Certicado FEDA Acondicionamiento Fsico en grupo con Soporte Musical
(Certicado FEDA en Tonicacin Dirigida)
Duracin: 25 horas presenciales + 75 horas Bloque comn On Line (Fundamentos Biolgicos y Mecnicos de la Motricidad Humana) Ubicacin: Bloque especico: Acondicionamiento fsico en grupo con soporte musical. Competencias generales: Dirigir e instruir sesiones de Tonicacin Dirigida para la mejora de la condicin fsica. 1 CERTIFICADO FEDA
Tonicacin Dirigida CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEN
Competencias Especcas Tonicacin Dirigida:
Conocer y aplicar las bases tericas bsicas para el desarrollo de la fuerza. Ejecutar con dominio tcnico y una correcta alineacin corporal los ejercicios bsicos para el trabajo de fortalecimiento de los principales grupos musculares. Ejecutar con dominio tcnico y una correcta alineacin corporal los ejercicios fundamentales para el estiramiento de los principales grupos musculares. Utilizar los diferentes ejercicios de tonicacin muscular como elementos estructurales para la elaboracin de composiciones coreogrcas. Emplear entre ejercicios transiciones adecuadas y uidas. Identicar la estructura de la msica y utilizarla como medio para el desarrollo de las clases. Adecuar la tcnica de ejercicios a la msica. Seleccionar y utilizar el tipo y estilo de soporte musical ms apropiado para cada sesin. Disear y desarrollar sesiones de tonicacin correctamente estructuradas as como adaptadas al nivel de los usuarios. Supervisar la intensidad, la tcnica y la seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones. Proporcionar dentro de las clases un ambiente divertido y motivador a la vez que seguro. Promover los benecios de la prctica regular de ejercicio junto con un estilo de vida saludable. Conocer, identicar y desarrollar diversas modalidades fundamentales de tonicacin dirigida. 4 Tonicacin Dirigida El curso ms completo de tonicacin en sala colectiva. Una formacin integral. Te ofrecemos un curso para aprender a disear y dirigir un programa de entrenamiento muscular de clases colectivas para la mejora de la condicin fsica. Descubrirs diversidad de ejercicios y formas de trabajo para aplicar en tus sesiones. Aprenders la tcnica correcta en la ejecucin de los ejercicios, as como aquellos que estn contraindicados y por qu. Consigue crear tus propias sesiones de TONIFICACIN Y GAP. CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEN
Contenidos Especcos Tonicacin Dirigida (25 horas): Abdominales y piernas (G.A.P.), circuitos, Interval-Training y Stretching. Generalidades del trabajo de T onicacin Introduccin y conceptos fundamentales para el trabajo de tonicacin muscular Principales grupos musculares: visin anatmica-funcional Conocimiento y manejo del material de la sala multifuncional Estructuras musicales y conceptos bsicos Adaptacin musical de los patrones de movimiento Posiciones, Movimientos y ejercicios potencialmente peligrosos Estudio, justicacin y presentacin de alternativas ecaces y seguras Relacin grupo muscular-ejercicios Estudio del trabajo de los principales grupos musculares con material de sala multifuncional.
-TREN SUPERIOR: Deltoides, Pectorales, Dorsales, Bceps, Trceps, Abdominales. -TREN INFERIOR: Glteos, Cuadriceps, Isquiosurales, Abductores, Aductores. Trabajo con distintos formatos de clase CIRCUITOS: Objetivos de trabajo y modelos prcticos INTERVAL-TRAINING: Objetivos de trabajo y modelos prcticos G.A.P: Objetivos de trabajo y diseo de la sesin la msica como herramienta de trabajo. STRETCHING. Fundamentos y objetivos de la sesin de estiramientos mediante facilitacin neuromuscular propioceptiva (P.N.F) Estudio y prctica de la sesin de estiramiento-relax
5 CERTIFICADO FEDA
Tonicacin Dirigida CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEN Tipo de enseanza: terico-prctica
Sistemas de evaluacin y calicacin: Prueba terico-prctica de los contenidos del curso.
Formacin no reglada, avalada por la Federacin Espaola de Aerbic y Fitness, constituida segnL01/2002 de 22 de Marzo. Adaptada al INCUAL.
