CLASIFICACION DE RESIDUOS

Para qu separar los residuos?

La separacin de los residuos trae consigo los siguientes beneficios:

Incrementa el acopio de desperdicios reciclables, al facilitar la tarea de seleccin
de los residuos inorgnicos.
Abre la posibilidad de aprovechar en buena forma los residuos orgnicos como
abonos o alimento para animales.
Dignifica el trabajo y disminuye los riesgos a la salud del personal que labora en
las plantas de seleccin, pues la seleccin se realiza sobre residuos ms limpios e
inodoros.


Cmo clasificar los residuos?



















Elementos
contaminados con
crudo
combustibles. (tela
oleoflica, trapos,
estopa)
Residuos de comida
Residuos reciclables
(envases plsticos,
papel, cartn)















CADAS AL MISMO NIVEL

Los resbalones, tropiezos y cadas son las principales causas de accidentes
en todos los sectores de actividad, desde la industria
pesada hasta el trabajo administrativo.

PARA EVITAR ACCIDENTES RECUERDA!

Los lugares de trabajo deben recibir la suficiente luz natural y en ausencia
de esta se compensaran de la luz artificial adecuada.
El suelo de los lugares de trabajo no debe tener obstculos o desniveles
peligrosos.
Colocar seales de seguridad y de salud cuando las medidas preventivas
no puedan evitar o reducir adecuadamente los riesgos.
Proporcionar equipos de proteccin individual como calzado de seguridad
apropiados para los riesgos existentes
ORDEN Una limpieza deficiente y un desorden general constituyen una
importante causa de resbalones y tropiezos. Mantenga limpio y ordenado
el entorno laboral.
ESCALERAS Muchos accidentes se producen en las escaleras.
No corra por las escaleras
Use los pasamanos
Verifique que los escalones tengan bandas antideslizantes
CABLES EN EL SUELO Coloque el equipo de manera que los cables no
crucen las vas de circulacin de los peatones.
Utilice recubrimientos para
cables esto evitara que se enrede y
tenga alguna lesin.












TIPS DE SEGURIDAD VIAL
Un conductor fatigado es un riesgo para s mismo y para los dems
usuarios de la va, por lo que el descanso oportuno puede salvar
muchas vidas.
La vspera del viaje procure descansar y dormir lo suficiente. As podr
conducir relajado y sin somnolencia.
Evite durante el viaje, las comidas abundantes, ya que
producen efectos negativos con somnolencia y digestiones
pesadas.
Utiliza siempre el cinturn de seguridad y has que todos
los pasajeros tambin lo usen.
Si viajas en motocicleta usa casco reglamentario.
Al conducir evita distraer tu atencin observando
situaciones ajenas a la conduccin; concntrate en conducir y
reaccionar a tiempo. Recuerda que el tiempo de reaccin es un aliado de la
buena conduccin
No ingieras una sola gota de alcohol si vas a conducir. Si has bebido
guarda el tiempo de espera suficiente para que desaparezca sus efectos. El
caf no favorece la eliminacin del alcohol.
La Principal alteracin relacionada con el consumo de alcohol es la
estimacin falsa de la distancia y de la velocidad de conduccin
NO debes apoyar el codo en la ventanilla pues la dcima de segundo que
se tarda en agarrar bien el volante puede ser decisiva para tu seguridad.
No conviene colocar objetos colgantes en el espejo retrovisor interior ni
objetos en el tablero, pues se reflejan en el parabrisas y pueden distraer la
atencin.
Todas las seales son importantes para la seguridad. Obsrvalas y tenlas
en cuenta
El no respetar la seal de Alto supone un elevado riesgo de accidente, al
igual que no respetar la prioridad de paso.
No adelantes o rebases en donde la seal te lo prohba.
Obedece las seales que regulan la velocidad, pues incrementa el grado de
tu seguridad, especialmente las que indican velocidad mxima
Realiza las inspecciones peridicas a tu vehculo y siempre antes de
realizar un recorrido importante en carretera.
Los accidentes ocurren por una mala decisin del factor humano,
incrementa tu nivel tcnico y demuestra que tu vida vale ms cuando te
capacitas.



LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS
Cuando tratemos de levantar una carga debemos hacerlo de
manera tal que no lesionemos nuestra espalda,a continuacin unos consejos prcticos
que permitirn hacer una maniobra correcta:

Planifique el levantamiento antes de hacerlo, asegure que tiene el rea libre para
moverse
Compruebe el peso antes de intentar levantarlo, se puede empujar por su lado ms
fuerte
Si la carga es muy pesada, solicite ayuda o
use equipos adecuados para levantarla
Si se va a levantar con otra persona, coordine
los movimientos con el compaero
Prese frente a la carga como a unos 15
centmetros de la misma. Con un pie
ligeramente ms adelante que el otro
Cuando este de frente a la carga doble las rodillas no la espalda
Mantenga su espalda derecha
Sujete firmemente la carga con manos y dedos. Use agarraderas cuando las mismas
estn presentes
Sujete la carga tan cerca como se puede del cuerpo
Manteniendo el peso de la carga en sus piernas, prese a una posicin derecha
Haga los movimientos de izaje lentamente y gradualmente, No sacuda la carga
Si debe cambiar de direccin durante el levantamiento de la carga, gire los pies y el
cuerpo entero, no gire a nivel de la cintura
Baje la carga de la misma manera que la levanto, siguiendo los pasos en sentido
contrario
No levante una carga del piso a un nivel superior al de la cintura en un solo
movimiento, coloque la carga en un mesn o banco, y preprese para subirla a un nivel
superior.
Nunca levante una carga si sus manos estn grasientas o hmedas
Use guantes, ms aun si la carga tiene bordes con filos






ACTOS Y CONDICIONES INSEGURAS
Las causas de los accidentes son:
CONDICIONES INSEGURAS CAUSAS
ACTOS INSEGUROS INMEDIATAS

CONDICIONES INSEGURAS
Son las instalaciones, equipos de trabajo, maquinaria y herramientas que NO estn en
condiciones de ser usados y de realizar el trabajo para el cual fueron diseadas o creadas
y que ponen en riesgo de sufrir un accidente a la o las personas que las ocupan.
Algunos ejemplos:
Suciedad y desorden en el rea de trabajo
Cables energizados en mal estado (expuestos, rotos, pelados)
Pasillos, escaleras y puertas obstruidas
Pisos en malas condiciones
Escaleras sin pasamanos
Mala ventilacin
Herramientas sin guardas de proteccin
Falta de medidas de prevencin y proteccin contra incendios
Herramientas rotas o deformadas
Cables sueltos
Elementos de proteccin personal defectuosos, inadecuado o faltante
ACTOS INSEGUROS
Son las fallas, olvidos, errores u omisiones que hacen las personas al realizar un trabajo,
tarea o actividad y que pudieran ponerlas en riesgo de sufrir un accidente. Tambin se
presentan al desobedecer prcticas o procedimientos correctos.
Los actos inseguros ocasionan el 96% de los accidentes!
Algunos ejemplos:
Trabajar sin equipo de proteccin personal
Permitir a la gente trabajar sin EPP
Bloquear o quitar dispositivos de seguridad
Conectar un innumerables aparatos electrnicos a un multitoma
Sobrecargar plataformas, carros, montacargas
Pasar un PARE, hablar por telfono cuando vamos manejando, NO utilizar el
cinturn de seguridad
Jugar o hacer bromas durante las actividades laborales
Transitar por reas peligrosas
Ejecutar el trabajo a velocidad no indicada
Derramar aceites/materiales en el piso y no limpiar




RECUERDE, SIEMPRE REPORTAR TODO ACTO Y
CONDICININSEGURA, PUEDE
SALVAR SU VIDA
Y LA DE SUS COMPAEROS

RUIDO Y PROTECCIN AUDITIVA

Te ensearemos a cuidar tu sistema auditivo, porque un ambiente libre de ruido lo
puedes encontrar y ayudar a conservar.


El odo tiene cavidades muy sensibles que al ser expuestas constantemente al ruido se
van afectando hasta el lmite que puedes perder la audicin, por eso te ensearemos
como se debe cuidar:

Infrmate acerca de los equipos y decibeles de ruido que se generan en tus sitios
de trabajo.
Utiliza protectores auditivos adecuados a la cantidad de ruido.
No utilizar audfonos constantemente y evitar aquellos que son de insercin.
No escuchar msica con alto volumen


ELEMENTOS QUE PUEDES TENER EN CUENTA PARA TU PROTECCIN

TIPO COPA: estn formadas por un arns de cabeza de metal o de plstico que sujeta
dos casquetes hechos casi siempre de plstico. Este dispositivo encierra por completo el
pabelln auditivo externo y se aplica hermticamente a la cabeza por medio de una
almohadilla de espuma plstica o rellena de lquido.



TIPO INSERCIN: Son una prenda de proteccin que se inserta en el canal auditivo
externo para evitar daar la capacidad de audicin del trabajador



















PROTEJA SUS MANOS

Constantemente usamos nuestras manos, prcticamente cada segundo de cada da.
Pero, la mayora de las veces, no prestamos atencin cunto las utilizamos ni cmo o de
qu manera.

