La fitoterapia es la Medicina que aprovecha las plantas medicinales con la finalidad de prevenir, tratar o curar

las enfermedades. Las especies vegetales que suelen emplearse son de cualquier tipo, desde hojas a races,
desde plantas herbceas a rboles, desde especies marinas a terrestres. La fitoterapia rene un nmero muy
notable de remedios basados en la naturaleza vegetal de los mismos.
El origen de la fitoterapia
La fitoterapia es tan antigua como el hombre. En civilizaciones muy antiguas, ya exista en las tribus el hombre-
medicina o chamn, que intentaba curar a los enfermos por medio de todo tipo de ritos mgico-religiosos y
tambin por medio de preparados, compuestos a partir de elementos naturales del entorno (de origen animal,
vegetal o mineral.) El conocimiento de la botnica de las distintas culturas ha ido profundizando y
enriquecindose durante milenios consiguiendo clasificar muchas de las especies vegetales segn sus
supuestas propiedades medicinales.
Todo ese saber tradicional que nos ha llegado hasta nuestros das, matizado por los nuevos conocimientos de
nuestra era, es lo que conforma la fitoterapia de nuestros das. Probablemente no existe una fitoterapia nica,
pues las distintas culturas fundamentales han fundado diferentes saberes en esta materia (medicina china,
medicina india, medicina greco-romana, medicina rabe, medicina egipcia,...) pero s que se puede hablar de
una terapia alternativa de medicina herbal que se nutre de puntos comunes de todas ellas y que ha sido objeto
de inters y estudio tambin por parte de la medicina cientfica en aspectos muy concretos.
Los remedios de la fitoterapia
La fitoterapia aglutina una enorme cantidad de productos vegetales de muy diferentes propiedades. La forma de
utilizacin de los diferentes remedios es principalmente en forma de soluciones lquidas o de comprimidos con
extractos de la planta, aunque clsicamente se han empleado tradicionalmente en infusin muchas de las
hierbas conocidas. Tambin existen ungentos, pomadas y lociones para la aplicacin tpica de algunos
preparados.
Aplicaciones de la fitoterapia
Se podra decir que no existe dolencia o enfermedad en la que no se proponga una mejora o una solucin con
algn preparado fitoterpico. Las aplicaciones de la fitoterapia son innumerables pero en la prctica en los
pases occidentales se reducen a:
ciertos trastornos crnicos: depresin, ansiedad, hipertensin, diabetes, asma, alergias, artritis
males transitorios no graves: dermatitis, cefaleas, trastornos menstruales
alivio de sntomas concretos: tos, picores, astenia, dolor reumtico, etc.
Es segura la fitoterapia?
Las plantas medicinales son muy distintas de las medicinas: es muy difcil que un remedio fitoterpico contenga
cantidades importantes de una sola sustancia o principio activo. As pues una planta a la que se le atribuyen
cualidades teraputicas -para aliviar el estrs por ejemplo- puede contener varias decenas o cientos de
principios activos con cierta actividad ansioltica, de muy variada fuerza o intensidad. Pero ninguna de esas
sustancias por s sola est presente en el preparado en cantidad mnima suficiente como para poder provocar
una sobredosificacin o exceso de efecto farmacolgico de la sustancia concreta.
Esa es la seguridad de la fitoterapia, pero tambin su punto dbil. Al haber varias sustancias con un efecto
comn, pueden actuar sinrgicamente, mejorando esa dolencia sin que existan problemas de toxicidad
asociados al exceso de un principio activo. Pero, por otro lado, al ser de muy variada fuerza de accin y no estar
el ms eficaz de ellos en una cantidad apreciable, el efecto no suele ser nunca especialmente prominente.
Por otro lado, la sinergia de mltiples principios activos parecidos bien puede sumarse tambin para generar un
determinado efecto txico. El problema principal en s reside en no saber bien qu puede resultar de la accin
conjugada de tantas sustancias en una determinada planta y que no han sido cientficamente estudiadas por
separado.
Por todo ello, la idea general que tiene mucha gente de que la fitoterapia es inofensiva no es del todo cierta.
Existen plantas medicinales con efectos adversos relevantes en s, pero existe otra razn. Por un lado es
verdad que la mayor parte (no todos) de los remedios empleados carecen de efectos secundarios y de toxicidad
apreciable, pero hay que tener en cuenta en qu contexto se emplea muchas veces esta clase de terapia.
Hay estudios que demuestran que este tipo de sustancias medicinales no son neutras desde un punto de vista
