13/9/2014 Lectura rpida | Luis Arimany

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Lectura rpida
La ventaja obvia de leer rpido es que se puede leer ms informacin en menos tiempo, pero adems
mejora la memoria y la comprensin. No es cierto que para una buena comprensin haya que leer lenta y
cuidadosamente, se est demostrando que cuanto ms rpidamente se lee, mejora la comprensin.
Leer es como ver una pelcula. En esta analoga el que lee lento o velocidad estndar (entorno a 200
palabras por minuto) es como si viese una pelcula a cmara lenta y el que lee rpido (ms de 900 palabras
por minuto) es como si lo viese a velocidad normal. Uno puede pensar que el que lo ve a cmara lenta se
fija en ms detalles de la pelcula, pero al final, retendr mucho ms el que lo ha visto a velocidad normal y
tendr una mejor visin de conjunto. Adems habr disfrutado mucho ms el que ha visto la pelcula a su
velocidad que el que ha visto la pelcula a cmara lenta.
Hay quienes argumentan que leer rpido hace perder el encanto de la lectura, pero yo no estoy de acuerdo,
ya que de hecho en mi caso me ha despertado la aficin por la lectura. De todas formas el que puede leer
rpido puede elegir leer a una velocidad u a otra, mientras que el que lee lento no tiene eleccin. Es como
tener un deportivo, donde la velocidad la fijamos dependiendo del camino por el que transitamos y
dependiendo de lo que queramos sentir y conseguir.
Una persona normal lee entre 200-220 palabras por minuto. Este valor no es constante a lo largo de su
vida, sino que cambia a lo largo del tiempo segn el grfico siguiente.
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Una persona, aumenta la velocidad al entrar en la universidad o hacer un postgrado porque necesitan leer
mucha informacin en poco tiempo, pero cuando se hacen mayores, y esta necesidad desaparece, su
velocidad disminuye.
Con entrenemiento cualquier una persona podra llegar a leer entre 900-1200 palabras por minuto. Hay
personas, como Ramn Campayo, que llegan a velocidades de hasta 2500 palabras por minuto.
No slo es interesante leer rpido, sino tener una alta eficiencia lectora.
Eficiencia Lectora = Palabras / min * % comprensin
La eficiencia lectora mide por as decirlo las palabras que realmente leemos y comprendemos. Debemos
intentar alcanzar un alto valor de eficiencia lectora, practicando tanto ejercicios de velocidad como
ejercicios de comprensin.
La causa por la que leemos lento es la forma en que nos ensearon a leer. Hay dos formas de ensear a
leer: el mtodo fnico y el mtodo de mirar decir.
El mtodo fnico es el que se usa en los pases en los que hay una relacin entre lo escrito y la forma de
pronunciarlo, como es el caso de Espaa. Con este mtodo se ensea primero al nio la pronunciacin de
cada letra, luego a combinar unas letras con otras, as hasta que es capaz de pronunciar las palabras
enteras. Una vez que somos capaces de leer palabras, se considera que sabemos leer.
El otro mtodo es el mtodo mirar-decir. En este mtodo se ensea al nio una imagen y su palabra
escrita. As se ensea a reconocer la palabra escrita y a asociarla con la imagen y con la fontica. Este
mtodo es mejor para leer, ya que se aprende a leer palabra por palabra, mientras que en el mtodo fnico
se lee letra por letra.
Ambas formas de lectura nos obligan a leer de izquierda a derecha, leyendo una palabra detrs de otra.
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Leer as es ineficiente, ya que obliga a fijar la vista en cada palabra, cuando una persona es capaz de
reconocer 6 palabras por fijacin. Teniendo en cuenta que una lnea normal tiene 12 palabras, sera mucho
ms eficiente leer cada lnea en 2 fijaciones. En otras palabras, nos han enseado a leer mal ya que nos
han enseado a leer por palabras cuando lo debemos de hacer por bloques de palabras.