Las manos son uno de los rganos ms valiosos que poseemos pero, sin embargo, son
muy vulnerables. Y a veces con demasiada frecuencia las ponemos a peligros. Podramos
contar infinidad de accidentes que han ocurrido a travs de aos y aos pero, a manera
de recuento, slo mencionaremos, cuatro de las lesiones en las manos ms comunes:

La primera se refiere a los cortes. La mayora de las veces ocurren con objetos cortantes
como cuchillos, tijeras, hachas, objetos afilados, etc.

En segundo lugar estn las lesiones causadas por mecanismos giratorios, como por
ejemplo, por equipos y mquinas o aparatos que tienen aletas giratorias y elementos
rotativos;

En tercer lugar tenemos los objetos punzantes. Efectivamente hay infinidad de stos que
pueden provocar lesiones, por ejemplo: destornilladores, cinceles, punzones, puntillas,
etc.

Y, en cuarto lugar, quiero mencionar los golpes aplastantes. Quin aqu nunca ha
pasado por la experiencia de martillarse un dedo?

La mayora de las heridas ocurridas en el trabajo involucran los dedos y las manos. Sus
manos son esenciales para su trabajo y su bienestar. Como cualquier otra cosa de gran
valor, ellas deben ser adecuadamente protegidas.

Para que estos hechos lamentables, que pueden truncar la vida laboral de un trabajador
no se repitan, es importante recordar que deben aplicar las normas de seguridad y
emplear procedimientos correctos cada vez que utilicen las manos, practicando siempre el
auto-control sobre ellas, mantenindolas fuera y alejadas de los lugares peligrosos donde
puedan ser atrapadas o cogidas al manejar herramientas manuales o materiales, al
enganchar eslingas y sus accesorios, empujar carros y trabajar con cinceles,
destornilladores, llaves, sierras y toda clase de herramientas manuales o accesorios y
herramientas miscelneas y accionadas por esfuerzo fsico o manuales, porttiles,
mecnicas, elctricas, hidrulicas, neumticas, etc.
Aqu hay algunos procedimientos sensatos para ayudar a evitar heridas en sus manos:
Recuerde que el uso de guantes correctos puede ayudar a usted a prevenir
muchas heridas en sus manos y en sus dedos
Mantenga sus manos y guantes libres de grasa y aceite
No coloque las manos o dedos en lugares donde pueden ser heridos o apretados
Antes de manipular cualquier material, verifique la existencia de bordes cortantes y
mantenga sus manos alejadas de las extremidades de estos materiales
Cercirese de que las protecciones para manos y dedos y otros dispositivos de
seguridad en las herramientas, equipos y maquinaria estn es sus respectivos
lugares y estn funcionando
Tenga cuidado al manipular metales lquidos calientes. Usted no ser capaz de
determinar la temperatura de una pieza solamente con verla. No coja metales que
se encuentren por debajo del punto de congelamiento; esto podr herir el rea de
la piel en contacto con el metal.
Nunca usen anillos o pulseras cerca de mquinas en movimiento o donde puedan
quedar stos enganchados, porque el valor de las joyas no se compara con las
manos.







HBITOS SALUDABLES

Llamamos hbitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como
propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar fsico,
mental y social.
En este tema vamos a ver precisamente aquellos hbitos que nos pueden ayudar a gozar
de un buen estado de salud. Dichos hbitos son principalmente la alimentacin, el
descanso, la higiene corporal y postural y la prctica de la actividad fsica correctamente
planificada.

