CUESTIONARIO DE MODOS

DE AFRONTAMIENTO DEL
STRESS
COPE
(FORMA DISPOSICIONAL)
CARVER y
Colaboradores
EDITADO POR JOSUE TEST
REVISION 2006
CUESTIONARIO DE
MODOS DE
AFRONTAMIENTO DEL
ESTRS
FICHA TECNICA
Nombre: Cuestionario de modos de afrontamiento
al estrs (COPE)
Autor : Carver; et.AL
Ao: 1989
Procedencia : Estados Unidos
Estilos: Enfocado en el problema, en la emocin y
en otros estilos de afrontamiento
Adaptacin: Casuso (1996; en Chau en 1998 en
poblacin universitaria en Lima
Traduccin al espaol: Salazar C. Vctor (1993)
UOPCH
Tipo de aplicacin : Individual
Total de tems : 52 distribuidos en 13 reas
Rango de aplicacin : de 16 a ms
Materiales : Cuestionario con 52 tems y
plantillas de correccin
Califcacin : de 1 a 4 puntos por cada
respuesta
Validez : 0.42 aceptable
Confabilidad : 0.55 aceptable
DESCRIPCIN
El objetivo del Cuestionario de Modos de
Afrontamiento al Estrs (COPE) es conocer cmo
las personas reaccionan o responden cuando
enfrentan a situaciones difciles o estresantes.
Con este propsito, Carver y Colaboradores han
construido un cuestionario de 52 tems, que
comprenden 13 modos de responder al estrs; los
tems alternativos de cada modo vienen a indicar
qu cosas hace o siente con ms frecuencia el
sujeto, cuando se encuentra en tal situacin.
Este instrumento trata de determinar cuales son
las alternativas QUE MAS USA.
Las respuestas estn organizadas en una Escala de
13 posibilidades, o formas de afrontamiento.
Cada una de ellas consta de 4 alternativas o
formas de afrontar las cargas de estrs.
Los puntajes ms altos en la escala indican que la
estrategia de afrontamiento de dicha escala es la
ms frecuentemente empleada.
reas de evaluacin
El instrumento incorporara 3 tipos de estilos
cada una con estrategias de afronte.
Estilos de afrontamiento enfocados en el
problema
1. Afrontamiento activo: 1,14,27,40
2. Planifcacin: 2,15,28,41
3. La supresin de otras actividades:
3,16,29,42
4. La postergacin del afrontamiento.
4,17,30,43
5. La bsqueda de apoyo social: 5,18,31,44
Estilos de afrontamiento enfocado en la
emocin
1. La bsqueda de soporte emocional:
6,19,32,45
2. Reinterpretacin positiva y desarrollo
personal: 7,20,33,46
3. La aceptacin: 8: 8,21,34,47
4. Acudir a la religin: 9,22,35,48
5. Anlisis de las emociones: 10, 23, 36,49
Otros estilos adicionales de afrontamiento son:
1. Negacin. 11,24,37,50
2. Conductas inadecuadas:
12,25,38,51
3. Distraccin : 13,26,39,52
INSTRUCCIONES
Se entrega el cuestionario, indicndole que en la
Hoja de respuestas deber colocar bajo el nmero
correspondiente un aspa (X) en la Palabra Si o No
si la alternativa coincide o no, con su forma de
reaccionar frecuentemente.
Se le dice:
Nuestro inters es conocer cmo las personas
responden cuando enfrentan a situaciones
difciles o estresantes. Con este propsito en el
presente cuestionario se pide indicar qu cosas
hace o siente con ms frecuencia cuando se
encuentra en tal situacin. Seguro que diversas
situaciones requieren respuestas diferentes, pero
piense en aquellos QUE MAS USA. No olvide
responder todas las preguntas deben ser
respondidas teniendo en cuenta las siguientes
alternativas:
NUNCA ( NO )
SIEMPRE ( SI )
CALIFICACION
Para la califcacin se suman los puntajes
obtenidos en cada una de las 13 reas.
Al puntaje obtenido multiplquelo por la
constante 0.25.
Posteriormente ubique el puntaje hallado en el
Perfl considerando que dicho perfl est
presentado en % multiplique el puntaje obtenido
por 10.
NIVELES DE VALIDEZ Y CONFIABILIDAD
En nuestro medio Salazar V. y Snchez R.(1992)
realizaron la validacin tem-test, para lo cual
primero emplearon el mtodo llamado criterio de
jueces.
Para establecer la consistencia interna de las
escala del instrumento se empleo el coefciente
de Crombach, los valores obtenidos fueron altos;
con solo una excepcin de relacin moderada,
correspondiente al tem de renunciar al afronte
a travs del uso del alcohol o drogas (-0.01) los
puntajes de r entre las escalas de la prueba
no se correlacionan signifcativamente, lo que
indican su independencia.