Factores que influyen a la velocidad de lectura
Hay diferentes factores que influyen a la velocidad de lectura como son:
- La luz. Ha de ser abundante, a ser posible reflejada.
- El asiento. Ha de ser cmodo pero no en exceso, ya que si no nos entrar sueo.
- Las distracciones. Hemos de procurar que no haya ruidos, personas o cosas que nos distraigan.
- La concentracin. Para mejorar la concentracin es bueno tomarse descansos cada 30-60 minutos. He de
reconocer que yo nunca he credo en esto, y yo siempre he estudiado y trabajado 2-3 horas del tirn sin
ningn tipo de descanso. ltimamente he ledo esto en numerosos libros y estudios, as que debe ser
cierto. Para mostrrtelo te pongo el siguiente grfico de las curvas de memorizacin sacado del libro de
Tony Buzan de lectura rpida.
- Tener todo a mano.
- Tener postura erguida as el cerebro recibe ms aire y sangre. Adems como el cuerpo est alerta, el
cerebro est alerta.
- Colocacin del texto. He de colocar libro a 90 de los ojos y a 30- 35 cm (por eso es bueno el uso de
atriles).
- La motivacin tambin influye mucho en la velocidad de lectura. Al terminar algn curso en el que nos
hablan de lectura rpida aumentamos muy rpido nuestra velocidad de lectura porque estamos motivados.
Pero despus de unas semanas, notaremos que la velocidad baja, ya que baja la motivacin. Para
mantener la velocidad hay que entrenarse.
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Para mejorar la lectura hay que:
1. Eliminar el salto atrs
Cuando leemos, inconscientemente volvemos a leer las palabras anteriores, ya que estamos inseguros de
lo que hemos ledo. Esto es fcil de corregir con una gua.
2. Eliminar la regresin
La regresin es como el salto atrs, pero esta vez lo hacemos de manera consciente. Volvemos a leer una
frase o una palabra porque pensamos que no nos habamos enterado, cuando en la mayora de los casos
s que habamos comprendido lo ledo. Esto es fcil de corregir con una gua.
3. Asimilar muchas palabras por fijacin
Como he dicho antes, hemos de intentar al menos leer 6 palabras por fijacin.
4. Reducir el tiempo por fijacin
Los ojos son como una cmara de fotos, slo pueden captar una imagen cuando estn quietos, ya que si lo
hacen en movimiento, la imagen se vera borrosa. Los ojos leen en pausas o fijaciones que duran entre
0,25 s y 1,5 s.
5. Eliminar o reducir la subvocalizacin
Cuando leemos, pronunciamos las palabras o bien en la boca o en nuestra mente. Por este motivo la gente
lee entre 150 y 250 ppm, que es la velocidad aproximada a la que se habla.
Algunos autores tambin recomiendan:
1. Reducir el tiempo de los movimientos entre fijaciones
A mi no me parece un punto crtico, ya que del tiempo empleado en la lectura el 90% se emplea en las
fijaciones y un 10% en movimientos entre fijaciones. As que es obvio que es mucho ms efectivo reducir el
tiempo por fijacin y aumentar el nmero de palabras por fijacin.
2. Aumentar el vocabulario
Si no conoces el vocabulario la velocidad se hace muy lenta. Este factor puede ser un gran condicionantes
para algunas personas o para algunos tipos de textos. Para textos genricos no creo que esto sea un
problema por el que la mayora de la gente se deba preocupar excesivamente. De todas formas es
conveniente que se apunten la palabras que se desconocen, las miremos en el diccionario y las repasemos
varias veces en los das sucesivos.
Tcnicas para mejorar la velocidad de lectura:
1. Usar una gua
Los nios pequeos al aprender a leer usan intuitivamente un dedo de gua. Pero como esto no est bien
visto, los maestros se encargan de corregir ese mal hbito del nio. Paradjicamente, hay estudios
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muestran que los maestros se equivocan, y que hay que usar una gua para que nos ayude a focalizar
nuestros ojos. Adems la gua aumenta la velocidad, favorece la concentracin y la comprensin y relaja la
vista.
