FACULTAD DE PSICOLOGIA Y TRABAJO SOCIAL

MODALIDAD A DISTANCIA
EL TEMPERAMENTO Y EL ESTRES.
CARRERA
PROFESIONAL
PSICOLOGIA
ASIGNATURA MOTIVACIN Y EMOCIN
CICLO IV
DOCENTE DBHORA ORIHUELA MONGRUT
ESTUDIANTE ELAS SULCA VIVANCO
CDIGO
OPE
SEMESTRE 2014 - II
INTRODUCCIN
Cuando hablamos del estrs, es usual ue las !ersonas lo rela"#onen a una
en$ermedad o malestar o"as#onado !or s#tua"#ones ue %eneran un n#&el alto
de !res#'n ( !reo"u!a"#'n, "ara"ter)st#"o en mu"has !ersonas de nuestra
so"#edad a"tual la "ual se &e sum#da en un !ro$undo a"t#&#smo* !or otra !arte al
hablarse de tem!eramento %eneralmente se le rela"#ona a la $orma de
rea""#onar o a"tuar $rente a d#&ersas "#r"unstan"#as ( "omo al%o #n$le+#ble o
d#$)"#l de "amb#ar, ( ue #n$lu(e en la manera de rela"#onarse "on otros.
S#n embar%o se ent#ende ue en nuestra so"#edad a"tual, el mal mane,o del
estrs, (a sea en la $am#l#a, en los estud#os, en la labor, en la !are,a, es un
!roblema !ara el rend#m#ento $)s#"o "omo mental "omo !ara nuestro
2
desen&ol&#m#ento "omo !ersonas, lo "ual a$e"ta a la "al#dad de &#da de los
#nd#&#duos, lle%ando hasta #n"luso a %enerar !roblemas de la salud "omo el
asma, #n$arto al m#o"ard#o ( las altera"#ones %astro#ntest#nales e #nmunol'%#"as*
( s# hablamos del tem!eramento "omo "#erta !red#s!os#"#'n de nuestras
a"t#tudes ( "ondu"tas "omo un $a"tor #nterno m-s de este estrs !atol'%#"o,
.hasta u !unto tendr- rela"#'n nuestro tem!eramento "on el estrs !ara
#n$lu#r en nuestras "ondu"tas de a$ronte al estrs/, .Cu-n s#%n#$#"at#&o !ueden
ser estos !ara "ada uno de nosotros/, .Somos "on"#entes de la rela"#'n ue
t#enen "on nuestro desen&ol&#m#ento en la &#da "ot#d#ana/
En el !resente traba,o t#ene la $#nal#dad de dar a "ono"er la rela"#'n e+#stente
entre el tem!eramento ( el estrs* !ara ello se ha "ons#derado em!e0ar !or
de$#n#r los "on"e!tos b-s#"os, ( lue%o !ro"eder "on la ar%umenta"#'n del t#!o
de rela"#'n e+#stente entre el tem!eramento ( estrs.
MARCO TERICO
1. Problema:
Mu"hos estud#os "#ent)$#"os han "orroborado los e$e"tos ne%at#&os de un
estado de estrs "onstante en la !ersona, no s'lo a$e"tando en la "al#dad de
sus rela"#ones #nter!ersonales, de su e$#"#en"#a laboral ( en la "al#dad de &#da (
salud. Por otra !arte, ten#endo en "uenta al tem!eramento "omo un $a"tor
#nterno de la !ersona ue #n$lu(e en el "om!ortam#ento ( en la ada!ta"#'n del
#nd#&#duo a d#&ersas s#tua"#ones. Enton"es es entend#ble la e+#sten"#a de una
rela"#'n entre el tem!eramento ( el estrs, !ero .E+#st#r)a una rela"#'n
s#%n#$#"at#&a entre estas dos &ar#ables/
3
. Te!"!:
Se%1n 2erner 345556, el tem!eramento !uede "ontr#bu#r en los n#7os en sus
rea""#ones ha"#a e&entos "ons#derados amena0antes o estresantes, de tal
manera ue en al%unos e+#sta una !red#s!os#"#'n !ara desarrollar s#%nos
!s#"ol'%#"os o b#ol'%#"os de estrs ha"#a d#"hos e&entos.
