Inteligencia Emocional en La Empresa UD 3 PDF

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA EMPRESA
Unidad Didctica n. 3

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA EMPRESA Unidad Didctica n. 3

Formacin sin barreras Pg. 2/16
I Inteligencia emocional
A) Manejo de las emociones
B) Consciencia y dominio de uno mismo
C) Mundos emocionales entre el hombre y la mujer
D) Motivacin
Ejercicio de repaso


I. Inteligencia emocional

Llegados a este punto, todos sabemos ms o menos qu es la inteligencia emocional.
Aun as, no est dems hacer un repaso y dejar claros los conceptos para refrescarnos la
memoria.

A continuacin, vamos a citar a Daniel Goleman, psiclogo estadounidense y autor del
best seller Inteligencia emocional:

El trmino inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer nuestros
propios sentimientos, los sentimientos de los dems, motivarnos y manejar adecuadamente las
relaciones que sostenemos con los dems y con nosotros mismos. Se trata de un trmino,
pues, que engloba habilidades muy distintas aunque complementarias a la inteligencia
acadmica, la capacidad exclusivamente cognitiva medida por el cociente intelectual. En este
sentido, hay personas que son cognitivamente muy inteligentes pero que, al adolecer de
inteligencia emocional, terminan trabajando para otros con cocientes intelectuales inferiores
pero que poseen una inteligencia emocional superior a la suya.

Estos dos tipos de inteligencia, la intelectual y la emocional, expresan la actividad de
regiones diferentes del cerebro. El intelecto se basa exclusivamente en el funcionamiento del
neocrtex, el estrato evolutivamente ms reciente que recubre la superficie del cerebro,
mientras que los centros emocionales ocupan un lugar inferior en la regin subcortical ms
antigua. La inteligencia emocional, por ltimo, est relacionada con el funcionamiento
concertado y armnico entre los centros emocionales y los centros intelectuales.


A) Manejo de las emociones

Hay emociones que son ms bsicas que otras, como el hambre, la sed, la proteccin
de los nios, la sexualidad, la ira o el miedo. Otras son menos bsicas, pero tienen la misma
importancia a la hora de tomar decisiones. Existen siete emociones primarias de las que
derivan las dems: alegra, sorpresa, amor, tristeza, vergenza, ira y miedo. Todos los seres
humanos hemos aprendido a reprimir, evadir o enmascarar las emociones que consideramos
malas, desagradables o simplemente inaceptables. Al hacerlo, nos estamos excluyendo de un
magnfico momento para conocernos a nosotros mismos a travs de nuestras emociones y
poder tomar las medidas correctivas necesarias.

Para manejar nuestras emociones necesitamos un distanciamiento interior frente a
nosotros mismos. Se trata de observar y relativizar desde fuera las propias emociones
intentando no emitir juicios de valor sobre ellas.

Como sabemos, las regiones cerebrales implicadas en las emociones son mucho ms
antiguas que las delgadas capas del neocrtex, el centro del pensamiento racional que se haya
situado en la parte superior del cerebro. La amgdala es la zona del cerebro emocional donde
se almacenan las emociones que nos suscitan una determinada experiencia. Por tanto, toda
experiencia que nos haya provocado una emocin queda grabada y codificada en la amgdala.
Digamos que es el almacn de todos nuestros sentimientos ligados a nuestras experiencias.
De esta manera, se entiende que ante cualquier decisin que vayamos a tomar, por pequea o
superficial que parezca, la amgdala tiene informacin guardada que nos manda
continuamente. Ocurre que cuanto mayor sea la persona, mayor nmero de informacin
emocional posee.

