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#1

O QUE O JIU-JITSU?
E-BOOKS DE JIU-JITSU POR GRACIEMAG
TEXTO POR MARCELO DUNLOP
Como voc deniria a arte marcial popularizada pelos
Gracie? Passamos a pergunta para mestres, professores
e praticantes acima de qualquer suspeita
TEXTO POR MARCELO DUNLOP
O QUE O JIU-JITSU?
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How would you define the martial art we love? We have asked this question to Masters, teachers and practitioners above suspicion.
BY MARCELO DUNLOP
O QUE O JIU-JITSU?
Se voc treina, voc sabe. Via de regra, o Jiu-Jitsu uma arte marcial
cujo objetivo conquistar posies de controle at o xeque-mate a
nalizao, por toro ou estrangulamento.
Esta , no entanto, uma viso simplista para um sistema de luta e losoa
de vida to rico.
Originalmente concebido como uma forma de defesa pessoal, o Jiu-Jitsu,
atravs de sua prtica, se tornou uma metfora da prpria vida, destaca
Luca Atalla, CEO de GRACIEMAG. Anal, a pessoa ao se testar nesse
laboratrio idealizado e confortvel que a academia, e depois nos
campeonatos, consegue absorver lies e adequ-las ao cotidiano. Por isso,
o Jiu-Jitsu talvez seja o melhor mtodo de autoconhecimento jamais
inventado.
Uma boa denio de Jiu-Jitsu, certamente. E para outros faixas-pretas e
mestres? O que o Jiu-Jitsu, anal?
Pesquisamos, apuramos e questionamos dezenas de mestres e lutadores
acima de qualquer suspeita. As melhores respostas para o enigma esto aqui.
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BY MARCELO DUNLOP
Jiu-Jitsu a arte de aprender a ser tolerante com os intolerantes
GRANDE MESTRE CARLOS GRACIE

O Jiu-Jitsu uma ratoeira. A ratoeira no corre atrs do rato. Mas, quando o rato
bota sua garra no queijo, a armadilha dispara...
GRANDE MESTRE HELIO GRACIE

O Jiu-Jitsu uma mensagem de Deus. Uma pegada simples no kimono de um
poder extrassensorial. Um estrangulamento contm um poder to grande que
mesmo um senhor magrinho consegue fazer, e no adianta o outro ser um cara
forte. O golpe vai funcionar
GRANDE MESTRE CARLOS ROBSON GRACIE

O Jiu-Jitsu um sistema de vida, e no apenas um sistema de luta. Atravs de
um conjunto de tcnicas cientcas de combate, o Jiu-Jitsu melhora todos os
aspectos da nossa vida. Treine Jiu-Jitsu e voc ver seus benefcios da hora de
acordar hora de dormir no trabalho, em casa, entre os amigos
GRANDE MESTRE FRANCISCO MANSOR

Nosso Jiu-Jitsu um estilo de vida autoconana, sade e equilbrio
GRANDE MESTRE PEDRO VALENTE

Jiu-Jitsu a arte de estar pronto para o imprevisvel
MESTRE RICKSON GRACIE

o triunfo da inteligncia sobre a fora bruta
MESTRE RORION GRACIE

Trata-se de uma arte de defesa pessoal, criada por monges e dotada de uma
inteligncia e sensibilidade acima do normal. Ao estudar as mltiplas
possibilidades de ataque e defesa dos seres humanos, o Jiu-Jitsu cria os
movimentos mais lgicos para o seu uso
MESTRE CARLOS GRACIE JR.
O Jiu-Jitsu uma arte marcial que se desenvolve no solo cujo intuito buscar a
nalizao. Arte hoje usada como base para o MMA, o Jiu-Jitsu mais que uma
luta. um estilo de vida, saudvel, que pode ser praticado por homens, mulheres
e crianas
MESTRE ROMERO JACAR CAVALCANTI

