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Este documento resume los resultados de un experimento sobre la influencia del estilo de apego en la compasión. El experimento mostró que las personas con un estilo de apego seguro son las más compasivas y empáticas, ya que sienten con facilidad el sufrimiento de los demás. Las personas con un estilo ansioso tienen dificultades para ayudar debido a que se sienten abrumadas por sus propias emociones. Las personas con un estilo evasivo no muestran mucha compasión porque reprimen sus emociones y sólo ayud
Este documento resume los resultados de un experimento sobre la influencia del estilo de apego en la compasión. El experimento mostró que las personas con un estilo de apego seguro son las más compasivas y empáticas, ya que sienten con facilidad el sufrimiento de los demás. Las personas con un estilo ansioso tienen dificultades para ayudar debido a que se sienten abrumadas por sus propias emociones. Las personas con un estilo evasivo no muestran mucha compasión porque reprimen sus emociones y sólo ayud
Este documento resume los resultados de un experimento sobre la influencia del estilo de apego en la compasión. El experimento mostró que las personas con un estilo de apego seguro son las más compasivas y empáticas, ya que sienten con facilidad el sufrimiento de los demás. Las personas con un estilo ansioso tienen dificultades para ayudar debido a que se sienten abrumadas por sus propias emociones. Las personas con un estilo evasivo no muestran mucha compasión porque reprimen sus emociones y sólo ayud
Integrantes: Armando Porras, Jessica Medina, Jeremas Duran
CAPITULO 15 LA BIOLOGA DE LA COMPASIN.
El capitulo 15 empieza narrando la letra de una cancin de los Rolling Stones, donde Mick Jagger promete a su novia que acudir a rescatarla cuando se encuentre emocionalmente en apuros , resumiendo as en pocas palabras una verdad que afecta a todas las parejas. Porque lo cierto es que la atraccin no es lo nico que mantiene unida a la pareja, sino tambin el tipo de atencin emocional que se prodigan mutuamente. El cuidado que la madre brinda a su beb constituye el prototipo primordial de este tipo de atencin.
Segn John Bowlby, cada vez que nos vemos obligados a responder a las necesidades de una persona ya se trate de nuestra pareja, de nuestro hijo, de un amigo o de un desconocido en apuros que solicite nuestra ayuda, se pone en marcha el mismo sistema innato del cuidado. Hay dos formas diferentes de cuidar a nuestra pareja, proporcionarle un fundamento para que se sienta protegida y ofrecerle un refugio lo suficientemente seguro para que pueda enfrentarse al mundo. Desde una perspectiva ideal, los integrantes de la pareja deberan desempear ambos papeles proporcionando o recibiendo consuelo o cobijo cuando fuera necesario. ste es, a fin de cuentas, el tipo de reciprocidad que caracteriza a las relaciones sanas. Servimos de fundamento seguro cada vez que acudimos al rescate emocional de nuestra pareja, ya sea ayudndola a resolver un problema, tranquilizndola o permaneciendo simplemente presentes y atentos. Cuando una relacin nos proporciona seguridad, nuestra energa queda disponible para enfrentarnos a los retos que puedan presentarse. Todos nosotros dijo Bowlby somos ms felices cuando la vida nos proporciona, desde la cuna hasta la tumba, un fundamento seguro desde el que emprender nuestras grandes o pequeas aventuras. Esas aventuras pueden ser tan sencillas como pasar un da en la oficina o tan complicadas como un logro realmente importante. Basta con echar un vistazo a los discursos de aceptacin de cualquier premio importante para advertir que todos ellos manifiestan la gratitud que sienten hacia las personas que les proporcionaron un fundamento seguro, lo que pone de relieve la extraordinaria importancia que tiene la seguridad y la confianza en nuestras capacidades.
