Aprendiendo la tcnica de la Tortuga

Publicado el 7 marzo, 2013 por Judit

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En anteriores comentarios, cuando coment el tratamiento del trastorno por dficit de atencin
con hiperactividad, os hablaba de esta tcnica para la mejora del auto-control en nios de hasta 8
aos, aproximadamente.

Pero , en qu consiste la tcnica de la Tortuga?

La tcnica de la tortuga es una estrategia muy til dirigida a nios de preescolar y hasta segundo
de primaria. El objetivo de dicha estrategia es que aprendan de manera sencilla y atractiva para
ellos, a mejorar su auto-control y tambin a relajarse en situaciones que les generan tensin o
rabia. Es una tcnica que a diferencia de otras pretende que sea el propio nio el que adquiera la
capacidad de controlar sus propias conductas, es decir de manera interna, y no por control
externo (padres, profesores)

He de aclarar que es una estrategia muy til y empleada para nios con TDAH, pero tambin
puede usarse con otros nios que tengan problemas de comportamiento y dificultad en el control
de impulsos.

A la hora de ensear esta tcnica debemos tener en cuenta algunas indicaciones:

A la hora de ensear esta estrategia, el psiclogo parte de un cuento de dos tortugas (se insertar
en el prximo comentario). Al nio se le cuenta esta historia y se le ensea la tcnica
identificndole con la tortuga pequea, que es la protagonista del cuento.

Al principio, ser necesario que el psiclogo practique varias veces la estrategia con el nio para
facilitar su aprendizaje. Pero antes, debern pactar una palabra clave que le sirva de seal al nio
para saber que tiene que iniciar la prctica de la tortuga. Servira con la palabra Tortuga, siempre
y cuando ambos conozcan la seal.

Posteriormente, tras la lectura del cuento y pactar la palabra clave,tecnica de la tortuga se le
ensear la tcnica al pequeo. sta consta de tres fases, en un primer lugar se le ensea a
responder ante la palabra tortuga y la tcnica en s, posteriormente y una vez que domina la
estrategia, se le ensea a relajarse mientras adopta la postura de meterse en el caparazn. Ya que
relajarse es incompatible con la impulsividad o las rabietas, y por ltimo se les ensea la tcnica de
solucin de problemas.

La postura consiste en que el nio encoja sus piernas y sus hombros, agache la cabeza, metindola
entre sus brazos, y apretndola contra su cuerpo, como si se metiera en un caparazn, mientras
tensa los puos. Las indicaciones que se le dan al pequeo es que tras la sealstop de tortuga, l
tiene que adoptar esta postura y contar hasta 10 en silencio. Posteriormente deber relajar todos
sus msculos.

Es importante que posterior a la realizacin de dicha estrategia, el nio sea reforzado para que se
anime a practicar esta estrategia de manera autnoma.

El fin de dicha estrategia es que el nio cuando comience a sentirse tenso o enfadado, sea capaz
de controlarse y aplique, sin que nadie se lo pida, esta estrategia.