ATLETISMO.

CONCEPTO.
Es una actividad fsica integrada por acciones naturales como la carrera, el salto y el
lanzamiento, realizado por el hombre bajo una u otra forma, desde el origen de la
especie.
Atletismo: es un deporte que implica un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras,
saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.

El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas
en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar
el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El nmero de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las
mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya
sea en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La
simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica explican en parte este xito.
CARACTERSTICAS DE LAS DISTINTAS PRUEBAS DEL
ATLETISMO:
CARRERAS DE FONDO
Las carreras por encima de 3.000 m. se consideran pruebas de
fondo o de larga distancia. El estilo utilizado por los los atletas que
practican esta modalidad evita cualquier exceso de movimientos;
la accin de rodillas es ligera, los movimientos de los brazos se
reducen al mnimo y las zancadas son ms cortas que en los otros
tipos de carreras.
Vallas
Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben
superar una serie de diez barreras de madera y metal (o plstico y metal) llamadas
vallas. Las carreras de vallas al aire libre ms populares son los 110 m. vallas, que se
corren con las denominadas vallas altas; los 400 m. vallas (con vallas intermedias) y los
200 m. con vallas bajas.
Salto largo
En el salto de longitud el competidor corre por una pista y salta desde una plataforma
intentando cubrir la mxima distancia posible. En pleno salto, el atleta tira de los pies
hacia delante del cuerpo para conseguir ms distancia. Los competidores hacen tres
saltos y los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos.
Salto de altura
El objetivo del salto de altura es pasar sobre
una barra horizontal, sin derribarla, que se
encuentra suspendida entre dos soportes
verticales separados unos cuatro metros. El
participante tiene derecho a tres intentos para
superar cada altura. Para ejecutar el salto, los
saltadores se aproximan a la barra casi de
frente, se giran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por delante,
superndola casi de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros.
Triple salto
El objetivo del triple salto es cubrir la mxima
distancia posible en una serie de tres saltos
entrelazados. En el primer salto se toma el
impulso y se cae con la misma pierna; en el
segundo salto se toma impulso con una
pierna y se cae con la contraria, y en el tercer
salto se toma impulso con una pierna y se
cae esta vez con ambos pies en la superficie
preparada de tierra, de una forma similar a
como lo hacen en el salto de longitud.
SALTO DE PRTIGA
En el salto de prtiga, el atleta intenta superar una barra transversal situada a gran
altura con la ayuda de una prtiga flexible, normalmente de 4 a 5 m. de longitud y que
suele ser de fibra de vidrio. El saltador agarra la prtiga unos centmetros antes del final
de la misma, corre por la pista hacia donde se encuentra la barra, clava la punta de la
prtiga en un pequeo foso o agujero que est situado inmediatamente antes de donde
se encuentra la proyeccin de la barra y salta hacia arriba impulsndose con la prtiga,
cruza el listn con los pies por delante y luego cae en la
colchoneta.
LANZAMIENTO DE PESO
El objetivo del lanzamiento de peso es propulsar una bola
slida de metal a travs del aire a la mxima distancia.
LANZAMIENTO DE DISCO
El disco es un plato con el borde y el centro de metal. Para
hombres debe tener un dimetro entre 21,9 y 22,1 cm., de
4,4 a 4,6 cm. de ancho y pesar 2 kg. Para las mujeres el dimetro oscilar entre 18 y
18'2 cm., de 3,7 a 3,9 cm. de ancho y su peso ser de 1 kg.
LANZAMIENTO DE JABALINA
La jabalina es un venablo alargado con la punta metlica que tiene longitud una mnima
de 260 cm. para los hombres y 220 cm. para las mujeres, y un peso mnimo de 800 g.
para los hombres y 600 g. para las mujeres. Tiene un asidero de cordel de unos 15 cm.
de largo que se encuentra aproximadamente en el centro de gravedad.
PARTES DE LA PISTA DE ATLETISMO