Beber bastante agua: Debemos beber al menos 8 vasos de agua diariamente. Beber
agua limpia purifica al organismo por dentro, elimina las toxinas, nos ayuda a digerir mejor
los alimentos, acelera el trabajo del metabolismo (lo que puede ayudarnos a bajar de
peso) y, por si fuera poco, mejora el aspecto de la piel y cabello.
Consumir alimentos ricos en fibra: Una alimentacin saludable no debera dejar de
lado los vegetales, las frutas frescas, los granos enteros, los frijoles, las nueces, los frutos
secos, las semillas crudas y otros alimentos que sean fuentes de fibra.
Hacer ejercicio regularmente: Practicar actividad fsica varias veces por semana es, sin
duda alguna, uno de los hbitos saludables que deberamos cumplir. Ya sabemos de
sobra que la actividad fsica es un aspecto infaltable para mantenernos saludables. Sin
embargo, debemos ejercitarnos de forma prudente. Caminar a diario o levantar pesos
livianos de forma frecuente es ms recomendable que realizar ejercicios aislados de alto
impacto.
Reducir el consumo de grasa: Nos referimos a las grasas saturadas o grasas trans (las
"grasas malas") presentes bsicamente en la llamada comida chatarra. La gran mayora
de grasas que ingieras deben ser grasas saludables como los cidos grasos omega-3.
Limitar la sal: Consumir demasiado sodio propiciar la retencin de agua y una presin
arterial alta, lo que puede llevarnos a sufrir hipertensin y otras enfermedades
cardiovasculares. Poco a poco, ve disminuyendo la sal de tus comidas.
Dormir unas 7 horas al da: Dormir es una de las funciones ms importantes de nuestro
organismo y no deberamos descuidarla. Es durante las horas de sueo cuando nuestro
cuerpo se recupera de la actividad del da. Por tal motivo, tmate el descanso como una
prioridad para mantenerte saludable y con energas.
Eliminar los hbitos negativos: Dile adis al consumo excesivo de cafena y otros
estimulantes. Abandona el consumo de alcohol y si eres fumador, abandonar el cigarrillo!
Intenta reemplazar los malos hbitos con nuevos hbitos saludables. Te sentirs mucho
mejor al corto plazo y tu organismo te lo agradecer con el paso de los aos.
Mantener un peso saludable: Un exceso de peso as como una rpida prdida de kilos
no es recomendable para tu organismo. El sobrepeso incrementa el riesgo de sufrir
enfermedades cardiacas.
Reducir el estrs: En mayor o menor medida, todos vivimos situaciones de estrs alguna
vez y lo consideramos algo normal. De hecho se lo llama el "mal del siglo". Sin embargo,
eso no quita que sea grave: el estrs perjudica nuestra salud mental, emocional y fsica.
Intenta combatir el estrs para vivir ms sano y feliz. Aunque no lo creas, hay miles de
formas de luchar contra este mal.














LOS DEMS NO ME ESCUCHAN O YO NO ESCUCHO A LOS DEMS?
Hay algunas enfermedades que parece que nos atacan de repente, sin ninguna seal de
aviso. Cuando nos damos cuenta de su existencia, ya es demasiado tarde para curarnos
de ellas porque el dao se hace crnico e irrecuperable. La prdida de la audicin o
Sordera Profesional debido al ruido industrial se produce de una forma semejante. Su
progreso evolucin es tan lento que es muy posible que la persona que la padece no se
da ni siquiera cuenta de ello, porque, sin siquiera pensarlo, ajusta la recepcin del sonido
a sus necesidades presentes. Ustedes trabajan bajo condiciones de ruido sin proteccin,
posiblemente no sedarn cuenta del dao en su audicin!. De acuerdo a un profesor de
ciencias de audiologa y de pronunciacin seala que: "la mayora de las personas no
tienen conciencia del nivel alto de ruido que les rodea. Despus de cierto tiempo, los
ruidos familiares, como el de una herramienta porttil, ya casi no las escuchan".

El profesor dice tambin que el ruido al que estamos expuestos puede resultar en prdida
de la audicin en 10 15 aos.

"Cuando uno se da cuenta de que est perdiendo el odo, dice, "ya es demasiado tarde
porque no hay nada que hacer".

Normalmente, cuando nos exponemos a un nivel de ruido intenso, nuestra audicin se
deteriora temporalmente; y cuando nos alejamos del ruido nuestra audicin empieza poco
a poco a mejorar; aunque cada vez la mejora ser ms lenta e imperfecta y el dao
mayor. La exposicin prolongada a ruidos altos puede causar una prdida permanente de
la audicin. Pero el ruido puede reducirse antes de que llegue al interior del odo
(Tmpano), utilizando tapones protectores para el odo u orejeras protectoras en caso
necesario As que, siempre que su trabajo requiera el uso de proteccin auditiva, la deben
utilizar. Incluso si saben que ya no tienen tan buena audicin como hace aos, es
necesario que se protejan tambin. De lo contrario, pudieran perder la capacidad auditiva
que les queda, aun cuando las personas jvenes no lo crean, porque precisamente son
muy jvenes y sus odos an estn sanos.

Conclusin
El odo es uno de nuestros sentidos ms valiosos. Quizs sea el que menos deseara la
gente perder, despus del de la vista. En este mundo ruidoso en el que vivimos,
especialmente en los lugares de trabajo y ambiente industrial donde cada da hay ms
equipos, mquinas e instalaciones industriales que emiten ruidos, tenemos que
protegernos y auto cuidarnos lo ms que podamos cuando se expongan a
ruidos industriales, para que puedan seguir disfrutando de ese sentido tan maravilloso
que es la audicin.