frmaco-cintico, es decir, su uso en personas que estn tomando determinados frmacos (verHierbas y
medicamentos) puede alterar la absorcin y el funcionamiento de estos ltimos.
Algunas especialidades de fitoterapia han demostrado que pueden disminuir la accin de ciertos medicamentos,
como los utilizados para el tratamiento contra el cncer, los anticoagulantes, los antiarrtmicos, los antibiticos,
etc., o de incrementar su actividad, potenciando determinados efectos secundarios de los mismos.
Esto es un dato relevante, sobre todo teniendo en cuenta que el uso de este tipo de remedios entre los
pacientes aquejados de una enfermedad cancerosa es bastante importante (se calcula que al menos un 50% de
los pacientes con cncer acuden tambin a la fitoterapia como medio teraputico complementario.) Por otro
lado, se ha visto en ciertos estudios que los remedios herbales pueden producir alergias e interferir en
determinados anlisis mdicos, lo que conviene tambin tener muy en cuenta.
El problema bsico de la medicina herbal es que, a pesar de ser un saber acumulado a lo largo de milenios,
todava se trata de un vasto mundo por descubrir desde el punto de vista cientfico. Queda mucho por estudiar
en cuanto a la eficacia de todos los remedios descritos e igualmente un gran trabajo por hacer a la hora de
caracterizar los posibles problemas de seguridad, por combinarlos con ciertas medicinas o por emplearlos en
determinados pacientes, que pueden tener anomalas fisiolgicas por razn de la enfermedad que padecen.
Una terapia realmente eficaz?
La farmacologa moderna ha adoptado de la fitoterapia muchos principios activos que actualmente son
plenamente utilizados en el tratamiento de las enfermedades. Muchas plantas medicinales con determinados
efectos teraputicos fueron estudiadas en su momento por la industria qumica y farmacutica con objeto de
identificar los principios activos que pudieran ser tiles, extrados y aislados para su uso reglado en frmacos.
Muchsimos de los frmacos existentes tienen principios activos aislados y purificados de determinadas plantas,
como:
Cuando la farmacologa moderna encuentra una planta medicinal con efectos teraputicos demostrados, realiza
un proceso de identificacin de todas las sustancias que tienen un mnimo de actividad respecto al efecto
deseado y separa slo unas pocas de las que tienen mayor inters por ser las ms potentes o por poseer otras
cualidades interesantes. Cuando se tiene la certeza de que uno de los principios activos aislados puede aportar
una ventaja novedosa a la farmacologa existente, se elabora en forma galnica adecuada y se dosifica en
cantidades exactas, pasando a ser probado en ensayos clnicos.
Este proceso se ha realizado innumerables veces respecto a muchos de los frmacos que usamos hoy da, y se
sigue haciendo para sacar a la luz nuevas medicinas que aporten novedades teraputicas.
Por todo ello, la medicina cientfica renuncia casi siempre al empleo de las sustancias medicinales en su forma
vegetal cuando es posible extraer el principio activo buscado. Sin embargo, existen estudios cientficos que han
intentado sacar conclusiones vlidas respecto a la eficacia de determinadas plantas medicinales en su forma
natural. Las plantas medicinales ms estudiadas han sido: hiprico, ginkgo, kava, ginseng, pasiflora, valeriana y
scutellaria, entre otras. Los resultados de la revisin de resultados de las principales hierbas medicinales
estudiadas son los siguientes:
Las hierbas medicinales constituyen un campo enormemente extenso de posibilidades teraputicas, pero que
requiere -al igual que cualquier otro campo teraputico- un estudio adecuado y riguroso. La fitoterapia es un tipo
de terapia que, por no estar del todo regulada y por no ser sustrato de trabajo profesional de la mayora de los
mdicos se presta a un uso indiscriminado y autodirigido por parte de los pacientes, lo cual no es en absoluto
recomendable. Al igual que con la farmacologa, es aconsejable no automedicarse y consultar siempre a un
profesional sanitario antes de consumir ninguna planta medicinal.
la Digitalis purprea, de la que se extraen un sinfn de sustancias de efecto cardiotnico y antiarrtmico:
digoxina, digitoxina
la belladona, de la que se extraen sustancias de efectos sobre el sistema nervioso autnomo, como la
atropina
la Ephedra major, de la que se extrae la efedrina y otros principios activos de accin en el sistema nervioso
autnomo, etc.