Al igual que hay una corriente continua de pensamientos, existe una corriente continua
de sentimientos. Creer que esos pensamientos no estn ligados a los sentimientos es un error.
Albergamos sentimientos sobre todo lo que hacemos, pensamos, imaginamos o recordamos.
Como vimos en la unidad anterior, los procesos intuitivos estn alimentados por la experiencia
emocional previa guardada en el inconsciente. Por eso, cuando hay que tomar una decisin
rpida, toda esa informacin de la que no somos conscientes, pero que reside en nosotros, se
pone en funcin de un todo, de un conjunto de circunstancias para resolverlo de una forma
rpida. Volviendo a citar al psiclogo Goleman:

La intuicin y las sensaciones viscerales constituyen un ndice de nuestra capacidad
para captar los mensajes procedentes del almacn interno de los recuerdos emocionales,
nuestro patrimonio personal de sabidura y sensatez, una habilidad que se asienta en la
conciencia de uno mismo, una facultad clave en tres competencias emocionales:

Segn John Mayer, psiclogo de la Universidad de New Hampshire y precursor de la
teora de la inteligencia emocional, ser consciente de uno mismo es: Ser consciente de

nuestros estados de nimo y de los pensamientos que tenemos acerca de esos estados de
nimo.

Mayer tambin descubri que, aunque hay una diferencia lgica entre ser consciente
de los sentimientos e intentar transformarlos, ambas cuestiones van de la mano; por lo tanto, y
ser consciente de nuestro enfado hace que inmediatamente tratemos de desembarazarnos de
l.

B) Consciencia y dominio de uno mismo

Salovey y Mayer definieron la inteligencia emocional como la capacidad de controlar y
regular los sentimientos de uno mismo y de los dems, y utilizarlos como gua del pensamiento
y la accin. Mientras ellos siguen perfilando su teora, hemos adaptado su modelo a una
versin ms til para comprender la forma en que los talentos influyen en el mundo laboral, una
versin que incluye las siguientes cinco habilidades emocionales y sociales bsicas:



En 1972, el psiquiatra Peter Sifneos acu el trmino alexitimia, referido a un tipo de
paciente con incapacidad para expresar sus emociones. Los alexitmicos parecen carecer de
sentimientos, aunque no es as. Son personas que no pueden describir ni sus sentimientos ni
los de las personas que les rodean, carentes de la habilidad emocional fundamental, la
conciencia de uno mismo. Esta confusin de emociones suele llevarles a padecer
enfermedades, ya que esconden el dolor emocional en el dolor fsico. Segn Sifneos, el
problema radica en una desconexin entre el sistema lmbico y el neocrtex, es decir, aunque
los circuitos emocionales puedan reaccionar a los sentimientos, el neocrtex de los alexitmicos
no es capaz de clasificar esos sentimientos y hablar sobre ellos.



La atencin nos ayuda a sacar el mejor partido posible a las emociones y estados de
nimo. Si llegamos a comprender nuestros motivos y la influencia que ejercen sobre nosotros,
estaremos en mejor situacin para hacer lo correcto.

Es muy importante que sepamos que las emociones de las que no somos conscientes
bullen en el umbral de la conciencia y tienen un poderoso impacto en nuestra forma de percibir
y de reaccionar. Imaginemos que una persona ha tenido una discusin nada ms levantarse
con su pareja. Ms tarde coge el coche, va a la oficina y aunque hayan pasado horas desde la
discusin, su actitud es desagradable con todo el mundo. Tal vez l no es consciente de su
malestar y de sus malos modales para con los dems, pero si alguien se lo recrimina y se lo
hace ver, toma consciencia de ello. Una vez que el crtex lo registra, la persona puede hacer
una estimacin de las cosas de una nueva manera. Puede decidir en qu estado de nimo
quiere pasar el resto del da. La conciencia emocional nos da el poder de cambiar nuestras
emociones cuando son negativas por positivas.

