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UNIVERSIDADE DE TRS-OS-MONTES E ALTO DOURO

2 CICLO EM ENSINO DE EDUCAO FSICA


NOS ENSINOS BSICO E SECUNDRIO



AUTO-PERCEPES E AUTO-ESTIMA EM
ADOLESCENTES MASCULINOS NOS
DESPORTOS DE AVENTURA NA
NATUREZA



SARA PATRCIA DA SILVA AMORIM

Professor Doutor Lus Felgueiras e Sousa Quaresma



VILA REAL, 2011






















































Dissertao apresentada UTAD, no DEP ECHS,
como requisito para a obteno do grau de Mestre
em Ensino de Educao Fsica dos Ensino Bsico e
Secundrio, cumprindo o estipulado na alnea b) do
artigo 6 do regulamento dos Cursos de 2s Ciclos de
Estudo em Ensino da UTAD, sob a orientao do
Professor Doutor Lus Felgueiras e Sousa
Quaresma.






































































































Aos meus Pais.
s minhas irms.
Ao meu namorado.












Agradecimentos


I

AGRADECIMENTOS
Um trabalho desta essncia nunca fruto de trabalho de uma nica pessoa.
Dificilmente seria realizado, se no houvesse a participao e o apoio incondicional
de variadas pessoas. Sem querer menosprezar o apoio de muitas pessoas, gostaria
de deixar o meu profundo agradecimento e estima.
Em primeira instncia, queria demonstrar todo o apreo ao professor e meu
orientador, Professor Doutor Lus Felgueiras e Sousa Quaresma, pela boa
disposio com que sempre me recebeu e, acima de tudo pela ajuda e
disponibilidade evidenciadas nos momentos cruciais no desenrolar deste trabalho.
s escolas a quem solicitei, aos alunos do grupo controlo e do grupo experimental
pela sua disponibilidade, participao e colaborao.
Ao Dr. Manuel Preto pela sua participao e colaborao na recolha de dados.
Aos meus colegas e amigos de curso, em especial a Marta S, Daniela Rola, Bruno
Carmo, Joo Roque, Joana Costa e Vanessa Azevedo pelo companheirismo,
incentivo, disponibilidade, colaborao, sugestes, esprito de entre-ajuda e
principalmente pelos momentos de lazer e de felicidade que me proporcionaram ao
longo de todos estes anos.
Aos meus amigos, por tudo o que eles representam, pelo apoio constante e pela
motivao que me deram.
Por ltimo, agradeo do fundo do corao, aos meus pais e irms que tanto orgulho
tm na minha vida acadmica e no s. Obrigado ainda por terem possibilitado a
entrada, permanncia e concluso do curso que sempre sonhei. Agradeo-o pelo
amor incondicional, pelo apoio, carinho, tolerncia no decorrer das distintas etapas
da minha vida e por durante todo o trajecto escolar me ajudado, alertado e
encorajado.













ndice Geral


III

NDICE GERAL
AGRADECIMENTOS................................................................................................. I
NDICE GERAL........................................................................................................... III
INDICE DE QUADROS................................................................................................ V
RESUMO.................................................................................................................... VII
ABSTRACT ................................................................................................................. IX
LISTA DE ABREVIATURAS ...................................................................................... XII
CAPTULO I - INTRODUO ..................................................................................... 1
1 INTRODUO ....................................................................................................... 3
2 - O Problema, Objectivos e Hipteses ........................................................... 6
2.1 O Problema .................................................................................................. 6
2.2- Objecti vos ....................................................................................................... 7
2.2.1- Objectivo Geral........................................................................................... 7
2.2.2- Objectivo Especfico .................................................................................. 7
2.3 - Hipteses....................................................................................................... 7
CAPTULO II - REVISO DA LITERATURA............................................................... 9
1 ADOLESCNCIA ................................................................................................. 13
1.1 Conceptuali zao ...................................................................................... 13
1.2 O Desenvolvimento na Adolescncia .................................................... 14
1.3 Adolescncia e Acti vidade Fsica ........................................................... 16
2 AUTO-PERCEPES......................................................................................... 23
2.1 Auto-percepo ......................................................................................... 23
2.2 Auto-Estima ................................................................................................ 24
2.3 Adolescncia e auto-estima/auto-percepes...................................... 26
2.4 Impacto da acti vidade fsica na auto-estima/auto-percepes.......... 27
3 DESPORTOS DE AVENTURA NA NATUREZA ................................................ 33
3.1 Caracteri zao........................................................................................... 33
3.2 Desportos de Aventura na Natureza em Meio Escolar ....................... 35
CAPTULO III - METODOLOGIA............................................................................... 41
1 - INTRODUO...................................................................................................... 43
2 - AMOSTRAS.......................................................................................................... 43
3 - INSTRUMENTOS ................................................................................................. 45
4 - MODELO DE ESTUDO ........................................................................................ 47
4.1 - Variveis dependentes .............................................................................. 47
4.2 - Variveis independentes........................................................................... 49
5 - PROCEDIMENTOS .............................................................................................. 49
ndice Geral


IV

5.1 - Procedimentos operacionais prvios ...................................................... 49
5.2 Procedimentos na aplicao dos instrumentos .................................... 49
5.3 - Procedimentos do desenvolvimento do Programa Desporto Aventura
................................................................................................................................ 50
6 - ANLISE ESTATSTICA ...................................................................................... 51
7 LIMITAES DO ESTUDO ................................................................................ 52
8 - DIFICULDADES ................................................................................................... 52
CAPTULO IV APRESENTAO DE RESULTADOS........................................... 53
1 INTRODUO ..................................................................................................... 55
2 APRESENTAO DE RESULTADOS ..................................................... 55
CAPTULO V - DISCUSSO DOS RESULTADOS .................................................. 59
CAPTULO VI - CONCLUSES E PROPOSTAS DE INVESTIGAO .................. 65
1 - CONCLUSES..................................................................................................... 67
2 - PROPOSTAS DE INVESTIGAO ..................................................................... 68
CAPTULO VII - BIBLIOGRAFIA ............................................................................... 71
Bibliografia ................................................................................................................. 73
ANEXOS .................................................................................................................... 83
ANEXO I ............................................................................................................... 85
ANEXO II .............................................................................................................. 89
Autori zao para a Instituio Escolar: Escola Secundria Morgado
Mateus............................................................................................................... 89
ANEXO III ............................................................................................................. 93
Modelo de Autori zao para as Instituies Escolares ............................ 93
ANEXO IV............................................................................................................. 97
Autori zao para os Encarregados de Educao...................................... 97
ANEXO IV...........................................................................................................101
Instrumentos ..................................................................................................101
ANEXO IV...........................................................................................................109
Ficha de Identificao...................................................................................109
ANEXO IV...........................................................................................................113
Modelo de Questionrios sobre Expectati vas das Acti vidades
Desenvolvidas................................................................................................113

ndice de Quadros




V

INDICE DE QUADROS
QUADRO I - Caracterizao da amostra do grupo experimental segundo a idade,
frequncia do ano de escolaridade, repetncias, problemas de sade, dificuldades
em Educao Fsica, Passado Desportivo, praticante desportivo, respectivos
regimes e anos de prtica...............................44

QUADRO II - Caracterizao da amostra do grupo controlo segundo a idade,
frequncia do ano de escolaridade, repetncias, problemas de sade, dificuldades
em Educao Fsica, Passado Desportivo, praticante desportivo, respectivos
regimes e anos de prtica.....45

APRESENTAO DOS RESULTADOS
QUADRO 1 - Evoluo das dimenses do PAPC-CJ do pr-teste para o ps-teste
do grupo de controlo e do grupo experimenta...........55

QUADRO 2 - Evoluo das variveis do PIP-CJ do pr-teste para o ps-teste do
grupo controlo e do grupo experimental..56

QUADRO 3- Comparao das dimenses do PAPC-CJ do pr-teste e do ps-teste
entre o grupo controlo e o grupo experimental. ..57

QUADRO 4 - Comparao das dimenses do PIP-CJ do pr-teste e do ps-teste
entre o grupo controlo e o grupo experimental. .........58













Resumo


VII

RESUMO
O Desporto de Aventura tem-se descrito como uma actividade em desenvolvimento,
atraindo cada vez mais pessoas interessadas nas actividades fsicas e com maior
procura no sector ldico e recreativo e at mesmo existentes no mbito escolar.
A prtica de actividade fsica influncia o bem-estar fsico, mental e social, exibindo
um bem-estar psicolgico superior ao dos indivduos no praticantes. Uma auto-
percepo positiva o efeito de uma combinao de factores sociais, psicolgicos
e fisiolgicos. Esta percepo pode ser aumentada atravs da actividade fsica, ao
mesmo tempo que adquire uma melhor qualidade de vida.
O principal objectivo desta investigao foi avaliar, compreender e explicar os
efeitos de um Programa de Desporto Aventura na auto-estima e na auto-percepo
em adolescentes masculinos em meio escolar. Para o efeito recorreu-se
aplicao de dois instrumentos (PAPC-CJ e PIP-CJ), numa verso traduzida por
Bernardo e Matos (2003) numa amostra de 75 sujeitos (34 sujeitos referentes ao
grupo experimental e 41 relativos ao grupo controlo).
Neste estudo, utilizmos a anlise descritiva, na qual os resultados dos valores do
teste de Kolmogorov-Smirnov nos possibilitaram validar a normalidade da amostra.
Os resultados obtidos nesta investigao mostram que: i) o grupo experimental
apresenta melhorias, apesar de no serem significativas, na auto-estima global, em
virtude do Programa de Desporto Aventura; ii) evidencia-se uma melhoria, no grupo
experimental na auto-estima corporal bem como uma melhoria estatisticamente
significativa em todas as suas dimenses (CORPO, FORA, DIMENSO e
DESPORTO); iii) os sujeitos do grupo experimental apresentam mudanas
significativas na importncia atribuda auto-estima corporal, excepto na condio
fsica; iv) o grupo controlo, contrariamente ao que tnhamos indicado, teve
resultados inferiores em certas dimenses avaliadas quando relacionadas com o
grupo experimental.

Palavras-Chave: Actividade Fsica, Desportos de aventura, Auto-estima, Auto-
percepes e Adolescentes.
















Abstract



IX

ABSTRACT
Adventure Sport has described itself as a developing activity, attracting more and more people
to sports activities, with increasing demand in the leisure and recreational sector and also in
scholar environment.
Physical activity influences the human physical, mental and social wellbeing; subjects who
practice it, have a higher psychological wellbeing than those who dont practice sports. A
positive self-perception its the effect of a social, psychological and physiological factors
combination. This perception can be increased through physical activity, improving lifes quality
at the same time.
The main goal of this research was to evaluate, understand and explain the effects of an
Adventure Sports program to the self-esteem and self-perception of male teenagers in scholar
environment. To achieve this goal, we applied two instruments (PAPC-CJ and PIP-CP), in a
translated version from Bernardo and Matos (2003), in a sample of 75 subjects (34 subjects
referring to the experimental group and 41 subjects referring to the control group).
In this research we used descriptive analysis in which the results of the Kolmogrov-Smirnovs
Test values make it possible to validate the normality of the sample.
The results obtained in this research show that: i) the experimental group shows improvements
in global self-esteem, though not very significant, because of Adventure Sport Program; ii) the
experimental group shows significant improvements in body self-esteem, in all of its dimensions
(body, strength, dimension and sport); iii) the subjects of the experimental group show
significant changes to the importance given to the body self-esteem, except in the physical
condition; iv) comparing both groups, the control group, against all odds, achieved lower
results in some of the evaluated dimensions.
Keywords: Physical activity; Adventure Sports; Self-esteem; Self-Perception; Teenagers



Lista de Abreviaturas



XI

LISTA DE ABREVIATURAS
AE Auto-estima
AEG Auto-estima Global
AEF Auto-estima Fsica
AEC Auto-estima Corporal
AF Actividade Fsica
BTT Bicicletas de Todo-o-Terreno
DAN Desportos de Aventura na Natureza
EA Educao Ambiental
ED Educao Fsica
GC Grupo Controlo
GE Grupo Experimental
NAF Nvel de Actividade Fsica
PAPC-CJ Perfil de Auto-Percepo Corporal para Crianas e Jovens
PIP-CJ Perfil de Importncia Percebida para crianas e Jovens
S/D Sem Data
M Mdia
DP Desvio Padro
SPSS

Statistical Package for the Social Sciences


T Valor do teste T
U Valor do teste Mann-Whitney
W Valor do teste Wilcoxon




































CAPTULO I - INTRODUO
1 - INTRODUO
2 - O PROBLEMA, OBJECTIVOS E HIPTESES























Introduo




3



1 INTRODUO
Na nossa sociedade cada vez mais evidente a aproximao com a natureza. Este facto
tem contribudo para a prtica mais acentuada dos Desportos de Aventura na Natureza
(DAN), cuja Actividade Fsica (AF) coloca o ser humano em interaco com os mais
diversos meios. Os DAN tm sido caracterizados como uma actividade em
desenvolvimento, atraindo cada vez mais pessoas interessadas nas AF.
Para Betrn (1995) os componentes fundamentais que formam a identidade dos DAN em meio
natural so o prazer, a natureza, a emoo, a diverso e a aventura ao alcance de todos e
ainda a forma como se praticam, podendo ser numa prtica individualizada, na companhia de
outros, ou ento em cooperao, sem distino do sexo, idade e nvel tcnico. Segundo
Cunha (2006), atravs do desenvolvimento e incremento do nmero de praticantes surgem
novos valores, novas profisses e novas entidades do sector de turismo activo. Ultimamente, a
adeso a prticas desportivas de aventura tem crescido notavelmente, em particular por parte
dos jovens.
O que capta os principiantes para a prtica dos DAN, o facto de estas actividades serem um
jogo onde se explora e transpe constantemente os prprios limites. Pode ser considerado
para muitos como um desafio pessoal, uma prova s suas capacidades, o que permite a
transmisso de sensaes fortes.
A AF est cada vez mais a ser utilizada como uma prtica essencial auxiliar e complementar
s formas da terapia psicolgica. O exerccio fsico e a AF deve ser agradvel e originadora de
prazer para os indivduos envolvidos.
Sabe-se que a Educao Fsica (EF) nas escolas tem, entre tantos outros, objectivos
como promover o gosto pela prtica regular das actividades fsicas, assegurar a
compreenso da sua importncia como factor de sade e motivar a criana para a prtica
desportiva. Desta forma, vivncias junto natureza podem representar oportunidades
ldicas, associadas aos gostos de aventura, de novidade por parte dos alunos. Estas
actividades so capazes de estimular novas sensaes e percepes, existindo assim,
uma maior probabilidade de predisposio e motivao e auto-estima dos alunos para as
actividades desportivas.

Introduo




4



As actividades no meio natural parecem ter encontrado eco, ainda que tmido, junt o ao
contexto educativo segundo. O potencial educativo dos DAN junto natureza parece ser
muito extenso, especialmente porque simplifica situaes educativas em experincias
escassas para os participantes, detendo de um forte carcter motivador. Os DAN podem
integrar uma abordagem inovadora de promoo de AE, de obteno de competncias
pessoais e sociais, e de desenvolvimento de um estilo de vida saudvel, sendo uma forma de
intervenincia atractiva s crianas e adolescentes (Bernardo & Matos, 2008)
O motivo deste estudo encontra-se no crescente aumento do nmero de praticantes aderentes
prtica das modalidades, no aparecimento destas modalidades nos programas escolares de
EF e na aderncia desta prtica nas escolas, nomeadamente no Desporto Escolar. Deste
modo, justifica-se elaborar um estudo no mbito da auto-percepo e EA, nos DAN em
adolescentes.
Em todo o mundo, centenas de milhes de crianas e adolescentes participam hoje em
actividades no mbito do desporto escolar, do desporto de tempos livres e do desporto de
rendimento (Marques, 1998). Apesar disso, Moreira (2006) refere que essencial ampliar a
conscincia e a participao das crianas e adolescentes em programas frequentes de AF,
como um desafio, como uma descoberta de vias que proporcionem ou auxiliem um efeito
positivo durante a juventude, com o objectivo de estabelecer a prtica da actividade fsica
como um hbito de vida.
Na actualidade, estudos de relao entre a AE e a prtica de AF cada vez mais um assunto
de grande pertinncia, devido ao nmero crescente de praticantes de exerccio fsico.
Investigaes e estudos sobre auto-conceitos atingem um interesse, na medida em que
possibilitam compreender a conexo entre o comportamento social e o desenvolvimento
cognitivo, permitindo proporcionar um bem-estar ao individuo ao mesmo tempo que reconhece
e fortalece as suas qualidades. (Correia, 1994)
Presentemente a auto-estima (AE) aceite como um indicador essencial de estabilidade
emocional e de adaptao face s exigncias da vida. Muitas das suas caractersticas
contribuem de forma importante para o bem-estar psicolgico (Bernardo, 2003a)
A AE mostra-se como um indicador essencial na valorizao do ser humano, possibilitando
deste modo, a expresso de forma positiva nas mais diversificadas realizaes e aspiraes
pessoais.
Introduo




5



O desenvolvimento da AE est associado, desde h muito tempo, AF (Faria & Silva, 2000).
O exerccio fsico pode ser um meio para promover a AE, uma vez que dadas s ligaes
existentes, estas melhorias podem generalizar-se AE. Isto constitui um motivo que se julgou
pertinente para construir um programa de actividade fsica e desportiva com o objectivo de
promover as alteraes positivas na percepo da AE (Bernardo, 2003a)
O estudo da AE em ambiente escolar juntamente com a AF apresenta um especial interesse,
pois tem como finalidade proporcionar o bem-estar fsico, social e emocional aos educandos
contribuindo para a melhoria da sua qualidade de vida.

