Qu tienen en comn las parejas duraderas?

No existe una receta universal para hacer que el amor perdure. No se requieren
estudios profundos en psicologa, ni realizar proezas romnticas de pelcula, pero
s es posible aseverar que existe un ingrediente fundamental: estar pendiente de
lo que nuestra pareja necesita, como as tambin de nuestras propias necesidades.
John Gottman, conocido en los Estados Unidos por ser capaz de predecir si una
pareja se divorciar con tal solo escucharlos hablar por 5 minutos, ha dedicado
toda su vida a investigar en qu se basa el xito de algunos matrimonios y ha
logrado identificar 5 cualidades bsicas de los ms duraderos.

1. Admiracin
En las parejas entrevistadas, Gottman percibe que las ms exitosas son aquellas
que se refieren el uno a otro con admiracin. Cuando cuentan sus historias,
muchas veces refieren que la primera impresin no fue tan favorable como la que
fue surgiendo con el tiempo, mientras ms se conocan.
2. Equipo
Durante las entrevistas que realiz, Gottman observ que las parejas con
matrimonios ms felices contaban historias en las que haban obtenido buenos (o
divertidos) resultados gracias a que trabajaron como equipo. Cuando hablaban de
algn logro frecuentemente decan nosotros, no yo.

3. Se conocen
En otro experimento, se les pidi que describieran a su pareja o los gustos y
aficiones de sta. Aquellos con una vida conyugal ms exitosa eran capaces de
hacerlo al detalle y se dejaba percibir el inters que estas caractersticas
despertaban en la persona. Haba pasin en sus palabras, a comparacin de los
que no tenan gran probabilidad de permanecer juntos, quienes utilizaban una o
dos palabras para referirse a sus parejas o a sus gustos.
4. Aprendizaje
Los matrimonios mejor avenidos hablaban de sus dificultades en tono positivo. La
mayora narraba un infortunio como si fuera una pelcula de aventuras y
enfatizaban que ste los haba unido ms o fortalecido su relacin. No importaba
si se trat de un desacuerdo en algo irrelevante como la marca del pan o algo de
gravedad, como la muerte de un hijo. Ellos narraban cmo trabajaron juntos hacia
una solucin y remarcaban el resultado positivo.
5. Aceptacin
A pesar de que tenan inters en trabajar en sus diferencias, los entrevistados con
relaciones ms exitosas saban que haba problemas que no podan resolver y
aceptaban esta situacin. Podan hablar sin enojarse sobre comportamientos de sus
parejas o diferencias en ideas que saban de antemano que no iban a cambiar. El
hecho de ser diferentes les pareca, incluso, una ventaja que pona an ms inters
a su vida juntos.

Como puedes ver, segn lo estudiado por este psiclogo especialista en relaciones,
la clave para que una pareja se mantenga unida en el tiempo no tiene que ver con
prcticas extremas, ni conductas imposibles. Con un poco de paciencia y buena
voluntad, las parejas consideradas exitosas haban permanecido juntas y se
esperaba que continuaran as en los aos por venir.
John Gottman afirma que si no se aplica inters y energa en la pareja, lo ms
lgico y natural es que la intimidad se vaya deteriorando. Ya sea por las
ocupaciones de la vida diaria, por cuestiones laborales o por estar enfocados en la
crianza de los hijos, muchas parejas comienzan a ignorarse y dejan de conquistarse
da a da. Por lo tanto, si t ests decidido a continuar con tu pareja, puedes
convertir tu relacin en un vnculo que sea duradero y, lo ms importante, feliz.
Para finalizar, compartimos unas palabras del autor: "Hay algunas personas que
son naturalmente buenas para las relaciones. Yo las llamo "maestros de las
relaciones". Tienen ese hbito mental por el cual buscan cosas para apreciar.
Buscan cosas para poder decir "gracias". En el otro extremo, los "desastres de las
relaciones" se focalizan en los errores de su pareja. Escudrian para encontrar lo
que el otro est haciendo mal.
La crtica y el estar a la defensiva se encuentran en todas las relaciones. La
diferencia es que un "maestro de las relaciones" notar que las cosas no marchan y
har un intento de reparacin.
No se trata de ser sexy o atractivo, sino de estar interesado en su pareja y de ser
receptivo y conocer al otro, y comprender lo profundo y fundamental de ella. Es
una decisin de cada momento el estar interesado, el ser obsequioso..."