Propiedades del guaran

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REVISTA DE PLANTAS

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PROPIEDADES MEDICINALES DEL
GUARAN
(Paullinia cupana)

Contraindicaciones del guaran
Efectos secundarios del guaran
Caractersticas y composicin del
guaran
Toxicidad del guaran
Propiedades medicinales del
guaran


BENEFICIOS DEL GUARAN

La extravagante apariencia de esta
liana tan slo anuncia las mltiples
aplicaciones que puede aportarnos en
la fitoterapia.
El guaran es la planta con ms
contenido en cafena, adems de
muchos otros fitoqumicos como
taninos, saponinas, teofilina y
teobromina.
Por sus efectos teraputicos, las
semillas de guaran se utilizan desde
tiempos inmemoriales por las
poblaciones de la selva amaznica, de
donde es nativa la planta.
Entonces el guaran se empleaba como
estimulante y para tratar numerosas
enfermedades.
Actualmente nuevos estudios nos
En la imagen: polvo de semillas de guaran.
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descubren las propiedades de esta
valiosa semilla.

Un buen estimulante y tonificante del sistema nervioso
La semilla de guaran y sus derivados, ya sea en forma de bebidas o suplementos, son
popularmente conocidas como estimulantes naturales. En efecto, esta semilla destaca
por poseer el mayor contenido en cafena estudiado en plantas. Las semillas de
guaran contienen entre un 3 y un 8% de cafena, mientras que en los granos de caf
esta proporcin es del 1 al 2%.
La cafena o guaranina se ha aceptado como principio activo en el grano de guaran,
aunque este alcaloide no es el nico responsable absoluta de sus efectos teraputicos.
Estudios cientficos apuntan que el poder teraputico del guaran es debido a su
elevado contenido en taninos, saponinas y flavonoles presentes en las semillas,
junto con la accin de alcaloides como la cafena, la teofilina o la teobromina,
estimulantes naturales del sistema nervioso. Concretamente, parece que la cafena o
guaranina forma un complejo con los taninos, que influye en su absorcin y efecto.
Estos componentes retrasan la absorcin de la cafena consiguiendo un efecto menos
brusco que la cafena del caf pero ms duradero y estimulante. Al contrario que el
caf, el guaran no provoca nerviosismo sino que acta en forma reanimante en el
cuerpo y la mente.
Cuando la cafena se absorbe, sta viaja a travs del torrente sanguneo hasta el cerebro,
donde ejerce su funcin. La cafena se une a un tipo de receptores cerebrales llamados
adenosnicos, provocando el aumento del estado de alerta mental, la vigilia y
promoviendo una mejor asociacin de ideas y mayor resistencia al cansancio.

Este efecto estimulante del guaran se
produce durante los 45 minutos
posteriores a su ingestin y puede
durar entre 4 y 6 horas.
Es un suplemento que no presenta
efectos txicos, aunque s puede
provocar efectos secundarios
dependiendo del grado de tolerancia
individual a la cafena.
Precisamente los efectos del guaran
han sido criticados por su elevado
contenido en cafena de la semilla, de
aproximadamente 4g por 100g. Pero
hay que tener en cuenta que por
cpsula de 1g se ingieren 40mg de
cafena; la mitad que en una taza de
caf, de aproximadamente un
contenido de 80mg de cafena.
Es un tnico cerebral que estimula,
motiva y alegra. Contrarresta la
desgana, el pasotismo y la inhibicin.
Est indicado en casos de astenia
nerviosa, depresin, agotamiento fsico
y mental, pocas de exmenes,
personas con estrs.
Saba que...
Cafena y guaranina son la misma
sustancia
La cafena recibe este nombre porque
se descubri por primera vez en la
planta de caf, aunque algunos
autores llaman guaranina al mismo
compuesto presente en la planta de
guaran.
Es decir, que la guaranina del guaran,
y la cafena del caf son qumicamente
idnticos. Ambas sustancias coinciden
en el aspecto, el punto de fusin y la
fluorescencia.

Afrodisaco
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Pr i nci pal es pr opi edades
cur at i vas del guar an



Los efectos estimulantes de la cafena
se manifiestan tanto a nivel
neurolgico como sexual, siendo el
guaran una planta afrodisaca
utilizada ya por los antiguos caciques
para aumentar la libido o la falta de
apetito sexual.
Aumenta la capacidad de
aprendizaj e
Este efecto est ntimamente
relacionado con el contenido en
cafena presente en el guaran, y no
tanto en sus otros fitoqumicos. La
cafena es una conocida sustancia que
acta a nivel cerebral y sus efectos
son notorios, apreciables tambin
cuando consumimos por ejemplo una
taza de caf.
Los estudios cientficos son rotundos
en afirmar un rendimiento cerebral
mayor cuando se suministra cafena a
personas que han sido privadas de
sueo. Por tanto, los suplementos de guaran pueden emplearse en pocas de
exmenes, para personas mayores, o para mejorar las capacidades de aprendizaje
en general.
Adems, recientes estudios epidemiolgicos en algunos grupos poblacionales han
asociado alto consumo de bebidas con cafena, tales como caf o bebidas de guaran,
con un menor riesgo de padecer futuras enfermedades neurodegenerativas,
como la enfermedad de Parkinson.