Lo mejor es usar bolgrafos o lpices como gua. Hemos de mover la gua suavemente por debajo de la
lnea. De vez en cuando hay que forzarse con la gua, leyendo un poco ms rpido de lo que resulta
cmodo. As reforzar gradualmente el msculo de la velocidad y compresin. Esto es anlogo a aumentar
poco a poco el peso, para aumentar nuestra musculatura.
2. El Metrnomo
Para quien lo desconozca, el metrnomo es un aparato que se usa en msica que produce un sonido
peridico con una frecuencia que definimos nosotros. Este aparato es muy til para mejorar la velocidad de
lectura porque permite marcarte un ritmo y te obliga a leer siempre a la misma velocidad. Adems como el
cerebro es relativista y se acostumbra a lo que le pongamos, si aumentamos la velocidad mucho, luego al
leer a velocidades superiores a las que leamos nos sentiremos cmodos.
Te puedes bajar gratis un metrnomo para PC en:
http://www.pinkandaint.com/weirdmet.shtml
Yo uso tambin un metrnomo en la PDA que se llama Perfect Beat que lo puedes encontrar
en www.fiftycycle.com
Para mejorar tu velocidad lectora, has de practicar con lecturas de fciles tipo novelas, cuentos o historias,
para que el texto no sea un limitante de la velocidad.
Yo uso el metrnomo de dos formas:
1. Lectura por placer: Cuando leo por placer, procuro leer con el metrnomo a una velocidad un
poco superior a la que considerara cmoda, pero que me permite entender la mayor parte de los
que estoy leyendo. Cada semana aumento un poco esa velocidad. El hacer sto me obliga a
mantener un ritmo constante de lectura, que adems es algo superior a mi nivel de comodidad. Al
aumentar cada semana un poco este ritmo, mi cerebro va subiendo mi nivel de comodidad y por
lo tanto voy leyendo cada vez ms rpido.
2. Lectura de entretenimiento: Una vez al da, fijo el metrnomo en velocidades de lectura muy
altas, y leo a esa velocidad durante 1 minuto, sin preocuparme de la comprensin. Luego voy
bajando la velocidad en pasos de 100 ppm, y leo a esa velocidad durante 1 minuto. As hasta que
llego a una velocidad que est aproximadamente 100 ppm por encima de mi velocidad actual, y
leo a esa velocidad durante unos 5 minutos, sorprendentemente, tras hacer el ejercicio, la
compresin es relativamente buena. Tambin puedes hacer el ejercicio yendo de menos
velocidad a ms, para luego leer un rato a una velocidad superior a la tuya.
3. Aumento de la visin perifrica y disminucin del tiempo por fijacin
La visin perifrica es uno de los primeros puntos sobre los que tenemos que trabajar. Desde pequeos
nos ensean a enfocar slo una palabra y tenemos que romper ese hbito, para poder enfocar a ms de
una palabra hasta llegar al menos a 6. Como nota curiosa, ten en cuenta que tenemos 260 millones de
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receptores de luz y el 80% se destinan a la visin perifrica (la cual no potenciamos!).
La forma para mejorar la visin perifrica es forzarnos a reconocer imgenes, colores o palabras, a los
lados de nuestra visin. Cualquier frmula es buena, por ejemplo, cuando vaya conduciendo otro, fjate en
el coche que tienes delante e intenta reconocer el color, el modelo o incluso la matrcula de los coches que
van a los lados del de adelante.
Para reducir los tiempos de fijacin, pon un papel sobre unos nmeros o palabras, destpalo rpidamente y
vulvelo a tapar. Tienes que ser capaz de reconocer las palabras y los nmeros, repite este ejercicio
reduciendo el tiempo que est la informacin destapada y poniendo nmeros o palabras ms largas (e
incluso cadenas de ellos).