#. No$"o%e! b&!"$a!:
8.4 Tem!eramento
9#!'"rates 3:;<=8>< a. C6, !adre de la med#"#na, !lante' el tem!eramento
"omo una "onst#tu"#onal#dad de la !ersonal#dad, en la "ual se deb)a a la
!redom#nan"#a de "#ertos $lu#dos en el "uer!o? la san%re, la b#l#s amar#lla, la
b#l#s ne%ra ( la $lema.
Por otra !arte, @aleno 34A5=455 d. C.6, md#"o anatom#sta %r#e%o, enr#ue"#'
la teor)a del 9#!'"rates "las#$#"ando los tem!eramentos en? san%u)neos,
"olr#"os, melan"'l#"os ( $lem-t#"os.
Para B. P. Pa&lo& 34C:5=458;6, $#l'so$o ruso, el tem!eramento es la
"ara"ter)st#"a m-s $undamental ( sobresal#ente del s#stema ner&#oso en las
!ersonas ue #n$lu(e en la a"t#&#dad de estas m#smas, !ro!one adem-s
"uatro t#!olo%)as? El e+"#table, el #nh#b#do, el re!osando ( eu#l#brado, ( el
des!#erto ( &#&o. Est-s t#!olo%)as "on$#rman las obser&a"#ones real#0adas !or
9#!'"rates en sus !ostulados.
Enton"es !odemos entender !or tem!eramento a la !red#s!os#"#'n b#ol'%#"a
de la rea""#'n sobre las a"t#tudes de la !ersona $rente a las d#&ersas
s#tua"#ones, s#endo este #nnato, hered#tar#o ( "ons#stente a tra&s del t#em!o.
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Tanto el tem!eramento "omo los ras%os "ara"terol'%#"os son lo ue de$#nen
la !ersonal#dad del #nd#&#duo, la "ual t#ene una #n$luen"#a en la a!ar#"#'n o
desarrollo de los !roblemas !s#"ol'%#"os.
El !s#"'lo%o br#t-n#"o 9ans D. E(sen"E 3454;=455>6, ,unto "on otros
#n&est#%adores, med#ante un estud#o de an-l#s#s $a"tor#al, en"ontr' ue los
"uatro tem!eramentos de 9#!'"rates se hallaban &#n"ulados a dos
su!er$a"tores de la !ersonal#dad, estas dos d#mens#ones de los ras%os
"ara"terol'%#"os eran las s#%u#entes? estab#l#dad emo"#onal "ontra
neurot#"#smo e #ntro&ers#'n "ontra e+tro&ers#'n. Su a!orte enr#ue"#' a la
teor)a de los "uatro tem!eramentos.
Ten#endo en "uenta los a!ortes te'r#"os des"r#tos, en la t#!olo%)a
tem!eramental del #nd#&#duo tenemos?
Colr#"o?
E+tro&ert#do #nestable* de tenden"#a a la e+"#tab#l#dad e #m!uls#&#dad, se
"ara"ter#0a !or la "ondu"ta sus"e!t#ble, #ntranu#la, a%res#&a,
emo"#onalmente #nestable, de a"t#tud o!t#m#sta ( a"t#&a.
San%u)neo?
E+tro&ert#do estable* de tenden"#a a la so"#ab#l#dad ( lo"ua"#dad, se
"ara"ter#0a !or la "ondu"ta "omun#"at#&o, a$able, tolerante, de madure0
emo"#onal, de a"t#tud enr%#"a, des!reo"u!ada ( $a&orable !ara el l#dera0%o.
Melan"'l#"o?
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Bntro&ert#do #nestable* de tenden"#a a una e+"#tab#l#dad m)n#ma, se "ara"ter#0a
!or la "ondu"ta ta"#turna, ans#osa ( r)%#da, de a"t#tud sensata, !es#m#sta,
reser&ada, emo"#onalmente #nestable, no so"#able ( tranu#la.