O Problema, Objectivos e Hipteses




6




2 - O Problema, Objectivos e Hipteses
2.1 O Problema
Dentro do mbito dos DAN, o tema central em estudo ser perceber se a actividade fsica
desenvolvida no programa de Desporto Aventura promove a melhoria na AE, nas auto-
percepes corporais e na importncia atribuda a estas duas componentes.

Consideramos, que este assunto seja de grande relevncia uma vez que na nossa sociedade
cada vez mais evidente a aproximao com a natureza. Este facto tem contribudo para a
prtica mais acentuada dos DAN, cuja AF coloca o ser humano em interaco com os mais
diversos meios. Os DAN tm-se caracterizado como uma actividade em desenvolvimento,
atraindo cada vez mais pessoas interessadas nas AF. Alm de que, estes j se encontram
integrados nos currculos nacionais de EF e a prtica destes desportos, tm sido cada vez
mais regulares.
O potencial educativo de actividades de aventura junto natureza parece ser muito extenso,
principalmente porque facilita situaes educativas em experincias pouco habituais para os
participantes, possuindo um forte carcter motivador, carregadas de emoo, de significado e
de inteno (Pereira; Monteiro, 1995).
Pelas caractersticas que este tipo de exerccio contm e devido a ser muitas vezes praticado
em meio natural, so-lhe atribudos efeitos benficos no comportamento e bem-estar dos
praticantes (Bernardo, 2003a). Ser essencial incrementar formas de prtica desportiva
correctas que contribuam para que os jovens adquiram capacidades e altas percepes das
suas habilidades fsicas, j que deste modo eles tendero a manifestar valores superiores de
auto-estima (Bernardo, 2003a).

Deste modo, a nossa ideia ser procurar perceber com clareza as relaes entre a prtica
regular da AF nomeadamente nos DAN e quais os efeitos psicolgicos associados,
especificamente ao nvel das percepes.
O Problema, Objectivos e Hipteses




7



2.2- Objectivos
2.2.1- Objectivo Geral
Com o presente estudo pretende-se analisar a influncia de um Programa de Desporto
Aventura realizado no mbito escolar, bem como a importncia atribuda auto-estima
corporal (AEC) nos participantes.
2.2.2- Objectivo Especfico
(I) Perceber a importncia de um Programa de Desporto Aventura, na modificao da
auto-estima global (AEG) em alunos adolescentes;
(II) Verificar a importncia de um Programa de Desporto Aventura na modificao da
auto-estima corporal, em auto-percepes de competncia e adequao tais como
competncia desportiva, condio fsica, adequao corporal e fora fsica, em alunos
adolescentes;
(III) Perceber a importncia de um Programa de Desporto Aventura na modificao da
importncia imposta auto-estima corporal em alunos adolescentes.
2.3 - Hipteses
A hiptese prope-se a esclarecer o que que o investigador espera descobrir no final do
estudo.
As variveis de estudo constituem um elemento central, visto ser em redor destas que a
investigao se estrutura. Em psicologia costumam referir-se dois tipos bsicos de variveis:
independentes e dependentes.
Neste estudo, as hipteses so desenvolvidas com base no modelo explicativo da auto-estima
apresentada por Fox e Corbin (1989) e Fox (1990), e a partir das linhas directoras enunciadas
na formulao do problema.
Deste modo, aps os objectivos inicialmente apontados, constitumos o seguinte quadro de
hipteses em funo das respectivas amostras:
O Problema, Objectivos e Hipteses




8



H
0
1 Existe melhorias significativas na auto-estima global, quando sujeitos ao Programa de
Desporto Aventura
H
0
2 - Existe melhorias significativas na auto-estima corporal, quando sujeitos ao Programa de
Desporto Aventura;
H
0
3 Existe melhorias significativas na importncia atribuda auto-estima corporal, quando
sujeitos ao Programa de Desporto Aventura
H
0
4 O grupo controlo teve resultados superiores aos ndices avaliados comparativamente ao
grupo experimental.







































CAPTULO II - REVISO DA LITERATURA
1 ADOLESCNCIA
2 AUTO-PERCEPES
3 DESPORTOS DE AVENTURA E NATUREZA

































1 ADOLESCNCIA
1.1 Conceptualizao
1.2 O Desenvolvimento na Adolescncia
1.3 Adolescncia e Actividade Fsica
























Reviso da Literatura





13





1 ADOLESCNCIA
1.1 Conceptualizao
A adolescncia um perodo de desenvolvimento, fundamental na transformao e maturao
da criana, ocupando uma grande ateno dos pais, educadores e investigadores.
O conceito adolescncia refere-se aos desenvolvimentos psicolgicos que se encontram
relacionados com os processos de crescimento fsico determinados pela puberdade (Berryman
et al, 2002).
Para Ferreira & Nelas (S/D) a adolescncia caracterizada por uma etapa, que ocorre entre a
infncia e a idade adulta, onde ocorrem inmeras transformaes fsicas e psicolgicas, que
possibilitam o questionrio dos modelos e padres infantis que so necessrios ao prprio
crescimento, como o aparecimento de experincias, variando em funo dos contextos em que
acontecem (Taborda Simes, 2002)
A adolescncia actualmente considerada como um perodo do desenvolvimento humano,
que pressupe a passagem de uma condio de dependncia infantil para a insero social e
a formao de um sistema de valores que definem a idade adulta (Sampaio, 1998). Segundo o
mesmo autor, durante algum tempo a adolescncia era confundida com o conjunto de
transformaes fsicas e psicolgicas que caracterizam a puberdade.
Na opinio de Conger (1979) a adolescncia pode ser um perodo de alegria irreprimvel e
aparentemente de inconsolvel tristeza e perda, de altrusmo e egosmo, de curiosidade e de
tdio, de confiana e dvidas sobre si mesmo. um perodo de rpidas alteraes - alteraes
biolgicas, psicolgicas, sociais (Campagna & Souza, 2006). ainda caracterizado pelo
esforo do adolescente em alcanar os objectivos relacionados s expectativas culturais da
sociedade (Eisenstein, 2005).
O comeo da adolescncia inicia-se no crescimento biolgico, reconhecendo desta forma o
aparecimento da puberdade (Taborda Simes, 2002). ainda concebida como um perodo
assinalado de tenses e conflitos inevitveis e/ou por perturbaes e inadaptaes, que
apesar de passageiras, consideram-se essenciais ao equilbrio posterior.
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Segundo Sprinthall e Collins (2003) a adolescncia uma etapa difcil e agitada, onde
imposto aos adolescentes que se transformem em indivduos responsveis, dominadores e
sexualmente activos, num pequeno espao de tempo, aps terem sido ensinados a adquirir
modelos comportamentais totalmente antagnicos durante a infncia.
A adolescncia um perodo durante o qual decorrem importantes modificaes na relao
entre o Eu e o(s) Outro(s), vividas com grande perturbao e que impem um procedimento e
uma relao de ligao e de comunicao entre o interno e o externo, entre o conhecido e o
ainda desconhecido, entre o desejado e o temido (Cunha & Marques, 2009).
1.2 O Desenvolvimento na Adolescncia
Embora haja divergncias na forma como os adolescentes so tratados em diferentes
sociedades, as transformaes fsicas e fisiolgicas da puberdade (que marcam o inicio desta
etapa) e a necessidade que o jovem tem de se ajustar a essas mudanas, so aspectos da
adolescncia que so universais (Conger, 1980).
A crise que assinala o incio da adolescncia, comea por um sentimento de frustrao - o
adolescente nota que modificou tanto a nvel fsico como a nvel psicolgico. A nvel fsico, as
alteraes advindas da puberdade - essencialmente as caractersticas sexuais secundrios
(Tourinho & Tourinho Filho, 1998)- fomentam uma necessidade de readaptao do esquema
corporal. Durante este tempo, o adolescente perde uma quantidade de tempo em frente ao
espelho, descobrindo as mudanas no seu corpo e no seu rosto. Ao mesmo tempo que
aprecia estas transformaes morfolgicas, sucedem-se alteraes a nvel psicolgico
(Borges, 1987). um perodo em que os adolescentes tm que se ajustar a um corpo em
alterao, submetido maturao, adquirindo ainda todo o processo de reorganizao do self,
que no deixa de reflectir nas suas auto-percepes (Bernardo & Matos, 2008). O adolescente
sente-se desnorteado no s em relao a si mesmo mas ainda em relao aqueles que o
envolvem. Deste modo para os adolescentes, necessrio procurar e encontrar a sua prpria
identidade uma vez que j no se assimila criana que era e ainda no se reconhece com o
adulto que ser (Borges, 1987)
A adolescncia pode ser vista como um perodo onde existe muito stress devido ao facto, de o
jovem ter que lidar com todas as transformaes no seu corpo (Cleto & Costa, 1996). Ao
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oposto na criana, onde o crescimento fsico progressivo, o adolescente pode-se sentir um
estranho em si prprio uma vez que o seu crescimento d-se num curto espao de tempo. O
processo de integrao dessas mudanas fsicas, no que diz respeito identidade pessoal
estvel e segura pode ser difcil e prolongada (Conger, 1980).
O crescimento na adolescncia abarca uma aco articulada entre as modificaes biolgicas,
sociais, cognitivas e os contextos, como a famlia, a escola, grupo de pares, o ambiente nos
quais os jovens experienciam as suas necessidades e as oportunidades que afectam o seu
desenvolvimento psicolgico (Sprinthall & Collins, 2003; Veloso, 2005).
O corpo do adolescente encontra-se em modificao, entre o corpo de criana que
conhecido, e o corpo estranho, misterioso, que face s transformaes durante a puberdade,
aparece enriquecido de novas qualidades e atributos (Cunha & Marques, 2009). Os prprios
adolescentes esto inquietados com os seus corpos em brusca modificao e com as
implicaes que estas mudanas podero ter no seu aspecto quando forem adultos (Sprinthall
& Collins, 2003).
A transformao biolgica fundamental da adolescncia consiste no alcance da capacidade de
reproduo ou da maturidade sexual. No entanto, as mudanas fsicas que podem afectar
psicologicamente os adolescentes, englobam muitos outros aspectos para alm da capacidade
de reproduo. Alteraes na aparncia e na capacidade fsica, so aspectos que tambm
afectam o adolescente (Sprinthall & Collins, 2003). na adolescncia que o indivduo obtm a
percepo das alteraes que vo ocorrendo no seu corpo, originando um ciclo de confuso e
reestruturao do sistema psquico, distinto em cada sexo, mas com idnticas complicaes
intrnsecas dificuldade de assimilar a crise de identidade (Sprinthall & Collins, 2003)
O ritmo do crescimento quase duplica em ambos os sexos, durante a fase da adolescncia,
mas, o inicio de todo este processo inicia-se dois anos mais cedo nas raparigas (Sprinthall &
Collins, 2003).
As alteraes no aspecto fsico durante a puberdade so conduzidas por mudanas na
capacidade do corpo para fazer esforos fsicos. Um principal motivo para o aumento da fora,
refere-se ao crescimento dos msculos. O tamanho e a capacidade do corao tambm
sofrem alteraes, bem como o tamanho dos pulmes e a capacidade respiratria. H um
aumento no nmero de glbulos vermelhos, na hemoglobina e no volume do sangue, que vai
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possibilitar uma maior eficcia na distribuio do oxignio e permitir que o corpo se reponha
mais rpido aps esforos fsicos sucessivos (Sprinthall & Collins, 2003).
Segundo Taborda Simes (2002) alm do surto de transformaes que se observam a partir
dos 11- 12 anos, a nvel de altura, forma do corpo, capacidade muscular, fora fsica como os
caracteres primrios e secundrios, existe tambm modificaes a nvel cognitivo, no plano
scio-afectivo (Fleming, 1993; Sprinthall & Colli ns, 2003), e na construo da identidade.
O pensamento do adolescente tambm comporta alteraes, sendo caracterizado por um
pensamento abstracto e complexo. A mudana do pensamento operacional - concreto para o
pensamento operacional -formal gradual. devido ao crescimento das estruturas cognitivas,
em complexidade e em abstraco, que o pensamento do adolescente se caracteriza pelas
capacidades de pensar atravs de hipteses, pensando em distintas possibilidades e
perspectivas, de pensar segundo as perspectivas dos outros, de pensar no passado, o
presente e precipitar o futuro (Fleming, 1993).
Depois de uma etapa de imaturidade, dependncia, o adolescente conhece num pequeno
espao de tempo, um rpido crescimento, que pelas vrias mudanas (biolgicas, fisiolgicas,
cognitivas e outras) o preparam para a autonomia (Fleming, 1993).
1.3 Adolescncia e Actividade Fsica
Segundo Seabra et al (2008), a AF compreendida como qualquer movimento do corpo
originado pelos msculos esquelticos, resultando um aumento de dispndio energtico
relativamente taxa metablica de repouso.
A AF tem um importante papel na promoo da sade e mltiplos benefcios no que requer ao
domnio fsico, na sade mental e na qualidade de vida. Deste modo, a promoo de um estilo
de vida activo nos adolescentes deve ser um objectivo prioritrio (Dias et al, 2008).
A prtica da AF assume um papel fundamental no crescimento e desenvolvimento dos jovens,
como tambm na aquisio de hbitos de prtica desportiva. Parece importante aumentar a
conscincia e a participao das crianas e jovens no que diz respeito aos programas
regulares de AF, de forma a estabelecer a prtica da AF como um hbito de vida (Moreira,
2006). Um estudo de Wang et al (2006) referencia que 44,4% dos estudantes que fizeram
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parte do estudo, praticavam AF regular moderada a intensa.
Referencia-se que, em todo o mundo, a avaliao global da prevalncia de inactividade fsica
em sujeitos com idade superior a 15 anos de 17%, diversificando entre os 11% e os 24%
conforme as regies (Seabra et al, 2008). Os mesmos autores, citam que atravs de uma
pesquisa realizada pela OMS em adolescentes com idade inferior a 15 anos, verificou-se que
dois teros dos adolescentes no cumpriam os nveis mnimos recomendados de AF - uma
hora ou mais de actividade, a uma intensidade no mnimo moderada, em cinco ou mais dias da
semana. Brownson et al (2005) referem que em 2001, 24,2% dos estudantes do sexo
masculino e 37,9% dos estudantes do sexo feminino eram inactivos fisicamente. Wang et al
(2006) num estudo realizado constataram que 55,6% dos estudantes no praticavam suficiente
AF moderada a intensa, dos quais 19,2% no praticam AF para alm das aulas de EF. Moreira
(2006) cita que uma investigao mostrou que 36,1% de 6903 crianas participavam em AF
pelo menos quatro vezes por semana, em 1998 e que em 2002, diminuiu para 31,9% das 6131
das crianas e adolescentes seleccionadas.
Com este quadro, deve-se desenvolver estratgias e programas de interveno promovendo
junto dos adolescentes estilos de vida activos. A promoo da AF nas escolas e do currculo
de EF tem chamado a ateno, segundo Cale e Harris (2006). Segundo Sallis et al (2000) as
intervenes na sala de aula, relativamente s mudanas de comportamentos, so muitas
vezes eficazes no aumento da AF. Rocha e Pereira (2006) expressam que um dos papis da
EF motivar os adolescentes a participarem e a conservarem uma AF necessria para a
consecuo de um bom nvel de aptido fsica. Guedes et al (2001) e Seabra et al (2008)
mencionam que a disciplina de EF detm de um auxlio enorme nos hbitos de AF nos
adolescentes. Stone et al (1998) referem que a escola dever fornecer mais programas ligados
AF, atendendo s necessidades e interesse dos alunos e Cale e Harris (2006) mencionan
que a escola foi projectada para aumentar a participao dos jovens na AF, j que a
interveno das escolas no que diz respeito promoo de AF nos jovens pode valer e pena.
Os jovens deveriam ser fisicamente activos diariamente, ou quase todos os dias como parte de
brincadeiras, jogos, desportos e aconselha-se no mnimo trs sesses semanais de
actividades com a durao mnima de 20 minutos de exerccio moderado a vigoroso so duas
recomendaes importantes, da Conferencia Internacional de Consenso sobre Orientaes
para a Actividade Fsica do grupo etrio dos 11 aos 21, em Junho de 1993 (Fernandes &
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Pereira, 2006). Um estudo segundo estes mesmos autores expe que a maioria dos
adolescentes inquiridos (56%) pratica desporto para alm das aulas de educao fsica e
respeita os nveis mnimos de AF recomendada.
O nvel de actividade fsica (NAF) entre os adolescentes, parece ser influenciada por
determinados factores como o sexo, a educao, a escolaridade, a regio (Gordia et al, 2010)
a etnia e o estado socioeconmico (Sallis et al, 1996), bem como factores ambientais, sociais
e psicolgicos (Mota & Esculcas, 2002).
A idade parece ser um factor relevante nos NAF dos adolescentes, uma vez que medida que
a idade aumenta, a AF propensa a diminuir (Seabra et al, 2008; Stone et al, 1998; Wang et
al, 2006). A adolescncia representa um perodo crtico, j que vrios hbitos e
comportamentos so interiorizados nesta idade e conduzidos para a idade adulta. Deste modo
a AF na adolescncia pode apresentar maiores hipteses para os adolescentes se tornarem
adultos activos e assim, determinar a qualidade de vida adulta (Delisle et al, 2010; Dias et al
2008; Gordon-Larsen et al, 1999; Guedes et al, 2001; Guerra et al, 2003; Maia et al, 2001;
Rocha & Pereira, 2006).
Os resultados pela aco do crescimento, desenvolvimento e maturao podem ser to
significativas ou at maiores do que as adaptaes decorrentes de um programa de AF
(Tourinho & Tourinho Filho, 1998).
Como refere Tassitano et al (2007) durante a adolescncia a AF acarreta benefcios
relacionados com a densidade ssea, controlo da presso sangunea e obesidade.
necessrio ter conhecimento sobre as transformaes e adaptaes que o organismo do
adolescente sofre durante a etapa de crescimento, assim como, de que forma estas alteraes
influenciam na capacidade fsica e na resposta ao exerccio (Oliveira, 2006).
Fernandes e Pereira (2006), procuraram conhecer as razes que levam os jovens a praticar
desporto, dos quais mais de 50% referiram que era por divertimento, ocupao de tempos
livres, manter e melhorar a sua condio fsica, gostar de desporto e da competio
desportiva. Relativamente as razes que levam os adolescentes a no praticar AF, a falta de
tempo foi a mais aludida com 49,7% dos alunos, a distncia (17,1%), no ter ningum que o
acompanhe com 22,1% e por fim o transporte (18,6%).
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Segundo Gordia et al (2010), Guedes et al (2001) e Seabra et al (2008) vrias pesquisas que
compararam a AF entre rapazes e raparigas, verificaram que os rapazes eram mais activos
quando equiparados com o sexo feminino. Os adolescentes permanecem, deste modo, mais
aptos a realizar AF mais exigentes, ainda que, mais acentuada no sexo masculino (Veloso,
2005). Um estudo realizado por Mota e Esculcas (2002) indica que os rapazes pertenciam nos
grupos mais activos, relativamente a AF moderada e vigorosa, enquanto que as raparigas se
encontravam abrangidas pela AF baixa. Estudos de Fernandes e Pereira (2006), Maia e Lopes
(2002), Maia et al (2001), Rocha e Pereira (2006) e Sallis et al (1996) concluram que os
rapazes tm NAF superiores s meninas. O estudo de Gordia et al (2010) conclui que os
adolescentes do sexo masculino ostentam um maior gasto energtico resultante da prtica de
AF do que adolescentes do sexo feminino. O mesmo estudo de Sallis et al (1996), relatam que
os rapazes praticam 860 minutos (14,3 horas) por semana de actividade fsica e as raparigas
praticam 489 minutos (8,2 horas) por semana.
Guedes et al (2001) referem no seu estudo que os rapazes dedicam mais tempo AF, devido
aos papis atribudos a cada gnero na sociedade, referindo ainda que nas raparigas parece
existir menor reforo social para a prtica de AF. Uma das razes para que os rapazes adiram
com mais facilidade prtica de AF, poder ser o factor biolgico. A biologia feminina na
adolescncia parece ser moldada para esforos fsicos menos intensos, enquanto no sexo
masculino, as adaptaes morfolgicas e fisiolgicas para o trabalho muscular so facilitadas
(ibidem).














