La sensacin de seguridad y el impulso a explorar se hallan profundamente unidos. Segn afirma la teora de Bowlby, cuanto mayor sea la proteccin y seguridad que nos brinda nuestra pareja, ms lejos podr llegar nuestra exploracin e, inversamente, cuanto ms complicado el objetivo, ms necesario ser ese fundamento para alentar nuestra energa, atencin, confianza y coraje. se es, al menos, el resultado de un experimento realizado con ciento diecisis parejas que haban permanecido unidas un mnimo de cuatro aos ya que, como era de suponer, cuanto ms senta la persona que su pareja le proporcionaba un fundamento seguro , ms dispuesto estaba a enfrentarse con confianza a las oportunidades que le deparaba la vida. Pero las grabaciones de vdeo de las parejas charlando de sus respectivos objetivos vitales pusieron de relieve la importancia que tiene el modo en que se hablan. As, por ejemplo, cuanto ms abierta, cordial y positiva sea la escucha, ms seguro se siente el otro y ms posible es que, al finalizar la charla, eleve el listn de sus objetivos. Cuanto ms intrusiva y controladora, por el contrario, es la persona que escucha, ms deprimido e inseguro se siente el otro, hasta el punto de acabar recortando sus aspiraciones y experimentando la consiguiente prdida de autoestima. Es por ello que las personas intrusivas suelen ser percibidas como ms desconsideradas y crticas y sus consejos, por tanto, ms frecuentemente rechazados. Cualquier intento de control viola la regla bsica necesaria para poder proporcionar un fundamento seguro. En este sentido, slo hay que intervenir cuando se nos pregunte o cuando sea absolutamente necesario. Dejar el espacio suficiente para que el otro siga su propio camino otorga un voto silencioso de confianza y cualquier intento de control, por el contrario, lo socava.
Inmiscuirnos en los asuntos ajenos no hace ms que obstaculizar la exploracin. Existe una relacin muy estrecha entre el estilo de apego y el apoyo. En este sentido, quienes presentan un estilo de apego ms ansioso tienen grandes dificultades en permitir el espacio suficiente para que el otro pueda llevar a cabo sus propias incursiones, como tambin sucede con las madres ansiosas. Quizs este tipo de personas francamente dependientes pueda ofrecer un fundamento seguro, pero jams podr proporcionar un refugio seguro.
Quienes poseen un estilo evasivo, por el contrario, no tienen problema alguno en dejar que el otro vaya a su aire, pero difcilmente podrn proporcionar un fundamento seguro amn de que tampoco saben rescatar emocionalmente a su pareja cuando sta los necesita. La pobre Liat pareca una escena sacada del programa de televisin Factor de riesgo . Liat, una estudiante universitaria, se vio obligada a atravesar una serie de pruebas, cada una ms difcil que la precedente.
La primera de ellas consisti en contemplar varias imgenes de un hombre quemado y de otro cuyo rostro se haba visto grotescamente deformado. Luego, cuando tuvo que coger y acariciar a una rata, se sinti tan mal que casi se desmaya. Despus tuvo que sumergir un brazo en agua helada hasta el codo durante medio minuto, pero el dolor era tan intenso que slo pudo mantenerlo unos veinte segundos. Pero cuando, finalmente, se vio obligada a meter la mano en un acuario de cristal y acariciar una tarntula viva, se sinti tan desbordada que grit: Ya no puedo ms! Ayudara usted acaso a Liat a librarse de la prueba ofrecindose a ocupar su lugar? sta fue la pregunta que se les formul a sus compaeros de clase que se haban alistado como voluntarios en un estudio sobre la influencia de la ansiedad en la compasin, esa noble extensin del instinto que nos moviliza a cuidar de los dems.
Las distintas respuestas a esa situacin evidenciaron que el tipo de apego no slo afecta a la sexualidad, sino tambin a la empata. Mario Mikulincer, colega israel de Phillip Shaver en la investigacin sobre el estilo del apego, ha descubierto que la ansiedad generada por un estilo de apego inseguro puede llegar a reprimir y hasta anular el impulso altruista que brota de la autntica empata.
Gracias a un experimento muy sofisticado, Mikulincer ha acabado demostrando que los tres diferentes estilos de apego tienen un efecto claramente distinto en nuestra empata.
El experimento en cuestin comenz determinando el estilo de apego de los participantes, a los que luego se pidi que observaran a la pobre Liat que tambin se hallaba, en este caso, confabulada con los investigadores. Los resultados del experimento demostraron que los ms compasivos es decir, los que ms claramente experimentaron la inquietud de Liat y ms se ofrecieron a ocupar su lugar eran los que posean un estilo de apego seguro. Los ansiosos, por su parte, se vieron sbitamente desbordados por sus propias reacciones y no pudieron acudir en su ayuda. Los evasivos, por ltimo, no se ofrecieron a ayudarla porque ni siquiera advirtieron la existencia de ningn problema. Cabe subrayar, por tanto, que las personas que muestran un estilo de apego seguro son las que ms fcilmente sintonizan con el desasosiego de los dems, lo que parece inclinarlas al altruismo y a ayudar a los dems. No es de extraar que este tipo de personas cuide activamente sus relaciones, independientemente de que se trate de una madre que ayuda a su hijo, de la pareja que brinda apoyo emocional a su cnyuge, del familiar que se apresta a cuidar a un pariente anciano o, sencillamente, a un desconocido en apuros.
