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AMOR/CURA...ME/DITA/O...ABERTURA DE COR/AO...

"H uma luz que brilha mais do que bilhes de sis juntos. a essncia da alma. Essa a luz que mora no corao."
(Shnkara)
ESPLENDOR INTERIOR...CADA SER VIVO UMA ESTRELA...
"A meditao permite-te ouvir a palavra do silncio, discernir a sua Clara-luz, no interior de ti. Essa viso no ser
possvel se estiveres numa atitude sonolenta, que provoca o devaneio. Senta-te para meditar, com o busto direito, como
uma rvore, com os olhos fechados, na posio do vigilante.
Observa muito longe em ti, sem afrouxar a tua ateno, com o esprito vazio, evitando o movimento dos pensamentos.
a atitude do guerreiro espiritual, do Acordado.
Nenhum pensamento est, na realidade, completamente isolado. O verdadeiro espao est no interior. O que se passa
no esprito repercute-se em todo o universo.
A vida uma disciplina que se conjuga no presente. Realiza cada acto plenamente. No te interesses seno pela vida,
em todas as suas formas, pois ningum sair vivo desse jogo.
No tenhas medo da solido quando ela vem ao teu encontro. Ela a ocasio de te reencontrar e de te fortifcar.
Aprende primeiro a acalmar o teu esprito e a relaxar o teu corpo, depois desce em ti, como o mergulhador. No tenhas
medo de conhecer a plenitude e a completa vacuidade. S tens uma vida, mas infnita. Com a meditao, entras
naquilo que no pode ser nem dividido nem separado.
Muda de ponto de vista para guardar distanciamento. Desconfa das paixes, ganha recuo recolhendo-te.
A meditao aproxima-te do centro de ti prprio, logo que fechas os olhos. No est ligada ao curso do pensamento,
nem ao jogo fantasmagrico das emoes. Aprende a calar-te e o teu corao abrir-se-.
A origem das coisas no est situada no passado. Produz-se agora, em cada instante, no teu esprito. Aprende a pensar
de outra maneira.
Podes utilizar um sonho, uma recordao, como suporte para a tua meditao. No analises, no refictas. Contenta-te
em observar, sem palavra, sem pensamento, como o animal fascinado observa o fogo. Transforma os teus desejos, as
tuas sensaes, em energia pura. Considera-os como pedras preciosas, que brilham desligadas de ti.
A meditao transforma a crena em realidade vivida. Utiliza o seu poder, se queres mudar o mundo.
No necessrio que medites sobre os mandalas nem sobre as fguras tradicionais do Vajrayana. Toma o teu prprio
desejo como objecto da tua meditao. Observa-o, de longe, sem perder o encantamento, e segue-o como se sobe um
rio, at sua nascente. Ele a chave que abre todas as portas.
Aprende o poder de amor da meditao: ela abre o corao e faz nele penetrar o universo inteiro. Rene o que foi
separado pela iluso. Eis-te imerso no fuxo da vida e deslizando com ele.
Aprende tambm a meditar com os olhos abertos. Concentra-te na beleza de uma for, no murmrio das ondas, no
barulho do vento. Suprime a distncia que te separa das coisas. Meditar um acto de amor.
Cada paixo dominada acende um novo sol.
Toma refgio muito longe em ti prprio, se queres encontrar os outros.
Se ests infeliz e num estado de caos interior, no acuses o mundo pois ele no seno o refexo de ti prprio. O que tu
s, o mundo -o tambm. Cura-te e o mundo curar-se-.
Deves derrubar os teus hbitos de pensamento. Desce em ti, com o esprito livre, consciente da tua prpria divindade,
maneira de um espelho que refete o sol.
Medita por entre o tumulto da vida quotidiana, no meio dos engarrafamentos, andando na rua. Descondiciona-te. Toma
de repente altitude, e considera o espetculo do mundo como um fuxo eterno, sem comeo nem fm. Ests no centro, o
nico ponto fxo, com a tua conscincia, as tuas sensaes, as tuas refexes. Meditar assim renova a energia, e evita a
lassido.
Meditar, renunciar ao universo conhecido e descer aos bastidores, a onde o esprito puxa os cordis do jogo. tornar
a ser o grande maquinista, o criador do universo.
A meditao comea sempre por uma total descontrao do corpo fsico, que elimina as tenses. Aprende a respirar,
isto , a tornar vivos os mecanismos habituais do corpo.
Rene os teus pensamentos no centro de ti prprio, e impede-os de derivar. Visualiza esse centro como sendo a nica
realidade, se queres que a tua meditao se torne numa arma que desperta.
Ns no temos nenhuma conscincia de ns prprios, por isso que o menor choque exterior nos surpreende e
perturba. Reencontra o domnio interior, sem perder a inocncia do olhar, e a bondade do corao.
A meditao permite-te ocupar realmente o teu lugar, reencontrar o equilbrio e a harmonia. Ela a via real que leva
felicidade, o caminho mais curto, pois evita os maus hbitos do exterior, os artifcios, as iluses.
Considera o teu esprito como o templo de ouro, que contm todo o universo.
A meditao permite reunir as energias, evitando a disperso e o desperdcio. Orientando os teus pensamentos para os
outros, podes curar os que sofrem, vir em auxlio dos desgraados e fazer muito bem. A meditao acorda os poderes
do esprito.
Se queres deslocar-te e aproximar-te de algum, podes utilizar o poder todo-poderoso do pensamento. Visualiza o lugar
que queres atingir, reunindo as tuas emoes, os teus desejos, sem te perder em vagos devaneios. Para isso, no
deves deixar o teu esprito vagabundear, mas, pelo contrrio, torna a traz-lo para o centro de ti prprio, pela meditao,
sem nunca perder a conscincia do Instante.
Durante a tua meditao, deixa futuar as idias e as sensaes vagabundas, sem procurar ret-las. Deixa o vazio
invadir o teu esprito, e ressentirs um calor maravilhoso, assim como uma imensa alegria. Ser ento que a distncia
entre ti e o mundo h-de desaparecer. Ests no lugar do esprito que rene todas as coisas. A partir deste lugar, podes
agir sobre ti prprio e sobre o mundo.
Descobre a profundidade da meditao, e encontrars a imediatitude do mundo. Os mestres de sabedoria ensinam que
esse instante a nica realidade. Dele nascem os universos e os mundos.
Os confitos, o dio, a violncia, provm de um desconhecimento de si, que gera dor e confuso. No duvides do teu
prprio esplendor interior. Cada ser vivo uma estrela.(Dugpa Rinpoch)
Paz profunda!
Toda Luz!
Abrao de Corao!
Com Amor
raulita erenha.
"Meditar um ato de amor...Cura-te e o mundo curar-se-..."
http://www.youtube.com/watch?v=Ha69Se3qpzs
Presena e ateno plena...em cada ato um gesto de equilbrio e harmonia...
https://www.youtube.com/watch?v=YOJtVG5Z5bQ