2 AUTO-PERCEPES
2.1 Auto-percepo
2.1.1 Auto-percepo Fsica
2.2 Auto-estima
2.3 Adolescncia e auto-estima/auto-percepes
2.4 Impacto da actividade fsica na auto-estima/auto-percepes



















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2 AUTO-PERCEPES
2.1 Auto-percepo
Universalmente, o auto-conceito pode ser designado como a percepo ou representao que
o indivduo tem sobre si prprio (Neves & Faria, 2009), cooperando para a imagem
multifacetada que cada indivduo tem de si mesmo (Bernardo & Matos, 2003a).
O auto-conceito fsico pode definir-se como aquilo que se sente e a importncia que se d
competncia fsica ou aptido motora (Dias et al, 2008).
Embora empreguem uma terminologia distinta, Marsh (1986) e Harter (1999) interpretaram o
auto-conceito ou auto-percepo como um constructo multidimensional contendo um carcter
avaliativo, descritivo e susceptivel no desenvolvimento. Harter (1999), define o trmino self-
perception para considerar os atributos ou caracteristicas do self que so percebidas e
descritas atravs da linguagem. Marsh menciona auto-conceito para designar a percepo que
cada pessoa tem de si mesma (Marsh & Smith, 1983; Fontaine & Antunes, 2003)
O auto-conceito pode ser designado como um conjunto de pensamentos e sentimentos que
cada pessoa tem de si mesma, e que o ajudam a definir-se como pessoa, desenvolvendo-se
num ambiente social, sendo por isso influenciado pela sociedade e pelos valores culturais.
(Silva, 2007).
O auto-conceito representa a nossa percepo de competncia em certos domnios de
realizao remetendo para uma valiao mais pura das capacidades e das competncias
pessoais (Neves & Faria, 2009).
A evoluo do auto-conceito parece orientar para uma melhor aceitao de si prprio, alm de
possibilitar um maior benefcio em relao competncia pessoal (Faria, 2005). A mudana da
percepo corporal, quer seja, superestimar ou subestimar o tamanho e/ou forma do corpo,
uma caracterstica cada vez mais actual na dinmica vivencial nos adolescentes (Conti, 2005;
Leite & Bender, 2008).
Podemos descrever o auto-conceito, em termos gerais, como sendo a percepo que o
indivduo tem de si prprio e, em termos especficos, as atitudes, os sentimentos e o auto-
conhecimento acerca das suas capacidades, competncias, aparncia fsica e aceitabilidade
social (Faria & Fontaine, 1990; Faria, 2005).
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Marsh e Hattie (1996), Shavelson et al, (1976) Faria (2005), mencionam que as percepes
acerca de si prprio e o auto-conhecimento produzem-se atravs da influncia das
experincias nos vrios contextos de vida, nomeadamente na famlia, no ambiente escolar, no
grupo de pares e no contexto desportivo, assim como das representaes que os indivduos
constroem a partir dessas experincias e das avaliaes que os outros fazem relativamente
aos seus comportamentos.
A percepo que o indivduo tem de si mesmo parece ter influncia no seu comportamento,
pois vai influenciar a forma como o indivduo se percebe (Faria & Fontaine, 1990). Conclui-se
portanto que o auto-conceito funde-se sobretudo em informaoes que o indivduo dispe de si
mesmo, relativamente s suas caracteristcas, sobre as suas capacidades e competncias
pessoais (Neves & Faria, 2009).

2.2 Auto-Estima
A AE tem sido investigada como um alicerce essencial na constelao do self, sendo uma
forma de perspectivar o seu valor prprio, frequentemente articulada a diversos
comportamentos adaptativos e estilos de vida saudveis (Antunes et al 2006).
A AE uma construo sociopsicolgica que avalia as atitudes de um indivduo e as
percepes da auto-estima (McMullin & Cairney, 2004), sendo desta forma uma orientao
positiva ou negativa em relao a si mesmo e uma avaliao global do valor de algum
(Kounenou & Koutra, 2008). geralmente entendida como um sentimento geral de um
indivduo sobre o self (Bosson et al, 2003)
A auto-estima um sentimento agradvel de afecto ou desagradvel de repugnncia, que
conduz s avaliaes globais que fazemos de ns prprios (Marcos, 2008). Esta avaliao
(intelectual e afectiva) baseada na nossa percepo.
Define-se como AE, o resultado de juzos positivos, ou negativos, que a pessoa faz de si
prpria, no que requer a alguns aspectos (Faria et al, 2004). A AE envolve uma avaliao de
natureza afectiva. Pode ter um valor positivo ou negativo, susceptvel de ser medido
quantitativamente (Correia, 1994). Segundo esta mesma autora, cada pessoa impe um valor
distinto ao (in) sucesso de cada domnio da sua vida, resultando assim a sua AE.
Para Fountine e Antunes 2003), AE surge como uma apreciao global que cada pessoa faz
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de si prpria, atravessando todos os domnios da sua vida, podendo reflectir a discrepncia
entre as percepes de si ideias e reais. A poro e a qualidade da AE algo subjectivo,
ntimo e pessoal (Marcos, 2008)
A AE um componente central da experincia diria dos indivduos, que se referem como as
pessoas se sentem sobre si mesmos, reflectindo e afectando as suas transaes em
funcionamento do seu ambiente e das pessoas que se encontram nele (Kernis, 2003).
Segundo Marcos (2008), pode ser vista como um elemento determinador do nosso equilibrio
emocional, da nossa intregridade como indivduos e da boa disposio como encaramos a
vida. A auto-estima o conjunto de atitudes que cada pessoa tem sobre si mesma, uma
percepo avaliativa sobre si prprio, uma maneira de ser, segundo a qual a prpria pessoa
tem ideias sobre si mesmo, que podem ser positivas ou negativas. (Mosquera & Stobus,
2006) Apresenta altos e baixos (no sendo desta forma esttica), revela-se nos
acontecimentos sociais, emocionais e psquico-fisiolgicos (psicossomticos), emitindo sinais
revelveis em diversos graus.
Para Searcy (2007) a AE desenvolvida atravs do que se faz, de quem se associa, e o que
se ouve sobre si mesmo, avaliando deste modo as suas qualidades e o seu desempenho.
Para (Field, 2001) a AE um componente essencial para o xito e a felicidade. Quando a
temos sentimo-nos bem connosco, sentimo-nos confiantes. Se a perdemos, sabemo-lo
instantaneamente, uma vez que a nossa auto-confiana desaparece e comea tudo a correr
mal. Ter segurana e confiana em si mesmo, procurar a sua felicidade, identificar as nossas
atributos sem nos enaltecermos, saber admitir as nossas limitaes e aspectos menos
benficos, no considerar-se superior nem inferior aos outros, ser aberto e compreensivo, ser
capaz de superar os fracassos, saber estabelecer relaes sociais saudveis, e ser coerente
consigo mesmo e com os outros so condutas de uma auto-estima positiva (Mosquera &
Stobus, 2006)
A AE uma avaliao emocional das dimenses do auto-conceito possuindo auto-percepes
positivas ou negativas acerca do seu comportamento, do seu sentimento, e dos julgamentos
que outros sujeitos fazem cerca desses mesmos comportamentos (Ferreira, 2004 citado por
Carvalho, 2005).
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A interaco com o que nos envolvemos um agente de desenvolvimento da AE (Romero et
al, 2002 citado por Silva, 2007), e que esta influenciada por caractersticas demogrficas,
pela dinmica psicossocial, pelo ambiente social e cultural (Silva, 2007)

Podemos ento concluir que a AE exprime o valor que cada individuo d sua percepo,
relacionando-se desta forma ao auto-conceito.