Misso difcil denir o Jiu-Jitsu em poucas palavras. Eu sinto que precisaria
escrever um livro. Mas diria que o Jiu-Jitsu a arte que possibilita uma qualidade
de vida muito maior do que se teria sem pratic-lo, tanto fsica quanto
mentalmente, e que proporciona uma autoestima e conana incomparveis. a
escola onde o agressivo descobre seus limites e o tmido se socializa
MESTRE CARLOS ROSADO
Como meu pai (Helio) disse, o Jiu-Jitsu tudo que sou, uma arte cuja dignidade
lutei para defender por toda minha vida. Como ele, zelo pela dignidade desse
esporte com carinho, nervos e sangue
ROYCE GRACIE

a arte onde podemos controlar um adversrio, oponente ou agressor, sem o
machucar, usando o mnimo de fora
JOS MARIO SPERRY

O Jiu-Jitsu uma arte essencialmente de defesa. baseada em foras de
alavanca, logo no preciso fora fsica nenhuma para praticar. Por isso uma
arte que equilibra as foras, d conana ao tmido e introvertido e mais limites
aos atirados. No entanto, denir o que Jiu-Jitsu pode ser complexo. D um voto
de conana, e faa um teste hoje mesmo. Anal, uma aula vale mais que mil
palavras
FABIO GURGEL
Jiu-Jitsu a arte que ensina ao fraco vencer o forte, que ajuda a formar o carter
e a preparar a mente do indivduo para as adversidades da vida
MURILO BUSTAMANTE


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O Jiu-Jitsu, com seus ensinamentos, pode levar o pobre a virar rico, o fraco a
vencer o forte e o feio a virar bonito. uma arte que injeta autoconana e
autoestima
ANDR PEDERNEIRAS

Jiu-Jitsu minha maneira de enxergar o mundo
BJ PENN
Jiu-Jitsu minha arte e maior paixo. um meio de me expressar e de viver a
vida. Eu vivo atravs do Jiu-Jitsu, dividindo e compartilhando ensinamento. Jiu-
Jitsu sinnimo de vida!
RAFAEL LOVATO

O Jiu-Jitsu a arte de dominar sicamente um antagonista, sem a necessidade
de machuc-lo, cuja prtica traz aprimoramento fsico e mental e tambm
autoconhecimento
DEMIAN MAIA

O Jiu-Jitsu uma das partes mais divertidas do MMA
RASHAD EVANS

O Jiu-Jitsu , ao mesmo tempo, o maior vcio e o melhor esporte do mundo
RODOLFO VIEIRA