Mej ora la memoria
En 2006 se realiz el primer estudio en humanos sobre los efectos del extracto de
semillas de guaran, dirigido por la Universidad de Northumbria, Inglaterra. En el
estudio, se administraron suplementos de guaran en diferentes dosis, desde 37mg a
300mg diarios. La investigacin concluye que el guaran mejor la memoria a largo
plazo de los sujetos, su estado de nimo y la capacidad de atencin.
La investigacin tambin destaca que las dosis ms bajas (75mg) tienen efectos
ms positivos que las dosis elevadas de guaran (300mg diarios). Otros experimentos
se han realizado para demostrar las cualidades del guaran para mejorar la memoria y
tambin han resultado satisfactorios.

BUEN SUPLEMENTO PARA EL CEREBRO
El guaran ha demostrado ser un buen suplemento para
estimular y mejorar las funciones del cerebro, como el
aprendizaje, la memoria, el estado de alerta e incluso el estado
anmico.

Antioxidante y anti- envej ecimiento
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Se han demostrado los efectos antioxidantes del guaran, debido a su riqueza en
sustancias polifenlicas (principalmente taninos). Estos compuestos antioxidantes
protegen y ejercen un efecto anti-envejecimiento de todos los tejidos del cuerpo.
En concreto, el guaran acta como antioxidante de grasas. Las grasas son un
componente conocido por su acmulo o exceso en el cuerpo, lo que se conoce como
sobrepeso u obesidad; aunque no hay que olvidar que tambin son un nutriente y un
componente presente en la pared de todas las clulas de nuestro organismo, y
especialmente, la mayor parte de nuestro cerebro est formado por grasas.
Estudios cientficos han comprobado que los suplementos de guaran evitan la oxidacin
de las grasas del cuerpo, demostrando as el efecto antioxidante del guaran. Este
efecto segn los autores puede estar relacionado con la elevada concentracin de
taninos presentes en dicho fruto.
La Doctora Aslan, referente en la investigacin y el estudio del envejecimiento, en alusin
a las propiedades medicinales del guaran coment: "ustedes tienen, en forma natural,
una de las fuentes de j uventud ms poderosa que se conoce", dirigindose al
Congreso Brasileo en 1982. Esta doctora fue conocida por sus estudios acerca de los
alimentos rejuvenecedores, y ms tarde patentara el Gerovital, un famoso medicamento
anti-envejecimiento.

Prevencin de enfermedades cardiovasculares
El guaran mantiene las arterias elsticas y saludables, debido a su contenido en
antioxidantes. Se ha observado tambin que la suplementacin con guaran evita que
se formen sustancias inflamatorias y coagulantes de la sangre, tanto en estudios
in vitro como in vivo. De esta manera, el guaran se ha demostrado til en la prevencin
de enfermedades cardiovasculares.
Sin embargo , el guaran no se recomienda en personas que ya hayan sufrido ataques
cardacos o que tomen medicacin para algn tipo de trastorno vascular. En estos casos
siempre debe consultarse con el profesional y administrarse bajo supervisin mdica.

Efectos digestivos del guaran
Debido al alto contenido en taninos, especialmente del tipo catecol, la planta se ha
recomendado en casos de diarrea y leucorrea.
Adems contiene sustancias antimicrobianas, por lo que el guaran tambin se ha
utilizado desde la antigedad para tratar infecciones gastrointestinales como la
enterocolitis y la disentera.
Algunos autores estudiosos de los remedios naturales de los pueblos amaznicos apuntan
que el guaran se utiliza tambin para remediar el meteorismo. En la medicina
homeoptica, el guaran se utiliza para tratar las personas con hemorroides.

Anorexgeno
Estudios cientficos han estudiado la propiedad del guaran para suprimir el apetito.
Esta cualidad es interesante para personas que deseen perder peso, o personas con
ansiedad por la comida.
Algunas tribus amaznicas comen una pasta de semillas de guaran trituradas para
ayudarles a realizar ayunos, debido a sus propiedades anorexgenas.

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Antiasmtico y broncoprotector
El guaran se ha propuesto como un revitalizador energtico.
Su riqueza en cafena, teofilina y teobromina, el guaran tiene propiedades
broncodilatadoras. Estos alcaloides provocan la relajacin del msculo liso bronquial,
especialmente la teofilina. El extracto de guaran puede mejorar estados asmticos
puntuales.