El enfado es una de las emociones ms poderosas, ya que nos da la posibilidad de
tener un monlogo interior que retroalimenta ms an la emocin, dndonos una sensacin de
poder y de invulnerabilidad. El enfado o la ira son, por tanto, las emociones ms difciles de
dominar. Pueden ser detonados por un insulto, un desprecio, una amenaza o una injusticia
cometida contra uno mismo o contra otras personas que consideramos importantes. En estas
circunstancias el cerebro predispone al cuerpo con un aumento en el flujo sanguneo a las
manos, facilitando la tarea de una reaccin violenta. Tambin se acelera el ritmo cardaco y
hace que se eleve el nivel de adrenalina para generar la energa necesaria para concretar
acciones en las que se requiera mucha fuerza.

Goleman ha inventado la expresin secuestro emocional para tratar de explicar qu
es lo que ocurre cuando uno pierde el control de la situacin y pierde la cabeza en un
estallido. Fsicamente ocurre cuando se interrumpen las conexiones neuronales entre la
amgdala y el resto del cerebro. Al no llegar la informacin al neocrtex (el cerebro pensante y

analtico) no podemos tranquilizar o enfriar la emocin y somos esclavos de la pasin. Al
bloquear la parte ms reflexiva de nuestro cerebro sale la parte ms primitiva de l, como
puede ser la violencia, tanto verbal como fsica. En estos momentos de secuestro, es
importante no hacer o decir nada, porque es casi seguro que nos arrepentiremos ms tarde de
lo que hayamos dicho o hecho.

DOMINIO DEL ENFADO

Diane Tice, tras estudiar las diferentes estrategias que la gente suele emplear para
aliviar el enfado, descubri que el hecho de expresarlo abiertamente es una de las peores
maneras de aplacarlo. La ira genera ms ira, y eso es lo que hacemos al darle rienda suelta.
Tice lleg a la conclusin de que la manera ms eficaz de calmar el enfado es tratar de
calmarse, y posteriormente tratar de entablar un dilogo para resolver el problema.

Centrmonos ahora en otra emocin poderosa: el miedo. El miedo est disfrazado en
la mayora de las veces de preocupacin. Las personas con tendencia a preocuparse suelen
obsesionarse y dar vueltas sobre el mismo tema sin poder salir o resolver el problema. En
realidad, la preocupacin es un estado de alerta ante cualquier peligro potencial. Cuando nos
sentimos en peligro, nuestro cerebro emocional se activa. Una parte de nuestra ansiedad se
centra en la amenaza y en buscar obsesivamente una posible solucin. El objetivo de la
preocupacin es, pues, anticiparse a los posibles peligros.
CONCIEN-
CIA DE LA
EMOCIN
NEGATIVA
CONTRA-
RRESTAR
CON
EMOCIN
POSITIVA

ENFADO
O IRA

Segn Daniel Goleman, cuando la preocupacin es crnica y reiterativa, sin llegar a
procurarnos ninguna solucin positiva, puede tratarse de un secuestro emocional moderado:
Parece no proceder de ninguna parte, es incontrolable, genera un ruido constante de
ansiedad, se muestra impermeable a todo razonamiento y encierra a la persona preocupada en
una actitud unilateral y rgida sobre el asunto que la preocupa.

DOMINIO DE LA PREOCUPACIN

REGISTRA
R LA
EMOCIN
ADOPTAR
UNA
ACTITUD
CRTICA

PREOCU
PACIN


C) Mundos emocionales entre el hombre y la mujer

Aunque no est estudiado que haya diferencias fsicas entre hombres y mujeres a nivel
emocional, est ms que demostrado que ante las emociones las reacciones de un sexo y otro
son distintas.

A las mujeres no les asusta hablar de sus sentimientos y emociones, en cambio, a los
hombres les resulta difcil hablar de sus sentimientos ms ntimos. Es habitual que las mujeres
se encuentren con un muro cada vez que tratan de hablar con sus parejas de problemas
sentimentales.

Edward Diener, psiclogo de la Universidad de Illinois, comprob que las mujeres
experimentan de forma ms intensa los mximos y mnimos emocionales. En otro estudio vio
que los hombres tienden a ocultar sus reacciones emocionales. Por ejemplo, ante el llanto de
un beb, tanto los hombres como las mujeres experimentan los mismos sntomas fisiolgicos
emocionales: subida de la tensin sangunea, sudoracin. La diferencia es que las mujeres
reaccionan rpidamente intentando calmar al nio, mientras que los hombres muestran
indiferencia.