La mejor forma que he encontrado es usando el programa que ofrece Ramn Campayo en su curso Bsico
de Internet:www.ramoncampayo.com
Este programa te permite ver nmeros el tiempo que tu definas. Tambin te permite colocarlos a lo largo de
la pantalla, por lo que te permite trabajar con la visin perifrica:
De las fijaciones, lo ltimo que te queda saber es dnde se hacen. La primera fijacin no ha de hacerse al
principio del todo y la ltima no ha de hacerse al final del todo, ya que se pierde campo visual.
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Esto lo hars al principio, cuando hagas tres fijaciones por lnea, pero en cuanto puedas, reduce a dos
fijaciones por lnea.
4. Las Metaguas. Lectores muy avanzados
Una vez que ya leemos rpido, la siguiente vuelta al tornillo hacia velocidades de lectura ultrarrpidas es
pasar a las metaguas. Lo que estos sistemas trabajan son nuestra visin fotogrfica y nuestra visin
perifrica. Al principio, resulta chocante que podamos por ejemplo leer dos frases a la vez o poder leer las
frases al revs. Si esto se hace con suficiente velocidad, el cerebro se encargar de darle sentido a lo que
estamos viendo (leyendo), ya que no se estar centrando en palabras sueltas, sino en todo un conjunto.
Para practicarlas es bueno empezar con velocidades extremadamente altas sin intencin de comprender
nada, para luego bajar a velocidades normales. De hecho, es bueno practicar a distintas velocidades, ya
que a veces ocurre que no comprendemos nada, pero a una determinada velocidad se nos enciende la luz
y somos capaces de comprender todo eso que estamos viendo.
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Estrategia Empresarial Habilidades Directivas Farmacia
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Prctica con las Metaguas
1. Practica con las metaguas al menos 5 minutos cada una, variando la velocidad y la profundidad de
compresin. Los 5 minutos son necesarios para permitir que el cerebro se acostumbre a cada tcnica.
2. Una vez terminado este ejercicio, selecciona tus tres tcnicas de metagua favoritas y practcalas. En
todos estos ejercicios es til practicar con material ya ledo, pues as nos acostumbramos ms fcilmente al
nuevo hbito.
Practica las tcnicas de metagua a velocidades que varen desordenadamente. Para su sorpresa, muchas
gente descubre que a velocidades ms bajas la comprensin es casi nula, pero a ciertos ritmos concretos,
su comprensin se vuelve de pronto asombrosamente clara.
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Tcnica de lectura rpida:
1. Preparacin
A esta fase no se le suele dar mucha importancia y nos solemos directamente con el libro desde la primera
pgina. Esto es un error, porque a veces no es necesario leer todo. Adems el echar un primer vistazo al
libro y pensar un poco sobre el tema nos permite tener la cabeza enfocada en el tema y lo que es ms
importante, hace que tengamos puntos donde apoyar (asociar) la nueva informacin que leemos.
Luego en esta fase hay que:
1. Echar una ojeada para tener una visin general de la estructura del libro.
2. Tener un objetivo claro de por qu leemos, y establecer el tiempo que le vamos a dedicar y
cunto queremos abarcar en ese tiempo.
3. Pensar un rato sobre el tema que vamos a leer. Si no sabemos nada de l da igual, hemos de
pensar de qu creemos que va a tratar el tema. Esto permitir que creemos asociaciones en
nuestra mente que luego nos permitirn recordar con ms facilidad lo ledo. Es bueno escribirlo o
apuntarlo en un mapa mental.
2. La lectura
1. Visin de conjunto. Segunda ojeada ms profunda.
2. Inspeccin previa. Concentrndose en las partes importantes, sobre todo comienzos y finales de
prrafos.
3. Leer el grueso de la informacin. Dejando lo difcil para el final
4. Revisin. Escribir un resumen o completar mapa mental, y solucionar problemas y dudas.
3. Despus de la lectura
Yo recomiendo a todo el mundo que tome notas de los libros, y si es posible que incluso hagas resmenes.