2.3 Adolescncia e auto-estima/auto-percepes
O auto-conceito e a AE so aspectos centrais na no desenvolvimento do self, que assumem
uma especial importncia durante a infncia e a adolescncia (Fontaine & Antunes, 2003). A
AE realmente importante para os adolescentes. vista como um tomada de decises que
influncia, e que potencialmente conduz a resultados que podem afectar a juventude e todo o
seu ciclo de vida (Searcy, 2007).
Para Anastcio e Carvalho (S/D) a AE aceite como um indicador de bem-estar, sendo
tambm um mediador do comportamento humano. As mesmas autoras referem que na
actualidade d-se importncia ao progresso da AE, pois os adolescentes portadores de auto-
confiana, possuem uma aptido superior de ampliar a sua auto-eficcia.
Entre a infncia e a adolescncia, o desenvolvimento do auto-conceito vai-se alterando, pois
medida que os indivduos crescem, abandonam as categorias indiferenciadas e gerais que
utilizam para se descrever e avaliar, abraando, gradualmente, categorias diferenciadas e
especficas, agrupadas em variados domnios da sua vida (Faria & Fontaine, 1990; Faria,
2005).
O desenvolvimento da AE, em crianas e adolescentes representa-se como prioritria. Apesar
de haver alguma diminuio na competncia da AE durante a adolescncia (Antunes et al
2006), genericamente os padres identificados na infncia tendem a conservar-se durante
toda a vida. Assim, ser fundamental desenvolver formas de prtica desportiva perfeitas, que
contribuam, para que os jovens alcancem competncias e elevadas percepes das suas
habilidades fsicas, uma vez que desta forma esto mais propensos a apresentar valores
superiores da AE (Bernardo, 2003a; Bernardo e Matos, 2003b).
Existem adolescentes que no valorizam as suas capacidades, que no acreditam em si
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prprios e desta forma acabam por abandonar, desistir e evitar situaes que possam pr em
causa o seu auto-conceito, aumentando reaces emocionais desajustadas, ansiedade e
depresso (Fontaine & Faria,1989). Em contrapartida h adolescentes que sobrevalorizam as
suas verdadeiras capacidades e competncias, aceitando tarefas excedentemente rigorosas,
para as quais no tm aptides ou preparao, levando ao fracasso, ou ento, pelo oposto,
procuram evitar o desafio pois este pode colocar em causa um auto-conceito utpico e frgil,
que precisam de defender a todo o custo (Harter, 1993; Faria, 2005).
Segundo Faria (2005) o adolescente desenvolve distintos auto-conceitos em funo dos
diversos papis sociais que tem que assumir (filho, aluno, colega, namorado e atleta). A
dissemelhana do auto-conceito na adolescncia, requere incluso, organizao e
estruturao, para que o adolescente possa edificar um self nico e slido ao longo das vrias
situaes de vida e nos diferentes papis sociais (Faria, 2005).
Slutzky e Simpkins (2009) mencionam que pesquisadores afirmam que a AE dimensional e
hierrquica na natureza e que a AE das crianas construda atravs do seu auto-conceito.
Questes de AE tornam-se particularmente salientes na adolescncia quando ocorre o seu
desenvolvimento e a criao da sua identidade (Erikson, 1968 citado por Tiggemann, 2005).
Um domnio que contribui em grande escala para a definio do auto-conceito do adolescente
o domnio fsico, e especificamente, o da aparncia fsica, fundamental tambm para a sua
AEG, j que as crianas recebem, desde muito cedo, criticas no que diz respeito sua
atractividade fsica, sua condio fsica, ao seu peso, e da forma como se vestem (Faria,
2005). Uma investigao de Faria e Fontaine (1992), retrata a relevncia que a sociedade
actual atribui aos aspectos fsicos, boa forma fsica e ao sentir-se bem com o corpo, como
determinantes de aceitao interpessoal.
Durante o incio da adolescncia, ocorrem alteraes fisiolgicas e psicolgicas que se iro
reflectir nas suas auto-percepes (Bernardo & Matos, 2003a), tendo os adolescentes que se
adaptar a um corpo em transformao e submetido maturao.
2.4 Impacto da actividade fsica na auto-estima/auto-percepes
Ao nvel do estudo das auto-percepes que o indivduo tem de si em diversas componentes,
o auto-conceito tem vindo a ocupar uma posio nica entre diversos factores determinantes
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da AF, como por exemplo a AE (Dias et al, 2008).
O aperfeioamento do auto-conceito fsico, proporcionada pela prtica de AF, pode cooperar
para a modificao pessoal em dimenses fsicas e sociais, bem como na AEG (Faria, 2005).
A relao entre a AE e a prtica de AF, cada vez mais, um tema de grande interesse, pelo
progressivo nmero de praticantes de AF. Estudos realizados na ltima dcada apontam para
a existncia de efeitos positivos da prtica regular de exerccio fsico ao nvel da sade mental,
em diferentes indicadores tais como o estado do humor, depresso, ansiedade, stress e a AE
(Ferreira et al, 2011).
Um auto-conceito positivo uma parte importante no desenvolvimento humano e a
participao em AF conhecida para contribuir para isso. (Klomsten et al, 2004). A prtica de
AF pode modificar o auto-conceito fsico num sentido positivo, influenciando, a motivao, a
persistncia e a concretizao de objectivos pelos indivduos (Faria, 2005). Moreira (2006)
refere que existem grandes evidncias na correlao entre a AF com a AE, assim como ao
bem-estar emocional.
As crianas com ndices elevados de AE diferenciam-se dos seus colegas com reduzidos
ndices de AE, ao percepcionarem as atribuies que efectuavam para o sucesso como mais
internas, estveis e controlveis por elas. Estas diferenas atingiam a sua expresso mais
elevada no contexto desportivo. As crianas com elevada AE classificavam-se como mais
bem-sucedidas nas actividades desportivas, estruturavam expectativas mais elevadas em
relao a futuras actividades e classificavam as atribuies de sucesso como mais estveis.
Na actualidade h indicadores que apontam o facto de que baixos nveis de AE de AF esto
associados a crianas com baixa AE (Corbin, 1987). Para Sherril e Trip (2004) e Carvalho
(2005) indivduos com coordenao diminuda e/ou com baixos nveis de condio fsica
precisam de ser includos em programas para desenvolverem o seu auto-conceito.
A prtica de AF e a sua grande aceitao social, contribuem decisivamente para a melhoria do
auto-conceito fsico (Faria & Silva, 2000). As mesmas autoras referem que existem diferenas
no auto-conceito fsico, social, e de AEG, em funo do tempo de prtica de exerccio fsico,
pelos indivduos. Alm disso prevem tambm que praticantes h mais tempo de exerccio
fsico (prtica intensa), apresentem auto-conceitos fsicos, social e AEG mais elevados do que
os praticantes h menos tempo. Bernardo (2003) tambm confirma este pressuposto, pois
refere que a AE estvel, e que as evidenciveis modificaes atravs da AF verificar-se-
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mais possivelmente depois de um perodo prolongado de AF do que aps pequenos perodos
de exerccio.
A prtica de AF em situaes de interaco social, permitem ao indivduo perceber a sua
competncia e compar-la com a dos outros, relativamente percepo e avaliao de si
prprio, podendo alterar o auto-conceito num sentido positivo, influenciado deste modo a
motivao, a persistncia e a concretizao dos objectivos pelos indivduos (Faria, 2005).
O aumento da prtica de AF parece proporcionar melhoria da competncia fsica percebida e
um conhecimento mais aprofundado das respectivas capacidades e limites e maior satisfao
da imagem corporal (Faria, 2005, Faria & Silva, 2000). Faria (2005) menciona que vrias
investigaes relacionam a prtica do exerccio fsico com o auto-conceito, demonstrando
desta forma que os praticantes habituais evidenciam nveis mais elevados de auto-conceito
fsico, quando se compara com praticantes iniciantes e os no praticantes. Bernardo e Matos
(2003a) mencionam que existe uma variedade de exerccios que direccionam a uma mudana
das auto-percepes, mas que existe mais evidncias no exerccio aerbio e no treino com
pesos.
Resultados de um estudo feito por (Carapeta et al, 2001) sugerem que a prtica desportiva
poder ser conciderada uma varivel influente no auto-conceito total. Deste modo, este
mesmo estudo conclui que a prtica de desporto (de lazer ou competio) alm de originar
efeitos benficos na promoo da sade, pode tambm ter repercusses ao nivel do
desenvolvimento do auto-conceito. Carreiro (2005) refere que investigaes desenvolvidas no
mbito do exerccio e do desporto alertam para o facto das alteraes corporais consequentes
da AF conseguirem promover e elevar a AE.
Um indivduo que possua auto-percepes elevadas relativamente sua competncia fsica
dever estar mais disponvel para a realizao da AF. Pelo contrrio, pessoas com auto-
percepes reduzidas provavelmente manterse-o afastadas da prtica da AF (Dias et al,
2008).
O tempo gasto em AF oferece s crianas oportunidades para construir competncias
desportivas e ao mesmo tempo aumentar as suas habilidades e o seu auto-conceito (Lubans &
Cliff, 2011). De uma forma geral, a prtica desportiva parece oferecer oportunidades positivas
para o desenvolvimento da AE e auto-percepes (Carvalho, 2005).
















































3 DESPORTOS DE AVENTURA NA NATUREZA
3.1 Caracterizao
3.2 Aderncia do sexo masculino nos Desportos de Aventura na Natureza
3.3 O efeito dos Desportos de Aventura na Natureza na auto-estima/auto-
percepo corporal nos adolescentes.














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3 DESPORTOS DE AVENTURA NA NATUREZA
3.1 Caracterizao
Para definir este grupo de actividades, decidimos optar pelo conceito Desportos de Aventura
na Natureza (DAN), sugerido por Paiva (2008), no seu estudo. DAN foi um termo encontrado
por Paiva (2008), para reter diferentes perspectivas de vrios autores sobre este tema.
Segundo Feixa (1995) os DAN envolvem trs vises da vida e do mundo se misturam: a viso
fsica externa (atravs da natureza, da gua, da velocidade), a viso emotiva interna
(sensaes de risco e liberdade) e a viso qumica (que resulta da adrenalina).
Os DAN so actividades que se baseiam no deslize sobre superfcies naturais, aproveitando
as energias da natureza (elica, da ondas, das mars, dos cursos fluviais ou a fora da
gravidade), que criam os variados nveis de risco controlado nos quais a aventura se baseia.
Actividades na natureza designa variadas prticas expressas, nos mais diferentes locais
naturais (terra, gua ou ar), diferindo nas caractersticas dos desportos tradicionais,
relativamente s condies de prtica, aos meios utilizados para o seu desenvolvimento, aos
objectivos, prpria motivao, alm da necessidade de inovadores equipamentos
tecnolgicos permitindo uma fluidez entre os praticantes e o meio ambiente (Marinho, 2004).
Este mesmo autor entende estas actividades como prticas rodeadas por riscos e perigos
calculados, no sendo obrigatrios treinos regulares, como acontece nos desportos individuais
e colectivos.
Os DAN so praticados nos meios naturais (aqutico, terrestre e areo), existindo uma grande
variedade de modalidades, tais como Asa Delta, Orientao, Rappel, Escalada, Slide,
Canoagem, Canyoning, Rafting, Mergulho, Paraquedismo, Body-Bord, Surf, Snowboard, Sky,
Bicicleta Todo-o-Terreno (BTT), Montanhismo, Alpinismo, entre muitos outros.
Os DAN so, actividades espontneas e ldicas, que colocam o sujeito em interaco com o
meio ambiente, onde a natureza vivida numa perspectiva de aventura, risco e emoes
(Cunha, 2006). Estas mesmas actividades so um conjunto de actividades recreactivas que
emergiram nos pases desenvolvidos durante a dcada de 1970 e consolidaram-se em 1990,
devido aos novos hbitos da sociedade ps-industrial (Betrn, 1995). Nas sociedades pr-
industriais, o risco fsico e o contacto directo com a natureza faziam parte da vida quotidiana, e
muitas vezes eram realizados atravs das prticas religiosas (Feixa, 1995).
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A ideia de valorizao e procura da natureza como fonte de prazer e divertimento, surgiu no
sculo XIX, considerada como um abrigo para as consequncias do rpido e desorganizado
crescimento das cidade (Dias et al, 2007)
Pode-se entender os DAN como AF de tempo livre que pretendem a aventura imaginria,
sentindo emoes e sensaes hedonistas essencialmente individuais e em relao com um
ambiente natural (Betrn & Betrn, 1995 b). Os DAN foram estimulados pela transformao de
mentalidades, pelo paradigma ecolgico, pela nsia de experimentar emoes agradveis de
carcter scio-motora, pela aplicao tecnolgica ao mundo da recreao e pela influncia dos
meios de comunicao social (Betrn & Betrn, 1995 a). Na actualidade, existe uma enorme
necessidade de contacto com a natureza, de procura de emoes e sensaes numa
sociedade caracterizada como demasiado rotineira e um novo modo de viver o tempo livre,
valorizando os tempos de lazer (Miranda et al, 1995) O prazer, a natureza, a emoo, a
diverso e a aventura (so os elementos essenciais que confirmam a identidade dos DAN,
Betrn, 1995) encontram-se ao alcance de todos, porm so distinguidas individualmente,
regularmente realizadas em parcerias, em cooperao, sem distino de sexo, idade.
As mudanas sentidas relativamente ideia de natureza, esto aliadas manifestao de
novos comportamentos, inclusivamente queles hbitos estruturados na busca da natureza
para a diverso e para a prtica desportiva (Dias et al, 2007).
Os DAN emergem como uma nova oportunidade do homem obter o seu equilbrio interior ao
mesmo tempo que procura o prazer da aventura na natureza, tentando deste modo fugir aos
padres normalizados da sociedade (Carvalho & Riera, 1995). Segundo este mesmo autor o
homem liberta-se das regras sociais que cumpre quotidianamente, procurando a aventura e
emoes ao mesmo tempo que busca o prazer de se sentir bem consigo prprio e sentir-se
bem com os que o rodeiam.
As pessoas procuram cada vez mais sadas para a rotina diria, cheio de emoes e com o
aproveitamento mximo de adrenalina (Feixa, 1995). Apesar dos DAN englobarem emoes,
riscos, adrenalina e perigos, que so to atractivos para os praticantes e que eles tanto
esperam, estes no deixam de ser controlados e provocados, uma vez que os DAN so
organizados e estruturados no tempo e no espao (Feixa, 1995).
A procura de diferentes emoes est ligada ao risco descoberto na natureza, uma vez que
estimula no participante a sensao de conhecer o novo, vivenciando o risco e o prazer (Silva
Reviso da Literatura





35



& Freitas, 2010).
As actividades de aventura na natureza tm tido um enorme desenvolvimento nos ltimos
anos, aumentando o nmero de adeptos, principalmente no que se refere ao tempo destinado
da vivncia do lazer, as quais requisitam o meio natural como o principal cenrio (Pereira et al,
2004). Os adultos tm utilizado estas prticas para sair da rotina e combater o stress, os
jovens esto procura de actividades que proporcionem adrenalina, risco e as crianas
praticam estas actividades devido aos escassos espaos abertos e para sair da monotonia
(idem).
Os DAN aparecem juntos aos novos paradigmas centrados na auto-realizao pessoal e na
melhoria da qualidade de vida (Miranda et al, 1995).

3.2 Desportos de Aventura na Natureza em Meio Escolar
Compreender a relao entre seres humanos e a natureza no que diz respeito aventura
possibilita-nos relacionar esse debate EF (Marinho & Incio, 2007). importante, na
actualidade, evidenciar a relao entre a EF e o Meio Ambiente. A EF pode contribuir para o
despertar de uma sensibilidade e de uma responsabilidade ambiental colectiva (Guimares et
al, 2007).
Marinho (2004) refere que a EF pode proporcionar estratgias de aco para desenvolver nos
alunos habilidades motoras, capacidades fsicas e, at mesmo, fundamentos desportivos
especficos. Essas actividades podem ser aproveitadas para obter uma diversidade de
objectivos educacionais, e oportunidades em diferentes nveis de desenvolvimento: colectivo
(habilidades cooperativas e de comunicao), pessoal (AE), cognitivo (tomadas de deciso e
resoluo de problemas), fsico (aptido e desenvolvimento de habilidades motoras) (Marinho
& Incio, 2007).
Cardoso et al. (2006) tambm expem o carcter educacional dos DAN, que pode ser
explorado pela EF como uma nova possibilidade pedaggica, uma vez que se refere
formao do indivduo e a sua relao com o meio ambiente (Marinho & Incio, 2007). Betrn
e Betrn (2006), entendem que os DAN, como prticas integrantes da EF, auxiliam nos
padres motores desenvolvidos em contacto com a natureza, possibilitando diferentes
contextos ambientais, manifestando diversas situaes emocionais em inmeras
Reviso da Literatura





36



circunstncias (stresse, dificuldade, risco). Os autores apoiam que estas actividades
promovem a consciencializao e a sensibilizao do aluno para com o meio natural e os seus
problemas, promovendo desta forma uma educao ambiental (EA) baseada no conhecimento
das particularidades dos ecossistemas empregados e no contexto sociocultural a que
pertencem. Os autores enfatizam tambm que estas actividades, tratadas pedaggica e
didacticamente, podem ajudar na tarefa de educar alunos por meio de um processo
interdisciplinar (Marinho & Incio, 2007).
Segundo Bernardo e Matos (2003a), as prticas dos DAN tornaram-se bastantes
atractivas, fazendo j parte dos currculos nacionais de EF, o que faz com que j sejam
praticadas no Desporto Escolar. Apesar de existirem realmente vrios benefcios em
implementar os DAN nas escolas, a verdade, que a actualidade outra. Ainda existem
inmeros factores limitantes para a sua implementao e no quotidiano do planeamento
escolar do profissional de EF: existe falta de apoio do prprio ambiente escolar,
desconhecimento dos professores relativamente as alternativas educativas em relao
natureza, formao acadmica deficitria o que faz com que os professores no se sintam
vontade para leccionar os DAN, entre outros (Marinho & Incio, 2007; Cardoso et al, 2006).
essencial apurar como estas actividades sero organizadas e empregadas no meio escolar.
Pastor e Pastor (1997) referem que EF encontra-se numa situao privilegiada, em relao
aos seus contedos e devido ao facto de ser uma disciplina baseada principalmente em
experincias prticas e vivncias pessoais, simplificando o desenvolvimento de assuntos
ambientais. Os mesmos autores mencionam que a simples execuo destas prticas no gera
uma sensibilizao para a EA, mas podem conduzir a diferentes impactos ambientais. A
sensibilizao e a EA dependem do tratamento educativo que recebem, das atitudes, do
comportamento das pessoas ao iniciarem actividades ao ar livre.
Para fomentar a Educao para o lazer e o meio ambiente, os autores (Leite & Hartmann, S/D)
sugerem levar todas as situaes, dentro e fora da escola, como os passeios na natureza, e
desenvolv-los atravs de temas que abranjam diversas disciplinas e reas do conhecimento,
consciencializando os alunos sobre a necessidade de um lazer ecolgico consciente para o
futuro da humanidade. Assim, encaminha-se uma nova proposta de EF que deve orientar
tambm o trabalho escolar para uma dimenso ambiental, onde os alunos so conduzidos
a experienciar situaes prticas no meio ambiente com a finalidade de estabelecer
comparaes com a realidade vivida no dia-a-dia (Leite & Hartmann, S/D).
Reviso da Literatura