Flem-t#"o?
Bntro&ert#do estable* de tenden"#a a la e"uan#m#dad, se "ara"ter#0a !or una
"ondu"ta !as#&a, "u#dadosa, med#tat#&a, !a")$#"a, emo"#onalmente estable, de
a"t#tud "on$#able ( "almada.
8.A Estrs
Se ent#ende !or el estrs a la a"t#&a"#'n $#s#ol'%#"a en el #nd#&#duo "omo
res!uesta ada!tat#&a ( de !rote""#'n ante e&entos o s#tua"#ones !er"#b#das
"omo amena0antes o !el#%rosas !ara el #nd#&#duo, !re!arando de esta $orma
al su,eto !ara res!onder (a "on la hu#da o un "ontra ataue.
Se(le 345G;6 des"r#b#' tres eta!as en el !ro"eso de a"t#&a"#'n al ue
llamamos estrs? alarma, res#sten"#a ( a%otam#ento.
Por otra !arte los !s#"'lo%os Co+ ( Ma"Ea( 345>;6, resaltaron la #m!ortan"#a
de la !er"e!"#'n de la !ro!#a "a!a"#dad del #nd#&#duo ante la s#tua"#'n
amena0ante "omo desen"adenante del n#&el de estrs !os#ble a
e+!er#mentar.
Ante una s#tua"#'n de estrs normal, los "amb#os $#s#ol'%#"os ue !resenta
un #nd#&#duo son?
a. Fre"uen"#a "ard#a"a ( !res#'n san%u)nea aumentada.
b. Aumento del r#tmo res!#rator#o.
". Presen"#a de tens#'n mus"ular.
d. Se"re"#'n de %l1"#dos ( l)!#dos al torrente san%u)neo.
e. L#bera"#'n de $a"tores de "oa%ula"#'n.
$. Aumento de la trans!#ra"#'n.
6
%. Enlente"#m#ento de la d#%est#'n.
Por otra !arte los s)ntomas ue !uede e+!er#mentar un #nd#&#duo !uedes
ser?
a. Cansan"#o (Ho d#$#"ultad !ara dorm#r.
b. Tens#'n mus"ular, es!e"#almente "uello ( hombros.
". Problemas d#%est#&os "omo estre7#m#ento, #nd#%est#'n, d#arrea.
d. Pal!#ta"#ones.
e. Iolor de "abe0a.
$. I#$#"ultad !ara "on"entrarse, tenden"#a a la !reo"u!a"#'n.
%. Condu"ta #m!a"#ente, tenden"#a a la #rr#tab#l#dad.
En la "ondu"ta se !uede !resentar "amb#os "omo la !rd#da o aumento del
a!et#to al#ment#"#o, desasos#e%o, d#sm#nu"#'n de la l#b#do, tenden"#a a
!ade"er a""#dentes, en los "onsum#dores de taba"o ( al"ohol !uede
%enerar un aumento del "onsumo de estos.
La d#$eren"#a entre un n#&el de estrs saludable 3eustrs6 a uno !er,ud#"#al
3d#strs6 se debe a dos $a"tores !r#n"#!ales?
A"t#&a"#'n ele&ada ante est)mulos no amena0antes?
Jn #n"remento "ons#derable 3!s#"o$#s#ol'%#"a des!ro!or"#onada6 ante
est)mulos ue no re!resentan un !el#%ro real, ue no son mot#&ados !or la
!os#b#l#dad real de da7o $)s#"o
A"t#&a"#'n ele&ada manten#da !or un e+"es#&o t#em!o?
Esta a"t#&a"#'n !s#"o$#s#ol'%#"a manten#da !or un t#em!o duradero !uede
o"as#onar un a%otam#ento de la res#sten"#a del or%an#smo ( o"as#onar la
a!ar#"#'n de !roblemas de estrs.