En esta poca del ao son muy comunes los catarros y procesos
gripales con sintomatologa como tos, congestin nasal o amigdalitis.
La fitoterapia, basada en plantas medicinales, puede ayudar a
combatir y prevenir estas afecciones, tal y como apunta la doctora
Teresa Ortega, vicepresidenta de INFITO (Centro de Investigacin
sobre Fitoterapia).


Combinaciones Fitoterpicas para los Sntomas de la Menopausia
Por entrevista con D. Josep Allu Creus, profesor de Fisiologa Vegetal de la
Facultad de Biociencias de la Universidad Autnoma de Barcelona.
Domingo, 10 de Julio de 2011
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Los medicamentos fitoterpicos combinados son
eficaces para combatir los sntomas de la menopausia.

Aromaterapia: el Uso de Aceites Esenciales de Forma Teraputica
Por entrevista con el doctor Carlos Aldea Bueno, mdico de familia experto en
plantas medicinales.
Jueves, 03 de Marzo de 2011
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La aromaterapia es aquella estrategia teraputica en la
que se usan aromas provenientes de la naturaleza con
fines curativos. Lo que hay que hacer es destilar el
vegetal para poder captar sus aceites esenciales, que
sern los encargados de transmitir las propiedades
naturales por medio de aplicaciones y tratamientos.

Prpolis, un Producto de Origen Natural que Calma las Irritaciones de Garganta
Por entrevista con Da. Mara Jos Alonso, farmacutica y vocal de plantas
medicinales del Colegio de Farmacuticos de Barcelona y Provincia.
Los dolores e irritaciones de garganta provocados por
faringitis, agentes externos como la sequedad
ambiental, resfriados o afonas, pueden ser solventados
gracias a la toma de productos fitoterpicos. El prpolis,
una sustancia elaborada por las abejas, favorece mucho
la funcin del sistema inmunitario y resulta muy eficaz
para solucionar las problemticas mencionadas.

Fitoterapia, una Buena Solucin a los Resfriados y Gripes Invernales
Por entrevista con D. Jos Luis Berdonces, mdico experto en fitoterapia y
medicina natural.
Lunes, 07 de Febrero de 2011
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Las patologas y problemticas propias del invierno
estn siendo cada vez ms tratadas con medios
naturales. As lo certifica el profesor Jos Luis Berdonces,
mdico experto en fitoterapia y medicina natural.

Prpolis, un Producto Natural que Evita Dolencias en Boca y Garganta


El prpolis, tambin llamado propleo, es uno de los
productos de origen natural ms utilizados en el cuidado
y proteccin de la boca y la garganta. Sus propiedades
favorecen que el sistema inmunolgico quede reforzado,
haciendo as que el organismo pueda enfrentarse a
cualquier infeccin que se presente.


Depurar el Organismo con Plantas Medicinales
Cuando nos ponemos a dieta para perder peso y reducir
grasas las plantas medicinales pueden constituir una
gran ayuda en este objetivo. Productos como el t verde
o la pia, con una gran accin depurativa, son muy
buenos complementos para lograr un buen drenaje y
perder as peso.

Fitoterapia para Calmar los Dolores de Estmago
Las molestias en el estmago afectan de forma muy
frecuente a la poblacin en general. El estmago se
resiente en momentos de estrs o de nervios, de la
misma manera que si realizamos una comida muy
copiosa o ingerimos alimentos pesados a la hora de
realizar la digestin.