37



Autores como Mitrulis (2002) admitem um princpio de transformao desse quadro, apesar
destas modificaes ainda parecerem ser muito tmidas (Guimares et al, 2007).
bvio que o crescimento das prticas de AF em contacto com a natureza possui enormes
possibilidades de aco e actuao para o desenvolvimento de uma conscincia crtica a
respeito do meio ambiente, rumando para o desenvolvimento da consciencializao ambiental.
As experincias vividas por meio de tais prticas podem ser uma oportunidade para o
surgimento de novas atitudes e sentimentos, podendo unir as vivncias corporais e o respeito
pelo meio ambiente (BAHIA, 2005 citado por Guimares et al, 2007).
O profissional que venha a trabalhar com os DAN deve reconhecer as possibilidades que estas
actividades oferecem desde a sua formao. Segundo Marinho e Incio (2007) seria aliciante
entender e explicar quais os msculos que so exigidos na remada da canoagem; perceber e
explicar quais as variveis fisiolgicas que esto empregues numa caminhada ou numa corrida
de orientao, entre tantos outros exemplos que se podiam fundir com diferentes disciplinas e
saberes. importante perceber que h uma necessidade de envolvimento destas actividades
na EF escolar, mas que, alm disso, haja um projecto interdisciplinar, com a insubstituvel
incluso de saberes tradicionais, dilatando e enriquecendo a formao de novos cidados
(Marinho & Incio, 2007). O professor de EF deve aproveitar todas as sensaes, emoes e
atitudes reveladas nos alunos, pelo contacto com a natureza, possibilitando aulas motivadoras,
dinmicas, contextualizadas e capazes de despertar valores relacionados preservao
ambiental (Bento & Ribeiro, 2010).
O carcter educacional dos DAN pode ser explorado pela EF como uma possibilidade
pedaggica, transferindo vrias oportunidades, quer na formao do indivduo, quer na sua
relao com o meio ambiente. As experincias vividas na natureza e a prtica do DAN
auxiliam no desenvolvimento de processos educativos ligadas s questes ambientais,
cooperando para uma transformao na viso do homem sobre o ambiente natural, indicando
a importncia e o significado da natureza. (UVinha, 2004; Cardoso et al , 2006).
Confirmado a natureza educativa dos DAN, a EF encontra a domnio de actuao. Estas
actividades podem e necessitam de ser trabalhadas nas aulas de EF, no que diz respeito ao
desenvolvimento de valncias fsicas, como a fora e o equilbrio, como s caractersticas
como raciocnio e preciso. Incluir estas actividades nas aulas de EF representa ajustar e
introduzir os alunos no contexto histrico-cultural da sociedade actual (Cardoso et al, 2006).
Uma outra questo pertinente ao mbito educativo a ser tratada, haja vista os locais de
Reviso da Literatura





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desenvolvimento dos DAN, a importncia da rea de EF no tratamento da EA, aqui
entendida como processo de aprendizagem permanente baseado no respeito a todas as
formas de vida (Marinho & Schwartz, 2007).
Actividades como caminhadas, ciclismo, orientao, canoagem, entre muitas outras
concretizadas no meio ambiente, podem e devem ser aproveitadas pelo professor de EF,
valorizando as riquezas naturais do local onde vive e alm disso fazer crescer um sentimento
de relao entre o educando e o meio ambiente natural (Bento & Ribeiro, 2010).
As AF realizadas no meio natural apresentam diversos benefcios que no devem ser
negligenciados pelo professor de EF, constituindo-se em novas experincias educativas que
trabalham as capacidades fsicas (fora, resistncia, velocidade, flexibilidade, etc) como
tambm as habilidades motoras (coordenao motora fina e global, lateralidade, etc) como
reaproximam o aluno do meio ambiental (Bento & Ribeiro, 2010).
Um estudo de (Bento & Ribeiro, 2010) refere que as actividades realizadas em meio natural
so mais estimulantes, devendo desta forma aparecer mais vezes no quotidiano escolar, alm
de que, tambm, h uma maior motivao por parte dos alunos e gera um nvel de
aprendizagem mais significativo. Neste mesmo estudo, os meus autores enfatizam que os
professores entrevistados do extrema importncia de se realizar actividades prticas
interdisciplinares, tendo como objectivo facilitar a aprendizagem do aluno.
As actividades de aventura raramente tm surgido como contedo de ensino da EF e, quase
sempre, tm sido tratadas como um acessrio recreativo e de lazer (Marinho & Schwartz,
2007). A pouca importncia conferida s prticas de DAN parece ser o primeiro condicionador
da sua implementao. Marinho e Schwartz (2007) indicam que os percursos de iniciao
desta prtica desportiva, raramente, so feitos no meio escolar, sendo procuradas na maioria
das vezes por entidades estruturadas e especializadas nos DAN.
Para que os DAN sejam propostos como contedo da EF, conforme os autores supracitados, o
primeiro passo deve ser uma anlise do contedo educativo dessas prticas, como
pressuposto preliminar para a sua utilizao como prtica de desenvolvimento programtico
(Marinho & Schwartz, 2007).
As actividades de aventura no meio natural parecem estar encontrando eco, ainda que tmido,
junto ao contexto educativo. A escola actualmente ainda emprega o sistema tradicional de
Reviso da Literatura





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ensino onde, nas salas de aulas so exibidas distintas experincias e futuramente os alunos
so sujeitos a uma prova onde tm de narrar o que lhes solicitado (Ferreira & Coutinho,
2000). Porm, de acordo com os autores supracitados, se existir uma primeira fase, onde h a
explicao e compreenso de concepes dentro da sala de aula e posteriormente passarem
para a prtica, para assim conceberem as suas prprias experincias, ir alimentar-se as suas
prprias prticas, ligando-se afectivamente ao meio.
Deseja-se, assim, criar uma correlao entre a populao e o meio natural, pela convivncia
directa com a natureza a partir de actividades de sensibilizao includas no meio e na prpria
EA, fundamentando-se que esta se inicie com as crianas ainda na pr-primria, pois a
concepo de ligaes com o meio natural desde muito cedo simplifica as aprendizagens dos
contedos e conceitos da EA (Ferreira & Coutinho, 2000).











































CAPTULO III - METODOLOGIA
1 - INTRODUO
2 - AMOSTRAS
3 - INSTRUMENTOS
4 - MODELO DE ESTUDO
5 - PROCEDIMENTOS
6 - ANLISE ESTATSTICA
7 - LIMITAES DO ESTUDO
8 - DIFICULDADES













Metodologia





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1 - INTRODUO
Sabe-se que objectivo da metodologia descrever detalhadamente os procedimentos
fundamentais para a execuo da investigao.
Neste capitulo fazer-se-o referncia s caractersticas da amostra, aos instrumentos
utilizados, aos modelos de estudo, aos procedimentos operacionais prvios, o desenho
experimental delineado, as variveis delimitadas para testar as hipteses da investigao, o
protocolo experimental e h anlise estatstica necessria para o tratamento de dados, de
forma a percebermos um pouco mais sobre toda a metodologia.
2 - AMOSTRAS
A amostra do grupo experimental foi constituda por alunos do 9, 10, 11 e 12 anos de
escolaridade, pertencentes aos ncleos escolares da Escola Secundria Morgado Mateus.
O grupo controlo foi constitudo pelos ncleos escolares de desporto aventura na natureza
existentes nos distritos do Porto, Braga e Vila Real, relativamente escola E,B 2,3 de
Sobreira, Escola E,B 2,3 de Alpendurada, Escola E,B 2,3 de Sande, Escola Secundria de
Lanheses e E,B 2,3 Diogo Co.
No grupo experimental, a amostra foi composta por 34 sujeitos, com idades compreendidas
entre os 13 e 17 anos de idade (M=15.6 e DP= 1.2), enquanto o grupo controlo foi constitudo
por 41 sujeitos, com idades compreendidas entre os 10 e os 16 anos de idade (M=13.5 e
DP=1.3).
A caracterizao detalhada da amostra encontra-se descrita no quadro n I e II.




Metodologia





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Quadro n. I Caracterizao da amostra do grupo experimental segundo a idade, frequncia do ano de
escolaridade, repetncias, problemas de sade, dificuldades em Educao Fsica, Passado Desportivo,
praticante desportivo, respectivos regimes e anos de prtica.

Nmero de sujeitos
Total
34
Idade
10 11 12 13 14 15 16 17

- - - 1 10 8 6 9
Passado Desportivo

Regime
Federado Escolar Inf ormal No Pratica
21 8 - 13
Anos de Prtica
0 <1 1 2 3 4 5

13 - 11 5 3 3 7
Praticante Desportivo

Regime
Federado Escolar Inf ormal No Pratica
16 7 1 12
Anos de Prtica
0 < 1 1 2 3 4 5
12 8 4 4 2 2 8









Metodologia





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Quadro n. II Caracterizao da amostra do grupo controlo segundo a idade, frequncia do ano de
escolaridade, repetncias, problemas de sade, dificuldades em Educao Fsica, Passado Desportivo,
praticante desportivo, respectivos regimes e anos de prtica.

Nmero de sujeitos
Total
41
Idade
10 11 12 13 14 15 16 17

1 2 7 10 11 8 2 -
Passado Desportivo

Regime
Federado Escolar Inf ormal No Pratica
19 5 2 18
Anos de Prtica
0 <1 1 2 3 4 5

18 - 16 2 2 - 6
Praticante Desportivo

Regime
Federado Escolar Inf ormal No Pratica
22 36 3 -
Anos de Prtica
0 < 1 1 2 3 4 5
- 5 20 17 9 3 7

3 - INSTRUMENTOS
Os meios que se dispe para perceber e avaliar a percepo que cada pessoa tem de si
prpria realmente importante, sendo por isso essencial a escolha de instrumentos fidedignos
(Fontaine & Antunes, 2003).
Os instrumentos utilizados para a recolha dos dados referentes ao pr-teste e ps-teste de
cada um dos grupos foram as verses portuguesas dos questionrios do Physical Self-
Perception Profile for Children and Youth (PSPP-CY) de Whitehead (1995) e do Perceived
Importance Profile for Children and Youth (PIP-CY) de Whitehead, 1995, traduzidos e
adaptados por Bernardo (2003) como Perfil de Auto-Percepo Corporal Para Crianas e
Metodologia





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Jovens PAPC CJ e Perfil de Importncia Percebida Para Crianas e Jovens PIP CJ
respectivamente.
O PAPC CJ tem como objectivo investigar o modo como as crianas e jovens percepcionam
a sua competncia em distintos domnios do self corporal e como avaliam a sua AE (Bernardo,
2003; Carreiro, 2005). O PIP CY foi produzido de forma a completar o PSPP e fornecer uma
medida da importncia atribuda pelos indivduos aos seus respectivos nveis de competncia
desportiva, adequao corporal, fora fsica e condio fsica (Carreiro, 2005).
O PSPP-CY de Whitehead (1995), uma adaptao do Physical Self-Perception Profile
(PSPP) de Fox, (1990), para crianas e jovens. Tal como a verso original do PSPP, o PSPP-
CY tem como principal objectivo avaliar a percepo que os indivduos tm do seu self
corporal e como classificam a sua auto-estima. Para tal, o PSPP-CY est organizado em 30
itens que visam medir seis sub-escalas representativas de factores de auto-estima. Essas sub-
escalas so: uma relativa auto-estima global (AEG); uma referente auto-estima corporal
global (AEC) e quatro que englobam factores de competncia e de adequao corporal.
Segundo Bernardo (2003), Bernardo e Matos (2003a), Bernardo e Matos (2003b), Carreiro
(2005) cada uma destas sub-escalas constituda por 6 itens, que vo estabelecer auto-
percepes acerca da:
1. Condio Fsica avalia as percepes no que respeita condio, resistncia e forma
fsica;
2. Competncia desportiva avalia as percepes da habilidade fsica e desportiva,
percebendo o modo como a criana ou o jovem se percepcionam em relao s
actividades fsicas e desportivas;
3. Corpo avalia o grau de satisfao e de confiana na prpria aparncia fsica, bem
como a capacidade de conservar o corpo atraente;
4. Fora avalia as percepes da fora, de desenvolvimento muscular e a confiana em
situaes que exigem fora fsica;
5. Auto-estima Corporal avalia sentimentos gerais de felicidade, satisfao, orgulho,
respeito, e confiana no prprio corpo;
6. Auto-estima Global avalia o quanto a pessoa gosta de si enquanto pessoa.
Cada uma das 6 sub-escalas compostas por 6 itens cada:
A sub-escala Auto-estima Global (AEG) corresponde aos itens 6, 12, 18, 24, 30 e 36;
Metodologia





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A sub-escala Auto-estima Corporal (AEC) corresponde aos itens 5, 11, 17, 23, 29 e 35;
A sub-escala Corpo corresponde aos itens 3, 9, 15, 21, 27 e 33;
A sub-escala Fora corresponde aos itens 4, 10, 16, 22, 28 e 34;
A Sub-escala Condio corresponde aos itens 2, 8, 14, 20, 26 e 32;
A sub-escala Desporto corresponde aos itens 1, 7, 13, 19, 25 e 31.
Cada um dos itens possui uma cotao de 1 a 4, correspondendo a 1 uma baixa competncia
percebida e a 4 uma alta competncia percebida. Estes dois valores descrevem afirmaes do
gnero Totalmente verdadeiro para mim. Os valores intermdios, 2 e 3, correspondem a uma
competncia auto-desfavorvel ou auto-favorvel, so afirmaes do gnero Parcialmente
verdadeiro para mim. Cada um itens composto por pares de respostas contrrias. Assim, o
jovem comea por decidir com qual resposta se identifica mais, para de seguida lhe dar uma
cotao.
O PIP-CY (Whitehead, 1995) tem na sua base o Perceived Importance Profile de Fox (1990), e
surge com o objectivo de completar o PSPP para que se pudesse atribuir uma importncia ao
self fsico, de modo a percepcionar-se a auto-estima fsica. O PIP-CY (Whitehead, 1995) est
organizado em quatro sub-escalas, sendo elas referentes Condio; Fora; ao Desporto e
ao Corpo.
Cada uma das 4 sub-escalas compostas por 2 itens cada:
A sub-escala Condio corresponde aos itens 2 e 6;
A sub-escala Fora corresponde aos itens 4 e 8;
A sub-escala Desporto corresponde aos itens 1 e 5;
A sub-escala Corpo corresponde aos itens 3 e 7.
Tal como no PSPP-CY de Whitehead (1995) tambm cada um dos itens possui uma cotao
de 1 a 4. E as respostas so apresentadas em pares que se contrariam, para que o individuo
comece por perceber com qual das respostas mais se identifica.
4 - MODELO DE ESTUDO
4.1 - Variveis dependentes
Na medida em que a presente investigao pretende conhecer a correlao entre a AE, a
Metodologia





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importncia atribuda competncia desportiva com um conjunto de actividades de DAN, as
dimenses dos respectivos questionrios constituem diferentes variveis dependentes:
Atravs do Perfil de Auto-Percepo Corporal para Crianas e Jovens PAPC-CJ, foram
definidas seis variveis contnuas (os itens assinalados com asterisco so cotados
inversamente):
AUTO-ESTIMA GLOBAL (AEG), calculada atravs da mdia aritmtica dos itens nmeros 6,
12*, 18, 24*, 30*, 36;
AUTO-ESTIMA CORPORAL (AEC), calculada atravs da mdia aritmtica dos itens nmeros
5*, 11, 17*, 23, 29* 35;
COMPETNCIA DESPORTIVA (DESPORTO), calculada atravs da mdia aritmtica dos itens
nmeros 1*, 7, 13*, 19, 25*, 31;
CONDIO FISICA (CONDIO), calculada atravs da mdia aritmtica dos itens nmeros 2,
8*, 14, 20*, 26, 32*;
CORPO ATRAENTE (CORPO), calculada atravs da mdia aritmtica dos itens nmeros 3*,
9, 15*, 21*, 27*, 33;
FORA FSICA (FORA), calculada atravs da mdia aritmtica dos itens nmeros 4,10*, 16,
22*, 28, 34*.
No que concerne ao Perfil de Importncia Percebida para Crianas e Jovens PIP-CJ, foram
definidas quatro variveis continuais, relativas s dimenses do questionrio (os itens
assinalados com asterisco so cotados inversamente):
PIP-DESPORTO, calculada atravs da mdia aritmtica dos itens nmeros 1* e 5;
PIP-CONDIO, calculada atravs da mdia aritmtica dos itens nmeros 2 e 6*;
PIP-CORPO, calculada atravs da mdia aritmtica dos itens nmeros 3* e 7;
PIP-FORA, calculada atravs da mdia aritmtica dos itens nmeros 4 e 8*.
Metodologia





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4.2 - Variveis independentes
Com o objectivo de estudar a influncia de um conjunto de caractersticas, a vari vel
independente denomina-se como Programa de Desporto Aventura.
5 - PROCEDIMENTOS
5.1 - Procedimentos operacionais prvios
Para desenvolver esta investigao, foi imprescindvel solicitar a autorizao de todas as
escolas para desenvolver o Programa de Desportos Aventura e para aplicar os instrumentos
ao grupo experimental e ao grupo de controlo. Depois de cedida as autorizaes das
instituies escolares, foram contactados os professores responsveis pelos grupos de
Desporto Escolar, que viriam a fazer parte do grupo controlo. No que diz respeito ao grupo
experimental, foi-nos conseguida a amostra atravs da divulgao do nosso programa de
Desporto Aventura na Escola Secundria Morgado Mateus. Aps termos a amostra total foi
informado aos encarregados de educao os principais objectivos do programa e ainda foi
solicitada a autorizao dos encarregados de educao, para que os seus respectivos
educandos pudessem participar no Programa Desporto Aventura.
Aos professores de desporto escolar do grupo controlo foi pedidos que nos disponibilizassem
dois momentos, em duas actividades, para aplicao dos questionrios. As datas escolhidas
esto compreendidas entre o dia 16 de Maro e o dia 14 de Junho de 2011. Estas datas foram
escolhidas em funo destas mesmas datas se aproximarem das datas do desenvolvimento
do Programa de Desporto Aventura.
Relativamente ao grupo experimental foram implementados e dinamizadas em conjunto com o
programa de actividades de desporto aventura na natureza proposta.