La explicacin de tales diferencias se encuentra en la educacin, ya que aunque unos
padres se esfuercen porque la educacin emocional de su hijo sea igual a la de su hija, al
llegar al colegio, sobre todo a la edad de siete aos, los nios y las nias comienzan a no tener
ningn contacto en los juegos. Los nios juegan con sus compaeros nios y las nias con sus
amigas nias hasta la adolescencia. Los juegos de unos y otras son muy diferentes. Los juegos
masculinos ponen de manifiesto la competitividad, y no dejan espacio para los dbiles. Si un
nio se tuerce el tobillo debe retirarse del juego y tratar de no llorar, ya que incluso puede ser

ridiculizado por los dems. Si a una nia le ocurre lo mismo, las dems paran el juego para
preocuparse por su estado y, como mnimo, su mejor amiga dejar de jugar para acompaarla.

La realidad es que muchos nios-hombres tienen miedo de mostrar sus emociones, ya
que en la mayora de las sociedades la idea de virilidad est contrapuesta a los sentimientos.
Es difcil, por tanto, que nios as cambien su forma de comportarse en la edad adulta. Al
contrario, se habrn convertido en expertos a la hora de bloquear los sentimientos hasta llegar,
en casos extremos, a no saber qu sienten y por qu.

Cuando tenemos una relacin de pareja nos encontramos dos mundos emocionales
diferentes, dos necesidades distintas y a veces contrapuestas. Mientras las mujeres necesitan
intimidad, vnculos y compaa, los hombres buscan libertad y tranquilidad. Hay estudios donde
se muestra que los hombres ven la intimidad y los vnculos como una amenaza, al contrario
que las mujeres. Esto hace que, muchas veces, las relaciones de pareja entren en una espiral
de presin-huida de la cual es difcil salirse si no hay una sinceridad emocional a la hora de
plantear los problemas.

Pongamos un ejemplo cotidiano y muy comn, para tratar de mostrar de qu estamos
hablando: Mara llega a casa con un disgusto terrible, ya que en el trabajo su jefe la ha
humillado delante de sus compaeros. Cuando se lo cuenta a Pedro, su pareja,
inmediatamente le da una serie de consejos y soluciones. Es la forma masculina de consolar a
un ser querido. Esto enfurece a Mara, que no necesita en absoluto consejos en ese momento.
Lo que necesita es una persona que la escuche, la entienda y sepa ver lo herida que est. Ante
la reaccin de Pedro, Mara termina llamando a Marta, su mejor amiga, con la que habla por
telfono hasta la madrugada contndole los detalles ms sutiles de lo que ha sentido.

Este es un ejemplo tpico de lo que ocurre en muchas parejas. Las mujeres necesitan
quien las escuche y los hombres, por la educacin que han recibido en la que no se regodean
en las emociones, tienden a dar soluciones para poder ocultarlas nuevamente de forma rpida
e higinica. La mujer en cambio necesita ms reflexin sobre sus sentimientos o los de los
dems. Es igual de resolutiva que el hombre, pero primero necesita poner en claro sus
emociones, observndolas desde diferentes prismas.

Ral ha conseguido un aumento de sueldo y ha sido promocionado en su trabajo. Llega
a casa feliz y pletrico, con ganas de contrselo a Ana, su mujer. Ana le escucha contenta y al
momento le interrumpe para contarle una situacin similar que vivi ella para demostrarle que
lo comprende y que se pone en su lugar. Ral se impacienta, es que Ana no se da cuenta de
que este es su momento? Cuando los hombres hablan de sus emociones quieren la atencin
absoluta, no necesitan que nadie les cuente una ancdota o que les muestren que los
entienden.

