ESCUTE O SEU CORPO

LISE BOURBEAU
O MELHOR AMIGO QUE VOC TEM NA TERRA

TRADUO
Cludia Gerpe Duarte Mariana Ribeiro Echalar

Agradecimentos
Agradeo, do fundo do corao, o estmulo que recebi para escrever
este livro.
Sou particularmente grata a Denise Trepanier, Pierre Nadeau,
Odette Pelletier, Liza Klimusko, Danielle Turcotte e Lise Fauteux
que me ajudaram a torn-lo realidade.
O meu agradecimento tambm a todos os leitores que desejarem
utilizar os ensinamentos contidos neste livro para propagar o amor
pela Terra.


Dedico esta obra particularmente aos meus pais, irmos e irms que me
ensinaram o significado do amor ao me aceitarem exatamente como eu sou.



Lise Bourbeau dedica a sua vida a superar seus prprios limites e a
transmitir s pessoas o que aprendeu para as ajudar a realizar a sua
busca interior.
Os ensinamentos contidos neste livro fornecem os instrumentos
para isso. No fim de cada captulo, voc encontrar exerccios
prticos que o ajudaro a tornar-se mais consciente da sua maneira
de amar-se e amar aos outros.
Nada impossvel, para quem se aceita e se ama. A filosofia de
amor que Lise Bourbeau transmite neste livro nos conduz a uma
nova forma de vida. Mais do que conhecimentos, ela oferece
instrumentos que, usados corretamente, produziro transformaes
concretas e duradouras na nossa vida.
Todos desejamos a sade, a paz, a serenidade, e a realizao dos
nossos sonhos e aspiraes. Mas indispensvel ter conscincia de
ns mesmos e experienciar de forma consciente o que nos acontece
no nvel fsico, emocional, mental e espiritual.
J que voc colhe o que semeia, semeando amor voc colher amor!
NO O QUE TODOS PROCURAMOS NA TERRA?


O contedo deste livro fruto de pesquisas, estudos e observaes
pessoais realizados nos ltimos dezenove anos. Experimentei
pessoalmente todas as noes mencionadas. A felicidade que
alcancei foi responsvel pela vontade de ensinar as grandes leis da
vida e posteriormente escrever um livro.
Milhares de pessoas transformaram a sua vida aprendendo a se
conhecer e conseguem sentir cada vez com mais freqncia a paz
interior que muitos consideram inacessvel.
A autora

Lise Bourbeau fundou em 1982 o Centro Escute o seu Corpo que
hoje o maior centro de auto-ajuda de Quebeque, com
representaes nos Estados Unidos e na Europa.
As suas obras, que ja venderam 2 milhes de copias e foram
traduzidas em 12 lnguas, todas revolucionrias no campo da auto-
ajuda por sua inovadora filosofia de vida, tornaram-se best-sellers
no Canad, Itlia, Sua, Blgica, Alemanha e Frana.
Sumrio


Prefcio,

AS GRANDES LEIS DA VIDA
O objetivo primordial do ser humano
Consciente/Subconsciente/Superconsciente,
O compromisso e a responsabilidade
O amor e o sentimento de posse,
A grande lei de causa e efeito
Rompendo os vnculos/o perdo
A f/A prece
A energia,

ESCUTANDO O SEU CORPO FSICO
Doenas/acidentes
Voc alimenta o seu corpo fsico da mesma forma que conduz a sua
Vida
Os problemas de peso
A sexualidade
As necessidades do corpo fsico

ESCUTANDO O SEU CORPO MENTAL
O bem/O mal
O orgulho
Os falsos mestres
As necessidades do corpo mental

ESCUTANDO O SEU CORPO EMOCIONAL
Saber expressar as suas emoes
Os medos/As culpas
As necessidades do corpo emocional
A espiritualidade/A meditao

ESPIRITUALIDADE
A espiritualidade/A meditao
Concluso


Prefcio
O livro que voc tem nas mos foi escrito especialmente para voc.
Inconscientemente, voc fez um gesto que transformar a qualidade
da sua vida.
Seja qual for a razo pela qual voc o escolheu, esteja certo de que,
ao longo destas pginas, eu me tornarei sua grande amiga.
Tomei a liberdade de cham-lo de voc para senti-lo mais perto de
mim e, como amiga, o meu desejo mais profundo querer ajud-lo.
Tentarei fornecer respostas s suas perguntas, orient-lo e fazer com
que voc descubra a riqueza que existe em voc.
No entanto, nada posso fazer sem a sua participao.
O meu mtodo simples. Basta que voc leia atentamente cada
captulo e aplique na sua vida, quando necessrio, a lio
aprendida. Depois de cada captulo, voc dever fazer alguns
exerccios. Se voc seguir as diretrizes como so apresentadas,
conseguir realizar muitas coisas.
O contedo deste livro fruto de pesquisas, estudos e observaes
pessoais realizados nos ltimos dezenove anos. Experimentei
pessoalmente todas as noes aqui mencionadas. A felicidade que
alcancei foi responsvel pela vontade de ensinar as grandes leis da
vida e posteriormente escrever um livro.
Milhares de pessoas transformaram a sua vida aprendendo a se
conhecer e conseguem sentir, cada vez com mais freqncia, a paz
interior que muitos consideram inacessvel.
Eu lhe desejo uma boa permanncia dentro de si mesmo. Leve o
tempo que for preciso, no salte etapas e voc tambm far
numerosas descobertas.