O Jiu-Jitsu uma arte com vrias vertentes. Muitos a usam para se defender,
outros como esporte e outros como forma de autoconhecimento. Para seu
aprendizado, preciso 50% de treino e 50% de pura perseverana. No entanto,
para aprend-lo de fato, o Jiu-Jitsu precisa criar com o praticante uma conexo e
um fascnio recproco, a ponto de estabelecer entre a arte e o homem uma
parceria de sucesso para o resto da vida
VITOR SHAOLIN
Jiu-Jitsu a melhor terapia que existe
MATT SERRA
O Jiu-Jitsu te d uma alma indomvel, uma conana inabalvel onde sua
cabea nunca se curva em desistncia.... uma chance de ser gentil por opo,
no por obrigao como homens ordinrios e inseguros uma chance nica de
crescer sem medo e inseguranas, ser tudo que voc pode vir a
ser... uma habilidade de viver e sobreviver a tudo, e mesmo que as circunstncias
se virem contra voc, sairs vitorioso e de cabea erguida, no por estpida
vaidade, e sim por orgulho de ter lutado mais uma luta... uma chance de aprender
at quando a derrota te surpreender, pois passar a encarar a derrota como um
novo meio de aprendizado, e ters a graa de um homem maduro, e no a
inocncia de uma criana mimada e chorona.
D ainda um crculo incrvel de amizades formado na academia, que mais tarde
voc chamar de irmandade...
E uma vida melhor. Muito melhor
Isso o Jiu-Jitsu
RENZO GRACIE
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Jiu-Jitsu a arte de aprender a
ser tolerante com os intolerantes
GRANDE MESTRE CARLOS GRACIE
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O Jiu-Jitsu uma
ratoeira. A ratoeira no
corre atrs do rato. Mas,
quando o rato bota sua
garra no queijo, a
armadilha dispara...
GRANDE MESTRE HELIO GRACIE
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O Jiu-Jitsu uma mensagem de
Deus. Uma pegada simples no kimono
de um poder extrassensorial. Um
estrangulamento contm um poder
to grande que mesmo um senhor
magrinho consegue fazer, e no
adianta o outro ser um cara forte.
O golpe vai funcionar
GRANDE MESTRE CARLOS ROBSON GRACIE
O Jiu-Jitsu um sistema
de vida, e no apenas um
sistema de luta. Atravs
de um conjunto de
tcnicas cientficas de
combate, o Jiu-Jitsu
melhora todos os
aspectos da nossa vida.
Treine Jiu-Jitsu e voc ver
seus benefcios da hora de
acordar hora de dormir
no trabalho, em casa,
entre os amigos
GRANDE MESTRE FRANCISCO MANSOR
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Nosso Jiu-Jitsu um
estilo de vida
autoconfiana, sade
e equilbrio
GRANDE MESTRE PEDRO VALENTE
Jiu-Jitsu a arte
de estar pronto
para o imprevisvel
MESTRE RICKSON GRACIE
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o triunfo da inteligncia sobre a fora bruta
MESTRE RORION GRACIE
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Trata-se de uma arte de defesa
pessoal, criada por monges e
dotada de uma inteligncia e
sensibilidade acima do normal.
Ao estudar as mltiplas
possibilidades de ataque e
defesa dos seres humanos, o
Jiu-Jitsu cria os movimentos
mais lgicos para o seu uso
MESTRE CARLOS GRACIE JR.
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O Jiu-Jitsu uma arte marcial
que se desenvolve no solo cujo
intuito buscar a finalizao. Arte
hoje usada como base para o
MMA, o Jiu-Jitsu mais que uma
luta. um estilo de vida, saudvel,
que pode ser praticado por
homens, mulheres e crianas
MESTRE ROMERO "JACAR" CAVALCANTI
Misso difcil definir o Jiu-Jitsu em
poucas palavras. Eu sinto que
precisaria escrever um livro. Mas diria
que o Jiu-Jitsu a arte que possibilita
uma qualidade de vida muito maior
do que se teria sem pratic-lo, tanto
fsica quanto mentalmente, e que
proporciona uma autoestima e
confiana incomparveis. a escola
onde o agressivo descobre seus
limites e o tmido se socializa
MESTRE CARLOS ROSADO
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Como meu pai (Helio)
disse, o Jiu-Jitsu tudo
que sou, uma arte cuja
dignidade lutei para
defender por toda minha
vida. Como ele, zelo
pela dignidade desse
esporte com carinho,
nervos e sangue
ROYCE GRACIE
a arte onde
podemos
controlar um
adversrio,
oponente ou
agressor, sem o
machucar,
usando o
mnimo de fora
JOS MARIO SPERRY
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O Jiu-Jitsu uma arte essencialmente de defesa. baseada em foras de alavanca,
logo no preciso fora fsica nenhuma para praticar. Por isso uma arte que
equilibra as foras, d confiana ao tmido e introvertido e mais limites aos atirados.
No entanto, definir o que Jiu-Jitsu pode ser complexo. D um voto de confiana, e