5.2 Procedimentos na aplicao dos instrumentos

Os instrumentos utilizados para esta investigao foram o Perfil de Auto-Percepo Corporal
para Crianas e Jovens PAPC-CJ e Perfil de Importncia Percebida para Crianas e Jovens
PIP-CJ, como j referido anteriormente.
Metodologia





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Quando foram entregues os questionrios foi explicado sucintamente a resoluo destes e foi
fornecida informao acerca de cada questionrio pretendia. Depois de explicado, os
participantes preenchiam apenas o exemplo da primeira pgina. Deste modo o investigador
passava por todos os lugares, verificando se os participantes tinham percebido a informao e
executado correctamente.
No pr-teste foram aplicados aos participantes do programa, os instrumentos de Perfil de Auto-
Percepo Corporal para Crianas e Jovens PAPC-CJ e Perfil de Importncia Percebida
para Crianas e Jovens PIP-CJ, alm como os questionrios demogrficos e de expectativa
face ao programa (para o grupo experimental), elaborados tambm por Bernardo e Matos. No
primeiro momento foram ainda recolhidos os dados demogrficos da amostra.
No ps-teste voltaram a ser aplicados os instrumentos Perfil de Auto-Percepo Corporal para
Crianas e Jovens PAPC-CJ e Perfil de Importncia Percebida para Crianas e Jovens
PIP-CJ. Conjuntamente, foram aplicados questionrios de auto-avaliao e de anlise das
sesses e do programa.

5.3 - Procedimentos do desenvolvimento do Programa Desporto Aventura
O programa desporto aventura foi constitudo por 10 sesses que sucederam durante o
segundo e terceiro perodo escolar, tendo inicio no dia 28 de Maro e 14 de Junho de 2011.
Este perodo de tempo compreendeu a aplicao do programa de actividades e desporto de
aventura, decorrido entre o pr-teste e o ps-teste. A estrutura curricular condicionou o esboo
do programa.
O programa consistiu em actividades habitualmente levadas a cabo pelos prprios
investigadores, tendo como desportos, a orientao, escalada, rappel, canoagem e tiro com
arco.
Os enquadramentos das actividades foram efectuados pelos investigadores deste estudo,
tendo sido planeadas com o mximo de ateno, principalmente no que diz respeito
segurana dos participantes.
Metodologia





51



Pretendeu-se que as actividades fossem dinamizadas, capazes de abranger todos os
participantes, de modo que no ocorressem desistncias e manter o interesse e a motivao
dos adolescentes.
No inicio do programa foi explicado sucintamente o objectivo de estudo, bem como toda a
informao que cada questionrio pretendia. Foram dadas a conhecer todas as actividades a
desenvolver. Cada aluno tinha um cdigo por eles inventado. Os instrumentos foram aplicados
colectivamente, no incio e no fim de cada sesso, no local da execuo das actividades.
Durante a realizao do programa, em todas as sesses, no inicio, foi aplicado um
questionrio de expectativas sobre a actividade a desenvolver, e no final da sesso, o mesmo
questionrio era passado aos participantes, executando assim a sua auto-avaliao e a
avaliao da sesso. Estes instrumentos elaborados por Bernardo e Matos (2003b) foram
produzidos em funo de cada sesso.

6 - ANLISE ESTATSTICA
Numa primeira fase do tratamento estatstico, os dados foram analisados atravs do programa
estatstico Statistical Package for the Social Sciences

(SPSS

), verso 18.0 e foi realizado


atendendo verificao das hipteses formuladas, tendo-se efectuado os seguintes
procedimentos estatsticos:
Para interpretao dos resultados obtidos tornou-se essencial recorrer aos padres da
estatstica descritiva, aplicando-se o teste de Kolmogorov-smirnow (K-S), que possibilitou
descrever e analisar de forma mais objectiva, todas as caractersticas inerentes globalidade
da amostra em estudo. Aplicou-se ainda o teste t de pares (mtodo paramtrico que permite
aferir se a disparidade entre os valores mdios das duas populaes difere significativamente),
ou teste Wilcoxon (mtodo no paramtrico, igual ao teste t de pares, que deve ser utilizado
sempre que as variveis tem uma distribuio de no normalidade e quando a dimenso da
amostra e pequena), em funo da normalidade da distribuio, para comparao dos sujeitos
em dois momentos da avaliao (pr-teste e ps-teste). Utilizou-se ainda teste U de Mann-
Whitney (mtodo no paramtrico, que deve ser empregado quando as variveis no tem uma
distribuio normal e a dimenso da amostra e pequena), em funo da normalidade da
distribuio, para comparao dos sujeitos dos grupos experimental e grupo de controlo em
Metodologia





52



dois momentos da avaliao (pr-teste e ps-teste), com o objectivo de verificar se as
amostras diferem ou no significativamente.
A condio mnima de significncia utilizada para rejeio da hiptese, em todos os testes
estatsticos foi fixada em 5% P 0,5.

7 LIMITAES DO ESTUDO
Uma limitao do nosso estudo centra-se principalmente na diferenciao das idades entre
amostras. No foi possvel encontrar sujeitos do grupo controlo com a mesma idade que o
grupo experimental. Deste modo tivemos a necessidade de adaptar as circunstncias e no
conseguimos analisar os resultados conforme as idades, como inicialmente previsto.
8 - DIFICULDADES
O maior entrave com que nos avistmos adveio da falta de vulnerabilidade por parte de
algumas escolas em participarem neste estudo. Apesar de termos um nmero idntico
relativamente amostra do grupo controlo e do grupo experimental, a receptividade no foi a
pretendida.
Outra das dificuldades que nos surgiu, debrua-se na resposta do instrumento. Apesar de ter
sido explicado cuidadosa e sucintamente o modo como se respondia ao instrumento, verificou-
se atravs do item exemplo que alguns sujeitos no tinham compreendido a forma de
resposta, principalmente no grupo controlo.

























CAPTULO IV APRESENTAO DE RESULTADOS
1 - INTRODUO
2 APRESENTAO DE RESULTADOS







Apresentao dos Resultados





55



1 INTRODUO

Antes de se proceder a qualquer tipo de tratamento dos dados recolhidos, estes foram
submetidos ao teste de Kolmogorov-Smirnov (K-S) com o objectivo de se verificar se todas as
variveis respeitavam os requisitos de uma distribuio normal. Consideramos que a
distribuio era normal quando p>0,05. Nos casos em que esta condio se observou foi
exequvel aplicar testes paramtricos, enquanto nas ocorrncias em que a normalidade no foi
observada recorreu-se estatstica no paramtrica.
Apresentamos a discusso em duas partes: a primeira referente a evoluo das variveis de
cada um dos grupos, do pr-teste para o ps-teste e a segunda apresentam a comparao do
GC com o GE nos dois momentos de avaliao.
2 APRESENTAO DE RESULTADOS

Evoluo das Variveis

[a] Valor do teste t para amostras relacionadas; [b] Valor W do teste Wilcoxon
No quadro 1 esto representados os resultados referentes evoluo das dimenses que
constituem o PAPC-CJ nos dois momentos da avaliao. Para analisar estes dados utilizou-se,
Quadro 1- Evoluo das dimenses do PAPC-CJ do pr-teste para o ps-teste do grupo de controlo e do grupo
Experimental.

GRUPO CONTROLO GC (n= 41) GRUPO EXPERIMENTAL GE (n= 34)

MOMENTO Evoluo T [a] W [b] MOMENTO Evoluo T [a] W [b]

Pr-Teste Ps-Teste Pr-Teste Ps-Teste

AEG
3,3 2,96 0,005 3,08 3,62 0
AEF
2,9 2,79 0,42 2,81 3,52 0
CORPO
2,92 2,8 0,34 2,75 3,1 0,009
FORA
2,57 2,67 0,29 2,69 3,05 0,008
CONDIO
2,55 2,82 0,03 2,92 3,32 0,003
DESPORTO
2,48 2,8 0,006 2,82 3,24 0,001
Apresentao dos Resultados





56



no caso em que se verificou a normalidade, o teste-t de pares. No caso de no normalidade
recorreu-se ao teste no paramtrico de Wilcoxon. No que respeita evoluo das dimenses,
verifica-se que esta positiva, pois houve um aumento em todas elas, excepto da dimenso
AEG, AEF e CORPO para o GC. Sendo que a reduo da dimenso AEG do GC
estatisticamente significativa (p<0,05), consideramos aumentos estatisticamente significativos
(p<0,05) os obtidos nas dimenses Corpo, Fora, Condio e Desporto no GE e nas
dimenses Condio e Desporto no GC.
No GE observou-se uma evoluo positiva, estatisticamente significativa, entre o pr-teste e o
ps-teste.

[a] Valor do teste t para amostras relacionadas; [b] Valor W do teste Wilcoxon

O quadro 2 considera as diferenas no PIP-CJ, entre os dois momentos de avaliao no grupo
controlo e no grupo experimental. Para a anlise dos dados foi utilizado o teste de Wilcoxon,
no caso de no normalidade. Verifica-se que todos os resultados aumentaram do pr-teste
para o ps-teste, sendo este aumento estatisticamente significativo (p<0,05) para o GE nas
dimenses Corpo, Fora e Desporto. No entanto no GC a dimenso Corpo sofreu uma
diminuio significativa (p<0,05) entre os dois momentos de avaliao.


Quadro 2- Evoluo das variveis do PIP-CJ do pr-teste para o ps-teste do grupo controlo e do grupo
experimental.


GRUPO CONTROLO GC (n= 41) GRUPO EXPERIMENTAL GE (n= 34)

MOMENTO Evoluo T (a) W (b) MOMENTO Evoluo T (a) W (b)

Pr-
Teste
Ps-Teste Pr-Teste Ps-Teste

CORPO
3,26 2,88 0,02 2,87 3,43 0,002
FORA
2,8 2,87 0,51 3,01 3,25 0,05
CONDIO
2,76 2,87 0,31 3,06 3,28 0,24
DESPORTO
2,82 2,95 0,51 3,32 3,59 0,04
Apresentao dos Resultados





57





Comparao entre Grupos


[a] Valor do teste t para amostras independentes; [b] Valor do U do teste Mann-Whitney

No quadro 3 procedeu-se apresentao dos resultados obtidos da comparao das
dimenses do PAPC-CJ, dos grupos em cada um dos momentos de avaliao. Recorreu-se ao
teste-t para amostras independentes, no caso de normalidade. Nos casos em que a
normalidade no foi respeitada recorreu-se e ao teste no paramtrico de Mann-Whitney.
Assim, possvel verificar que em ambos os momentos de avaliao o GE obtm quase
sempre valores superiores, excepo das dimenses AEG, AEF e Corpo que so superiores
no GC apenas no pr-teste, no ps-teste os valores so sempre superiores no GE. Havendo
diferenas estatisticamente significativas (p<0,05), no pr-teste nas dimenses AEG, Corpo,
Fora, Condio e Desporto e no ps-teste, nas dimenses Corpo.









Quadro 3- Comparao das dimenses do PAPC-CJ do pr-teste e do ps-teste entre o grupo controlo e o grupo
experimental.


PR- TESTE PS- TESTE

Grupo
Controlo
(n= 41)
Grupo
Experimental
(n= 34)
T [a] U [b]
Grupo
Controlo
(n= 41)
Grupo
Experimental
(n= 34)

T [a] U [b]
AEG
3,3 3,08 0,06 3 3,62 0
AEF
2,9 2,81 0,65 2,79 3,52 0,21
CORPO
2,92 2,75 0,04 2,8 3,1 0,03
FORA
2,57 2,69 0,01 2,67 3,05 0,39
CONDIO
2,55 2,92 0,009 2,82 3,32 0
DESPORTO
2,48 2,82 0,004 2,8 3,24 0
Apresentao dos Resultados





58




[a] Valor do teste t para amostras relacionadas; [b] Val or W do teste Wilcoxon

O quadro 4 procedeu-se apresentao dos resultados obtidos da comparao dos grupos
em cada um dos momentos de avaliao nas dimenses do PIP-CJ. Para tal recorreu-se ao
teste no paramtrico de Mann-Whitney para os casos de no normalidade. Mais uma vez se
verifica a tendncia do GE ter valores superiores em relao ao GC, mas esta tendncia
exceptua-se no que respeita a dimenso Corpo, quer no pr-teste, quer no ps-teste que
superior no GC. Temos diferenas significativas (p<0,05) nas dimenses Corpo, Fora e
Condio no pr-teste e no ps-teste nas dimenses Fora e Condio.

PR- TESTE PS- TESTE

Grupo
Controlo
(n= 41)
Grupo
Experimental
(n= 34)
T [a] U [b]
Grupo
Controlo
(n= 41)
Grupo
Experimental
(n= 34)

T [a] U [b]
CORPO
3,26 2,87 0,005 2,88 2,87 0,99
FORA
2,80 3,01 0,05 2,87 3,25 0,006
CONDIO
2,76 3,06 0,04 2,87 3,28 0,008
DESPORTO
2,82 3,32 0 2,95 3,59 0
Quadro 4- Comparao das dimenses do PIP-CJ do pr-teste e do ps-teste entre o grupo controlo e o grupo
experimental.








































CAPTULO V - DISCUSSO DOS RESULTADOS
1 - DISCUSSO DOS RESULTADOS

































Discusso dos Resultados





61



A partir da anlise de resultados verifica-se um aumento da AEG no GE, e uma diminuio
significativa do mesmo item no GC. Os resultados obtidos numa investigao de Melnick e
Moorkerjee (1991) indicaram um aumento da AE num conjunto de sujeitos que realizavam
treinos avanados de pesos, comparativamente a um grupo de estudantes de Educao
Fsica, o que contradiz os nossos resultados. Os resultados da nossa investigao foram
semelhantes ao estudo feito por Bernardo e Matos (2003a). Estes autores referem que a AE
bastante estvel e de difcil mudana, sendo desta forma interessante constatar esta evoluo
diferenciada entre os grupos. Bernardo e Matos (2003a) salientam que o aumento poder
dever-se ao facto de os indivduos apresentarem nveis de AE elevados no incio da execuo
do programa de desporto aventura. A melhoria da AEG do GE consiste num resultado
instintivo da participao na AF (Spence et al, 2005). Bernardo e Matos (2003a) e Matos et al
(2000) a partir de um estudo nacional no que concerne sade dos adolescentes portugueses
verificaram que os adolescentes mais velhos so os que evidenciam mais frequentemente
sintomas de auto-confiana reduzida, fraca imagem pessoal, mal-estar fsico e psicolgico
comparativamente aos mais novos. Neste estudo tal no se verifica, pois o GC teve uma
diminuio significativa nos valores da AEG, sendo que o GC tinha idade inferior (M=13.5; DP=
1.3) ao GE (M=15.6; DP=1.2).