Com amor,
Lise Bourbeau




AS GRANDES LEIS DA VIDA
O objetivo primordial do ser humano
Voc j parou para pensar sobre o que est fazendo aqui na Terra?
Qual o seu objetivo enquanto ser humano? grande o nmero de
pessoas que no sabe responder a essa pergunta.
No entanto, a resposta simples. Todos temos o mesmo objetivo:
EVOLUIR.
Tudo o que chamamos de VIDA deve crescer. Olhe um pouco sua
volta. Quando uma flor ou uma rvore pra de crescer, ela morre. O
mesmo acontece com o ser humano. Todas as pessoas devem
crescer e promover sua evoluo. Para o ser humano, crescer
significa "crescer interiormente". a alma que se desenvolve no
decorrer da vida e no o corpo fsico.
Mas como alcanar esse desenvolvimento? JESUS nos ensinou como
faz-lo simplesmente ao afirmar que as duas principais verdades do
ser humano so AMAR e ter F. No parece nada complicado, mas
enquanto o ser humano teimar em criar para si prprio problemas
de toda a espcie, a incompreenso dessas duas leis permanecer.
Dizem que quando o ser humano aprender a amar a si mesmo e
seus semelhantes de modo absoluto, ele ter dominado a matria e
sua existncia na Terra deixar de ser necessria.
Devemos considerar a Terra como uma entidade independente, ou
seja, uma alma, um ser. A responsabilidade dela tambm evoluir.
Cada ser humano considerado uma clula da Terra que, assim
como nosso corpo, contm milhes de clulas. Se cada uma dessas
clulas for saudvel, teremos um corpo sadio que nos
proporcionar uma vida agradvel. O mesmo se aplica Terra.
Cabe a cada ser humano a tarefa de se purificar, manter-se fsica,
mental e emocionalmente saudvel. Desse modo, a harmonia
reinar entre todos e a Terra se tornar um lugar prspero.
Voc est na Terra para cuidar da sua evoluo e no da dos outros.
intil utilizar toda a sua energia julgando as outras pessoas e
querendo dirigi-las ou control-las. Voc est aqui unicamente para
tratar da sua evoluo.
No decorrer deste livro, voc encontrar recursos e ferramentas que
lhe possibilitaro tornar-se o DONO da sua vida. medida que for
desenvolvendo em si mesmo essa f e esse amor infinitos, ir
externar uma energia to intensa que suas reaes ao ambiente que
o cerca e as deste em relao a voc sofrero uma completa
transformao.
A Terra e a sociedade tm o vigor do seu indivduo mais frgil,
assim como uma corrente tem a fora do seu elo mais fraco.
Muitos afirmam que a evoluo est presente na Terra e que o
planeta, como um todo, evolui. No entanto, basta olhar em volta
para demonstrar o contrrio. Farmcias, hospitais, prises e asilos
se multiplicam; as pessoas esto cada vez mais doentes; elas sofrem
de problemas fsicos concretos; os meios de comunicao (a
televiso, o rdio, os jornais, o cinema) nos revelam diariamente
grandes atrocidades... esse o reflexo da evoluo? O ser humano
tem razo em estar insatisfeito.
Talvez voc viva neste momento essa insatisfao. provavelmente
a razo pela qual est lendo este livro. Voc sabe que existe em voc
um certo vazio que busca constantemente preencher. Mas ser que
est procurando no lugar adequado? No se trata de olhar em volta,
mas sim dentro de voc, porque a que se encontra seu grande
amigo. Ele divino. o DEUS interior que est presente
exclusivamente para voc, para orient-lo e ajud-lo.
Espero que ao terminar a leitura deste livro, voc o tenha verda-
deiramente descoberto e sinta a sua manifestao em tudo o que
voc fizer. E assim saber, a partir desse momento, que com o
poder eterno do seu Deus interior ser capaz de realizar na vida
tudo o que desejar.
Entretanto, voc deve estar se perguntando: "Como se explica que
essa realizao seja ao mesmo tempo to simples e to inacessvel?
Mesmo sabendo que o ser humano capaz de tudo, por que to
poucas pessoas mostram essa capacidade?
Voc tem razo. Hoje, no planeta, talvez apenas 5% das pessoas
tenham o domnio completo da sua vida... Mas no perca a
esperana, porque comeamos a despertar. Cada vez mais nos
questionamos e queremos ir mais longe porque temos conscincia
de que algo est faltando. Estamos na era da espiritualidade. No
obstante, difcil para o ser humano aprofundar-se nessas questes.
Por um lado, porque somos muito orgulhosos e, por outro, porque