La inscripcin al curso incluye:
- Carnet de aliado FEDA (Seguro Mapfre de accidentes) - Manuales, y material didctico - Obsequio FEDA
Fechas y Horario: Fines de semana Diciembre: Sbado 13, Domingo 14 y Sbado 20, Domingo 21 Horario: Sbados de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 19:30. Domingos de 10:00 a 14:00
Lugar de realizacin: Polideportivo de Navatejera. C/Miguel de Unamuno S/N. 24193 Navatejera. Len. Requisitos: -Hoja de Inscripcin(solicitar en leon@feda.net) -Justicante de Ingreso. -Si eres Licenciado I.N.E.F, TAFAD, Magisterio de Educacin Fsica, Fisioterapia, o has realizado otros estudios deportivos consulta convalidaciones. RECUERDA Esta certicacin, forma parte de otras formaciones mas extensa, denominadas TRIPLE Certicados FEDA, que son: 1. TRIPLE Certicado FEDA(Certicado FEDA en Prescripcin de Ejercicio Fisico, Ciclo Indoor y Tonicacin Dirigida). Aprenders a dirigir rutinas en sala de tness y dirigir sesiones de Tonicacin Dirigida y Ciclo Indoor para la mejora de la condicin fsica. 2. TRIPLE Certicado FEDA(Certicado FEDA en Aerobic & Step, Ciclo Indoor y Tonicacin Dirigida). Aprenders a dirigir dirigir sesiones de Aerobic/Step, Tonicacin Dirigida y Ciclo Indoor para la mejora de la condicin fsica. En caso de que quieras ampliar tu polivalencia y acceder al mercado laboral de manera mas rpida, te proponemos estas TRIPLE Certicaciones con las cuales, aprenders a dirigir rutinas en sala de tness y dirigir sesiones de Tonicacin Dirigida y Ciclo Indoor para la mejora de la condicin fsica. Al contratar esta triple certicacin, el coste parcial de cada curso se ver reducido. Si estas interesado solicita la informacin. 6 CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEN Forma de Pago. OPCION 1. Un nico pago - 350 OPCION 2. Realizndolo en 2 pagos 400 OPCION 3. PLAZOS -450 -Matricula: 200 (antes del 30 Noviembre) -1er Plazo: 125 (primera semana Diciembre) - 2 Plazo: 125 (primera semana Enero)
OPCION 4. Presentando demanda de empleo 5% de la opcin elegida. OPCION 5. Estudiantes o Licenciados Inef, Tafaf, Magisterio de Educ Fisica, Fisioterapia 10% de la opcin elegida. OPCION 6. Antiguos alumnos FEDA con el Bloque Comn On Line ya cursado 10% de la opcin elegida. Contamos con plazas limite que sern otorgadas por riguroso orden de pago
El pago lo puedes hacer a travs de transferencia o bien directamente en nuestras ocinas sitas en: POLIDEPORTIVO DE NAVATEJERA C/Miguel de Unamuno S/N 24193 Navatejera Len
Horario: de lunes a viernes de 11:00 a 13:00 y de 17:00 a 19:00. Cuenta para formalizar inscripcin. CajaMar: Titular: Asociacin Leonesa de Fitness y Actividades Dirigidas. ES773058/5402/79/2720000851
Concepto: Nombre y Apellidos + Tono. Una vez realizado el ingreso, enviar a leon@feda.net el justicante del mismo, junto con la hoja de inscripcin debidamente cumplimentada.
7 CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEN
Bloque Comn on Line: 75 horas On Line. Fundamentos Biolgicos y Mecnicos de la Motricidad Humana
Qu es el mdulo formativo 1 o Bloque comn? Para cursar cualquier especialidad deportiva es necesario disponer de unos conocimientos previos generales. Estos conocimientos ayudan y complementan al curso especco que desees realizar sea cual sea, sentando unas bases previas comunes a cualquier estudiante. Es lo que se denomina en la va curricular: Competencias profesionales genricas. Quin debe realizarlo? Todos los participantes que deseen tomar un curso de especialidad, y no lo tengan convalidado por haber realizado estudios superiores como INEF, Magisterio de Educacin Fsica, TAFAD, Fisioterapia. Cmo y dnde se realiza? FEDA dispone de una plataforma On Line para que puedas realizar este curso On Line (va InterNet ) desde tu casa y al ritmo que desees. Cundo debo realizarlo? El plazo para la realizacin del bloque comn on line son 90 das una vez enviadas las claves de acceso, aunque no podrs recibir tu certicado hasta que no tengas este requisito terminado. Qu certicado obtengo? Certicacin en: Fundamentos biolgicos y mecnicos de la motricidad humana. Como puedo obtener mas informacin
Vistanos en Polideportivo de Navatejera, calle Miguel de Unamuno S/N, 24193. Navatejera(Len). Horario: de lunes a viernes de 11:00 a 13:00 y de 16:30 a 19:00. Contactanos: eMail: leon@feda.net Telefono: 676 11 42 42. 8 @FEDA_Leon FEDA Len