Analgsico
Los pueblos amaznicos tradicionalmente emplean el extracto de guaran para preparar
analgsicos, utilizados en cefaleas, artritis, dolores musculares y dismenorrea. En estas
regiones, la infusin de guaran es un remedio eficaz para el tratamiento de la fiebre
paldica (malaria).
Algunos medicamentos analgsicos actuales mantienen la cafena entre sus
ingredientes, como es el caso del Actron, medicamento para la cefalea que contiene
aspirina, paracetamol y cafena.

Protector celular y cicatrizante
Las semillas de guaran tienen un contenido destacado en taninos. Los taninos son
sustancias presentes en muchas plantas, que se conocen por presentar efectos
antioxidantes y protectores de las clulas.
La Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia de la Universidad de So Paulo (Brasil)
ha observado en un estudio que el guaran acta como factor protector del ADN
(cdigo gentico) de las clulas que han sido daadas.
El uso externo de emplastos de semillas guaran trituradas est indicado como
regenerador tisular (cicatrizante).

Diurtico
En dosis teraputicas, el guaran es un diurtico suave. Los pueblos amaznicos utilizan
el guaran como remedio para la retencin de lquidos corporales. En dosis elevadas, sin
embargo, se produce irritacin del tracto urinario. Las sustancias responsables del
aumento de la diuresis son los alcaloides cafena, teobromina y teofilina, que deben
eliminarse por la orina.
Cabe apuntar que para combatir la retencin de lquidos se ha descrito fitoterapia
diurtica ms eficaz que el guaran.
Reconstituyente
La Facultad de Medicina de ABC de Sao Paulo (Brasil) observ los efectos de los
suplementos de guaran en pacientes con cncer de mama con tratamiento de
quimioterapia.
El estudio concluy que el guaran es una alternativa eficaz, barata y no txica para
el tratamiento a corto plazo de la fatiga en este tipo de pacientes. Sin embargo, otro
estudio se contradice al mismo, por lo que se necesitan ms estudios y ms precisos
para determinar qu factor influye en esta supuesta mejora (dieta para el cncer,
cuidados, tipo de suplemento, etc.).

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Potencia el rendimiento deportivo
Estos efectos se deben al alto contenido en cafena de la semilla. La cafena es un
estimulante natural de todo el organismo, y en concreto tambin un tnico del
msculo cardaco.
Otra va de actuacin es debido a que la cafena evita la acumulacin de cido lctico
en los msculos, mejorando de esta manera la recuperacin en el deporte y
previniendo las agujetas.
Entre los deportistas tambin es conocido el guaran por su propiedad de "quemar
grasas". Estudios cientficos confirman que el guaran, por su contenido en
metilxantinas, estimula el sistema nervioso, provocando la liberacin de adrenalina y
estimulando el metabolismo de las grasas.
- Ms informacin sobre todos los Beneficios del guaran en el deporte.

Guaran para perder peso
El guaran es ampliamente conocido en el negocio del adelgazamiento por formar parte
de cremas, ts, cpsulas de suplementos y otros preparados para adelgazar.
Es habitual el uso de guaran en preparados medicinales para adelgazar. Especialmente
se han mostrado efectivos suplementos con Ma Huang (Ephedra sinica) y
guaran, debido a los efectos potenciadores entre los alcaloides de la efedra (efedrina)
y los alcaloides del guaran (guaranina o cafena).
El guaran parece ser un buen complemento para adelgazar, por sus efectos
estimulantes que ayudan a combatir las situaciones de estrs que a menudo cursan con
una persona que desea perder peso. Adems, se ha observado que las personas que
toman suplementos de guaran presentan un mejor estado de nimo, mejoran su
memoria y sus capacidades cognitivas.
- Ms informacin sobre todos los Beneficios del guaran para adelgazar.

Dosis de guaran
- El guaran puede comprarse en forma de polvo de semillas secas o las semillas secas
enteras, que se utilizan para elaborar infusiones.
- Esta semilla se toma en cpsulas, pastillas y jarabe. En ambos casos, la dosis de
guaran recomendada oscila entre los 250 y 1.200mg, con un contenido en cafena de
aproximadamente un 10-15% (entre 20 y 200mg de cafena). No se recomienda
sobrepasar la dosis de 300mg de cafena diarios.
- El guaran tambin es un ingrediente habitual de preparados para adelgazar.
- Otra manera de tomarlo es a travs de la ingesta de alguna bebida de guaran.

Ms informacin sobre el guaran en el listado superior.

El material que aqu se trabaja tiene un carcter informativo. En caso de duda consltese con el facultativo.
" Botanical" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicacin.

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