Relativamente AEF pode-se constatar que ocorre uma evoluo por parte do GE, ao
contrrio do GC em que h uma diminuio nos valores da AEF. No final do programa de
desporto aventura observam-se evolues significativas no que concerne s dimenses da
AEF corpo, fora, condio, desporto. No GC e no GE h aumentos significativos nos
domnios na condio fsica e na competncia desportiva. Verifica-se que o aumento da
prtica de AF parece proporcionar melhorias da competncia fsica percebida e um
conhecimento mais aprofundado das respectivas capacidades e limites e maior satisfao da
imagem corporal (Faria, 2005, Faria & Silva, 2000). Faria e Silva (2005) evidenciaram que o
grupo de praticantes mais activos exibiu uma competncia desportiva mais elevada
relativamente ao grupo de no praticantes. J o estudo de Fonseca et al (1997), num estudo
que realizaram com praticantes de ginstica de academia, concluram que as participantes que
avaliavam a sua aparncia fsica menos positivamente e que menos bem se sentiam com a
condio fsica eram as que mais efectuavam aulas, o que contrape os nossos resultados.
Um outro estudo que vai de encontro ao de Fonseca et al (1997) o estudo de Dias et al
(2008) que compara os ndices de prtica desportiva de estudantes com diferentes
percepes. Os estudantes que confiavam mais nas suas capacidades desportivas realizavam
AF mais regularmente do que os detinham de percepes diminudas.
Discusso dos Resultados





62



A AF em situaes de interaco social, possibilitam ao indivduo compreender a sua
competncia e equiparar-se com a dos outros, no que respeita percepo e avaliao do self
(Faria, 2005). Tais resultados podem ser justificados a partir de Bernardo e Matos (2003a) e
por Carreiro (2005) pois eles mencionam que normalmente os rapazes apresentam maiores
percepes de competncia e auto-estima fsica, do que as raparigas. Esta distino poder
ser atribuda pelo facto dos rapazes serem considerados como mais habilitados para as
actividades fsicas e terem mais oportunidade de ingressarem no desporto de competio
(Carreiro, 2005).

Os alunos que efectuaram o programa de desporto aventura apresentaram uma evoluo
significativa nos domnios Corpo e Fora. Os resultados entram em conformidade quando se
refere que a prtica de AF e a sua grande aceitao social, contribuem decisivamente para a
melhoria do auto-conceito fsico (Faria & Silva, 2000). Faria e Silva (2005) concluram atravs
do seu estudo que o exerccio fsico influncia a aparncia fsica j que o grupo de
participantes mais activos apresentou melhores resultados relativamente sua aparncia
fsica (Carreiro, 2005). Esta mesma autora referencia que os rapazes valorizam muito este
domnio, valorizando um corpo musculado e a fora que eles detm. Martins et al (2008)
entram em conformidade com Carreiro ao mencionarem que o sexo masculino possui maior
segurana em relao ao Corpo. O sexo masculino no procura uma aparncia perfeita,
porm apreciariam ter um corpo maior e mais forte. No que diz respeito ao GC verifica-se uma
diminuio na dimenso Corpo e um aumento na dimenso Fora. Estes valores podem estar
relacionados com a idade da amostra, que ronda os 10 e os 16 anos, sendo uma fase de
modificaes a nvel fsico e psicolgico. As alteraes das caractersticas sexuais
secundrias fomentam uma necessidade de readaptao do esquema corporal (Tourinho &
Tourinho Filho, 1998). a idade onde os adolescentes tm que se adaptar a um corpo em
transformao, adquirindo ainda todo o processo de reorganizao do self, que no deixa de
reflectir nas suas auto-percepes (Bernardo & Matos, 2008). Todo este processo pode ser
difcil e prolongado (Conger, 1980) e pode ser um perodo onde exerce muito stress no
adolescente, uma vez que tem que lidar diariamente com toda a sua transformao (Cleto &
Costa, 1996). No estudo de Dias et al (2008), os estudantes que realizavam AF habitualmente
divulgaram auto-percepes mais reduzidas no que diz respeito fora fsica, ao contrrio dos
sujeitos com auto-percepes mais elevadas, o que poder ser uma justificativa para os
nossos resultados.
Discusso dos Resultados





63



Os indivduos do GE empregam uma maior importncia nos domnios da AEF do que os
indivduos do GC, existindo diferenas estatisticamente entre o pr-teste e o ps-teste no GE,
em todas as sub-escalas, excepto na Condio Fsica (PIP-CONDIO). No que diz respeito
ao GC existe uma diminuio estatisticamente significativa na sub-escala Corpo (PIP-
CORPO). Tal como no estudo de Bernardo (2003) as diferenas ocorrem no final do perodo
experimental, j que o GE apresenta uma subida mais consistente na importncia atribuda
aos domnios da AEF. Deste modo confirma-se que o programa de desporto aventura teve um
contributo no aumento da importncia atribuda pelos indivduos (Bernardo, 2003, Bernardo &
Matos, 2003).
Contrariamente a Bernardo e Matos (2003a) e Bernardo (2003) as experincias, de risco,
sucesso e desafio vivenciadas pelos alunos do GE no programa de desporto aventura foram
um enfoque para melhorar a AEG e a AEF.
Um estudo, desenvolvido por Almeida et al (1997), que relaciona o auto-conceito corporal em
atletas e no atletas comprova que os atletas evidenciavam um auto-conceito corporal
significativamente superior ao dos no atletas. As sub-escalas que melhor distinguiram os
atletas dos no atletas ocorreram na Competncia Desportiva, Actividade Fsica,
Coordenao, Endurance, AEG, AEF e Fora. Faria e Silva (2000) averiguaram, num estudo
realizado, que os resultados da escala de AEG comprovaram que as praticantes com
actividade mais intensiva alegavam uma AEG superior s praticantes com prtica mdia e no
praticantes, factos contrrios aos nossos uma vez que os indivduos de GC praticavam
desporto h mais tempo que o GE, sendo que o GE que mostrou uma evoluo neste
domnio. Outros estudos que contrapem o nosso resultado o estudo realizado por Ferreira e
Fox (2004) quando compararam atletas praticantes de Basquetebol com e sem deficincia
motora e o estudo de Lubans e Cliff, (2010), j que estes referem que o tempo empregado em
AF oferece oportunidades para construir competncias desportivas ao mesmo tempo que
aumenta as suas habilidades e o seu auto-conceito.
necessrio mais tempo de prtica para a existncia de melhores resultados, para um
conhecimento mais aprofundado sobre as suas capacidades (Bernardo, 2003; Bernardo e
Matos, 2003b; Bernardo e Matos, 2003). Desta forma, o GC deveria ter resultados superiores
comparativamente ao GE, mas tal facto no acontece, uma vez que o GC mostra ndices mais
baixos na AEG, AEF, na adequao corporal (CORPO) e parecem ter tido dificuldade em
manter a importncia atribuda relativamente ao Corpo (PIP-CORPO), deixando de encarar,
provavelmente, aspectos relativos capacidade no mbito da AEF. O envolvimento regular de
Discusso dos Resultados





64



AF parece possuir potencial para modificar como as pessoas se apercebem fisicamente,
levando-as a sentirem-se melhor com elas prprias, contribuindo para o seu bem-estar fsico
(Dias et al, 2008).
Um aumento da auto-estima pode ocorrer com certos regimes de exerccio e com certas
pessoas, dependendo da importncia atribuda ao exerccio por essas mesmas pessoas,
segundo Carreiro (2005), explicando desta forma os valores superiores do GE
comparativamente ao GC. Lafrenire et al (2011) referem que pode haver uma ligao entre
AE e paixo por actividades. Tal afirmao poder dizer que o GE ficou entusiasmado com o
programa de desporto aventura, explicando assim os resultados superiores, ou ento os
sujeitos do GC estavam desanimados ou desmoralizados perante as actividades do Desporto
Escolar.
O facto de o GC ter resultados inferiores aos ndices avaliados comparativamente ao GE, pode
ser justificado atravs de Bernardo e Matos (2003a). Estes autores referem que aumentos no
desempenho podem sob certas condies, provocar diminuies na AE. Apesar de existir uma
melhora nas capacidades, se o individuo tem acesso a uma nova experincia mais complexa,
na mesma rea, a sua auto-estima pode diminuir. Outra fundamentao plausvel para este
resultado, presta-se ao facto de os jovens acabarem sempre por conceber comparaes entre
os seus pares, podendo incutir um decrscimo da sua auto-estima e da sua auto-percepo
(Bernardo e Matos, 2003a).









































CAPTULO VI - CONCLUSES E PROPOSTAS DE
INVESTIGAO
1 - CONCLUSES
2 - PROPOSTAS DE INVESTIGAO

















Concluses e Propostas de Investigao





67



1 - CONCLUSES
Com o estudo de investigao realizado, o nosso desejo foi dar mais um passo em direco
compreenso da auto-estima e auto-percepo no que diz respeito aos DA. Chegado este
momento, tendo em conta os objectivos delineados, as hipteses formuladas, a ordem
metodolgica e as dificuldades encontradas ao elaborar um trabalho desta natureza,
recolhemos as concluses, aps a anlise de dados. As concluses relativas ao resultados
obtidos sero apresentadas atravs da anlise das respectivas hipteses.
H
0
1 Existe melhorias significativas na auto-estima global, quando sujeitos ao
Programa de Desporto Aventura.
A hiptese formulada foi refutada pelos nossos resultados.
Verificamos que o GE apresenta melhorias, mas no significativas na auto-estima global, em
virtude do Programa de Desporto Aventura. J no que concerne ao GC existe uma descida
significativa nos valores da AEG.

H
0
2 - Existe melhorias significativas na auto-estima corporal, quando sujeitos ao
Programa de Desporto Aventura.
A hiptese foi refutada pelos nossos resultados.
Relativamente percepo da auto-estima corporal dos sujeitos do GE, evidencia-se uma
melhoria no significativa. No que diz respeito s suas dimenses (corpo, fora, dimenso e
desporto) verificou-se uma melhoria significativa no GE.
No GC apenas houve um aumento significativo nos domnios de condio e desporto.

H
0
3 Existe melhorias significativas na importncia atribuda auto-estima corporal,
quando sujeitos ao Programa de Desporto Aventura.
A hiptese formulada foi confirmada pelos nossos resultados. Deste modo pode-se afirmar que
os sujeitos do GE apresentam mudanas significativas na importncia atribuda auto-estima
corporal, excepto na condio fsica.
Concluses e Propostas de Investigao





68



Relativamente ao GC constata-se uma diminuio significativa no que diz respeito
importncia atribuda ao domnio corpo.



H
0
4 O grupo controlo teve resultados superiores aos ndices avaliados
comparativamente ao grupo experimental;
A hiptese formulada foi refutada pelos nossos resultados. Apesar do grupo controlo praticar
h mais tempo actividade fsica e desta forma existir maior probabilidade de mostrar resultados
tal no aconteceu, j que se verifica diminuies significativas no que diz respeito AEG e no
PIP-CORPO. Apesar de terem existido melhorias significativas, esse aumento foi mais exguo
em relao ao GE.


2 - PROPOSTAS DE INVESTIGAO
De forma a satisfazer ainda mais as ambies relacionadas com esta rea de interveno,
salientamos algumas propostas para investigaes futuras desta natureza, visto que
permanece a ideia que ainda h muito para descobrir neste ramo.
Neste sentido, as investigaes futuras nesta rea podero:
(i) Utilizar novas variveis tais como a idade e o gnero e comparar os resultados
obtidos no sentido de perceber se existem diferenas entre idades e entre gneros.
(ii) Equilibrar mais eficazmente as diferentes amostras (grupo experimental e grupo
controlo), no que concerne idade para que se consiga executar um tratamento
especfico melhor padronizado.
(iii) Sugerir estudos no mesmo gnero, neste e em outras modalidades, abrangendo
diferentes zonas do pas e comparando os resultados entre regies e at mesmo
entre modalidades, verificando se h a (in) existncia diferenciao significativa.
(iv) Sugerir estudos do mesmo gnero, mas comparar indivduos activos fisicamente e
alunos sedentrios.
Concluses e Propostas de Investigao





69



(v) Realizar estudos com as mesmas variveis, ou com as variveis referidas no ponto
(i), comparando adolescentes com excesso de peso, com adolescentes com peso
ideal para as suas idades.



















































CAPTULO VII - BIBLIOGRAFIA
1 - REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS









Bibliografia





73



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Saudveis (pp. 141-149). Lisboa: LIDEL Edies Tcnicas, Lda.



























































ANEXOS


















































ANEXO I
Autorizao para a Direco Regional da Educao
do Norte






































































Exmos Srs.
A/c: Excelentssimo Director Regional da Educao do Norte


Chamo-me Sara Patrcia da Silva Amorim e sou aluna do Mestrado em Ensino da Educao
Fsica nos Ensinos Bsico e Secundrio, da Universidade de Trs-os-Montes e Alto Douro.
No mbito de uma investigao para uma Tese de Mestrado, estamos a realizar um estudo
sobre Anlise da auto-percepo e auto-estima no desporto aventura nos adolescentes em
meio escolar.
Deste estudo consta a recolha de dados atravs de alguns questionrios, que seguem em
anexo, do qual se pretende entender a auto-estima e auto-percepo por parte dos praticantes
e no praticantes de Desporto De Natureza e Aventura no Desporto Escolar, atravs de
sesses e programas, que sero elaborados para o efeito.
Os questionrios a serem utilizados, j foram elaborados e introduzidos, pela Faculdade de
Motricidade Humana, com a superviso da Professora Doutora Margarida Matos, em Escolas
do Sul, nomeadamente do Concelho de Albufeira e Loul. Assim, gostaria de introduzir, estes
mesmos instrumentos na Regio Norte, sobre a superviso do Orientador Professor Doutor
Lus Quaresma do Departamento do Departamento de Desporto, Exerccio e Sade da
Universidade de Trs-os-Montes e Alto Douro, no constando no mesmo qualquer tipo de
questo de carcter particular passvel de ferir susceptibilidades.
Vimos ento por este meio pedir a sua autorizao para proceder a um inqurito aos alunos
das escolas da Regio Norte de Portugal.

Agradecemos desde j a sua disponibilidade.