Esto puede parecer una prdida de tiempo, pero si se hace bien permite recuperar la informacin
increblemente rpido y adems, al hacer los resmenes retendremos ms informacin. Tras hacer el
resumen, deberamos leerlo todos los das durante 10 das, para as pase esa informacin a nuestra
memoria de larga duracin.
Finalmente guardaremos las notas en un lugar donde estn fcilmente accesibles. Yo uso una hoja de
Excel donde apunto el Autor, editorial, fecha en que le el libro, una calificacin y lo agrupo por materias; de
esta forma puedo encontrar muy fcilmente los resmenes que hago.
Por ltimo quiero terminar este artculo con la siguiente frase que le en un libro: Para progresar he de
coger una velocidad que me haga sentir incmodo. De la incomodidad surge el progreso y de la comodidad
conduce al aletargamiento
Bibliografa
- El libro de la lectura rpida, Tony Buzan, Urano.
- Mejore su eficiencia lectora, Rafael Bisquerra, Ana Iglesias , Manuel Pereira, Anna Flors, Elva
Fernndez, Carles Ramrez, Adams.
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- Lectura rpida. En una semana. Tina Konstant Gestin 2000.
- Desarrolla una mente Prodigiosa, Ramn Campayo , Edaf.
- Cmo Aprender mejor, Lair Ribeiro, Urano.
- Curso de Internet de www.ramoncampayo.com
6 Comentarios
Annimo
15 marzo 2011 at 23:55 Responder
Hola amigo, tu articulo esta basado en el libro de buzan (el cual tambien estoy leyendo). Tu ya has
superado tus limites de lectura, buzan dice que hay q integrar la vision periferica con la ciclopea; has
conseguido eso, como?
Luis Arimany
16 marzo 2011 at 23:55 Responder
Yo dej de entrenar y no llegu a conseguir lo que Ramn Capayo define como ver el
texto como una pelcula. Conoc en un curso suyo a alguien que deca s haber llegado
a eso.
Annimo
10 agosto 2011 at 04:13 Responder
Disculpa que te moleste, pero realmente me interesa saber si podras responderme la siguiente
pregunta. Yo empece a incursionar con la lectura veloz con un curso ILVEM bastante bueno que
llegaba hasta la vista perifrica simple. Cuando lo termin(hace poco)llegue a 800 ppm, pero la verdad
quera conseguir ms. Investigando me d con el libro de Tony Buzan, y luego con tu pgina. El
descubrimiento de la lectura fotogrfica fue una nueva luz jaja te quera consultar si podras darme
algunas recomendaciones de cmo practicarla. Espero no ser molesta, muchas gracias!
Annimo
12 junio 2011 at 23:53 Responder
Hola, yo tambien ia supere esa valla de las 1000 palabras por minutos, esto fue gracias
a la fotolectura o photoreading. Enfocate en eso, indaga sobre la foto lectura, en youtube
hay un usuario que se llama PHOTOREADING2, este te dara buenas pistas sobre como
dominar la photolectura. xito y bendiciones
Luis Arimany
12 agosto 2011 at 23:54 Responder
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Hola,
La nica recomendacin que te puedo dar es practicar y confiar que con esto lo
conseguirs. En mi caso yo llegu tambin a velocidades similares a la tuya, pero no
segu practicando y he bajado mucho mi rendimiento.
He conocido a gente que lea as y todos me han confirmado el tema de la prctica (son
horas). Es como si quieres correr un Maratn en un tiempo profesional.
Un saludo,
luis
Annimo
12 octubre 2012 at 09:51 Responder
el mejor libro sobre lectura rpida.
Ttulo: CURSO DEFINITIVO DE LECTURA RPIDA.
Autor: RAMN CAMPAYO.
Editorial: EDAF.
Enhorabuena por la web.
Un abrazo,
Daniel Rubio.
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