Eliminar Toxinas con Plantas Medicinales como Complemento

Las plantas medicinales constituyen un suplemento ideal
en cualquier tipo de dieta orientada a la prdida de peso.
Distinguimos diversos tipos de plantas que ayudan a
lograr este objetivo gracias a sus efectos saciantes y
depurativos que tienen.











Evitar los Gases con Plantas Medicinales
Muchas personas sufren dolores de estmago y
molestias en la zona del vientre debido a la acumulacin
de gases o a digestiones pesadas. Los farmacuticos
pueden ayudar a que esto no ocurra dispensando
algunos productos de fitoterapia, cuya accin es
precisamente la de aliviar estos casos de problemas de
gases.

Fitoterapia para las Piernas Cansadas
Las piernas cansadas son una dolencia fruto de diversos
motivos, el ms importante de ellos un fallo en el retorno
sanguneo. Por eso en ocasiones, y a pesar de cuidar
nuestros hbitos diarios, sentimos igualmente esa
pesadez que tan molesta resulta. Existen tratamientos
basados en la fitoterapia que ayudan a reactivar la
circulacin sangunea y a evitar esta problemtica.

Fitoterapia para Controlar el Peso
Las plantas medicinales constituyen un buen
complemento en cualquier programa de control de
prdida de peso. Las plantas ayudan, aunque la base
para lograr el objetivo marcado debe pasar por un
cambio de hbitos, una alimentacin variada y baja en
caloras, y efectuar ejercicio de forma regular.

Propleo para aliviar las molestias en la Garganta

Los sntomas que derivan
en catarros y resfriados pueden ser de diversa ndole:
estornudos, malestar, picor de garganta e incluso
dolores de odo.


Tratar la Tos con Jarabes Naturales

La tos es un mecanismo de defensa que utiliza nuestro
cuerpo para expulsar los virus y bacterias que intentan
colonizarlo. Este sntoma comienza a preocupar cuando
se prolonga su duracin. Los ataques de tos, tan difciles
de controlar, merman la calidad de vida de la persona
que los sufre y en muchas ocasiones puede llegar a
provocar ahogos, contracturas musculares y hasta
prdidas de orina.

Calmar la Tos con Plantas Medicinales
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La tos es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo
que ayuda a expulsar la mucosidad. Cuando la tos no es
productiva y es seca, se convierte en una tos molesta,
que irrita y que limita la calidad de vida de la persona.
Para calmarla el farmacutico puede dispensar
productos qumicos aunque, cada vez ms, se opta por
los beneficios de la medicina natural.

Fitoterapia para combatir el Insomnio

El insomnio y las dificultades para conciliar el sueo son
una problemtica que afecta a casi la mitad de los
espaoles. Se sabe que una de cada cuatro personas con
problemas ocasionales para dormir decide tratarse
con plantas medicinales, una opcin que aporta
beneficios sin causar efectos secundarios.








Equincea y Plantas Medicinales para Prevenir Resfriados

La equincea es una planta medicinal que, segn un
estudio de la Universidad de British Columbia (Canad) y
publicado en Antiviral Research, ha demostrado una
capacidad inmunoestimulante, sobre todo en aquellos
preparados que la contienen como base. La equincea,
por tanto, activa las defensas de forma natural y ayuda a
que nuestro organismo est preparado para luchar
contra los agentes bacterianos que lo atacan.

Valeriana, solucin Natural contra el Insomnio

Muchas personas, por diversos motivos, sufren
problemas a la hora de conciliar el sueo y de poder
descansar por la noche. Existen productos naturales que
ayudan a resolver esa problemtica
de insomnio ocasional y que no ocasionan ningn efecto
nocivo para la salud.




La calndula, protectora de nuestro sistema inmunitario

La llegada del invierno trae consigo el aumento de
procesos catarrales y resfriados. As que una gran opcin
es proporcionar ayuda a nuestro organismo con tal de
que se refuerce y de que aumente sus defensas.
Las plantas medicinales pueden cumplir esta funcin, y
entre ellas destaca la accin inmunoprotectora que tiene
la calndula.







