Autoestima

En Psicologa, la autoestima, tambin denominada amor propio o auto apreciacin, es la

percepcin emocional profunda que las personas tienen de s mismas. Puede expresarse
como el amor hacia uno mismo. El trmino suele confundirse con el narcisismo o el
coloquial ego (egocentrismo), que referencia en realidad una actitud ostensible que
demuestra un individuo acerca de s mismo ante los dems, ! no la verdadera actitud u
opinin emocional que este tiene de s. Es un aspecto bsico de la inteligencia emocional.
"a percepcin emocional puede fcilmente llegar a sobrepasar en sus causas a la
racionali#acin ! la lgica del individuo. Por ello, tener una buena autoestima implica ser
conscientes de las virtudes ! defectos propios (autoconcepto) as como de lo que los dems
realmente dicen de uno (heteroconcepto) ! sienten hacia uno (heteroestima), aceptando
todo ello en su $usta medida, sin amplificarlo ni reducirlo, sabiendo ! afirmando que en
cualquier caso uno es valioso ! digno. %mplica, por lo tanto, el respeto hacia uno mismo !
consecuentemente hacia los dems. "a autoestima es el requisito indispensable para las
relaciones interpersonales ! humanas sanas. El amarse as mismo permite que puedas amar
! respetar a los dems.
Est relacionada con otras variables psicolgicas como son el locus de control ! la
expectativa de autoeficacia, de forma que un locus de control interno implica,
generalmente, una alta autoestima, ! viceversa& as como una alta expectativa de
autoeficacia para ciertos comportamientos ! situaciones suele estar asociada tambin a una
alta autoestima, ! viceversa.
"a autoestima integral
'enn! (agoses)!, autor de Autoestima en palabras sencillas, considera que la autoestima
es una funcin del organismo ! un recurso integral ! comple$o de autoproteccin !
desarrollo personal. Es un constructo que trasciende la idea bsica de autovaloracin, !
aunque la , va ms all e incorpora aspectos biopsicosociales, pues las debilidades de
autoestima afectan la salud, las relaciones ! la productividad, mientras que su
robustecimiento potencia en la persona global, es decir, su salud, su adaptabilidad social !
sus capacidades productivas.
"a consecucin o mantenimiento de una buena autoestima es una tarea fundamental de
cualquier psicoterapia, pues la presencia de actitudes hipercrticas e irracionales hacia s
mismo suele ser un sntoma recurrente de los variados problemas conductuales humanos.
"a definicin correcta del trmino autoestima es materia de debate en las diferentes
escuelas psicolgicas ! psiquitricas, as como en reas fuera del enfoque cientfico para el
bienestar mental humano. Particularmente en la *ueva Era, las definiciones suelen ir en el
sentido de halagar al cre!ente. +tros psiclogos de la autoestima, como *athaniel ,randen,
insisten en la necesidad de reformar las convicciones filosficas da-inas programadas en el
paciente para as poder lograr la curacin.
Sntomas de un autoestima positiva
.na persona con la autoestima alta/
asume responsabilidades con facilidad&
est orgullosa de sus logros&
afronta nuevos retos con entusiasmo&
utili#a sus medios, oportunidades ! capacidades para modificar su vida de manera
positiva&
se quiere ! se respeta a s misma ! consigue el aprecio ! respeto de quienes le
rodean&
recha#a toda actitud negativa para la persona misma&
expresa sinceridad en toda manifestacin de afecto que reali#a&
se acepta a s misma&
no es envidiosa&
es tolerante.
Sntomas de un autoestima negativa
0uando una persona tiene su autoestima ba$a/
desprecia sus dones naturales&
otras personas influ!en en ella con facilidad&
se frustra fcilmente&
se siente impotente&
act1a a la defensiva&
culpa a los dems por sus debilidades.
miente frecuentemente.
Autoestima en pedagoga
El concepto de autoestima ha tenido papeles preponderantes en la toma de decisiones en
ciertos sistemas educativos. En particular, a principios de la dcada de 2334, en Estados
.nidos ! otros pases anglosa$ones, la autoestima se convirti en un concepto en boga entre
algunos tericos de la pedagoga. "a teora propuesta en ese entonces deca que la
autoestima es una causa de las actitudes constructivas en los individuos, ! no su
consecuencia, de modo que, por e$emplo, un estudiante con buena autoestima tendra
buenos resultados acadmicos. Esta teora adquiri una gran notoriedad e influencia entre
los responsables del sistema educativo estadounidense, pero con escasa o nula validacin
estadstica ni revisin cientfica.
( sin embargo, a pesar de la carencia de pruebas de tales afirmaciones, los efectos en la
forma de estructurar los planes de estudio ! los cursos fueron de importantes a ma!1sculos.
