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Domande Sul Pregnancyh Leggere Questo Articolo Per Le

Risposte!
Una gravidanza sana, significa un bambino sano, ma pu essere difficile sapere esattamente
come mantenersi in buona salute. Questo articolo ha molti suggerimenti che possono aiutarti a
rimanere forte, felice e sana durante la gravidanza.
Per migliorare la qualit del sonno durante la gravidanza, il tuo piano di assunzione di liquidi
intorno alla vostra minore capacit della vescica. Assicurarsi di avere abbastanza acqua da bere
durante il giorno, ma il rallentamento dopo la cena e il cessare del tutto prima di andare a dormire.
In quel modo, non dovrete ottenere cos di frequente.
Non preoccupatevi di declino certi inviti per incontri sociali durante la gravidanza. I tuoi amici
potranno capire se non si in grado di farlo. Potrebbe essere scioccato da quanto sei stanco,
quanto hai bisogno di andare in bagno, o la nausea che si sta vivendo. Non esagerare se non si sente
come si pu gestire.
Ricordare che la gravidanza pu prendere pi di un anno. Se state cercando per di pi, si
potrebbe desiderare di controllare con il vostro medico. Si pu dare un'occhiata a voi e cercare
di determinare che cosa sta succedendo a livello medico.
Pensare di portare una doula a bordo per la vostra nascita. Doulas sono addestrati nascita allenatori.
Una doula pu darvi idee e di sostegno, come si pollici pi vicino per il parto. Essi aiutano il
parto, l'esperienza di essere una buona.
Iscriviti per gravidanza classe, quando bakeca annunci si scopre prima che ti aspetti.
L'apprendimento in aula sar di aiuto per facilitare la vostra mente. anche una grande
occasione per parlare di una persona esperta che pu rispondere alle vostre domande.
Capire ci che i segni sono per travaglio, e le cose da cercare quando necessario rivolgersi
a un medico. Si spera, sar di informazioni che non viene mai usato. Ma, importante avere
alcune informazioni, se qualcosa dovesse verificarsi. La probabilit di un esito positivo saranno
molto meglio se si sa cosa fare e agire subito.
La proteina una parte importante
di una dieta quando si in
gravidanza, in modo da assicurarsi di
mangiare alimenti che forniscono
proteine. Questo nutriente
importante per la salute e la crescita
sana del bambino in via di sviluppo
all'interno di voi. Alcuni esempi di
alimenti ricchi di proteine includono il
pollo, tofu, semi di girasole, semi di
zucca, legumi e uova.
Nell'articolo di cui sopra, ci sono molti consigli per aiutare a mantenere il vostro bambino, come te
stesso, sano durante la gravidanza. Seguire i consigli forniti in questo articolo, e si pu essere
sicuri di aver fatto tutto il possibile per la vostra crescita del bambino.