Masajes en lactantes con aceites esenciales

Los expertos coinciden en que no hay nada mejor para el
lactante que un buen masaje en el cuerpo. Y si puede ser
conaceites esenciales biolgicos, mucho mejor. A partir
de los tres meses de edad se pueden usar geles para
efectuar masajes en el cuerpo del beb, masajes que les
proporcionarn sensacin de bienestar, proteccin y les
ayudarn a respirar mejor.

Plantas medicinales para depurar el hgado

El hgado es uno de los rganos ms importantes de
nuestro cuerpo debido a la funcin que dentro de l
desarrolla. Por ello es necesario mantenerlo en buen
estado y ayudar a su drenaje cuando se acumulan
demasiadas toxinas malignas. Lafitoterapia, el uso
medicinal de las plantas, presenta diversos elementos
naturales que pueden ayudar a efectuar esta funcin
desintoxicante.

Arndano rojo para las infecciones de orina

La cistitis es un tipo de infeccin que afecta a una de
cada cuatro mujeres, es decir, un 40% de este sector de
la poblacin. De hecho se diagnostican 10 millones de
infecciones al ao, una cifra que resulta nada
despreciable. Las infecciones de orina pueden hacerse
crnicas si no se tratan adecuadamente, por ello es de
gran importancia llevar a cabo un control para poder
evitar estas infecciones de repeticin.

El efecto antiaging de la fitoterapia

La fitoterapia, el uso medicinal de las plantas, es un tipo
de medicina aplicable a cualquier tipo de problema
relacionado con la salud. Lo que muchas personas
desconocen es que existen algunas plantas que pueden
ayudarnos a mantener el buen estado de nuestra piel, es
decir, que tienen efecto antiaging.

Aromaterapia para prevenir y eliminar los piojos

Si existe una infestacin que ao tras ao aparece en
todos los colegios y afecta a un gran nmero de nios,
esa es los piojos. El constante contacto fsico, el
intercambio de gorras, el uso conjunto de peines,
diademas, etc. hacen que los piojos se contagien muy
fcilmente. Existen diversos tratamientos en forma de
champs y lociones, pero lo que muchos padres no
saben es que los piojos se pueden prevenir. Y qu mejor manera de hacerlo
recurriendo a productos naturales como los que presenta la aromaterapia.

Agrimonia y ortiga blanca para cuidar el hgado.

La fitoterapia permite tratar diversas enfermedades
gracias a los componentes teraputicos de las plantas.
Una de las aplicaciones que se puede hacer es en favor
del hgado y del sistema digestivo. Para ello es necesario
conocer qu plantas son las adecuadas para cada parte
del organismo.
La Sra. Maria Jos Alonso, farmacutica y experta
en fitoterapia, especifica qu plantas son las ms adecuadas para tratar
molestias hepatobiliares e intestinales.




El extracto de calndula puede favorecer el sistema inmunitario

La llegada del frio propicia la aparicin
de gripes y catarros. Para prevenirlos es bsico que
nuestro sistema inmunolgico se encuentre en las
condiciones ptimas para luchar contra los ataques
externos. Una de las opciones a las que se puede recurrir
es la fitoterapia, es decir, el uso medicinal de la plantas.
El Doctor Jos Allu Creus, doctor en farmacia y profesor
de Biologa Vegetal de la Universidad Autnoma de Barcelona, nos desvela cul
de estos productos naturales es el ms adecuado para reforzar el organismo.

AROMATERAPIA: Aceites curativos

Las plantas medicinales son una de las alternativas a la
medicina convencional que cada vez usa ms gente en
nuestro pas. Dentro del amplio campo de
la fitoterapia existe una prctica curativa basada en
aceites esenciales. Estamos hablando de la aroma terapia.
El doctor Carlos Aldea, experto en plantas
medicinales y medicina natural, destaca las aplicaciones
medicinales que tiene la aroma terapia

Plantas medicinales: antioxidantes, preventivas y reforzantes del organismo.

Nuestro organismo se encuentra continuamente sometido
a agresiones externas que lo debilitan. El estrs, el tabaco,
la contaminacin, son algunos de los elementos que
debilita nuestro cuerpo y que provoca un envejecimiento
prematuro.
Existen diversas maneras de combatir estos efectos
adversos, y lafitoterapia es uno de ellos.