Cuando comenzamos una relacin, todo lo vemos con ojos nuevos. Todo nos parece
encantador, original, gracioso Es cuando se prolongan las relaciones, cuando comienzan los
problemas en las parejas. Se crea entre ellas un mar de fondo cuyo efecto es una constante
predisposicin a la ira.

Cuando esas discordias son habituales, comienza a haber una actitud negativa en la
pareja, que se convierte en una crisis incesante. Las peleas son cada vez ms frecuentes y
recuperarse de ellas es ms difcil, ya que la furia es cada vez mayor y, por tanto, el dao
sentimental tambin crece. Gottman, profesor de psicologa en la Universidad de Washington,
utiliza el acertado trmino desbordamiento para esta susceptibilidad a la frecuente
perturbacin emocional; los hombres y mujeres desbordados estn tan abrumados por la
negatividad de su pareja y por sus propias reacciones ante esta, que se sienten hundidos por
sentimientos espantosos y fuera de control.

En ese momento, ocurren ciertas diferencias genricas que hay que tomar en cuenta:

Los hombres ofrecen errneamente soluciones e invalidan sentimientos,
mientras que las mujeres ofrecen consejos y orientaciones no solicitadas.


En cuanto al estrs: mientras los hombres tienden a apartarse de forma brusca
y a pensar silenciosamente acerca de lo que los est perturbando, las mujeres
sienten una necesidad instintiva de hablar acerca de lo que las trastorna.

Los hombres se sienten estimulados cuando se sienten necesitados, mientras
que las mujeres se sienten estimuladas cuando se sienten apreciadas.

Hombres y mujeres tienen diferentes necesidades de intimidad. Un hombre se
acerca, pero inevitablemente luego necesita apartarse de forma brusca. Las
mujeres experimentan un movimiento de crecimiento y decrecimiento de sus
actitudes afectuosas, en un movimiento afectuoso que se encuentra ms all
del dominio de su voluntad.

Los hombres precisan fundamentalmente un amor basado en la confianza, la
aceptacin y el aprecio. Las mujeres necesitan fundamentalmente un amor
basado en la solicitud, la comprensin y el respeto.

Cuando aparece un conflicto entre dos personas, se genera una espiral, o un ciclo, en
el que suben sin cesar las paredes de autoproteccin, y tambin las de la defensa y la
agresin.

Los hombres son propensos al desbordamiento emocional ante una intensidad de
negatividad menor que sus mujeres; ms hombres que mujeres reaccionan con el
desbordamiento ante las crticas de su pareja. Una vez desbordados, los varones segregan
ms adrenalina en el torrente sanguneo y el flujo de adrenalina es disparado por niveles ms
bajos de negatividad por parte de sus esposas; a los maridos les lleva ms tiempo recuperarse
fisiolgicamente del desbordamiento.

Cada emocin fuerte tiene en su raz un impulso hacia la accin; manejar esos
impulsos resulta bsico para la inteligencia emocional. Esto puede resultar especialmente
difcil, sin embargo, en las relaciones amorosas, en las que hay tantas cosas en juego como
ser amados, sentirnos respetados, temores de abandono o quedar privados emocionalmente.
No es de extraar que durante una pelea matrimonial actuemos como si estuviera en juego
nuestra supervivencia misma.

El control de los pensamientos implica que uno no debe creerlos, haciendo el esfuerzo
intencional de pensar en pruebas o perspectivas que los cuestionen. Por ejemplo, una mujer
que siente de su pareja que: A l no le importan mis necesidades, siempre es tan egosta,
podra desafiar el pensamiento recordndose una serie de cosas que su marido ha hecho y
que, en realidad, demuestran su cuidado. Esto le permite a ella reformular el pensamiento
como: Bueno, de vez en cuando se preocupa por m, aunque lo que acaba de hacer fue
desconsiderado y desquiciante para m. La ltima formulacin abre la posibilidad de cambiar y
de alcanzar una resolucin positiva; la anterior solo sirve para fomentar la ira y el dao.

