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Um projeto da

O QUE DIABETES?
*
TIPO 1
*
TIPO 2
Um pacote educativo para
informar sobre diabetes nas escolas
Para alunos
ALUNOS
Um projeto da
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
Diretrizes:
Este pacote educativo sobre diabetes
deve ser utilizado em conjunto com uma
atividade educativa e no se destina a ser
distribudo a um produto independente.
Um programa de educao em diabetes
deve ser organizado na escola com
diferentes atividades.
Se voc deseja traduzir o pacote
educativo sobre diabetes em
outras lnguas ou fazer adaptaes
culturalmente especficas, por favor,
notifique a IDF e Sanofi global antes que
as alteraes sejam feitas.
Os logos da IDF, ADJ, ISPAD, e Sanofi
Diabetes devem permanecer visveis neste
material. Se voc tem um novo parceiro
local, que apoia o projeto, certifique-se de
buscar a permisso para a IDF e Sanofi
antes de adicionar novos logotipos no
pacote.
Agradecemos seus comentrio sobre o
uso do pacote educativo e suas atividades
educativas relacionadas a este material.
No sero cobradas taxas para a
utilizao das informaes deste pacote.
Agradecimentos:
Este material foi desenvolvido em
colaborao com os membros do Comit
Consultivo para as crianas.
Anne Belton, Stephen A. Greene, Angie
Middlehurst, David Cavan, David Chaney,
Denise Reis Franco, Nikhil Tandon, Agns
Magnen, Daniela Chinnici, Fernanda
Castelo Branco, Glaucia Margonari
Bechara, Ruth Kimball.
Ilustraes: Frdric Thonar (alias Tonu)
www.tonu.be
Gerente de Publicao: Olivier Jacqmain
Contato IDF: education@idf.org
Parceiros:
A IDF agradece o apoio da Sanofi Diabetes
neste projeto.
ALUNOS
NDICE
Introduo
O que Diabetes? Conhea o Toms
O que Diabetes Tipo 1 e Tipo 2?
O que importante saber sobre Diabetes Tipo 1?
Mitos sobre Diabetes.
Por que importante ter um estilo de vida saudvel?
Mantenha-se saudvel: Alimente-se bem, Movimente-se.
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
O QUE DIABETES?
Um dia na vida de Toms que vive com diabetes Tipo 1
ACORDE
TOMS!
BOM DIA!
BOM DIA, TOMS!
COMO VOC DORMIU?

QUER O SEU CAF DA
MANH?
A PROPSITO...
VOC VERIFICOU O SEU
ACAR NO SANGUE ?
AQUI EST SUA
INSULINA!
OBRIGADA
ME
E AGORA ...
O CAF DA
MANH!
ENTO ...
VOU ME VESTIR
...
TCHAU!
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
E AI
PESSOAL,
COMO
ESTO?
OI
TOMS!
APLICAR
A
INSULINA
ANTES DO
ALMOO!
OI TOMS! VOC QUER
JOGAR DEPOIS DO
ALMOO?
CLARO!
ESCOLA
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
OK PESSOAL
HORA DA AULA
DE EDUCAO
FSICA
MAS PRIMEIRO ... EU PRECISO VER
O MEU ACAR NO SANGUE!
EST OK!
FOI TIMO
AT AMANH!
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
OI
ME!
OI FILHO.
VOC TEVE UM
BOM DIA NA
ESCOLA?
SIM, ESTOU
FAMINTO.
QUER UMA
MA?
AGORA EU
TENHO QUE
FAZER MINHA
LIO DE
CASA...
... E DEPOIS EU
VOU ANDAR DE
SKATE COM O
PESSOAL DA
RUA.
QUE BOM, VOC
CHEGOU BEM
NA HORA DO
JANTAR.
OK. VOU VER MEU
ACAR NO
SANGUE E...
APLICAR
MINHA
INSU-
LINA.
JANTAR!
AGORA EU VOU AS-
SISTIR UM POUCO
DE TELEVISO
VOU VERIFICAR
MEU ACAR
NO SANGUE
HORA DE
DORMIR,
TOMS
BOA
NOITE
UM LEITE ANTES DE
DDDDORMIR
0SEMPRE BOM!
Fim
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
Diabetes
Tipo 2 diagnosticada
quando o organismo no produz
insulina sufciente para funcionar
adequadamente, ou as clulas do corpo no
reagem insulina. Isto conhecido como a
resistncia insulina. Se isso acontece,
o corpo incapaz de controlar a
quantidade de acar no
sangue.
O QUE DIABETES
TIPO 1 E TIPO 2?
Diabetes
Tipo 1
diagnosticado quando
o pncreas para produzir
completamente a insulina. uma
doena auto-imune, o que signica que o
prprio corpo ataca o sistema imunolgico,
destruindo as clulas no pncreas que
produzem insulina. Isto faz com que o
corpo seja incapaz de controlar a
quantidade de glicose no
sangue.
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
T
E
A
C
H
E
R
S
O QUE IMPORTANTE
SABER SOBRE DIABETES?
.... precisa monitorar
a glicemia (acar no
sangue) frequentemente.
... pode ter uma baixa de
acar no sangue chamada
de hipoglicemia que precisa
ser reconhecida e tratada.
... pode precisar comer
lanches fora das refeies
programadas.
... deve realizar suas
refeies em momento
oportuno e ter tempo
sufciente para terminar
esta refeio.
... precisa injetar insulina
em um lugar seguro
e, quantas vezes for
necessrio.
deve participar das
aulas de educao fsica
e outras atividades
extracurriculares (incluindo
passeios, acampamentos,
viagens, entre outras).
... deve ter acesso
livre e irrestrito a
beber gua e ao
banheiro.
UM ALUNO COM DIABETES
TIPO 1...
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
MITOS SOBRE DIABETES?
Teste de verdadeiro ou falso
VERDADEIRO OU FALSO:
Comer muito acar causa
Diabetes?
FALSO: Quando as crianas ou
adolescentes cam com diabetes
tipo 1 , porque seus corpos no
podem mais produzir insulina.
No tem nada a ver com comer
muito acar . Quando eles
desenvolvem diabetes tipo
2 pode haver uma conexo
porque comem muito acar
(ou alimentos com acar,
como doces ou refrigerantes
tradicionais ) o que leva ao ganho
de peso, e o ganho de peso pode
levar a tipo 2.
VERDADEIRO OU FALSO:
As pessoas com diabetes
no deve fazer exerccios?
FALSO: O exerccio importante
para todas pessoas, com ou
sem diabetes. O exerccio
tem muitos benefcios. Ele
mantm as pessoas saudveis
e em forma, e tambm ajuda a
equilibrar o acar no sangue.
VERDADEIRO OU FALSO:
Voc pode pegar o Diabetes
de outra pessoa?
FALSO: Diabetes no
contagioso , por isso voc no
pode peg-lo de algum que o
tem.
VERDADEIRO OU FALSO:
Crianas ou adolescentes
com Diabetes no podem
comer doces?
FALSO: Crianas ou
adolescentes com diabetes
podem comer doces como
parte de uma alimentao
equilibrada e saudvel. Como
todo mundo, uma pessoa com
diabetes no deve comer doces
em excesso, porque eles podem
causar excesso de peso, danos
aos dentes e no tm muitas
vitaminas e minerais.
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
POR QUE IMPORTANTE
TER UM ESTILO DE VIDA
SAUDVEL?