Arndano rojo e infecciones de orina
Hay varios tipos de arndanos rojos, que son arbustos
que tienen en comn que son bajos, que florecen con
unas flores rosa oscuro y que proporcionan unos frutos
que primero son blanquecinos y al madurar se vuelven
rojos. Todas las especies y subespecies pueden comerse
y su sabor es entre dulce y cido.

Plantas medicinales: una ayuda efectiva contra la obesidad
Las plantas medicinales son un buen recurso para perder
peso, por ello cada vez ms personas estn recurriendo a
la fitoterapia.Existen diversas plantas medicinales
eficaces y seguras para perder peso pero su uso debe
combinarse siempre con dieta y ejercicio, lo que permite
un mejor efecto. De esta forma se logra una prdida
moderada pero constante de peso de una manera
saludable.

Medicina natural: arndano rojo
El arndano rojo americano es el remedio natural ms
demandado en las farmacias contra la cistitis, que
padecen dos de cada cinco espaolas, el 28% de ellas de
forma frecuente. Estudios avalan su eficacia en las
infecciones de orina de repeticin.

Las plantas acuarticas ayudan a eliminar lquidos
Para el control de peso, tambin se recurre a plantas
medicinales con accin diurticaExtractos vegetales
que contrarrestan la retencin de lquidos y favorecen la
eliminacin de toxinas.Son un buen complemento a los
programas de control de peso.

Plantas medicinales y dietas
Las dietas conocidas como de la sopa o la alcachofa, en
principio son intiles ya que son inadecuadas porque
limitan ciertos nutrientes vitales para el organismo.
Estas dietas se limitan a la ingesta de un tipo de alimento
sano pero sin los complementos de vitaminas, protenas
y otros compuestos necesarios para el buen
funcionamiento del organismo. Son dietas que
persiguen reducir el peso de forma drstica, eliminando
lquidos del cuerpo pero sin reestablecer el equilibrio natural del organismo.










Un ligero sobrepeso se puede atenuar con plantas medicinales, dieta equilibrada y
ejercicio
El sobrepeso que no llega ser obesidad, esos quilitos que
sobran pero que tampoco son una enfermedad en si
misma, puede ser tratado con plantas medicinales
siempre y cuando se combine con una dieta equilibrada y
la prctica de algn ejercicio.

La astenia primaveral puede afectar a todo el mundo
Las plantas medicinales han demostrado una gran
eficacia en la lucha contra la astenia primaveral. Los
cambios de estacin interfieren en el tono vital de la
persona y requieren muchas veces la toma de
complementos con extractos vegetales.

La astenia es un problema que no slo se da en primavera
En la actualidad, muchas personas piden alguna ayuda
en la farmacia para los periodos de agotamiento fsico.
Tambin padres que quieren alguna ayuda que estimule
el desarrollo y crecimiento de sus hijos. La solucin
puede pasar por dar productos naturales con accin
tnico-reconstituyente cuya sinergia entre varias
sustancias puede activar los procesos energticos del
organismo.

La jalea real no engorda
Est demostrado que la jalea real es beneficiosa en todos
los casos en los que se pide un soporte energtico y
reconstituyente as como una optimizacin de las
funciones del organismo. Su gran tolerabilidad lo
convierte en un tnico natural nico en el mundo,
indicado para todas las edades y en especial en los nios
en sus momentos de mayor actividad.




Las bayas del arndano azul tienen propiedades antioxidantes
Nos dirigimos ahora muy especialmente a las personas
que estn en periodos de estudio y trabajo intenso, para
quien practica deporte y en todas aquellas situaciones
estresantes a las que el organismo necesita
adaptarse.Para las personas que necesitan respuesta
inmediata a estas etapas de intensa actividad, existen
soluciones naturales muy eficaces.

Existen diferentes tipos de propleos dependiendo del rbol del que se extraigan
Existen en la farmacia productos a base de extractos
naturales que dan bienestar a la garganta y nos protegen
de posibles infecciones.Por ejemplo, los propleos que
en forma de jarabe, tabletas o spray permiten dar
proteccin a nuestra garganta en gripe, resfriados
comunes y procesos vricos.