"a idea de promover la autoestima de los estudiantes llev en algunos lugares a la
supresin de cualquier medida utili#ada para distinguir a los me$ores estudiantes, para no
afectar as la autoestima de los que no obtenan buenas notas. 5ueron medidas que por lo
general obtuvieron resultados contrarios a los que buscaban, al no incentivar el desempe-o
sino la uniformidad.
6ctualmente se ha evidenciado que la promocin de la autoestima, como base de un buen
desempe-o escolar, es en la ma!ora de los casos contraproducente !, en ocasiones, lesiva.
8. La Escuela
Es fundamental que los padres ! maestros o docentes en quienes los padres confen, sean
capaces de transmitir valores claros. Es mu! importante que se les ense-e a los ni-os, el
significado de esos valores. "os maestros deben conocer el ambiente ! aceptarlo si quieren
a!udar a los ni-os a que vean estos dentro del mismo. En todos los ambientes el ni-o tiene
las mismas necesidades bsicas de amor ! seguridad, el derecho de ser una persona de valor
! tener la oportunidad de triunfar.
"os educadores deben estar conscientes de los distintos ritmos de desarrollo de cada ni-o,
para que el mismo se sienta cmodo con el propio ! capacidad de desarrollo.
7ambin podemos decir que los maestros pueden favorecer u obstaculi#ar el proceso por el
cual uno puede encontrarse a s mismo. 8u comprensin o la ausencia de la misma, pueden
favorecer o hacer la personalidad que se desarrolla ! est en vas de manifestarse. Es por
esto que el educador tiene mucha responsabilidad en este tema tan importante o en esta
cuestin del tiempo necesario para que uno se encuentre a s mismo. 7ambin es necesario
saber que la mente de cada ni-o est llena de imgenes. Estas imgenes son de tres
dimensiones. En primer lugar, se relaciona con la imagen que tiene de s mismo. Puede
imaginarse a s mismo como una persona que puede llegar a triunfar. Por el contrario, el
ni-o puede tener la impresin de ser una persona de poco valor, con escasa capacidad !
pocas posibilidades de lograr xitos en alg1n rea de su actividad.
El segundo grupo de imgenes se vincula con la opinin que el ni-o tiene de s mismo en
relacin con otras personas. Puede considerar que sus valores, sus actitudes, su hogar, sus
padres, el color de su piel o su religin, son la causa de que se lo mire con temor ,
desconfian#a ! disgusto, o que se lo trate con inters. "a imagen que cada ni-o tiene de s
mismo se forma a travs del refle$o de las opiniones de los dems.
El tercer $uego de imgenes se vincula con la imagen de s mismo, tal como deseara que
fuera. 8i la distancia entre estas dos imgenes, como se ve realmente ! la imagen
ideali#ada, no es grande, de modo que a media que crece ! madura pueda alcan#ar la
asimilacin de estas dos imgenes, se puede decir que se acepta a s mismo como persona.
Por todo lo mencionado es mu! importante que la escuela del ni-o a!ude al mismo a
descubrir ! aprender a ser las personas que siempre quisieron ser, respetndole sus tiempos,
sus conflictos ! sus confusiones.
Para ser un buen educador...
8aber que la escuela puede me$orar o degradar a la gente que est en ella.
Estar dispuesto a complementar las nuevas informaciones con los vie$os
conocimientos.
9ebe a$ustar las oportunidades de aprendi#a$e a cada ni-o, de modo que pueda
progresar a su propio ritmo de velocidad.
9ebe tener la capacidad e incluir el desarrollo de habilidades intelectuales $unto con
el estmulo para que el ni-o se acepte a s mismo.
7iene que saber cmo crear un ambiente, para encontrar oportunidades dentro del
mismo, donde cada ni-o pueda sentirse importante.
9ebe reconocer los puntos fuetes de cada ni-o/ debe tener en claro que las
decisiones de los ni-os pueden ser vencidas a travs de sus fortale#as.
7ener conciencia de los sentimientos ! de las imgenes que los ni-os tienen en su
mente cuando van a la escuela.
0omprender que algunas veces los ni-os slo se desarrollan mediante la aprobacin,
!a que la crtica debe esperar hasta que el ni-o sea suficientemente fuerte para
aceptarla.
6ceptar la conducta que no sea adecuada comprendiendo que los seres inestables se
rigen en la conducta agresiva cuando las presiones son demasiado grandes.
7ransmitir a los ni-os su fe en ellos, es decir, que sus alumnos sean personas dignas
de estima ! respeto.
: "a gente hace cosas para nosotros. Pueden ser cosas simpticas ! agradables. Pueden ser
cosas desoladoras. Pueden ser cosas alentadoras ! estimulantes. Pueden ser cosas que
restauran nuestro equilibrio, acrecientan nuestra fe ! fortalecen nuestras convicciones/
pueden darnos nuevas perspectivas ! nuevo cora$e, pero pueden sumergirnos, tambin en la
desesperacin, el temor ! el pesimismo.