La hipersensibilidad de los ansiosos les torna especialmente vulnerables llegando incluso, en ocasiones, a contagiarse del sufrimiento de los dems. Es por ello que, aunque sean capaces de sentir el malestar de los dems, la intensidad de sus sentimientos puede aumentar hasta el llamado estrs emptico , que genera un nivel de ansiedad tan elevado que resulta imposible de asumir.
El tipo ansioso parece ms vulnerable al desgaste generado por la compasin, experimentando su propia angustia cuando se ve obligado a enfrentarse al sufrimiento ajeno.
Quienes pertenecen al tipo evasivo tambin tienen problemas con la compasin. En primer lugar, se protegen de las emociones dolorosas reprimindolas, una maniobra defensiva que obstaculiza la manifestacin de la empata y les cierra al contagio emocional de los que sufren. No es de extraar por tanto que, en esas condiciones, rara vez ayuden a los dems.
Las nicas ocasiones en que echan una mano son aqullas en que, de algn modo, pueden beneficiarse. Es por ello que las contadas ocasiones en que se muestran compasivos siempre van aderezadas de un condimento que parece decir qu hay de lo mo? .
En varias ocasiones les pusieron a prueba tanto a las personas evasivas omo las ansiosas, pero las personas evasivas siguieron sin experimentar empata y reprimiendo el impulso altruista, a menos que tuvieran la expectativa de ganar algo a cambio. Su actitud cnica parece corroborar la teora que niega la existencia del impulso altruista, segn la cual, los actos compasivos siempre ocultan algn tipo de inters personal, cuando no son manifiestamente egosta. Per eso, segn Mikulincer, slo es cierto en el caso de quienes pertenecen al tipo evasivo y tienen dificultades en empatizar con los dems. Parece pues que, de las tres modalidades diferentes de apego, las personas seguras son las ms predispuestas a tender su mano a los dems y que su compasin es directamente proporcional a la necesidad percibida ya que, cuanto mayor es el sufrimiento que experimentamos, mayor es tambin nuestra predisposicin a ayudar.
Resumiendo este capitulo nos pudimos dar cuenta de cmo esta estructurada la compasin, es decir que hemos analizado cada motivacin que genera la compasin y como cada individuo puede desarrollarla y tambin los que no pueden tener esta capacidad para sociabilizarse en la vida; como seres humanos debemos conocer a profundidad este tema para trabajar en el desarrollo de esta actitud, que es ser compasivos con los dems ya que unos cuentan con ciertos beneficios en la vida pero otros son mas desafortunados y necesitan de nuestra ayuda, como profesionales de trabajo social tenemos cierto grado mayor de responsabilidad social, es decir poder fortalecer a las personas para que practiquemos la compasin y en el capitulo pudimos descubrir de manera mas tcnica como generar la compasin en los seres humanos y como trabajar con las personas evasivas que desfavorablemente no generan empata con las necesidades de los dems.
GLOSARIO DE TERMINOS
Cnica: El trmino cnico es recurrentemente empleado para referir la muestra de cinismo que realiza una persona. Cuando se dice que tal o cual es un cnico es porque presenta una evidente tendencia a no creer en la bondad y la sinceridad del resto de los seres humanos, es decir, la actitud de tipo cnica est estrechamente vinculada al sarcasmo, la irona y la burla.
Evasivo: Que permite eludir una dificultad o un peligro: actitud evasiva. Rodeo, recurso para evadir una dificultad: responder con evasivas.
Ansiosas: Acompaado de ansias o congojas: estado ansioso, y Que tiene ansia o deseo vehemente de alguna cosa: est ansioso por conocer el resultado del partido.
Apego: Aprecio o inclinacin especial por algo o alguien.
Socava: Debilitar la fuerza moral de una ideologa o un valor espiritual, o de la persona que la defiende o representa.
Intrusiva: Que ha entrado por intrusin, que se define a su vez como una apropiacin, ocupacin o invasin no justificada o que no le corresponde por alguna razn.
Inversamente: Alterado, contrario en el orden, en la direccin o en el sentido.
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