LA SILLA VACA

Defnicin:
Es una tcnica de la corriente Gestltica que se utiliza en atencin
individual como en terapia grupal, esencialmente para ayudar al
paciente a cerrar crculos inconclusos de la vida, pero tambin til en
entrenamiento asertivo y para descubrir aspectos de la vida del
paciente que l desconoce o no est dispuesto a e!presar"
#ara fnes de esta publicacin se abordar solamente el uso en
atencin individual"
$e utiliza para diversos fnes, entre los cuales:
%&ue el paciente logre superar un suceso que 'aya de(ado algn
trauma"
%&ue el paciente logre conciliacin consigo mismo y su entorno"
%&ue el paciente logre terminar un asunto pendiente con una persona
cercana o signifcativa"
)ecomendaciones:
El terapeuta debe conocer principios gestlticos para llevar a
cabo la tcnica de manera ptima"
Depender del criterio del terapeuta utilizar o no esta tcnica
con los pacientes, y en que momento del proceso teraputico"
Es recomendable no utilizar la tcnica de la silla vaca con
pacientes en su primera sesin, con pacientes que su*ran
trastornos disociativos o psicticos"
Entablar un rapport adecuado con el paciente siempre ser
importante para comenzar una relacin teraputica *uncional y
antes de utilizar cualquier tcnica, de manera que el paciente
sienta confanza, apertura y seguridad en el terapeuta"
+onocer lo sufciente al paciente, su 'istoria, debilidades y
*ortalezas"
,n entrenamiento previo en autorela(acin -pe" tcnicas de
respiracin bsica, respiracin dia*ragmtica, ancla(e."
/estear al paciente de manera previa para evaluar su capacidad
de visualizacin"
El papel del terapeuta es siempre guiar solamente, estar atento
a los signos que presente el paciente durante toda la sesin ya
que estos ayudarn en todo el procedimiento: tono de voz,
velocidad al 'ablar, 0uidez del lengua(e, lengua(e corporal,
postura, movimientos de ansiedad, etc"
1mportante tambin es contar con sufciente tiempo para
realizar a cabalidad la tcnica, de manera que no queden
elementos inconclusos"
#rocedimiento:
2a idea bsica de la tcnica de la $illa 3aca es que el paciente
en*rente por medio de visualizacin lo que le est causando con0icto
-suceso, persona, aspecto. y que logre e!teriorizar y evaluar por s
mismo lo que est sucediendo, pensando y sintiendo, sin embargo
dependiendo del uso que se le de, el proceso puede tomar matices
distintos"
2os primeros pasos comunes de la terapia comprenden:
4" E!plicacin de la tcnica de silla vaca y el fn al cual se quiere
llegar para realizarla" $e recomienda indicar al paciente que lo
principal es que siga las indicaciones y pueda confar plenamente
tanto en el terapeuta como en el procedimiento"
5" ,bicacin del paciente en un ambiente tranquilo, cmodo y
armnico donde no e!ista ningn tipo de inter*erencia"
6" $e comienza a rela(ar al paciente solamente para tranquilizarlo, por
medio de un e(ercicio de rela(acin sencilla -por e(emplo de
respiracin dia*ragmtica. de modo que no sea demasiado pro*unda
para evitar que el paciente se torne somnoliento"
En este paso es importante que el paciente no e!perimente ningn
tipo de incomodidad, y no menos importante su postura sea la
adecuada para el e(ercicio, por e(emplo que no coloque sus brazos o
piernas cruzados ya que esto representa un bloqueo que no le
permitir e!presarse por completo" 7ormalmente consiste en situar
al paciente con los o(os cerrados, sentado *rente a otra silla -silla
vaca., pero depender de la situacin"
8" ,tilizar la visualizacin para que el paciente se site ante el ob(eto
traumtico, sea este un acontecimiento, persona o caracterstica de
la personalidad"
De aqu en adelante, aunque la tcnica es bsicamente la misma,
toma diversos matices segn el tipo de ob(eto a abordar:
$,+E$9 &,E #)9D,+E /):,;::
