3 ESTRATEGIAS PARA CONSEGUIR CUALQUIER COSA QUE TE PROPONGAS

La mejor manera de hacer algo es ponerte en una situacin en la que no te quede ms remedio que hacerlo.
Cuando tu mente comprende que no tiene otras opciones, pone todos tus recursos inconscientes a trabajar en
la consecucin de ese objetivo. Los resultados suelen ser sorprendentes.
He aplicado esta idea en numerosas ocasiones para lograr cosas que en su momento me parecan imposibles.
No es infalible, pero aumenta MUCHO tus posibilidades de xito. Estas son tres estrategias para ponerla en
prctica.
1. Prepara tu entorno para que fallar sea imposible
Tu fuerza de voluntad es un recurso finito. Empiezas el da con, digamos, 1.000 puntos y, cada vez que tomas
una decisin, gastas unos cuantos. Cuando se agotan, te dejas llevar por la pereza, los instintos y tus viejos
hbitos.
Imagnate que decides que vas a escribir 1000 palabras todos los das despus de salir del trabajo. Si intentas
hacerlo desde casa, cada tarde vas a tener que elegir entre sentarte a escribir y todas las dems opciones que
tienes a tu alcance: comer algo, ver la tele, navegar por Internet Elegir sentarse a escribir requiere una gran
cantidad de fuerza de voluntad, porque el resto de opciones son mucho ms fciles y placenteras. Aun as,
imagnate que consigues vencer la tentacin y te sientas a escribir en tu porttil. Cada segundo que pase vas a
tener que gastar fuerza de voluntad en elegir seguir escribiendo en vez de meterte en Internet a mirar tu
Facebook o leer el Marca. Salvo que tengas muy desarrollado el hbito de escribir y sea algo que te apasione, lo
ms normal es que fracases.
Una buena manera de conseguir cualquier objetivo es preparar tu entorno para que te empuje a hacer lo que
quieres sin necesidad de usar tu fuerza de voluntad. En el caso anterior, podras irte a un lugar sin Internet que
est a 30 minutos de tu casa. Sin Internet no hay distracciones, y si has tenido que caminar 30 minutos para
llegar all no vas a volverte a las primeras de cambio.
Tu entorno es mucho ms importante de lo que crees. Asegrate de que trabaja a tu favor, no en tu contra.
Ejemplos
Problema: Quieres meditar, pero no encuentras el momento para empezar.
Solucin: Apntate a un taller de 10 das de meditacin Vipassana.
Problema: Quieres mejorar tu ingls, pero ests demasiado ocupado para practicar.
Solucin: Vete una temporada a un pueblo no turstico de Inglaterra a vivir con una familia de ingleses que no
hablen ni una palabra de espaol. Deja el porttil y el mvil en casa, y llvate nicamente dos libros: uno de
gramtica inglesa y un diccionario espaol-ingls. Cuando tu ingls sea lo suficientemente bueno, intenta
conseguir un trabajo de cara al pblico.
2. Cierra todas las puertas
El da que me haba marcado para anunciar que dejaba Microsoft estaba muy nervioso. Desde que llegu a la
oficina, fui incapaz de concentrarme en mi trabajo; lo nico que haca era darle vueltas a lo que iba a decir y
mirar por la ventana cada 5 minutos a ver si el jefe haba llegado ya. Pero deba tener muchas reuniones,
porque dieron la 1, las 2, las 3 y no apareca por all. Por fin, a las 4, le vi llegar por el pasillo y meterse en su
despacho. Respir profundamente, repas por ltima vez el guion, y decid que ira al bao y a la vuelta se lo
dira directamente.
El corazn me lata con fuerza en el pecho. Un paso, otro paso tena que hacerlo, no me poda echar atrs.
Por fin llegu a su oficina y, cuando estaba a punto de llamar a la puerta, vi que estaba vaca. Se haba ido a
otra reunin!
Era viernes. No poda esperar ms para comunicar que me marchaba o acabara perjudicando a mi equipo.
Tena que hacerlo el lunes S o S. Como estaba bastante asustado y saba que mi mente iba a inventarse todo
tipo de excusas para intentar posponer lo inevitable, decid ponerme en una situacin en la que no me quedase
ms remedio que decrselo el prximo da. Abr Microsoft Outlook y escrib el siguiente e-mail:
Hola jefe. Hay algo importante que quiero discutir contigo. Podras reservar 15 minutos el prximo lunes
para que hablemos?
En cuanto puls el botn de Enviar me sent mucho ms relajado. No haba vuelta atrs, la suerte estaba
echada.
Cuando ests ante una situacin difcil, tu mente genera todo tipo de excusas para que no hagas lo que tenas
pensado hacer, y luego busca razones lgicas para auto-convencerse de que has hecho lo correcto. Hoy estoy
un poco cansado. Mejor empiezo maana cuando est ms despejado te dice tu mente. Me acabo la
cerveza y me acerco a hablar con esa chica te asegura, pero la chica se marcha antes y t te quedas con
cara de tonto (aunque por dentro te sientes aliviado).
