eita nada. O c#u simplesmente
# o que # um espao a!erto.
S. :inta a limpe)a e a a!ertura do c#u.
M. O!serve o que essa a!ertura desperta em voc um estado
de conscincia mais profundo e mais amplo.
F. :e surgirem pensamentos ou sentimentos, simplesmente
o!serveos enquanto eles passam flutuando como as
nuvens. Contempleos sem nen$um apego ou dese'o de
se livrar deles. /eiCe simplesmente que eles passem pela
sua mente.
D. Lem!rese sempre da sensao de a!ertura dentro de
voc. %la # como o c#u.
23. /eiCe os sentimentos flu-rem com a corrente)a
A nossa mente com freq`ncia nos arrasta, como se fosse a corrente)a
de um rio caudaloso.
.o precisamos seguila.
/a prCima ve) em que voc notar que est( sendo arrastado
por pensamentos ou sentimentos indese'ados, eCperimente o
seguinte:
2. .a sua imaginao, a'oel$ese na margem de um rio caudaloso.
>. :inta a fora dos seus sentimentos dentro de voc.
I. 0ogue esses sentimentos no rio.
A C7A1% 2?D
S. /eiCe que eles se'am levados pela corrente)a.
M. *magine os sentimentos ou preocupa,es correndo para o
mar e se dissolvendo na imensido do oceano.
F. Leve a conscincia de volta para dentro do seu corpo
sereno e silencioso, sente tranq`ilamente na margem do
rio, livre das emo,es pertur!adoras.
D. Caso sur'am mais emo,es, continue a 'og(las no rio,
deiCando que se'am levadas para o oceano, at# que o seu
silncio interior se'a completo.
22. "are de condenar a si mesmo
&uitas pessoas ficam o tempo todo condenando os prprios
sentimentos.
%ssa atitude # o mesmo que fraturar a perna e ficar golpeando
o mac$ucado com uma vara. *sso no fa) a perna mel$orarU
Na) apenas com que ela doa mais e piore.
4uando voc perce!er um sentimento indese'ado, faa o
seguinte:
2. *dentifique a energia negativa que o leva a condenar a si
mesmo.
>. Acol$a essa energia positivamente.
I. Comece a a!andonar a energia e a aceitar a si mesmo.
S. Naa isso v(rias ve)es, at# que a energia negativa da condenao
desaparea.
M. 5odos os dias faa uma pausa para refletir so!re a condenao
de si mesmo. %scol$a li!ertarse e ve'a a condenao
desaparecendo.
5entar avanar e sentir mais amor ao mesmo tempo em que
condenamos a ns mesmos # como dirigir um carro com o freio
de mo puCado. .o d( para sentir amor e se condenar ao
mesmo tempo, em!ora muita gente tente fa)er isso.
/epois de se li!ertar da energia da condenao, voc poder(
dar um passo al#m e aceitar a si mesmo.
2?? 0oe 1itale
2>. Aceite a si mesmo
Aceite incondicionalmente a si mesmo. 1oc merece a felicidade
simplesmente por respirar e estar vivoU
O que significa aceitar a si mesmoT :ignifica gostar de si
mesmo sinceramente.
:e voc ac$ar isso dif-cil, volte ao eCerc-cio anterior e se
livre completamente da autocondenao.
1ou apresentar agora um m#todo que aprendi com 8am
Ha$@s$i, um especialista na 5#cnica de Li!ertao:
2. Comece com um pouquin$o de aceitao, uma quantidade
m-nima, que cai!a em um dedal. /erramea so!re
a sua ca!ea e deiCe que a aceitao se infiltre.
>. /epois de assimilar um pouquin$o de aceitao, se aceite
ainda mais, aumentando a quantidade para uma C-cara
de caf#.
I. %m seguida, deiCe a aceitao crescer, aumentando a
quantidade dela para uma caneca c$eia.
S. Agora voc tem um !alde de aceitao.
M. .o pare por a-, enc$a uma !an$eira inteira de aceitao.
F. Agora, sinta uma cac$oeira de energia positiva de aceitao.
D. Ol$e para os lados e ve'a um lago de energia positiva de
aceitao.
?. Ninalmente, permita que o lago se torne um oceano de
aceitao.
E. &ergul$e nesse oceano de pura aceitao e fique !oiando
nele.
23. /eiCe a aprovao entrar em cada c#lula do seu corpo.
Nique emerso nesse mar imenso.
A C7A1% 2?E
2I. /eiCe a energia negativa flutuar para fora
do seu corpo
Aprendi esse m#todo para me aliviar da dor de ca!ea. %u o
considero muito efica), pois no ten$o mais dores de ca!ea.
1oc pode us(lo para se li!ertar de qualquer tipo de dor. %le
tam!#m # !astante efica) quando aplicado aos sentimentos
indese'(veis.
2. :inta o sentimento Kou a dorL indese'adoKaL no corpo.