faa um teste hoje mesmo. Afinal, uma aula vale mais que mil palavras
FABIO GURGEL
Jiu-Jitsu a arte que ensina
ao fraco vencer o forte, que
ajuda a formar o carter e a
preparar a mente do indivduo
para as adversidades da vida
MURILO BUSTAMANTE
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O Jiu-Jitsu, com seus
ensinamentos, pode levar o
pobre a virar rico, o fraco a
vencer o forte e o feio a virar
bonito. uma arte que injeta
autoconfiana e autoestima
ANDR PEDERNEIRAS
Jiu-Jitsu
minha maneira
de enxergar o
mundo
BJ PENN
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Jiu-Jitsu minha arte e maior
paixo. um meio de me
expressar e de viver a vida.
Eu vivo atravs do Jiu-Jitsu,
dividindo e compartilhando
ensinamento. Jiu-Jitsu
sinnimo de vida
RAFAEL LOVATO JR.
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O Jiu-Jitsu a arte de dominar
fisicamente um antagonista, sem a
necessidade de machuc-lo, cuja prtica
traz aprimoramento fsico e mental e
tambm autoconhecimento
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O Jiu-Jitsu uma das partes
mais divertidas do MMA
RASHAD EVANS
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O Jiu-Jitsu , ao
mesmo tempo, o
maior vcio e o melhor
esporte do mundo
RODOLFO VIEIRA
O Jiu-Jitsu uma arte
com vrias vertentes.
Muitos a usam para se de-
fender, outros como
esporte e outros como
forma de autoconheci-
mento. Para seu aprendi-
zado, preciso 50% de
treino e 50% de pura per-
severana. No entanto,
para aprend-lo de fato, o
Jiu-Jitsu precisa criar com
o praticante uma conexo
e um fascnio recproco, a
ponto de estabelecer en-
tre a arte e o homem uma
parceria de sucesso para
o resto da vida
VITOR SHAOLIN
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Jiu-Jitsu a melhor
terapia que existe
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at quando a derrota te surpreender, pois passar
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mimada e chorona.
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RENZO GRACIE
GRACIEMAG ensina Jiu-Jitsu, desde as tcnicas aos fundamentos.
Ns propagamos a losoa, a dieta e o estilo de vida do Jiu-Jitsu.
Desde 1994.
Copyright 2013 Editora Gracie Ltda. Todos os direitos reservados.
GRACIEMAG uma publicao da Editora Gracie Ltda e a marca
registrada Graciemag propriedade da mesma. As opinies emiti-
das em artigos assinados no so necessariamente as mesmas da
publicao. A utilizao, reproduo, apropriao, armazenamento
em banco de dados, sob qualquer forma ou meio, dos textos, fotos e
outras criaes intelectuais da GRACIEMAG so terminantemente
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CRDITOS E APENDIX
xxviii
E-books de Jiu-Jitsu por GracieMag. Vol #1
LISTA DE FOTGRAFOS
1. Capa - Vitor Shaolin e Jos Aldo: Gustavo Arago/GracieMag
2. Mestre Rickson Gracie: Arquivo GracieMag
3. GM Helio Gracie: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
4. Georges Saint-Pierre: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
5. GM Helio Gracie e GM Carlos Gracie: Arquivo GracieMag
6. GM Helio Gracie: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
7. GM Carlos Robson Gracie: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
8. GM Franciso Mansor: Luca Atalla/Arquivo GracieMag
9. GM Pedro Valente: Pedro Stabile/Arquivo GracieMag
10. Mestre Rickson Gracie: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
11. Mestre Rorion Gracie: Luca Atalla/Arquivo GracieMag
12. Mestre Carlos Gracie Jr.: Luca Atalla/Arquivo GracieMag
13. Mestre Romero Cavalcanti: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
14. Mestre Rosado: Arquivo Pessoal
15. Royce Gracie: Luca Atalla/Arquivo GracieMag
16. Jos Mario Sperry: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
17. Fabio Gurgel: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
18. Murilo Bustamante: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
19. Andre Pederneiras: Luca Atalla/Arquivo GracieMag
20. BJ Penn: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
21. Rafael Lovato Jr: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
22. Demian Maia: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
23. Rashad Evans: Ryan Loco
24. Rodolfo Vieira: Dan Rod/Arquivo GracieMag
25. Vitor Shaolin: Gustavo Arago/Arquivo GracieMag
26. Matt Serra: Arquivo GracieMag
27. Renzo Gracie: Luca Atalla/Arquivo GracieMag
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