Sem outro assunto de momento, ficarei aguardar por um contacto vosso com alguma
brevidade.
_________________________________

Sara Amorim

















































ANEXO II
Autorizao para a Instituio Escolar: Escola
Secundria Morgado Mateus





























































Sara Amorim
Rua de S. Martinho BL I 1Dto
Caramos
4610-020 Caramos
Exmo. Senhor,
Director da Escola Secundria Morgado
Mateus
Assunto: Investigao sobre Anlise da auto-percepo e auto-estima no desporto aventura
nos adolescentes em meio escolar
Eu, abaixo assinado, Sara Patrcia da Silva Amorim, professora estagiria na Escola
Secundria de Vila Cova da Lixa, e aluna do curso de Mestrado em Ensino da Educao
Fsica nos Ensinos Bsico e Secundrio da Universidade de Trs-os-Montes e Alto Douro,
portadora do Bilhete de Identidade n 12988718, encontro-me a desenvolver uma investigao
no mbito da tese de mestrado, com o tema Anlise da auto-percepo e auto-estima no
desporto aventura nos adolescentes em meio escolar.
Venho solicitar V. Exa. que conceda a autorizao para realizar a investigao na
instituio que dirige. Desta investigao consta a recolha de dados atravs de alguns
questionrios, que seguem em anexo, do qual se pretende entender a auto-estima e auto-
percepo por parte dos praticantes e no praticantes de Desporto de Natureza e Aventura,
atravs de sesses e programas, que sero elaborados para o efeito.
Envio, em anexo, o questionrio que utilizarei como instrumento de recolha de dados.
Os questionrios a serem utilizados, j foram elaborados e introduzidos, pela Faculdade de
Motricidade Humana, com a superviso da Professora Doutora Margarida Matos, em Escolas
do Sul, nomeadamente do Concelho de Albufeira e Loul. Assim, gostaria de introduzir, estes
mesmos instrumentos na Regio Norte, sobre a superviso do Orientador Professor Doutor
Lus Quaresma do Departamento do Departamento de Desporto, Exerccio e Sade da
Universidade de Trs-os-Montes e Alto Douro, no constando no mesmo qualquer tipo de
questo de carcter particular passvel de ferir susceptibilidades.
Certo de que, a investigao merecer a V. melhor ateno, subscrevo-me com os
melhores cumprimentos,

Pede deferimento

Felgueiras, 23 de Fevereiro de 2011


_____________________________________

Sara Patrcia da Silva Amorim


































ANEXO III
Modelo de Autorizao para as Instituies Escolares




































































Sara Amorim
Rua de S. Martinho BL I 1Dto
Caramos
4610-020 Felgueiras
Exmo. Senhor,
0Coordenador da Escola EB 2,3 de
Alpendurada

Assunto: Investigao sobre Anlise da auto-percepo e auto-estima no desporto aventura
nos adolescentes em meio escolar

Eu, abaixo assinado, Sara Patrcia da Silva Amorim, professora estagiria na Escola
Secundria de Vila Cova da Lixa, e aluna do curso de Mestrado em Ensino da Educao
Fsica nos Ensinos Bsico e Secundrio da Universidade de Trs-os-Montes e Alto Douro,
portadora do Bilhete de Identidade n 12988718, encontro-me a desenvolver uma investigao
no mbito da tese de mestrado, com o tema Anlise da auto-estima e auto-percepes no
desporto aventura nos adolescentes em meio escolar.
Venho solicitar a V. Exa. que conceda a autorizao para realizar a investigao na
instituio que dirige. Desta investigao consta a recolha de dados atravs de um
questionrio, em dois momentos, que segue em anexo, do qual se pretende entender a auto-
estima e auto-percepo corporal por parte dos praticantes de Desporto Escolar, no mbito de
Desporto de Natureza e Aventura.
O questionrio a ser utilizado, j foi elaborado e introduzido, pela Faculdade de
Motricidade Humana, com a superviso da Professora Doutora Margarida Matos, em Escolas
do Sul, nomeadamente do Concelho de Albufeira e Loul. Assim, gostaria de introduzir, estes
mesmos instrumentos na Regio Norte, sobre a superviso do Orientador Professor Doutor
Lus Quaresma do Departamento do Departamento de Desporto, Exerccio e Sade da
Universidade de Trs-os-Montes e Alto Douro, no constando no mesmo, qualquer tipo de
questo de carcter particular passvel de ferir susceptibilidades.
Certo de que, a investigao merecer a V. melhor ateno, subscrevo-me com os
melhores cumprimentos,

Pede deferimento

Felgueiras, 3 de Fevereiro de 2011

_____________________________

Sara Patrcia da Silva Amorim





























































ANEXO IV
Autorizao para os Encarregados de Educao









































Autorizao de Participao

Ex. (a) Encarregado de Educao do aluno ________________________________________
N ____ do ___ Ano, da turma ___, venho por este meio solicitar a presena do seu (ua) filho
(a) para a participao no estudo das teses de mestrado de Sara Amorim, que tem como
objectivo geral verificar alteraes na auto-estima e auto-percepo corporal dos adolescentes
com a prtica de desportos de aventura. Para esses estudos iro realizar-se 10 sesses de
desportos de aventura (Orientao, Tiro com Arco, Rapel, Escalada e Canoagem). Antes e
aps cada sesso sero preenchido questionrios para comparar evolues tanto na auto-
estima bem como a auto-percepo corporal, sendo estes questionrios annimos. As
actividades realizar-se-o em diferentes locais mediante a actividade a realizar (Rio Corgo,
Nave de Desportos da UTAD, Escola Secundria Morgado de Mateus e Parque Corgo). As
actividades realizar-se-o s Sextas de Manh. O ponto de encontro a Escola Secundria
Morgado de Mateus e, da sairemos para os locais acima referidos


Para este efeito, o Encarregado de Educao ________________________________
_________________ autorizo que o meu educando participe na realizao do estudo.

__________________________________________
Encarregado de Educao





Os mais sinceros agradecimentos
_____________________
Sara Amorim































ANEXO IV
Instrumentos

































PERFIL DE AUTO-PERCEPO CORPORAL (Physical Self-Perception Profile for Children and Youth)
PERFIL DE IMPORTNCIA PERCEBIDA (Perceived Importance Profile for Children and Youth)
(Verses para Jovens e Crianas)
(Bernardo, Rui Paulo & Matos, Margarida Gaspar; 2003)


INSTRUES:


Esta uma oportunidade de olhares para ti prprio(a). No um teste, no h respostas certas ou
erradas e cada pessoa responder de forma diferente. Certifica-te que as tuas respostas mostram
como te sentes acerca de ti prprio(a). Manteremos as tuas respostas confidenciais.

As afirmaes abaixo indicadas permitem que as pessoas se auto-descrevam. Responde
espontaneamente a cada questo, tendo em considerao o que sentes neste momento.

Primeiro, decide qual das duas afirmaes melhor te descreve. A seguir, junto da afirmao que
escolheste assinala se a mesma parcialmente verdadeira para ti ou totalmente verdadeira para
ti.


EXEMPLO

Totalmente Parcialmente Parcialmente Totalmente
Verdadeiro Verdadeiro Verdadeiro Verdadeiro
para Mim para Mim para Mim para Mim

Alguns jovens preferem MAS Outros preferem ver televiso.
praticar actividades ao ar livre



LEMBRA-TE que s podes assinalar UMA das quatro opes.



Se quiseres alterar alguma resposta que j tenhas marcado, devers riscar a cruz assinalada e
colocar outra cruz na tua nova resposta. Para todas as respostas, certifica-te que a tua cruz est
na linha da pergunta qual ests a responder. Devers ter somente uma resposta por pergunta.
No deixes nenhuma resposta em branco, mesmo que tenhas dvidas sobre qual deves optar.
Recorda-te que no deves conversar durante o preenchimento deste questionrio (para no
influenciares nem seres influenciado pelos teus/tuas colegas). Se tiveres alguma dvida coloca o
dedo no ar. Caso contrrio, podes comear.








COMO QUE EU SOU?

Totalmente Parcialmente Parcialmente Totalmente
Verdadeiro Verdadeiro Verdadeiro Verdadeiro
para Mim para Mim para Mim para Mim

1. Alguns jovens fazem bem todos MAS Outros no se acham suficientemente
os tipos de desportos bons em termos desportivos.


2. Alguns jovens sentem-se pouco MAS Outros sentem-se confiantes
vontade quando se trata de realizar quando se trata de realizar
exerccio fsico intenso exerccio fsico intenso.


3. Alguns jovens acham que tm MAS Outros jovens acham que,
um corpo atraente comparado com a maioria,
em comparao com os outros o seu corpo no to atraente.


4. Alguns jovens acham que MAS Outros acham que so mais fortes
lhes falta fora quando comparados que os outros jovens da mesma idade.
com outros jovens da mesma idade


5. Alguns jovens sentem-se orgulhosos MAS Outros, a nvel fsico,
de si mesmos a nvel fsico no tm muito de que se orgulhar.


6. Alguns jovens sentem-se muitas vezes MAS Outros, sentem-se bastante
infelizes consigo prprios satisfeitos consigo prprios.


7. Alguns jovens gostavam de ser MAS Outros acham que so
muito melhores em desporto suficientemente bons em desporto.


8. Alguns jovens tm muita resistncia MAS Outros perdem depressa o flego e
para fazer exerccio fsico intenso tm de abrandar ou desistir.


9. Alguns jovens acham difcil MAS Outros jovens acham fcil
manter o seu corpo fisicamente atraente manter o seu corpo fisicamente atraente.


10. Alguns jovens pensam que tm MAS Outros acham que tm
msculos mais fortes que msculos mais fracos
os outros jovens da mesma idade que os outros jovens da mesma idade.


11. Alguns jovens no se sentem MAS Outros sentem-se bastante
muito confiantes consigo prprios, confiantes consigo prprios,
a nvel fsico a nvel fsico.


12. Alguns jovens so felizes MAS Outros, muitas vezes,
consigo prprios enquanto pessoas no esto felizes consigo prprios.


13. Alguns jovens pensam que so capazes MAS Outros receiam no fazer bem
de fazer bem qualquer nova actividade actividades desportivas que
desportiva que no tenham nunca tenham experimentado antes.
experimentado antes










Totalmente Parcialmente Parcialmente Totalmente
Verdadeiro Verdadeiro Verdadeiro Verdadeiro
para Mim para Mim para Mim para Mim

14. Alguns jovens no tm MAS Outros tm muita
muita energia nem condio fsica energia e condio fsica.


15. Alguns jovens esto satisfeitos MAS Outros jovens desejariam que
com a aparncia do seu corpo o seu corpo estivesse em melhor
forma fsica.


16. Alguns jovens tm falta de confiana MAS Outros sentem-se muito confiantes
quando se trata de actividades quando se trata de actividades
que requerem fora que requerem fora.


17. Alguns jovens esto sempre MAS Outros sentem-se muitas vezes
muito satisfeitos consigo mesmos insatisfeitos fisicamente.
a nvel fsico


18. Alguns jovens no gostam MAS Outros, gostam do modo de vida
do modo de vida que levam que levam.


19. Normalmente, em jogos e desportos MAS Outros, normalmente,
alguns jovens observam participam em vez de observar.
em vez de participar


20. Alguns jovens tentam participar MAS Outros, se puderem,
em exerccios fsicos intensos evitam participar em exerccios intensos.
sempre que podem


21. Alguns jovens acham que MAS Outros acham que raramente
so frequentemente admirados so admirados pela sua aparncia.
pela sua boa aparncia fsica


22. Quando so necessrios msculos fortes, MAS Outros so os ltimos a avanar
alguns jovens so os primeiros a avanar quando so necessrios msculos fortes.


23. Alguns jovens sentem-se infelizes MAS Outros sentem-se felizes como so
como so e com o que e com o que conseguem fazer fisicamente.
conseguem fazer fisicamente


24. Alguns jovens gostam MAS Outros, muitas vezes,
do tipo de pessoa que so desejariam ser outra pessoa.


25. Alguns jovens acham que so melhores MAS Outros acham que
do que outros da mesma idade no jogam to bem.
em actividades desportivas


26. Alguns jovens tm de desistir de correr MAS Outros conseguem correr e fazer exerccio
ou de fazer exerccio porque durante muito tempo sem ficarem cansados.
se cansam facilmente











Totalmente Parcialmente Parcialmente Totalmente
Verdadeiro Verdadeiro Verdadeiro Verdadeiro
para Mim para Mim para Mim para Mim

27. Alguns jovens sentem-se confiantes MAS Outros sentem-se pouco vontade
em relao sua aparncia fsica em relao sua aparncia fsica.


28. Alguns jovens acham que no so MAS Outros acham que esto entre
to bons como os outros quando os melhores quando necessria fora fsica.
necessria fora fsica


29. Alguns jovens sentem-se bem MAS Outros sentem-se um pouco mal
consigo prprios a nvel fsico consigo prprios a nvel fsico.


30. Alguns jovens so muito felizes MAS Outros, desejariam ser diferentes.
sendo como so


31. Alguns jovens no fazem bem MAS Outros tm logo um bom desempenho
novas actividades de ar livre em novos desportos.


32. Em actividades como a corrida, MAS Outros rapidamente tm que
alguns jovens conseguem parar para descansar.
continuar sem parar


33. Alguns jovens no gostam MAS Outros sentem-se satisfeitos
da sua aparncia fsica com a sua aparncia fsica.


34. Alguns jovens pensam que so fortes, MAS Outros pensam que so mais fracos
e tm bons msculos quando comparados e no tm to bons msculos
com os outros jovens da mesma idade como os outros jovens da mesma idade.


35. Alguns jovens gostariam MAS Outros, a nvel fsico,
de se sentir melhor com o seu fsico parecem sentir-se sempre bem consigo.


36. Alguns jovens no esto contentes MAS Outros, pensam que
com a maneira como fazem as coisas o modo como procedem correcto.



























QUAL A IMPORTNCIA DESTAS COISAS
PARA O MODO COMO TE SENTES ENQUANTO PESSOA?


Totalmente Parcialmente Parcialmente Totalmente
Verdadeiro Verdadeiro Verdadeiro Verdadeiro
para Mim para Mim para Mim para Mim

1. Alguns jovens pensam que MAS Outros pensam que ser-se bom
importante ser bom em desporto em desporto no assim to importante.


2. Alguns jovens acham que ter muita MAS Outros pensam que ter
resistncia para exerccios intensos muita resistncia para exerccios intensos
no muito importante para a forma muito importante.
como se sentem consigo prprios


3. Alguns jovens pensam que MAS Outros no acham que
muito importante ter um corpo ter um corpo atraente seja importante.
atraente para se sentirem bem consigo,
como pessoas


4. Alguns jovens pensam que ser MAS Outros acham que
fisicamente forte no nada importante muito importante ser fisicamente forte.
para o modo como se sentem
consigo prprios enquanto pessoas


5. Alguns jovens no acham que MAS Outros sentem que
ser bom em desportos seja importante ser-se bom em desportos importante.
para o modo como se sentem
consigo prprios enquanto pessoas


6. Alguns jovens sentem que ter MAS Outros acham que no
capacidade de correr e fazer muito nada importante ter capacidade de
exerccio muito importante para o correr e fazer muito exerccio.
modo como se sentem consigo
prprios enquanto pessoas


7. Alguns jovens no acham que ter MAS Outros acham que muito importante
um corpo em boa forma fsica ter um corpo em boa forma fsica.
seja importante para o modo
como se sentem consigo prprios


8. Alguns jovens acham que ter MAS Outros acham que no nada importante
msculos fortes muito importante ter msculos fortes.
para como se sentem consigo prprios















































ANEXO IV
Ficha de Identificao







































































Data _______ / _______ / 2011

Sexo Fem. Masc.
Idade: _______
Indica as modalidades desportivas:
Preferi das: _________________________ ________________________
________________________
Que no gostas: ________________________ _______________________
_______________________

Indica a modalidade desportiva que praticas actualmente:
__________________________ Durante quant os anos: _____ Federado Desporto Escolar
__________________________ Durante quant os anos: _____ Federado Desporto Escolar
__________________________ Durante quant os anos: _____ Federado Desporto Escolar

Indica as modalidades desportivas que j praticaste:
__________________________ Durante quant os anos: _____ Federado Desporto Escolar
__________________________ Durante quant os anos: _____ Federado Desporto Escolar
__________________________ Durante quant os anos: _____ Federado Desporto Escolar




Programa de Desporto Aventura
Ficha de Identificao
































ANEXO IV
Modelo de Questionrios sobre Expectativas das
Actividades Desenvolvidas













Cdigo: -

1 - J al guma vez praticaste Orientao? Sim No
2 - Achas que vais gostar de praticar No sabe/
a acti vidade da sesso de hoje? Nada Pouco No responde Bastante Muito


Acabaste de realizar a 1 sesso do Programa de Aventura 2011.
Indica quanto avalias os seguintes aspectos:

3 - Gostaste de praticar No sabe/
a acti vidade de hoj e? Nada Pouco No responde Bastante Muito

4 - Como avalias o ri sco que No sabe/
esta activi dade representou para ti? Nada Pouco No responde Bastante Muito

5 - Como avalias o desafio que No sabe/
esta activi dade representou para ti? Nada Pouco No responde Bastante Muito

6 - Como avalias o medo No sabe/
que sentiste nesta acti vi dade? Nada Pouco No responde Bastante Muito

7 - Como avalias o modo como
achas que foste capaz de fazer No sabe/
a actividade de hoje? Nada Pouco No responde Bastante Muito

Programa de Desporto Aventura
Inqurito de auto-avaliao relativo 1 sesso









8 - Durante esta actividade sentiste alguns destes aspectos?
a) Ti veste palpit aes (sentiste o corao a bater muito depressa)? Sim No
b) Ti veste suores fri os? Sim No
c) Sentiste tremores? Sim No
d) Sentiste di ficuldades em respirar? Sim No
e) Ti veste uma sensao de sufoco? Sim No
f) Sentiste algum desconfort o ou dor no peito? Sim No
g) Sentiste um n no estmago ou nuseas? Sim No
h) Ti veste alguma sensao de tontura ou de desequil brio? Sim No
i) Outros? Sim No
Quais? __________________________________________________________________