Por otra parte, se sabe que la capacidad de vivir y manejar las emociones se aprende
desde la infancia. Por ello, la familia es la escuela en la que el nio aprende, para bien o para
mal, a desarrollar su inteligencia emocional. No obstante, los padres no siempre son
conscientes de la trascendencia que reviste atender, integrar y conducir las emociones
infantiles. Los hijos de familias en que se han cultivado bien las emociones son ms sociables y
mejores estudiantes, aunque su otra inteligencia, la lgica, no sea brillante. Si bien es cierto
que la familia y la escuela son fundamentales en el desarrollo de la inteligencia emocional,
nunca es tarde para efectuar correcciones y adquirir nuevas habilidades en este terreno.

De tal forma, no hay que olvidar tomar en cuenta los siguientes factores, tanto en
forma individual como en pareja:

Trabaje la empata, brase a los dems. Observe y escuche. Fjese en sus
gestos, su mirada y su forma de hablar. Aprenda a sentir lo que los dems
sienten.


Cultive el autocontrol, sin suprimir las emociones. Estimule la observacin y el
anlisis, hasta qu punto esos sentimientos son eficaces para algo, o si hacen
dao.

Ofrezca oportunidades para que analicen sus tensiones e instintos. Sin
reprimirse, ponga orden y canalcelos.

Rebobine. Despus de una discusin o de un da triste, pregntese por qu su
reaccin fue proporcionada o si mereca la pena haberse comportado as.

Busque oportunidades para rer. La risa y el buen humor nos hacen ms
felices. Y, adems, parece que alargan la vida.

Para que dos personas se enamoren y decidan formar una pareja, deben darse ciertas
circunstancias como la atraccin fsica, que se complementen intelectualmente, cierto grado de
intimidad emocional entre ambos, acercamiento, deseo de estar juntos, etc.

Frecuentemente, la decisin de ser una pareja parte del enamoramiento, que es una
experiencia afectiva muy intensa que lleva a las personas a involucrarse de manera profunda
entre ellas, y en donde todos los pensamientos e ideas que se tienen del otro son positivos,
irracionales e idealizados.

Despus de un tiempo de vivir juntos, cada uno bajar la guardia y comenzarn a
mostrarse tal y como son. Es aqu cuando comienzan los conflictos, que generalmente, se ven
incrementados por las reacciones que intervienen aqu, ya que algunas alcanzan nuestras
necesidades ms profundas: ser amados y sentirnos respetados, los temores de abandono o
de quedar privados emocionalmente.

Y ese es el preciso momento en que podemos enfrentar tales problemas con las
habilidades que proporciona la inteligencia emocional, para lo cual ser necesario que:



Ya con ello se estar preparado para un manejo positivo de los conflictos, que incluye:

De este modo, se aprende que solucionar un conflicto es un proceso de dar y tomar, es
decir, es un mtodo de intercambio de los haberes personales e interpersonales de cada
miembro de la pareja para lograr la satisfaccin de sus necesidades y equilibrar la relacin en
un sentido amplio del concepto de equilibrio. Para lograrlo se requiere de factores emocionales,
de compartir sentimientos y entender las emociones del otro.

John Gottman, fundador del instituto que lleva su nombre e investigador en el tema de
la pareja, da los siguientes consejos:

Edtese. Evite decir todo lo crtico que acuda a su mente.

Suavice su presentacin de los problemas. Acrquese al problema con gentileza y sin
culpabilizar a su pareja.

Acepte ser influenciado. Un matrimonio es exitoso en la medida en que el esposo
acepta la influencia de la esposa y viceversa.

Tenga altas expectativas. Las parejas ms felices son aquellas que, desde la poca de
recin casados, rehsan aceptar conductas hirientes/ofensivas de su cnyuge.

