Escuela Sociedad Socorro de Seoras.

Lenguaje y Comunicacin.
Profesor: Nelson Navarrete.
GUIA CIENCIAS NATURALES 5 BASICO
Objetivo de aprendizaje: Analizar el consumo de alimento diario (variedad, tamao y frecuencia de porciones),
reconociendo los alimentos para el crecimiento, la reparacin, el desarrollo y el movimiento del cuerpo.

NOMBRE:_____________________________________________ CUROS_________ FECHA:___________

1. Cul de los siguientes alimentos se recomienda consumir en baja cantidad?
A. Constructores.
B. Complementarios.
C. Reguladores.
D. Energticos.

2. Para mantener una dieta equilibrada, qu tipo de alimento se recomienda consumir en menor cantidad?
A. Carnes.
B. Mariscos.
C. Verduras.
D. Azcares.

3. Los deportistas de alto nivel necesitan formar tejido muscular e ingerir alimentos que les proporcionen
energa inmediata. Por esta razn deben consumir:
A. Lpidos y glcidos.
B. Lpidos y protenas.
C. Protenas y glcidos.
D. Protenas y vitaminas.

4. Qu tipo de nutrientes colaboran con el crecimiento y reparacin de tejidos?
a) Protenas
b) Carbohidratos
c) Lpidos
d) Minerales

5. Vitaminas y sales minerales las encontramos en:
a) Frutas y verduras
b) Carne y leche
c) Mantequilla
d) Fideos

Escribe el nmero de la palabra de la columna A, en la lnea del concepto que le corresponde en la
columna B
A B
1.-Dieta equilibrada ____ Se origina por exceso en el consumo de alimentos.
2.- Protenas ____ Aportan energas y se encuentran en el pan o cereales.
3.- Anorexia ____ Consumir alimentos en proporciones adecuadas.
4.- Pirmide alimentaria ___ Cumplen diferentes funciones y se encuentran en frutas y verduras.
5.- Vitaminas ____ Enfermedad en la cual la Persona desea verse siempre delgada
6.- Obesidad ____ Nos indica en qu proporcin debemos consumir los alimentos.
7.- Carbohidrato ____ son nutrientes que ayudan al crecimiento (formacin de tejidos).

Escribe una lista de 3 alimentos que contengan los siguientes nutrientes:
PROTENAS


1.-.

2.- ....

3.-


CARBOHIDRATOS O
GLUCIDOS

1.-.

2.- ....

3.-


VITAMINAS Y MINERALES


1.-.

2.- ....

3.-


Escuela Sociedad Socorro de Seoras.
Lenguaje y Comunicacin.
Profesor: Nelson Navarrete.


























Clasifica estos grupos de alimentos segn el nutriente que posee en mayor cantidad:

Cereales harinas frutas verduras carnes lcteos pasteles Aceites papas huevos








Encrgate de revisar las preguntas y asegrate haberlas respondido todas!
Observa la siguiente pirmide alimentaria y contesta las preguntas:








1. El tamao de cada nivel de la pirmide indica:

a) Cules son los alimentos ms importantes.
b) La cantidad que debes ingerir de cada tipo de alimento.
c) Cunto engorda cada clase de alimento.
d) La cantidad de personas que consume cada producto.

2. Una dieta balanceada debe considerar:

a) Algunos alimentos de la pirmide.
b) Slo alimentos de la base de la pirmide
c) Todos los alimentos en justa proporcin
d) Slo alimentos de la punta de la pirmide

3. Qu nivel de la pirmide contiene
alimentos ricos en protenas?

a) Nivel 1
b) Nivel 2
c) Nivel 3
d) Nivel 4

4. Qu alimentos debemos consumir con
menor frecuencia?

a) Frutas y vegetales.
b) Pan, cereal, arroz y pasta.
c) Leche y sus derivados.
d) Grasas, aceites y azcares.
5. Qu nutrientes estn ms presentes en
el nivel 1?

a) Carbohidratos.
b) Protenas.
c) Lpidos.
d) Vitaminas y minerales.

PROTENAS VITAMINAS Glcidos o
carbohidratos
MINERALES LPIDOS



1
4
3
2