7
Por otra !arte, al hablar de las s#tua"#ones estresantes, estas !ueden ser
d#&ersas. Para PoKell ( Enr#%ht 3455<6, estas !ueden d#&#d#rse en
amb#entales e #nternas.
En las amb#entales !odemos en"ontrar?
4. N#&eles de ru#do e+"es#&amente ele&ado.
A. Iemas#ado "alor o $r)o en el amb#ente.
8. La sobre"ar%a laboral "on !la0os #rreal#stas.
:. Caren"#a de o!ortun#dades !ara la demostra"#'n de "a!a"#dades.
G. Caren"#a de est#mula"#'n laboral.
;. Bnterrela"#ones "on su!er#ores tensas.
>. Res!onsab#l#dades ( $un"#ones estable"#das #nade"uadamente o no
b#en de$#n#das.
C. Caren"#a de un a!o(o so"#al.
En las #nternas !odemos &er?
Se%1n Fr#edman ( Rosenman 345>:6, se7alan "#ertas tenden"#as
"ara"terol'%#"as "omo estresares #nternos* entre est-s tenemos?
4. For0am#ento a al"an0ar ob,et#&os uno tras otro.
A. A"t#tud altamente "om!et#t#&a.
8. Elaborar un !ro%rama lleno de !la0os.
:. Elaborar a"t#&#dades "on la ma(or ra!#de0 !os#ble.
G. Estar de alerta "onstante.
;. Ne"es#dad "onstante de re"ono"#m#ento.
Se%1n Le"E 345C:6, des"r#be "omo estresor la tenden"#a "onstante de
#nter!retar a"onte"#m#entos ne%at#&amente. Por otra !arte Ell#s 345;A6
des"r#be las s#%u#entes tenden"#as malada!tat#&as?
4. Mantener un s#stema de "reen"#as #rreal#stas.
A. Caren"#a de ob,et#&os "laros.
8
8. La re!res#'n de emo"#ones.
:. La autoest#ma ba,a.
Por $#nal#0ar, se ha &#sto ne"esar#o #n"lu#r las "onse"uen"#as de un estrs
!atol'%#"o ue !ueden %enerar en el #nd#&#duo en sus d#$erentes -mb#tos,
las "uales tenemos?
Fam#l#ar
4. I#n-m#"a $am#l#ar alterada.
A. Bnterrela"#ones $am#l#ares a$e"tadas ne%at#&amente.
8. Re!er"us#ones en el desarrollo a$e"t#&o ( so"#al de los h#,os a tra&s
del deter#oro de las rela"#ones "on estos.
:. Rela"#ones de !are,a a$e"tadas ne%at#&amente, re!er"ut#endo en
al%unos "asos a la ru!tura.
G. E"onom)a $am#l#ar !er,ud#"ada.
Laboral
4. Ies"ontento ( mal humor.
A. La,a laboral !or en$ermedad.
8. Rela"#ones #nter!ersonales deter#oradas 3se t#ene menos !a"#en"#a,
d#s"us#ones, malos tratos6.
:. Altera el rend#m#ento de la !untual#dad laboral.
G. Rend#m#ento laboral d#sm#nu#do.
;. E+!os#"#'n a un ma(or r#es%o de a""#dentes laborales.
>. Re!er"us#'n en el estado emo"#onal de los "ole%as 3a%ob#o !or
!roblemas !ersonales6.
So"#al
4. Bnters d#sm#nu#do !or "olabora"#'n en a"t#&#dades so"#ales.
A. I#stan"#am#ento "on am#stades, "ono"#dos, a#slam#ento so"#al.
9
8. Pred#s!os#"#'n ma(or a r#es%o de a""#dentes de tr-ns#to 3!or
altera"#ones emo"#onales, aumento del "onsumote al"ohol,
barb#t1r#"os6.
:. Sobre"ar%a en los ser&#"#os de aten"#'n !r#mar#a ( de ur%en"#as !or
la s#ntomatolo%)a del d#strs ( !or el "oste e"on'm#"o san#tar#o ue
%enera un d#a%n'st#"o "ertero.