En vez de luchar contra tu mente, que es muy poderosa, la mejor manera de asegurarte que vas a actuar es
cerrar todas las puertas de salida, ponerte en una situacin en la que sea imposible echarte atrs.
Ejemplos
Problema: Quieres tener una conversacin complicada con tu pareja, pero llevas varios das posponindola.
Solucin: Escrbele un mensaje dicindole: La prxima vez que nos veamos me gustara hablar contigo de algo
importante.
Problema: Quieres conocer a una desconocida en un bar, pero no se te ocurre la frase perfecta.
Solucin: Acrcate a ella, sonre y dile: Hola. A partir de ah, no te aseguro nada, pero estoy seguro que no
saldrs corriendo en medio de la conversacin
3. Pon sobre la mesa tu dinero o tu reputacin
Cuando decid que iba a correr una maratn, lo primero que hice fueron dos cosas:
1. Apuntarme a la carrera y pagar los $150 de inscripcin
2. Anunciar en Facebook lo que iba a hacer
En aquel momento, la distancia ms larga que haba completado era una media, llevaba casi 6 meses sin correr
y no tena ni idea de cmo iba a tener que entrenar. Sin embargo, quedaban 4 meses para el gran da y tena
muy claro que no iba a tirar $150 ni faltar a mi palabra. Saba que encontrara la manera de acabar la maratn
porque no me quedaba ms remedio.
Est demostrado que tener incentivos a la hora de cumplir un objetivo aumenta tus posibilidades de xito. Si
adems, esos incentivos consisten en no perder algo en vez de en ganar algo, tus posibilidades de xito sern
an mayores, ya que los seres humanos preferimos evitar prdidas a conseguir ganancias. Por eso, cuando te
comprometas a hacer algo, pon en juego tu reputacin y tu dinero y ser difcil que fracases.
Poner en juego tu reputacin es muy sencillo; lo nico que tienes que hacer es contarle tus planes a todo el
mundo. Puedes hacerlo en tu blog, por las redes sociales, por e-mail, por telfono o en persona, todo vale.
Cuanta ms gente lo sepa, mejor. Si al final no acabas cumpliendo tu palabra, todas esas personas te
empezarn a ver como alguien que habla mucho pero nunca hace nada. Y t no quieres eso, verdad?
Poner en juego tu dinero cuando lo que quieres hacer es gratis es un poco ms complicado. Puedes darle a un
amigo 100 euros y decirle que se los quede si no cumples lo prometido, pero es raro que esto acabe
funcionando. Mi recomendacin es que uses Stickk.com. La web funciona de la siguiente manera:
Eliges el objetivo que quieres lograr
Apuestas una cantidad de dinero a que lo vas a cumplir en un periodo de tiempo determinado
Programas a dnde va a ir tu dinero en caso de que no cumplas. Puedes elegir un amigo, una ONG o
una anti-ONG, como la fundacin del rifle o la fundacin George Bush
Decides quin ser la persona que determinar si realmente has cumplido tu objetivo o no
Aades amigos para que te apoyen en tu camino. Estas personas reciben e-mails informndoles de tus
progresos y pueden mandarte mensajes de nimo
A partir de ah, el resto es muy sencillo. Al acabar el periodo de tiempo que estableciste, el rbitro determina
si has cumplido tu objetivo y, en caso negativo, tu dinero se enva automticamente a la persona u
organizacin que elegiste.
En mi prximo post, pondr mi reputacin en juego anunciando a todos mis lectores cul ser mi prximo
proyecto y comprometindome a tener un prototipo listo antes de una fecha concreta =)
Ejemplos
Problema: Quieres dejar de fumar, pero siempre que lo intentas acabas volviendo a caer.
Solucin: A travs de Stickk.com, apuestas 1000 euros a que no vas a fumar un cigarrillo en los prximos 3
meses y eliges a tu pareja o alguien que pase mucho tiempo contigo como juez. Si fracasas, tu dinero se donar
automticamente a la fundacin FAES.
Problema: Quieres independizarte de tus padres e irte a vivir solo, pero todava no sabes muy bien cmo lo
hars.
Solucin: Dile a todos tus amigos que antes de una fecha determinada estars viviendo solo y, que si no es as,
les invitars a una mariscada. Anuncia tu promesa en tu muro de Facebook y en tu Twitter.
Conclusiones
Como puedes ver, la idea siempre es la misma:
Hay una cosa difcil que quieres hacer. En vez de enfrentarte a ella directamente (y que tu mente se ponga en
tu contra), haces algo muy sencillo que te pone en una situacin en la que no te queda ms remedio que tener
xito. Cuando tu mente detecta que no hay otra opcin, moviliza todos tus recursos inconscientes para que
trabajen a tu favor.
Has utilizado alguna vez estas estrategias? Cul ha sido el resultado? Hay algn proyecto actual en el que las
podras aplicar?