Debido a las caractersticas especfcas de la
muestra se realiz una validacin con 30 alumnos
con problemas de aprendizaje. Para determinar la
validez del instrumento se realizo el anlisis tem.
rea empleando la prueba estadstica r de
Pearson lo que demuestra que los tems son
altamente estadsticamente signifcativos, lo que
demuestra su validez de constructo.
Para probar la confabilidad del instrumento se
aplic la prueba estadstica Alfa de Crombach,
encontrando que la prueba es homognea.
FRECUENCIA DE AFRONTAMIENTO
Para determinar la frecuencia de empleo del
mecanismo de afrontamiento, debe considerarse
que aquellas en la cual tuviera mayor puntajes,
estaran indicando que son las formas ms
comunes de afrontar las cargas de estrs, por parte
del sujeto.
Este indicador se hace en funcin a la siguiente
tabla:
25 Puntos: muy pocas veces emplea sta forma.
50-75 Puntos: Depende de la circunstancias.
100 Puntos : Forma frecuente de afrontar el
estrs
MATERIALES DE LA ESCALA:
1 Manual de Instrucciones.
Hojas de Respuesta.
Protocolos de Preguntas.
EL AFRONTAMIENTO O COPING
La respuesta a una situacin estresante
depende de cada uno: las experiencias anteriores,
la autoapreciacin de las propias capacidades y
las motivaciones infuyen en este proceso activo
de adaptacin. El trmino coping designa esta
manera de enfrentar una situacin estresante y
dominarla. El afrontamiento puede consistir en
una respuesta directa: eliminacin de la fuente de
peligro, pero tambin en una respuesta directa
paliativa: simple reduccin de la percepcin del
peligro (denegacin, recurso a medicamentos
ansiolticos...).
Para H. Ursin y S. Levine, los parmetros
que infuyen en el afrontamiento son tres.
1. El Control. Las ratas de laboratorio que
tienen la posibilidad de evitar un shock elctrico
apretando una palanca, presentan menos
manifestaciones biolgicas de estrs (niveles de
glucocorticoides ms bajos, menor prdida de
peso, lceras gstricas menos frecuentes).
Tambin se ha demostrado que, en ciertas
condiciones, los espectadores de una competicin
deportiva muy peleada presentan igualmente ms
reacciones biolgicas de estrs que los jugadores en
el terreno de juego.
2.El Feedback. El estrs disminuye su intensidad
cuando el sujeto conoce el desarrollo de la
experiencia estresante. De este modo, cuando una
seal anuncia el fn de shock elctrico en el animal
de laboratorio, las lceras gstricas son menos
importantes. Esta nocin se vincula con la
reevaluacin subjetiva de la situacin de estrs en
curso de respuesta (Secondary Appraisal de
Lazarus).
3.La prediccin. Cuando se previene la aparicin
de estrs, las reacciones son de menor intensidad
(rata advertida de la inminencia de un shock
elctrico). Sin embargo, se han sealado
experiencias que demuestran lo contrario, a saber,
que la prediccin puede suscitar una ansiedad
anticipatoria.
El afrontamiento es un mecanismo ante todo de
orden psicolgico que infuye en las respuestas del
sistema nervioso y del sistema endocrino. Puede
perfeccionarse con el aprendizaje. Paralelamente a
este aprendizaje, la repeticin de estmulos
estresantes idnticos conduce a la habituacin
(Sokolov): la intensidad de las respuestas
hormonales disminuye.
Se han podido diferenciar dos etapas en las
reacciones de estrs: fsica, cuando el estrs es de
corta duracin (en el plano endocrino, aumenta la
testosterona);
El afrontamiento slo resulta efcaz en la fase
tnica.
A propsito de afrontamiento, ha sido mencionada
una hormona sexual, la testosterona. Los
esteroides sexuales andrgenos, como la
testosterona, pero tambin estrgenos
intervienen sobre todo en los comportamientos
agresivos.
Cuando se introduce un intruso en el territorio de
un animal, se desencadena un componente
agresivo de los dos animales hasta que se
establece una reaccin de dominante y dominado.
Agresin reaccin agresiva pueden ser
interpretadas en trminos de estrs y de
afrontamiento.
De este modo, no slo el tipo de estresante sino
tambin la duracin del estrs y el estilo de
afrontamiento adoptado desvan en un sentido
relativamente especfco la reaccin biolgica y
comportamental que Selye haba descrito
inicialmente como no especfca.