PARA EVITAR:
EXCESSO DE
PESO
CANSAO
SENSAO DE
MAL ESTAR
DOENAS DO
CORAO
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
MANTENHA-SE
SAUDVEL:
ALIMENTE-SE BEM!
Existe uma grande quantidade de evidncias de que as
mudanas de estilo de vida pode ajudar a prevenir o
desenvolvimento de diabetes tipo 2
A Pirmide dos Alimentos serve como um guia para representar
os grupos alimentares que devem ser consumidos em todas
as refeies durante o dia para que se consiga manter uma
alimentao saudvel.
Referncias: Philippi ST, Latterza AR, Cruz ATR, Ribeiro LC. Pirmide alimentar adaptada; guia para
escolha dos alimentos. Rev. Nutr., Campinas, 1999;12(1):65-80.). Adaptada pelo Ministrio da Sade, 2013.
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
ALIMENTAO
SAUDVEL
Acares e Gorduras:
consumir pequenas
quantidades ao dia.
Ricos em protenas:
formao,
manuteno de
msculos e tecidos.
Ricos em vitaminas,
minerais e fbras:
Controlam as reaes
que acontecem no
corpo.
Ricos em carboidratos:
fornecem energia.
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
DICAS PARA UMA
ALIMENTAO
SAUDVEL
Incluir os diferentes alimentos nas
refeies para garantir todos os nutrientes
necessrios para o corpo, utilizando como
guia a pirmide alimentar;
Controlar as quantidades de acares,
gorduras e sal nas refeies;
Beber bastante gua ao longo do dia;
Fazer pelo menos 3 refeies e 1 lanche
por dia. No car muito tempo em jejum.
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
MANTENHA-SE
SAUDVEL:
MOVIMENTE-SE!
Uma alimentao saudvel construda sobre uma base de
atividade fsica regular, o que mantm calorias em equilbrio e
peso sob controle.
DICAS
PARA MANTER-SE ATIVO:
Escolha um esporte que voc gosta;
Dena horrios regulares para as atividades para
torn-la parte de sua programao diria;
Reduza o tempo parado (TV, computadores , video game,
tablets, etc.);
Jogue com os amigos;
Caminhe para a escola;
Utilize as escadas em vez de elevador;
Use o skate, a bicicleta, o patins, corra;
Leve o cachorro para passear;
Desligue sua TV,
smartphone, tablets ou
computador para passar
algum tempo brincando com seus
amigos;
Fique ativo: faa no mnimo 30
minutos de exerccio por dia.
Exercite-se com um
amigo.
UM PACOTE EDUCATIVO PARA INFORMAR SOBRE DIABETES NAS ESCOLAS
ALUNOS
MANTENHA-SE
SAUDVEL:

REDUZIR A INGESTO
DE FAST FOOD PODE
AJUDAR A REDUZIR O
RISCO DE DIABETES
TIPO 2
ATIVIDADES FSICAS
MANTEM SEU CORAO
SAUDVEL
Seja um amigo do seu corpo.
Cuide da sua sade
sade
eu es-
tarei de
volta
lONGE
G
o
r
d
u
r
a
No entram
comidas no
saudveis
B
O
C
A



















































































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