E(emplos de este tipo de ob(eto de aborda(e pueden ser un abuso
se!ual, maltrato *sico, accidente de trfco, etc"
El aborda(e consiguiente de este tipo de trauma, es que el paciente,
por medio de la visualizacin se ubique con recuerdos de ob(etos,
colores, olores, te!turas, *ormas y sensaciones en el momento que le
caus el trauma" Estas caractersticas de su recuerdo deben ser
narradas, y el papel del terapeuta consistir primero en acompa<ar al
paciente y servir de apoyo ante la situacin, pero tambin en
conducir la narracin 'acia las emociones, los pensamientos y las
sensaciones generadas, tanto a nivel psquico como *sico para
abordarlas"
+97+121=:+1>7 +97$1G9 ;1$;9 ? $, E7/9)79:
E(emplos de este tipo de ob(eto de aborda(e pueden ser algn
sentimiento o pensamiento -idea irracional. o carencia que tenga el
paciente y el cual l est ya consciente de que a*ecta su
desenvolvimiento en la vida"
El aborda(e consistir en ubicar al paciente *rente a la silla vaca, y
pedirle que cambie de lugar a la otra silla" En ese momento el
paciente disocia su persona, tenindose en*rente a l mismo"
Dependiendo de lo que se quiera abordar, puede apoyarse para esta
tcnica en recuerdos o alguna situacin en la que el paciente
reconozca que resalta esa caracterstica con la que quiere traba(ar" 2a
tcnica consistir entonces en que el paciente entable un dilogo
consigo mismo o la caracterstica tal, de modo que l mismo
e!teriorice y tome conciencia -el darse cuenta. de las cosas desde un
punto de vista di*erente, ya que no es @l@" Este dilogo debe ser
siempre guiado por el terapeuta, quien siempre debe evaluar y
analizar las palabras, el lengua(e corporal, los sentimientos resaltados
e intervenir solamente cuando sea necesario, ya que este tipo de
aborda(e resulta ms efcaz cuando el paciente entabla un monlogo
consigo mismo"
#E)$97: +E)+:7: 9 $1G71A1+:/13::
En este caso se pide al paciente que se ubique en una de las dos
sillas, y que en la otra visualice a la persona con la que tiene algn
pendiente" $e puede ayudar con un recuerdo que el paciente tenga
de alguna situacin signifcativa para l y la persona, la ltima vez
que 'abl con la misma o tambin es *actible ayudar al paciente
situndolo en algn lugar de encuentro donde se sienta cmodo y
seguro" El dilogo que el paciente entabla con la persona debe llevar
el ritmo que el paciente desea, pues en estos casos es *recuente que
el paciente se sienta tmido de e!presar los verdaderos sentimientos
que tiene 'acia otra persona" En determinadas situaciones cuando al
paciente se le difculte imaginar lo que la otra persona e!presa, el
terapeuta puede intervenir al mnimo tomando el papel del otro,
procurando no in0uir u orientar la conversacin"
B" 2uego de la primera intervencin y dependiendo del caso, el
cambio de silla -y por lo tanto de papel. por parte del paciente es
*undamental, ya que en sta etapa el paciente logra tomar una
perspectiva a(ena o de otro, sobre la situacin que l interpreta de
determinada manera, desarrollando empata consigo mismo, otra
persona o el ambiente que lo rodea" Esta etapa es *undamental para
*ormar el aCerness del paciente"
D" #ara fnalizar la tcnica el paciente debe 'aber e!presado lo
necesario, se realiza de nuevo una rela(acin en con(unto con el
terapeuta y paulatinamente desprenderlo de la visualizacin y traerlo
al aqu y a'ora"
2uego de la fnalizacin, si el paciente insiste en volver a elementos
que ya se 'an concluido, conducirlo de nuevo al aqu y a'ora" ,na
evaluacin posterior sobre lo realizado ayuda tanto a terapeuta como
a paciente a comprender los procesos que acompa<an al paciente,
sentimientos a superar, *ortalezas y debilidades"
)ecomiendo esta tcnica ya que me 'a sido muy *uncional para todo
tipo de pacientes, sobre todo en adolescentes y adultos"
GabyEon