sentimos medo...
Qual a origem desse medo? Talvez a educao que recebemos, ou
at mesmo uma vida anterior. Mas isso no importa. Deixemos o
passado para trs. Ele est terminado; no podemos modific-lo. O
momento mais precioso que existe o instante que vivemos no
presente. E o futuro s depende de ns, do que pensamos no
presente.
Se voc estiver dando os primeiros passos na esfera do desenvolvi-
mento pessoal, gostaria de avis-lo de que ficar um pouco confuso.
possvel que voc tenha a impresso de que a base do seu ser est
se movendo, que tudo vai desmoronar. Mas no se preocupe,
apenas uma iluso. Esse abalo a prova de que questes se agitam
dentro de voc e que voc decidiu elucid-las completamente.
Quer esteja consciente dos seus pensamentos, freqente cursos,
comparea a conferncias ou se dedique leitura de livros, voc
pratica o desenvolvimento pessoal e, ao mesmo tempo, se purifica.
E para se purificar mais, voc deve repetir as aes. Ao repeti-las,
voc acentua a purificao. Vou apresentar o exemplo de um copo
de gua salgada sobre o qual derramamos lentamente gua natural,
pura. Pouco a pouco, ao dar continuidade a esse procedimento, a
gua se purifica e finalmente obtemos um belo copo de gua
natural. O mesmo ocorre quando voc se dedica ao
desenvolvimento pessoal. possvel que seus problemas lhe
paream numerosos, que voc se sinta pressionado, mas trata-se
apenas de uma iluso; diga para si mesmo que seus esforos sero
amplamente recompensados.
O ser humano desenvolve-se da mesma maneira que tudo que
existe na Terra. Uma rvore cria razes graas a uma pequena
semente enterrada no solo. Essa semente vive na escurido, na
umidade, no frio e est cercada por uma profuso de formas vivas
subterrneas. Apesar de tudo, sem que ela nem mesmo saiba por
qu, irresistivelmente atrada pelo sol, pela luz. No est mais
enterrada no solo, ao contrrio, ela se liberta da casca, atravessa a
crosta terrestre e avana em direo luz. Assim que a alcana, a
semente pe-se a crescer para tornar-se uma grande rvore.
O mesmo acontece com o ser humano. H seres humanos na Terra
que ainda se encontram no nvel da escurido. Eles no sabem que
existe outra coisa. Eles no enxergam. Mesmo que lhes falemos da
luz, mesmo que a mostremos a eles, como se nada disso existisse.
Em compensao, o ser humano que decide dedicar-se ao desen-
volvimento pessoal coloca-se no nvel de sair da Terra. Ele comea a
ver a luz e avana na direo dela. Quanto mais subir, mais sentir
o calor dela, o que o far ascender ainda mais e ficar mais aquecido
e iluminado.
Como todas as pessoas que seguem o caminho do desenvolvimento
pessoal, voc viver momentos difceis. Quando estamos cheios de
orgulho, no fcil admitir que outras pessoas tm razo. difcil
reconhecer que terceiros talvez tenham a resposta que procuramos!
Com excessiva freqncia gostaramos de modific-los para ter
razo. uma prova que temos que vencer, mas que vale a pena.
Quanto mais conseguimos dominar o orgulho, mais controlamos as
situaes externas. Esse esforo o far avanar em direo luz,
sua felicidade.
O desenvolvimento pessoal pode ser comparado a uma ferida no
corpo. Para acelerar a cura, aplicamos um medicamento (como o
perxido) que geralmente provoca uma dor ainda mais intensa do
que a do prprio ferimento. Esse sofrimento aplicado para curar a
ferida. Sabemos que poucos minutos depois a cicatrizao j ter
tido incio. O mesmo acontece quando nos voltamos para dentro,
porque nos empenhamos em crescer, purificar-nos e descobrir
quem realmente somos. A dor real, porm temporria, e s
produzir resultados benficos.
Se voc est sofrendo, sinal de que est oferecendo resistncia.
Que hesita em se entregar. Se voc me disser que no tem os
relacionamentos, o amor e a sade que desejaria, e tampouco o
dinheiro que acha que precisa, eu lhe responderei o seguinte: "Se h
tantas coisas na sua vida que no esto dando certo, o que voc tem
a perder?". Portanto, pare de resistir e entregue-se. Diga para si
mesmo que voc s tem a ganhar se experimentar algo novo. Sua
evoluo sentir os efeitos da sua deciso e seu sofrimento ser bem
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