L#ol'%#"o
4. Ma(or e+!os#"#'n al desarrollo de trastornos res!#rator#os.
A. E+!os#"#'n a trastornos "ard#o&as"ulares.
8. Ma(or e+!os#"#'n al desarrollo de en$ermedades #n$e""#osas.
:. A%ra&a la d#abetes.
G. Fa&ore"e el desarrollo de trastornos se+uales rela"#onados a la
res!uesta se+ual b#ol'%#"a.
;. Fa&ore"e el desarrollo de trastornos endo"r#nos? h#!ert#ro#d#smo,
h#!ot#ro#d#smo, s)ndrome de Cush#n%.
Personal
4. A!ar#"#'n de altera"#ones b#o=!s#"ol'%#"as.
A. Aumento del r#es%o de a""#dentes laborales.
8. E+!os#"#'n a !el#%ros de la automed#"a"#'n.
:. Aumento del "onsumo de $-rma"os 3anal%s#"os, h#!n't#"os6,
ut#l#0ados !ara !alear s)ntomas del estrs.
G. Altera"#ones en el "om!ortam#ento ue e+!onen al desarrollo de
anore+#a u obes#dad, e+!os#"#'n a !roblemas "on el "onsumo de
al"ohol, taba"o.
'. Tem!eramento ( estrs
Ten#endo en "uenta los d#&ersos a!ortes de las #n&est#%a"#ones sobre el estrs
( el #m!a"to ue t#ene sobre los d#$erentes t#!os tem!eramentales, se resalta
10
mu"ho la estab#l#dad emo"#onal ue !ueda tener el #nd#&#duo "on determ#nados
ras%os "ara"terol'%#"os.
Ientro del %ru!o de !ersonas "on una alta estab#l#dad emo"#onal, "ara"ter)st#"o
de san%u)neo ( el $lem-t#"o, se en"uentran menos e+!uestos a ser a$e"tados
!or las s#tua"#ones estresantes "ot#d#anas, lo "ual s#%n#$#"a ue se en"uentran
menos e+!uestas a desarrollar !roblemas de de!res#'n ( ans#edad, a !esar de
ellos esto no #m!l#"a ue el estatus de estab#l#dad sea !ermanente, !ues este
esta e+!uesto a ser mod#$#"ado se%1n los $a"tores "#r"unstan"#ales.
Por otra !arte, los #nd#&#duos "on un alto %rado de neurot#"#smo o #nestab#l#dad
emo"#onal, ue #n&olu"ran a los melan"'l#"os ( "olr#"os, suelen tener un
menor %rado de toleran"#a a s#tua"#ones $rustrantes ( estresoras, suelen
e+!er#mentar #ntensas emo"#ones ne%at#&as ante tales "#r"unstan"#as, ( deb#do
a su estado emo"#onal &oluble est-n m-s e+!uestos a desarrollar m#edos
#rra"#onales ( !roblemas de ans#edad, entre otras !alabras son m-s
&ulnerables a los he"hos estresantes deb#do a ue t#enen una ma(or
!robab#l#dad de !er"#b#r las s#tua"#ones ord#nar#as "omo amena0antes.
Re$#r#ndonos al ras%o "ara"terol'%#"o de e+tro&ers#'n e #ntro&ers#'n, estud#os
real#0ados han rela"#onado la !resen"#a de un alto n#&el de "ondu"ta #nh#b#tor#a
3n#&el alto de #ntro&ers#'n? e+"es#&o temor a #ntera"tuar "on des"ono"#dos,
e&#tar s#tua"#ones so"#ales ue #n&olu"ren rela"#onarse "on e+tra7os6 en
#nd#&#duos en sus !r#meros a7os "on la e+!os#"#'n al desarrollo de la $ob#a
so"#al durante la #n$an"#a, adoles"en"#a o adulte0* lo ue da !or entend#do la
e+#sten"#a de una rela"#'n del alto n#&el de #ntro&ers#'n "on una ma(or
e+!os#"#'n a la &ulnerab#l#dad de los estresores rela"#onados al "onta"to so"#al.