>. O!serve que a (rea onde o sentimento est( parece co!erta
de uma energia vermel$a e luminosa.
I. Coloque essa energia dentro de uma !ol$a.
S. /eiCe que !ol$a su!a e saia do seu corpo.
M. Contemplea enquanto ela se afasta flutuando. A energia
negativa vai su!indo e se distanciando cada ve) mais, at#
desaparecer completamente.
2S. /eiCe os sentimentos evaporarem
%sta # outra t#cnica de ZdissoluoZ.
2. *magine que os seus sentimentos indese'(veis so como
(gua.
>. /eiCe que eles saiam de voc como o vapor que so!e de
uma calada quente.
I. %nquanto evaporam, sinta o espao livre que eles deiCaram.
S. Aproveite esse espao.
A ameaa dos sentimentos negativos pode parecer muito
real, mas eles no passam de miragens, eCatamente como as
ondas de calor so!re a areia do deserto ou a estrada podem dar
a impresso de ser (gua. %les no tm uma su!stBncia verdadeira.
/eiCe que os sentimentos indese'(veis evaporem.
2E3 0oe 1itale
2M. Controle o fluCo
Os nossos sentimentos reprimidos so na verdade uma energia
acumulada. 4uando a energia se acumula, mais energia # necess(ria
para reprimila e mantla so! controle. :e aliviarmos essa
presso, a vida se torna mais agrad(vel e tranq`ila.
1ou ensinar agora uma maneira de aliviar a presso:
2. A!aiCe a ca!ea e coloque a mo no estAmago ou no
peito para sentir mais facilmente o sentimento.
>. Conscienti)ese do sentimento no seu corpo.
I. Classifique o sentimento em uma escala de 3 a 23.
S.1e'a o sentimento como se fosse (gua comprimida no seu
estAmago ou peito.
M. *magine uma torneira ou v(lvula no seu corpo.
F. A!ra a torneira e deiCe que o sentimento 'orre para fora.
D.1oc pode a!rir ou fec$ar a torneira para controlar o
fluCo.
?. /eiCe que o sentimento saia at# voc se sentir interiormente
tranq`ilo.
E. Avalie novamente o sentimento numa escala de 3 a 23.
%le se tornou menos intensoT :e este for o caso, voc est(
avanando na direo certa. "rossiga at# poder classific(lo
como )ero. :e ele no estiver diminuindo, repita os passos
ou eCperimente outra t#cnica.
2F. Li!ertese pouco a pouco
bs ve)es nos sentimos esmagados diante da perspectiva de encarar
a vida positivamente e nos li!ertar dos nossos sentimentos
reprimidos.
Lem!rese de que voc no precisa se li!ertar de uma ve).
.o deiCe que os seus sentimentos oprimam voc.
A C7A1% 2E2
%Cperimente o seguinte:
2 . 1erifique se o sentimento # grande demais para que voc
possa se li!ertar dele.
>. /ecida se li!ertar aos poucos.
I. /eiCe que 2a do sentimento v( em!ora Kvoc pode simplesmente
a!andon(lo ou usar qualquer um dos outros
m#todos que '( apresenteiL.
1oc perce!er( que !em mais de 2a do sentimento ir(
em!ora, fa)endo com que se sinta muito mais leve e livre.
2D. A!race o sentimento com compaiCo
5odo mundo precisa de amor e compaiCo. At# mesmo os nossos
sentimentos. 5odas as nossas dificuldades so causadas pela
ausncia do amor. O amor e a compaiCo curam tudo.
%Cperimente uma a!ordagem compassiva diante dos seus
sentimentos:
2. A!aiCe a ca!ea e coloque a mo no estAmago ou no
peito para sentir mais facilmente o sentimento.
>. Conscienti)ese do sentimento no seu corpo.
I. Classifique o sentimento em uma escala de 3 a 23.
S.1oc consegue a!raar o sentimento com o amor e a
compaiCo de uma me ou pai por um fil$o que est( sentindo
dorT
M. A!race o sentimento.
F. :inta que voc e a dor ou o desconforto do sentimento
so um s.
D. b medida que voc sentir compaiCo pelo sentimento, ele
ficar( cada ve) menos intenso ou se dissolver( completamente.
?. Avalie novamente o sentimento numa escala de 3 a 23.
%le se tornou menos intensoT :e este for o caso, voc est(
2E> 0oe 1ital e
avanando na direo certa. "rossiga at# poder classific(lo
como )ero. :e ele no estiver diminuindo, repita os passos
ou eCperimente outra t#cnica.
.ota: %ste !Anus foi oferecido por "eter &ic$el e usado aqui
com a sua gentil permisso. "ara comprar o livro dele, que revela
mais de cinq`enta m#todos de li!ertao, visite o site
PPP.emotionalfreedom232.com
Hi!liografia
At@inson, <illiam <alter. 5$oug$t 1i!ration, or 5$e LaP of Attraction in t$e
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A C7A1% 2EM
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