R. PSICOLABORAL
Trabajar en ocasiones resulta complicado, hay das ms difciles que otros , es posible
que nuestras metas de produccin no se cumplan como quisiramos y esto al final genera
estrs y frustracin. Adems en ocasiones nuestros asuntos personales y las dificultades
familiares pueden llevar a que esos niveles de estrs y frustracin aumenten. Algunas
veces, esas situaciones hacen que lleguemos a ser agresivos, distrados y perdamos el
control de las situaciones, cosa que en realidad no debe suceder. En esos casos de alto
estrs, lo mejor es mantener la calma, concentrarnos en el trabajo y evitar
enfrentamientos. En alguna oportunidad un trabajador se quejaba furiosamente ante un
mdico que le recomend retirarse del hospital en el que se encontraba un ser querido en
estado muy grave dicindole: estando en este hospital, usted no puede hacer nada para
mejorar la situacin de salud de su ser querido. Es mejor que se calme, vaya a su trabajo
y se concentre en hacerlo correctamente En principio esto puede sonar muy duro o
inhumano, pero el consejo del mdico es apropiado. Si tenemos una situacin externa
que nos est generando problemas, lo mejor que podemos hacer es evitar que esa
situacin empeore otros aspectos de nuestra vida. Si tenemos problemas, actuemos para
solucionarlos, en lugar de complicar las dems cosas a cuenta de ste. En los casos en
que la solucin no est en nuestras manos -como la salud de un ser querido, para dar un
ejemplo- mantengamos la calma y conservemos cada problema en su lugar. A la hora de
trabajar concentrmonos en nuestro trabajo, evitemos distracciones y con esto, problemas
o enfrentamientos.

Qu pasa si nos distraemos y sufrimos un accidente? Simple: Ya no tendremos un
problema, sino dos o posiblemente ms. Ya no tendremos un ser querido en el hospital,
sino que podramos estar nosotros tambin all, con las consecuencias adicionales que
eso podra tener, como la prdida de nuestros ingresos, ms el tiempo de recuperacin y
las preocupaciones adicionales a nuestros seres queridos. Tengo muy claro que es
mucho mas fcil decirlo que hacerlo, pero no por esto debemos dejar de hacer nuestro
mejor esfuerzo intentndolo. Permitir que el estrs y los problemas afecten el resto de
nuestra vida no es buena idea.





PSICOLABORAL 2 - ESTRES
Mucho se habla de estrs y de los daos que provoca en la salud y el aumento de los
riesgos de seguridad que lo acompaan. Es un hecho que alguien que no maneja
adecuadamente el estrs tiende a accidentarse con mayor frecuencia y gravedad al igual
que sufre de mayores problemas en su salud. Pero no solamente el estrs aumenta los
riesgos a la salud y la seguridad. En general, cualquier estado de nimo mal manejado es
un detonador de los riesgos. Veamos algunos casos que podemos reconocer con solo
mirar a nuestro alrededor. La tristeza No son pocas las personas que ante una tragedia se
hunden en la tristeza. La muerte de un ser querido, la prdida de un negocio o cualquier
otro inconveniente profesional producen tristeza La alegra extrema La alegra tambin
tiene sus riesgos. Esto lo podemos ver casi que a diario en las noticias y
desafortunadamente, tambin en ocasiones con las personas cercanas: El caso
tpico, son las fiestas de celebracin. Un cumpleaos, la celebracin de un negocio, la
compra de una casa e incluso ganarse la lotera tambin son ocasin de accidentes. O
hay alguien que no haya odo dela tendencia a consumir alcohol en estas fiestas? Las
emociones anteriores, como algunas otras aumentan los riesgos, porque en primer lugar
distraen. Una persona que est pensando en otros asuntos diferentes a la mquina que
opera, a la obra en la que se encuentra o a la calle que cruza definitivamente aumenta el
riesgo de sufrir un accidente o de involucrar a los dems en l. Y por otra parte, muchas
personas tienden a anteponer sus sentimientos a su razn ante algunas circunstancias.
Somos humanos y los sentimientos son parte de nuestra naturaleza. De ninguna manera
podemos pretender dejar de sentir. Lo importante es tener conciencia de lo que sentimos
y cmo los sentimientos nos pueden afectar, para as tomar mayores precauciones, o de
ser necesario, detener nuestra actividad, antes de crear un problema mayor.