La valeriana es mejor tomarla en comprimidos debido a su fuerte olor
La raz de Valeriana, que tan bien funciona para el
insomnio ocasional y los nervios, se caracteriza
curiosamente por su aroma desagradable si se hace en
tisana. Sin embargo su olor atrae a los gatos, a quienes
les encanta arrancarlas, rodar encima de ellas y
masticarlas. En los Alpes europeos es costumbre colocar
una planta de Valeriana en el cuarto donde se desea que
permanezca el gato. De ah que a esta planta tambin se
la conozca con el nombre de Hierba de los Gatos.






Las abejas utilizan el propleo para proteger las colmenas de las infecciones
En casos de resfriados o catarros, los productos de
fitoterapia pueden ser muy tiles para el bienestar de las
vas respiratorias. Puede ser suficiente con consultar a
nuestro farmacutico para que nos aconseje que
productos a base de extractos naturales puede
recomendarnos

Hay que empezar a prevenir los resfriados
Ya ha llegado el otoo, y con l, la poca idnea para
comenzar a prevenir las afecciones vricas tan molestos y
recurrentes que empezarn a aflorar dentro de unos
das. Sin embargo, recurriendo a un tratamiento de
fitoterapia preventivo a tiempo, tendrn muchas ms
posibilidades de no padecerla o, cuando menos, de
reducir sus efectos al mnimo.

Los buenos productos de fitoterapia son seguros
Cada vez cobra ms auge el uso de productos basados en extractos vegetales.
La investigacin y el desarrollo de tcnicas cada vez ms evolucionadas y
modernas aplicadas a los procesos de transformacin de las plantas
medicinales permiten realizar productos eficaces y naturales al cien por cien.

Cada vez ms gente acude a las plantas
medicinales
Hay que prepararse para la temporada invernal a los
efectos de prevenir gripes y resfriados
fundamentalmente.La naturaleza es sabia y nos ofrece
productos que nos pueden ayudar a estar ms sanos y a
preparar nuestro sistemas de defensas para evitar en la
medida de lo posible procesos infecciosos.




Poniendo una maceta de albahaca en la ventana se espantan muchos mosquitos e
insectos
El mosquito tigre es, quizs, uno de los ms famosos
pero no de los que haya ms. En Catalua existe ms la
mosca negra. Con el calentamiento global,no slo
vienen ms mosquitos y moscas de pases tropicales,
sino que tambin los turistas van en busca de los
mosquitos a las zonas tropicales.

Flores de
Bach
Seguro que habr odo en algn momento o habr visto
en alguna oficina de farmacia la referencia de unas flores
denominadas Flores de Bach. Hoy queremos conocer
con ms detalle lo que son las flores de Bach, sus
ventajas, su eficacia y la historia de estos productos
naturales hasta nuestros das. Hay muchas personas en
Espaa que hoy estn siendo tratadas de sus problemas
emocionales con flores de Bach y a fe que hablan
maravillas de estos extractos.


"Respirar bien es vivir mejor", comenta el Profesor Josep Allu, profesor de biologa
vegetal de la Universidad Autnoma de Barcelona



Etimolgicamente, el nombre "eucalipto" deriva del
griego eucalyptos (bien cubierto). Los colonos
australianos lo denominaron "rbol de la goma azul"
porque segrega una sustancia resinosa. La introduccin
del eucalipto en medicina se debe al barn Ferdinand
von Mller. l fue el primero en sugerir que el aceite
esencial del eucalipto poda utilizarse como
desinfectante en las zonas afectadas por fiebre. El
profesor Josep Allu Creus, profesor de biologa vegetal de la Universidad
Autnoma de Barcelona nos explica las bondades y beneficios del eucalipto.


La enzima bromelana, concentrada en grandes
cantidades en el tallo de la pia, es capaz de dividir
protenas de gran tamao y con ello facilita la prdida de
peso asociada a la retencin de lquidos y favorece la
eliminacin de los depsitos de grasa enprocesos
celulticos. El fruto de la pia tambin contiene
bromelana, aunque en cantidades muy inferiores,
explica M Jos Alonso, farmacutica experta en plantas
medicinales.