CUESTIONARIO DE MODOS DE
AFRONTAMIENTO AL ESTRS
FORMA DISPOSICIONAL
Instrucciones
Nuestro inters es conocer cmo ls !ersons res!on"en cun"o en#rentn
situciones "i#$ciles o estresntes% Con este !ro!sito en el !resente
cuestionrio se !i"e in"icr &u coss 'ce o siente con m(s #recuenci
cun"o se encuentr en tl situcin% Se)uro &ue "i*erss situciones
re&uieren res!uests "i#erentes+ !ero !iense en &uellos ,UE -AS USA%
No ol*i"e res!on"er to"s ls !re)unts tenien"o en cuent ls si)uientes
lternti*s.
NUNCA / NO 0
SIE-PRE / SI 0
1% E2ecuto cciones "icionles !r "es'cerme "el !ro3lem
2% El3oro un !ln "e ccin !r "es'cerme "el !ro3lem
4% De2o "e l"o otrs cti*i""es !r concentrrme en el !ro3lem
5% -e es#uer6o es!ern"o el momento !ro!i"o !r en#rentr el
!ro3lem%
7% Pre)unto !ersons &ue 'n teni"o e8!eriencis similres so3re lo &ue
'icieron
6% 93lo con l)uien so3re mis sentimientos
:% ;usco l)o 3ueno "e lo &ue est( !sn"o%
<% A!ren"o con*i*ir con el !ro3lem%
=% ;usco l >u" "e Dios%
10% Emocionlmente me !ertur3o > li3ero mis emociones
11% -e nie)o ce!tr &ue el !ro3lem ' ocurri"o%
12% De2o "e l"o mis mets
14% -e "e"ico tr32r o reli6r otrs cti*i""es !r le2r el !ro3lem
"e mi mente
15% Concentro mis es#uer6os !r 'cer l)o so3re el !ro3lem
17% El3oro un !ln "e ccin
16% -e "e"ico en#rentr el !ro3lem+ > si es necesrio "e2o "e l"o otrs
cti*i""es
1:% -e mnten)o le2"o "el !ro3lem sin 'cer n"+ 'st &ue l
situcin lo !ermit
1<% Trto "e o3tener el conse2o "e otros !r s3er &ue 'cer con el
!ro3lem
1=% ;usco el !o>o emocionl "e mi)os o #milires
20% Trto "e *er el !ro3lem en #orm !ositi*
21% Ace!to &ue el !ro3lem ' ocurri"o > no !o"r( ser cm3i"o
22% De!osito mi con#in6 en Dios
24% ?i3ero mis emociones
25% Act@o como si el !ro3lem no 'u3ier suce"i"o relmente%
27% De2o "e !erse)uir mis mets
26% Vo> l cine o miro l TV+ !r !ensr menos en el !ro3lem
2:% 9)o !so !so lo &ue tiene &ue 'cerse
2<% -e !on)o !ensr m(s en los !sos se)uir !r solucionr el
!ro3lem
2=% -e le2o "e otrs cti*i""es !r concentrrme en el !ro3lem
40% -e se)uro "e no crer !ro3lems !eores !or ctur mu> !ronto%
41% 93lo con l)uien !r *eri)ur m(s so3re el !ro3lem
42% Con*erso con l)uien so3re lo &ue me est( suce"ien"o%
44% A!ren"o l)o "e l e8!erienci
45% -e costum3ro l i"e "e &ue el !ro3lem > ' suce"i"o
47% Trto "e encontrr consuelo en mi reli)in
46% Siento muc' !ertur3cin emocionl > e8!reso esos sentimientos
otros
4:% -e com!orto como si no 'u3iese ocurri"o el !ro3lem
4<% Ace!to &ue !ue"o en#rentr l !ro3lem > lo "e2o "e l"o
4=% SueAo "es!ierto con otrs coss &ue no se relcionen l !ro3lem
50% Act@o "irectmente !r controlr el !ro3lem
51% Pienso en l me2or mner "e controlr el !ro3lem
52% Trto &ue otrs coss no inter#iern en los es#uer6os &ue !on)o !r
en#rentr el !ro3lem
54% -e 3sten)o "e 'cer l)o "emsi"o !ronto
55% 93lo con l)uien &ue !o"r$ 'cer l)o concreto so3re el !ro3lem
57% ;usco l sim!t$ > l com!rensin "e l)uien%
56% Trto "e "esrrollrme como un !erson consecuenci "e l
e8!erienci
5:% Ace!to &ue el !ro3lem ' suce"i"o
5<% Re6o m(s "e lo usul
5=% -e !ertur3o emocionlmente > esto> tento l !ro3lem
70% -e "i)o m$ mismo . BEsto no es relC
71% Disminu>o los es#uer6os &ue !on)o !r solucionr el !ro3lem
72% Duermo m(s "e lo usul%