S#n embar%o, "entr-ndonos en el ras%o tem!eramental ue $a&ore0"a en un
ma(or n#&el a la e+!os#"#'n al estrs !atol'%#"o en el #nd#&#duo, 9. D. E(sen"E
en su estud#o de la !ersonal#dad med#ante el !r#n"#!#o !s#"ob#ol'%#"o, re$#ere a
la tenden"#a tem!eramental melan"'l#"a "omo la ue m-s e+!one al #nd#&#duo
a desarrollar las $ob#as ( obses#ones* "om!rend#ndose tamb#n una ma(or
11
&ulnerab#l#dad a los su"esos estresantes deb#do al ras%o "ara"terol'%#"o
#ntro&ert#do #nestable.
CONCLUSIONES
PRIMERA: Tem!eramento ( estrs se rela"#onan !or la #n$luen"#a de los
ras%os tem!eramentales en el #nd#&#duo en el n#&el de toleran"#a (
ada!ta"#'n a los estresores al ue est-n e+!uestos todo #nd#&#duo.
SEGUNDA: El estrs #n#"#almente es una med#da de ada!ta"#'n ue
!red#s!one al #nd#&#duo a en$rentar las !os#bles s#tua"#ones ue le
12
amena0an, son los $a"tores !s#"ol'%#"os, b#ol'%#"os ( so"#ales
ue !ueden desen"adenar en un #nd#&#duo el desarrollo de un
d#strs ( sus "onse"uen"#as !er,ud#"#ales.
TERCERA: La #m!ortan"#a del auto"ono"#m#ento de los ras%os
tem!eramentales del #nd#&#duo !uede a(udar a ant#"#!ar a tomar
las med#das !re&ent#&as $rente a la e+!os#"#'n al desarrollo de un
!os#ble d#strs, "ono"#endo de antemano el !os#ble r#es%o de
e+!os#"#'n ue !uede tenerse !or el tem!eramento ue en uno
!uede !redom#nar.
CUARTA: Pese a e+#st#r una am!l#a d#$us#'n de la #m!ortan"#a de las
"onse"uen"#as ue el d#strs o"as#ona, e+#ste una "aren"#a en la
d#$us#'n del #m!ortante rol ue t#enen la !ersonal#dad del #nd#&#duo
3es!e")$#"amente los ras%os tem!eramentales6* de,ando una
a!ertura a los !ro$es#onales de la salud mental, es!e"#almente al
!s#"'lo%o !ara la sens#b#l#0a"#'n en la !obla"#'n ( la "ontr#bu"#'n
a la labor !re&ent#&a del d#strs en el med#o.
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TEMPERAMENTOS.!d$
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a!ro+#ma"#'n a su "on"e!to e #ntera""#'n, re&#sta Com!lutense de Edu"a"#'n
&olumen 48 Nro. A, Es!a7a. Re"u!erado de?
htt!?HHre&#stas.u"m.esH#nde+.!h!HRCEIHart#"leH&#eKF#leHRCEI<A<AAA<;4>AH4;G
CG
5. Mart)ne0 Sa#s, Mar#emma* Mol#na M#&es, Montserrat. El tem!eramento, s#t#o
Keb Pa#do!s#u#atr)a. Re"u!erado de?
htt!?HHKKK.!a#do!s#u#atr#a."atH$#lesHmodulo=>Otem!eramento.!d$
4<. Mol#na D#mne0, Tan#a* @ut#rre0 @ar")a, Ana* 9ern-nde0 Iom)n%ue0, L#0ette*
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44. Mu7o0, Ana. .Ru es la estab#l#dad emo"#onal/ Re"u!erado de?
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4A. Ol#&ares Rodr)%ue0, Dos* Mnde0 Carr#llo, Fran"#s"o Sa&#er 3455C6. T"n#"as
de mod#$#"a"#'n de "ondu"ta, ter"era ed#"#'n, L#bl#ote"a Nue&a, Es!a7a.
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Ma(or de San Mar"os, Per1. Re"u!erado de?
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