El ortosifn es una planta medicinal que ayuda a controlar el peso

El ortosifn, conocido tambin como t de java, ha sido
usado tradicionalmente para eliminar el exceso de
lquido acumulado en el organismo humano.



Los caparazones de las gambas pueden ayudar a perder peso




An se est a tiempo de perder esos kilos de ms que se
quieren perder antes de ir a la playa. La fitoterapia es
una buena opcin. En esta ocasin, Mari Luz Garca nos
recomienda tomarchitosan, una sustancia natural que se
extrae de loscaparazones de los crustceos y que ayuda
a absorver las grasas.




El glucomanano posee un efecto saciante
El glucomanano es una fibra vegetal que se extrae
del tubrculode una planta asitica. Esta planta posee
un efecto sacianteque disminuye la sensacin de
estmago vaco y, por consiguiente, el apetito o las
ganas de comer.

La alcachofa es un buen coadyuvante en dietas de control de peso
Habitualmente se ha recomendado en el campo de la
nutricin por considerar que su consumo es muy
saludable a distintos niveles del organismo, gracias a sus
reconocidas propiedades protectoras del hgado y
diurticas. An as, cabe saber que no es el fruto de
la alcalchofa lo que contiene propiedades
medicinales sino las hojas. Por ello, se debe tomar
en cpsulas.

Las plantas medicinales pueden combinarse para controlar el peso
Si hablamos de control de peso con la ayuda de plantas
medicinales, hay que destacar el t verde, Y es que
esta plantaresulta muy til en dietas de
adelgazamiento. La farmacutica Mara Jos
Alonso aconseja tambin combinar distintas plantas
medicinales dependiendo del objetivo de cada uno.

Las plantas medicinales ayudan a depurar el organismo
Con la llegada de la calor muchas personas
quieren perder peso. Una de las opciones es tomar
preparados de plantas medicinales. 4.3.2.1. en lnea es
un nuevo producto que ayuda a quemar grasas,
tonificar, perder peso y depurar. An as, para
conseguir efectos hay que seguir una dieta equilibrada y
realizar ejercicio fsico.




El fucus es un buen coadyuvante en dietas de adelgazamiento
Y estamos en primavera y muchas personas
deciden perder el peso que han ganado durante el
invierno. Para bajar unos kilos es bsica una dieta
hipocalrica y el ejercicio fsico. An as, lasplantas
medicinales pueden ser de mucha ayuda. Una de ellas es
el fucus, que ayuda a perder peso y disminuye la
sensacin de apetito.


En los ltimos 15 aos han aumentado de forma considerable los alrgicos
Estamos en plena poca de polinosis, de alergia a los
plenesque estn en el aire. Una de las alergias que ms
predomina es la de las gramneas y el platanero de
sombra que abunda en la gran ciudad. Diversos estudios
han demostrado que en los ltimos 15 aos han
aumentado el nmero de personasalrgicas.

Las plantas medicinales ayudan a perder peso pero no hacen milagros
Las plantas pueden ayudar en el proceso de perder
peso. No hay plantas milagrosas pero pueden ser un
buen apoyo si se combina con ejercicio fsico y dieta
equilibrada. Algunas de ellas son el glucomanano, el t
verde o la garcinia. Lo imprescindible es pedir consejo a
un mdico especializado ya que requieren un control.












Los productos naturales son mejores que el resto en caso de pesadez de piernas


Con la llegada de la calor empiezan a agudizarse
los problemas circulatorios. Algunas personas
padecen calambres o hormigueos o pesadez. El
doctor Jos Luis Berdoncesrecomienda en estos casos
la toma de cpsulas de castao de indias aunque
puntualiza que hay que ser contante. De este modo,
se favorecer la fluidez de la sangre.

El castao de indias favorece la circulacin venosa de las piernas
Con la llegada del buen tiempo, muchas personas son las
que empiezan a sufrir ms problemas de piernas
hinchadas, calambres en las pantorrillas, dolor,
sensacin de pesadez en las piernas y venas varicosas.
Para evitar estos sntomas tan molestos existen opciones
naturales. Una de ellas es el castao de indias.