Aprenda a reparar y a dejar una discusin. Si una discusin se convierte en pelea,
tome un receso de veinte minutos, acuerde con su pareja continuar solamente cuando
ambos estn en un estado ms calmado.

Que la pareja se concentre en el lado positivo de las cosas.

Busque ayuda temprana. La pareja promedio vive demasiado tiempo en un estado de
infelicidad antes de buscar ayuda.



D) Motivacin

Hablar sobre la motivacin es un tema fascinante, ya que se ha estudiado e investigado
mucho sobre ella.

En 1954, Abraham Maslow, un joven judo criado en EE. UU. y licenciado en
psicologa, public un libro que cambiara la visin de la psicologa por completo; se titulaba
Motivacin y emocin, y sent las bases de lo que se denominara ms tarde psicologa
humanstica. En dicho libro se habl por primera vez de la motivacin, y estableci una
pirmide sobre las necesidades del ser humano.

La tesis de Maslow expresa que los seres humanos tienen necesidades estructuradas
en diferentes estratos. Una vez que estn cubiertas las necesidades de cada escaln de la
pirmide, el ser humano tiene otras nuevas. De tal manera, vamos viendo el modo en el que
las necesidades secundarias o superiores van surgiendo a medida que se van satisfaciendo las
ms bsicas.

Pero hay otra gran cuestin que afecta a la motivacin y es la de nuestras
potencialidades. Cada persona tiene un potencial, que en algunos casos est desarrollado y en
otros oculto. Este potencial es la clave para hacernos personas motivadas. Cuando uno puede

desarrollarse en el terreno que le gusta, en el que se siente suyo, no necesita ninguna
motivacin externa. Por otro lado, segn la definicin de motivacin, ya sabemos qu es un
impulso interno y no externo, por tanto, somos nosotros mismos los responsables de ser
personas motivadas.

Cuando una persona no vive motivada, su salud mental se deteriora porque es
importantsimo tener objetivos, misiones o fines en nuestra vida. Cuando esos objetivos son
saludables y buenos, la persona, en su bsqueda, cada vez ser ms saludable y buena.
Cuando las metas son negativas, envenenarn al ser humano que trata de alcanzarlas.

Una persona debe plantearse la vida como algunas empresas lo hacen: creando planes
de futuro, visionndose pasados unos aos tal y como le gustara ser. Sabiendo que habr
problemas sobre la marcha a los que tendr que buscar soluciones, buscando alternativas en
momentos de crisis, cambiando de estrategias para conseguir su fin, su meta y su misin.

Las personas que tienen clara cul es su misin, por pequea que sea, estn
motivadas, porque saben la razn por la que se levantan cada maana y conocen el motivo por
el que las hacen.

Los seres humanos somos capaces de las hazaas ms asombrosas, de los actos de
altruismo ms impresionantes, siempre y cuando estemos motivados. La motivacin es un
factor imprescindible en la realizacin personal y, por tanto, en la felicidad. Si es cierto que la
felicidad es el fin ltimo de todos nuestros actos, entonces necesitamos ser personas
motivadas, y es responsabilidad de cada individuo estarlo.

En las sociedades ms acomodadas como la nuestra hay una gran ausencia de
motivacin, ya que una vez que tenemos todas las necesidades cubiertas, o excesivamente
cubiertas, es difcil encontrar objetivos. Las metas que creemos que nos pueden motivar suelen
estar unidas a objetos o posesiones, pero se sabe, gracias a numerosos estudios, que para
estar motivado el impulso debe ser emocional. Debe venir de nuestra parte espiritual porque
los bienes materiales dan breves satisfacciones.

Pasos para la motivacin:

Buscar cules son nuestras potencialidades.

Desarrollar nuestras potencialidades en un ambiente favorable.

Tener una misin.

Confiar en nuestras capacidades y ser fieles a nosotros mismos.

EJERCICIO PRCTICO DE REPASO

Ejercicio prctico de repaso de la Unidad didctica 03
(disponible en la seccin Trabajos).

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